خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15 ماده غذایی که شما را گرسنه تر می کند
.... همین امر موجب می شود که شما یک نوشیدنی پرکالری داشته باشید که سطح قند خون شما را بالا می برد و شما را گرسنه تر خواهد کرد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که بدن ما در مقابل کالری حاصل از آب میوه راضی نخواهد شد ، بنابراین بهترین گزینه این است که در زمان تشنگی آب بنوشید و از میوه ها و سبزیجات تازه که دارای فیبر دست نخورده ای هستند استفاده نمایید. اگر ولع مصرف نوشیدنی دارید ...
اینجا کارت قرمز صادر می شود
شفاآنلاین سلامت از قزوین آمده. جوان لاغراندام و میانه قدی است. تکیه زده به دیوار درمانگاه اعصاب و روان. نگاهش را به زمین دوخته و بی تفاوت به سر و صداهای اطراف نوک پای راستش را همچون میخ به زمین می کوبد بدون هیچ توقفی. معلوم نیست توی سرش چه می گذرد. شاید ناراحت است از این حضور. شاید به خانه فکر می کند، شاید هم غرق در توهمات! چند لحظه بعد نوبتش می شود. به گزارش شفاآنلاین ، مرد سن و سال ...
نقطه کور سیاست پولی
بدتر کرده است. درخصوص سومین هدف سیاست گذار یعنی انقباض نقدینگی ، بر مبنای گفته های رئیس جدید بانک مرکزی در تیر ماه سال جاری رشد 12 ماهه پایه پولی 2/ 18 درصد بوده است. این در حالی است که رشد پایه پولی در ماه مشابه سال قبل کمتر و معادل 6/ 16 درصد بوده است. بنابراین رشد پایه پولی نه تنها کاهش نیافته بلکه افزایش نسبی را نیز تجربه کرده است. با توجه به اینکه طرح پیش فروش در اواسط اردیبهشت ماه پایان ...
فضای مجازی رقیب جدی خانواده ها
است و افراد از لحظه تولد تا مرگ به طور مستقیم و غیر مستقیم تحت تاثیر خانواده هستند. وی خاطرنشان کرد: با این وجود، امروز حال خانواده ایرانی چندان خوب نیست و تحت فشارهای مختلف قرار دارد. دادخواه تاکید کرد: امروز خانواده آن گونه که باید و شاید نمی تواند کارکردها و نقش خود را ایفا کند با وجود آنکه هنوز در ایران در مقایسه با بسیاری از جوامع صنعتی به علت ریشه های فرهنگ و جایگاه اجتماعی ...
از آزار بیرحمانه پدر تا فرار از خانه
وپول اندکی که در طی روز به دست می آورد را به مادربیمارش می دهد، او با این سن و سال کم ،خودش را مرد خانواده می داند و کمک حال مادر در بزرگ کردن دو دختر کوچکتر از خود است...این مرد کوچک که مدتی قبل 7 سالگیش را پشت سر گذاشته و وارد سن 8 سالگی شده است هیچ وقت طعم محبت پدر را نچشید چرا که همیشه پدر خمار بود و همه را به فحش و کتک می بست تا آنکه سال قبل بر اثر دوز بالای مواد مخدر جان سپرد... ...
آلزایمر فقط فراموشی نیست/ علائم عجیب و غریب این بیماری را بشناسید
می توانید از تنهایی دوری کنید. فشار خون تان بالا نرود فشار خون بالا تنها به بیماری قلبی و عروقی منجر نمی شود، بلکه برای سلامت مغز شما هم خطرناک است. افزایش فشار خون در سنین بالا و کنترل نکردن آن، خطر بروز بیماری آلزایمر را بویژه در جوانان و افراد میانسال بیشتر می کند. منبع: جام جم سرا انتهای پیام/ ...
شکفتن در مه
مدرسه مجید ، قریب به چهل سال بعد از پایگاه شریف اکبر رادی در دانشگاه صنعتی شریف و در میان دانشجویان ایران سخن می گوید و اضافه می کند که آقای رادی حتی از آقای بیضایی تاثیر گسترده تری بر این قشر مطالبه گر داشته است. دانشجویان شریف دانشگاه، از پس شیشه ها، محاق و مرگ در پاییز را نیز بر صحنه می برند و آقای رادی به ایشان تبریک می گوید. سلطانی اضافه می کند : رسالت یک هنرمند آن است که زیبا نگاه کند و زیبا ...
مغزهای خوراکی؛ گزینه ای ایده آل برای افزودن به رژیم غذایی
خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهاب سود می برند. دانه های کدو تنبل به تنظیم سطوح قند خون و عملکرد اندام هایی مانند پانکراس کمک می کنند، از این رو مصرف آنها برای افراد مبتلا به دیابت توصیه شده است. دانه های کدو تنبل برای افرادی که از افسردگی رنج می برند نیز مفید بوده زیرا حاوی ال تریپتوفان هستند. این مغزهای خوراکی منابع خوبی برای کسب انرژی هستند. همچنین، آنها برای کاهش وزن مفید هستند. البته به خاطر داشته باشید که کاهش وزن به چیزی فراتر از رژیم غذایی بستگی دارد. انجام ورزش و نوشیدن آب فراوان در طول روز از دیگر مواردی هستند که باید مورد توجه قرار بگیرند. ...
چقدر احتمال دارد تا 10 سال آینده بیماری قلبی بگیرید؟
خانه های بهداشت در سطح یک ارایه خدمات، در حال اجراست. چند درصد ممکن است تا 10 سال آینده بیماری قلبی بگیرید؟ مهدوی ادامه می دهد: خطر وقوع یک حادثه کشنده یا غیرکشنده قلبی را با توجه به سن فرد، با اندازه گیری فشارخون، کلسترول، قند خون در افراد محاسبه می کنیم. عمده گروهی که در معرض خطر بیماری های قلبی هستند در سنین 40 تا 75 سالگی قرار دارند، ما افراد را از 30 سالگی به بالا بررسی می ...
منافقین در جنگ تحمیلی چه نقشی بازی کردند؟
نقشی بازی کردند؟ سیدمحمدجواد هاشمی نژاد، دبیرکل بنیاد هابیلیان (خانواده شهدای ترور) در این مراسم گفت: سابقه گروهک ها مملو از حوادث گوناگونی است که آنچه امروز در منطقه ملاحظه می کنید، بخشی از این سابقه است. کشور ما یکی از امن ترین کشورهای منطقه و حتی کشورهای اروپایی محسوب می شود، مقابله با این گروهک ها را تجربه کرده و با توجه به امکانات خود در مقابل تروریست ها ایستاده است. بعد از پیروزی ...
خوردنی های ممنوعه برای نوزادان، کدامند؟
توت فرنگی، آلبالو، گیلاس، مرکبات و برخی میوه های دیگر از میوه های ممنوعه برای نوزادان هستند. مصرف آن ها برای نوزادان مشکلاتی مانند آلرژی، مشکل گوارشی، التهابات پوستی و یا خفگی ایجاد می کند. بهتر است پیش از دادن هر ماده غذایی جدید به نوزاد با پزشک او مشورت کنید. شروع غذای کمکی نوزاد یک نقطه عطف بزرگ در سال اول تولد نوزاد است. هنگامی که نوزاد نشانه های آمادگی شروع غذای جامد را از خود بروز می ...
4 مهر اهمیت آموزش تغذیه به نوجوانان
مشاهده کردند، سپس قبل از اینکه دانش آموزان برنامه آموزش استاندارد مواد غذایی انتاریو را پس از دو هفته و سه ماه بعد برنامه ریزی کردند. این برنامه به آنها کمک کرد آنها را به طور قابل توجهی بهبود بخشد، اما بسیاری از مردم همچنان درگیر رفتارهای پر خطر هستند. ما می توانیم تاکید زیادی بر آموزش بهداشت ایمنی عمومی به عنوان راهی برای محافظت از مردم از والدین خود داشته باشیم. "Majowicz" گفت ما زمانی می توانیم تفاوت را ایجاد کنیم که به نوجوانان در زمان دبیرستان امنیت غذایی را آموزش دهیم قبل از آنکه شروع به تهیه غذا برای خود و دیگران کنیم. ...
چرا غش می کنیم؟
اعضای بدن از دست می دهد، لذا قدرت و هوشیاری اش کم شده یا از بین می رود و فرد غش می کند. اگر غش کردن با یک مشکل جدی پزشکی همراه نباشد، این عارضه معمولاً بعد از چند ثانیه یا چند دقیقه برطرف شده و فرد دوباره هوشیار می شود. علایم آشنایی با نشانه های غش کردن، بسیار مهم است، زیرا عدم اطلاع از علائم این عارضه می تواند سبب به خطر انداختن جان فرد شود. دکتر ...
سهم نوسان اقتصادی و نگرانی از آینده بر سلامت روان جامعه
به عبارتی چه در سلامت و چه در بیماری، نقش اموری چون فقر، سوء تغذیه و امنیت پایین غذایی، تبعیض، آلودگی هوا، تراکم جمعیت و ناامنی از ژن و شیمی بدن به خودی خود بالاتر است. در مورد سلامت روان هم به همین گونه است. البته برای آن که بتوانیم از نقش دقیق هر عامل حرف بزنیم نیاز به پژوهش داریم. در گزارشی که دکتر نوربالا و همکاران از رتبه بندی رویدادهای استرس آمیز در مناطق 22 گانه شهر تهران، تهیه کرده اند سهم نگرانی د ...
7 راهکار برای سالم بودن در پاییز
به گزارش بهداشت نیوز : می تواند به سالم نگه داشتن خود در فصل پاییز کمک کند. 1-روش های مراقبت پوستی را متناسب با فصل به کار ببندید هوای سرد و خشک پاییز می تواند یک وقت استراحت پس از هوای گرم و سوزان تابستان باشد، اما همین هوای سرد و خشک می تواند برای پوست شما مضر باشد. برای نرم و مرطوب نگه داشتن پوست صورت خود در فصل پاییز از کرم هایی استفاده کنید که حاوی اسید هیالورونیک هستند ...
ریکاوری پس از سکته مغزی با کمک اپلیکیشن
منجیل خبر؛ محمدمهدی حیدرپور – پس از یک سکته مغزی، بدن برای بهبودی به زمان نیاز دارد و شرایط دوران ریکاوری به علائم و شدت سکته مغزی بستگی دارد. هر ساله میلیون ها نفر در سراسر جهان سکته مغزی را تجربه می کنند و این شرایط جان افراد بسیاری را می گیرد. سکته مغزی ایسکمیک که در آن جریان خون به مغز مسدود می شود، سهمی تقریبا 87 درصدی از تمام موارد سکته مغزی را به خود اختصاص داده است. ...
مروری بر تاثیرگذارترین بازیکنان تاریخ باشگاه پرسپولیس؛ پادشاهان فوتبال در قامت ارتش سرخ (بخش دوم)
جوان خط حمله تیم ملی ایران با نظم و زحمت ستودنی که داشت، از تیم پاس به هامبورگ آلمان رفت و جزو نخستین لژیونرهای فوتبال ایران بود که بدون حضور در سرخابی های پایتخت، به چنین موفقیت بزرگی دست می یافت. وحید هاشمیان متولد تیرماه سال 1355 در شهر تهران است. برادر وحید، سرلشکر خلبان اصغر هاشمیان کربکندی بود که در جریان جنگ ایران و عراق و در عملیات فاو، جنگنده اف-4 او مورد اصابت موشک قرار می گیرد و به شهادت ...
شلیک، شات، شهید!
شناسایی در محل رژه حاضر شدیم. سپس در محل استقرار خبرنگاران قرار گرفتیم، این جا شخصیت ها یکی پس از دیگری در جای خود می نشستند. بعد از سخنرانی چند تن از فرماندهان، با دستور فرمانده ارتش، رژه نظامی سربازان شروع شد. آخرین دسته از سربازان سپاه در حال عبور از جلوی جایگاه بودند که تیراندازی تروریست ها شروع شد. ابتدا همه با این خیال که تیراندازی حرکتی نمادین است، واکنشی به آن نشان ندادند اما با غیر عادی شدن ...
شلیک، شات، شهید!
به لنز دوربینم خیره شده بود گرفتم، این را روز بعد با پس گرفتن دوربینم متوجه شدم." مرتضی باد به گلو انداخت تا بغضش را پنهان کند، اما تلاشش بیهوده بود و صدایش مدام می لرزید. ادامه می دهد "با به گوش رسیدن صدای رگبار گلوله به یاد رژه سال قبل افتادیم به همین خاطر چشم چشم می کردیم تا محل این تیراندازی را برای گرفتن عکس شناسایی کنیم اما با گذشت چند ثانیه، حقیقت رخ واقعی خودش را نشان داد. با ...
چقدر احتمال دارد تا 10 سال آینده بیماری قلبی بگیرید؟
.... چند درصد ممکن است تا 10 سال آینده بیماری قلبی بگیرید؟ مهدوی ادامه می دهد: خطر وقوع یک حادثه کشنده یا غیرکشنده قلبی را با توجه به سن فرد، با اندازه گیری فشارخون، کلسترول، قند خون در افراد محاسبه می کنیم. عمده گروهی که در معرض خطر بیماری های قلبی هستند در سنین 40 تا 75 سالگی قرار دارند، ما افراد را از 30 سالگی به بالا بررسی می کنیم و آن ها را مطلع می کنیم چند درصد ممکن ...
چند درصد دانش آموزان ایرانی صبحانه نمی خورند؟
درصد اضافه وزن دارند. به گفته وی 43 درصد از دانش آموزان صبحانه می خورند و 12.7 درصد در هیچ یک از روزهای هفته صبحانه نمی خورند. برکاتی با اشاره به بررسی عوامل خطر در بین دانش آموزان گفت: 6 درصد دانش آموزان عنوان کرده اند که پدر آنها قلیان می کشد و 5 درصد از آنها گفته اند که برادر و خواهر قلیانی دارند. مدیرکل سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت با اعلام اینکه ...
غذاهای رقیق کننده خون
سالیسیلات موجود در آن، اسیدی است که می تواند منجر به کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی گردد. زنجبیل به صورت تازه، ادویه یا چای در دسترس است و از این رو گنجاندن آن به صورت منظم در رژیم غذایی روزانه دشوار نیست. تنها پیش از استفاده از زنجبیل با پزشک خود مشورت کنید تا این ماده غذایی با داروهای تجویزی برای شما تداخل ایجاد نکند. آووکادو: از دو طریق مانع ایجاد لخته خون می شود. اول این که سرشار از ...
چقدر احتمال دارد تا 10 سال آینده بیماری قلبی بگیرید؟
مراکز و خانه های بهداشت در سطح یک ارایه خدمات، در حال اجراست. چند درصد ممکن است تا 10 سال آینده بیماری قلبی بگیرید؟ مهدوی ادامه می دهد: خطر وقوع یک حادثه کشنده یا غیرکشنده قلبی را با توجه به سن فرد، با اندازه گیری فشارخون، کلسترول، قند خون در افراد محاسبه می کنیم. عمده گروهی که در معرض خطر بیماری های قلبی هستند در سنین 40 تا 75 سالگی قرار دارند، ما افراد را از 30 سالگی به بالا ...
برنامه رژیم لاغری شیر برای 4 هفته
عدس همراه با هویج و گل کلم سینه مرغ کبابی همراه با 1 سیب زمینی شیرین پخته شده وقت خواب (9:30 شب) 1 فنجان شیر گرم بدون چربی همراه با 1⁄2 قاشق چای خوری زردچوبه چرا این برنامه غذایی موثر است؟ سرکه سیب به کاهش وزن و همچنین تنظیم فشار خون و کاهش سطح کلسترول بد کمک می کند. صبحانه باید غنی از مواد مغذی بوده تا انرژی شما را در طول روز تامین کند. ماهی خال مخالی منبعی ...
چرا زخم بعضی ها دیر خوب می شود؟توصیه هایی برای بهبود سریع زخم
. در واقع بعد از آنکه مشکلات اصلی منع کننده ترمیم زخم برطرف شد، برای تسریع می توان از کرم های ترمیم کننده استفاده کرد . یکی از شکایت های اصلی برخی خانم ها این است که با ضربه ای کوچک فورا دچار کبودی می شوند. به طور طبیعی کبودی و خون مردگی عبارت است از خارج شدن گلبول های قرمز از رگ های زیرپوستی که می تواند نقطه ای یا وسیع باشد. در فردی که سالم است و اختلال های انعقادی خون ندارد، با توجه به ...
ابراز نگرانی مدیرکل دفتر سلامت جمعیت و مدارس از بروز فشار خون، دیابت و انواع سرطان ها درآینده دانش ...
انحنای ستون فقران، سه درصد در بدون ورود مدرسه دارای اختلالات رفتاری و 9 درصد دچار چاقی و اضافه وزن 13 درصدی در بدو ورود به مدرسه هستند. اگر بحث 20 سال پیش در میان بود، سوءتغذیه موضوعی بود که نگرانی ما را برمی انگیخت، اما در حال حاضر بحران ما چاقی و افزایش وزن دانش آموزان است که این مشکل موجب بروز فشار خون، دیابت، انواع سرطان ها در سال های بعدی زندگی می شود. وی ادامه داد: طبق بررسی های انجام شده ...
این زخم کشنده تر از سرطان است! + جزییات وحشتناک
دیابت باید از کفش مناسب استفاده کنند و نحوه راه رفتن آنها نیز اصلاح شود، به محل زخم پای خود فشار زیادی نیاورند که همین موارد آموزشی ساده بسیار بهتر از هر نوع پانسمان هزینه بر است. کما اینکه نباید فراموش کنیم چند میلیون نفر که دچار بیماری های دیابت هستند می توانند در صورت عدم رعایت موارد ایمنی و بهداشتی دچار خطر زخم پا شوند. طبایی با بیان اینکه شایع ترین علت قطع پا غیر از تصادفات در ...
سلامت پدر بر سلامت نوزاد چه تاثیری می گذارد؟
آزمایشگاهی نشان می دهد که رژیم غذایی و وضعیت روحی مطلوب پدر در زمان لقاح، تاثیرات خود را بر سلامت متابولیک و رشد فرزندان در طولانی مدت خواهد گذاشت و به عبارت دقیق تر، رژیم غذایی با مقدار محدود پروتئین ها موجب تغییراتی در DNA اسپرماتوزوئیدها می شود. بسیار مهم است به این نکته توجه کنیم که اسپرماتوزوئیدها مسئول بیش از نیمی از ژن های سازنده جنین هستند که براساس این تحقیقات، ترکیب پلاسمای ...
راز و رمز صد ساله شدن
. این تحقیق سال گذشته انجام شد و آقایانی که در این دو گروه بوده و تا سال 2007 زنده بودند (حداقل 95 ساله) نیز به طور اختصاصی از نظر طول عمر بررسی شدند و با مردانی از گروه که فوت کرده بودند مقایسه شدند. در بررسی عوامل ژنتیکی، ژنی به نام FOXO3A توجه محققان را به خود کسب کرد. آنهایی که زنده بوده و سلامت بهتری داشتند همگی دارای این ژن بودند. محققان معتقدند بالای 50 درصد افزایش طول عمر با موارد ژنتیکی ...
آلزایمر فقط فراموشی نیست/ علائم این بیماری را شناسایی کنید
.... تنها نمانید تحقیقات نشان می دهد افرادی که در جامعه منزوی هستند و بیشتر از آن که در جمع حضور داشته باشند، تنها هستند، احتمال تشکیل پروتئین های آمیلوئیدی در مغز آن ها 5/7 برابر افزایش می یابد و دچار نقص در عملکرد های شناختی می شوند؛ بنابراین تا می توانید از تنهایی دوری کنید. فشار خون تان بالا نرود فشار خون بالا تنها به بیماری قلبی و عروقی منجر نمی شود، بلکه برای سلامت مغز شما هم خطرناک است. افزایش فشار خون در سنین بالا و کنترل نکردن آن، خطر بروز بیماری آلزایمر را بویژه در جوانان و افراد میانسال بیشتر می کند. باشگاه خبرنگاران ...
