می خواهید بعد از ورزش زودتر عضله سازی کنید؟
سایر منابع:
سایر خبرها
وکلای ایران، آمریکا را متهم به فرار از پاسخ به اتهامات کردند
دارایی های خود در آمریکا دانستند. جلسه امروز در دو نوبت صبح (11:30 تا 2:30 به وقت تهران) و بعد از ظهر (4:30 تا 6:30 به وقت تهران) تشکیل می شود و بنا بر برنامه اعلام شده از سوی دادگاه، آمریکا و ایران به ترتیب در روزهای پنجشنبه وجمعه آتی سه ساعت زمان برای پاسخگویی به موارد مطرح شده از سوی طرف مقابل و بیان مطالب خود در اختیار دارند. دیوان بین المللی دادگستری پیشتر و پس از چهار روز ...
اطلاعیه سازمان سنجش آموزش کشور درباره اعلام اسامی معرفی شدگان چندبرابرظرفیت رشته های مختلف تحصیلی نیمه ...
انجام مراحل مصاحبه، معاینه و سایر مراحل گزینش با در دست داشتن اصل کارت ملی یا اصل شناسنامه، کارنامه سازمان سنجش و کارنامه پیش دانشگاهی از ساعت 8:00 صبح مطابق جدول ذیل به آدرس: تهران- خیابان فردوسی جنوبی- محوطه ادارات مرکزی بانک ملی ایران – دانشکده پرستاری مراجعه نمایند. در ضمن برنامه تاریخ و زمان انجام مصاحبه و مدارک لازم جهت انجام گزینش از تاریخ 97/07/21 به بعد در سایت دانشکده پرستاری به نشانی ...
درخواست کمک نامزد جمال خاشقجی از دونالد و ملانیا ترامپ
همین الان اینجا را ترک کرد، شاید به شما توجه نکرده است. پس از آن من با یاسین اوکتای، مشاور رئیس جمهوری ترکیه و یکی از دوستان قدیمی جمال تماس گرفتم و بعد مساله ناپدید شدن او همه جا پخش شد. وی بار دیگر تکرار کرد که خاشقجی وارد کنسولگری شد و به هیچ وجه از این ساختمان خارج نشد. خدیجه می گوید، با هم توافق کرده بودند که پس از پایان مسائل مربوط به کنسولگری وسایلی که برای خانه جدیدشان ...
جزئیات مراسم ختم بهرام شفیع اعلام شد
به گزارش ورزش سه، شب گذشته خبر ناگوار درگذشت بهرام شفیع، مجری با سابقه صداوسیما و رئیس فدراسیون هاکی، جامعه رسانه و اهالی ورزش ایران را در شوک و اندوه فرو برد. امروز صبح زمان مراسم تشییع این مرحوم اعلام شد. دقایقی پیش هم اعلامیه فوت بهرام شفیع منتشر شد که جزئیات مراسم و برنامه های یادبود او در آن آمده است. در این اعلامیه ذکر شده است که محل خاکسپاری مرحوم شفیع در باغ فیض پونک است. همچنین مراسم ختم این مجری سرشناس، روز جمعه 20 مهر ماه از ساعت 15 تا 16:30 در مسجد بلال صداوسیما منعقد خواهد شد. ...
برنامه های بین المللی گروه شهرزاد آغاز شد
موسیقی ما - برنامه های بین المللی آنسامبل شهرزاد با حضور تینا جامه گرمی، نگار نوراد، یگانه حسینی نیا و نیلوفر سهی از 30 نوامبر (نهم آذرماه) با همراهی مژگان شجریان و اجرای قطعاتی از تهمورس پورناظری، شهرداد روحانی و هوشیار خیام در گوتنبرگ آغاز خواهد شد ...
عصر خاطره شهید احمد کرمی در سنندج برگزار شد
به گزارش خبرگزاری مهر ، به نقل از روابط عمومی حوزه هنری انقلاب اسلامی استان کردستان، عصر سه شنبه هفدهم مهر ماه سال جاری پردیس سینمایی بهمن سنندج میزبان محفل خاطره گویی به نام یکی از شهدای کردستان بود که در دوران جوانی به شهادت رسید و پیکر مطهرش بعد از 11 سال توسط گروه تجسس شناسایی و در 17 مهر ماه 76 به زادگاهش سریش آباد بازگشت و در گلزار شهدای این شهر به خاک سپرده شد. مرضیه کرمی دختر ...
ریزش آوار بر روی دانش آموز رزنی
رویداد24 رحیم عطایی در تشریح این خبر اظهار کرد: روز دوشنبه 16 مهرماه امیرحسین بخشی 8 ساله و دانش آموز پایه دوم ابتدایی بین ساعت 10 تا 11 صبح زنگ ورزش در حین بازی در محوطه انتهایی مدرسه ابتدایی شهید رجبی روستای سیراب دچار حادثه می شود. وی با بیان اینکه دیوار انتهایی محوطه مدرسه به علت ساخت وساز های صورت گرفته در همجوار آن به منظور ساخت مدرسه ای نوساز تخریب می شود، افزود: همکاران ...
شبکه NBC مسابقه بزرگ آهنگسازی راه انداخت
خبرگزاری مهر به نقل از ورایتی: شبکه NBC آمریکا قصد دارد یک مسابقه موسیقایی با هدف کشف بهترین آهنگسازان جهان راه بیاندازد. در هر قسمت این مسابقه پنج آهنگساز، اثر خود را پیش روی سه تهیه کننده موسیقی و یک خواننده بزرگ که هر هفته مهمان برنامه است اجرا می کنند. متن آهنگ، تنظیم و ملودی همگی از مواردی هستند که از سوی این تیم مورد سنجش قرار می گیرد. بعد از پایان اجراها، سه آهنگساز ...
تبریزی: در استقلال موقعیتی نداشتم که گل بزنم
ورزش سه: مرتضی تبریزی فصل را با شرایطی فوق العاده در استقلال شروع کرد و با گلی که در بازی با تراکتورسازی در اولین بازیش زد نشان داد که ارزش هزینه ای که برایش شده را داشته است. با این حال او در هفته های اخیر تحت شرایط ضعیف استقلال در گلزنی ناموفق بود تا شفر تصمیم بگیرد در دو بازی برابر نفت مسجدسلیمان از او استفاده نکند. مرتضی تبریزی صحبت های جذابی در مورد شرایطش در استقلال انجام داد که ...
واکنش فردوسی پور به درگذشت بهرام شفیع
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ ورزش سه نوشت: عادل فردوسی پور که همواره خودش را شاگرد بهرام شفیع دانسته و بارها از حمایت های این مجری محبوب و فقید سخن گفت، بعد از درگذشت او صبح امروز گفت وگویی را با برنامه حالا خورشید با تهیه کنندگی و اجرای رضا رشیدپور انجام داد و از خصیصه های شفیع گفت. فردوسی پور در این باره گفت: ما دهه پنجاهی ها در دوران نوجوانی تمام امیدمان این بود که یکشنبه شب ...
وضعیت بیماری سل در ایران/ یک سرفه 3000 ذره میکروبی وارد هوا می کند
سرد و سایه دار حداقل 6 ماه زنده مانده و در خلط در حال پوسیدن و تجزیه، هفته ها و ماهها مقاومت دارد. لذا هوای اطاق آلوده شده به میکروب سل، می تواند حتی در زمان غیاب بیمار نیز موجب انتقال بیماری گردد. وی ادامه داد: زمانی که فرد سالم در هوای آلوده به این ذرات میکروبی تنفس کند، میکروب سل را وارد ریه خود کرده و این میکروب خود را در عرض 48 ساعت به نقاط مختلف بدن می رساند. ولی بعد از آن بدن دفاع ...
بیش از 240 خانوار در زیر حریم برق فشارقوی زندگی می کنند
به میان آورد و به آن ها اطمینان داد که با راهکارهای اساسی و برنامه های شهردار، مشکلات آن ها ادامه نخواهد داشت. تکیه نفرآباد و دیدن بافت اطراف حرم شاه عبدالعظیم حسنی و نیز زیارت حرم مطهر، بخش پایانی بازدید بود و بعد در جلسه ای با مدیران شهری منطقه، دستاوردهای بازدید و اهداف و برنامه مورد بررسی قرار گرفت. نژادبهرام در این جلسه گفت: مسائل و مشکلاتی که بافت فرسوده ایجاد می کند ...
اولین جشنواره ورزش و کودک در قیامدشت برگزار شد
جشنواره هایی را در موفقیت و پیشرفت این کودکان در آینده موثر عنوان کرد و گفت: در جهت توانمندسازی و تربیت این کودکان برای داشتن زندگی بهتر در آینده نیاز است تا اهتمام گسترده ای صورت گیرد. شهردار قیامدشت افزود: ترویج فرهنگ ورزش های همگانی و تاثیرآن بر سلامت افراد جامعه و گسترش آن به عنوان یک ضرورت اجتماعی موجب ایجاد شور و نشاط برای همه اقشار می شود. وی اضافه کرد: نرمش، مسابقات طناب زنی ...
بونوچی: در آینده می خواهم سرمربی یوونتوس شوم
نظر می گیرم و رموز تمام مربیانی که در این حرفه با آن ها کار کرده ام را کنار می گزارم. این چیزی است که من در فوتبال برای چندین سال بعد به آن فکر می کنم. آلگری بسیار باهوش است و این همان چیزی است که به او کمک می کند که رختکن تیم را مدیریت کند. او شانس این را داشت که در میلان تجربیات بسیاری را کسب کند، آن هم در زمانی که روسونری بازیکنان بسیار باکیفیتی در اختیار داشت. اختلافات گذشته بین ما ...
چرا حکم انفصال رییس بانک مرکزی اجرا نشد؟
بعد از ریاست جمهور مقام اول بر مجموعه دستگاه اجرایی دارد را قبول داریم و شرایط امروز می طلبد مدیران سالم و با انگیزه باشند و اگر کسی خیانت کرد مهر آن بر پیشانی اش زده و به مردم معرفی شود و ما صددرصد این موضوع را قبول داریم. دادستان کل کشور با طرح این سوال که شما چند نفر از مدیران خائن را تاکنون به دستگاه قضایی معرفی کردید؟ ادامه داد: رئیس دیوان محاسبات در یک مصاحبه تلویزیونی در ارتباط ...
به شرط حمایت، چیزی از انیمیشن دنیا کم نداریم
...؛ اما فقط به خاطر علاقه خودشان کار می کنند. شما به نرخ تولید انیمیشن در منطقه خاورمیانه نگاه کنید که بین هشت تا 10 هزاردلار در دقیقه است و در دنیا هم که این رقم بالای 30 هزار دلار است، اما در ایران ما با کمتر از 500 دلار کار را تولید می کنیم. وضع تهیه کنندگان هم همین است. من بعد از 20 سال کار همه دارایی ام را در این پروژه گذاشتم که آن را به ثمر و نتیجه برسانم و سعی می کنم چیزی که لیاقت مخاطب است ...
در انتظار دیدگاه مدیرعامل شرکت فولاد مبارکه
به گزارش "ورزش سه"، در سال 1392 بهرام سبحانی به عنوان مدیریت جدید شرکت فولاد مبارکه انتخاب شد و تا روز دوشنبه هم در این سمت باقی ماند ولی دو روز است که مدیریت امور در کارخانه بزرگ فولاد مبارکه به عظیمیان سپرده شد و این چهره حالا باید در مورد کلیه امور تصمیم گیری کند؛ فردی که در فاصله سال های 70 تا 76 هم به عنوان شهردار اصفهان فعالیت می کرده. در دوران مدیریت سبحانی باشگاه فولاد مبارکه ...
از دومینو و جنگا تا توئیستر و مونوپولی؛ جذاب ترین بازی های فکری را بشناسیم
تمرکز زیادی دارد برای شروع بازی، باید بلوک های چوبی در 18 ردیف سه تایی کنار هم چیده شوند. بعد از چیدن بلوک ها، بازی شروع می شود؛ روند بازی به این گونه است که نباید بلوکی از سه ردیف بالایی خارج شود، یعنی در ابتدای بازی، هر بازی کننده فقط می تواند از ردیف 1 تا 15 بلوکی را خارج کند، هنگام خارج کردن بلوک، اصلا مکان قرارگیری یا ردیف آن مهم نیست. البته باید به این نکته توجه کرد که هنگام خارج کردن هر بلوک ...
از عقاب های آزاد تا دست های امن؛ برترین دروازه بان های تاریخ ایران
ورزش 11 - قاره کهن اسمامی دروازه بان های بزرگ فوتبال ایران را همواره در دفتر خاطرات خود به یادگار خواهد داشت، چرا که انکار کردن نام پرنده های سبک بال ایرانی در تاریخ فوتبال ظلمی بزرگ به خود است! مردانی که از شرق تا غرب آسیا هوادارانی خاص داشتند و با حضور در میادین لرزه بر اندام رقبا می انداختند، چرا که ابهت و استواریشان با هیچ یک از سنگربانان تاریخ قابل مقایسه نیست! این یک واقعیت است ...
24 موزه برتر جهان از نگاه سایت تریپ ادوایز در سال 2018
ابزارهایی که مردم آتن در زندگی روزمره شان از آن استفاده می کرده اند، نگهداری می شود. بعد از آن به سرغ طبقه ی اول می رویم. در طبقه ی اول که 9 متر ارتفاع دارد، گالری بایگانی (Archaic Gallery) در بخش های شرقی و غربی طبقه به چشم می خورد. 7- موزه ملی جنگ جهانی دوم در نیواورلئان لوئیزیانا | The National WWII Museum اگر به تاریخ معاصر جهان و تاریخ جنگ جهانی دوم علاقمندید سری به موزه ملی ...
بهاروند در پرتاب وزنه با رکوردشکنی طلا گرفت
به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان، عارف بهاروند در ادامه رقابت های دوومیدانی بازیهای پاراآسیایی 2018، در ماده پرتاب وزنه کلاس F36 به مصاف حریفانش رفت که موفق به کسب مدال طلای مسابقات شد. بهاروند با ثبت حد نصاب 12.57 ضمن کسب مدال طلا موفق به شکستن رکورد بازی ها نیز شد. همچنین در این رقابت، نمایندگان امارات با 12.40 و قزاقستان با 11.69 نقره و برنز گرفتند. ...
مربی خراسانی تیم ملی شنا : همه زندگی ام را برای موفقیت ایزدیار گذاشتم
به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان به نقل از پایگاه خبری اداره کل ورزش وجوانان خراسان رضوی، مهدی ضیایی نقش پررنگی در رقم خوردن موفقیت های این ورزشکار خوب کشورمان ایفا کرده است. قبل از شروع رقابت های روز چهارم رشته شنا در جاکارتا، با ضیایی به صحبت پرداختیم. وی گفت: همه ما از اتفاقاتی که در حال رقم خوردن است، خوشحال هستیم. پس از آن که مسابقات شنا شروع شد، هر روز یک طلا می گیریم و ...
در حمایت از هیئت های شهرستانی عدالت رعایت می شود/ به عملکرد و پیشرفت ژیمناستیک استان اعتماد داریم
"مدیرکل ورزش وجوانان لرستان" برلزوم حمایت بیشتر از هیئت های شهرستانی تاکید کرد. به گزارش روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان لرستان؛علی یاورعزیزپور روز سه شنبه در نشست صمیمی با مسئولین هیئت ژیمناستیک لرستان با اشاره به موفقیت های ژیمناستیک استان ،اظهار کرد: بدون توجه به فاصله ژیمناستیک ایران با دنیا به ژیمناستیک استان اعتقادداریم واحساس می کنیم ژیمناستیک به عنوان یک بیس در ورزش ورابطه به بخش کثیری از جامعه می تواند به ورزش های دیگر هم کمک کند . او با تاکید براینکه مجموعه ژیمناستیک استان علاوه بر سنگین بودن رقابت ها باید بتواند با تلاش مضاعف قهرمانیرا حفظ کندافزود:درقهرمانی شانس دخالت دارد ولی در حفظ قهرمانی یک اعتمادوشانس بیرون می آید وباعث می شودکه حفظ آن جدی تر گرفته شود. مدیرکل ورزش وجوانان لرستان با بیان اینکه بحث کمک فدراسیون ها به هیئت های استانی را پیگیری کرده ایم ،خاطر نشان کرد: در این راستا اتفاقات خوبی خواهد افتاد وتلاشمان این است که کمک بیشتر وبهتری به هیئت های استانی داشته باشیم . عزیزپور با تاکید براینکه حمایت ازهیئت های شهرستانی را مد نظرقرارخواهیم داد،تصریح کرد: اگر چه خرم آباد به عنوان مرکز استان ویترین ورزش استان محسوب شده و بحث پیشرفته بودن تجهیزات و امکانات درمرکز استان نیز امری طبیعی قلمداد می شود ولی موضوع توسعه تجهیزات وامکانات وآموزش نیروی انسانی وزیرساخت های شهرستانها نیز مدنظرما است وبا توجه به منابع در این حوزه عدالت رعایت می شود. ...
شطرنجباز خراسان رضوی : توانستیم شطرنج نابینایان ایران را به آسیا نشان دهیم
به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان به نقل از پایگاه خبری اداره کل ورزش وجوانان خراسان رضوی، عاطفه نقوی عنوان کرد: در گروه ما نفراتی مثل خانم زنده بودی و برقول حضور داشتند که سال های سال است داریم بازی می کنیم و تجربه خوبی داریم. من نیز موفق شدم با 5.5 امتیاز در بخش انفرادی و 10.5 امتیاز در بخش تیمی، دو مدال طلا برای کشورم به ارمغان بیاورم. وی در خصوص این دوره از رقابت ها و حریفان ...
در ایران چه کسانی بیشتر افسرده می شوند و چرا؟
آغاز زندگی و کار هستند بیشتر از دیگران درگیر این اختلالات می شوند و آسیب می بینند. به گفته معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت افسردگی و اضطراب دو اختلال شایعی است که در میان مردم دیده می شود. البته شکل و علایم این اختلالات در جوانان متفاوت از دیگران است. نوسانات ارزی باعث شده جوان ها بعد از اینکه از خواب بیدار می شوند اول از هر چیز قیمت ارز را سؤال کنند. این بحران ها ...
شرکت نفت یک میلیون بشکه نفت در بورس عرضه می کند
از بانک های مورد قبول شر کت ملی نفت ایران، پس از تحویل محموله صورت می گیرد. خریدار بایستی بخش ارزی را ظرف مدت زمان مشخص شده بعد از بارگیری، به ترتیب مورد تائید شر کت ملی نفت که در اطلاعیه عرضه اعلام خواهد شد، واریز و تسویه نماید. متقاضیان خرید جهت شر کت در معامله، بایستی 10 درصد ارزش سفارش را به صورت ریالی به میزان پیش پرداخت قبل از عرضه به حساب اعلامی شرکت سپرده گذاری مرکزی اوراق بهادار ...
ساده ترین راه در برابر فعالیت های اقتصادی، ممنوعیت است
اقتصادگردان - از اواسط مرداد ماه دولت صادرات پنج قلم کالا از جمله چای داخلی، کاغذ بسته بندی و ... را ممنوع اعلام کرد. اما حدود یک ماه بعد، طی بخشنامه ای ممنوعیت صادرات این اقلام لغو شد. به تازگی نیز وزیر صنعت، معدن و تجارت خطاب به رئیس کل گمرک، صادرات سه قلم کالا، شامل سیب زمینی، خوراک دام و طیور و رب گوجه فرنگی را از تاریخ 20 مهرماه تا اطلاع ثانوی ممنوع اعلام کرده است. محمد لاهوتی ...
جزئیات دستگیری متهم سکه ثامن و همسرش
رییس پلیس فتای ناجا جزئیات دستگیری متهم اصلی سکه ثامن و همسرش را تشریح کرد. به گزارش ایسنا، سردار سیدکمال هادیانفر در نشست خبری صبح امروز خود درباره دستگیری متهم اصلی سکه ثامن اظهارکرد: از حدود دو سال قبل فردی به نام زاهدی فرد، در یکی از شهرستان های کشور مجوز فعالیت خود برای خرید و فروش سکه را دریافت کرد، اما مدتی بعد فعالیت خود را به فضای مجازی و دیگر شهرهای کشور از جمله تهران گسترش ...
جنبه کمتر شناخته شده عزت الله انتظامی
برای صدها نفر از همکاران خود داشت. وقتی داریوش ارجمند در مقطعی به دفعات در برنامه های مختلف تلویزیونی حضور یافته بود، آقای انتظامی به او تلفن و اندکی تشر زده بود که خودت را ارزان و بیش از حد، در دیدرس قرار نده! وقتی محمدرضا فروتن بعد از درخشش اولیه در نیمه دهه 70، گاه در فیلم و فیلم هایی حاضر شده بود که نمی توانست ادامه شایسته ای برای آن مسیر باشد، آقای انتظامی به او گوشزد کرده بود. بسیاری از ...
روند ایجاد جاده های سلامت در خوزستان باید سرعت بگیرد
برنامه ریزی در اختیار تمام مردم قرار گیرد که متاسفانه در این بخش ضعیف بوده اند و سالن هایی وجود دارند که از آن استفاده نمی شوند یا آن نهاد و ارگان برای یک ساعت از آن استفاده می کند و بعد هم در سالن را می بندند و در اختیار کسی دیگر قرار نمی دهند. در هر صورت باید هماهنگ شود تا مردم بتوانند از سالن های تمام ارگان ها و نهادها نیز استفاده کنند. وی عنوان کرد: همچنین فدراسیون ورزش های همگانی در ...