خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فقر ویتامین ب 12 با سلامت زنان چکار می کند؟ + 6 هشدار جدی
...، همچنین هنگام بالا آمدن یا پایین رفتن از پله ها دچار سرگیجه می شوند که این حالت البته بسیار خطرناک است و نیاز به توجه فوری پزشک دارد. بهترین منابع: با توجه به موسسات ملی بهداشت جگر گوساله غنی از ب 12 است. گوشت گاو، بوقلمون، مرغ، ماهی قزل آلا، سرشار از این ویتامین است. تخم مرغ و شیر نیز از دیگر منابع هستند. میزان توصیه شده: زنان باردار: 2,6 میکروگرم در روز زنان شیرده: 2,8 میکروگرم در روز بهداشت نیوز ...
خواص انجیر خشک
کلسیم وجود دارد.مصرف کافی کلسیم باعث سلامت و رشد استخوان ها شده و خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد. بزرگسالان روزانه به 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند.یک فنجان انجیر خشک شده 12 درصد از نیاز فرد برای کلسیم را برطرف می کند.اگر مایلید در رژیم غذایی خود از خوراکی های غنی از کلسیم استفاده کنید انجیر خشک این نیاز شما را براورده می کند. کاهش فشار خون با مصرف انجیر خشک ...
چگونه از چشم های خود مواظبت کنیم؟
مادرزادی است در صورت عدم توجه باعث تنبلی چشم و کم بینایی در افراد می شود. پورنجفی با اشاره به این که برخی انحرافات چشمی توسط اپتومتریست ها قابل درمان است، تصریح کرد: درصورتی که درمان های غیر جراحی پاسخگو نباشد،در بسیاری از موارد با ارجاع به چشم پزشک و جراحی به موقع قابل درمان خواهد بود. وی در ادامه با بیان این که امروزه استفاده از ابزارهای دیجیتال گریبانگیر خانواده ها شده است ...
عطر نان و پنیر در مدارس می پیچد
.... در این شیوه نامه آمده که مواد غذایی عرضه شده در بوفه های مدارس باید دارای پروانه ساخت از وزارت بهداشت، علامت استاندارد، نام و نشان کارخانه، تاریخ تولید و انقضای معتبر، ترکیبات تشکیل دهنده، ارزش غذایی و دارای پوشش سالم و تمیز باشند و به تأیید کارشناسان تغذیه در معاونت های بهداشت دانشگاه های علوم پزشکی کشور رسیده باشند. در چند روز گذشته وزارت آموزش و پرورش 18 قلم خوراکی رایج در ...
تبعیض های آب منطقه ای نگرانی کشاورزان را بیشتر کرده است/ بیش از 50 درصد دام های داورزن واکسیناسیون شدند
سبزوار خوشاب؛ گفت: این حادثه صبح امروز رخ داد و بلافاصله نیروهای امدادی اورژانس 115 سبزوار به محل اعزام شدند. هادی عباس افزود: در این حادثه هفت سرنشین دو خودرو دچار مصدومیت شدند که دو مصدوم به صورت سرپایی مداوا و پنج مصدوم دیگر توسط بالگرد اورژانس هوایی و آمبولانس به بیمارستان امداد شهید بهشتی سبزوار منتقل شدند. سرهنگ فتحی، فرمانده پلیس راه سبزوار انحراف به چپ خودرو جک را علت ...
با این دسر توانایی مغز را افزایش دهید
مؤثر در تقویت سیستم ایمنی و قلبی و عروقی بدن، افزایش طول عمر و قدرت مغز و پیشگیری از ابتلای افراد به آلزایمر دارد؛ این ماده همچنین مغز را از پلاک های آسیب رسان در امان نگه می دارد. وی درباره خواص دیگر دسر انگور، بیان کرد: این دسر تأثیری چشمگیر در پاکسازی ریه ها، رفع صرفه و آسم و افزایش قدرت باروری در مردان دارد؛ دسر انگور به علت داشتن کلسیم، منیزیم و فسفر، استخوان ها و دندان ها را محکم و از ...
درمان کم خونی بدون زحمت اضافه/ چگونه در خواب لاغر شویم؟ / خواص فوق العاده میوه ای که نامش 20 بار در قرآن ...
سالمندانی که دچارمشکل کم شنوایی هستند یا چشمان آن ها در اثر افزایش سن و سایر عامل ها دچار ابتلا به بیماری آب مروارید شده است با انجام راهکار های درمانی، چون استفاده از سمعک یا جراحی به موقع مشکل آب مروارید چشم می توانند خطر ابتلا به آلزایمر را تا 75 درصد کاهش دهند.کم شنوایی و مشکل آب مروارید چشمی می تواند خطر افزایش اختلال در حافظه و ابتلا به ضعف قدرت شناختی درمبتلایان را افزایش دهد.پژوهش درباره ...
رژیم غذایی کبد چرب چیست؟+ برنامه غذایی
اکسیدان ها و چربی های سالم می باشد. گردو به کاهش سطح تری گلیسرید کبدی، کاهش التهاب و افزایش حساسیت به انسولین کمک می کند. تحقیق دیگری که توسط دانشمندان فرانسوی انجام گرفت، نشان داد که گردو، انباشتگی چربی کبد را کاهش می دهد. گردو را می توانید به طور منظم به وعده صبحانه یا کاسه سالاد خود اضافه کرده و بخورید. توفو توفو، منبع خوبی از پروتئین و آنتی اکسیدان ها می باشد. دانشمندان با ...
109 فایده و کاربرد لیمو ترش برای سلامتی، پوست و مو
ویتامین C است، که در ترکیب کلاژن و کاهش پف زیر چشم مؤثر است. مطلب مرتبط: مصرف بیش از حد لیمو چه عوارضی دارد؟ 70. خواص ضدعفونی کنندگی لیمو برای از بین بردن میکروب ها و آلودگی ها از زخم عالی است. 71. ویتامین C موجود در لیمو دارای خواص ضد پیری است و به خلاص شدن از شر چین و چروک کمک می کند. - برای ساخت یک ماسک ضد چروک، از یک قاشق غذاخوری عسل استفاده کنید و چند ...
وقتی زیتون های خارجی و قاچاق بازار های داخلی ما را نشانه می روند
اقرار و برای تولید دارو و مواد غذایی مختلف از آن استفاده می کنند. به گزارش ایران اکونومیست، به گفته کارشناسان جویدن برگ درخت زیتون برای رفع زخم های دهان موثر و روغن این میوه برای دفع سنگ کیسه صفرا، رفع سرفه های خشک، خارش های پوستی و نرمی استخوان و کم خونی کودکان مفیداست. مواد قندی، مواد تلخ، مواد رزینی ، موم، تانن، اسید گالیک، گلوکوزید،اولوروپیسین،لاکتون غیر اشباع ، اولوروپتیک ...
مناسب ترین خوراکی ها و مواد غذایی برای فصل پاییز
مصرف سیر و پیاز منجر به پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی می شود و آنهم به دلیل این که پلی فنول موجود در آنها از رگ های خونی در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند. تره فرنگی نیز از خانواده پیاز است که سرشار از ویتامین کا بوده و مصرف آن خاصیت ضد سرطان ی دارد. ضمن این که سلامت استخوان ها را نیز بهبود می بخشد. کلم بروکلی : روی موجود در این سبزی منجر به افزایش توان دفاعی بدن در برابر ...
زندگی زیر سقف نانو/ وقتی صنعت ساختمان رنگ فناوری می گیرد – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان
بازار موجود است. تجهیز اتاق خواب به منسوجات نانو کارشناسان بهداشت هشدار می دهند، به طور متوسط در هر رختخواب حدود 10 میلیون موجود میکروسکوپی و میکروب ناشی از گردو غبار وجود دارد. موجودات میکروسکوپی و میکروب های ناشی از گرد و غبار که در ملحفه، تشک، پتو و روبالشی وجود دارد، می تواند سبب ابتلا به بیماری هایی مانند آسم، تب یونجه، آنفلوانزا و مسمومیت غذایی شود. از این رو مقابله با ...
چطور خستگی عضلانی را از پیاده روی مان حذف کنیم؟
تقویت عضلات می شود را رعایت کرد. 1- از مدّتی قبل از سفر به طور منظّم و افزاینده پیاده روی کنید. 2- یکی از اصلی ترین دلایل خستگی، کوفتگی و گرفتگی عضلانی در طول سفر، وجود اخلاط فاسد در بدن است که با شروع پیاده روی در بدن به حرکت درآمده و به ویژه در مناطقی مانند ساق پا رسوب می کنند؛ بنابراین پاک سازی مناسب بدن از این اخلاط در ایّام قبل از سفر از بهترین اقدامات برای پیشگیری از ...
وقتی لثه عامل بیماری می شود
پلاک های دندانی خود را برطرف کنند بعد از شش هفته به طور قابل توجهی کاهش پیدا می کند و همراه با آن درد مفاصل هم کمتر می شوند. به تازگی توجه جهانی نسبت به ارتباط بین بیماری های لثه و آرتروز افزایش پیدا کرده است و بر همین اساس تعداد زیادی از کشورها تلاش می کنند مردم خود را به رعایت بهتر بهداشت دهان و دندان تشویق کنند. باکتری های چسبیده به دندان ها، پروتئین هایی را به داخل جریان خون ترشح می ...
مراقب 5 علامت زودهنگام بیماری ام اس باشید/ با این ترفند ها زیاد عمر می کنید/ این اشتباهات حین خواب شما ...
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،مولتیپل اسکلروزیس یک بیماری التهابی مزمن سیستم عصبی مرکزی (مغز و نخاع) است و زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به ماده چرب محافظت کننده از فیبر های عصبی در مغز و نخاع، حمله می کند. هر کسی می تواند به بیماری ام اس مبتلا شود، اما نرخ ابتلا به آن در زنان دو برابر مردان است و آنهم بین سنین 15 تا 60 سالگی. شانس شما برای ابتلا به ...
24 مهر زنگوله های شیرین پرخاصیت
رنگ های زیبا و چشم نواز، انواع مختلف، طعم دلچسب و آبدار... خوشبختانه فلفل دلمه ای جزو سبزیجاتی است که طرفداران زیادی دارد. اما هستند افرادی که به هر دلیلی خود را از طعم و خواص این ماده ی غذایی مفید محروم می کنند. اگر بدانید که چه می کند این فلفل دلمه ای حتماً بیش از پیش از آن استفاده خواهید کرد. فلفل دلمه ای علاوه بر اینکه سرشار از ویتامین ها و ترکیبات مفیدی است که از ابتلا به انواع ...
خواص گلابی؛ 13 خاصیت درمانی این میوه سرشار از فیبر
مصرف انواع میوه ها و سبزیجات به میزان زیادی بیماری های موجود در بدن را کاهش می دهد. گلابی به جز طعم خوبی که به رژیم غذایی می دهد، دارای انواع مواد مغذی با خواص دارویی است. بعضی از خواص گلابی به طور خلاصه در ادامه آورده شده است: 1. بهبود عملکرد سیستم گوارش درحالی که مصرف یک عدد گلابی به تنهایی 18 درصد از نیاز روزانه ی ما به فیبر را تأمین می کند، می تواند تأثیر ...
میان وعده هایی که به سلامت دانش آموزان کمک می کند
...: بیتا ابراهیمی، کارشناس تغذیه مرکز توسعه سلامت کیش میان وعده تغذیه خوراکی اگرچه همواره درباره مضرات مواد غذایی چون پفک، چیپس، انواع تنقلات و ساندویچ های سرد صحبت شده است، اما این میان وعده ها از میان وعده های پرطرفدار در میان دانش آموزان هستند. با این وجود در سال های اخیر برنامه های وزارت بهداشت به سمتی حرکت کرده است که در بوفه مدارس میان وعده هایی با ارزش غذایی بالا ...
خواص تره
و با نام علمی Allium شهرت دارد و در این طبقه بندی، نام کامل تره Allium schoenoprasum است. این سبزی دارای خواص فراوان و فوق العاده ای است که به حفظ و ارتقای سلامت و مقابله در برابر ابتلا به بیماری های مختلف کمک می کند. این گیاه بومی در قاره اروپا، آمریکای شمالی و آسیا یافت می شود که امروزه استفاده از این سبزی مغذی و مفید، به طور گسترده و همه گیر شده و در سرتا سر دنیا چه به صورت خام و چه به صورت ...
نقشه فرار از بازی امارات/ صادرات 18 میلیارد دلاری امارات به ایران/ 20 تا 30 درصد دارایی امارات، ایرانی ...
500 دلار می رسد. به عبارت دیگر، سهم هر شهروند اماراتی از تجارت خارجی این کشور 32 برابر سهم یک ایرانی است. 20 تا 30 درصد دارایی امارات، ایرانی است همان طور که گفته شد در سال جاری میلادی 454 هزار ایرانی در امارات زندگی می کنند که براساس آمارهای منتشرشده، بخش بزرگی از سرمایه گذاری های این کشور مربوط به همین جمعیت سرمایه گذار ایرانی است. براساس گزارشی که اخیرا شبکه الجزیره قطر ...
احتمال حمایت اصلاح طلبان از لاریجانی در 1400/ نمره فراکسیون امید 12
واقعیات کنار آییم. این صحبت های شما در حالی است که انگار توهین به مسئولان توسط جریانی خاص تبدیل به رویه شده است که نمونه آن توهین به رییس مجلس، نوه امام (ره) و رییس جمهور در چند سال گذشته است. چقدر می توان رواج بداخلاقی در جامعه را منشاء این تحرکات دانست؟ قطعا اگر افراد در این توهین ها مرتکب جرم شده و کارشان عنوان مجرمانه پیدا کند در جای خود قابل پیگیری است همان طور در زمانی ...
850 نفر در بندرعباس نابینا هستند
) و لوچی یا انحراف چشم است. مرادی برنامه کشوری تنیلی چشم را در 3 سطح معرفی کرد . سطح اول غربالگیری توسط مربی پیش دبستانی _ مربی مهدکودک و رابطین بهداشت.سطح دو توسط بینایی سنج های همکار در برنامه و سطح سوم توسط چشم پزشک انجام می شود. وی تصریح کرد: پیش بینی می شود با همکاری رابطین بهداشتی حداقل 70 درصد جمعیت مورد هدف تحت پوشش قرار گیرد. مرادی از دستگاه ها و اداره های که متولی و ...
ارتش ناوشکن 200 متری می سازد/ برد موشک شناورها از 300 کیلومتر فراتر می رود
دیگری که امیر خانزادی (فرمانده نیروی دریایی ارتش) اخیرا نام آن را اعلام کردند، ناوشکن دنا هست.ساخت این شناور در چه مرحله ای قرار دارد؟ زمانی که با فرمان رهبری، ساخت شناور در دستورکار قرار گرفت، علاوه بر نیروی دریایی، وزارت دفاع هم وارد عرصه شد و اقدام به ساخت کرد که ناوشکن دنا، ناوشکنی است که توسط وزارت دفاع در صنایع شهید درویشی ساخته می شود و مراحل ساخت خود را پشت سر می گذارد. ...
قرص زاکسیم چیست؟ آشنایی با موارد مصرف و عوارض آن
مناسب را برای وی تجویز می کند. توصیه ما برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری مصرف به اندازه مایعات مخصوصا آب است. قرص زاکسیم چیست؟ قرص زاکسیم برای درمان بیماری های عفونی باکتریایی مثل عفونت های تنفسی، عفونت های پوست و بافت نرم و عفونت های استخوان یا مفاصل و عفونت های ادراری توسط پزشک تجویز می شود. توجه داشته باشید که مصرف داروهای آنتی بیوتیک می تواند باعث اسهال شود، در صورت بروز ...
بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی
از ابتلای افراد به سرماخوردگی و انواع عفونت جلوگیری می کند. مصرف میوه هایی مانند سیب، پرتقال، هندوانه، کیوی، گریپ فروت، لیمو شیرین و نوشیدن روزانه سه لیوان شربت آب لیموترش تازه با عسل به علت داشتن ویتامین C فراوان، با تقویت سیستم ایمنی بدن در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و درمان آن مؤثر هستند. مصرف سبزی هایی مانند اسفناج، گوجه فرنگی، کلم بروکلی و شلغم به علت فراوانی ...
اگر یکی از این 13 مشکل را دارید، به جای قرص آب لیمو مصرف کنید
حساسیت و درد در تمام بدن می شود. اگر از این اختلال رنج یم برید، آب لیمو یک راه عالی برای درمان درد بدون عوارض جانبی است. التهاب: لیمو خاصیت ضد التهابی دارد. نوشیدن یک لیوان آب گرم همراه با لیمو التهاب بدن را به طور کامل از بین می برد. فشار خون بالا: اگر مبتلا به فشار خون بالا هستید، آب لیمو بنوشید. اگر در حال حاضر از داروهای فشار خون استفاده می کنید، این داروها را یکباره ترک ...
18 خوراکی ممنوعه برای بوفه مدارس/ ردپای 5 بیماری بدن در چشم ها/ غذا هایی برای سوزاندن چربی شکم/ میوه ای ...
، فرنی، حلیم و سمنو که در شرایط بهداشتی و به صورت روزانه طبخ شده باشند، مجاز هستند.دلبری همچنین با بیان اینکه استقبال از دریافت مجوز بالاست گفت: هنوز آمار نهایی و دقیق مجوز ها مشخص نیست و اگر مدارسی باقی ماند باشند تا هفته اول آبان مهلت دارند که اقدام کنند. میان وعده های سالم در طب سنتی غلامرضا کردافشاری متخصص طب سنتی گفت: بهترین میان وعده مصرف تنقلات سالم است به عنوان مثال ...
آب گرم های اردبیل مغفول در صنعت گردشگری ایران
، بیماری های زنان و تورم موضعی، تسکین اعصاب، تنظیم فشار خون، درمان دردهای مفصلی و بهبود دردهای کلیه دارند. هم اکنون بسیاری از این چشمه ها به صورت سنتی در بسیاری از استانهای کشور فعال بوده به صورتی که در تمامی فصول شال افراد مختلف با سفر به این مناطق برای درمان خود تن به این آبها می دهند. بررسیها نشان می دهد این منابع درمانی آبی دراستانهای اردبیل ، گلستان ، مازندران ، آذربایجان ...
خواص باورنکردنی بادام زمینی
مورد استفاده قرار می گیرند. میوه بادام زمینی (سیب بادام هندی): سیب های بادام هندی دارای خواص ضدباکتری هستند و اثبات شده است که در درمان زخم معده و گاستریت، که معمولا توسط باکتری های H. pylori ایجاد می شود موثر هستند. آب سیب بادام هندی غنی از ویتامین C. است و دارای اثر ضد اسکوربوت است. به علت وجود آنتی اکسیدان ها این میوه در صنایع آرایشی استفاده می شود و در آماده سازی کرم ها و شامپو های ...
علل ریزش آب دهان در هنگام خواب
وجود برخی مواد نامناسب در بدن باشد و در تمام موارد فوق، مراجعه به پزشک متخصص طب سنتی توصیه می شود. وی ادامه داد: مصرف مخلفاتی مثل سالاد، ترشی، ماست، دوغ و مانند آن نیز با غذا کاری خطا است و از سوی دیگر این مواد، محرک اشتها بوده و موجب خواهند شد, فرد بیش از توان هضم معده، غذا صرف کند و نتیجه تکرار این عمل فساد هضم، تولید اخلاط و مواد زاید در معده، بدن، چاقی و بیمار شدن خواهد بود. این ...
