بهترین روش های سفید کردن دندان در منزل

26 مهر نکاتی مهم درباره خواب سالمندان

این افراد معمولا به دلیل چاقی و کوتاهی گردن از نوع انسدادی است. قطع تنفس هنگام خواب باعث افت اکسیژن خون می شود. در این مواقع مغز بارها و بارها هوشیار و برانگیخته می شود و اجازه نمی دهد فرد به خواب عمیق برود زیرا ممکن است دیگر از خواب بیدار نشود. در نتیجه مغز به طور مداوم در حالت خواب سبک باقی می ماند و فرد وارد خواب عمیق نمی شود. خواب عمیق همان بخشی از خواب است که باعث می شود فرد در طول روز انرژی ...

نقش دندان در زیبایی و اعتماد به نفس

اطرافیانتان ایجاد می کنه. هرچه این لبخند با اعتماد به نفس بیشتری همراه باشه اثر مثبتی روی شما می زاره و بالعکس، خنده همراه با خجالت اثر مخربی برای شما داره. پس یادمون باشه دهان و دندان از مهم ترین اجزای صورت هستند و در زیبایی ما نقش بسیار مهمی ایفا می کنن ؛ به همین دلیل، داشتن دهان و دندان هایی سالم یکی از نکات بسیار مهم و اساسی در زیبایی صورت و ظاهر به حساب می آد؛ از این رو تمام مردم همان طور که ...

انصاف نیوز به روایت مدیرمسوول | از قتل های زنجیره ای تا گزارش پرستوها

خواسته ام نه خود ایشان حمایتی کرده است. فقط همان یک بار در دادگاه حضور پیدا کرد. یعنی ارتباط سیستماتیک نداشته و نداریم. ایرنا: آیا نهادهایی تا حالا با شما تماس گرفته اند که چرا فلان مطلب را منتشر کرده اید؟ شفیعیان: بله. چند بار در این سال ها. ایرنا: به طور مشخص در چه مواردی؟ شفیعیان: برخی تجمعات بوده است؛ دقیق یادم نیست یا گفتنی نیست! اما من معمولا زیر بار ...

احتمال ابتلا به HPV با انجام اپیلاسیون

بوده و باعث یائسگی زودرس آنها شده که در کاهش باروری آنها موثر است. دانشمند یادآور شد: تشدید پوکی استخوان و مصرف قلیان در زمان باروری موجب اختلال رشد جنین شده و اکسیژن رسانی به جنین را نیز کم کرده و سلامت او را به خطر می اندازد. علاوه بر این دود قلیان در هر محیط آلوده مضرات بسیاری را برای افراد دیگری که مصرف کننده نیستند نیز به دنبال دارد. نایب رییس انجمن زنان و مامایی استان اصفهان با اشاره به فاکت ...

خواص انجیر خشک و میزان مصرف روزانه انجیر خشک + خواص انجیر تازه

ها مخصوصا افراد مبتلا به کم خونی فقرآهن تبدیل کرده است.از طرفی انجیر به خاطر داشتن قند فراوان باعث فعالیت سلول ها و تولید انرژی زیاد در بدن نیز می شود،همان چیزی که معمولا کم خون ها از آن شکایت دارند. کاهش فشار، چربی و اوره ی خون انجیر منبع خوبی از پتاسیم است و پتاسیم نیز عنصری است که به کنترل فشار خون کمک می کند.کمبود پتاسیم به خصوص زمانی که با افزایش مصرف سدیم همراه باشد، می ...

انواع مزاجها و ویژگی های آنها

تنبل و نه زیرک، نه زیاد سنگدل نه متکبر و نه خودکم بین و در عملکردها سالم برخورد می کند، خوب و سریع رشد می کند خواب های خوش می بیند از بوی خوش و زیبایی ها لذت می برند. صاحبان مزاج معتدل، دوست داشتنی، گشاده رو و خوش برخوردند، در اشتهای به غذا و نوشیدنی اعتدال دارند. در کل این افراد سراسر وجودشان در اعتدال است. بر اساس مزاج اصلی و جبلی فرد، میزان این اعتدال تغییر می کند، چون ...

مراقبت های پیش از بارداری را بشناسید/ چه نکاتی را باید پیش از باردار شدن رعایت کنیم/ نکاتی حیاتی برای ...

مراجعه کنید، برای این است که در صورت وجود مشکلات پزشکی یا بیماری، کاهش یا اضافه وزن حتما زمان کافی برای رسیدن به سلامت کامل داشته باشید و با اطمینان فرزندی سالم به دنیا آورید. 3-پاپ اسمیر (تست سرطان دهانه رحم) یکی از معاینات دور های شما انجام تست سرطان پاپ اسمیر است. این تست برای زنان جوان، هر سال یک بار انجام می شود تا مادران مطمئن شوند برای باردار شدن مشکلی ندارند؛ ...

ازشکنجه های ساواک تا انحراف منافقین

باید تقاضا کنید؛ شما چون از خارج آمدید به شما قاشق می دهند اگر تقاضا کنید! اینها چند نفر بودند؟ تعداشان زیاد نبود. سرجمع بچه های کنفدراسیون در همه سال هایی که من زندان بودم 30-20 نفری بیشتر نبودند. نیکخواه که برید با اینها همدست شد و بعد رفت در تشکیلات تلویزیون و از چهره های اصلی مدیریت تلویزیون شد. از سران رژیم بود. طراح و برنامه ریز و همکار ساواک بود. اینها برنامه ریزهای خوبی ...

109 فایده و کاربرد لیمو ترش برای سلامتی، پوست و مو

شده ترین درمان های خانگی برای آنفولانزا است. برای این که بهترین نتیجه را بگیرید، به این ترکیب مقداری فلفل و دارچین اضافه کنید. 22. خواص آنتی اکسیدانی لیمو فایده زیادی برای سلامت قلب دارد. این مواد به دنبال رادیکال های آزاد می گردند و در نتیجه، قلب تان را سالم نگه می دارند. 23. یکی از درمان های قدیمی عبارت است نوشیدن روزانه آب گرم با لیمو. این درمان شما را از مشکلات سوء هاضمه ...

بهترین غذاها برای تقویت قوای جسمی و روحی زنان

استفاده قرار می گیرد. میخک طبع گرمی دارد و به عنوان یک داروی ضدتهوع از دیر باز کاربرد داشته است. بنابراین در دوران بارداری می تواند کمک کننده خوبی برای کنترل تهوع مادران باشد. می توانید گل میخک را همراه نعناع و ریحان بجوشانید و با یک قاشق مرباخوری عسل بنوشید یا اینکه 2 قاشق غذاخوری از گل میخک را همراه یک لیتر آب بجوشانید و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه دم بکشد . ویتامینی برای بهبود رابطه ...

ویراژدادن در خیابان های تهران با داستانی از دل شهر

کارهایی که می توانستیم بکنیم و نکردیم. دغدغه ها و مسائل اجتماعی مطرح شده در این رمان اغلب به مسائل پسران جوان اشاره دارد و نویسنده سعی داشته چهره ای واقعی از جامعه امروز نسل خود ارائه دهد: ممد خنده کوتاهی کرد و سفیدی دندان هایش معلوم شد. گفت: دیگه اون روزها گذشت. به خودم گفتم نمی خوام اون آدم سابق باشم. می خوام برنامه داشته باشم. کم کم پیشرفت کنم و به اون زندگی ایده آلی که تو ذهنمه ...

دلیل زرد بودن دندانها چیست؟

از بین رفتن دندان ها یکی از عوامل تأثیرگذار است. حتی اگر 45 ساله هم باشید، بر اثر گذشت زمان، مینای دندان شما خراب می شود. در نتیجه، دندان ها رنگ طبیعی عاج درون مینا را منعکس می کنند. دلایل تغییر رنگ دندان هر چند که خیلی از افراد دندانهای سفید و خیلی روشن دارند، اما گروهی از افراد دندان های زرد رنگ دارند. کلید این مسأله در این است که بدانید رنگ طبیعی دندان چیست. سپس می توانید ...

درباره ایمپلنت دندانی بیشتر بدانید!

شما هر دو با همکاری هم تمام تلاش خود را خواهند کرد تا شما را به رویای داشتن دندان زیبا و سالم برسانند. برخی از افراد قادر به انجام ایمپلنت دندانی نیستند. برای مثال افرادی که به دلیل سن پایین، رشد استخوان های فکینشان هنوز متوقف نشده است، یا زنان باردار و یا افراد سیگاری که مکرر از آن استفاده می کنند. افرادی که بیماری های حاد چون دیابت کنترل نشده دارند نیز بدون مشورت پزشک معالج نمی توانند ...

کدام مسواک مانع پوسیدگی دندانم می شود؟

از زمانی که مسواک برقی وارد بازار شد همیشه این سوال وجود داشت که استفاده از مسواک برقی بهتر است یا مسواک دستی؟ آن هایی که طرفدار تغییر نیستند، همچنان از مسواک های دستی استفاده می کنند و کسانی که از تکنولوژی ها و گجت های تازه لذت می برند، سراغ مدل برقی مسواک ها می روند. اما واقعیت چیست؟ کدام یک از این مسواک ها دهان و دندان ما را سالم تر نگه می دارند و نمی گذارند بخش زیادی از پس انداز یا ...

4 ترفند در محیط کار و قرارهای عاشقانه برای درخشیدن

بخور نخورهای دوران بارداری، لطفا توجه کنید!

آرزوی هر مادری است که دوران بارداری خود را به خوبی سپری کند تا پس از نه ماه فرزندی سالم و طبیعی متولد گردد. نقش تغذیه صحیح و سالم در سلامت مادر و نوزاد از اهمیت بسزایی برخوردار است. اگر شما قبل از بارداری عادت غذایی سالمی داشته باشید، شانس شما برای یک بارداری موفق بیشتر خواهد بود، چرا که در دوران بارداری تنها به یک سری تنظیمات جزئی احتیاج دارید. اما اگر چنین نیست بهتر است برای داشتن یک رژیم ...

مواردی که باید درباره ویتامین D بدانیم

اشاره به نقش ویتامین D گفت: ویتامین D در جذب کلسیم موثر بوده و سبب رشد و استحکام دندان و استخوان می شود بنابراین کمبود آن به طور غیرمستقیم موجب کمبود کلسیم نیز می شود. مصیبی دهکردی بیان کرد: ویتامین D برای داشتن استخوان های قوی و دندان های سالم حیاتی است و امروزه نقش آن در پیشگیری از برخی از بیماری های غیرواگیر از جمله دیابت، بیماری های قلبی و عروقی، برخی سرطان ها و بیماری ام اس ثابت شده ...

آیا لب ها به لایه برداری احتیاج دارند؟

از بیماری های جدی و گسترده پوستی از قبیل پسوریازیس یا لیکن پلان یا اگزما یا علامتی از بیماری های داخلی مانند کم کاری تیروئید یا کمبود ویتامین ها یا کلسیم باشد و در صورتی که این حالت با استفاده از مرطوب کننده ها و ضدآفتاب ها برطرف نشد، بهتر است با پزشک متخصص پوست در مورد رویکرد صحیح تشخیصی و درمانی مشاوره شود. یک روش دیگر این است که خیلی آرام بنشینید، دهان تان را باز کنید و لب ها را به سمت بیرون جمع ...

دمپختک بخورید تا دچار پوکی استخوان نشوید/ چگونه خود را شارژ کنیم؟

پروتئین فراوان تأثیری چشمگیر در تقویت عمومی، افزایش انرژی و عضلانی شدن بدن دارد. بیشتر بخوانید: مواد غذایی که انرژی شما را چند برابر می کنند وی یادآوری کرد: مصرف دمپختک نقشی مؤثر در شادابی و طراوت پوست و مو دارد، این غذا برای افراد لاغر و ضعیف بسیار مفید است و موجب چاق شدن آنها می شود، دمپختک به علت داشتن کولین نقشی مؤثر در افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی دارد. ...

امید درمانی؛ حرف درست روحانی/ نعل های وارونه!

شهروندخبرنگار از پاک کردن تاریخ روی قوطی ها و تعویض بسته های... ، فیلمی از کپک زدن محصولی که تاریخ تولیدش پس فرداست! این قبیل پست ها در شبکه های اجتماعی همیشه طرفدار داشته و برای مخاطب جذاب و در عین حال موج ساز بوده است. از زمانی که مردم و حتی سلبریتی ها، با چاقو روی سیب ها را می تراشیدند تا روغن به خیال خودشان مضرش را به ما نشان بدهند، تا امروز که عکس و فیلم کرم داخل بسته بندی مواد خوراکی و حتی مطابقت ...