سایر منابع:
سایر خبرها
19 نکته برای داشتن رابطه جنسی بهتر و سالم تر
وزن ِ ناشی از تغذیه ی نادرست نیز می تواند روابط جنسی تان را تحت تاثیر قرار دهد. اضافه وزن ن تنها برای قلب ضرر دارد بلکه اعتماد بنفس تان را هم کم می کند. میوه ها و سبزیهای تازه، غلات کامل، پروتئین (مانند سالمون) و گوشت قرمز با کیفیت غذاهای سالمی هستند که به افزایش میل جنسی تان کمک می کنند. شکلات تلخ، پلی فنول فراوانی دارد و برای میل جنسی عالیست. 10. شما پیشنهاد دهنده ی رابطه جنسی به ...
مدل مانتو برای افراد لاغر با طرح های جذاب و زیبا
در این مطلب با انواع مدل مانتو برای افراد لاغر با جدیدترین طرح های مد سال آشنا خواهید شد که امیدواریم این مدل ها مورد توجه تان قرار بگیرند و بتوانید از بین آن ها مانتو با طرح و رنگی مناسب را برای خود انتخاب کنید. مدل مانتو بهتر است با توجه به فرم اندام خانم ها انتخاب شود تا ظاهر و تیپ آن ها متفاوت و جذاب تر از همیشه به نظر برسد. مدل مانتو برای افراد لاغر در انواع طرح و رنگ های مختلف موجود ...
چرا بعضی زنان ایرانی، خودشان را دوست ندارند؟
به اندام ایده آل حالا افسردگی شدید گرفته اند و فکر می کنند دیگر محال است وزن کم کنند یا ... البته این موضوع در مورد دخترهای نوجوان هم صدق می کند که دوست دارند برای جنس مخالف جذاب باشند و در مسیر زیبایی دست به رژیم های عجیب می زنند؛ افرادی که انقدر رژیم های وحشتناک گرفته اند که دیگر مبتلا به اختلال آنورکسیا شده اند. یک اختلال غذایی که به موجب آن افراد به خود گرسنگی می دهند. افراد مبتلا به این ...
روش هایی برای به تاخیر انداختن پیری
. رابطه جنسی به چند دلیل در این امر دخیل است. یکی اینکه سبب می شود تا شما به همسرتان بیشتر محبت کنید و به او نزدیک تر باشید. دیگر تاثیرات جسمانی آن است. هنگام روابط جنسی، بدن هورمونی به نام DHEA ترشح می کند که با کاهش وزن و تقویت عضلات ارتباط دارد. مطالعات نشان می دهند تولید هورمون DHEA سبب کاهش فرآیند پیری می شود. 1. به همسرتان نزدیک تر باشید انجام روابط جنسی منظم ...
انواع قرص های اورژانسی و نحوه مصرف آن ها
اثر خود را در خانم هایی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند از دست می دهد. در عوض، IUD گزینه پیشنهاد شده در این گروه است. در دو مطالعه گزارش شده، Ella میزان بارداری را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد از میزان مورد انتظار 5.5٪ و 5.6٪ به 2.2٪ و 1.9٪. کاهش داده است. مطالعات نشان می دهد اثربخشی 120 ساعت پس از رابطه جنسی محافظت نشده محو نشده است. هنگامی که ای یو دی 5 تا 7 روز پس از ...
پیلاتس باعث کاهش وزن و لاغری می شود؟
تمرین کنید. ترکیب پیلاتس با ورزش های قدرتی و هوازی به اضافه برنامه غذایی سالم روش موثری است برای فرم دادن به عضلات و رسیدن به اهداف کاهش وزن. تاثیر پیلاتس چیست؟ پیلاتس به بهتر شدن فرم بدن، حجم گرفتن عضلات و فرم گرفتن عضلات هسته منجر می شود. در نتیجه تصور می کنید که وزن کم کرده اید زیرا هنگامی که عضلات فرم می گیرند لاغر به نظر می رسید حتی اگر وزن کم نکرده باشید. نکاتی ...
چرا دختران چاق مورد پسند پسران امروزی است؟
را به زنان لاغر اندام ترجیح می دهند! این مقاله اشاره بر مطالعه ای داشت که در آن از 1500 مرد جوان ایرانی پرس و جو شده بود و نتیجه این بود که 50 درصد افراد گرایش شان به سمت زنان با اندام متوسط به سمت چاق و 30 درصد به سمت زنان با هیکل پر بود و تنها 20 درصد گزینه مورد نظرشان را از بین زنان مانکن و لاغر انتخاب کرده بودند! پژوهشگران این مطالعه علت را چنین بیان کردند: انتخاب مردان ایرانی از بین ...
هیچ گاه به این میوه نه نگویید
دو این ماده به هضم سریع و آسان غذا کمک می کنند و مانع از ابتلا به یبوست می شوند. کمک به حفظ تناسب اندام مقدار ناچیز کالری موجود در خیار به علاوه مقادیر قابل توجهی فیبر در پوست این گیاه به حفظ تناسب اندام کمک می کند و مانع افزایش وزن می شود. بنابراین، شما با خیال راحت می توانید در طول روز خیار را در سالاد، به صورت ترشی یا حتی به صورت آب میوه بخورید و نگران افزایش وزنتان نباشید. دکتر سلام ...
خواص برگ و یک لیوان آب کرفس
قلبی و سکته مغزی را افزایش دهند. بنابراین مصرف ویتامین ث در سلامت قلب و عروق تاثیرگذار است و شما را از بیماری های قلبی، سکته و سرطان دور نگه می دارد. پس میتوانیم نتیجه بگیریم که یکی دیگر از خواص کرفس کاهش ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی ست. یکی دیگر از خواص کرفس کاهش فشار خون است پس اگر نگران بالارفتن فشار خون تان هستید بهتر است بدانید که کرفس پتانسیل کاهش فشار خون را هم دارد و در طب ...
گونه، لب و سینه را فقط با روغن پروتز کنید!
متعددی برای افزایش حجم و سایز سینه خانم ها وجود دارد.بعد از عمل جراحی که البته خطرناک ترین و پرهزینه ترین روش میباشد استفاده از حجم دهنده ها بیشترین تاثیر را دارد. کرم ها و ژل های حجم دهنده به دلیل ترکیبات شیمیایی موجود در آنها دارای عوارض متعدد مثل سیاه و لکه دار شدن عضو ،سوزش و خارش های طولانی مدت میباشند.روغن طبیعی خراطین با اثر گذاری بسیار بیشتر نسبت به کرم ها و ژل ها دارای کمترین ...
4 باور غلط عامیانه درباره ورزش کردن
به گزارش بهداشت نیوز : اشتباه اول: ورزش، مرا از شکم بزرگم خلاص می کند. واقعیت: هر کسی به گونه ای اضافه وزن پیدا می کند، اما چاقی شکمی مشکل رایج آقایان است. حتی اگر ورزش کنید و دراز و نشست انجام دهید، شما برای از دست دادن چربی اطراف شکم تان به اندازه ی کافی کالری نمی سوزانید و نمی توانید ماهیچه هایی را که رشد کرده اند، ببینید. برای قامت صاف تر و عضلات شکمی خوشایندتر، نیاز دارید که کالری ...
پیشنهادی برای خوش تیپی خانم ها
دوات آنلاین - سرهمی های زنانه که لباسی متفاوت و شیک است انتخاب بسیار مناسبی برای خانم هایی است که اندامی لاغر دارند. اگر قد کوتاه و اندام لاغری دارید مطمئن باشید سرهمی زنانه یکی از بهترین گزینه هاست. این مدل لباس اندام شما را کشیده تر و قدتان را بلند نشان می دهد. اگر پاهای بسیار لاغری دارید بهتر است از شلواهایی که از بالا گشاد هستند استفاده کنید. این مدل شلوار لاغری پاهای شما را می گیرد. ...
ورزش هایی برای آب کردن چربی بازو
. علاوه بر این، غذا باید در عرض 2 ساعت پس از انجام تمرین مصرف شود، شما باید کالری مصرفی روزانه تان را بر اساس وزن بدن، قد و سطح آمادگی جسمانی خود حفظ کنید؛ متناسب ماندن به لحاظ فیزیکی از ما در برابر بیماری ها محافظت می کند و سلامت را بهبود می بخشد. با این حال، رژیم های غذایی سنگین برای کاهش وزن ممکن است به برخی از مشکلات سلامتی منجر شوند؛ بنابراین سراغ یک برنامه ی غذایی سالم ...
رب انار بخورید، لاغرشوید
عسل مخلوط نموده و ضماد کنید. رب انار حاوی انواع ویتامین های گروه B است. از خواص رب انار تولید انرژی، بهبود عملکرد آنزیم های مفید برای ماهیچه ها، تقویت سیستم قلبی عروقی، سیستم عصبی و دستگاه گوارش است. طریقه مصرف رب انار برای لاغری در رژیم های لاغری میتوان از آب انار یا رب انار استفاده کرد. به منظور استفاده از رب انار لازم است شما هر روز مقداری رب انار را به صورت ناشتا مصرف کنید تا جذب آن بهتر صورت گیرد. داشتن رژیم غذایی مناسب، ورزش و تحرک کافی برای دستیابی به نتیجه بهتر و رسیدن به وزن دلخواه کمک کننده است. پارس نیوز ...
مجموعه متن عاشقانه برای همسر
می کنید تا رشته مهر و محبتتان را محکم تر کنید و محفل زندگی زناشویی خود را گرم تر سازید. در مطلبی که پیش روی شماست، متن های عاشقانه ای آماده کردیم که نیاز شما به گفتن سخنان عاشقانه با همسرتان را پاسخگو باشد. در صورتی که مطالعه قسمت خاصی از این مطلب مد نظر شماست، با انتخاب عناوین ارائه شده در فهرست زیر، به موضوع دلخواه خود برسید: متن عاشقانه زیبا برای همسر متن عاشقانه کوتاه برای ...
خواص فوق العاده عصاره مالت جو وگندم
ترکیب سالم و طبیعی است. مالت منبع مهمی از مواد مغذی هست که استخوان های شما برای حفظ سلامتشون به آن ها نیاز دارند از جمله مواد مغذی که در مالت وجود داره می شود به کلسیم، فسفر و منیزیم اشاره کرد، هر سه ماده معدنی، در ساختار اولیه استخوان وجود دارند، پس با مصرف مواد غذایی که دارای عصاره مالت هستند میتوانید بخش زیادی از نیاز روزانه استخوان ها رو نسبت به کلسیم، فسفر و منیزیم تامین کنید. اگر با خوردن عصاره مالت مشکل دارید، عصاره مالت شکلاتی و کاکائویی تهیه کنید. ...
تأثیر ورزش در رابطه جنسی بهتر
را افزایش می دهد و همسران پس از ورزش برای یکدیگر جذاب تر به نظر می آیند. اگر با همسرتان به ورزش می پردازید، حرکات تان را با او هماهنگ کنید. این کار رابطه عاطفی و احساسی تان را بیشتر می کند. زندگی آنلاین
بایدها و نبایدهای اولین قرار عاشقانه
شدن تبعات منفی زیادی دارد، ممکن است طرف مقابل تصور کند شما برای وقت دیگران احترام و ارزش قایل نیستید. یا شاید به غلط تصور کند انسان از خودراضی ای هستید و راحتی خود را به قول هایتان ترجیح می دهید. این را به خاطر داشته باشید که دیر کردن، سوبرداشت های متعددی بدنبال خواهد داشت. بنابراین، سعی کنید برنامه خود را طوری تنظیم کنید که 10 دقیقه پیش از ساعت قرار در محل موردنظر حاضر باشید. ...
رازهای موفقیت برای داشتن رابطه عاشقانه
...، نه فقط خودتان. آینده شما بستگی به این دارد. ما نمیگوییم که نباید خودتان را نادیده بگیرید، بلکه روابط جدی یعنی رسیدن به توافق برای تصمیم گیری است. شبیه یک قرارداد کاری یا هر توافقی دیگری بین دو طرف. به یاد داشته باشید که جهان در در اطراف شما نمی چرخد. دیگران هم نیازهایی دارند. خودخواهی بیشتر در رابطه شما و چند دقیقه طول میکشد تا توجه همسرتان را به خود جلب کنید و صحنه را برای صلح و شادی تغییر ...
سبک زندگی خود را تغییر دهید تا از بیماری در امان بمانید
نتایج پژوهشی که به تازگی در مجله بریتیش ژورنال آف کنسر منتشر شده است، نشان می دهد اضافه وزن می تواند منجر به 13 نوع سرطان از جمله سرطان روده، پستان، رحم و کلیه شود؛ به علاوه در صورتی که افراد وزن مناسب خود را حفظ کنند، می توانند از بیش از 20 نوع سرطان جلوگیری کنند. خبر خوب این است که تناسب اندام با کمی زحمت به دست خواهد آمد؛ دنی واکر، متخصص سلامتی راه های زیر را برای مقابله با چاقی ...
گیاه جینسنگ چیست و چه خواصی دارد؟
حاوی جینسنگ می تواند تأثیرات خوبی بر شادابی پوست داشته باشد. به نظر می رسد یکی از دلایل این تأثیرات جینسنگ افزایش اکسیژن رسانی به سلول های پوستی باشد. جینسنگ همچنین جریان خون به عروق زیرپوستی را افزایش می دهد، پس باعث تقویت تغذیه سلول ها و برداشت سموم و کاهش رادیکال های آزاد تجمع یافته در اطراف سلول های پوستی خواهد شد. جینسنگ و کاهش وزن ممکن است شما تمام این فوایدی را که ...
بهترین رژیم پاکسازی بدن در طب سنتی
استفاده انگور های رسیده، درشت و شیرین را انتخاب کنید و ترجیحا از انگور سیاه استفاده کنید. کاهش وزن احتمالی با این رژیم انگور حدود 2 تا 4 کیلو گرم است و این بستگی به مداومت شما و همچنین کنترل باقی مواد مصرفی در وعده های روزانه تان دارد. رژیم لاغری با انگور در 5 هفته باید انجام شود. و نحوه مصرف انگور در هر هفته متفاوت است. هفته اول: فقط در یکی از وعده ها انگور جایگزین غذا شود. هفته دوم: انگور ...
3 عامل اصلی بی خوابی
. حالا دیگر رابطه بین کم خوابی و چاقی برای همه روشن شده است و همه می دانیم که کم خوابی شدید باعث بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و افزایش فشار خون می شود. برخی دلایل اصلی کم خوابی و بدخوابی عبارتند از: بیش از اندازه فکر کردن گاه ممکن است بعضی پروژه های کاری شما را آزار دهند و یا بین شما و یکی از دوستان نزدیک تان بحث و اختلاف نظر پیش آید. در این شرایط فکرتان مشغول می شود ...
برنامه ستاره محور به جایی نمی رسد
تهیه کنندگان سینما و تلویزیون هم شده است؟ آن روز ها هشدار دادم که این اهمیت بیش از حد به ستاره ها، سرانجامی خوش نخواهد داشت، اما هشدارهایم جدی گرفته نشد تا اخیرا که درخواست های نجومی برخی بازیگران، انتقادات تند و تیز همکاران را موجب شده! اگر همان موقع هشدار ها را جدی می گرفتند می شد سازوکاری مناسب برای کنترل تقاضا های مالی بی حساب و کتاب این گروه طراحی و اجرا کرد. حرف آخر؟ بیکاری از هر کاری سخت تر است، اما نمی شود به هر قیمتی تن به کار داد! ...
7 عادت ممنوعه بعد از خوردن غذا
می توانید بعد از غذا بخوابید اما یک تا سه ساعت بعد از آن. البته لازم نیست مثلاً تا ساعت 3 صبح بیدار بمانید. یادتان باشد که برای خوش اندام بودن حتماً باید به اندازه ی کافی بخوابید. اگر شامتان را حدود ساعت نه و نیم شب میل می کنید می توانید ساعت ده و نیم یا یازده بخوابید. یادتان باشد یکی از عواملی که جلوی کاهش وزن را می گیرد همین به اندازه ی کافی نخوابیدن است منبع: ایران ناز ...
انواع مزاجها و ویژگی های آنها
است اما باید در نظر داشت که مزاج مورد شناسایی آیا مزاج اصلی فرد است یا مزاج عارضی و بیگانه. (مزاج جبلی آن طبعی که در وجود انسان از ابتدا بوده و در سرشت اوست. مزاج عارضی یعنی بر اثر عوامل محیطی این طبع برای فرد ایجاد شده است.) قوت، سرعت، و کثرت افعال مربوط به روح و اعصاب، نشانه ی گرمی است. مثلا گرم مزاجان پر حرف هستند و با سرعت بیشتری صحبت می کنند. در حالی که سرد مزاجان آهسته، آرام و ...
نکاتی که برای داشتن یک آداب و معاشرت خوب باید بدانیم!
، بهتر است با او قرار ملاقات حضوری بگذارید. نیازی نیست که حتما زمانی که با شما با صدای بلند صحبت می شود شما هم تلافی کنید، گاهی لازم است که با یک لبخند صحنه را ترک کنید. در کنار همسر یا نامزدتان به موازات او حرکت کنید. جلو یا عقب رفتن یکی از دو نفر تصویر درستی از زوج ها در نگاه دیگران ایجاد نمی کند. کنار هم راه رفتن نشانه هم شانی، تعادل در رابطه، تساوی و ... است. همیشه در زمان هایی که باران می بارد ...
نتیجه جامعه دنیامدار، تأمین امنیت کفار است
هم نکند. مثل حبیب و زهیر و بریر می خواهند. ولی در بعضی روایات هم حضرت یک جواب های دیگری دادند؛ مثلاً شخصی از کوفه آمد و به حضرت عرض کرد: ما آماده ایم حضرت فرمود: شما روابط مالی تان با همدیگر چگونه است. اگر احتیاج داشته باشید و نیازمند باشید درب خانه رفیق تان می روید و در بزنید و اگر خانه نبود به همسرش بگویید همیان او را بیاورد و مهر کیسه را بشکنید و سکه طلا بردارید و مابقیش را بدهید و او هم معترض ...
آیا پیلاتس میتواند به کاهش وزن شما کمک کند؟
به گزارش وبسایت فارس ایندکس ، پیلاتس یک ورزش محبوب کم تاثیر است که در فرم دهی به بدن، ساخت نامحسوس عضلات و بهبود حالت بدن موثر است. انجام پیلاتس میتواند برای سلامتی شما و حفظ وزن طبیعی تان کمک کند. اما پیلاتس نمیتواند به اندازه سایر ورزش های کاردیو مانند دویدن یا شنا به کاهش وزن شما موثر باشد. دلیل این موضوع این است که شما در کلاسهای پیلاتس کالری کمتری نسبت به سایر ورزشهای ...
هفته هفدهم بارداری، عوارض شایع و مراقبت های پزشکی
انتخاب کنید. اگر لباسی متناسب با شکم شما باشد، ممکن است با سینه های شما متناسب نباشد. لباس پوشیدن سخت تر شده و ممکن است هنگام انتخاب لباس متناسب، تا حد گریه کردن پیش بروید. بهتر است به خرید لباس زیر مناسب بارداری و همچنین خرید پوشاک مناسب بروید؛ اثرات یک خریددرمانی کوچک، بی نهایت است. در این هفته ممکن است قدری احساس ترس و شک نسبت به تصمیمتان برای مادر شدن داشته باشید یا نسبت به توانایی همسرتان برای ...