خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدون مصرف قرص های نیروزا بدن خود را عضلانی کنید
برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. عظمایی یادآوری کرد: خورش گوشت و لوبیا به علت داشتن اسید چرب امگا 3 و ویتامین B12 شادی و نشاط را در افراد ایجاد و اضطراب، استرس و افسردگی را برطرف می کند.
سیروس پور: خادم تا چند ساعت مانده به اعزام در بانک مرکزی دنبال ارز بود؛ چه توقعی از کشتی دارید؟
نه کادرفنی تیم ملی و کشتی گیر آرامش فکری ندارند و هر لحظه این خطر وجود دارد که به دلیل مشکلات مالی سفر به بوداپست لغو شود. این همه استرس روی تیم تاثیر منفی می گذارد. در بانک مرکزی تا لحظه آخر به دنبال ارز هستیم و در نهایت هم چیزی نمی گیریم، اما از آن طرف آمریکایی ها در ایتالیا خوشحال و بدون دغدغه، می خندند و منتظرند که موعد سفرشان برسد و برای کسب مدال راهی بوداپست شوند. به هرشکل فرق زیادی بین تیم ...
دانشگاه ها دانشجویان را موتور یادگیری می بینند
بر بهداشت روانی آنها دارد. استاد روانشناسی دانشگاه فردوسی مشهد گفت: اگر این تعاملات با استرس و عوامل تنش زا همراه باشد، بهداشت روانی فرد را تهدید می کند. ولی اگر این روابط براساس مثبت نگری و احترام متقابل و تعامل سازنده همراه باشد سبب حفظ بهداشت روانی و رشد شخصیتی جوانان می شود. اصغری نکاح تصریح کرد: دانشگاه ها نقش بسزایی در رشد سریع اجتماعی و تغییرات چند بعدی، فرهنگی و ...
خاطره شیرین مهدوی کیا از یکی تاریخی ترین عکس های فوتبال ایران
به گزارش وانانیوز، بدون شک او شماره دو تاریخی ایران است. مهدوی کیا خاطرات شیرینی برایمان رقم زد و حالا با دیدن یکی از عکس های قدیمی اش می گوید: آخ آخ، این یکی از آن گل هاست که من در زندگی ام فراموشش نمی کنم. در اوج خوشحالی تمام استرس های بازی، تمام زحماتی که در آن سال ها کشیدیم با این گل به بار نشست. این از آن گل هایی است که در خلوت خودم می نشینم و نگاهش می کنم. از وسط زمین که استارت زدم ...
ماکه له له: مورینیو روحیه برندگی را در ما به وجود آورد
را شوکه کرد. تیم های بزرگی مثل منچستریونایتد و آرسنال بودند که هر بار مقابل آن ها بازی می کردیم، می شنیدم که می گفتند کار سختی خواهیم داشت. چی؟ ما نمی توانیم آرسنال را شکست دهیم؟ هم تیمی های من استرس می گرفتند و این باعث شوکه شدن من بود. وقتی این را دیدم، می خواستم این روحیه را در هم تیمی هایم عوض کنم و بگویم چنین چیزی شدنی است. ما روحیه را تغییر دادیم و دیگر دائم حریفان را شکست می ...
اگر با اجابت مزاج مشکل دارید بخوانید
که داخل روده بزرگ شما وجود دارد و ورم می کند. اغلب دلایل ایجاد هموروئید افزایش وزن و بارداری است که هر دو باعث افزاش فشار و استرس زیادی بر رگ ها می شوند. هنگامی که فشار در این ناحیه زیاد می شود عروش نازک دیواره رکتوم ورم می کنند. هموروئید داخلی با وجود خونریزی، ولی دردناک نیست، ولی هموروئید خارجی که در دهانه مقعد ایجاد می شود به شدت دردناک است و ایجاد خارش می کند. ...
نخستین جشنواره رسانه های دیجیتال سلامت معرفی شدند
مدیریت استرس به عنوان مقام سوم اعلام شد. بعد از آن گروه آدرنالین و شرکت اردو به معرفی عینکVR و فناوری واقعیت مجازی و کاربرد آن در پزشکی پرداخت. در بخش نرم افزارهای رایانه ای رسول شکیبا، برای درمان سینا طب شایسته تقدیر اعلام شد. در بخش دیگر، دکتر سیدمحمدهادی ایازی معاون اجتماعی وزیر بهداشت و رئیس جشنواره روی سن آمد و طی سخنانی گفت: همانطور که پیش از این اشاره کردم ...
ازدواج زودهنگام بزرگترین ظلم علیه زنان است
خشونت ها علیه نیمی از جامعه ایرانی بیان کرد. نماینده مردم شبستر در مجلس شورای اسلامی ، تلاش برای ایجاد اعتماد در بین زنان برای کسب حق و حقوق خود را لازم دانست و ادامه داد: متاسفانه بیشتر زنان به دلیل ترس و واهمه از ابراز عقیده و بیان خشونت های علیه خود، از اینکه به مراجع مربوطه مثل نیروی انتظامی و بهزیستی مراجعه کنند، به شدت استرس و واهمه دارند و باید این وضعیت به سامان برسد. ...
11 نشانه که از سلامتی کامل درونتان خبر می دهند
. اگر احساس می کنید که به خوبی استرس خود را کنترل می کنید و بیش از اندازه یا به طور غیر معمول خشمگین نمی شوید، بدان معناست که روان شما نیز سلامت است. 11. اگر در حال مبارزه با بی خوابی، یا پاره شدن خوابتان نیستید، پس سالم و قبراقید. خوب خوابیدن در شبانگاه، شاخصی مهم برای سلامت است.
"لاکچری" بازی با حیوانات خانگی
خانگی چه تاثیرات مثبتی بر زندگی انسانها دارد؟ گفت: روابط نزدیک با حیوانات از شدت استرس های روزمره و بیماریهای روانی مانند افسردگی و اضطراب جلوگیری می کند همچنین آنها با انرژی و محبتی که به صاحبان خود هدیه می دهند بسیاری از فشارهای روانی و عاطفی زندگی انسانها را کاهش می دهند. اما با این وجود نمی توان این مسئله را از یک بعد تحلیل کرد چراکه خلاءهای عاطفی روحی و روانی را بسیاری از افراد تنها از این ...
آینده کودکان تحریم چگونه خواهد بود؟
بی توجهی های گذشته نبوده است؟آیا خلق و خوی ایرانیان در آینده تحت تاثیر سختی های این روزها و نواقص قرار نخواهد گرفت؟هزاران سوال گفته و نگفته مطرح است که باید حکومت برای آنان جواب منطقی داشته باشد و بتواند برای حل آن ها راه چاره بیابد.به راستی آینده اخلاقی ایرانیان چگونه رقم خواهد خورد.این همه نگرانی و استرس سبب بروز دهها درد جسمی و بازتولید مردمانی رنجور و خسته و بی نشاط نخواهد شد . هدف ...
کاهش عوارض آلودگی هوا با نوشیدنی های مفید
مریم گلی گیاه دارویی با طبع گرم و خشک است. آرام بخش و در رفع استرس موثر است علاوه بر آن یک ضدآلزایمر قوی محسوب می شود که حافظه افراد سالمند را تقویت می کند. دمنوش مریم گلی، ضدتشنج و در رفع خستگی ذهنی و افزایشی قدرت تمرکز مفید است. جالب است بدانید که برگ های مریم گلی به عنوان رفع کننده سوءهاضمه، نفخ معده، درد شکم است. مریم گلی محرک رحم است و برای تسکین دردهای قاعدگی و درمان ...
رابطه غذا خوردن دیر وقت و افزایش وزن
خوردن در افزایش وزن موثر نیست، بلکه مقدار غذای مصرفی عامل کلیدی محسوب می شود. به عنوان مثال، مطالعه ای با حضور بیش از 1,600 کودک، هیچ پیوندی بین صرف شام پس از ساعت هشت شب و افزایش وزن را نشان نداد. در این مطالعه، کل کالری مصرفی کودکانی که دیر غذا می خوردند بیشتر از دیگران نبود. اما زمانی که پژوهشگران عادات غذا خوردن 52 بزرگسال را پیگیری کردند، دریافتند، آنهایی که پس از ساعت هشت ...
تاثیر مواد غذایی نامناسب بر آشفتگی روانی
، اظهار داشت: حفظ تنوع و تعادل در رژیم غذایی یکی از ملاک های داشتن تغذیه سالم است که باید فرد بر مبنای هرم غذایی، گروه های غذایی را دریافت کند. دکتر مهنوش صمدی ، از نان و غلات، سبزیجات، میوه ها، گوشت و جانشین آن، چربی ها و لبنیات به عنوان یک هرم غذایی استاندارد یاد کرد. صمدی افزود: تنوع به این معنا است تا همواره از یک ماده غذایی موجود دریک گروه هرمی استفاده نشود به عنوان مثال اگر قرار ...
روایت قصه گویان از جشنواره قصه گویی
جشنواره دیدگاه های خود را درباره این رویداد مهم به گفت و گو نشستند و پیشنهادهای خود را برای ارتقای سطح کیفی آن بیان کردند. قصه گوی نقده ای در چهارمین حضور خود در این جشنواره گفت: قصه ای فولکلوریک با عنوان فایدالی مصلحت / به زبان فارسی: مصلحت سومند را با پیام توجه به صبر و انتخاب راه درست در زندگی در این رویداد اجرا کردم. توحید اسکندرزاده افزود: قصه نقشی مهم در تربیت کودکان ایفا می کند و ...
علت شوره سر چیست؟
...: شوره سر با پوسته ریزی پوست سر مشخص می شود که با خارش و گاهی اوقات قرمزی پوست همراه است. به گزارش فارس براساس گزارش مدیکال دیلی ، چه عواملی می تواند این وضعیت را بدتر کند؟ در اینجا با 4 علت شایعی که منجر به ایجاد پوسته های سفید رنگ در لابه لای موها می شود و گاهی روی شانه ها ریخته و از نظر زیبائی و اجتماعی ناخوشایند است، آشنا می شوید. استرس استرس می ...
لحظه ای که پرسپولیسی ها شوکه شدند +عکس
همراهی او و آگاهی از روش درمان ابتدایی مسیر سمت راهرو را در پیش گرفت تا ابتدا کتفش را با کمک پزشک تیمش جا بیندازد و بعد از راهی بیمارستان شود. کامیابی نیا دقایقی کوتاه بعد از آن و در شرایطی که تماشاگران او را تشویق می کردند به زمین آمد و سوار اتوبوس شد تا راهی بیمارستان شود. دقایقی پر از اضطراب و استرس برای برانکو و هواداران این تیم که بیشتر از جام حذفی ایران، اکنون نگران السد قطر و ...
سنی که احساس می کنید بیشتر از سن واقعی تان اهمیت دارد
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: سنی که در وجودتان احساس می کنید عددی جادویی است! مطالعات زیادی نشان داده اند سن احساسی شما می تواند شاخص بهتری برای وضعیت سلامت جسمی ، تندرستی و حتی طول عمرتان باشد. خیلی خوب و لذتبخش است که خودتان را مثلا 22 ساله احساس کنید اما اگر استرس ها و فشارهای زندگی اثر مخرب خود را روی شما گذاشته و باعث شده باشند خود را حتی پیرتر از سن شناسنامه ای تان احساس کنید ...
چه کسانی بیشترین سکته مغزی را می کنند؟
کشور ثابت کرده است که استرس روی متابولیسم بدن اثر تخریبی دارد و مهم ترین عامل سکته مغزی در جوانان است. ثابت شده است که استرس می تواند بر روی دیواره رگ ها اثر مخربی بر جای بگذارد و باعث بیماری تصلب شرایین و ایجاد سکته های مغزی شود. میزان استرس در جوانان جامعه ما بسیار بالا است و همین عامل سبب می شود میزان کور تیزول خون بالا رود. اگر این میزان به طور مداوم بالا باشد، روی سیستم ...
پرطرفدارترین غذای ایرانی برای جلوگیری از پوکی استخوان
داشتن ویتامین B12 و اسید چرب امگا 3 با بهبود عملکرد سیستم عصبی شادی و نشاط را در افراد ایجاد و استرس، اضطراب و افسردگی را برطرف می کند، دمپختک به علت وجود ویتامین های A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: سلنیوم موجود در دمپختک به بهبود آرتروز در افراد ...
19 نکته برای داشتن رابطه جنسی بهتر و سالم تر
رفتن سن، این عضلات را به مرور زمان ضعیف می کنند. تقویت عضلات کف لگن نه تنها ریسک بی اختیاری ادرار را پایین می آورد بلکه زندگی جنسی تان را نیز به طرز شگفت آوری تحت تاثیر قرار می دهد. 2٫ رابطه ی جنسی را به عنوان یکی از کارهای عادی روزمره تلقی نکنید هرچند اغلب سخت است که لا به لای تمام مشغله ها و کارهای خسته کنند، وقت آزاد پیدا کنید اما اگر نگاه تان به رابطه جنسی مانند یکی از ...
قاسمخانی: روی کت گویندگان خبر تبلیغ کنکور بزنید!
همه والدین خوش فکر و با درایت وجود دارن که با پشتکار مشغول دیوونه کردن فرزندان بیچاره شون برای کسب یه رتبه بالا تر توی کنکور هستن، اوضاع همینه. پ.ن دوم: تلویزیونم که الان کارش به جایی کشیده که واسه دوزار پول بیشتر حاضره روحشم به سفارش دهنده های آگهی بفروشه... فقط طفلی نوجوونایی که این وسط به خاطر چاق شدن جیب دوستان، توی بحرانی ترین سن، دچار بدترین استرس ها و بیماری های روانی میشن . ...
کمک به پیشگیری از اضطراب با کاهش غذاهای فرآوری شده
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ اضطراب با مقدار ناکافی سروتونین مغز انتقال دهنده عصبی برای کمک به کاهش هورمون های استرس مرتبط است. غذاهای فراوری شده علت اصلی افزایش اضطراب شناخته شده اند و با کاهش مصرف این محرک های غذایی می توان اضطراب را به کلی از بین برد. ماکارونی: کربوهیدرات های تصفیه شده مانند ماکارونی سفید، نان سفید، نان شیرینی، آب نبات و نوشیدنی های شیرین، با ...
از آخرین جزئیات تعیین تکلیف بیمه تکمیلی فرهنگیان تا اتصال مدارس کشور به شبکه ملی اطلاعات
بحران هویت، کنکور، عدالت آموزشی، مهندسی فرهنگی، رفتار های پرخطر، استرس زدایی از مدرسه از جمله اسنادی است که در مجلس دانش آموزی وجود داشته است و به آن پرداخته می شود. کاظمی با اشاره به اینکه مجلس دانش آموزی بستر تربیتی برای دانش آموزان محسوب می شود، گفت: از نهاد صنفی و مشورتی نباید انتظار کار اجرایی داشته باشیم و مهم تر از اینکه این فعالیت بستر کار تربیتی است. چرا فرهنگیان از دعوت ...
شربتی طبیعی که به بدنتان گرما می بخشد/ رفع بیماری های گوارشی با نسخه ای خانگی
، برونشیت و آسم را رفع می کند، این شربت آرام بخش است بنابراین اضطراب، استرس و افسردگی را از بین می برد. وی تصریح کرد: شربت هل به علت وجود ویتامین های A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: شربت هل تاثیری چشمگیر در رفع عفونت مجاری ادراری، التهاب مثانه ...
اصغر رحیمی: اگر روی جوانان سرمایه گذاری شود، جزو 10 تیم برتر المپیک خواهیم بود/ آنها را نباید رها کرد
اصغر رحیمی در گفت و گو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، درخصوص عملکرد کاروان ایران در سومین دوره المپیک جوانان در بوینس آیرس آرژانتین اظهار داشت: در این دوره از مسابقات با 49 ورزشکار، شامل 35 پسر و 14 دختر راهی مسابقات شدیم و به عنوان سرپرست کاروان و رئیس مرکز نظارت بر تیم های ملی از عملکرد کاروان رضایت کامل دارم. بچه های ما در این دوره یا مدال گرفتند یا پای مدال بودند و یا عملکرد خوبی را در ...
شغل راهنمایی؛ هنر تصمیم گیری در لحظه های حساس است
عنوان بررسی جایگاه حقوقی راهنمایان در قوانین ملی و بین المللی، نقش شرایط جوی، ساختاری و تجهیزاتی بنادر در افزایش استرس راهنمایان، بررسی تکنولو ژی های مدرن و امکان استفاده از آن در راستای ارتقاء عملیات دریایی، بررسی چالش های بنادر شمالی و جنوبی در زمینه عملیات راهنمایی و ... از سوی شرکت کنندگان ارائه و مسائل و مشکلات راهنمایان مورد بحث و تبادل نظر قرار خواهد گرفت . ...
مواد غذایی که باعث جوش صورت می شوند
وقتی صحبت از جوش های صورتتان می شود شما هم علت آن را عرق کردن، لوازم آرایشی، استرس و ... می دانید، اما لحظه ای هم فکر نمی کنید که تنها عوامل بیرونی در کیفیت پوست موثر نیستند و غذایی هم که می خورید بسیار مهم است. برنامه غذایی مهم ترین عامل در ایجاد مشکلات پوستی است، هر غذایی که می خوریم چه سالم و چه ناسالم این قدرت را دارند تا از راه های مختلف روی بدنمان تاثیر بگذارند. پوست مستقیما با دستگاه ...
ساده ترین درمان های خانگی برای آب کردن چربی شکم
و هورمون های استرس را کاهش می دهد. به علاوه، خواب کافی انرژی لازم را برای سوخت کالری در طول روز به شما می دهد. برای آب کردن چربی شکم تان ادویه به غذای تان اضافه کنید ادویه هایی مانند زردچوبه به دلیل وجود کورکومین در آن، منجر به کاهش التهاب در بدن می شود. همچنین مطالعات نشان داده که کورکومین سرعت متابولیسم را بالا می برد. برای آب کردن چربی شکم تان مصرف پروتئین را ...
روش هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی
از یک دستمال یا پارچه نرم دیگر دستگاه خود را خشک کنید. در شرایطی که دستمال ها و مواد ضدعفونی کننده برای از بین بردن ویروس ها و باکتری ها خوب هستند، اما مواد موجود در آن ها ممکن است به تلفن همراه آسیب برساند. اختصاص زمان برای کسب آرامش اضطراب و استرس می توانند توانایی سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عفونت را کاهش دهند. زمانی که با استرس و خستگی مواجه هستید، بدن هورمون کورتیزول ...
