خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از روزهای تلخ اسارت تا آزادی از برزخ/روایتی از 6 ماه اسارت یک مدافع حرم
کردیم تا به سرمان ضربه نخورد. اسرای دارای نام حسین و علی را بیشتر کتک می زدند خانه قدیمی با سقف گنبدی شکل بود. افراد زیادی وارد خانه شدند و هر کس با زدن سیلی از ما پذیرایی می کرد و کسانی که اسم علی یا حسین داشتند بیشتر می زدند و با پستی تمام بیان می کردند حسین و علی کمکتان کنند. بدن ها زیر ضربات کبود شد. آنها معتقد بودند اگر هفت نفر از اسرا را سر ببرند و هر اندازه ...
اگر زائر اربعینید، این نکات را برای حفظ سلامت خودتان بخوانید
و صورت درمعرض باد و آفتاب قرار نگیرد و حتما از کرم های ضدآفتاب یا آ.د استفاده شود. با توجه به احتمال بالای عرق سوزشدن بدن برای زائران پیاده در اربعین، زائران می توانند از کرم های زینک اکساید ، کالاندولا یا پودر تالک استفاده کنند، همچنین همراه داشتن لباس زیر برای تعویض مکرر نیز به این امر کمک می کند. افراد بیش از مقدار مصرف، داروهای خود را همراه داشته باشند و این داروها را نیز ...
وقتی عضلات از سلامتی شما می گویند
به گزارش برنا، بدن انسان بیش از 600 عضله دارد که حدود 40 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهند. شما می توانید با ورزش منظم و تغذیه ی سالم، عضلات نسبتاً خوبی بسازید. وضعیت سلامت عضلات شما می تواند جنبه هایی از سلامتتان را افشا کند. بنابراین مهم است که وضعیت سلامت عضلات خود را بررسی کنید. 1. کمی استراحت کن بیش از حد ورزش کردن می تواند سلامت عضلات را به خطر بیندازد. اگر بعد از ورزش ...
عادت های اشتباه که سلامت مغز را به خطر می اندازد
به گزارش بهداشت نیوز : کمبود خواب سلامت مغز با کمبود خواب جور در نمی آید. همه ی مردم از اهمیت خواب کافی و خوب باخبر هستند، اما کمتر کسی به آن توجه می کند. بخصوص این روزها که اکثر افراد تا نیمه های شب در شبکه های اجتماعی در حال پرسه زدن و رد و بدل کردن پیام هستند. اگر می خواهید خواب با کیفیت و مغز سالمی داشته باشید باید هر شب 8 ساعت بخوابید. مغز از این مدت زمان، برای استراحت خود و همچنین رد و بدل کردن تبادلات متابولیکی، احیای سلول ها و پر کردن باک انرژی بدن استفاده می کند. اگر به میزان کافی نخوابید، سلول های مغزی را ...
فصل افزایش حملات قلبی نزدیک است خودتان را آماده کنید
استفاده از غذاهای کم ارزش می تواند در ماه های سرد سال راحت تر از هر زمان دیگر رخ می دهد. افزایش احتمال اعمال فشار بیش از حد به بدن. در زمستان، ممکن است برای انجام کاری که نیازمند تلاش جسمانی بسیار زیاد است، وسوسه شوید و استرس زیادی را به قلب خود وارد کنید. برف پارو کردن یا خارج کردن خودرو از برف از بهترین نمونه ها در این زمینه هستند. برنامه سلامت قلب در آب و هوای سرد ...
سفری رازآلود به دنیای یک مایع جادویی و زندگی بخش
شفاآنلاین سلامت مایع سرخ رنگ که در هر تپش قلب 95 هزار کیلومتر (دو برابر محیط سیاره زمین) راه طی می کند تا به همه اندام ها زندگی و نیرو ببخشد، خون نام دارد. خون از دیرباز مایعی جادویی شناخته می شد و حتی هومر هم در یکی از شعرهای خود به زنی مرده اشاره دارد که با خوردن خون گوسفند به زندگی بازگشت. هر چند خارج از دنیای شعر و شاعری خون همواره همردیف جراحت و مرگ تعریف شده است. در طول تاریخ خون ...
آشنایی با علائم مرتبط با بدکاری تیروئید
به گزارش ستاره ها به نقل از خبرگزاری مهر، تیروئید غده کوچکی است که در نزدیک قسمت ابتدای گردن قرار دارد. وظیفه اصلی آن، تولید هورمون های کنترل کننده بسیاری از عملکردهای بدن از جمله میزان سرعت کالری سوزی و میزان سرعت تپش قلب است. درصورتیکه تیروئید بیش از اندازه هورمون تولید کند، سرعت متابولیسم بدن تشدید می شود. این مشکل که به پرکاری تیروئید معروف است موجب بروز علائمی نظیر اضطراب و بیقراری ...
10 هشدار عجیب که خبر از کلسترول بالا می دهد
بسیاری از ما تنها از مضرات کلسترول آگاه هستیم ولی باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن ضروری است. کلسترول برای تولید صفرا ضروری بوده و همچنین مسئول هضم چربی است. علاوه بر این، در تولید بسیاری از هورمون ها نقش دارد و برای تقویت سلامت قلب و عروق مفید است. مشکل اینجاست که با وجود نیاز اندام ها به کلسترول، افزایش آن باعث آسیب های جبران ناپذیر می شود. این در حالی است که بسیاری از افراد ...
فهمیدن طول عمر با دور بازو و مچ پا
...، این چربی ها در مناطق مختلف بدن مانند شکم، بازو و دور مچ و ساق پا جمع می شوند و می توانند باعث بالا رفتن فشار خون، افزایش چربی خون و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی شوند. بسیاری از افراد در سنین جوانی برای داشتن تناسب اندام و افزایش اعتماد به نفس از ورزش های سنگین مانند وزنه برداری و یا خوردن قرص، پودر و مکمل های بدنسازی استفاده می کنند تا دور بازو و دور مچ پای خود را افزایش دهند غافل ...
این غذاها باعث گرسنگی و افزایش مضاعف وزن می شوند
نوشیدنی های رژیمی استفاده می کنند 70 درصد نسبت به کسانی که اصلا از این نوشیدنی ها استفاده نمی کنند چاق می شوند که دلیل آن اضافه شدن انواع شیرین کننده های مصنوعی به این نوشیدنی ها است که علاوه بر آن به سلول های مغز هم آسیب هایی را وارد می کند. غلات صبحانه شیرین بسیاری از غلات صبحانه های شیرین هیچ فیبر و پروتئینی ندارند در حالی که فیبر و پروتئین دو ماده مغذی مهم برای صبحانه است ...
عمل قلب باز چه عوارضی دارد؟
سایر اندام ها بروز کند. عوامل خطری که باعث ایجاد فیبریلاسیون دهلیزی می شوند، فشار خون بالا و نارسایی قلبی قبل از عمل جراحی قلب باز هستند. البته جراح برای کاهش احتمال فیبریلاسیون دهلیزی از داروهایی استفاده می کند. 80 درصد از بیمارانی که بعد از عمل جراحی قلب باز دچار فیبریلاسیون دهلیزی می شوند، خود به خود و طی 24 ساعت به شرایط عادی بر می گردند. نارسایی کلیه عارضه بعدی در ...
چرا بی خواب می شویم؟
و بیداری دست و پنجه نرم می کند! و بالاخره زمانی به چشم های تان غلبه می کند که امواج تتا در مغز تولید شود. مرحله دوم؛ خواب سبک 20 دقیقه پس از مرحله نخست، آهنگ خواب مغز شکل منظم به خود می گیرد. امواج مغزی به سمت خواب تنظیم شده و حرکت می کنند. دمای بدن به آهستگی کاهش یافته و ضربان قلب آهسته می شود. مرحله سوم؛ خواب میانی در این مرحله مغز وارد مرحله خواب ...
اگر این کارها را ترک نکنید خروپف شما بدتر می شود
متخصصان آن است که مصرف سیگار را کاهش دهید و به دنبال راه مناسبی برای ترک کامل آن باشید. ورزش شبانگاهی ورزش برای حفظ تناسب اندام و سلامت بدن ضروری است، اما ورزش شبانه و قبل از خواب می تواند باعث ایجاد اختلال در خواب شده و خر و پف ایجاد کند. بنابراین بهتر است به طور مرتب ورزش کنید، اما این کار را به شب ها موکول نکنید. حتما در طول روز ورزش کنید و چند ساعت مانده به زمان خواب، بدن تان را آرام کنید. منبع: تبیان ...
پاشیدن تخم کتان روی سالاد چه فوایدی دارد؟
حوزه سلامت در ایالت متحده و جهان می باشد، در زمینه تاثیر مصرف تخم کتان در پیشگیری و کمک به درمان سرطان سینه مطالب زیر را عنوان کرده است: تخم کتان سرشار از فیتواستروژن می باشد. فیتواستروژن یک ماده مغذی گیاهی است که به هورمون استروژن تولید شده در بدن زنان شباهت هایی دارد. تحقیقات بسیاری نشان داده است که نه تنها مصرف تخم کتان، بیش از هر ماده غذایی دیگری، از بروز سرطان سینه پیشگیری می کند ...
تشخیص 8 سرطان شایع در دستگاه گوارش
اندام ها؛ معاینه چشم ها و پوست از لحاظ وجود علائم یرقان، آزمایش های خون، سی تی اسکن، ام آرآی، سونوگرافی و نمونه برداری. • درمان: با توجه به پیشرفت بیماری و همچنین سن بیمار و وضعیت عمومی سلامت اش می توان از روش های جراحی، پیوند کبد، تخریب بافت، امبولیزاسیون (رنگ بندی)، دارودرمانی، پرتودرمانی، شیمی درمانی یا ترکیبی از آنها استفاده کرد. • پیشگیری: اجتناب از عوامل خطرساز سرطان ...
خواص فوق العاده خوردنی های نارنجی رنگ پاییزی
پیدا نمی شود. کدوحلوایی با داشتن مقدار زیادی فیبر، ویتامین A، ویتامین E و C به حفظ سلامت بدن شما کمک می کند. کدوحلوایی منبع خوبی از ویتامین های گروه B محسوب می شود و املاح معدنی مانند مس، کلسیم، پتاسیم و فسفر هم در آن وجود دارد. زالزالک های کوچک و مقوی شاید وقتی در بساط میوه فروشی ها به زالزالک های کوچک نگاه می کنید به سادگی از کنارشان می گذرید و به نظرتان نمی رسد که این میوه ...
دروغ گفتن باعث گرم شدن بینی می شود!
شفا آنلاین سلامت دمای طبیعی بدن انسان یک عدد است که تحت تاثیر عوامل مختلف تغییر می کند و گاهی این تغییرات مفید و گاهی خطرناک است، در ادامه به چند نکته و واقعیت مهم در این باره اشاره می شود نکاتی در مورد دمای طبیعی بدن انسان به گزارش شفا آنلاین :در این مطلب حقایقی در مورد درجه حرات بدن Body temperature بیان می شود، اما برای بالا بردن اطلاعات تمام این نکات به شکل پاسخ به چند پرسش ...
علل بی خوابی چیست+روش درمان
کند که امواج تتا در مغز تولید شود. مرحله دوم؛ خواب سبک 20 دقیقه پس از مرحله نخست، آهنگ خواب مغز شکل منظم به خود می گیرد. امواج مغزی به سمت خواب تنظیم شده و حرکت می کنند. دمای بدن به آهستگی کاهش یافته و ضربان قلب آهسته می شود. مرحله سوم؛ خواب میانی در این مرحله مغز وارد مرحله خواب عمیق و آرام شده و امواج مغزی آرامی به نام دلتا در مغز ایجاد می شوند. کاری را ...
از کجا بفهیم تیروئیدمان خوب کار نمی کند ؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ زمانیکه غده تیروئید به خوبی کار نکند می تواند موجب بروز مشکلات متعددی شود.درصورتیکه تیروئید بیش از اندازه هورمون تولید کند، سرعت متابولیسم بدن تشدید می شود. این مشکل که به پرکاری تیروئید معروف است موجب بروز علائمی نظیر اضطراب و بیقراری، کاهش وزن و تپش شدید قلب می شود. حتی ممکن است ضعف ماهیچه ها یا لرزش دست و انگشتان هم اتفاق بیفتد. ...
نسبت به سلامت زنان حساس باشیم
پیاده روی تند، دوچرخه سواری، شنا یا سایر ورزش های ایروبیک، ورزش های آرام کننده عضلات و تنفس عمیق، یوگا یا ماساژ، همچنین کاهش مصرف غذاهای نفاخ، نمک و کافئین، افزایش مصرف میوه، سبزیجات و غذاهای حاوی کلسیم قابل کنترل است. استراحت کافی و پرهیز از استرس نیز کمک کننده است و در مواردی که علائم آزاردهنده باشند می توان با مشورت پزشک از داروهای مناسب استفاده کرد. بارداری و زایمان از رویداد های ...
اگر زائر اربعینید، این نکات را برای حفظ سلامت خودتان بخوانید
به پا فشار کمتری وارد شود. همراه داشتن سیم کارت، تلفن همراه، شارژر، کمک شارژر و کاغذ و خودکار ضروری است. پیاده روی آرام داشته باشید؛ پیاده روی با شتاب و زیاد در روز اول موجب می شود بشدت دچار گرفتگی عضلات شوید. زائران بهتر است از کوله پشتی استفاده کرده و وسایل خود را با دست حمل نکنند؛ چراکه همراه داشتن یک وسیله در یک دست، موجب فشارآوردن شانه بر ستون فقرات شده و ...
چرا پاییز فصل حمله قلبی است؟
بیشتر عفونت های تنفسی و آنفلوآنزا که احتمال حملات قلبی را نیز افزایش می دهد. فعالیت جسمانی کم و رژیم های غذایی ضعیف. ورزش نکردن و استفاده از غذاهای کم ارزش می تواند در ماه های سرد سال راحت تر از هر زمان دیگر رخ می دهد. افزایش احتمال اعمال فشار بیش از حد به بدن. در زمستان، ممکن است برای انجام کاری که نیازمند تلاش جسمانی بسیار زیاد است، وسوسه شوید و استرس زیادی را به قلب خود وارد ...
با این حرکت ساده، 27 مرض را درمان کنید!
در بازتاب درمانی و ارتباط با سلامت همه ارگان های کل بدن نقش مهمی را ایفا میکند .. روش استفاده: هر شب کف پاها را با روغن زیتون،کنجد طبیعی ، روغن بنفشه و روغن سیاه دانه، زیاد چرب کنید.مقدار روغن زیاد روی پوست پا استفاده کنید چراکه فرایند جذب تا صبح ادامه خواهد داشت.روغن های بسیار نافذ هستند و سریع از طریق کف پا در بافت بدن جذب می شوند. سپس یک پلاستک نرم بپیچانید و روی آن جوراب بپوشید و یا ...
نوشیدن آب مقطر چه فواید و عوارضی برای سلامتی دارد؟
، مایع، کلسیم، منیزیم، روی، فسفر و سایر مواد مغذی بدن را ایجاد می کند. pH آب مقطر 7 است و pH خون باید بین 7/35 تا 7/45 بماند. اسیدوز زمانی رخ می دهد که pH خون به زیر 7/35 برسد. اسیدوز و تغییرات شدید در تعادل الکترولیت و مواد معدنی در بدن می تواند منجر به احتباس مایعات، کمبود مواد مغذی، خستگی، گرفتگی عضلات، سردرد، اختلال در ضربان قلب و حتی پیامدهای شدیدتر سلامت از جمله نارسایی اندام. ...
این دمنوش های گیاهی را جایگزین نوشابه های انرژی زا کنید
از آن استشمام می شود. خواص دارویی دمنوش سیاه دانه انرژی زا است و خاصیت ضد افسردگی دارد. دمنوش سیاه دانه برای رفع برخی از بیماری های کبدی مناسب و دارای خاصیت ضد ویروسی و ضد باکتریای است و مصرف آن ایمنی بدن را بالا می برد. دمنوش سیاه دانه نفخ معده را کاهش می دهد و به درمان بیماری های روده کمک می کند و برای درمان سرفه و عطسه نیز مورد استفاده قرار می گیرد. ...
دانستنی های علمی
...> تامین پتاسیم بدن با مصرف قیسی زردآلوی تازه غنی از پتاسیم است اما قیسی پتاسیمی بالاتر نسبت به میوه تازه آن دارد، پتاسیم عنصر مهمی در بدن است که نقش حیاتی در متابولیسم و عملکرد بافت ها، ارگان ها و سایر سلول های بدن ایفا می کند. پتاسیم رژیمی برای سلامتی قلب و حفظ فشار خون سالم ضروری است و برای فعالیت الکتریکی قلب، ساختمان عضلات و رشد طبیعی بدن عنصری ضروری است، دریافت ناکافی پتاسیم با افزایش خطر پرفشاری خون مرتبط است، پتاسیم اثر ضد گرفتگی عضلانی دارد و نصف فنجان قیسی بیش از 21 درصد از نیاز روزانه به پتاسیم را فراهم می کند. ...
جلوگیری از سقط جنین، مهمترین راه هایی که باید بدانید
تواند سطح پروژسترون را در بدن شما کاهش دهد. در نتیجه، ادامه یافتن بارداری دشوار خواهد بود. 2. برگ تمشک قرمز اگر در جستجوی داروهای خانگی برای جلوگیری از سقط جنین و مشکلات مرتبط با بارداری هستید، نباید از برگ تمشک قرمز چشم پوشی کنید. برگ تمشک قرمز اغلب برای تهیه ی چای استفاده می شود. این چای گیاهی فوق العاده به دلیل قدرتی که در بهبود سلامت دستگاه گوارش و رحم، حمایت از تنفس ...
رابطه زناشویی چاق ها بهتر است یا لاغرها؟
تاثیر منفی چاقی بر رابطه زناشویی همه ما تاثیرات اضافه و کاهش وزن بر جسم و روح افراد را می دانیم اما شاید دانستن اینکه تغییرات وزن در رابطه زناشویی نیز تاثیرگذار است برایتان تعجب انگیز باشد . رابطه جنسی با تناسب اندام و میزان دریافت کالری رابطه مستقیم دارد ، در این بخش از سلامت جنسی تاثیرات میزان دریافت کالری و تغییرات وزن را در رابطه جنسی خواهید خواند. نتیجه پرخوری بر رابطه ...
توصیه های طب سنتی در خصوص پیاده روی اربعین
...، می تواند سلامت جسمی را برای زائران در طول سفر، تامین کند. وی با ارائه راهکارهایی برای رفع مشکل یبوست و پاکسازی بدن عنوان کرد: مصرف ناشتا و داغ شربت حاوی یک قاشق غذا خوری خاکشیر در یک لیوان آب جوش، استفاده از انار ملس، مصرف 10 الی 15 عدد عناب و به همراه داشتن شیشه ی کوچکی از رب انار در طول سفر، می تواند برای پاکسازی بدن مفید باشد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تبریز اضافه کرد: مخلوط عناب ...
زیورآلاتی از جنس سرطان!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصرایران، کادمیم هیچ استفاده ای برای بدن انسان ندارد، از این رو، هیچ راهی برای نابودی آن به خودی خود وجود ندارد. این به معنای آن است که پرهیز از مواجهه با کادمیم ایمن ترین اقدامی است که می توانید برای حفظ سلامت خود انجام دهید. اما زمانی که این ماده از نظرها پنهان است می تواند مشکل آفرین باشد. اگرچه استفاده از کادمیم در تولید زیورآلات ممنوع شده ...
