خانه
7 دمنوش گیاهی خواب آور که بهتر از هر قرص خوابی هستند!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز جوانی در "روزه داری"
... مطالعات جدیدتر نیز حاکیست موش هایی که چندین ساعت گرسنه مانده اند به دلیل این که تنها یک بار در روز کالری مصرفی خود را دریافت می کنند یا میزان کالری مصرفی شان محدود می شود در مقایسه با موش هایی که تمام وقت به غذا دسترسی دارند، سالم تر بوده و طول عمر بیشتری دارند. اما آیا روزه داری علاوه بر مزایایی که بر سلامت انسان دارد به طول عمر بیشتر نیز می انجامد؟ نتایج تحقیقات تاکنون ...
شستن ملحفه های رختخواب الزامی است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز: کارشناسان هشدار می دهند محیط رختخواب افراد می تواند آلوده ترین مکان برای ابتلا به انواع بیماری های مزمن باشد. یک شخص به طور متوسط یک سوم از طول عمر خود را در رختخواب سپری می کند. بر اساس تحقیقات هر فرد بطور میانگین هنگام خواب نیم لیتر عرق می کند و این تعریق در شب های تابستان به دلیل گرمای هوا بیشتر می شود. بررسی ها نشان می دهد تعریق ...
5 علامت که نشان می دهد شما بیش از حد فکر می کنید!
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، آیا شما نیز در طول روز به همه چیز فکر می کنید و تمامی جنبه های یک موضوع را با دقت تجزیه و تحلیل می کنید؟ پس ما در این مطلب همراه شوید. مطالعات روانشناسی گسترده ی انجام شده نشان می دهد که تفکر بیش از حد بیشتر در افراد بزرگسال جوان و میانسال شایع است. این بیماری در سنین 25 تا 35 سال 73 درصد بروز می کند. همچنین امکان بروز آن در زنان بیشتر از مردان است. ...
حجاب در جامعه ایرانی: ضرورت، الزام یا چالش؟
.... به عنوان مثال، سال ها از اینکه ورزش هایی مثل بوکس و شطرنج حرام تلقی می شد گذشته و این ورزش ها در حال حاضر حرام تلقی نمی شود. استناد در این موضوعات به عرف است. در مورد حجاب نیز وقتی به حجاب شرعی مراجعه می کنید، فقها معتقدند که وجه و کفین باید پوشیده شود. ولی از این جهت که بهتر است چه پوششی داشته باشیم، شاهد تغییراتی در طول زمان بوده ایم. اگر بخواهیم نمونۀ عملی آن را در جامعه ایرانی ...
میری: عبدالکریمی با کاتولیزه کردن جهان بینی اسلام از منطق قرآنی فاصله گرفته است
اسلامی با فلسفه های تحلیلی جدید، خود به سر و جان عقل مدرن تبدیل گشته، ناخواسته، و ناآگاهانه سبب بسط عقل مدرن و سکولاریسم حاصل از آن گردیده است، زیرا، آن ها براساس مبانی تفکر دکارتی و کانتی و با تکیه بر انسان متافیزیکی فروبسته در خویش و ناگشوده به امر قدسی، خواهان دفاع از تفکر دینی هستند . به عبارت دیگر، به دلیل سیطره تأخر تاریخی بر ذهن و زبان انسان ایرانی، او از یک سو به صورت تقلیل ...
روایت افسانه اسفندیاری، نوه فرمانفرما از دوستان رضاشاه
نوه عبدالحسین میرزا فرمانفرما و حاجی محتشم السلطنه اسفندیاری، فرزند مریم فیروز و سرهنگ عباسقلی اسفندیاری، دخترخوانده نورالدین کیانوری و خواهر زاده مظفر فیروز بودن، همه و همه می تواند گنجینه بزرگی از خاطرات سیاسی برای انسان به ارمغان بیاورد؛ اما خانم افسانه اسفندیاری، از آن رو که از آغاز، تاریخ را در زمره دغدغه های خود قرار نداده، چندان به تجمیع این خاطرات همت نگمارده است. آن چه در پی ...
مزایا و طرز تهیه روغن دارچین
ترتیب پر تر و جالب تر به نظر برسد. فواید دیگر روغن دارچین 38. به عنوان دافع حشرات استفاده می شود مطالعات نشان می دهد روغن اسانس دارچین یکی از قوی ترین راه حل های از بین بردن حشرات است. این عطر که به طور طبیعی شیرین و تند است ، بر انسان ها تاثیر نمی گذارد اما برای پشه ها کشنده است 39. روغن دارچین به عنوان بو زدای خانگی می دانید طعم کیک را چه ...
اگر عشق به امام حسین(ع) نشانه مسلمان بودن است،اعلام می کنم که مسلمان هستم
عاملی موجب شده که دشمنان اسلام تا این اندازه نسبت به انتشار اخبار اجتماع پرشور مردم آزادی خواه جهان در قالب راه پیمایی اربعین موضع هراس آلود داشته باشند؟ بازنمایی واژگون هالیوود از جهان اسلام و مسلمانان، سابقه ای بیشتر از یک قرن دارد. مطالعه ویژه و معروف جک شاهین به روی هزار فیلم سینمای هالیوود و تصویر سیاه و تلخی را که درمجموع از مسلمانان نشان می دهند می توان مانند رونمایی یکی از بزرگ ...
سیستان و بلوچستان جزو 7 استان بحرانی کشور از نظر حوادث ترافیکی
که دلیل آن قاچاق اتباع بیگانه و سوخت بود، متاسفانه برخی سوخت کش ها در جاده ها با مخدوش کردن پلاک خودروها یا بدون پلاک تردد می کنند و سبب تصادف می شوند و خانواده هایی را داغدار می کنند. به گفته وی، 50 درصد بودجه عمرانی استان توسط بیمه برای حوادث ترافیکی پرداخت می شود، نتایج مطالعات آماری نشان می دهد که بیشترین آمار تصادف ها مربوط به خطای انسانی است بنابراین خانواده ها باید در کنترل این ...
جهانگیری به جلسه روحانی با اقتصاددانان راه داده نشد/ مخالفت دولت با افزایش حقوق کارگران / 10 تا 15 ...
سوخت قاچاق نشان می دهد که بیشترین حجم قاچاق از مرزهای استان های سیستان و بلوچستان، هرمزگان و کردستان به کشورهای افغانستان، پاکستان و ترکیه اتفاق افتاده است. برای مثال در 6 ماهه نخست سال میزان مصرف بنزین سیستان و بلوچستان 32 درصد و میزان مصرف نفت گاز 34 درصد رشد داشته است. در حالی که این رشد در مدت مشابه سال قبل به ترتیب 7.7 درصد و 7 درصد بوده است. همچنین 120 هزار کارت سوخت مهاجر به این استان ...
همه بلاهایی که کلانتری بر سر محیط زیست کشور آورد/ از ضرب وشتم توله خرس تا پنهانکاری درباره مرگ هیرکان و ...
به گزارش خبرنگار شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ محیط زیست کشورمان از جمله میراث طبیعی است که برای حفظ آن باید بسیار حساس بود. البته این حساسیت در میان افکارعمومی امروز بسیار بالا رفته است و که باید این موضوع را به فال نیک گرفت اما به نظر می رسد که گفتار و کردار سازمان محیط زیست نشان می دهد که این حساسیت چندان در این سازمان که به طور قانونی مسئولیت و وظیفه حراست از محیط زیست را دارد، احساس نمی شود ...
خاطرات عضو جدا شده گروهک پ.ک.ک-7|ماشین های بی اراده جنگی!
مشاهده کردم. آن هم آشکار و واضح در شخصیت همین کادرهای جنگجو که سال های متمادی زیر بارانی از آتش گلوله و توپ و ... بسر برده اند و توانسته اند جان سالم به در ببرند. مصائب برف برای عناصر گروهک یادم می آید نخستین پارادوکس را از صحبت ها و خاطرات یکی از دوستان به اسم چکدار، متوجه شدم. چکدار آن زمان نزدیک به 32 سال سن داشت، اما از 15 سالگی با قانون سرباز گیری اجباری که یک مدت دستور ...
اگر سرد مزاج هستید حتما بخوانید
نوزاد تا چند روز دچار یبوست خواهد بود. عضو موسسه تحقیقات حجامت ایران تصریح کرد: در جامعه ما یبوست غوغا می کند و ام الامراض محسوب می شود و به دلیل تغذیه نامناسب ضعف حافظه و بسیاری از بیماری های مغز و اعصاب در جوانان ما دیده می شود. نظری، با اشاره به اینکه افراد سرد مزاج پیش از خواب 3 تا 4 عدد خرما مصرف کنند، خاطرنشان کرد: توصیه می شود پیش از خواب هیچ غذایی با مزاج سرد مصرف نشود ...
با زنگ موبایل بیدار نشوید!
هایمان گرفته است.یکی از لوازمی که نقش آن در خانه کمرنگ شده ساعت است. هر چه مدت زمان صحبت کردن با موبایل بیشتر باشد عوارض بیشتری برای "مغز" و بدن ایجاد می کند و باعث کاهش میزان حافظه و فراموشی شما می شود. بررسی ها نشان می دهند زمانی که از موبایل استفاده نمی کنید آن را در جیب خود قرار ندهید و به دور گردنتان نیندازید. گفتنی است عوارض موبایل در حالت خاموش کمتر است اما ...
تهدید 14 میلیون نفر به انواع سرطان های پوستی یا ریوی با خشک شدن دریاچه ارومیه/ هشدار درباره طوفان ها و ...
و به قولی خردمندانه از آن استفاده کنیم . وی با اشاره بر مصرف 90 درصدی آب در بخش کشاورزی گفت: باید در این قسمت بیشترین بها را داده تا بتوانیم کشاورزی را با حداقل ترین آب انجام دهیم. طبق مصوبه ستاد احیا سالانه باید هشت درصد و در مدت زمان پنج سال، 40 درصد از مصرف آب در تمام بخش ها کاسته شود. با کاستن 40 درصدی آب، یک میلیارد و 700 میلیون متر مکعب به نفع دریاچه می توانیم آب ذخیره کنیم. ...
آموزش دو زبانه؛ تهدید یا فرصت؟
تیمز و پرز در مقایسه با دانش آموزان دیگر کشورهاست. مشکلات یادگیری دانش آموزان در مناطق دو زبانه علاوه بر اینکه موجب کسب نمرات پایین در دروس می شود، باعث کاهش اعتماد به نفس، نگرش منفی نسبت به خود و مدرسه، سرخوردگی، صرف هزینه های زیاد جهت جبران مشکلات پیش آمده از طرف خانواده و سیستم آموزشی، اتلاف زمان بیشتر جهت آموزش و یادگیری توسط معلمان، ترک تحصیل، از دست دادن موقعیت های اجتماعی و فرصت های ...
چگونگی کنار آمدن با بیماری سوریازیس
...: مقابله با سوریازیس به معنای رسیدگی به علائم مختلفی است که به واسطه این بیماری پدیدار شده و کاهش موارد شعله ور شدن بیماری است، اما می تواند شامل هدایت توجهات لازم به سمت اثری باشد که این بیماری می تواند بر زندگی انسان داشته باشد. به گزارش عصر ایران به نقل از "وری ول" سوریازیس قابل درمان نیست، اما امکان مدیریت آن وجود دارد و با گذشت زمان، می توانید راهبردهایی که بهترین ...
نتیجه فیلتر شبکه های اجتماعی چه بوده؟
سوی یکی از اولین افراد تحصیل کرده تأسیس شد. طبیعی بود که آن روزنامه جز در قالب حکومت نتواند بنویسد و اصولاً چندان گسترده هم نبود. ولی چند سال بعد و در زمان ناصرالدین شاه بهتر دیدند که روزنامه به طور مستقیم دست دولت باشد و تبدیل شد به بولتن اعلیحضرت ناصرالدین شاه. شاید نزدیک به 80 سال طول کشید تا سروصدای افراد برای داشتن روزنامه مستقل درآمد، ولی کار تا یک قرن بعد هم همچنان کش و قوس داشت و دارد. ورود ...
رازهای بزرگ در مورد شکلات که شما را شگفت زده می کند!
شناسی می گوید : اگر یک تکه شکلات سیاه را 20 دقیقه قبل از غذا به آرامی بخورید، سیگنال هایی به مغز ارسال می شود که جلوی اشتها را گرفته و باعث کاهش پرخوری در افراد چاق می شود. فراموش نکنید که زیاده روی در مصرف شکلات تلخ به دلیل کالری بالا باعث چاقی و افزایش وزن می شود. دیابت و قند خون مطالعات متعدد نشان داده که مصرف شکلات تلخ یا شکلات سیاه به دلیل مقادیر بالای فلاونوئید ...
1 آبان بامصرف تخم کتان اندامی زیبا و شکمی تخت داشته باشید
باعث ایجاد احساس سیری در انسان شده سبب می گردد تا کالری کمتری مصرف نماییم و منجر به کاهش وزن می شود. در واقع تاثیر مصرف تخم کتان در کاهش وزن نیز از همین ویژگی آن نشات می گیرد. اگر می خواهید لاغر شوید و به دنبال روشی کم دردسر می گردید و نمی خواهید از رژیم های سفت و سخت لاغری استفاده کنید که در بیشتر موارد هم در بلند مدت، نتیجه مطلوبی در بر ندارند، می توانید از تخم کتان استفاده کنید. برای ...
1 آبان زنانه ترین هورمون های بدنتان را بشناسید
بدانید لباس راحت پوشیدن در زمان خواب هم بسیار مهم است. زیرا لباس های تنگ باعث کاهش تولید ملاتونین می شوند. برخی مطالعات نشان داده، در افرادی که در زمان خواب لباس بسیار تنگ می پوشند میزان ترشح این هورمون نصف می شود. اگر قبل از خواب از میوه هایی مثل گیلاس و آلبالو که حاوی ملاتونین هستند بخورید هم به افزایش ترشح این هورمون در بدن خودتان کمک کرده اید. برای آن که عشق تان تنظیم باشد ...
با زنگ موبایل بیدار نشوید!
با موبایل بیشتر باشد عوارض بیشتری برای " مغز " و بدن ایجاد می کند و باعث کاهش میزان حافظه و فراموشی شما می شود. بررسی ها نشان می دهند زمانی که از موبایل استفاده نمی کنید آن را در جیب خود قرار ندهید و به دور گردنتان نیندازید. گفتنی است عوارض موبایل در حالت خاموش کمتر است اما اگر باتری آن در آورده شود تقریبا بی عارضه می شود پزشکان توصیه می کنند بهتر است برای بیدار شدن از "زنگ ...
علائمی که نمی دانید و خبر از خونریزی مغزی می دهند
درمان خونریزی مغزی با مواد گیاهی و طبیعی ویتامین E مناسب درمان خونریزی مغزی: این یکی از مهمترین ویتامین ها برای سلامت مغز است، زیرا ویتامین E آنتی اکسیدان خوبی است که به حفظ سلامت اعصاب کمک زیادی می کند. مطالعات زیادی وجود دارد که با حیوانات انجام می شود. هنگامی که ویتامین E به حیوانات داده شد، نشان داده شد که این ویتامین باعث کاهش آسیب مغزی می شود و همچنین باعث بهبود عملکرد ...
ضرورت باز اندیشی در تعیین سن قانونی ازدواج
کودکان فریده غیرت، حقوقدان نیز در همین زمینه می گوید: حداقل سن ازدواج در قوانین کشور که منبعث از شرع مقدس است، برای دختران 13 وبرای پسران 15 است. همچنین اگر پدری تمایل به ازدواج دخترش در زیر سن 13 سال داشته باشد، می تواند در شرایطی خاص اجازه آن را بگیرد. این امر تاکنون سبب مشکلات عدیده ای شده است، چرا که سن جهانی کودک 18 سال است و دنیا زیر 18 سال را برای یک انسان سن کودکی می داند. سن کودکی ...
این غذاها باعث گرسنگی و افزایش مضاعف وزن می شوند
میشود که به گرسنه تر شدن شما منجر میشود. مطالعات نشان داده اند که بدن ما با کالری آب میوه سیر نمیشود در حالی که در مورد غذا برعکس است. بنابراین هنگام تشنگی بهتر است آب بنوشید و میوه ها و سبزیجات را به صورت کامل (همراه با فیبر موجود در آنها) مصرف کنید. اگر میل به نوشیدنی دارید و تمایلی به میان وعده ندارید، میوه ها و سبزیجاتی را که میخواهید آبشان را بگیرید، مخلوط کنید. میوه خشک شده ...
چه کنیم تا صبح ها سرحال باشیم؟
به گزارش بهداشت نیوز : اگر صبح ها با میل از تخت خواب جدا نمی شود تا روزتان را آغاز کنید، و اگر نشانه های زیر را در خود می بینید، بهتر است به توصیه های ارائه شده در این مطلب توجه کنید و تغییراتی در روال صبحگاهی خود ایجاد کنید. عجله دارید: هر روز دیرتان می شود و انگار هیچ وقت زمان کافی ندارید و نمی توانید برنامه ای برای خود بچینید. چه باید کرد؟ به تدریج سعی کنید ...
احترام و اعتبار خریدنی نیست
شده اند و دیگر مورد پذیرش جامعه نیستند نیز این نیاز را دارند. این را می شود امتحان کرد. کافی است کنار شخصی کارتن خواب که مدت هاست گوشه خیابان زندگی می کند و سر و وضع ژولیده ای دارد بنشینید و با احترام با او برخورد کنید. مثلاً برایش ظرف مناسبی از خوراک را در بهترین ظروف، با چیدمانی آراسته ببرید یا مبلغی را در پاکتی تمیز و زیبا بگذارید و با احترام به او هدیه کنید. اگر این شخص باور کند که شما او را به ...
پاییزرا دلپذیر کنید
زنجبیل و زردچوبه عالیست! ضمنا دمنوش های گیاهی کافئین ندارند و می توانید پیش از زمان خواب هم آنها را بنوشید و لذت ببرید. گوشی همراهتان را کنار بگذارید با سردتر شدن هوا ممکن است وسوسه شوید اتفاقا بیشتر از قبل با گوشی همراه، لپ تاپ، تبلت و یا هر گجت دیگری سرگرم باشید اما این کار به قیمت آسیب به سلامتی تان تمام می شود. پاییز زمان خوبیست که رژیم تکنولوژی بگیرید! به جای اینکه گوشی ...
بایدها و نبایدهای دوران نامزدی
که باید در این دوران بین دختر و پسر صیغه محرمیت خوانده شود، باشگاه خبرنگاران جوان نیز قصد دارد تا در این مطلب اطلاعاتی در رابطه با دوران نامزدی و خوانده شدن صیغه محرمیت در این زمان به شما ارائه دهد، پس با ما همراه باشید. * آثار و برکات دوران نامزدی یکی از بستر های مهم برای تامین استقلال دختر و پسر و جدایی تدریجی آن ها از خانواده که سال ها در آن زندگی کرده و انس گرفته اند ...
دیرغذاخوردن باعث چاقی میشود؟
... این ایده که غذا خوردن هنگام شب موجب افزایش وزن می شود از مطالعاتی با حضور سوژه های حیوانی سرچشمه می گیرد که نشان داده اند بدن ممکن است طی این ساعات از کالری های مصرف شده به شیوه ای متفاوت نسبت به زمان های دیگر روز استفاده کند. برخی پژوهشگران این نظریه را مطرح کرده اند که غذا خوردن هنگام شب علیه ریتم شبانه روزی انسان، چرخه ای 24 ساعته که به بدن شما می گوید چه زمانی بخوابد، غذا بخورد ...
