سایر منابع:
سایر خبرها
نکات بهداشتی برای کاهش افسردگی پاییزی
برنامه ریزی کنید. در سایت پزشکان بدون مرز، توصیه شده است که سعی کنید کارهایتان را به موقع انجام دهید، صبح پیاده روی و ورزش کنید تا با نشاط بیشتری بتوانید کار کنید، تغذیه و خواب خوب و کافی داشته باشید. در هفته ساعاتی را برای تفریح در نظر بگیرید و سعی کنید از غم و استرس دور باشید. توصیه هایی برای کاهش افسردگی مادران باردار خیلی از خانم ها در دوران بارداری به افسردگی مبتلا می شوند ...
بازیکنانم مقابل برزیل حالت عادی نداشتند/ چسبیده به فوتسال نیستم
. خب؛ به بازیکنم چه می توانم بگویم؟ آنها جوان هستند و در حال یادگیری و تجربه اندوزی. وقتی برای بازی با برزیل وارد زمین شدیم، بازیکنانم از استرس حالت عادی نداشتند. برای همین در این مسابقه دو بار توپ را به تیرک و طاق دروازه زدیم ولی برزیل از موقعیت های کم خود به گل رسید. * آیا از این تیم برزیل یک فالکائو به فوتسال جهان معرفی می شود؟ - برزیل یک بازیکن راس داشت که واقعا فوق ...
روایت ماهینی از خوشحالی اش با مصدومیت!
وی افزود: واقعا برانکو و مدیریت با این دست خالی خیلی خوب کار کردند و به نظرم همه مزد زحماتشان را گرفتند. بازیکن مصدوم تیم فوتبال پرسپولیس در مورد اینکه چطور بازی را دیده گفت: تازه از بیمارستان مرخص شده بودم و در حین برگزاری بازی آنقدر استرس داشتم که داشتم سکته می کردم. نمی خواستم بازی را نگاه کنم ولی هرکاری کردم نتوانستم و زمان گل هم از جای خود پریدم اما سعی کردم طوری خوشحالی کنم که مصدومیتم تشدید نشود. ماهینی در پایان در مورد مصدومیت خود هم خاطرنشان کرد: دو هفته باید با عصا حرکت کنم و به هواداران قول می دهم که زود برگردم. ...
فرار گورخری!
جان سالم به در برده بودند. در این خبر عنوان شده است: 5 گورخری که در جابجایی مرگبار سالم مانده بودند هم روز گذشته فرار کردند. ساعتی از انتشار خبر فرار گورخرها نگذشته بود که عباسعلی دامنگیر مدیرکل محیط زیست زیست استان سمنان در واکنش به انتشار این خبر اعلام کرد ما خودمان درب ها باز گذاشتیم گورخرها بروند. این مقام مسئول اظهار داشته است: برای جلوگیری از وارد شدن استرس ...
رژیم 20روزه کرفس و کاهش وزن باورنکردنی!
. 2- مبارزه با التهابات کرفس غنی از آنتی اکسیدان ها و پلی ساکاردها است که از آن می توان به عنوان یک ضد التهاب قوی استفاده کرد . فلاونوئیدها و پلی فنول های موجود در این سبزی باعث کاهش استرس اکسیداتیو می شوند، بنابراین این سبزی برای افرادی که به ورم مفاصل و بیماری های قلبی مبتلا هستند و رنج می برند مناسب است . 3- تنظیم فشار خون همچنین کرفس می ...
نادری خادم: من قدر لحظه ها را بیشتر از همه ملی پوشان می دانم/ خیلی دیر به تیم ملی رسیدم، اما این فرصت را ...
مسلم نادری خادم در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم با اشاره به اینکه پیش از کشتی ها باید بدنش خوب سر وزن برسد، اظهار داشت: من همه حریفانم را در مسابقات مختلف شکست داده ام و حالا بیش از هر چیزی این مهم است که خوب سر وزن برسم و بدنم به شرایط خوبش بازگردد. استرس ندارم و فقط به این فکر می کنم که مدال بگیرم. عضو 36 ساله تیم ملی ادامه داد: اگر به چیزی جز مدال طلا فکر می کردم اصلا به ...
استرس باعث ناباروری می شود
، 35 درصد علل ناباروری زوجین مربوط به مردان، 35 درصد علل ناباروری مربوط به زنان و 30 درصد مربوط به عواملی چون سن ازدواج، انواع بیماری ها و سایر عوامل محیطی است. این متخصص روانشناختی تربیتی افزود: طبق نظریه های روانشناسی تنش و استرس های طولانی شدید باعث عدم تخمک گذاری در زنان می شود. وی خاطرنشان کرد: با وجود عوامل استرس زای مختلف در زندگی، تخمدان ها تنبل تر شده و ضایعات و عوارض ...
پرواز بدون بال را در تبریز تجربه کنید
برای استفاده جوانان ، مهیاکرده اند. پرواز بر فراز بام هیجان ندا عزیزی در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از تبریز ؛ گفت:پرواز برفراز بام تبریز، لذت زیادی دارد، در زیپ لاین در حالی که میان زمین و هوا آویزان هستید با سرعت 60 کیلومتر در ساعت حرکت می کنید و کاهش استرس در بدن حس می شود. زیپ لاین در اوج هیجان برای شما لحظاتی فراموش نشدنی را رقم می ...
درمان نمکی
چشم و نظر نیز استفاده می شود.در ضمن وقتی خسته اید یا زمانی که از سر کار به خانه بر می گردید بهتر است پاهای خود را چند دقیقه ای در آب نمک قرار دهید تا تاثیر آن را ببینید.زمانی هم که استرس دارید برای رفع آن، یک دوش آب نمک می تواند در این خصوص موثر واقع شود.در ضمن سنگ نمک امواج مضر دستگاه های الکترونی مثل مودم، موبایل و کامپیوتر را می گیرد. برای لایه برداری پوستی و نیز پیشگیری از جوش و عفونت های ...
دمنوش شگفت انگیز میوه رز
قلبی و عروقی ارتباط مستقیم دارد. پیشگیری از سرطان بسیاری از آنتی اکسیدان های موجود در چای میوه ی رز ویژگی های ضدسرطانی دارند. آنتی اکسیدان ها، قبل از اینکه رادیکال های آزاد بتوانند باعث استرس اکسیداتیو شوند، آن ها را پیدا و خنثی می کنند و به این ترتیب جلوی رشد سلول های سرطانی را می گیرند. مطالعات در زمینه ی ارتباط میان سرطان و میوه ی رز همچنان ادامه دارد، اما نتایج اولیه ...
مدافعان کنکور همان مافیا هستند
توان خود را روی این موضوع گذاشته اند تا کنکور بماند. ما در آموزش و پرورش به دنبال فراگیری آموزش هستیم و تمام تلاشمان را می کنیم تا بچه ها با مفاهیم آموزش و خلاقیت آشنا شوند اما متأسفانه در کنکور این وضعیت دیده نمی شود. بیشترین مشکلی که کنکور برای نظام آموزشی دارد چیست؟ مشهودترین آسیب کنکور، استرس هایی است که به دانش آموزان وارد می شود و سلامت و امنیت روانی آنها و خانواده ...
چگونه در خانه نعناع بکاریم؟
، سردرد، اختلالات حافظه و استرس می تواند بسیار مفیدباشد. نکته جالب نعناع از گیاهانی است که سوسک ها از آن تنفر دارند و از آن دوری می کنند. برای فراری دادن سوسک ها از محل زندگی خود کافی است که کمی به باغبانی و کشت و زرع نعناع علاقه نشان دهید. می توانید گلدان نعناع را در سرویس های بهداشتی، حمام و آشپزخانه خود قرار دهید.هم نعنای منزل را با این تدبیر تهیه کنید و هم سوسک ها را از آپارتمان منزل خود فراری دهید. ...
چرا پرستاران به ترک شغل فکر می کنند؟
پرستاری، شغلی بسیار مهم است که در کنار فواید بسیار برای جامعه، فشارهای فراوانی را به شاغلان آن وارد می آورد. پژوهشگران، با توجه به این موضوع، عوامل مهم و استرس زایی که باعث قصد پرستاران به ترک این شغل می شود را بررسی کرده اند.
چه کسانی مخالف حذف کنکور هستند؟
مرورگر شما از این فرمت پشتیبانی نمی کند کلمات کلیدی حذف کنکور کنکور
تیم ملی یک بزرگتر می خواست که کسی نبود/ در این ناکامی همه مقصرند
ملی بزرگتری نداشت که در این مواقع وارد عمل شود و از حجم فشار روانی تیم بکاهد. خادم هم نمی توانست چنین کاری بکند چون خود او هم دقیقا در مرکز این فشارها بود. اینگونه مواقع یک بزرگتر از خارج کادر فنی می تواند تاثیر زیادی بر آرامش و کاهش استرس تیم داشته باشد که فکر می کنم ما ضربه سختی از فقدان چنین فردی خوردیم. خادم باید ریاست کند نه سرمربیگری پیشکسوت کشتی کشورمان با بیان اینکه رسول ...
راست و دروغ هایی درباره سرطان
سرطان بیماری دردناک و مهلکی است و متاسفانه پیر و جوان هم نمی شناسد. بدون شک شما هم حرف های زیادی در خصوص عوامل بروز این بیماری شنیده اید، مثل اینکه آمار مبتلایان به سرطان در حال افزایش است، این بیماری منشا ژنتیکی دارد، استرس باعث افزایش خطر ابتلا می شود و غیره. در این مطلب می خواهیم چند باور را بررسی کرده و راست و دروغ آن را بر حسب نتایج پژوهش های انجام شده اعلام کنیم. آمار ...
2 آبان این ترفندها چین و چروک پیشانی شما را باز می کند
چین و چروک های پیشانی الزاماً ناشی از نشانه های بالا رفتن سن نیست. استرس روزانه و خستگی همیشگی منجر به خطوط ناخواسته و غیر قابل کنترل روی پوست می شود. مشاهده اولین خطوط مطمئناً برای کسانی که انتظار آن را ندارند اصلاً خوشایند نیست و احتمالا به دنبال راهی هستند تا هرچه زودتر آنها را از بین ببرند. در زیر روش های سالم خانگی را بدون آسیب رساندن به پوست به شما پیشنهاد می دهیم برای درمان چین و چروک های ...
چه رنگ هایی در خانه تاثیر منفی روی احساسات می گذارند؟
گیل خبر/ مردم معمولا رنگ ها را بر اساس سلیقه شخصی یا هماهنگ با رنگ دیگر وسایل خانه انتخاب می کنند. اما هنگام انتخاب رنگ باید تاثیر آن روی احساسات مان را نیز در نظر بگیریم. بعضی رنگ ها مثل خاکستری بعد از یک روز طولانی و پر استرس حس خوبی به ما نمی دهند و حتی باعث ایجاد احساس خستگی و افسردگی می شوند. در ادامه با رنگ هایی که تاثیر منفی روی احساسات دارند و نباید در رنگ آمیزی خانه به کار برده شوند ...
نکاتی در مورد آنفلوآنزا که احتمالا نمی دانید
...، اما توانایی پیشگیری ندارد. این ادعا که ویتامین C از شما در برابر سرماخوردگی محافظت می کند از دهه ی 1970 شروع شد که شیمی دان آمریکایی لینوس پاولینگ گفت این ویتامین می تواند از سرماخوردگی پیشگیری و آن را درمان کند. اما در سال 2010 اعلام شد که مکمل ویتامین C از سرماخوردگی و آنفلوآنزا پیشگیری نخواهد کرد. فقط افرادی که در معرض استرس های فیزیکی شدید هستند، مثلا دوندگان ماراتن، ممکن است با ...
سوخت و ساز بدن با 6 اشتباه صبحگاهی کند می شود
می کند. به رغم این مزایا، می تواند متابولیسم را تحت تاثیر منفی قرار دهد بخصوص زمانی که با شیر پرچرب، خامه و یا شکر مصرف شود. بهترین راه، نوشیدن قهوه ساده بدون هیچ گونه افزودنی است. استرس هنگام رفتن به محل کار: تحمل استرس، باعث افزایش هورمون کورتیزول و کاهش متابولیسم می شود. استرس در واقع یکی از عوامل اصلی ابتلا به اضافه وزن است. بیدار شدن در صبح خیلی زود: یکی از رایج ترین ...
این دمنوش ها شما را به خواب عمیق می برند
متعارضی دست پیدا کرده اند. ولیکن در کلیت امر، بابونه موجب کاهش تنش و اضطراب می شود و به این ترتیب گزینه ای عالی برای پایان یک روز طولانی است 2- اسطوخودوس: در رایحه درمانی، روغن اسطوخودوس نامی نیک در کاهش استرس و افزایش آرامش دارد. یک مطالعه در سال 2005 نشان از آن داشت که اسطوخودوس به عنوان دمنوش گیاهی خواب آور قادر است زمان به خواب رفتن را کم کند. همچنین به عنوان دمنوش نیز می ...
رنجِ بیمار خاص بودن
بیماران در زمینه تامین دارو دچار چالش هستند و باید تلاش شود تا از ظرفیت خیران در بخش تامین دارو برای نیازمندان استفاده شود. مسئول انجمن خیریه حمایت از بیماران کلیوی استان سمنان نیز گفت: پیشگیری بهتر از درمان است و می توان با آزمایش های غربالگری ساده از دوران مدرسه و کودکی از بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند. مدیرعامل انجمن ام اس استان سمنان گفت: علت اصلی بیشتر بیماری ها استرس و اضطراب است ورزش کردن و حضور در مکان های تفریحی و با نشاط کمک کننده در پیشگیری و درمان بیماری هاست. 7342/6103/7408 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
بهنام ابوالقاسم پور: پرسپولیس در نیمه اول استرس داشت/ سازمان لیگ با پرسپولیس تعامل کند
بهنام ابوالقاسم پور بازیکن پیشین پرسپولیس گفت که برای موفقیت در دیدار نهایی لیگ قهرمانان آسیا، سازمان لیگ باید با پرسپولیس تعامل کند.
چرا دو سال اول ازدواج خیلی مهم است؟
مثبت و رضایتبخشی پیدا کنند. احساس اندوه بعد از جشن عروسی و ماه عسل اگر دیدید بعد از جشن عروسی و ... کمی افسرده اید این طبیعی است. هر دوی شما مدتها مشغول تدارکات جشن و مراسم و ماه عسل بوده اید و طبیعی است حالا که از آن همه استرس و هیجان رها شده اید، حس خفیفی از از دست دادن را تجربه کنید؛ چیزی شبیه حس افسردگی بعد از تعطیلات که خیلی از افراد تجربه می کنند. اما این ...
پرواز سرخابی ها به فینال آسیا
مانع حرکت نعمتی شد و پس از آن نیز ضربه ای را به صورت کمال کامیابی نیا زد. همین موضوع سبب هجوم بازیکن پرسپولیس به سمت بازیکن خاطی السد شد. روزنامه قانون با انتخاب مطلبی با عنوان در آغوش فینال می نویسد: دیدار برگشت نیمه نهایی لیگ قهرمانان آسیا در ورزشگاه آزادی حال و هوای متفاوتی داشت. ساعاتی مانده به آغاز بازی، هواداران استرس داشتند و از یکدیگر می پرسیدند چرا بازی آغاز نمی شود؟ ورزشگاه ...
چرا پزشک ها بیشتر از هر شغل دیگری خودکشی می کنند؟
پزشکی میزان ابتلا به افسردگی 15 تا 30 درصد است که تقریبا دو تا سه برابر میانگین جهانی به شمار می رود. روان پزشک ها در صدر خودکشی کننده ها شاید برای شما جالب باشد که بدانید میزان اقدام به خودکشی در میان پزشکان، حتی بیشتر از سربازان است، با وجود این که به نظر می رسد استرس شغل سربازها بسیار بیشتر باشد. با این حال و در بین تخصص های مختلف پزشکی، روان پزشکی در صدر میزان خودکشی قرار ...
علیزاده: نتایج کشتی آزاد به فرنگی کاران نشان داد مسابقات جهانی بسیار دشوار است/ می دانستم ده بزرگی و ...
.... وی ادامه داد: تمرینات ما هم به صورت منظم برگزار شد و خوشبختانه تیم دونفره کشتی فرنگی توانست به دو مدال طلا برسد. البته استرس بچه ها زیاد بود چون مسابقات المپیک بود و از جهانی سخت تر، ولی آنها خیلی زود با جو مسابقه خو گرفته و کار خودشان را انجام دادند. سرمربی تیم ملی نوجوانان در مورد وضعیت امیررضا ده بزرگی و محمد نصرتی کشتی گیران اوزان 45 و 92 کیلوی تیم ملی برای آینده ...
رهاسازی گورخرها یا دروغ است یا خلاف اصول مدیریتی
...، تصمیم بر آن شد که یک گور نر و دو گور ماده از یزد به کویر منتقل شده و پس از آنکه به همراه 5 گور باقی مانده در کویر، گله استانداردی را تشکیل دادند و دوره قرنطینه را گذراندند رهاسازی شوند. اما گورهایی که اکنون از فنس خارج شده اند نه امکان تولید مثل دارند و نه دوره قرنطینه را گذرانده اند. به گفته منابع آگاه، 5 گورخر باقی مانده از 10 گوری که بنا بود نسل گور را در کویر ملی احیا کنند ...
5علامت که نشان می دهد شما بیش از حد فکر می کنید
گذشته داشته اید. این افراد اعتقاد دارند در آینده نیز اشتباهات یکسانی را تکرار خواهند کرد و همین امر موجب می شود مدام خود را سرزنش کنند . از موقعیت هایی که باعث ایجاد استرس می شود اجتناب کنید. شما می توانید مواردی که باعث ایجاد استرس می شود را مشخص کنید. اگر کاری را در گذشته با یک روش خاص انجام داده اید و نتیجه مطلوب دریافت نکرده اید، بهتر است روش خود را تغییر دهید . بر روی اهداف ...
با 12، 13 بازیکن فینالیست آسیا شدیم/ خدا را شکر که پرسپولیسی هستیم
اتحاد و یکدلی به کارش ادامه دهد. حلالی در پایان خاطرنشان کرد: بازی با السد از فینال هم استرس بیشتری داشت و شک نکنید در فینال راحت تر از این بازی خواهیم کرد. یک درصد شک نکنید که می توانیم قهرمان آسیا شویم و هوادارن پشت تیم باشند تا بر بام آسیا بایستیم. انتهای پیام/