سایر منابع:
سایر خبرها
کوله پشتی دانش آموزان را از این “خوراکی ها” پر کنید
مواد قندی دانست و افزود: صبحانه نخوردن علاوه بر اینکه باعث بی حوصلگی و پایین آمدن دقت و یادگیری می شود، سبب می شود دانش آموزان به علت پایین آمدن سطح قند خون تمایل بیشتری به مصرف شیرینی جات پیدا کنند. صمدی با اشاره به اینکه برخی از دانش آموزان زمان وعده نهار در مدرسه هستند، خاطر نشان کرد: زمان دریافت غذا تاثیر زیادی بر متابولیسم بدن دارد و اگر زمان بندی صحیح غذا خوردن رعایت نشود می تواند ...
زندگی نامه حضرت امام حسین (علیه السلام)
و براساس پیامی که جبرئیل امین وحی الهی آورد، این مولود مبارک و نورانی را به نام پسر کوچک هارون (شُبِیر) که به عربی (حسین ) خوانده می شود، نام نهاد. به این ترتیب بود که نام پر عظمت حسین از جانب پروردگار جهانیان، برای دومین فرزند امام علی (ع) و فاطمه زهرا (س) در خانه ولایت انتخاب شد. در روز هفتم ولادتش نیز مادرش فاطمه زهرا (س) گوسفندی را برای فرزند خود، عقیقه کرد و سر مبارک این نوزاد را ...
مه مغزی و دلایل آن
اغلب نمی دانیم دلیل این اتفاق چیست و چطور باید با آن برخورد کرد. عملکرد کامل و حداکثری مغز نکته ای بسیار حائز اهمیت است. بسیاری از مردم در طول روز با مشکل عدم تمرکز و مه آلود بودن ذهن مواجه هستند. به طور مثال افرادی که فراموش می کنند کلید خود را کجا گذاشته اند، البته طبیعی است که برخی از روزها نمی توان به طور کاملا شفاف و واضح تمرکز کرد، اما اگر این مشکل به طور روزانه اتفاق دهد، احتمالا ...
همه علائم و نشانه های سوءهاضمه +راهکار های طلایی درمان
...، نوشیدن از طریق نی و مصرف نوشابه های گازدار که به بلعیدن هوای مازاد منجر می شود را از رژیم غذایی خود حذف کنید. روددهقان بیان کرد: از رژیم های کم چرب و خوردن میان وعده، پیش از خواب پرهیز کنید؛ از غذا های سرخ کردنی، پنیر، چیپس و گوشت قرمز کمتر استفاده کنید، رژیم غذایی سالم داشته باشید و بیشتر از میوه ها، مرغ یا ماهی کباب شده و سیب زمینی آب پز استفاده کنید. وی در انتها یادآوری کرد: از مصرف سرکه، ادویه های تند و نمک زیاد خودداری کنید، کافئین موجود در قهوه، چای و نوشابه های گازدار نیز برای سلامتی شما مفید نیست. باشگاه خبرنگاران ...
راه خلاصی از ژنژیویت و التهاب لثه
استخوان پریودنتال گسترش یابد. عکس ورم لثه شناخت بیماری التهاب و ژنژیویت لثه و راه درمان آن بیماری پریودنتال و بهداشت دهان و دندان های ضعیف می تواند سلامت کلی را تحت تاثیر قرار دهد. مطالعات مربوط به آن نشان می دهد که بیماری پریودنتال خطر حمله قلبی، سکته مغزی یا بیماری ریه را افزایش می دهد. زنان باردار ممکن است به احتمال زیاد به زایمان زودرس یا نوزادان کم وزن دچار ...
برشی از لحظه های خدمت در اربعین 97
شهرستان های چرداول، ملکشاهی، آبدانان و دره شهر و 22 مجتمع ویژه در مهران راه اندازی شده اند. علوی فر تاکید کرد: فعالیت این موکب ها بصورت شبانه روزی شامل پخت و توزیع غذای گرم در سه وعده صبحانه، ناهار، شام و میان وعده به عموم زائران خواهد بود. به گفته وی، فعالیت این موکب ها از 28 مهرماه جاری آغاز و تا پنج روز بعد از اربعین حسینی سید و سالار شهیدان حضرت اباعبدالله(ع) ادامه دارد. علوی فر ...
علت افزایش وزن در زمان پریود چیست؟
ادامه به این موضوع می پردازیم که چرا در طول دوران پریودی، وزن اضافه می شود، چه مقدار اضافه کردن وزن در این دوره طبیعی است و چه مدت این وزن اضافه شده با شما خواهد بود. چه زمانی اضافه وزن در زمان پریود شروع می شود؟ و چه مدت طول می کشد؟ غالب شدن هورمون پروژسترون قبل از پریودی موجب جمع شدن مایعات در بدن می شود. چند روز پیش از قاعدگی تجمع مایعات دلیل پف کردگی و افزایش وزن در میان ...
فلوکستین+نحوه مصرف و عوارض آن
ناخوشایندی می شود. از پزشک خود بپرسید چگونه به درستی فلوکستین را متوقف کنید. فلوکستین را در دمای اتاق دور از گرما و رطوبت، نگهداری کنید. اگر یک وعده قرص فلوکستین را فراموش کنم چه اتفاقی می افتد؟ بلافاصله پس از به یاد آوردن قرص فراموش شده را مصرف کنید. اگر تقریبا زمان قرص بعدی رسیده است قرص فراموش شده را مصرف نکنید. دارو اضافی برای جبران دوز از دست رفته مصرف نکنید. اگر دوز Prozac هفتگی را فراموش ...
معده های تنبل و نوشابه های موذی
آمار نشان می دهد هر ایرانی سالانه به طور متوسط 42 لیتر نوشابه مصرف می کند و در 20 سال اخیر مصرف نوشابه های گازدار در کشور نزدیک به 15 درصد افزایش داشته است. به گزارش ایسنا، روزنامه شهروند نوشت: آنقدر درباره مضرات مصرف نوشابه گفته شده که وقتی حرف از نوشابه های سالم یا کمتر مضر به میان می آید، خیلی دور از ذهن به نظر می رسد. همین چند روز پیش بود که مدیر کل نظارت بر فرآورده های غذایی ...
6 خاصیت قهوه سبز | طریقه مصرف قهوه سبز
.... بعدازظهر، قبل از نهار. عصر با میان وعده ای سالم. 4- دوز مصرفی قهوه سبز: دوز توصیه شده اسید کلروژنیک برای کاهش وزن 200 تا 400 میلیگرم در روز می باشد. 5- چه تعداد فنجان قهوه سبز باید برای کاهش وزن مصرف کرد؟ هرچیزی بیش از حد خطرناک است. بنابراین روزی 3 فنجان قهوه سبز بخورید. مصرف بیش از حد نتایج بهتری نخواهد داشت. نکته این که قهوه سبز را بلافاصله بعد از غذا مصرف نکنید. ...
تصاویری از عجیب ترین پرندگان دنیا
پرندگان به دلیل بزرگی جثه در هوا سر می خورند تا هنگام جستجوی غذاهایی مثل حیوانات مرده انرژی خود را ذخیره کنند. این پرندگان به خاطر عادات غذاییشان برای سیاره ما بسیار مفید هستند. آن ها با خوردن بقایای حیوانات به پیشگیری از گسترش بیماری ها کمک می کنند. شاه کرکس ها هرجایی می توانند زندگی کنند؛ از جنوب مکزیک تا آرژانتین. مایا ها نام شاه کرکس را به این پرندگان دادند، چون از نظر آن ها این ...
مُد صبحانه خوری؛ برنامه جدید لاکچری
360درجه میل کنید، به رستوران گردان برج میلاد سری بزنید و با پرداخت حدود 80هزارتومان خاطره یک صبحانه در ارتفاع را برای خودتان بسازید. اگر مایل به هزینه کرد زیاد نیستید، کافه ها را برای یک دورهمی صبحانه انتخاب کنید به عنوان مثال می توانید در کافه نان و شیرینی لاوان خیابان بهشتی با 28هزار تومان خودتان را به یک وعده صبحانه دعوت کنید. در واقع می توان گفت؛ به طور معمول در کافه های متوسط و معمولی شهر ...
توصیه های بهداشتی ویژه زائران اربعین
زمان پیاده روی را افزایش ندهید و بیشتر از 20 دقیقه پشت سر هم پیاده روی نکنید، بعد از پنج الی شش روز پیاده روی در یک مسافت و زمان مشخص، می توانید کم کم زمان پیاده روی را افزایش دهید، برای مثال هر پنج روز، پنج تا هفت دقیقه به زمان پیاده روی خود اضافه کنید، وقتی که زمان پیاده روی شما به 30 دقیقه یا بیشتر رسید، سعی کنید مسافت حرکت خود را در همین بازه زمانی هم افزایش دهید. این عضو هیئت علمی ...
زنان قربانیان دست دوم دود سیگار
کاهش مصرف صورت بگیرد: تأثیر افزایش قیمت دخانیات بر مصرف زنان هر چه یک محصول دخانی گران تر باشد احتمال مصرف آن کمتر است. عموما هم زنان و هم مردان طبقات پایین تر اقتصادی از این سیاست تاثیر می پذیرند. مصرف دخانیات بخشی از درآمدی که باید صرف غذا، امور پزشکی و آموزش شود به خود اختصاص می دهد بنابراین منجر به تشدید فقر در میان مصرف کنندگانش می شود. ارزیابی های یک مطالعه نشان می دهد ...
برای محافظت از سیستم بدنتان دور این موارد را خط قرمز بکشید
. یک مطالعه موردی انجام شده نشان می دهد که افرادی که به طور مرتب از مهار کننده پمپ پروتون استفاده می کنند، باکتری روده ی کمتری دارند و در خطر ابتلا به بیماری های مختلفی همچون عفونت کلستریدیوم دیفیسیل و ذات الریه می باشند. مشکل دیگر این است که برخی از کمبودهای ویتامینی، با مصرف مهارکننده پمپ پروتون مرتبط است زیرا برخی از مواد مغذی در محیط هایی که اسید کمتری دارند به درستی جذب نمی شوند. ...
9 عادت اشتباه که سوخت و ساز بدن را پایین می آورد
بودن برنامه ی غذایی تحقیقات نشان می دهد نامنظم بودن برنامه ی غذایی احتمالا منجر به افزایش وزن می شود. وقتی زمان غذا خوردن تان ثابت نباشد و دائما تغییر کند، از آنجایی که بدن نمی داند چه موقع غذا به آن خواهید رسید، محض اطمینان سعی می کند سرعت سوخت و ساز را پایین بیاورد. بنابراین یک برنامه ی غذایی ثابت برای خودتان درست کرده و همیشه آن را دنبال کنید. 2- کمبود خواب اگر ...
آیا مکمل های امگا 3 به کاهش اضطراب کمک می کنند؟
مانع از سخت شدن شریان ها می شود. گذشته از این، پژوهشگران مصرف امگا3 را به عنوان راهی برای کاهش التهابات مخرب در بدن می دانند و می گویند، مصرف امگا3 نه تنها احتمال دچارشدن به بیماری های قلبی، بلکه خطر وقوع سکته قلبی را هم کمتر می کند. وزن کم می کنید شما هم از آن دسته آدم هایی هستید که می گویند با خوردن آب هم چاق می شوند. اگر چاقی شما به دلیل ابتلایتان به سندرم اختلال متابولیک است، می ...
بازار سیاه "قرص برنج" در کشور
به گزارش صبحانه ، دکتر یسنا به منش همزمان با هفته پیشگیری از مسمومیت ها درباره مسمومیت با قرص برنج (فسفید آلومینیوم)، گفت: استفاده صحیح، علمی و منطقی از سموم دفع آفات برای مصارف کشاورزی، باعث افزایش کمی و کیفی محصولات از طریق نابودی آفات شده و نقش بسیار مهمی در راستای تأمین غذای مورد نیاز انسان دارد. البته باید توجه کرد که استفاده نادرست از این سموم می تواند منجر به بروز انواع مسمومیت های حاد و ...
مهمترین خواص آب پنیر برای بدن که نمی دانستید
اشاره کرد: بالابَرنده ی سرعت هضم غذا، بهترین ضدیبوست، بهترین کاهش دهنده ی وزن، بهترین ازبین برنده ی سلولیت، بهترین پایین آورنده ی چربی خون، بهترین تنظیم کننده ی قند خون، بهترین تنظیم کننده ی فشار خون بالا، بهترین مکمل غذایی برای ورزشکاران، بهترین مکمل غذایی برای سال مندان، دارای اثر آنتی اکسیدانیِ فوق العاده، مفید در رشد و تقویت استخوان، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به دفع سنگ کلیه، کمک به ...
معرفی هتل آرکوتل دونازنتروم وین | 4 ستاره
مربی شما پیش بروند. در کل این هتل خدمات تفریحی و رفاهی بسیار زیادی برای مسافران خود دارد. رستوران های هتل رستوران دونازنتروم ( Donauzentrum ) : منوی این رستوران در حد یک هتل 4 ستاره، متنوع و فراوان است و غذاهای اتریشی و اروپایی را با کیفیت بالایی سرو می نماید و معمولا برای وعده ی صبحانه، نهار و شام باز است. این رستوران تا ساعت 23 شب باز است و خدمات غذایی ارائه می نماید. ...
چرا مدام گرسنه می شوم؟
های مفید در غذا ضروری است. روغن زیتون، روغن سالمون، روغن بادام و آووکادو از چربی های مفید به حساب می آیند که بدن برای حفظ سیری به آن ها نیاز دارد. رعایت نکردن برنامه زمانی غذا خوردن برای آن که غذای متعادلی داشته باشید باید 5 وعده در روز غذا بخورید: صبحانه، ناهار، شام و دو میان وعده. هیچ کدام این وعده ها نباید حذف شود و بهتر است که همیشه در یک زمان مشخص غذا بخورید و فاصله ...
این عادات به اندازه سیگار کشیدن خطرناکند
برای خواب بین 7 تا 9 ساعت است. نتایج مطالعات محققان نشان می دهد که خوابیدن کمتر از 6 وبیشتر از 10 ساعت در شب می تواند عامل بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، دیابت، چاقی مفرط و افسردگی شود. متخصصان همچنین از مضرات بیداری های مکرر صحبت می کنند، چون خواب نامناسب فواید استراحت را کاهش می دهد. بیداری های مکرر باعث می شود در طول روز احساس خستگی داشته باشید. مصرف نوشابه ها ...
نکاتی در مورد آنفلوآنزا که احتمالا نمی دانید/ سوخت و ساز بدن با 6 اشتباه صبحگاهی کند می شود/ غذا هایی که ...
...> •احساس مثبت نسبت به هرچیزی •زبان سالم مهمترین کار ها برای حفظ سلامت بدن •رژیم غذایی سالم داشته باشید و به طور منظم ورزش کنید. سعی کنید وزن خود را در محدوده ایده آل نگه دارید. •در مصرف دارو ها احتیاط کنید. دارو های کاهنده کلسترول و استامینوفن، اگر بیش از حد مصرف شوند، می توانند به کبد آسیب برسانند. مصرف همزمان بعضی دارو ها برای کبد مضر است. درباره روش و زمان مصرف دارو ها ...
تقویت قدرت دید و بینایی با مصرف پشن فروت میوه گیاه دارویی گل ساعتی
.... این میوه خوراکی بوده و مصرف آن منعی ندارد. میوه ترش و شیرین آن با نام ماراکویا شناخته شده است. این میوه منبع خوب ویتامین های C و A و پتاسیم است پشن فروت برای سلامت جسمی و کاهش وزن مفید است. میوه گل ساعتی یا پشن فروت منبع خوب آنتی اکسیدان است. یکی از مهم ترین فاکتور ها برای داشتن بدن و مغزی سالم، خواب کافی در طول شب است. یک مطالعه جامع بر روی افرادی که ...
کافئین کمکی به کاهش وزن می کند؟
ادعاهایی در مورد کاهش وزن وقتی صحبت از ارتباط میان کافئین و کاهش وزن می شود، سه ادعا مطرح است: 1. تحقیقات نشان می دهد مصرف کافئین می تواند سوخت و ساز بدن را سرعت بدهد و کمک کند چربی بسوزانید. مثلاً مطالعه ای دریافته تا سه ساعت بعد از مصرف قهوه ، سرعت متابولیسم به میزان چشمگیری بالاتر از سرعت متابولیسم در افرادی بوده که قهوه ننوشیده بودند. 2. یک باور عمومی دیگر این ...
رژیم غذایی مناسب برای التهاب لوزالمعده
به گزارش بهداشت نیوز پانکراتیت یا التهاب لوزالمعده معمولا بسیار دردناک است و ممکن است نیاز به عمل جراحی داشته باشد. پانکراس، غده ای دراز است که در حفره احشایی قرار دارد و توسط معده و دوازدهه پوشانده شده است. وظیفه اصلی لوز المعده ترشح آنزیم ها و هورمون های پانکراس می باشد. لوزالمعده هورمون های انسولین و گلوکاگون را ترشح می کند که به تنظیم قند خون کمک کرده و آنزیم های گوارشی مانند تریپسین، آمیلاز و لیپاز که وظیفه تجزیه پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی ها را بر عهده دارند را ترشح می کند. معمولا، آنزیم های پانکراس در قسمت فوقانی روده کوچک که تجزیه ...
4 تهدید جدی برای سلامت روده
...، وزن و سطوح انرژی خود را ثبت کنید تا مقصران اصلی شناسایی شوند. استرس مزمن از مدیریت سررسیدهای کاری و ساعات شلوغ ترافیک تا رسیدگی به تکالیف فرزندان و تهیه غذا همه ما با استرس آشنا هستیم. استرس بلند مدت نورون های موجود در روده را تغییر داده و تولید عادی آنزیم های گوارشی را متوقف می کند، که این شرایط فرد را در معرض خطر ابتلا به بیماری و عفونت قرار می دهد. به ...
ده روش طبیعی برای کاهش اشتها
خیلی به آن توجه می شود همان آب است. نوشیدن یک لیوان آب قبل از صرف وعده غذایی باعث می شود شخص احساس سیری بیشتر، حس رضایت بیشتری پس از مصرف غذا داشته باشد. پژوهش دیگری که بر روی اشتها 50 زن چاق انجام شده بود، نشان داد که نوشیدن یک و نیم لیتر آب در یک روز به مدت 8 هفته می تواند به کاهش وزن کمک کند و همچنین در نهایت منجر به کاهش چربی بیشتری شود. یک سوپ به عنوان پیش غذا هم می ...
ایستگاه خواب ها در شب های تهران
اما کوتاه نمی آید. آن یکی هم کوله باری بر دوش در هوای مه آلود پارکینگ ترمینال جنوب در سرمای شب گم می شود. تهران را راه نجات تیره روزی می بینند ساعت سه صبح است. از ترمینال جنوب راهی خاوران می شوم. جز من کسی در اتوبوس نیست. با راننده درباره معضل بی آرتی خوابی شبانه گرم صحبت می شوم. در کرج زندگی می کند و شیفت شب است. به آرمان می گوید: پاتوق شان بیشتر مسیرهای طولانی است. مسیر ما ...
قرارگاه خاتم روزانه 10 هزار وعده غذا میان زائران توزیع می کند
سرهنگ محمود رجبی روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: آشپزخانه ستاد اربعین قرارگاه خاتم مستقر در پایانه مرزی مهران توانایی پخت 15 تا 20 هزار وعده غذا در طول شبانه روز برای زائران دارد. وی افزود: 40 آشپز ماهر به صورت نوبتی با حضور در آشپزخانه قرارگاه وظیفه پخت و پز غذا را برای زائران اربعین 97 در مرز بین المللی مهران بر عهده دارند. مسئول ستاد اربعین قرارگاه سازندگی ...