بهترین غذاها برای سلامت دندان ها
سایر منابع:
سایر خبرها
کوله پشتی دانش آموزان را از این “خوراکی ها” پر کنید
سلامت انسان را به خطر می اندازد. این متخصص تغذیه افزود: در همین راستا توصیه می شود تغذیه مدارس کودکان با وسواس بیشتر تهیه شده و مواد سالم جایگزین تنقلات ناسالم شود. وی تصریح کرد: مصرف مواد غذایی مانند انواع مغزها، سبزیجات، میوه ها، لبنیات و غلات به خاطر ارزش غذایی بالا جایگزین خوبی برای مواد با ارزش غذایی پایین هستند. این مواد به خاطر ارزش غذایی بالایی که دارند نیازهای بدن را ...
معده های تنبل و نوشابه های موذی
.... افزایش غلظت خون سبب کندشدن حرکت خون در رگ ها می شود. این پدیده می تواند باعث لخته شدن خون و بروز مشکلات قلبی و مغزی شود. نوشابه های خنک حس چشایی را هم از بین می برند و در مصرف کننده اشتهای کاذب به غذای بیشتر ایجاد کرده و سبب چاق شدن می شوند. نوشابه ها حاوی مواد قندی هستند که سریع جذب بدن شده و به شکل چربی انباشته در بدن ذخیره می شوند. نوشابه های گازدار به دندان ها نیز ...
افشاگری جدید ربیعی خبرساز شد
، در پایگاه فرودست تعریف می شدم. ظرفیت این را پیدا کردم که به وزارت برسم. انقلاب یک گردش عظیمی را به وجود آورد اما ما از ظرفیت انقلاب استفاده نکردیم و میانجی های قدرت و جامعه را سامان ندادیم. این اشکالی بود که ما از قبل از انقلاب داشتیم و هرچه از مقطع انقلاب هم دور شدیم، ارتباط قدرت با توده ها کم شد. این خلأ را حداقل در 20سال اخیر به شکل واضح می بینیم. ما حتما به میانجی بین دولت و مردم نیاز داریم ...
چاره اندیشی برای ایران فردا
.... حوزه بهداشت و درمان نیز اگرچه طی سال های اخیر با اجرای طرح تحول سلامت شاهد توجه بیشتری به لحاظ بودجه ای بوده است اما از مشکلات عدیده ای رنج می برد. افزایش چندبرابری هزینه های مرتبط با پزشکان متخصص و توجه اندک به سایر گروه های پزشکان و پرستاران، تأکید بر درمان به جای سلامت و پیشگیری، عدم اجرای جدی طرح پزشک خانواده، کسری شدید صندوق های بیمه ای، تجمیع سطوح سیاستگذاری، اجرا و نظارت در ...
زنان قربانیان دست دوم دود سیگار
مشتریان مطلوب خود متمرکز شده اند: از پاکت های جذاب سیگار با طراحی های مخصوص گرفته تا نمادینه کردن هوش و جذابیت افراد سیگاری چه در میان زنان و چه در میان مردان. ولی هنوز جنبش های مقابله با دخانیات گروه های زنان را جذب خود نکرده و حرکت هایی با محوریت و مدیریت خود زنان در این زمینه صورت نگرفته است. فرضیه با اهمیت این است که روابط جنسیتی که شامل نقش ها و مسئولیت های زنان و مردان می شود و ...
برگزاری کارگاه خود مراقبتی زنان به مناسبت هفته ملی سلامت زنان
خودمراقبتی در همه سنین، شامل مراجعه به پزشک و انجام آزمایش های چکاپ دوره ای است؛ بررسی های دوره ای از سیزده تا هجده سالگی شامل بررسی کلی از نظر سلامت عمومی، بررسی تغذیه ای، قد و وزن، فشارخون، تکامل جنسی به صورت جسمی و رفتاری، راهنمایی از نظر پرهیز از رفتارهای پرخطر، به تعویق انداختن فعالیت های جنسی و مصرف کلسیم می شود. نصیری گفت: لازم به ذکر است به وضعیت بهداشت دندان ها، مخاطرات تفریحی ...
علی ربیعی: من خیلی هم آدم ترسناکی نیستم
...، ما باید جنبش عظیمی برای راه انداختن گروه های اجتماعی میانجی در کشور ببینیم و گفتگو را از همین جا ها به بدنه مردم ببریم. وگرنه گفت وگوی ساخت قدرت با مردم، گفت وگوی رادیو و تلویزیونی خواهد بود؛ گفت وگویی که یکطرفه صورت می گیرد. سخنگو یکطرفه حرف می زند. سخنگو امکان گرفتن مطلب از سوی مخاطب و توده های مردم را ندارد. ما حتما باید به سمت ساماندهی توده های مردم برویم. حتما نیاز داریم که نهاد های ...
نکاتی در مورد آنفلوآنزا که احتمالا نمی دانید/ سوخت و ساز بدن با 6 اشتباه صبحگاهی کند می شود/ غذا هایی که ...
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،شما هر سال در معرض ابتلا به ویروس آنفلوآنزا هستید، همان ویروسی که می تواند چند روز شما را در رختخواب بیندازد. هر چند با واکسن آنفلوآنزا، پیشگیری از این بیماری ساده تر شده، اما همچنان احتمال ابتلا به آن وجود دارد و خوب است بدانید هنوز نکاتی در مورد آنفلوآنزا هست که خیلی ها نمی دانند. 1. شما ممکن است قبل از اینکه آنفلوآنزا بگیرید آن را ...
“نسل کشی” ماهی های جنوب شاید به جرم “بخشیدن نعمت”
توازن این بازار ها را به هم ریخته اند، ماهی های درشتی دارند که بی کیفیت است، ماهی دریا تغذیه سالم دارد اما اکثر پرورشی ها با لاشه های مرغ بزرگ می شوند، هرچند مردم آنها را بیشتر می خرند و همین موضوع نیز به ضرر ماهی گیران محلی تمام شده، از طرفی تقسیم آب برای این همه مزارع ماهی، آسیب جدی به رودهاست. در بازار بزرگ شیلات اهوازکه محلی ها به آن شریعه می گویند جای خالی ماهی های محلی به ذوق می ...
غذاهایی که نباید با معده خالی بخورید
...، به شدت و به طور ناگهانی مقدار منیزیم در بدن را افزایش داده و منجر به به هم خوردن تعادل بین منیزیم و کلسیم در خون فرد می شود، و ممکن است اثرات بازدارنده ای روی قلب و عروق داشته و در نهایت سلامت انسان را به خطر اندازد. بلغور جو: یک پوشش محافظ در اطراف معده ایجاد می کند و دیواره های معده را از آسیب های احتمالی اسید هیدروکلریک محافظت می کند. علاوه بر این، جوی دو سر حاوی مقادیر زیادی فیبر است که به هضم، متابولیسم مواد مغذی و ویتامین ها و افزایش کلسترول خوب کمک می کند ...
پیشگیری از بروز 40 درصد سرطان ها با اصلاح سبک زندگی و تغذیه
، با تلاش در این عرصه باعث ارزآوری می شوند. وی ادامه داد: یکی از مشکلات حوزه غذا نحوه مصرف مواد غذایی و سبد غذایی مردم است، در این میان آموزش و پرورش هم باید نسبت به مصرف مواد غذایی پرچرب و پرنمک و آسیب زای سلامت در کنار نظام سلامت هشدار داده و افراد را به استفاده از سبزیجات و غلات و حبوبات و الگوی غذایی سالم تشویق کنند تا با تغییر سبک زندگی، در میانسالی فقط به عنوان نمونه، از بروز 40 درصد ...
8 غذایی که در زمان سرماخوردگی حتما باید بخورید
محققان دانشگاه نبراسکا Nebraska مقاله ای منتشر کردند و بیان کردند که سوپ مرغ حاوی عوامل ضد التهابی است که می تواند علائم سرماخوردگی را بهبود بخشد. اینکه چرا سوپ اینقدر برای سرماخوردگی موثر است نیاز به تحقیقات بیشتری دارد، اما آنچه مسلم است این است که یک رژیم غذایی سالم و مقوی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند که بسیار مهم است. شیر و سایر مواد حاوی ویتامین D بخورید غذاهایی ...
خطرات وحشتناک غذا دادن به نوزاد با قاشق دهنی/ چرا نباید غذای داغ نوزاد را فوت کنیم؟
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، محمد پارسیون جراح و دندان پزشک درباره تاثیر سلامت دهان مادر بر دندان کودک، گفت: “فلور میکروبی” تجمعی از میکروب هاست که به طور معمول در محیط بدن وجود دارد اما بیماری زا نبوده و از ضرورت های سازوکار بدن است. این فلور های میکروبی در تمام سطح بدن از جمله دهان وجود دارد اما زمانی که میزان نوعی از این میکروب ها در محیط خود بالاتر از حد لازم باشد، بسته به نوع آن میکروب ...
در جلسه روحانی با جامعه شناسان چه گذشت؟
های مرتبط با پزشکان متخصص و توجه اندک به سایر گروه های پزشکان و پرستاران، تأکید بر درمان به جای سلامت و پیشگیری، عدم اجرای جدی طرح پزشک خانواده، کسری شدید صندوق های بیمه ای، تجمیع سطوح سیاستگذاری، اجرا و نظارت در وزارت بهداشت و درمان و غفلت از زیان های فقدان تدبیر برای مسأله تعارض منافع (که البته در بسیاری از دیگر حوزه های سیاستگذاری نیز صادق است) از جمله این موارد است. این مسائل بر نابرابری در داخل ...
ترک خوردگی گوشه لب نشانه چیست ؟ + درمان گیاهی و طبیعی
E و آهن ، مواد معدنی و روی را بخورید. برخی میوه ها و سبزیجات که منابع خوبی از ویتامین B هستند شامل اسفناج، گوجه فرنگی، هویج، سبزیجات و سبزیجات سبز می باشند. هم چنین یک فنجان شیر گرم را با یک قاشق شیره مخلوط کنید و روزانه بنوشید. شیره یک منبع تغذیه غنی از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است که بدن شما به آن نیاز دارد. برخی از منابع خوب روی شامل این موارد است، تخم مرغ، صدف ...
همه بلاهایی که کلانتری بر سر محیط زیست کشور آورد/ از ضرب وشتم توله خرس تا پنهانکاری درباره مرگ هیرکان و ...
شکسته شدن جعبه ها منجر شد و نهایتا گور هایی که سعی میکردند در جعبه های شکسته تعادل خود را حفظ کنند، بر اثر تقلای بیش از حد و مجروح شدن توسط جعبه های شکسته به شدت آسیب دیده و تلف شدند! وضعیتی که موجب شد 3 گور پیش از رسیدن به مقصد در جعبه ها تلف شوند و پس از گذشت مدتی از انتقال، حالا خبر از مرگ 2 رأس دیگر از گور های مجروح شامل 1 گور ماده و تنها گور نر برسد! مدیرکل محیط زیست استان ...
چرا در زمان پریود وزن تان زیاد می شود؟
، غلات کامل فیبر مورد نیاز بدن خود را دریافت کنید. بیشتر بدانید : چرا خانم ها در زمان پریودی بیشتر هوس شکلات می کنند؟ بیشتر بدانید : رابطه جنسی در دوره پریود و رعایت برخی اصول بیشتر بدانید : پاسخ به سئوالات شما درباره زمان پریود بیشتر بدانید : چه چیزهایی درد پریود را کم می کند؟ بیشتر بدانید : رعایت این نکات بهداشتی در دوران قاعدگی الزامی است گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : kermany. ...
چراغ مزدا، 9 میلیون تومان!/ آخوندی بی مسکن ها را زیادتر کرد/ سبقت تورم روستایی از شهری
دهد افزایش قیمت میوه و خشکبار در مهرماه سال جاری به نسبت مدت مشابه سال گذشته 75 درصد بوده است. ماهی ها و صدف داران نیز به نسبت مهرماه سال گذشته 6/ 51 درصد افزایش قیمت داشته اند. گروه نوشیدنی های غیرالکلی شامل چای، قهوه، کاکائو و... در مهرماه امسال به نسبت مدت مشابه سال گذشته رشد 7/ 50 درصدی را تجربه کرده است. کمترین افزایش تورم نقطه به نقطه نیز در گروه نان و غلات رخ داده است که به نسبت مهرماه سال ...
سن ابتلا به پوکی استخوان در زنان ایرانی به 40 سالگی رسید
حاشیه شهرها بسیار پایین تر از مناطق دیگر است. دهک های پایین درآمدی جامعه با توجه به افزایش قیمت ها نمی توانند به اندازه کافی از لبنیات استفاده کنند. ما سال هاست درباره رفع این مشکل صحبت کرده ایم. کشور های دیگر برای محصولاتی که سلامتی را در معرض خطر قرار می دهند مالیات وضع می کنند تا محصولات مضر گران شوند و سود ناشی از این سیاست یارانه غذاهای سالم می شود؛ مثلا روغن جامد که برای سلامتی مضر است به آن ...
آرزو می کنم سند ملی ایمنی غذا تا پایان دولت تصویب شود
دستگاه های مسئول وزیر بهداشت با بیان اینکه فقر عامل مهم سوءتغذیه محسوب می شود، گفت: افرادی که توانایی تامین مواد غذایی را ندارند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری ها هستند. بر این اساس زندگی سالم در گرو پیشرفت عدالت اجتماعی و اقتصادی است. علی رغم همه اقداماتی که در طول چهار دهه گذشته در حوزه عدالت اجتماعی انجام شده، هنوز گرفتاری های زیادی در این زمینه داریم و اگر به آمار آسیب های اجتماعی در کشور ...
جام هفت خط، دوباره جان گرفت
اوقات فراغت جوانان و نوجوانان توجه کنند، ادامه داد: وقتی خلائی وجود دارد یا باید با سازوکارهای مناسب پر شود که نیازمند برنامه ریزی های دقیق و صرف هزینه هایی است و یا آسیب هایی این خلأها را پر می کنند که مصرف مواد مخدر و مشروبات الکلی و گذران اوقات فراغت با راهکارهایی که منطبق باارزش ها و فرهنگ عمومی جامعه و خانواده ها نیست ازجمله این آسیب هاست. وی با بیان اینکه اتفاقی که در هرمزگان افتاده ...
آشنایی با فواید رابطه جنسی زیاد
ماه) احتمال ابتلا به بیماری کم تر بود. از آن جا که سرطان پروستات دومین علت مرگ و میر ناشی از سرطان در مردان است، این مسئله قابل توجه است. دیگر تاثیرات فیزیکی تاثیرات فیزیکی دیگری هم با فعالیت جنسی بیشتر ارتباط دارند، همچون بهبود حس بویایی، دندان های سالم تر، هضم بهتر و درخشندگی بیشتر پوست، که با افزایش ترشح DHEA در بدن اتفاق می افتد. رابطه جنسی ناسالم می ...
خرم آباد، شهری که شاد نیست
کسی بود که در زمینه ویژگی و ماهیت نور تحقیق کرد و توانست نور سفید را به رنگ های دیگر تجزیه کند، او ثابت کرد که هر کدام از رنگ ها دارای انرژی متفاوتی هستند و سطح انرژی هر رنگ با دیگری فرق دارد که همین کشف سبب تحقیقات گسترده در زمینه ی ماهیت رنگ و چگونگی انتشار انرژی آن شد. بدون شک رنگ ها انرژی دارند و بیانگر امیال روحی و ذهنی و در کسب تعادل روحی مؤثر هستند که این یعنی کمک به سلامت روانی ...
خوراکی هایی که لبخند زیبای شما را نابود می کنند!
به صورت یکنواخت در نوشیدنی پخش شود. در نتیجه، قند و اسید برای مدت زمان طولانی تری روی دندان ها باقی می ماند. آب ساده جایگزینی خوب برای این قبیل نوشیدنی هاست. ماست ماست چگونه می تواند برای دندان ها مضر باشد؟ اگر ماست ساده مصرف کنید، مشکلی وجود ندارد. ماست ساده حاوی پروبیوتیک ها و کلسیم است که برای سلامت دهان و دندان نیز مفید هستند اما بسیاری انواع ماست، حتی نوع یونانی، حاوی افزودنی های دیگر هستند که مقدار بسیار زیادی قند و اسید را به ترکیب اضافه می کنند. منبع:عصر ایران ...
ارتباط چای سبز و کم کاری تیروئید
پیری و فرسودگی قرار می گیرند، مانع ابتلا به آلزایمر و پارکینسون می شوند. کبد: آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز با از بین بردن رادیکال های آزاد ایجاد شده توسط چربی های کبد، مانع بروز بیماری های کبدی، به ویژه سرطان کبد می گردند. پلی فنول پلی فنول در واقع نوعی از آنتی اکسیدان هاست. مواد غذایی گیاهی، سرشار از پلی فنول هستند که در چای سبز به علت اکسایش کم به مقدار زیادی حفظ شده اند. ...
پنج ماده غذایی را در رژیم غذایی خود بگنجانید و چهره ای جذاب تر داشته باشید +عکس
به گزارش اسپوتنیک، بدن ما به انرژی، پروتئین، چربی، ویتامین ها، موادمعدنی و آب احتیاج دارد که آنها را از طریق رژیم غذایی دریافت می کند. کمبود هر یک از این موارد سلامت فرد را به خطر می اندازد و این مسئله به شدت در ظاهر و چهره ی او نمایان می شود. برخی از ویتامین ها مانند ویتامینB7,B12 (بیوتین)، ویتامین C و مواد معدنی همچون آهن و ید در صورتی که به اندازه کافی در بدن وجود نداشته باشند به راحتی کمبود ...
چرا صبح ها شکم نفخ می کند ؟
خوابتان بود، به یک متخصص خواب مراجعه کنید تا راهکاری به شما پیشنهاد نماید که برای همیشه خروپف را کنار بگذارید. زیاد فیبر مصرف می کنید بله، فیبر می تواند به شما احساس سیری داده و به کاهش وزنتان کمک کند، ضمناً برای سلامت قلبتان هم خوب است. اما پیش از این که غلات غنی شده، پودینگ تخم شربتی و کلم بروکسل بخورید، کمی مکث کنید. مصرف یکباره فیبر مورد نظر، می تواند موجب نفخ زیاد شود. در ...
فعال نگه داشتن زندگی جنسی در سالمندان
نسبت بدهد. عوامل جسمی بسیاری وجود دارد که این مشکلات را ایجاد می کند چکار باید کرد؟ برای فعال نگه داشتن زندگی جنسی تان کارهای بسیاری می توانید انجام دهید. به یاد داشته باشید فعالیت جنسی حتما نباید شامل دخول باشد. به نیازها و خواسته های همسرتان توجه داشته باشید. زمانی را به شناخت تغییراتی که هر دوی شما از سر می گذرانید، اختصاص دهید. وضعیت های متفاوت قرارگیری بدن و زمان ...
همه بلاهایی که کلانتری بر سر محیط زیست کشور آورد/ از ضرب وشتم توله خرس تا پنهانکاری درباره مرگ هیرکان و ...
حفظ تعادلشان، به شکسته شدن جعبه ها منجر شد و نهایتا گور هایی که سعی میکردند در جعبه های شکسته تعادل خود را حفظ کنند، بر اثر تقلای بیش از حد و مجروح شدن توسط جعبه های شکسته به شدت آسیب دیده و تلف شدند! وضعیتی که موجب شد 3 گور پیش از رسیدن به مقصد در جعبه ها تلف شوند و پس از گذشت مدتی از انتقال، حالا خبر از مرگ 2 رأس دیگر از گور های مجروح شامل 1 گور ماده و تنها گور نر برسد! ...
چرا مصرف نان سبب چاقی می شود
دهند و سعی کنند از نان سبوس دار استفاده کنند که بهتر است. وی کمک به جذب کمتر قند نان را از ویژگی های بارز نان سبوس دار دانست و بیان کرد: نان سبوس دار علاوه بر اینکه سالم تر است به عبور سریع مواد از دستگاه گوارش کمک می کند که باعث جذب راحت تر می شود. وی همچنین درباره نحوه محاسبه چاقی گفت: معیاری به نام DMI وجود دارد که آن را شاخص توده بدنی می نامند و میزان چاقی را اندازه گیری ...