خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
از بهترین مواد غذایی برای مقابله با سرطان
ترکیباتی در سیب، زنجبیل و انگور وجود دارند که در کنار هم از قدرت گرسنه نگه داشتن و کوچک کردن تومورهای پروستات برخوردار هستند. سیب حاوی ترکیبی ضد سرطان به نام اسید اورسولیک است که در پوست این میوه یافت می شود، از این رو، مصرف سیب با پوست توصیه شده است. چغندر چغندر سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین های C و E و همچنین اسید آلفا لیپوئیک است که همه آنها به مقابله با رادیکال ...
افزایش ایدز در ایران، دلیلش رابطه زناشویی است؟
اما می توانند منتقل دهنده این ویروس به سایر افراد باشند. صدری زاده ادامه داد: این ویروس پس از گذشت 10 سال با علایمی مانند اسهال طولانی ( بیش از سه ماه)، سرفه طولانی مدت، کاهش وزن شدید (بیش از 10 درصد)، ایجاد گرفتاری در دستگاه های مختلف بدن مانند پوست، مخاط، دستگاه عصبی مرکزی و دستگاه تنفسی بروز پیدا می کند؛ مثلا این بیماری می تواند در ریه و مغز همراه با عارضه های زیادی باشد. ...
عامل اصلی بروز نارسایی کلیه
دارویی به پزشک مربوط مراجعه کنند. دربیشترمواقع نارسایی کلیه پس از ظهور علایم ثانویه تشخیص داده می شود مثلا بیمار با فشار خون بالا، مشکلات انعقادی، کم خونی، ضعف و بی حالی یا افزایش حجم ادرار به ویژه هنگام خواب شب به پزشک مراجعه می کند که پس از بررسی ها، نارسایی کلیه برای بیمار تشخیص داده می شود. باید توجه داشت با کنترل فشارخون، کلیه ها سالم می مانند و درصورت بالابودن آن به هر دلیل ممکن ...
دمنوش هایی که تأثیر فوق العاده ای در کنترل صرع دارند
زنجبیل باید یک قاشق چای خوری زنجبیل را با مقدار کمی دارچین و یک چهارم قاشق مرباخوری زعفران مخلوط و با 2 لیوان آب دَم کنید. نوشیدن روزانه 2 فنجان از این دمنوش نقش موثری در تسریع روند درمان بیماری صرع دارد. دمنوش آویشن و پونه کوهی برای تهیه دمنوش آویشن و پونه کوهی باید میزان مساوی از گیاه آویشن را با پونه کوهی مخلوط و با 2 لیوان آب دَم کنید. این چای را روزانه 2 تا سه فنجان بنوشید ...
هرآنچه باید درباره یاقوت درمانگرِ دنیای میوه ها بدانید
... وی گفت: مصرف آب انار و رب انار برای کودکانی که دیر زبان باز کرده اند مناسب است، هم چنین مصرف رب انار در درمان غلظت خون موثر است. افرا افزود: از پودر پوست خشک شده انار به همراه آب یا گلاب می توان به عنوان ماسک برای صورت استفاده کرد، چون موجب شادابی پوست، بسته شدن منافذ پوست، جمع شدن پوست شل و افتاده می شود، هم چنین پودر پوست انار برای عفونت گوارش و درمان اسهال در کودکان موثر است. وی خاطرنشان کرد: قرقره کردن جوشانده خشک شده پوست انار برای درمان عفونت گلو و آفت دهان نیز مفید است. منبع:ایسنا انتهای پیام/ نکاتی درباره خواص انار ...
متخلفان اقتصادی استان افزون بر 166 میلیارد ریال جریمه شدند
به گزارش ایرنا حیدر میرزایی روز دوشنبه در نشست خبری با اصحاب رسانه اظهار داشت: هفت هزار و 22فقره پرونده تخلفاتی در این مدت در حوزه های قاچاق کالا و ارز، کالا و خدمات، بهداشت دارو و درمان در سیستان و بلوچستان تشکیل شد. وی ادامه داد: با اقدامات موثر در مجموع در این مدت 6 هزار و 924 فقره پرونده رسیدگی و متخلفان آنان به پرداخت 166 میلیارد و 764 میلیون و 88 هزار و 366 ریال جزای نقدی در حق دولت و ...
تعطیلی یک واحد دندانپزشکی غیرمجاز در قزوین
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز قزوین، رییس اداره نظارت بر درمان دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت: این واحد درمانی غیرمجاز، فاقد مجوز فعالیت بود و افرادی بدون صلاحیت حرفه ای و تحصیلات دانشگاهی اقدام به امور دندانپزشکی مانند تجویز دارو، عصب کشی، رادیوگرافی دندان، ترمیم زیبایی دندان و استفاده از کامپوزیت های دندانی بدون رعایت اصول بهداشتی می کردند. به گفته دکتر محمدرضا مدبر، این واحد غیرمجاز ...
فعالیت رایگان کادر پزشکی در راهپیمایی اربعین
... وی با بیان اینکه تاکنون 52 هزار نفر برای درمان به نیروهای ما مراجعه کرده اند، گفت: از این تعداد 49 هزار نفر در محل درمان شده اند و 617 نفر نیز ناشی از حوادث ترافیکی بوده و دو هزار و 470 بیمار اعزامی غیر ترافیکی نیز داشته ایم. حریرچی با بیان اینکه بیمارستان های کشور حدود 41 درصد هزینه های ناخالص سلامت را به خود اختصاص داده اند، گفت: در سایر کشورها نیز تقریبا آمارها به همین گونه ...
کاهش چشمگیر هپاتیت ب در افراد زیر 25 سال کشور
ویروس را بطور خود به خود از بین می برد، همچنین بعضی از بیماران ویروس بدنشان فعال و نیاز به درمان پیدا می کند و تعداد قابل توجهی از بیماران این ویروس بمدت طولانی در بدنشان باقی می ماند. حسنجانی روشن گفت: 90 درصد بزرگسالانی که به هپاتیت حاد B مبتلا می شوند در طی 6 ماه آینده سلامتی خود را باز می یابند اما در 10 درصد دیگر احتمال ریشه کن شدن این بیماری کم است و در بدن باقی مانده و مزمن می ...
عوارض ضایعات مادرزادی ستون فقرات/ خطرات شب ادراری پنهان
شناسایی و تحت درمان قرار بگیرند، عارضه این ضایعه قابل کنترل است. بطوریکه 50 تا 60 درصد با درمان های موجود، کنترل ادرار می شوند. وی گفت: متاسفانه عدم تشخیص این ضایعه در کودکان، باعث می شود وقتی سراغ اورولوژیست می روند که دیگر خیلی دیر شده و مثانه و کلیه ها آسیب دیده اند. شریفی اقدس، بر ضرورت اطلاع رسانی به خانواده ها و آموزش پزشکان اطفال تاکید کرد و افزود: متاسفانه ارتباط بین ...
همه چیز درباره دیابت دوران بارداری/ شب ادراری کودکان را جدی بگیرید
تحت درمان قرار نگیرد مادر این کودک نمی تواند فرزندش را مانند سایر کودکان از پوشک بگیرد و به دلیل آن که کودک نمی تواند ادرار خود را کنترل کند باید همیشه با پوشک باشد. رئیس دومین کنگره بین المللی اورولوژی تأکید کرد: قابل ذکر است فردی که جراحی می شود تا پایان عمر باید ادرار خود را کنترل کند؛ ضایعات ستون فقرات پنهان ممکن است خود را به شکل ضایعات پوستی نشان دهد که درمان آن نسبت به نوع آشکار ...
معرفی بهترین پماد ها برای گردن درد
. اگر درد استخوان ناشی از بیماری هایی مثل آرتروز باشد، درمان قطعی برای آن وجود ندارد و نهایتا بیمار با انجام دستورات پزشک، مصرف مسکن و انجام برخی ورزش ها، می تواند درد را تا حدی در خود تسکین دهد. اما اگر درد ایجاد شده موقتی باشد، می توان با استفاده از مسکن های موجود آن را کاهش داد. پمادهای موضعی تسکین دهنده درد معمولا برای این کار استفاده می شوند. این داروها از طریق پوست جذب شده و التهاب و ...
معین الدینی فرماندار در اولین مجمع سلامت شهرستان گفت : سلامت باید تبدیل به فرهنگ و مطالبه عمومی شود زیرا ...
به گزارش روابط عمومی فرمانداری شهرستان فریدن – اولین مجمع عمومی سلامت شهرستان با حضور حجت الاسلام و المسلمین سیاوشی امام جمعه محترم شهر داران ،معین الدینی فرماندار ،برخی روسای ادارات و اعضای مجمع سلامت شهرستان برگزار شد. خاطرنشان می گردد فرماندار بعنوان رئیس مجمع سلامت شهرستان و شبکه بهداشت و درمان بعنوان دبیر مجمع فعالیت می نمایند. مقام فرماندار ابتدا طی سخنانی ضمن تسلیت ...
پرداخت هزینه سفر، اقامت بیمار و همراه توسط تأمین اجتماعی
به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان؛ منصور آتشی مدیر کل امور فنی بیمه شدگان سازمان تامین اجتماعی در خصوص هزینه سفر بیمار اظهار کرد: در مواردی که معالجه بیمار مستلزم انتقال وی از روستا به شهر و یا از شهرستان به شهرستان دیگر باشد و درمان به طور سرپایی انجام شود، هزینه رفت و برگشت و همچنین هزینه اقامت بیمار و همراه (در صورت نیاز به همراه) واحراز شرایط قانونی پرداخت خواهد شد، مشروط بر اینکه ...
شهوت جنایت!
قبلی و در فرصتی مناسب به قتل می رساند. الگو و نحوه ارتکاب قتل ها مشابه یکدیگر و قربانیان دارای نقاط مشترک مانند شغل، نژاد، ویژگی های ظاهری، جنسیت یا گروه سنی خاص هستند. افراد در دوران کودکی و در سنین رشد تعاملات و رفتارهای اجتماعی را در خانواده می آموزند. در این زمان اگر کودک در محیط خانواده و از سوی افراد خانواده مورد بی مهری و بی اعتنایی قرار گیرد یا طرد شود، این روند اجتماعی شدن دچار ...
معرفی 14 قرص کلسیم موجود در ایران به همراه قیمت
یکی از مکمل های مصرفی در دوران های مختلف زندگی از کودکی تا بزرگسالی و سالمندی مکمل کلسیم است. اما همیشه سوال است که چه مقدار کلسیم بخوریم؟ چه زمانی قرص کلسیم بخوریم؟ چه قرص های کلسیمی در ایران و داروخانه ها موجود است؟ به گزارش تیتر امروز، یکی از مکمل های مصرفی در دوران های مختلف زندگی از کودکی تا بزرگسالی و سالمندی مکمل کلسیم است. اما همیشه سوال است که چه مقدار کلسیم بخوریم؟ چه زمانی قرص کلسیم بخوریم؟چه قرص های کلسیمی در ایران و داروخانه ها موجود است؟ در این مقاله سعی شده است که توضیحات کامل در مورد قرص کلسیم داده شود: چه زمانی باید قرص کلسیم را مصرف کنم؟ آیا زمان بندی مهم است؟ بله، زمانبندی مهم است سه عامل تعیین کننده زمانی است که باید مکمل کلسیم را مصرف کنید: 1- نوع کلسیم: برچسب را بررسی کنید تا مشخص شود چه نوع مکمل کلسیم است. سیترات کلسیم را می توان با یا بدون غذا مصرف کرد. کربنات کلسیم باید با غذا مصرف شود. اسید معده هنگام غذا خوردن به بدن کمک می کند که کربنات کلسیم جذب شود. 2- کل دوز روزانه: هنگامی که کلسیم در دوزهای کوچکتر مصرف می شود(معمولا کمتر از 600 میلیگرم در یک زمان) بهتر جذب می شود. در صورت مصرف 1000 میلی گرم کلسیم در روز، آن را به دو یا چند روز در روز تقسیم کنید. 3- داروها و مکمل ها: مکمل کلسیم می تواند با بسیاری از داروهای تجویزی، از جمله آنتی بیوتیک ها، بیسفسفونات ها و داروهای فشار خون بالا تداخل داشته باشد. از پزشک یا داروساز خود بخواهید در مورد تاثیرات احتمالی مکمل های کلسیم و داروهایتان توضیح دهد. بهتر است مکمل های کلسیم را همزمان با مولتی ویتامین یا وعده غذایی غنی از آهن مصرف نکنید. کلسیم می تواند بر روی چگونگی جذب آهن، روی و منیزیم تاثیر بگذارد. اگر هنوز در مورد بهترین زمان برای مصرف مکمل های کلسیم مطمئن نیستید، برای راهنمایی با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.مکمل کلسیم ، جذب آنتی بیوتیک تتراسایکلین را کاهش می دهد. همچنین با جذب آهن نیز تداخل دارد. بنابراین مکمل کلسیم و مکمل آهن نبایستی همزمان باهم مصرف شوند. چه کسی باید مکمل کلسیم مصرف کند؟ حتی اگر رژیم سالم و متعادل دارید، ممکن است دچار کمبود کلسیم شوید. در صورتی دچار کمبود کلسیم می شوید که: رژیم گیاهی داشته باشید عدم تحمل لاکتوز و محدود کردن محصولات لبنی مقدار زیادی پروتئین یا سدیم مصرف کنید، که باعث می شود بدن کلسیم بیشتری را دفع کند پوکی استخوان داشته باشید درمان طولانی مدت با کورتیکواستروئیدها داروهای روده یا بیماری های گوارشی که باعث کاهش توانایی شما برای جذب کلسیم می شوند، مانند بیماری التهابی روده یا بیماری سلیاک در این شرایط، مکمل های کلسیم ممکن است به شما در پیشگیری از نیازهای کلسیم کمک کنند. برای تعیین اینکه آیا مکمل های کلسیم برای شما مناسب هستند، با پزشک یا متخصص تغذیه صحبت کنید. آیا قرص های کلسیم خطر دارند؟ مکمل کلسیم برای همه توصیه نمی شود. به عنوان مثال، اگر بیماری دارید که باعث ایجاد کلسیم بیش از حد در جریان خون (هیپراکلسمی) می شود، باید از مصرف مکمل های کلسیم اجتناب کنید. این مسئله قطعی نیست، اما ممکن است بین مکمل های کلسیم و بیماری قلبی ارتباطی وجود داشته باشد. بحث های مشابهی در خصوص سرطان پروستات و کلسیم وجود دارد. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف بالای کلسیم از محصولات لبنی و مکمل ها ممکن است خطر را افزایش دهد، در حالی که یک تحقیق اخیر نشان می دهد هیچ خطر بالقوه سرطان پروستات در ارتباط با کلسیم مصرفی وجود ندارد. انواع مکمل های کلسیم موجود چندین نوع از ترکیبات کلسیم در مکمل های کلسیم استفاده می شود. هر ترکیب دارای مقادیر مختلف کلسیم معدنی است که به عنوان کلسیم عنصری شناخته می شود. مکمل های کلسیم معمولی عبارتند از: کربنات کلسیم (40 درصد کلسیم عنصری) کلرید کلسیم (21 درصد کلسیم عنصری) کلسیم گلوکونات (9 درصد کلسیم عنصری) لاکتات کلسیم (13 درصد کلسیم عنصری) دو نوع اصلی از مکمل های کلسیم کربنات و سیترات هستند. کربنات کلسیم ارزانتر است و بنابراین انتخاب خوبی برای اولین بار است. دیگر انواع کلسیم در مکمل ها شامل گلوکونات و لاکتات می باشند. علاوه بر این، برخی از مکمل های کلسیم با ویتامین ها و سایر مواد معدنی ترکیب می شوند. به عنوان مثال، برخی مکملهای کلسیم ممکن است حاوی ویتامین D (قرص ویتامین دی 50000 ) یا منیزیم باشند. لیستی از مواد تشکیل دهنده را مشاهده کنید تا ببینید کدامیک از مکمل کلسیم مناسب شما است. انتخاب قرص های کلسیم چگونه باشد؟ هنگام انتخاب مکمل های کلسیم به فاکتورهای زیر توجه کنید: 1- مقدار کلسیم کلسیم عنصری کلیدی است، زیرا مقدار واقعی کلسیم در مکمل است. کلسیم چیزی است که بدن شما برای رشد استخوان و دیگر مزایای سلامتی جذب می کند. برچسبت روی مکمل برای تعیین میزان کلسیم موجود در مکمل مفید است. به عنوان مثال، کربنات کلسیم 40 درصد کلسیم عنصری است، بنابراین 1،250 میلی گرم (میلی گرم) کربنات کلسیم حاوی 500 میلی گرم کلسیم عنصری است. 2- تحمل پذیری مکمل کلسیم عوارض جانبی کمی دارد. اما گاهی اوقات عوارض جانبی، از جمله گاز، یبوست و نفخ دیده می شود. به طور کلی، کربنات کلسیم باعث یبوست می شود. 3- چه داروهایی مصرف می کنید مکمل های کلسیم می توانند با بسیاری از داروهای تجویزی مختلف، از جمله داروهای فشار خون، هورمون های مصنوعی تیروئید، بیسفسفونات ها، آنتی بیوتیک ها و مسدود کننده های کانال کلسیم تداخل داشته باشد. بسته به داروهای شما ممکن است لازم باشد مکمل خود را با وعده های غذایی یا میان وعده های غذایی مصرف کنید. 4- کربنات کلسیم یا سیترات کلسیم؟ کربنات کلسیم شایع ترین نوع مکمل کلسیم است. کربنات کلسیم را باید هنگام غذا خوردن مصرف کنید. سیترات کلسیم را می توانید با یا بدون غذا مصرف کنید. چرا کلسیم نیاز دارید؟ بدن شما نیاز به کلسیم برای ساخت و حفظ استخوان های قوی دارد. بیش از 99٪ کلسیم در بدن شما در استخوان ها و دندان ها ذخیره می شود. در جریان خون، برای ارسال سیگنال های عصبی، آزاد سازی هورمون هایی نظیر انسولین و تنظیم چگونگی انقباض عضلات و رگ های خونی نیاز به کلسیم دارید. بنابراین چه مقدار کلسیم در روز مورد نیاز است؟ در ادامه دوزهای توصیه شده متناسب با سن ذکر شده است: خانم های 50 و جوانتر: 1000 میلی گرم در روز مردان 70 ساله و جوان: 1000 میلی گرم در روز خانم های بالای 50: 1200 میلی گرم در روز مردان بیش از 70: 1200 میلی گرم در روز ممکن است از طریق رژیم غذایی مقدار کافی کلسیم را دریافت کنید. غذاهایی که حاوی این محصولات هستند عبارتند از: محصولات لبنی، سبزیجات برگ سبز، آجیل، لوبیا و توفو. با این حال، افرادی که به اندازه کافی غذاهای غنی از کلسیم مصرف نمی کنند باید مکمل ها را مصرف کنند. تداخلات دارویی مکمل کلسیم در صورت مصرف مکمل های کلسیم اطمینان حاصل کنید که پزشک و داروساز در خصوص داروهای مصرفی شما اطلاع دارد. مکمل کلسیم بر فراوری برخی داروها به وسیله بدن تاثیر می گذارد از جمله آنتی بیوتیک ها و آهن. کلسیم با جذب آهن، روی و منیزیم رقابت می کند. اگر در هر کدام از این مواد معدنی کمبود دارید و همچنین باید مکمل های کلسیم را مصرف کنید، سعی کنید بین وعده های غذایی مکمل کلسیم را مصرف کنید. خطرات مصرف زیاد کلسیم به یاد داشته باشید، هر روز فقط 1000-1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارید. هیچ مزیتی برای مصرف بیشتر این عنصر وجود ندارد. در حقیقت، مصرف بیش از حد مشکلاتی ایجاد می کند. این مشکلات عبارتند از یبوست، هیپرکلسمی، افزایش کلسیم در بافت نرم و مشکل در جذب آهن و روی. منابع غذایی کلسیم چیست؟ بهتر است مواد مغذی را از مواد غذایی به جای مکمل ها دریافت کنید (مواد غذایی حاوی کلسیم در بارداری). با این وجود، اگر فکر می کنید کلسیم کافی در رژیم غذایی شما وجود ندارد، مصرف این موادغذایی را افزایش دهید: لبنیات، از جمله شیر، پنیر و ماست ماهی کنسرو شده با استخوان، مانند ماهی آزاد یا ساردین برخی از سبزیجات برگ سبز از جمله سبزیجات، اسفناج و کلم بروکلی ادامام و توفو لوبیا و عدس غذاهای غنی شده و نوشیدنی معرفی 14 قرص کلسیم موجود در ایران 1. مکمل استئو کلتکس لیکوئید کلسیم پلاس( 36 عددی ) ساخت کشور کانادا و قیمت 50 هزار تومان 2- مکمل لیکوئید کلسیم ( 60 عددی ) ساخت کشور کانادا و قیمت 87 هزار تومان 3- مکمل کلسیم با ویتامین دی ( 60 عددی ) ساخت کشور کانادا و قیمت 63 هزار تومان 4- مکمل لیکوئی کلسیم + ویتامین دی ( 100 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 78 هزار تومان 5- مکمل کورال کمپلکس ( 45 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 48 هزار تومان 6- مکمل کلترکس ( 100 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 52 هزار تومان 7- مکمل جوشان کلسیم ( 20 عددی ) ساخت کشور آلمان و قیمت 16 هزار تومان 8- مکمل کلسیم منیزیم زینک + دی ( 90 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 95 هزار تومان 9- مکمل کلمگزینک ( 90 عددی ) ساخت کشور انگلیس و قیمت 52 هزار تومان 10- مکمل سوپراکل ( 30 عددی ) ساخت کشور ایران و قیمت 56 هزار تومان 11- مکمل کلسیم سیترات + دی ( 75 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 103 هزار تومان 12- مکمل کلسی ویت امریکا ( 90 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 30 هزار تومان 13- مکمل کلسیم سیترات منیزیم زینک+دی ( 45 عددی ) ساخت کشورآلمان و قیمت 74 هزار تومان 14- مکمل قرص جویدنی کورال (60 عددی) ساخت کشور امریکا و قیمت 35 هزار تومان به گزارش تیتر امروز، یکی از مکمل های مصرفی در دوران های مختلف زندگی از کودکی تا بزرگسالی و سالمندی مکمل کلسیم است. اما همیشه سوال است که چه مقدار کلسیم بخوریم؟ چه زمانی قرص کلسیم بخوریم؟چه قرص های کلسیمی در ایران و داروخانه ها موجود است؟ در این مقاله سعی شده است که توضیحات کامل در مورد قرص کلسیم داده شود: چه زمانی باید قرص کلسیم را مصرف کنم؟ آیا زمان بندی مهم است؟ بله، زمانبندی مهم است سه عامل تعیین کننده زمانی است که باید مکمل کلسیم را مصرف کنید: 1- نوع کلسیم: برچسب را بررسی کنید تا مشخص شود چه نوع مکمل کلسیم است. سیترات کلسیم را می توان با یا بدون غذا مصرف کرد. کربنات کلسیم باید با غذا مصرف شود. اسید معده هنگام غذا خوردن به بدن کمک می کند که کربنات کلسیم جذب شود. 2- کل دوز روزانه: هنگامی که کلسیم در دوزهای کوچکتر مصرف می شود(معمولا کمتر از 600 میلیگرم در یک زمان) بهتر جذب می شود. در صورت مصرف 1000 میلی گرم کلسیم در روز، آن را به دو یا چند روز در روز تقسیم کنید. 3- داروها و مکمل ها: مکمل کلسیم می تواند با بسیاری از داروهای تجویزی، از جمله آنتی بیوتیک ها، بیسفسفونات ها و داروهای فشار خون بالا تداخل داشته باشد. از پزشک یا داروساز خود بخواهید در مورد تاثیرات احتمالی مکمل های کلسیم و داروهایتان توضیح دهد. بهتر است مکمل های کلسیم را همزمان با مولتی ویتامین یا وعده غذایی غنی از آهن مصرف نکنید. کلسیم می تواند بر روی چگونگی جذب آهن، روی و منیزیم تاثیر بگذارد. اگر هنوز در مورد بهترین زمان برای مصرف مکمل های کلسیم مطمئن نیستید، برای راهنمایی با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.مکمل کلسیم ، جذب آنتی بیوتیک تتراسایکلین را کاهش می دهد. همچنین با جذب آهن نیز تداخل دارد. بنابراین مکمل کلسیم و مکمل آهن نبایستی همزمان باهم مصرف شوند. چه کسی باید مکمل کلسیم مصرف کند؟ حتی اگر رژیم سالم و متعادل دارید، ممکن است دچار کمبود کلسیم شوید. در صورتی دچار کمبود کلسیم می شوید که: رژیم گیاهی داشته باشید عدم تحمل لاکتوز و محدود کردن محصولات لبنی مقدار زیادی پروتئین یا سدیم مصرف کنید، که باعث می شود بدن کلسیم بیشتری را دفع کند پوکی استخوان داشته باشید درمان طولانی مدت با کورتیکواستروئیدها داروهای روده یا بیماری های گوارشی که باعث کاهش توانایی شما برای جذب کلسیم می شوند، مانند بیماری التهابی روده یا بیماری سلیاک در این شرایط، مکمل های کلسیم ممکن است به شما در پیشگیری از نیازهای کلسیم کمک کنند. برای تعیین اینکه آیا مکمل های کلسیم برای شما مناسب هستند، با پزشک یا متخصص تغذیه صحبت کنید. آیا قرص های کلسیم خطر دارند؟ مکمل کلسیم برای همه توصیه نمی شود. به عنوان مثال، اگر بیماری دارید که باعث ایجاد کلسیم بیش از حد در جریان خون (هیپراکلسمی) می شود، باید از مصرف مکمل های کلسیم اجتناب کنید. این مسئله قطعی نیست، اما ممکن است بین مکمل های کلسیم و بیماری قلبی ارتباطی وجود داشته باشد. بحث های مشابهی در خصوص سرطان پروستات و کلسیم وجود دارد. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف بالای کلسیم از محصولات لبنی و مکمل ها ممکن است خطر را افزایش دهد، در حالی که یک تحقیق اخیر نشان می دهد هیچ خطر بالقوه سرطان پروستات در ارتباط با کلسیم مصرفی وجود ندارد. انواع مکمل های کلسیم موجود چندین نوع از ترکیبات کلسیم در مکمل های کلسیم استفاده می شود. هر ترکیب دارای مقادیر مختلف کلسیم معدنی است که به عنوان کلسیم عنصری شناخته می شود. مکمل های کلسیم معمولی عبارتند از: کربنات کلسیم (40 درصد کلسیم عنصری) کلرید کلسیم (21 درصد کلسیم عنصری) کلسیم گلوکونات (9 درصد کلسیم عنصری) لاکتات کلسیم (13 درصد کلسیم عنصری) دو نوع اصلی از مکمل های کلسیم کربنات و سیترات هستند. کربنات کلسیم ارزانتر است و بنابراین انتخاب خوبی برای اولین بار است. دیگر انواع کلسیم در مکمل ها شامل گلوکونات و لاکتات می باشند. علاوه بر این، برخی از مکمل های کلسیم با ویتامین ها و سایر مواد معدنی ترکیب می شوند. به عنوان مثال، برخی مکملهای کلسیم ممکن است حاوی ویتامین D (قرص ویتامین دی 50000 ) یا منیزیم باشند. لیستی از مواد تشکیل دهنده را مشاهده کنید تا ببینید کدامیک از مکمل کلسیم مناسب شما است. انتخاب قرص های کلسیم چگونه باشد؟ هنگام انتخاب مکمل های کلسیم به فاکتورهای زیر توجه کنید: 1- مقدار کلسیم کلسیم عنصری کلیدی است، زیرا مقدار واقعی کلسیم در مکمل است. کلسیم چیزی است که بدن شما برای رشد استخوان و دیگر مزایای سلامتی جذب می کند. برچسبت روی مکمل برای تعیین میزان کلسیم موجود در مکمل مفید است. به عنوان مثال، کربنات کلسیم 40 درصد کلسیم عنصری است، بنابراین 1،250 میلی گرم (میلی گرم) کربنات کلسیم حاوی 500 میلی گرم کلسیم عنصری است. 2- تحمل پذیری مکمل کلسیم عوارض جانبی کمی دارد. اما گاهی اوقات عوارض جانبی، از جمله گاز، یبوست و نفخ دیده می شود. به طور کلی، کربنات کلسیم باعث یبوست می شود. 3- چه داروهایی مصرف می کنید مکمل های کلسیم می توانند با بسیاری از داروهای تجویزی مختلف، از جمله داروهای فشار خون، هورمون های مصنوعی تیروئید، بیسفسفونات ها، آنتی بیوتیک ها و مسدود کننده های کانال کلسیم تداخل داشته باشد. بسته به داروهای شما ممکن است لازم باشد مکمل خود را با وعده های غذایی یا میان وعده های غذایی مصرف کنید. 4- کربنات کلسیم یا سیترات کلسیم؟ کربنات کلسیم شایع ترین نوع مکمل کلسیم است. کربنات کلسیم را باید هنگام غذا خوردن مصرف کنید. سیترات کلسیم را می توانید با یا بدون غذا مصرف کنید. چرا کلسیم نیاز دارید؟ بدن شما نیاز به کلسیم برای ساخت و حفظ استخوان های قوی دارد. بیش از 99٪ کلسیم در بدن شما در استخوان ها و دندان ها ذخیره می شود. در جریان خون، برای ارسال سیگنال های عصبی، آزاد سازی هورمون هایی نظیر انسولین و تنظیم چگونگی انقباض عضلات و رگ های خونی نیاز به کلسیم دارید. بنابراین چه مقدار کلسیم در روز مورد نیاز است؟ در ادامه دوزهای توصیه شده متناسب با سن ذکر شده است: خانم های 50 و جوانتر: 1000 میلی گرم در روز مردان 70 ساله و جوان: 1000 میلی گرم در روز خانم های بالای 50: 1200 میلی گرم در روز مردان بیش از 70: 1200 میلی گرم در روز ممکن است از طریق رژیم غذایی مقدار کافی کلسیم را دریافت کنید. غذاهایی که حاوی این محصولات هستند عبارتند از: محصولات لبنی، سبزیجات برگ سبز، آجیل، لوبیا و توفو. با این حال، افرادی که به اندازه کافی غذاهای غنی از کلسیم مصرف نمی کنند باید مکمل ها را مصرف کنند. تداخلات دارویی مکمل کلسیم در صورت مصرف مکمل های کلسیم اطمینان حاصل کنید که پزشک و داروساز در خصوص داروهای مصرفی شما اطلاع دارد. مکمل کلسیم بر فراوری برخی داروها به وسیله بدن تاثیر می گذارد از جمله آنتی بیوتیک ها و آهن. کلسیم با جذب آهن، روی و منیزیم رقابت می کند. اگر در هر کدام از این مواد معدنی کمبود دارید و همچنین باید مکمل های کلسیم را مصرف کنید، سعی کنید بین وعده های غذایی مکمل کلسیم را مصرف کنید. خطرات مصرف زیاد کلسیم به یاد داشته باشید، هر روز فقط 1000-1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارید. هیچ مزیتی برای مصرف بیشتر این عنصر وجود ندارد. در حقیقت، مصرف بیش از حد مشکلاتی ایجاد می کند. این مشکلات عبارتند از یبوست، هیپرکلسمی، افزایش کلسیم در بافت نرم و مشکل در جذب آهن و روی. منابع غذایی کلسیم چیست؟ بهتر است مواد مغذی را از مواد غذایی به جای مکمل ها دریافت کنید (مواد غذایی حاوی کلسیم در بارداری). با این وجود، اگر فکر می کنید کلسیم کافی در رژیم غذایی شما وجود ندارد، مصرف این موادغذایی را افزایش دهید: لبنیات، از جمله شیر، پنیر و ماست ماهی کنسرو شده با استخوان، مانند ماهی آزاد یا ساردین برخی از سبزیجات برگ سبز از جمله سبزیجات، اسفناج و کلم بروکلی ادامام و توفو لوبیا و عدس غذاهای غنی شده و نوشیدنی معرفی 14 قرص کلسیم موجود در ایران 1. مکمل استئو کلتکس لیکوئید کلسیم پلاس( 36 عددی ) ساخت کشور کانادا و قیمت 50 هزار تومان 2- مکمل لیکوئید کلسیم ( 60 عددی ) ساخت کشور کانادا و قیمت 87 هزار تومان 3- مکمل کلسیم با ویتامین دی ( 60 عددی ) ساخت کشور کانادا و قیمت 63 هزار تومان 4- مکمل لیکوئی کلسیم + ویتامین دی ( 100 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 78 هزار تومان 5- مکمل کورال کمپلکس ( 45 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 48 هزار تومان 6- مکمل کلترکس ( 100 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 52 هزار تومان 7- مکمل جوشان کلسیم ( 20 عددی ) ساخت کشور آلمان و قیمت 16 هزار تومان 8- مکمل کلسیم منیزیم زینک + دی ( 90 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 95 هزار تومان 9- مکمل کلمگزینک ( 90 عددی ) ساخت کشور انگلیس و قیمت 52 هزار تومان 10- مکمل سوپراکل ( 30 عددی ) ساخت کشور ایران و قیمت 56 هزار تومان 11- مکمل کلسیم سیترات + دی ( 75 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 103 هزار تومان 12- مکمل کلسی ویت امریکا ( 90 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 30 هزار تومان 13- مکمل کلسیم سیترات منیزیم زینک+دی ( 45 عددی ) ساخت کشورآلمان و قیمت 74 هزار تومان 14- مکمل قرص جویدنی کورال (60 عددی) ساخت کشور امریکا و قیمت 35 هزار تومان ...
وزارت کار به باتلاق شریعتمداری تبدیل می شود؟
تلاش های سال های اخیر وزارت بهداشت و درمان برای تصاحب منابع درمانی تأمین اجتماعی و همچنین مراکز درمانی این صندوق بزرگ، یکی دیگر از چالش های وزارت کار در حوزه تأمین اجتماعی است که در دوران زمامداری شریعتمداری ادامه خواهد یافت. فشار سنگین وزارت بهداشت و درمان و لابی گسترده این وزارتخانه در سال جاری منجر به آن شد که برای اولین بار مجلس شورای اسلامی در حین تصویب قانون بودجه سال97 صندوق تأمین اجتماعی را ...
مادام العمر همراه شماییم
و ثبت نام در این مؤسسه برخلاف سایر مؤسسه ها دست و پا گیر نیست و خانواده ها با در دست داشتن کپی شناسنامه خود، همسر و فرزندشان همراه با معرفی نامه پزشک می توانند عضو آن شوند و مادام العمر از حمایت های مالی بهره مند شوند. یک سوم هزینه درمان ماهانه به کارت فرد اوتیسمی یا والدین او واریز می شود. محدودیت سنی وجود ندارد و همه مبتلایان در هر رده سنی می توانند از خدمات این مؤسسه استفاده کنند. افسریه، بلوار شهید رحیمی، بین 15متری سوم و چهارم، خیابان 46، پلاک 54 نشانی مؤسسه است. ...
زائران خاکسار، خادمان دلباخته
آوا صادق| اراک- خبرنگار: این روزها به هر شهری که می روید بوی اربعین به مشام می رسد. چند سالی است در اربعین سید و سالار شهیدان خیل مشتاقان اهل بیت(ع) با کوله بار عشق و ارادت و پای پیاده به سمت کربلا حرکت می کنند تا سفیر ارادت ایرانیان به امام سوم شیعیان باشند. امسال نیز مراسم اربعین و پذیرایی از زائرانی که راهی کربلا می شوند، مانند سال های گذشته با شور و نشاط خاصی در استان در حال ...
درمان روی آب و اهدای کفش
می د هند ؛ سازمان هایی که شاید نامشان چند ان آشنا نباشد اما از نظر فعالیت خیرخواهانه، عملکرد ی بسیار جهانی تر و موثرتر از بنیاد گیتس یا یونیسف د ارند . فعالیت این سازمان ها از نزد یک زیر نظر مؤسسه های نظارتی جهانی مانند Charity Navigator یا GiveWell قرار د ارد ؛ مؤسسه هایی که سالانه فهرستی از موثرترین و بهترین این سازمان ها را به منظور راهنمایی افراد خیّر و د اوطلبان فعالیت های بشرد وستانه منتشر ...
ممنوعیت 7ساله می شکند
میدان شهدا باز شد، اما این درمان موقتی است و باید برای بهبود اوضاع کاسبان، این میدان و این خیابان مانند گذشته به طور کامل برای تردد وسایل نقلیه باز گشایی شود تا دوباره رفت وآمد مردم در این مسیر جریان پیدا کند. از رونق افتادن کسب و کار فقط یکی از مشکلات این محله است. آشکار شدن و افزایش آسیب های اجتماعی مشکل مهم تری است که نازنین مهرآور ساکن خیابان 17شهریور به آن اشاره می کند و می گوید: حدود ...
اندونزی، خرید نفت با دلار را حذف می کند
به گزارش روز دوشنبه ایرنا از رسانه های جنوب شرق آسیا، مدیربازاریابی شرکت ملی پرتامینا در این زمینه گفت این شرکت اندونزیایی درصدد است تا در مناقصه های خود به غیر از دلار از ارزهای دیگر مانند روپیه اندونزی نیز استفاده کند. به گفته وی ، این اقدام با توجه به شرایط کنونی پرتامینا و ضرورت کاهش هزینه های دلاری این شرکت بزرگ اندونزیایی انجام می شود. بهای روپیه اندونزی در هفته گذشته به پائین ...
شکایت دانشگاه علوم پزشکی از سه شرکت پخش دارو/حکم 5 پرونده ارزی صادر شد
: علاوه بر اینکه کالاها به قیمت رسمی در اختیار مصرف کنندگان قرار می گیرد، متهمان این پرونده ها نیز به پرداخت جریمه ای معادل 70 درصد ارزش ریالی کالاها محکوم می شوند. مدیرکل تعزیرات حکومتی استان اصفهان با اشاره به رصد بازار توسط بازرسان سازمان صمت و همراه با قاضی سیار افزود: اداره صمت بر توزیع دوباره کالاها به بازار نظارت دارد تا کالاهای تحت عنوان احتکار دوباره به انبارها وارد نشود . وی در خصوص پرونده ...
6 واقعیت در مورد روماتیسم مفصلی که احتمالا نمی دانستید
.... در این مطلب تصمیم داریم بیشتر در مورد این بیماری صحبت کنیم، با ما همراه باشید... بیماری روماتیسم مفصلی بیش از 100 نوع دارد خیلی ها وقتی می شنوند روماتیسم عبارتی است که برای بیش از صد نوع عارضه به کار می رود تعجب می کنند و وقتی شروع می کنند به کسب آگاهی بیشتر در این مورد، می فهمند که انواعی از این بیماری وجود دارد که به طور بالقوه، جدی تر از دردهایی است که به راحتی با مصرف یک ...
سونوگرافی و همه کاربرد ها و خطراتش
فاقد چربی بخورید و بعد از آن تا زمان انجام آزمایش دیگر چیزی نخورید. با این حال، خوردن آب و داروهای تجویز شده ایرادی ندارد. در مورد عکسبرداری از دیگر نقاط بدن، احتمالا پزشک تان به شما می گوید که آب زیادی بخورید و ادرار نکنید تا مثانه پر شود و تصویر واضح تری از آن به دست بیاید. حتما پزشک خود را از داروهای تجویزی و بدون نسخه و یا مکمل های گیاهی ای که قبل از سونوگرافی مصرف کرده اید ...
کودکان و سالمندان اولین قربانیان مسمومیت دارویی
.... برای مثال یکی از موارد شایع، مصرف اشتباهی شربت متادون در خانواده های در حال درمان ترک اعتیاد بوده که با تعویض بطری شربت متادون، آن را در یخچال نگهداری می کردند و منجر به مسمومیت کودک شده است. چگونه از بروز مسمومیت در کودکان پیشگیری کنیم؟ وی با تاکید بر اینکه با دقت و نظارت بیشتر می توان از بروز مسمویت دارویی کودکان پیشگیری کرد، خطاب به خانواده ها، عنوان کرد: چنانچه در ...
شجاع ترین و جان سخت ترین دانشمندان جهان!
Pflueger خانم کوهنورد اتریشی که به منظور مطالعه بر روی گرگ ها همواره در تعقیب و ردیابی آن ها بود. طی یکی از سفر ها وی در حالی دیده شده بود که در نزدیکی گله ای از گرگها، برای نزدیک تر آوردن آن ها بر روی زمین دراز کشیده بود و خود را طعمه قرار داده بود. 11- الیزی ویدوسون: Elsie Widdowson بیوشیمیدان کالج امپریال لندن به همراه همکارش رابرت مک کین به منظور بررسی آثار محدود ...
طوفان، 120 نفر را راهی بیمارستان کرد
به گزارش صبحانه ، عبدالرحمان شهنوازی اظهار داشت: این افراد به دلیل عوارض تنفسی، چشمی و قلبی ناشی از توفان و گرد و خاک که از دیروز منطقه سیستان را فرا گرفته به بیمارستان ها، مراکز درمانی و پایگاه های اورژانس مراجعه کردند. وی افزود: 13 نفر از این افراد به دلیل شدت بیماری در مراکز بهداشتی درمانی بستری و 35 نفر نیز به صورت سرپایی درمان شدند. مدیرکل دفتر مدیریت بحران استانداری ...
ابزارهای درمان خرخر خواب
و به ویژه فارغ التحصیلان جوانتر مورد توجه بیشتری قرار گرفته است. پیچیدگی ساختاری و ظرافت موجود در این بخش بدن از یک سو و پیشرفت های عمده ای که در سال های اخیر در زمینه نحوه درمان تومورها همراه با حفظ عملکرد ارگان و نیز نحوه بازسازی با پیوندهای آزاد بافتی از سوی دیگر ایجاد شده است و نیز افزایش سن متوسط جامعه که با افزایش بروز سرطان های سروگردن همراه خواهد بود موجب گشته تمایل به کار در این شاخه در ...
استقرار 211 کارشناس مبارزه با بیماری در مرز چذابه/ ضرورت غربالگری سندرمیک همه زائران ورودی به کشور
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ مشاور معاون بهداشت وزارت بهداشت به همراه سید مهدی حسینی زاده، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با حضور در مرز چذابه از وضعیت بهداشتی مواکب مستقر در مسیر طریق الحسین بازدید کرد و با حضور در پایگاه مراقبت بهداشتی مرزی در جریان روند بیماریابی زائرین ورودی به کشور از نظر ابتلا به بیماری های واگیر قرار گرفت. ...
