سایر منابع:
سایر خبرها
از دلایل کاهش وزن ناخواسته
روماتوئید شامل تورم و درد مفصل می شوند. این بیماری به طور معمول مفاصل مشابه در هر دو سمت بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر به آرتریت روماتویئد مبتلا هستید، در صورت حرکت ندادن مفاصل برای یک ساعت یا بیشتر ممکن است با احساس سفتی در آنها مواجه شوید. دلیل دقیق آرتریت روماتوئید مشخص نیست، اما ممکن است با موارد زیر در ارتباط باشد: سن ژن ها تغییرات هورمونی ...
معدوم سازی 1200 کیلوگرم فرآورده خام دامی غیرمجاز در شاهرود
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از فارس ، محمد سلیمانی اظهار کرد: با توجه به گزارشات واصله و بررسی صورت گرفته توسط بازرسان بهداشتی واحد نظارت بر بهداشت عمومی اداره دامپزشکی شهرستان شاهرود و طی بازدید به عمل آمده از سردخانه غیرمجاز خانگی در حومه شهر، حدود یک هزار و 200 کیلوگرم کله و پاچه، قلم، سیرابی و شیردان، چربی و جگر گاوی و گوسفندی منجمد فاقد هویت بهداشتی و غیرقابل مصرف مشاهده شد. وی ...
ویژگی های تغذیه سالم چیست؟
به مقدار کم استفاده کنید. سبزی و میوه خام بخورید سبزی های خام یا پخته بدون چربی و کم چربی مصرف کنید. می توانید سبزی ها را بدون چربی طبخ کنید. از سیر و پیاز در غذاها استفاده کنید. بهتر است سبزی ها را سریع بپزید و سعی کنید آنها را در کمی آب جوش بجوشانید. اگر سبزی را به صورت سرخ کرده مصرف می کنید باید از روغن های مایع نظیر روغن زیتون، ذرت و آفتابگردان به مقدار بسیار کم استفاده ...
خواص آب پیاز درمانی قدرتمند و طبیعی برای ریزش مو + روش
....برای اطلاعات بیشتر با پزشک خود مشورت کنید. 13. آب پیاز ممکن است قند خون را پایین بیاورد: اگر شما فردی هستید که داروهای دیابتی مصرف میکنید ، آب پیاز میتواند میزان قند خون شما را بسیار پایین بیاورد . در این باره لطفا با پزشک خود مشورت کنید زیرا ممکن است دز مصرفی آن را تغییر دهد. 14.آب پیاز ممکن است باعث اختلالات خونریزی شود: همانطور که ممکن است آب پیاز لخته ...
مصرف 5 مکمل را در روزهای سرد سال فراموش نکنید
به گزارش بهداشت نیوز علاوه بر تغذیه متعادل و متنوع، شما باید توجه به ریزمغذی هایی که بدن را در برابر بیماری های جزئی فصول سرد بیمه می کند، را در نظر داشته باشید: ویتامین دی 3: ویتامین دی 3 یا همان ویتامین آفتاب یک مکمل ضروری برای فصل زمستان است. این ویتامین در درجه اول از طریق تماس مستقیم با نور خورشید وارد بدن می شود. با این حال در فصول سرد که خورشید مایل است، اکثر افراد دچار فقر ...
چگونه در پاییز رژیم بگیریم؟
.... تدابیر مهم در فصل پاییز خودداری از مصرف غذاهای بسیار گرم: مزاج این فصل، همان طور که ذکر شد، خشک است و از هر عملی که موجب افزایش خشکی بدن می شود، باید پرهیز کرد. از جمله این موارد می توان به غذاهای بسیار گرم، گوشت های مانده، گوشت شکار و ادویه جات با گرمی زیاد اشاره کرد. پرهیز از زیاده روی در نزدیکی: افراط در نزدیکی جنسی، هر چند که در هر زمانی برای جسم و روح ...
بایدها و نبایدهایی که در پیاده روی اربعین خوب است بدانیم و رعایت کنیم
استراحت ، خستگی راه، تغییر شرایط آب و هوایی زمینه سازکاهش مقاومت بدن می گردد. لذا رعایت ضوابط و نکات بهداشتی و ایمنی در سفر ضرورت بیشتری پیدا می کند و باید حساسیت بیشتری نسبت به آن نشان داد تا زائرین عزیز با حفظ صحت و سلامت مراسم معنوی خود را به خوبی انجام دهند. به همین منظور و جهت آگاهی از اقدامات و توصیه های ضروری با مدیر عامل جمعیت هلال احمر استان خوزستان گفتگویی داشتیم. علی خدادادی ...
میوه ای به جای ده ها دارو
مهمی در پشت انواع مختلف سرطان یا پیش روی آن ها هستند و تنها راه خلاص شدن از آن ها این است که مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان - را تا حد ممکن مصرف کنید، چون این ها قادر به حذف رادیکال های آزاد بدن هستند. خرمالو نه تنها سرطان ها، بلکه بیماری های مختلف دیگری که توسط رادیکال های آزاد ترویج و یا تسریع می شوند با مصرف منظم این میوه جلوگیری می کنند. علاوه بر این آنتی اکسیدان ها، کاتشین ترکیبات گالاکتوچین ...
چرا نشستن طولانی سلامت تان را تهدید می کند؟
نشستن طولانی مدت یکی از عادت های بدی است که موجب آسیب رسانی به بدن انسان میشه. نشستن طولانی مدت در دراز مدت باعث بیماری های میشه که درمان اونها سخت هست. در این مطلب به بررسی این میپردازیم که چرا نشستن طولانی مدت برای بدن ضرر داره. افراد به طور متوسط بیش از نیمی از روز رو در حال نشستن در انجام کارهایی مانند رانندگی، کار در پشت میز و یا تماشای تلویزیون به سر می برن. در واقع، کارگر دفتر ...
تقویت مو های ضعیف با 8 نکته ساده!!
8 نکته برای تقویت مو های ضعیف موهای سالم و درخشان در زیبایی چهره ما تأثیر شگرفی دارد و موجب اعتماد به نفس در زندگی اجتماعی و دید مثبت نسبت به خود می شود. کم پشتی و در نهایت طاسی سر نتیجه ضعیف و نازک شدن تار های موست. این مشکل علاوه بر اینکه به پایه های اعتماد به نفس ضربه می زند، ممکن است فرد را تا حد ابتلا به افسردگی پیش ببرد. مو های ضعیف با نشانه هایی از جمله شکنندگی، پژمردگی و ...
10 غذا برای تضمین سلامتی قلب
افزایش است، توصیه می شود از طریق خوردن ماهی، میزان دریافتی امگا 3 خود را افزایش دهند. دلیل این توصیه این است که موجب کاهش ریسک ابتلا به ضربان قلب غیر طبیعی و کاهش رشد پلاک ها در رگ های خونی خواهد شد. طبق توصیه اتحادیه قلب امریکا، افراد باید ماهی هایی با چربی 3.5 اونسی مثل سالمون، ساردین و... را حداقل دوبار در هفته مصرف کنند. 9- چای سبز طی یک بررسی سیستماتیک در سال 2011 مشخص ...
10 راه ساده برای لاغر شدن
قرمز گوشت و لعاب و چربی از رنگ سبز سبزیجات استفاده کنید. 5- سالادتان را در سرکه غرق کنید: خوردن سالاد باید یک پایه ثابت وعده های غذایی شما باشد که اضافه کردن سرکه سیب به آن تاثیر فوق العاده خواهد داشت. 6- تنبل نباشید: نشستن در پای تلویزیون و یا کامپیوتر به خصوص بازی های کامپیوتری به دلیل شکل فیزیکی بدن در آن حالات افزایش سایز کمر و شکم را تشدید می بخشد. روش ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
بدن با تظاهرات بالینی همراه است یا تنها راه اینکه بفهمیم بدن مان به چه ویتامین هایی نیاز دارد، انجام آزمایش خون است؟ برای یافتن پاسخ این پرسش ها سراغ دکتر نیاز محمدزاده هنرور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران رفتیم. با ما همراه باشید تا با خواندن این گفت و گو به پاسخ این پرسش ها برسید. ویتامین ها نقش حیاتی برای سلامت انسان ها داشته و وجود آنها در بدن ...
بعد از پایان علائم مسمومیت غذایی چه کنیم؟
انفجاری مسمومیت غذایی مانند استفراغ، اسهال و ناراحتی معده، کارشناسان توصیه می کنند اجازه دهید معده استراحت کند. یعنی این که تا چند ساعت از نوشیدن و خوردن اجتناب کنید. بعد از پایان علائم مسمومیت غذایی به بدن آب رسانی کنید مصرف مایعات برای کمک به بدن تان در مقابله با مسمومیت غذایی ضروری است. اسهال و استفراغ می تواند باعث کم آب شدن بدن شود، بنابراین نوشیدن جرعه های کوچک آب می تواند ...
غذایی که استخوان هایتان را محکم می کند/ رفع افسردگی با خوردن غذایی ساده
موجب تقویت قلب و عروق، پیشگیری از افسردگی، کنترل فشار و چربی خون، کودکان در حال رشد و بهبود حافظه می شود. برنج ایرانی 800 گرم لوبیا چشم بلبلی 2 لیوان شوید خشک 250 گرم زعفران دم کرده نصف لیوان پودر زردچوبه، دارچین، فلفل سیاه و نمک به مقدار لازم کره محلی 60 گرم پیاز 2 عدد گوشت چرخ کرده گوسفندی 250 گرم ...
نوشیدن آب روی کاهش وزن تاثیر دارد؟
کم آب می تواند احتمال ابتلا به یبوست را در تمامی سنین افزایش دهد. آب گازدار نیز می تواند در درمان یبوست بسیار موثر و امیدوارکننده باشد. در انتها لازم به ذکر است که مصرف زیاد هرچیزی از جمله آب نیز می تواند معایب و مضراتی داشته باشد. بنابراین مقصود این نیست که افزایش هر چه بیشتر مصرف آب منجر به دریافت نتایج بهتر نیز خواهد بود. نکته قابل توجه دیگر اهمیت فوق العاده زیاد آب بر زندگی و سلامت انسان است و یکی از دلایلی که آب را مایه ی حیات می نامند همین مساله است بنابراین در نگه داری و حفظ این نعمت ارزشمند باید بسیار کوشا بود. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
اکسیر جوانی با معجون شیر و زردچوبه
مکررا به سرماخوردگی و آنفلوانزا مبتلا می شوید، احتمال این وجود دارد که سیستم ایمنی بدن تان آن طوری که باید، قوی نیست. اما شیر زردچوبه در این زمینه نیز می تواند کمک کننده باشد. خواص آنتی اکسیدانی آن به بدن شما کمک می کند که بهتر علیه باکتری ها و ویروس هایی که باعث عفونت می شوند، مبارزه کند. درمان سرفه مداوم اگر مدام سرفه می کنید یا به عفونت های مجاری تنفسی دچار می شوید بهتر است ...
رمزگشایی علت "توجه" مغز به یک موضوع خاص
...> مغز میانی در بالای" پل مغز"(Pons) قرار گرفته است و ریشه های عصب محرک چشم، جسم سیاه، که بعضی اعمال حرکتی را به عهده دارد، در آن قرار دارد. "پیشامغز"، "میان مغز" و" پس مغز" سه بخش اصلی مغز در اوایل تکوین دستگاه عصبی مرکزی هستند. پیشامغز کنترل کننده حرارت بدن، عملکردهای تولید مثل، خوردن، خوابیدن و هرگونه بروز احساسات است. میسور در ادامه افزود: نکته ای که ما طی مطالعه دریافتیم ...
سفید کردن پوست دست و پا در 3 مرحله آسان و کاربردی
وجودآمدن آن است. داشتن یک رژیم غذایی سالم و کامل یک راه عالی برای داشتن پوستی سالم به حساب می آید. با خوردن غذاهای سالم، بدن سالم تری خواهید داشت و داشتن بدن سالم تر، به معنی داشتن پوست سالم تر است. رنگین کمانی بخورید (eat the rainbow). برای دریافت هرچه بهتر ویتامین ها و مواد معدنی، بهتر است در رژیم روزانه تان از میوه و سبزیجات تازه در همه ی رنگ ها استفاده کنید. غذاهای حاوی ویتامین C را ...
پیشنهادی برای افزایش قدرت دفاعی بدن
البته منظورمان این نیست که کارهای عجیب و غریب انجام دهید. همین که به تغذیه تان اهمیت بدهید و غذاهای خوب و سالم بخورید بیشترین خدمت را به بدنتان کرده اید. سوپ پیاز و سیر یک غذای ایده آل برای افزایش قدرت دفاعی بدن است. سیر و پیاز دو ماده غذایی سرشار از ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند. ترکیب این دو ماده غذایی فواید زیادی برای بدن دارد. چون یک درمان طبیعی و قوی برای پیشگیری از برخی بیماری ها بوده و تغذیه تان را سالم تر می کند. د ...
خواص جو دوسر : با جودوسر معجزه ای در دستگاه گوارش و بدن تان اتفاق می افتد
ایمنی بعضی از خواص استفاده از جو دوسر است. نت نوشت امروز به شما از خواص جو دوسر می گوید و این که چرا باید جودوسر را در برنامه غذایی تان بگنجانید. بیشتر بخوانید: خواص حبوبات برای بدن : اگر به هر دلیلی حبوبات مصرف نمی کنید بخوانید! یکی از خواص جو دوسر این است که گلوتن ندارد. حضور گلوتن به عنوان ماده اصلی گندم که در بیشتر فرآورده های خوراکی ما مثل نان وجود دارد، باعث ایجاد ...
میوه ای به جای ده ها دارو
مهمی در پشت انواع مختلف سرطان یا پیش روی آن ها هستند و تنها راه خلاص شدن از آن ها این است که مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان - را تا حد ممکن مصرف کنید، چون این ها قادر به حذف رادیکال های آزاد بدن هستند. خرمالو نه تنها سرطان ها، بلکه بیماری های مختلف دیگری که توسط رادیکال های آزاد ترویج و یا تسریع می شوند با مصرف منظم این میوه جلوگیری می کنند. علاوه بر این آنتی اکسیدان ها، کاتشین ترکیبات گالاکتوچین ...
5 مکمل برای روز های سرد که نباید از آن ها غافل شد
و غلات صبحانه و همچنین زرده تخم مرغ و قارچ خام نیز حاوی ویتامین هستند. ویتامین آ: وجود ویتامین آ برای سلامت پوست و غشاهای مخاطی (چشم ها، مجاری تنفسی و ادراری، روده ها) که در خط مقدم مقابله با باکتری ها و ویروس قرار دارند لازم و ضروری است. این ویتامین به شکل بتاکاروتن در گیاهان وجود دارد. ویتامین آ در مواد غذایی حیوانی مانند زرده تخم مرغ، کره، جگر و روغن ماهی و غیره به وفور یافت می شود ...
چرا در فصول سرد سخت تر وزن کم می کنید؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا ، بهار و تابستان فصول مناسبی برای رسیدن شما به اهداف تناسب وزن هستند و آنهم به دلیل ساعات طولانی تابش نور خورشید، طولانی بودن روزها و ایجاد انگیزه برای خروج از خانه و فعالیت بدنی مستمر. با این حال فصول سرد علاوه بر کاهش درجه حرارت هوا، بنا به 4 دلیل مانع از کاهش وزن موثر می شود: مصرف بیش از حد نمک: در فصل زمستان، معمولا به خوردن غذاھای ...
10 آبان اکسیر جوانی با معجون شیر و زردچوبه
آنفلوانزا مبتلا می شوید، احتمال این وجود دارد که سیستم ایمنی بدن تان آن طوری که باید، قوی نیست. اما شیر زردچوبه در این زمینه نیز می تواند کمک کننده باشد. خواص آنتی اکسیدانی آن به بدن شما کمک می کند که بهتر علیه باکتری ها و ویروس هایی که باعث عفونت می شوند، مبارزه کند. درمان سرفه مداوم اگر مدام سرفه می کنید یا به عفونت های مجاری تنفسی دچار می شوید بهتر است شیر زردچوبه مصرف کنید ...
10 آبان نکات مهم برای داشتن یک عصرانه مقوی و مفید
. آیا شما زمان خوردن میان وعده ها احساس گناه می کنید؟ شما تنها نیستید. در گذشته مصرف میان وعده بعنوان یک عمل غلط تلقی می شد، اما میان وعده ها شما رابه دردسر نمی اندازند، بلکه ان دسته از میان وعده هایی که درصد بالایی از کالری و چربی رابه سرعت به بدن می رسانند، دردسرساز می باشند. در واقع مصرف میان وعده ها یا وعده های کوچکتر و با تکرار بیشتر بخصوص کمک کننده نیز می باشد. دریافت میان ...
از دلایل کاهش وزن ناخواسته
.... در صورت عدم درمان، اچ آی وی به سندرم نقص ایمنی اکتسابی یا ایدز منجر می شود. مراحل پیشرفته بیماری اغلب موجب کاهش وزن می شوند. علائمی مانند گلو درد، زخم های دهانی، و خستگی می توانند غذا خوردن را دشوار و ناخوشایند کنند. همچنین، اچ آی وی خطر عفونت های ثانویه را افزایش می دهد که میزان انرژی بدن در حالت استراحت را افزایش می دهد. از دیگر علائم اچ آی وی می توان به موارد زیر اشاره ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
B9 منجر به بروز کم خونی در بدن شده و بررسی ها نشان می دهند که عدم مصرف این عنصر حیاتی در دوران بارداری می تواند جنین را به نقایص سیستم عصبی مبتلا کند، زیرا در صورت بروز این کمبود هنگام بارداری، لوله عصبی جنین به صورت کامل تشکیل نمی شود و سلامت جنین به خطر می افتد. با این حساب توجه به مصرف کافی این ویتامین در تمام خانم ها به ویژه در سنین باروری ضروری است. کمبود ویتامین B12 و خستگی زودرس ...
کارتن خواب های پایتخت
زندگی بازگشته اند یا دغدغه شان حمایت و کمک به افراد معتاد یا بهبودیافته است . وارد سالن جمعیت که می شویم عمو اکبر بالای سن ایستاده. کیکی کوچک در دست دارد و دورتادورش افرادی هستند که بیشترشان مصرف کنندگان بهبودیافته اند. با صدای بلند می گوید : امروز می خواهیم برای دوستانی که تولد نیکوتین و موادشان است، جشن بگیریم . سپس با صدای بلندتری ادامه می دهد: حالا امروز چند نفر تولدشان است؟ . ...