خانه
اتفاقی عجیب در محل اقامت اعضای تیم وزنه برداری ایران
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای رسیدن به وزن مناسب، روزی 60 دقیقه ورزش کنید
به گزارش مشرق، برخی افراد به غلط گمان می کنند که ورزش کردن و تغذیه مناسب، نیاز به تلاش بسیار و برنامه ریزی بسیار دقیقی دارد. اما بهترین کار برای به کار بردن این نکات در زندگی، ایجاد تغییرات کوچک است که به تدریج تبدیل به بخشی از زندگی روزمره ما خواهد شد. نوجوانان باید روزانه به مدت 60 دقیقه یا بیشتر به فعالیت بدنی بپردازند. فعالیت بدنی را نمی توان هم معنی با انجام حرکات پیچیده و یا حضور
مشکلات کوتاه قامتان بلند همت
برنامه های آموزشی حس اعتماد به نفس آنها را بالا ببرد و انجمن سکوی پرتابی باشد برای رسیدن کوتاه قامتان به آرزوهای بلندشان . * تلاش برای تقویت اعتماد به نفس ابراهیم خانی از سال 91 رئیس انجمن کوچولوهای ایرانی شد. او در اولین قدم محل مناسبی را برای فعالیت های انجمن در نظر گرفت تا پاتوقی برای دورهمی های کوتاه قامتان شود . حالا آنها اهداف بزرگی را دنبال می کنند که
عابدزاده: هواداران پرسپولیس جمعه شب نگذارند کاشیمایی ها بخوابند!
/> *یعنی شما احتمال می دهید طرفداران پرسپولیس مقابل هتل محل اقامت تیم کاشیما آنتلرز تجمع کنند و مانع خواب آن ها شوند؟ من خودم هر وقت با پرسپولیس می رفتم اهواز، شب قبل از بازی درست نمی خوابیدم، چون طرفداران استقلال نمی گذاشتند بخوابیم. دور هتل تا صبح شیپور و طبل می زدند. در همین جام جهانی طرفداران ایران شب دور هتل تیم ملی پرتغال سر و صدا کردند. بازیکن شب قبل از بازی 2، 3 ساعت بی خوابی بکشد، تمرکزش
رکوردهای جاودانه سهراب برای ایران
سهراب مرادی علاوه بر کسب مدال طلا، رکورد جهان را هم جابجا کرد. سهراب مرادی در حرکت یک ضرب موفق به مهار وزنه 176 کیلوگرم شد که ضمن ارتقای رکورد جهان مدال طلای این حرکت را نیز به از آن خود کرد. امیر حقوقی دیگر ملی پوش ایران در دسته 96 کیلوگرم نیز با مهار وزنه 167 کیلوگرم در رده چهاردهم حرکت یکضرب قرار گرفت. سهراب مرادی در ادامه در نخستین حرکت خود در دوضرب موفق شد وزنه 223
پلوسی: حزب دموکرات بر دولت نظارت می کند اما “دنبال دعوا نمی گردد”
وزنه ای در مقابل سیاست های دونالد ترامپ عمل خواهد کرد. او گفت، حزبش پیگیر نظارت بر دولت خواهد بود اما “دنبال دعوا نمی گردد.” نانسی پلوسی به رئوس سیاست های مورد نظر حزب دموکرات و اولویت های این حزب همچون بهداشت ملی و نفوذ سرمایه های کلان در سیاست اشاره کرد. وی گفت، اطمینان دارد که به ریاست مجلس نمایندگان انتخاب خواهد شد. دوره بعدی مجلس نمایندگان حدود دو ماه دیگر
(تصویر) حرکت جنجالی مورینیو پس از شکست یوونتوس
ژوزه مورینیو بعد از پیروزی 2-1 تیمش منچستریونایتد مقابل یوونتوس از واکنشی که بعد از پایان مسابقه به هواداران تیم ایتالیایی نشان داده بود دفاع کرد. به گزارش "ورزش سه"، مورینیو وقتی سوت پایان بازی به ثمر رسید دستهای خود را روی گوشهای خود قرار داد تا به هواداران یوونتوسی این پیام را منتقل کند که با پیروزی تیمش دیگر صدای آنها را نمی شنود، حرکتی تحریک آمیز که باعث شد نیروهای امنیتی استادیوم
7 اقدام اساسی در درمان واریس پا حاملگی
باید. کشیدگی به همراه مسائل هورمونی، سبب شکنندگی عروق میشود. اگر نتوانید از وریدهای گشاد شده جلوگیری کنید، ممکن است موارد زیر در این کار، به شما کمک کنند: ورزش مناسب انجام دهید. زمانی که می نشینید، پای خود را بالا بیاورید. به مدت زیاد سرپا نایستید. جوراب های حمایت کننده بپوشید. افزایش وزن زیاد نداشته باشید. چند بار در روز حرکت کنید. پاهایتان را در حدود سی دقیقه در روز بالاتر
آنچه باید درباره مرگ خاموش در فصل سرما بدانید
نباید استفاده شود . می توانید در درون خانه به خصوص در محل خواب تان دستگاه هشدار مونوکسید کربن نصب کنید . این مطلب را بخاطر داشته باشید که تعمیر وسایل گرمایشی توسط افراد غیر مجرب و بی تجربه یا نصب آن ها توسط افراد خانواده باعث ایجاد خطر می شود . افرادی که دچار مسمومیت با این گاز می شوند، نباید به محل بازگردند، مگر این که سیستم گرمایشی بخوبی بررسی و معاینه شده و نقایص
هشدار رئیس فیفا به فوتبالیستها
جیانی اینفانتینو رئیس فیفا با هشدار به حضور فوتبالیستها در رقابتهایی که زیر نظر این سازمان برگزار نمی شود آنها را تهدید کرد که در غیر اینصورت ممکن است از حضور آنها در جام جهانی جلوگیری شود. به گزارش اینتیتر به نقل از ورزش 3، بایرن مونیخ و نایب رئیسش کارل هاینتز رومنیگه در تلاش بوده اند تا تعدادی از بزرگترین باشگاه های اروپایی را راضی کنند تا از رقابتهایی که تحت نظر فیفا برگزار می شود
مشهدالرضا(ع)؛ مأمن دل های شکسته/ از آرزوی شهادت تا فرزندی که نذر شمس الشموس شد
آقا گفتم، تمام قول و قرارهایم را با امام رضا(ع) گذاشتم و بعد از چند روز اقامت در مشهد به شهر بازگشتم. میری با صورت بارانی و صدایی لرزان در حالی که سر بر سجده می گذارد و شکرگزار خداوند و عنایت امام رضا(ع) می شود، بیان می کند: شاید باورتان نشود ولی بعد از گذشت چند ماه صاحب فرزند شدیم، نذر کرده بودم اگر فرزندم دختر باشد نامش را فاطمه و اگر پسر بود نامش را رضا بگذارم، به لطف امام رضا(ع
روش های طبیعی برای پیشگیری از سرطان پروستات
اگر چه نمی توان بهترین روش برای پیشگیری از سرطان پروستات را نام برد اما روش های طبیعی زیادی از جمله حفظ وزن سالم، ورزش کردن و مصرف مقادیر زیاد میوه و سبزیجات به این امر کمک می کند. به گزارش اعتدال به نقل از ایسنا، طبق اعلام مرکز پیشگیری و کنترل امراض آمریکا (CDC) پس از سرطان پوست، سرطان پروستات رایج ترین نوع سرطان میان مردان آمریکایی است که در اغلب موارد کشنده نیست. بر اساس
دشمن در جنگ نرم و اقتصادی علیه ایران شکست سنگین می خورد
نظام اسلامی حین مبارزات مجازی و حقیقی با دشمن ایجاد شده است. سلامی اضافه کرد: آمریکا آن گونه که در عملیات روانی بزرگ است در میدان واقعیت به همان اندازه کوچک است که این منطق قدرت است که قدرت های غیرخدا خوار و ذلیل هستند. وی اضافه کرد: امروز رهبری معظم انقلاب سفینه نجات امت اسلامی به ساحل عزت و اقتدار رسانده است. ** جهان اسلام محل جولان استکبار نیست جانشین فرمانده کل
نشست مسئولان هیئت های ورزشی با فرماندار دهلران
به گزارش خبرگزاری فارس در ایلام, مسئولان هیئت های ورزشی و جمعی از مربیان و ورزشکاران دهلران به منظور بیان مشکلات خود با فرماندار دهلران دیدار و ضمن بیان مشکلات راهکارهایی نیز در جهت رفع آنها کردند. در این نشست نصرالله موسوی رئیس هیئت تکواندو، محمد اکبری رئیس هیئت کشتی، علی رضایی رئیس هیئت فوتبال ،فاطمه موحدی رئیس هیئت همگانی ،زیبا توحیدی کارشناس ورزش بانوان ،هادی کیانلویی رئیس هیئت
ترامپ: در انتخابات 2020 هم کاندید خواهم شد
و دموکرات های کنگره را حول یک محور متحد کند . رئیس جمهور آمریکا در انتها ضمن اشاره مستقیم به تصمیم خود برای حضور در دور بعدی انتخابات ریاست جمهوری در سال 2020 ، معاون اولش مایک پنس را که در سالن محل سخنرانی حضور داشت، مورد خطاب قرار داد و از او پرسید: مایک! در کارزار انتخاباتی، گزینه معاون اولی من می شوی؟ رئیس جمهور آمریکا پس از شنیدن پاسخ مایک پنس گفت: پاسخ او مثبت بود
صلوات خاصه امام رضا(ع) در نقاط مختلف استان بوشهر طنین انداز شد
و توزیع نذری ارادت خود را به خاندان ائمه اطهار(ع) نشان می دهند. مردم استان بوشهر که سوگوار ارتحال جانکاه پیامبر اعظم (ص) هستند در مناطق مختلف استان بوشهر آیین های سوگواری در شهادت ثامن الحجج برپا و عشق و دلدادگی خود را به خاندان عصمت و طهارت(ع) ابراز میکنند. به همین مناسبت امشب مراسم عزاداری در مساجد و حسینیه ها و محل ساخت دو ضریح خیمه گاه حضرت اباعبدالله الحسین (ع) و حضرت
آزادی در زیباترین حالتی که دیده اید!
(اخبار جدید رسانه ها) ورزش سه: پرسپولیس با عبور از سد تیم های الدحیل و السد قطر اکنون به فینال آسیا رسیده و در شرایطی که بازی رفت را در ژاپن با دو گل به کاشیما واگذار کرد، امیدوار به جبران این نتیجه در تهران و با حمایت هشتاد هزار هوادار خودی است. هوادارانی که این بار با حضور در استادیوم آزادی، با فضا و امکانات جدید شگفت زده خواهند شد. بعد از صعود پرسپولیس به فینال آسیا
کری ناپلی ها برای بانوی پیر + عکس
ورزش 11 - شب گذشته و در چارچوب رقابت های لیگ قهرمانان اروپا یوونتوس در خانه مقابل شیاطین سرخ مغلوب شد و اولین باخت خود در این فصل و در اروپا را تجربه کرد. همین امر باعث گردید تا ناپلی ها که تا کنون شکستی را در اروپا تجربه نکرده اند برای بانوی پیر کری خوانی کنند. باشگاه ناپولی در توئیترش خود را تنها تیم بدون باخت ایتالیایی در اروپا نامید. آ اس رم مقابل رئال مادرید شکست را تجربه کرده است
پنتاگون بدنبال استفاده از حشرات به عنوان سلاح
دادن مصاحبه ای مطبوعاتی در مسکو گفت که او شواهدی در دست دارد که تایید می کنند این مرکز، محل انجام آزمایش های پرخطری است که طی آنها عده ای انسان نیز جان خود را از دست داده اند. او شواهد خود را با مقامات مربوطه روسی در میان گذشته بود. تمام این مطالب که به فصلی از رمان علمی تخیلی سال 1969 رابرت کریچتون نژاد آندرومدیا شباهت دارند، فقط یک رمان علمی تخیلی نیست. دادگاه های اتحادیه اروپا حکم کرده
قدردانی رهبر جنبش امت اسلام آمریکا از رهبر معظم انقلاب/ ترامپ مسئول نابودی آمریکا است
العالم - ایران / سیاسی لوئیس فراخان رهبر جنبش امت اسلام آمریکا پیش از ظهر امروز (پنجشنبه) در نشستی خبری در محل پرس تی وی طی اظهاراتی ضمن ابراز خرسندی از حضور در ایران، از مقام معظم رهبری قدردانی کرد. وی که سفری به قم داشته و با آیت الله مکارم شیرازی دیدار کرده از مهمان نوازی مردم ایران تشکر کرد. فراخان از رسانه های تحت امر رژیم صهیونیستی به خاطر نادیده انگاشتن
گواردیولا: از درخشش ژسوس خوشحالم
بانک ورزش - منچستر سیتی یک پیروزی پر گل دیگر را با گواردیولا تجربه کرد. به گزارش بانک ورزش، گواردیولا، سرمربی منچسترسیتی بعد از بازی، گفت: بسیار خوشحال هستم که ژسوس در این دیدار درخشید و توانست هت تریک کند. او بازیکن جنگنده ای است و به چنین درخششی نیاز داشت. من تا پایان فصل به همه بازیکنانم نیاز دارم. باید همه بازیکنان بدانند که تا چه اندازه به آن ها نیاز است. بار دیگر با ارائه یک بازی
صدور کالا از شهر صنعتی کاوه 15 درصد افزایش یافت
کاوه از قبیل فروشگاه ها و استخر، بازسازی هتل کاوه برای اقامت مراجعین و ذینفعان و به روز کردن تجهیزات آتش نشانی شهر کاوه از دیگر اقدامات زیرساختی و رفاهی اجرا شده در این شهر صنعتی است. وی گفت: در مجموع برای این اقدامات 500 میلیارد ریال هزینه شده است که نقش چشمگیری در رونق فعالیت های صنعتی و تولیدی با وجود شرایط اقتصادی و تحریم ها در شهر کاوه دارد. شهر صنعتی کاوه در 10 کیلومتری شمال شهر ساوه با داشتن 550 واحد صنعتی و خدماتی به عنوان بزرگترین شهر صنعتی ایران شناخته می شود. 6539/6013/ ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
یک میلیون صلوات نذر برای سلامتی مادر/ مراسم عقد در حسینیه
تغییر رشته داده و وارد حوزه شوم. در همین زمان نیز با آقا مهدی آشنا شدم. دفاع پرس: از نحوه آشنایی خود با شهید بگویید؟ ماه محرم سال 1386 زمستان بود. به تازگی فارغ التحصیل شده بودم. تصمیم گرفتم برای مهم ترین انتخاب زندگی خود به اهل بیت (ع) متوسل شوم. روز تاسوعای حسینی در حسینیه محل، به باب الحوائج قمر بنی هاشم متوسل شدم و ذکر یا کاشِفَ الْکَرْبِ عَنْ وَجْهِ الْحُسَیْنِ اِکْشِفْ
سهراب مرادی وارد فهرست رکوردداران جدید جهان شد+ جدول
به گزارش ایسنا، سهراب مرادی وزنه بردار ایران در رقابت دسته 96 کیلوگرم قهرمانی جهان که در عشق آباد ترکمنستان برگزار شد، توانست رکوردهای یک ضرب، دوضرب و مجموع جهان را بشکند و به نام خود ثبت کند. فدراسیون جهانی نام سهراب مرادی را به فهرست رکورددارهای جدید جهان اضافه کرد. مرادی پس از شی ژیانگ از چین در وزن 73 کیلوگرم، دومین وزنه برداری است که در این مسابقات توانست هر سه رکورد جهان را
راهکارهای طلایی برای سوزاندن کالری
نشان می دهد زمانی که افراد قبل از صبحانه ورزش می کنند280 کالری بیشتر از زمان های دیگر سوزانده خواهد شد. تنها چند برش از نان می تواند 500 کالری وارد بدن کند بنابراین نیاز نیست روغن زیتون نیز به آن اضافه کنید. بله روغن زیتون جزو مواد سالم محسوب می شود اما می تواند کالری بیشتری وارد بدن کند. اگر می خواهید از مزایای روغن زیتون بهره مند شوید بهتر است آن را با نان نخورید.
آلگری: این شکستی ناامیدکننده بود
به گزارش بانک ورزش، آلگری که شاگردانش شب گذشته (چهارشنبه) در هفته چهارم از مرحله گروهی لیگ قهرمانان اروپا در دیداری خانگی با نتیجه 2 بر یک مغلوب منچستریونایتد شدند و روند شکست ناپذیری شان در تمامی رقابت های فصل 19-2018 پایان یافت، پس از پایان این بازی به شبکه تلویزیونی اسکای اسپورت ایتالیا گفت: این شکستی ناامیدکننده بود چون بازی عالی از خود به نمایش گذاشتیم. باید روی زدن ضربات پایانی بیشتر کار
کیه لینی: باید سرمان را پایین اندازیم
به گزارش "ورزش سه"، یوونتوس که تا دقایق پایانی از یونایتد در تورین پیش بود در نهایت مقابل مورینیو و تیمش غافلگیر شده و 1-2 در تورین مغلوب یونایتد شد. کیه لینی گفت: "ما می خواهیم تا پایان پیش برویم و در صورت داشتن چنین هدفی باید از اشتباهات درس بگیریم. صادقانه ما در برخی موارد خیلی با خیال راحت بازی می کنیم و ریسک های غیرضروری انجام می دهیم و البته این اتفاق در چند بازی رخ داده است.
طلای المپیک لندن به سعید محمدپور برگشت
خلیج فارس:در پایان رقابت های وزنه برداری قهرمانی جهان مدال طلای سعید محمدپور در المپیک 2012 لندن به این این وزنه بردار اهدا شد. به گزارش خلیج فارس به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ در پایان رقابت های امروز (چهارشنبه16 آبان ماه) وزنه برداری قهرمانی جهان مدال طلای سعید محمدپور در المپیک 2012 لندن به این این وزنه بردار اهدا شد. محمدپور در رقابت های دسته 94 کیلوگرم بازیهای المپیک 2012 لندن در رده پنجم قرار گرفته بود اما به دلیل مثبت اعلام شدن تست دوپینگ وزنه برداران اول تا چهارم این مدال امروز توسط تاماش آیان رییس فدراسیون جهانی وزنه برداری بعد از گذشت 6 سال به وی اهداء شد. ...
پروانه ویژه برای باغات تهران
افزوده از محل ساخت و ساز در باغات تا سقف و محدوده مشخص پیش بینی شده است. به عبارت دیگر این نقشه یک پلان برد-برد برای حفظ ذخایر سبز شهر است. به این صورت که هم مالک باغ اجازه انتفاع از ملک خود را دارد و هم آنکه دارایی های سبز شهر اگرچه مالکیت عمومی ندارند اما قرار است به نوعی مورد بهره برداری شهر و شهروندان نیز قرار بگیرند . جزئیات این پیش نویس که هنوز به تصویب شورای شهر تهران نرسیده حاکی از
ارائه کلکسیونی از طرح ها نشانه ابتکار و خلاقیت نیست/ وجود شغل دوم، تاب آوری معلمان را کاهش داده است
حق التدریس های موجود بدون آموزش های بدو خدمت یا ضمن خدمت یا جلوگیری از بازنشستگی بدون رضایت و علاقه افرادی که سنوات خدمت آنها به مرز بازنشستگی رسیده اند، سامانه نیروی انسانی را دچار اختلال می کنند. در بسیاری از مناطق معلم مازاد در رشته، جنسیت و محل خدمت به وجود می آید و در برخی مناطق کمبود معلم بروز می کند؛ این یعنی ناکارآمدی در سیستم و انجام وظایف آموزشی و تربیتی خود، یعنی افت کیفیت و
راهکارهایی برای پایان دادن به کابوس گاز گرفتگی
آید، یعنی اگر در محیطی که یک وسیله شعله دار وجود دارد و راه مناسبی برای ورود هوا نباشد به زودی در آن محل گاز مونوکسید کربن تولید و منتشر می شود. سخنگوی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری تهران با بیان اینکه اگر تمام عناصر تشکیل دهنده آتش یعنی حرارت، ماده سوختنی و اکسیژن به نسبت مناسب و کافی کنار هم وجود داشته باشد، مشکل خاصی ایجاد نمی شود، گفت: خطر واقعی زمانی است که به هر دلیلی
