علت اثربخش نبودن برخی رژیم های غذایی
سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه شله زرد نذری و مدل های تزئین آن
گروه سبک زندگی " تیتریک "؛ شله زرد جزو غذاهای سنتی است و از دسر های خوشمزه ایرانی نیز محسوب می شود و به عنوان نذری در محرم و بیست و هشت صفر نیز پخته می شود. شما می توانید به نسبت تعداد افراد، مواد لازم را اضافه کرده و شله زرد نذری خوشمزه را تهیه کنید. در این مطلب طرز تهیه شله زرد نذری و چند مدل تزئین آن را آورده ایم. مواد لازم: ( برای 5 کاسه کوچک ) برنج ایرانی : 1 پیمانه شکر ...
اصول کمپینگ در زمستان – بخش دوم | نکاتی برای غذای و نوشیدنی
... برای ناهار توقف کوتاهی بکنید: برای ناهار، ساندویچ ساده و سریع غذا و غذاهای انرژی که حاوی پروتئین، چربی و کربوهیدرات هستند، خوب هستند. سعی کنید برای یک وعده ناهار طولانی که طی آن سردتان خواهد شد توقف نکنید. در عوض، مدت زمان کوتاهی به غذا خوردن بپردازید، یا در حالی که حرکت می کنید، لقمه های کوچکی بردارید. غذا را به طور ایمن ذخیره کنید: خرسها معمولا در طول زمستان به خواب عمیق می ...
وقتی سکسکه خبر از بیماری می دهد
خلاف آن سکسکه های بلند مدت یا prolongeb نادرتر هستند، اما باعث ازکارافتادگی، ایجاد افسردگی، پنومونی کاهش وزن و اختلال خواب در بیمار می شود. علت های ایجاد سکسکه های بلند مدت در صورتی که سکسکه طولانی مدت باشد یا به طور مکرر رخ دهد، امکان دارد به علل زیر ایجاد شده باشد: خوردن یا آشامیدن غذا یا نوشیدنی داغ یا مواد تحریک کننده، بیماری های پرده جنب (پرده نازکی که روی ریه ...
چگونه بیشتر کالری بسوزانیم؟
دریافت کرده بودند. سعی کنید صبحانه و نهار و شام خود را در منزل تهیه کنید. نشستن های طولانی را کم کنید: مطالعات انجام شده در مایوکلینیک نشان می دهد افرادی که در طول روز در حال حرکت و فعالیت هستند نسبت به سایر افراد 350 کالری بیشتر می سوزانند. از گارسون بخواهید قبل از آوردن غذا روی میز نصف آن را داخل یکبار مصرف بریزد: در این صورت قادر خواهید بود به طور متوسط ...
علائم کمبود کلسیم را بشناسید
. مطمئنا می دانید مصرف کلسیم برای سلامت استخوان ها و دندان ها ضروری است. اما آیا می دانید الزام مصرف آن در بزرگسالان همانند کودکان ضروری است؟ خوردن کلسیم برای انرژی بدن، عملکرد بهتر عضلات و توده طبیعی خون، حیاتی است. اصرار همه ما برای مصرف کلسیم در سن رشد کودکان مان برای تقویت وسلامت استخوان ها و دندان هایشان امری بدیهی است، اما در واقع همه ما هر روز نیاز به مصرف مقدار کافی ...
از پیروزی دمُوکراتها در انتخابات آمریکا تا معافیت توسعه بندر چابهار از تحریم آمریکا
مناسب در روند بهبود و درمان این بیماران موثر است. میرفخار خاطر نشان کرد: بر این اساس قاشقی ویژه این بیماران را طراحی کردیم که قادر است با دو درجه آزادی، لرزش های دست این افراد را کنترل کند تا خوردن غذا برای این بیماران راحت تر شود. این محقق با بیان اینکه در داخل بدنه این قاشق حسگر های حساس به لرزش تعبیه شده است، یادآور شد: این سنسور ها لرزش های دست را کاهش می دهد به گونه ای که حدود یک ...
درمان سرماخوردگی با بوییدن این گل / برای کاهش آبریزش بینی چه باید کرد؟
بی مزگی و بدمزگی دهان و احساس طعم سوختگی در دهان را احساس می کند. وی با اشاره به اینکه حتی استرس،اضطراب و وضعیت نامناسب روحی هم می تواند به طور غیرمستقیم از عوامل ایجاد کننده زکام شود،گفت: فردی که دچار این حالت می شود می تواند استحمام کند چون عرق کردن برایش مفید است. رطوبت ها و بخارات که سبب زکام می شود با عرق خارج می شود به شرطی که در هنگام خروج، بدن و سر به خوبی پوشانده شود. ...
مردمی شدن اقتصاد مدیر انقلابی می خواهد
شود و آن زمانی هم که او عملاً می تواند کار را شروع کند دیگر به درد نمی خورد. اما اگر دولت به جای اینکه زندگی مردم را دست کارمند بدهد، دست قانون بدهد، وضع این طور نمی شود. اکثر قانون هایی که الان وجود دارد را باید در آن تشکیکی وارد کرد؛ مثلاً یک قانون وجود دارد که در 120 کیلومتری شهرهای بزرگ کارخانه نمی شود ساخت. این قانون به صورت کلی اش غلط است اما آیا کارخانه ی ساعت سازی هم نمی توان ساخت؟ کارخانه ی ...
16 آبان رژیم شیر معجزه ای برای کاهش وزن
تنها با چند روز استفاده از این رژیم ها می توانید در مدت زمان کوتاهی مقدار قابل توجهی از وزنتان بکاهد.همانطور که می دانید شیر دارای خواص فراوانی برای بدن است که یکی از این خاصیت های شیر کاهش وزن و کاهش رسوبات چربی در بدن می باشد. شیر با احساس سیری طولانی مدتی که به شما می دهد می تواند در کاهش وزن و رسیدن شما به اندام متناسب مفید باشد. در این بخش از رژیم غذایی آرگا شما را با انواع متنوع رژی ...
طرز تهیه شور گل کلم (کلم شور خانگی)
ستاره | سرویس آشپزی – شور انداختن سبزیجات یکی از روش های نگهداری آن هاست که از قدیم در میان مردم رواج داشته است. امروزه شور انداختن سبزیجات بیش از اینکه جنبه نگهدارنده داشته باشد، برای ایجاد طعم و مزه خوب مورد استفاده قرار می گیرد و شور ها اغلب به عنوان دورچین غذا و همراه با غذاهایی همچون لوبیا پلو ، استانبولی و کتلت سیب زمینی سرو می شوند. برای تهیه شور گل کلم از آب و نمک با نسبت خاصی استفاده شده ...
خواص و مضرات مصرف کله و پاچه
غذایی هم باید مورد توجه قرار گیرد. از طرفی نیز تنوع مواد غذایی نیز باید مورد توجه خانواده ها قرار گیرد. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: استفاده از انواع سبزیجات، حبوبات، لبنیات، پروتئین ها، غلات و... برای همه افراد به صورت متنوع توصیه می شود همچنین باید توجه داشت که مصرف صبحانه حتما مدنظر قرار گیرد، چرا که این موضوع افراد را در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 کرده و در واقع ولع را برای مصرف مواد قندی افزایش می دهد. مخاطبان گرامی : به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم "مطالب پیشنهادی" زیر را هم مطالعه کنید: ...
این خوراکی ها کلسترول خون را پایین می آورد
گیاهی امگا 3 هستید، دانه های چیا پر از این نوع اسید چرب و همچنین فیبر، پروتئین و آنتی اکسیدان ها هستند. می توان این دانه ها را به طور کامل مصرف نمود و یا به سوپ، کوکی ها، پودینگ ها و دیگر محصولات پخته شده اضافه کرد. 24. موز موز، کلسترول را با حذف آن از سیستم گوارشی، کاهش می دهد و مانع از ورود آن به جریان خون و در نتیجه انسداد عروق می گردد. همچنین برای داشتن قلبی سالم می توانید ...
این بیماران به هیچ عنوان ماست نخورند
و غلیظ شده تشکیل می شود و روی سطح ماست قرار می گیرد، همین طور آب ماست مقدار کمی چربی و پروتئین دارد. دادمهر اضافه کرد: همچنین آب ماست دارای مقادیر زیادی مواد معدنی خصوصاً کلسیم و ویتامین های محلول در آب مثل ویتامین ب2 و ویتامین ب6 است، به همین خاطر به فردی که باید چربی و پروتئین کمی مصرف کند و در مقابل به مواد معدنی و ویتامین نیاز دارد توصیه می شود آب ماست بیشتری مصرف کند ...
خواص بی نظیر این میوه؛ از درمان سنگ کلیه تا تقویت بینایی
آن خیلی محتاط باشند. افراط در مصرف خرمالو باعث افزایش وزن و همچنین انسداد روده می شود. مصرف میوه خرمالو به صورت نارس مناسب نیست و بهتر است خرمالوی رسیده و شیرین را برای خوردن انتخاب کنید. سخن آخر با توجه به آنچه درباره خواص خرمالو و مضرات آن گفته شد، هر فرد می تواند با توجه به شرایط جسمانی خود به اندازه مناسب از این میوه خوشمزه و مفید استفاده کند مگر این که به خرمالو و مشتقات آن آلرژی داشته باشد. امیدواریم این مقاله برای شما مفید بوده و توانسته باشیم شما را با نکات مهم پیرامون این میوه پاییزی به خوبی آشنا کنیم. ...
کلاهک بادمجان جادویی بارنکردنی برای دیابتی ها
بیماران مبتلا به دیابت نوع دو مفید است. وی در پایان با ذکر این نکته که بسیاری از افراد به این میوه آلرژی دارند، خاطرنشان کرد: مصرف بادمجان برای کسانی که مبتلا به مشکلات کلیوی و صفرا می باشند و به آن حساسیت دارند، توصیه نمی شود. 1-بادمجان سرشار از مواد مغذی است. این ماده غذایی سرشار از ویتامینها و مواد معدنی گوناگون است. یک فنجان از این ماده غذایی حاوی خواص تغذیه ای مثل 20 کالری انرژی ...
کند شدن سوخت و ساز بدن و افزایش وزن نتیجه داشتن این 9 عادت خطرناک
سریع تر انجام شود، بدن کالری بیشتری می سوزاند. در ادامه به 9 عادت اشتباهی می پردازیم که سوخت و ساز بدن را کند می کنند و در نتیجه باعث افزایش وزن می شوند. 1- نامنظم بودن برنامه ی غذایی تحقیقات نشان می دهد نامنظم بودن برنامه ی غذایی احتمالا منجر به افزایش وزن می شود. وقتی زمان غذا خوردن تان ثابت نباشد و دائما تغییر کند، از آنجایی که بدن نمی داند چه موقع غذا به آن خواهید رسید، محض ...
هرکدام از دندان ها با کدام عضو بدن ارتباط دارند؟
یکی از رازهای جالب پنهان در دهان و دندان ارتباطی است که از طریق آن می توان بیماری و مشکلات اعضای داخلی بدن را تشخیص داد ، دندان عضو بدن سالم یا بیمار را به شما نشان می دهد.آیا می دانید حتی مشکلات کوچک دندان نشان دهنده بیماری داخلی است؟ باور کردنی نیست اما ارتباط قوی بین دندان و عضو داخلی بدن وجود دارد اگر این اطلاعات برای تان جذاب است این متن را تا آخر بخوانید ...
چگونه درد سیاتیک را درمان کنیم؟
...: گرفتگی رگ سیاتیک علاوه بر درد، ضعف و بی حسیِ پاها و انگشتان پا را به دنبال دارد که قدم زدن و حتی ایستادن را نیز تحت شعاع خود قرار می دهد. سیاتیک عوامل مختلفی دارد که آسیب دیدن ستون فقرات و عفونت از جمله آن ها است. البته دلایل گرفتگی رگ سیاتیک زیاد است ولی می توان آن را با مصرف مواد طبیعی به سرعت تسکین داد. 1. زردچوبه خواص ضدالتهابی زردچوبه بسیار قدرتمند ...
ترفندهایی برای رفع بوی بد خودرو
و نسبتا ارزان بوی نامطبوع ماشین را به طور کامل از بین ببرید. 1- خوردنی ها را در ماشین جانگذارید: جا گذاشتن باقی مانده ساندویچ در صندلی عقب ماشین، یا سیبی که نیمه گاز زده شده خیلی اتفاق دور از ذهنی نیست، اما تلاش کنید که این موارد در ماشینی شما رخ ندهد. زیرا مواد خوراکی به سرعت فاسد می شوند و بوی ناخوشایند آن تا مدت ها در فضای ماشین باقی می ماند. 2- زباله ها را فراموش نکنید ...
نامه ی 410 فعال فعلی و سابق دانشجویی خطاب به روشنفکران
، بی تفاوتی اجتماعی، پیامدهای بحران آب و نابودی محیط زیست، فساد سیستماتیک، سوء مصرف مواد، کالایی شدن علم، نزاع های سیاسیِ جریان های قدرت و... در آن دیده می شد. به این فهرست صد مساله ای، شاید بتوان ده ها مساله و بحران دیگر را افزود. بحران هایی که رفته رفته همه سرمایه های کشور را چوب حراج زده و از آینده و امید، جز تصویری مبهم و مه آلود چیزی بر جای نگذاشته است و شاهدیم هر روز با شتاب بیشتری به عقب بازمی ...
پاستا آلفردو از نوع دریایی
زمان می برد. مقدار مصرف مجاز روزانه بر اساس رژیم 2000 کیلو کالری محاسبه شده است. حقایق غذایی پاستا آلفردو تند با میگو انرژی کل: 707 کیلو کالری چربی کل: 45 گرم – 69 درصد مقدار مصرف مجاز روزانه چربی اشباع شده: 20 گرم کلسترول: 201 میلی گرم – 67 درصد مقدار مصرف مجاز روزانه سدیم: 1034 میلی گرم – 41 درصد مقدار مصرف مجاز روزانه پتاسیم: 513 میلی گرم – 14 ...
از نشانه های آشکار روده ناسالم
اشاره داشته باشند. آرتریت روماتوئید، و بیماری ام اس با عدم تعادل در باکتری های روده پیوند خورده اند. چگونه روده ای سالم تر داشته باشیم در گام نخست، سالم غذا خوردن برای بهبود سلامت روده را مد نظر قرار دهید. در حقیقت، مواد غذایی مصرفی شما می توانند تنها طی 24 ساعت نیز میکروبیوم را تغییر دهند. برای تغذیه باکتری های خوب و گرسنه نگه داشتن باکتری های بد، به جای غذاها، نان ها و ...
روشی چینی برای درمان زانو درد
صورت ناشتا آن را میل کنید. این روش به خوبی درد مفصلی شما را بهتر می کند. نوشیدن آب را جدی بگیرید! بدن انسان به مقدار قابل توجهی نیاز به آب دارد و این مسئله در سلامتی نیز بسیار موثر و دارای اهمیت است. به گونه ای که مصرف به اندازه آب درد زانو را کاهش می دهد. آب در بدن موجب نرم تر شدن غضروف ها و درنتیجه حفظ گردش خون و بهبود رسیدن مواد مغذی به مفاصل می شود. هم چنین به علت دفع سموم از ...
با روش های طبیعی خشکی پوست را درمان کنید
نیاز دارند. این اسیدها کمک می کنند تا رطوبت طبیعی پوست در حد تعادل حفظ شود و از خشکی بیش از اندازه پوست جلوگیری می کنند. هیچ گاه استفاده از روغن برای پوست صورت و بدن خود را امری غیرممکن تلقی نکنید. چربی ها به تنهایی نمی توانند به پوست شما آسیب برسانند.چرا که خود پوست شما به طور طبیعی چربی تولید می کند. این نوع روغن ها از دانه، مغز، میوه و پوست آنها تهیه می شود و این روزها به صورت موضعی و ...
طرز تهیه ته چین گوشت گرمسار
مصرف این غذا زیاده روی نکنند. مواد لازم برای تهیه ته چین گوشت گرمسار(6 تا 7 نفر) گوشت گوسفندی 600 گرم برنج 7 پیمانه پودر سبوس برنج یک قاشق غذا خوری نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم پیاز 2 عدد متوسط کشمش یک پیمانه زعفران دم کشیده نصف لیوان ادویه پلوئی(پودر هل+جوز هندی+میخک+زنجبیل+زیره+دارچین+گل سرخ) به مقدار لازم ...
دلایل بوی ناخوشایند بدن؟
...: روایحی که از بدن منتشر می شوند می توانند به دلایل مختلفی شکل بگیرند. یک جلسه تمرینات ورزشی شدید که موجب تعریق زیاد شده است یا مصرف مواد غذایی مانند پیاز و سیر می توانند از دلایل بوی ناخوشایند بدن باشند. در بیشتر موارد استحمام یا رعایت بهداشت دهان و دندان می تواند مشکل را برطرف کند. به گزارش "ریدرز دایجست"، اما مواردی وجود دارند که روایح بدن می توانند نشانه ای از بروز مشکل در ...
هشدار به مادران شیرده؛ روی شکم نخوابید
به گزارش نی نی سایت، شیر مادر با داشتن همه مواد غذایی اصلی و حتی ریزمغذی ها، ترکیبات دفاعی و بسیاری مواد دیگر از قبیل آنزیم ها، هورمون های مختلف و اسیدهای چرب غیر اشباع، از سوی سازمان جهانی بهداشت، به عنوان کامل ترین غذا برای شیرخواران معرفی شده که مصرف آن، کودکان را در مقابل بسیاری از بیماری های عفونی، تنفسی و گوارشی ایمن می کند. حتی اگر مادر خود به یک بیماری مبتلا باشد، مواد مقاومت ...
این افراد هرگز خرمالو نخورند/ عصاره ای برای پاکسازی کبد/ سرفه های خشک را با دم کرده ای شگفت انگیز مداوا ...
منبع خون به تخمدان را مسدود می کند و همین امر باعث ایجاد علائمی در بدن می شود. یکی از این علائم ایجاد درد در ناحیه لگن است، این درد می تواند، احساس ناخوشایند درد شدید تا ناگهانی ایجاد کند، علائم دیگر مشکل تخلیه روده، نیاز مکرر به ادرار کردن، عادت های ماهیانه سنگین، دوره های نامنظم عادت ماهیانه، التهاب و تورم شکم و احساس سیری زیاد کمی پس از خوردن غذا باشد، اگر این علائم را مداوم دارید باید به پزشک ...
دلیل تلخ شدن لیمو شیرین که نمی دانستید
به گزارش بدر پرس:با توجه به ورود به فصل سرما مصرف لیموشیرین افزایش پیدا می کند، با توجه به تمام خواص درمانی زیادی که دارد تنها عیب آن تلخ شدن زود هنگام این میوه است. ولی این تلخ شدن هیچ تأثیر منفی ای بر سلامت بدن ما ندارند، و پزشکان به افرادی که ناراحتی معده دارند مصرف روزانه یک عدد لیموشیرین را توصیه می کنند ولی باید به این نکته توجه داشت که خوردن آن بلافاصله پس از غذا توصیه نمی شود. ...