خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا باید مصرف آب را در فصول سرد افزایش داد؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، در واقع فارغ از اینکه دمای هوا چند درجه باشد و حتی اگر احساس تشنگی نمی کنید و عرق نکرده اید، بدن برای انجام فعالیت های روزانه مثل رساندن مواد مغذی و اکسیژن به سلول ها، دفع کردن مواد زائد، محافظت از اندام ها، آب رسانی و مرطوب نگهداشتن پوست و چشم ها، تنظیم غلظت خون و متعادل نگهداشتن فشار خون، به آب نیاز دارد. همچنین در فصل های گرم سال، آب به تنظیم دمای بدن و ...
سالاد لبو؛ مخصوص این فصل
50 گرم پنیر سیامزگی کاله مواد لازم برای تهیه سس 3 قاشق سوپ خوری روغن زیتون 1 قاشق سوپ خوری سرکه نصف قاشق سوپ خوری آبلیموی تازه نمک و فلفل سیاه به میزان لازم طرز تهیه سالاد لبو ابتدا لبو ها را خوب شسته و به وسیله یک دستمال خشک کنید. بدون این که سر و ته لبو ها را بزنید، به صورت درسته داخل فویل آلومینیومی بپیچید. فر را روی ...
درمان های خانگی چشم درد
. تقریبا بلافاصله بعد از استفاده از گلاب احساس خنک شدن چشمها بهتون دست میده. 5. شیر و عسل 1 قاشق چایخوری شیر گرم رو با 2 یا 3 قطره عسل مخلوط کنین. با استفاده از یک قطره چکان تمیز، یک یا دو قطره از این مخلوط رو در چشم آسیب دیده بریزین و چشمها رو برای چند دقیقه نگه دارین و بعد با آب تمیز اون رو بشورین. دو بار در روز این کارو انجام بدین. عسل ویژگی های ضد باکتری داره که ...
ترفندهای طلایی برای خلاص شدن از پوست چرب
قطره روغن بادام شیرین به آن اضافه کنید و خوب مخلوط نمایید و سپس به مدت 20 دقیقه آن را بر روی پوست بمالید و آنگاه با پنبه آغشته به گلاب آن را پاک کنید. ماسک لیمو ترش برای تهیه ماسک لیموترش آب دو عدد لیمو را بگیرید و با یک قاشق عسل گرم، مخلوط کنید و روی پوست بمالید و پس از 20 دقیقه آن را با پنبه آغشته به گلاب پاک کنید. ماسک هویج ماسک هویج نیز به وسیله آب هویج ...
نوشیدنی برای رفع مشکلات گوارشی/ شربتی که درد های قاعدگی را کاهش می دهد
را کنترل کنید وی درباره موارد منع مصرف این شربت اظهار کرد: مصرف شربت رازیانه برای زنان باردار ممنوع است همچنین آقایان نباید در مصرف این شربت زیاده روی کنند. مواد لازم برای تهیه 2 لیتر شربت رازیانه عرق رازیانه 1 لیتر عرق شوید نیم لیتر عرق زنیان نیم لیتر بذر رازیانه 100 گرم عسل نیم کیلو طرز تهیه شربت رازیانه ...
دلایل خارش سر و راههای درمان آن
. برس کشیدن موها باعث افزایش گردش خون در پوست سرتان خواهد شد و همین اتفاق، مقداری خارش پوست سرتان را کاهش می دهد. زمانی که موهایتان خیس است، برس نکشید، چرا که باعث خواهد شد موهایتان براحتی کنده شود و پوست سرتان هم خارش بگیرد. 3. به پوست سرتان روغن گرم بمالید می توانید از روغن زیتون، روغن بادام یا روغن نارگیل بدین منظور استفاده نمایید. روغن را کمی گرم کنید و با دسته دسته کردن ...
انار، میوه بهشتی
(عفونت لثه) و خون ریزی لثه می باشد . پودر پوست انار برای التیام زخمهای کهنه مفید است . کسانی که مزاج گرم دارند این میوه ترش برای آنها مفید است . دفع کننده مضرات دخانیات می باشد . اگر این میوه را با پوست و دانه به طور سالم بپزند و سپس کوبیده آن را در محل خارش بگذارند خارش را برطرف می کند . اشخاصی که دارای طبع سرد و تر هستند بعد از خوردن این میوه کمی زنجبیل با نبات بخورند . واحد بهبود تغذیه جامعه - شبکه بهداشت ودرمان شهرستان شهرضا چاپ خبر خبرنگار: خبر گزاری انتشار دهنده: سیناخبر103 ارسال به دوستان تصاویر خبر ...
از درس عبرت روحانی به دشمنان تا هشدار هانت در مورد عواقب زندانی کردن دوتابعیتی ها برای ایران
شده است، میباشد. روحانی: به دشمنان درس عبرت خواهیم داد حسن روحانی دوشنبه شب در پایان سفر به استان آذربایجان غربی و در نشست خبری با خبرنگاران، ضمن قدردانی از استقبال پرشور و بسیار گرم مردم این استان از کاروان دولت اظهار کرد: در جریان این سفر تصمیمات خوبی برای توسعه و آبادانی استان اتخاذ شده که امیدوارم با کمک یکدیگر بتوانیم همه آن ها را محقق سازیم. رئیس جمهور با ...
علل و راه های درمانی خشکی بینی
، افزایش دهد. رطوبت سنج دستگاهی است که رطوبت نسبی را اندازه گیری کرده و می تواند به فرد برای تشخیص تنظیم درجه دستگاه بخور کمک کند. بخور دادن افرادی که به دستگاه بخور دسترسی ندارند می توانند همان نتایج را با استنشاق بخار از طریق یک کاسه آب داغ، حمام گرم و سونا کسب کنند. با این حال مزایای بخور دادن این چنینی ممکن است موقتی باشد. برای جلوگیری از سوختن پوست اطمینان حاصل کنید که آب ...
مانیکور ناخن، باید ها و نباید ها در مورد آن
محدود خواهید کرد. لطفا دستها را قبل از مانیکور خیس نکنید گذاشتن دستها در آب گرم قبل از مانیکور کردن شاید حس خوبی داشته باشد اما ناخن های خیس خورده متورم و نرم می شوند. بعد از مانیکور ناخن ها به حالت قبل برخواهند گشت و در نتیجه لاک روی آنها جمع شده و پوسته می شود. خودتان ناخن های تان را نگیرید ممکن است ناخن های تان را به طور یکنواخت نتوانید کوتاه ...
خواص بی نظیر ریشه نیلوفر آبی
حرکات روده ای آسان و منظم انجام می شود. غنی از ویتامین C هنگامی که ما در مورد محتوای مواد مغذی ریشه نیلوفر آبی صحبت می کنیم، ویتامین C قطعا برجسته تر است. 100 گرم ریشه نیلوفر آبی حاوی 73 درصد نیاز روزانه این ویتامین آنتی اکسیدان قوی است. ویتامین C یک جزء مهم کلاژن است که حفظ یکپارچگی و قدرت رگ های خونی، اندام ها و پوست های ما را حفظ می کند و همچنین محرک اصلی سیستم ایمنی بدن است. علاوه ...
معایب و مضرات لامپ های کم مصرف
فلز سنگین، خطرناک هستند به طوری که درصد بسیار کم آن، حتی حدود یک گرم برای از پای در آوردن یک فرد کافی است. زمانی که جیوه وارد بدن می شود در ابتدا موجب بسته شدن رگ های خونی فرد شده و مشکلات زیادی را از راه مسمومیت به همراه خواهد داشت. بدون شک با دانستن چنین خطرهایی کمی نگران شده اید، اما باید بدانید که لامپ های کم مصرف در زمان عادی که به خوبی روشنایی تولید می کنند موجب مسمومیت جیوه نمی شوند و تنها ...
با این میوه پاییزی خوشمزه از ریزش مو جلوگیری کنید
...، به خبرنگاران گفته است که رایحه ی نارنگی می تواند جلوی استرس، اضطراب را بگیرد و حتی باعث آرامش شما بشود. برای عضلات تان مفید است هرچند موز تقریبا چهار برابر پتاسیم بیشتری دارد، اما 115 میلی گرم پتاسیم موجود در یک نارنگی نیز می تواند به رشد عضلات شما و ریکاوری آن ها کمک کند. به پیشگیری از دیابت کمک می کند طبق مطالعات محققان دانشگاه وسترن آنتاریو، راز نارنگی ...
این غذاها مانع از کم آب شدن بدنتان می شود
ترین غذاهایی است که می توانید بخورید. یک فنجان هندوانه ( 154 گرم ) بیش از نصف فنجان آب در خود دارد ( 118 میلی لیتر ) بعلاوه مقداری فیبر و چندین ماده مغذی از جمله ویتامین C، ویتامین A و منیزیم. هندوانه همچنین بسیار کم کالری است و هر فنجان آن حدود 46 کالری دارد. به دلیل مقدار آب بالا موجود در هندوانه این غذا تراکم کالری بسیار پایینی دارد. این یعنی حجم بالایی از هندوانه کالری ...
کشف راز اکسیر جوانی زنان
باعث جوانی و لاغر بودن زنان ژاپنی را شده است، گفته می شود. راز اول: نوشیدن سالم ترین چای دنیا ماچا یکی از چای های معروف در ژاپن است، چای سبز پودر مانند، پسته ای رنگ و گران قیمتی که جز نوشیدنی های مرسوم و روزمره اکثر ژاپنی ها است و به شکل سرد و گرم مصرف می شود. این چای سبز، یکی از سالم ترین چای های دنیا و غنی از آنتی اکسیدان و از مبارزان سرسخت رادیکال های آزاد است و در کند کردن ...
29 آبان خوراک قیمه ریزه
ایران کوهستانی مواد لازم برای تعداد 4-6 نفر برنج خیس کرده 5 قاشق سوپخوری گوشت چرخ کرده 300 گرم آرد نخودچی 3 قاشق سوپخوری نمک و فلفل به میزان لازم زردچوبه 1 قاشق سوپخوری تخم مرغ 1 عدد پیاز ریز خرد کرده 1 عدد متوسط روغن به میزان لازم آلو بخارا 100 گرم سیب زمینی خلالی خرد کرده 4 عدد کوچک ...
29 آبان با خارش پوست در بارداری چه کنم؟
خارش پوستی می شود، بلکه احتمال سقط جنین در ماه های اول بارداری و زایمان زودرس در ماه های آخر بارداری را افزایش می دهد. * از گرم نگه داشتن بیش از حد مناطقی که دچار خارش شده اند جدا اجتناب کنید. این کار سبب تحریک پوست و افزایش خشکی آن می شود و زمینه را برای بیماری های پوستی نظیر اگزما آماده می کند. * بعد از حمام و شستن دست ها، حتما با حوله پوست خود را خشک کنید و از کرم مرطوب ...
29 آبان حذف دائمی موهای زائد با چند روش ساده
خمیر صاف دست پیدا کنید تا به راحتی قابل استفاده باشد. خمیر را بر روی ناحیه ای که لازم است بگذارید و به مدت 15-20 دقیقه بگذارید تا خشک شود سپس آن را با آب گرم خوب بشویید. برای از بین بردن موهای زخیم تر می توانید از آرد یا جو یا آرد برنج همراه با شیر استفاده کنید تا روند نازک شدن موها را به خوبی مشاهده کنید. 9.چای نعناع: رویش موهای زائد بر روی پوست به دلیل ...
10 تایی های مهمِ تغذیه!
، سویا و... را با کالری کم و اسید آمینه ضروری جایگزین آن می کنند. یک فنجان عدس پخته تقریبا حدود 90 گرم گوشت گاو بدون چربی است. 4. افراد دیابتی نمی توانند تا آخر عمر از شیرینی و شکلات استفاده کنند؟ اگر فرد دیابتی در کنار یک برنامه غذایی سالم، برنامه ورزشی نیز داشته باشد از دسر و شیرینی هم می تواند استفاده کند. ضمن این که این روزها، شیرینی های مخصوص دیابتی ها در دسترس است. 5 ...
چه کسانی نباید موز بخورند؟
پتاسیم اضافی در خون ناشی می شود و از طریق نشانه هایی مانند ضربان قلب نامنظم، تهوع و ضربان قلب نامنظم شناسایی می شود که حتی می تواند منجر به حمله قلبی شود. طبق موسسه لاینس پاولینگ در دانشگاه ایالتی ارگان، مقدار پتاسیم بیشتر از 18 گرم می تواند منجر به هایپر کالمی در بزرگسالان شود. برنامه های غذایی وجود دارند که مصرف موز را در روز های خاصی توصیه می کنند. اگر شما چنین رژیمی را دنبال کنید، می توانید دچار ...
نوشیدنی ویژه آغاز روز!
آنتی اکسیدان قوی بوده و به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کند. لیمو سرشار از پتاسیم، فولات، ویتامین B6 و تیامین است و همچنین منبع خوبی برای منیزیم، کلسیم، فسفر و ویتامین های A و E است. اما مشخصه اصلی لیمو سطوح بالای ویتامین C آن است که به خنثی سازی رادیکال های آزاد مضر کمک می کند و همچنین گزینه ای عالی برای بهبود شرایط پوست است زیرا به کلاژن سازی کمک می کند. ترکیب آب گرم و ...
فواید ماست یونانی برای سلامتی
کرده بودند، 22 درصد بیشتر وزن کم کردند و 61 درصد چربی بیشتری سوزاندند. محققان همچنین دریافتند یک میان وعده در بعد ازظهر که شامل ماست یونانی بود، 24 گرم پروتئین داشت که منجر به کاهش گرسنگی، افزایش احساس سیری و به تاخیر افتادن خوردن های بعدی در زنان سالم شده بود. ضمنا ماست یونانی مقدار مناسبی کلسیم دارد که می تواند تولید چربی در بدن را محدود کند. یُد موجود در ماست یونانی برای عملکرد درست تیروئید ...
چطور با عدم تحمل لاکتوز شیر بخوریم؟
و چهل تا پنجاه گرم پنیر می تواند بخش عمده احتیاجات بدن انسان را تأمین کند. در اغلب مسمومیت ها، شیر به صورت ترکیب کاهش دهنده عوارض مسمومیت مورد استفاده قرار می گیرد. امروزه آلودگی های ناشی از مونوکسید کربن، گوگرد، سرب، مس، آرسنیک، ریزگردها و غیره از خطرناک ترین عوارض زندگی شهری و حتی روستایی است که مصرف روزانه یک تا دو لیوان شیر می تواند تا حد زیادی عوارض مسمومیت با این مواد را کاهش بدهد. ...
مژه هایی پرپشت با پوست لیمو ترش
این روغن ها شناور گردد. اجازه دهید این مواد به مدت 2 تا 3 هفته باقی بمانند. با استفاده از یک برس ریمل قدیمی و تمیز، این روغن را قبل از خواب به مژه هایتان بمالید. بگذارید این روغن تا صبح روی مژه هایتان باقی مانده و در هنگام صبح با آب گرم شستشو دهید. این درمان را هرشب و به مدت چند ماه ادامه دهید تا نتیجه دلخواه به دست آید. فواید عصاره ی روغنی پوست لیموترش پژوهشگران می ...
با داروهای طبیعی ضد استرس در فصل پاییز آشنا شوید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران / نوشابه های انرژی زا گزینه ای بسیار نادرست برای رفع احساس استرس و نگرانی است، چرا که با باز کردن عروق خونی سطح استرس را در کل بدن افزایش می دهد. همچنین مصرف این نوشیدنی ها باعث اضافه وزن، دیابت، بیماری های قلبی، خرابی دندان ها و نیز پیری سلول های پوست می شود. از بهترین نوشیدنی های خانگی برای رفع استرس می توان شیر گرم، آب ، آب ...
هر رنگ انگور چه فوایدی دارد
سبز یا زرد :grapes:انگور قرمز یا بنفش :grapes:انگور سیاه یا آبی خواص مشترک انگور در رنگ های مختلف تمام انواع انگورها در رنگ های مختلف و با گونه های متنوع، همگی دارای خواص مشابهی می باشند که عبارت است از: اثرات آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی، ضدمیکروبی و نیز پیشگیری از بیماری قلبی عروقی، کنترل قند خون، افزایش طول عمر و ... یک فنجان انگور 62 کالری انرژی، 15.8 گرم کربوهیدرات ...
خواص درمانی اکالیپتوس
اکالیپتوس (100 گرم) 4 فنجان آب (1 لیتر) روش کار: آب را گرم کنید و زمانی که به جوش آمد برگ های اکالیپتوس را به آن اضافه کنید. پیش از این که آن را صاف کرده و آماده مصرف شود، اجازه دهید برای چند دقیقه دم بکشد. نوشیدن بیش از چهار فنجان چای اکالیپتوس در روز توصیه نمی شود. گلوشوی اکالیپتوس گلوشوی های اکالیپتوس می توانند به تسکین گرفتگی ها و سرماخوردگی ها کمک ...
دانستنی های جالب علمی
حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. خواص گیاه غافث در طب سنتی طبع گیاه غافث گرم و خشک و برگ آن قابض است؛ 5 گرم از این گیاه را در 200 سی سی آب جوش در 10 دقیقه دم کنید و آن را یک فنجان شب و یک فنجان هم صبح ناشتا بنوشید و سیستم ایمنی را تقویت می کند؛ برای التیام زخم ها 100 گرم از این گیاه را در یک لیتر آب به مدت 5 دقیقه بجوشانید ...
هویج بخورید و زیبا شوید
معدنی غنی می باشد. آیا خوردن هویج بهتر است یا آب هویج؟ جواب به این سوال بستگی به نیاز بدن شما دارد تقریبا 6 – 5 هویج می تواند یک فنجان آب هویج به شما بدهد که البته خاصیت آن تفاوتی با هویج کامل ندارد، اما خالی از فیبر می باشد، اما اگر بتوانید 6 – 5 هویج کامل بخورید می توانید، فیبر مورد نیاز را تامین می نمائید.کافی است بدانید یک فنجان آب هویج 94 کالری و 2 گرم پروتئین دارد ولی یک ...
این صبحانه از دیابت پیشگیری می کند
اصول پیشگیری از دیابت شامل: خوردن غذاهای سالم تر، افزایش فعالیت بدنی و کاهش دادن وزن اضافی می باشد.بی شک می دانید که دیابت یکی از بیماری های شایع در جامعه ی امروزی می باشد و این در حالی است که می توان از ابتلا به دیابت نوع 2 (رایج ترین نوع دیابت) پیشگیری کرد
