خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدن آب گرم چه معجزه ای می کند در بدن
به گزارش شمال نیوز، با آنکه پژوهش های اندکی درباره ی فواید نوشیدن آب گرم یا نیمه داغ وجود دارد؛ اما حامیان سلامت معتقدند که نوشیدن آن راهی برای بهبود سلامت است. در این مقاله چند دلیل آن را بیان می کنیم. فواید نوشیدن آب گرم نوشیدن آب در هر دمایی می تواند مفید باشد؛ اما آب گرم به طور خاص محاسن ویژه ای دارد. مردمانی هستند که صد ها سال است عادت به نوشیدن آب گرم دارند. ادبیات ...
چگونه ترس از سرطان را خنثی کنیم؟
مراقبت های مبنی بر شواهد و اثربخش در زمینه سرطان قرار گرفته است. در این بین اهمیت افزایش توانمندی علمی و عملی پرستاران در زمینه سرطان و آشنایی آنان با آخرین تحقیقات علمی در زمینه مراقبت از بیماران در ابعاد مختلف بیش از پیش آشکار است. آزاده اکبری، کارشناس ارشد پرستاری اداره پرستاری معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی: اختلالات روانی از جمله افسردگی، اضطراب، ترس از مشکلات شایع مبتلایان به سرطان ...
پای مرغ چه معجزه ای در بدن می کند
این رو برای ترمیم و شکستگی استخوان مفید است و به عنوان جایگزین مناسب برای قرص های غضروف ساز خارجی محسوب می گردد. از دیگر خواص پای مرغ کمک به درمان دیسک کمر و بهبود آن می باشد. مصرف پای مرغ بدون کندن پوست آن در درمان افسردگی و اضطراب بسیار مؤثر می باشد. از خواص پای مرغ برای بهبود رشد کودکان استفاده می شود. استفاده از این ماده غذایی مفید برای درمان کودکانی که سر ...
داستان های شاخص ایرانی که تبدیل به فیلم شده اند
چرا داش آکل کیمیایی اهل خودکشی نیست؟! در فقدان اقتباس سینمایی از آثار ادبی به عنوان سنتی پایدار (چیزی که از دیرباز در هالیوود وجود داشته)، داستان ادبیات معاصر و سینمای ایران بیشتر براساس روابط و علایق شخصی شکل گرفته و پیش رفته. از دل پیوند میان روشنفکران در دهه های 40 و 50 و رابطه و رفاقت میان داستان نویسان شاخص و فیلمسازان موج نو، از چند داستان مهم فارسی فیلم هایی ساخته شد که تعدادی ...
ماجرای خواب یک رزمنده در کنار یک "جنازه عراقی"
به گزارش شهدای ایران ،هشت سال جنگ رژیم بعث علیه ایران، بی شک از دوران طلایی و پرافتخار مردمان این مرز و بوم است که انعکاس هر کدام از حوادث آن می تواند چراغ راه و وسیله ای برای شناخت بیشتر آیندگان باشد. وقایع آن روز ها همچون یک گنج در سینه رزمندگان نهفته مانده است که باید آن را استخراج کنیم. از آن جایی که جهاد سازندگی در پیشبرد عملیات ها نقش فعالی داشت، واکاوی فعالیت هایشان بیش از پیش مورد نیاز ...
نمایندگان آسیایی ایران در انتظار گوی مرگ و زندگی
پرافتخار قلمداد شود در حالی که ایران با ناکامی پرسپولیس دوباره در حسرت در دوره جدید رقابت های باشگاهی باقی بماند. سیدبندی برای بالا رفتن اضطراب و التهاب کمیته اجرایی لیگ قهرمانان از سه فصل گذشته با سیدبندی باشگاه های حاضر در هر فصل راهکاری متفاوت برای قرعه کشی در دستور کار قرار دادند. این سیدبندی نه تنها راه قرعه کشی را آسان تر می کند بلکه بر اضطراب و التهاب تیم ها در راه معرفی رقبای مرحله ...
بحران هویت چیست؟ شاید شما هم دچارش باشید!
تجربیاتی وجود دارند که معمولا در بحران هویت روی می دهند: مدام از خود می پرسید: چه کسی هستید، حالا یا به طور کلی و یا با توجه به جنبه های خاصی از زندگی مثلا روابط، شغل تان و ... به دلیل سوالات مکرر در مورد هویت تان و نقش تان در این دنیا، دچار درگیری های بزرگی با خودتان می شوید. تغییرات بزرگی اخیرا روی داده اند که روی احساسی که نسبت به خودتان دارید اثر گذاشته اند ماند طلاق. چیزهایی مانند ...
عشق خود را با روش های زیر در زندگی مشترک ماندگار کنید!
بهتر است عادات سالم غذایی را از همان ابتدا در خود تثبیت کنید. اما دفع اضافه وزن به سادگی خوردن غذای سالم با یکدیگر نیست. خوردن غذا با هر کسی، از همسر گرفته تا همکار، ممکن است باعث شود مصرف غذایتان تا 33 درصد افزایش پیدا کند. همین که حواستان به غذاهای پرچرب دوران زناشویی باشد می تواند خیلی کمکتان کند. آخر هفته ها با یکدیگر به فروشگاه های عرضه مواد غذایی ارگانیک بروید و سعی کنید در این ...
1 آذر افسردگی پس از رابطه زناشویی؛ علل و درمان
تجاوز قرار گرفتن در دوران کودکی ممکن است در برانگیختن این احساسات منفی نقش داشته باشند و خاطرات بد گذشته را یادآوری کنند. به گفته ی سرپرست تحقیقات اگر قرار باشد چیزهایی را که در مورد افسردگی پس از رابطه جنسی در زنان می دانیم ملاک قرار دهیم، باید یک مدل زیستی – روانی – اجتماعی را فرض کنیم، چون طیفی از فاکتورها این میان وجود دارند که شامل زمینه ی ژنتیکی، فاکتورهای هورمونی احتمالی و پتانسیل ...
ترسیم افق های روشن برای کودکان با چترهای حمایتی
توان این امر را به آسانی انجام داد. در واقع از دوران نوزادی آموزش کودکان آغاز می شود. تماس با مادر بسیار می تواند روی هوش بچه ها تاثیر بگذارد. تماس جسمی با مادر هم سبب احساس امنیت کودک می شود و هنگامی که به وجود بیاید، مغز وی به صورت کامل آماده است تا اطلاعات را از محیط دریافت کند اما کودکی که اضطراب دارد و آرام نیست، نمی تواند اطلاعات درستی از محیط بگیرد و سطح یادگیری وی بسیار پایین می آید چون ...
میزت را به من بده
، همان طور که یک پزشک برای بیمارش نسخه درمان می نویسد، اهالی علم و دانش هم نسخه های درمانی خوبی برای مدیریت نوشته اند. نسخه جدید هم سپردن میزهای مدیریتی به مدیران جوان لایق و شایسته است. 3- فقط یک نگرانی جدی وجود دارد. اینکه این مشکل ریشه ای کشور ما در ادامه مثل داستان همه معضلات ریشه ای ما شود. منظورم چیست؟ استادی داشتیم که می گفت: هر وقت شنیدید کسی گفت مسائل را باید ریشه ای حل کنیم یا ...
مروری بر اصول بازی
هنگام نمایش و اکران که اضطراب عجیبی داشت. حالا یک طلبه صادقانه از من درخواست کمک داشت که وارد سینما بشود. به یاد دارم که حوزه دوره های تخصصی سینما برای طلاب گذاشته بود و برزخ عجیبی داشتند علاقه مندان به سینما که درس طلبگی خوانده بودند. برخی معتقد بودند که اگر وارد سینما بشوند از حوزه فاصله خواهند گرفت و حالا این طلبه با اصرار و خواهش می خواست که تا ته ماجرا برود. انگار قصد داشت اصول کافی را کنار ...
فقر، عامل اصلی فروش کودکان است
...> درباره خرید و فروش نوزاد آمار رسمی وجود ندارد، چرا تا به حال این مشکل مورد بررسی قرار نگرفته است؟ ممکن است درباره این مساله توضیح دهید؟ این بحثی است که در چند سال گذشته رسانه ای شد و پیش از اینکه رسانه ای شود، احتمالا این آسیب اجتماعی را داشتیم؛ یعنی رخدادی بود که حجمش به جایی رسیده است که کارش به مطبوعات، بعضی نهادها و شورای شهر برسد، چرا که یکی از اعضای آن اطلاعاتی را درباره این مساله در ...
کولیک نوزادان: علایم، علل و نکات درمانی
سیگار باعث ایجاد کولیک می شود، مطالعات متعدد نشان می دهد که مادرانی که در دوران بارداری یا بعد از بارداری سیگار می کشند بیشتر احتمال دارد نوزادانی با کولیک داشته باشند. راه های درمان کولیک نوزادان همان طور که پیش از این گفتیم کولیک نوعی رفتار است و درمان مشخصی برای آن وجود ندارد. با این حال با انجام برخی ترفند های مادرانه می توان از شدت آن بکاهید تا هم خود و هم نوزادتان خستگی ...
10 حقیقت جالب درباره ذهن و روان
ثابت کرده که دوستی تاثیر مثبتی نه تنها روی روان بلکه سلامت فرد دارد. به همین دلیل گاهی بهتر است خودتان را از کتاب ها دور کنید و با دیگران حرف بزنید. افسردگی درک ما را از رنگ تغییر می دهد کسانی که از افسردگی رنج می برند، اغلب می گویند: زندگی رنگش را از دست داده است. این یک جمله استعاری نیست، بلکه یک واقعیت پزشکی است. در دوران افسردگی، شبکیه حساسیتش را به کنتراست رنگ ها از دست می ...
ورزش های هوازی سبب بالا رفتن اعتماد به نفس بیماران صرع می شود
دکتر احمد باقری مقدم در گفت وگو با ایسنا، افزود: بیمارانی که به طور متناوب تشنج را تجربه می کنند از انجام ورزش های پربرخورد باید پرهیز کنند. این افراد بهتر است تنها به فعالیت های سبک و ورزش های هوازی بپردازند. همچنین افراد مبتلا به بیماری صرع چون در صورت بروز تشنج احتمال ایجاد خطر برای آنها وجود دارد از شیرجه زدن از ارتفاع بلند و زیر آبی رفتن باید خودداری کنند. وی گفت: افراد مبتلا به ...
آشنایی با شربت گرایپ واتر + عوارض و میزان مصرف آن
گیاهان بود در سال های دهۀ 1850 میلادی مورد اسقبال مادران و پرستاران بچۀ بریتانیایی قرار گرفت. بسیاری بر این باور بودند که گرایپ واتر به آرام کردن بچه های ناراحت کمک می کند که شاید این اثر ناشی از وجود الکل در شربت مورد استفاده در آن دوران بود. البته امروزه الکل از ترکیب آن خارج شده است، زیرا دانشمندان کشف کرده اند که دادن الکل به بچه می تواند بی نهایت خطرناک باشد. به هر جهت، بسیاری از مادران و ...
لایحه منع خشونت علیه زنان در گیرودار تصویب
ناتوانی در تصمیم گیری، مشارکت اجتماعی و ابراز عقیده، عدم اعتماد به نفس، بروز رفتارهای انفعالی، اضطراب، خود تخریبی، از دست دادن حافظه، خودکشی، طلاق و ...شود که این موارد می تواند باعث ایجاد عوارض مخربی بر رشد و تعالی فرزندان شود. در بسیاری موارد زنان به خاطر ترس از متلاشی شدن خانواده، قرار گرفتن در معرض خشونت های بعدی، بی پناهی و بی سرپرستی و مشکلات اقتصادی و ... خشونت ها را گزارش نمی کنند و ...
ایدز درمان قطعی ندارد، اما...
نشانه ندارد، بلکه ویروس در یک دوره طولانی وارد بدن شده و تکثیر و جایگزین سلول های ایمنی و دفاعی بدن می شود. بنابراین زمانی علائمش ظاهر می شود که سیستم ایمنی و دفاعی بدن را تضعیف کرده است. وی با بیان اینکه اولین قدم برای کنترل اچ آی وی/ایدز پیشگیری است، گفت: به هر حال راه انتقال این بیماری یا از طریق ترشحات خونی و جنسی و یا از طریق انتقال مادر مبتلا به کودک در دوران بارداری و شیردهی است ...
اضطراب بر کدام قسمت های بدن و به چه شکل تأثیر می گذارد؟
نیاز بدن است. تداوم تولید بیشتر انسولین می تواند به عروق خونی صدمه بزند، منجر به افزایش وزن شود و حتی خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. 8- مفاصل، استخوان ها و عضلات احساس درد در استخوان ها، مفاصل و عضلات سراسر بدن می تواند به دلیل اضطراب باشد. تحقیقات نشان داده است بین نشانه های افسردگی و احساس درد در تمام بدن ارتباط وجود دارد. اگر احساس می کنید افسرده هستید، به متخصص مراجعه ...
قرص فلوکستین را بشناسید+عوارض
درمان افسردگی، حمله هراس، اختلال وسواس اجباری، اختلال خوردن و سندروم پیش از قاعدگی در حالت شدید تجویز می شود. فلوکستین به بهبود خلق و خو، خواب، اشتها و سطح انرژی کمک می کند و همچنین باعث می شود علاقه فرد به فعالیت های روزمره بیشتر می شود. فلوکستین ترس، اضطراب، افکار ناخواسته و تعداد حملات هراس را کاهش می دهد . به علاوه فلوکستین نیاز به انجام برخی فعالیت های تکراری و مداوم وسواس گونه را ...
آشنایی با کلینیک مددکاری اجتماعی پارسا (استان تهران)؛ به مدیریت آقای محمد مود
، اختلالات کودکان و نوجوانان و بحران بلوغ، مسائل زناشویی، طلاق، اعتیاد، تشخیص و درمان اختلالات اضطرابی (اضطراب، افسردگی فوبیا و وسواس، مهارتهای زندگی، زوج درمانی، مهارتهای فرزند پروری و ...). – انجام آزمونهای متعدد روانشناسی جهت شناخت و ارزیابی ویژگیها ، مشکلات و توانمندیهای ذهنی ، شناختی و روانی افراد، – ارائه مشاوره تلفنی در سطح کشور، جهت کمک به رفع مشکلات افراد در شرایط اضطراری و ...
این سردردها با مسکن بدتر می شوند
به استفاده نامناسب از تلفن های همراه آورده اند. لذا توصیه می شود افراد گردن را در موقعیت مناسب قرار دهند، استفاده از میزهای لپتاپ نیز باعث کاهش دردهای گردن می شوند. *علت بی حسی و گزگز کردن پاها بی حسی و گزگز کردن دست و پاها از علل متفاوتی برخوردار است، به طور مثال گیر کردن عصب دست در زیر رباطی که شروع مچ دست است باعث می شود دست به گزگز کند و برای فرد مشکلاتی را به وجود آورد ...
خواص قهوه سبز برای لاغری
فنجان قهوه حتی ممکن است نتوانند یک شبانه روز به خواب بروند. اختلال در خواب هم یکی دیگر از مضرات مصرف زیاد قهوه است. مقدار زیاد قهوه به شدت اضطراب آور است؛ مشکلات بی قراری و... از مشکلات خلقی افرادی است که به طور افراطی قهوه می خورند به این امید که لاغر شوند. همچنین لازم است بدانید که اگرچه قهوه می تواند نقش مثبتی در کاهش کلسترول خون داشته باشد؛ اما در قهوه ترکیبی وجود دارد که مصرف بیش ...
470 هزار دانشجوی آلمانی اختلال سلامت روان دارند
به گزارش دویچه وله، افسردگی و اضطراب مهم ترین و عمده ترین اختلال سلامت رون دانشجویان آلمانی است. طبق گفته مؤسسه سلامت Barmer در آلمان، بیش از 470 هزار نفر از دانشجویان آلمانی حداقل از یک اختلال سلامت روان رنج می برند و انتظار می روند این آمار نه تنها در شمار دانشجویان رشد کند، بلکه آنها به انواع بیشتری از اختلالات سلامت روان مبتلا شوند. کارشناسان مؤسسه سلامت Barmer که حدود 8 ...
این قسمت های بدن را حتما ماساژ دهید
ماساژ می دهد بهتر است اتاق را با چند شمع یا حتی عود(البته به شرطی که فرد مورد نظر به آن آلرژی نداشته باشد و بوی تند باعث آزارش نشود) آماده کند. استفاده از عصاره های روغنی آرامبخش مانند اسطوخودوس تاثیر زیادی در ایجاد آرامش فرد دارد. کدام قسمت های بدن به ماساژ نیاز دارند؟ علاوه بر این نیاز به روغن ماساژ دارید. امروزه این روغن ها در اکثر داروخانه ها و مغازه های مخصوص وجود دارند ...
ورزش هایی که زیبایی و تناسب اندام را به شما هدیه می دهد
تیتر20 - حوزه کلینیک در نظر دارد مهم ترین مسائل بهداشتی، درمانی و مهارت زندگی که خانم ها باید بدانند را در اختیار آنها قرار دهد. بسیاری از خانم ها علاقمند حفظ تناسب و زیبایی اندام خود هستند و برای این کار به سراغ رژیم های سخت و طاقت فرسا و یا ورزش های مختلف می روند تا از این طریق سوخت و ساز بدن خود را بالا برده و به قول معروف چربی های اضافی بدن خود را سوزانده و یا در حدی مشخص حفظ کنند ...
راهکاری بسیار جالب برای ریلکس شدن روح و جسم
این روز ها که استرس و هیجانات منفی در جامعه زیاد است، همه ما به آرامش و ریلکس شدن احتیاج داریم. صرف نظر از هر دارو و درمان های گیاهی و شیمیایی و ورزش و مدیتیشن، برای یافتن آرامش جسم و روح راه های دیگری نیز وجود دارد. از جمله می توان به اپلیکیشن های موبایل اشاره کرد. تعجب کردید؟ دلیلی برای تعجب وجود ندارد. نرم افزار های متنوعی برای انواع کار ها در فروشگاه های اینترنتی وجود دارند، چرا نباید در ...
حل جدول و تاثیر جالب آن روی سلامتی
. دوپامین اغلب در زمان فعالیت برای تحقق یک هدف ترشح می شود و در زمان تکمیل هدف ترشح آن به نقطه اوج خود می رسد. این یکی از روش های طبیعی برای شاد نگه داشتن و ایجاد انگیزه در انسان در طول زندگی است. اما اگر هیچ محرک یا عامل هیجان انگیزی وجود نداشته باشد، سطح دوپامین به طور طبیعی افت خواهد کرد. سطوح پایین دوپامین می تواند به بی علاقگی، افسردگی و انرژی کم منجر شود. این در شرایطی است که افزودن ...
آیا تلویزیون برای جذب تماشاگر دنبال جنجال و هیاهو رفته است؟ بازگشت پر سروصدای افخمی به روایت فلسفه
ایستگاه های مترو گذر می کنید متوجه شلوغی بیش از حد می شوید. صدای ساز و فریاد دست فروش ها و معرکه گیر زنجیر پاره کن و شیرینی فروش و بلال فروش شهر را برداشته است. تمام این ها از سنت های فرهنگ ایران نشات می گیرد. اما چرا تلویزیون سراغ این روش رفته است؟! از وقتی که شبکه های مجازی مانند اینستاگرام و تلگرام پا به عرصه زندگی انسان های قرن حاضر گذاشتند همه چیز تغییر کرد. بررسی این تغییرات شگرف در ...
