سایر خبرها
کار های ممنوعه هنگام مسواک زدن
سختی قابل رویت است، ایجاد می شود. لذا متخصصان دندانپزشکی توصیه می کنند بعد از مسواک زدن، از نخ دندان استفاده کنید. - روی زبان را تمیز نمی کنید یکی دیگر از روش های صحیح مسواک زدن این است که روی زبانتان را تمیز کنید. در حین مسواک زدن، زبان تان را فراموش نکنید. تمیز کردن روی زبان باعث کاهش تجمع باکتری های حاصل از باقیمانده ی غذاها شده و احتمال ایجاد بوی بدن دهان را ...
گزیده ای از بیانات امام خمینی (ره) در خصوص بسیج
و ارتش و همه این ها این اقلیتی هستند در جنگ که کم من فئه قلیله غلبت فئه کثیره بأذن الله می باشند. بیانات امام خمینی (ره) در سال 1361: - شما (بسیجیان) ما را با فداکاری ها و خدمتتان خجل کردید، شما حجت را بر ما تمام کرده اید. شما با کار های خودتان سبب مباهات و افتخار پیامبر اکرم (ص) شده اید. شما امام زمان (عج) را روسفید کردید، شما در پیشگاه خداوند متعال مقامی دارید که ما باید به ...
ورزش های مناسب برای داشتن خواب راحت
به گزارش روزپلاس؛اغلب این حرکات به قدری ساده است که می توانید آن ها را در تخت خود انجام بدهید تا به ذهن و بدن شما آرامش دهد تا شب خواب آرام تری داشته باشید و صبح شاداب و سرحال از خواب بیدار شوید. ورزش های مفید برای رفع بی خوابی قبل از انجام هر کاری، چراغ ها و همچنین تلویزیون و کامپیوتر را خاموش کنید، کتاب تان را کنار بگذارید برای خوابیدن آماده شوید؛ به حالت چهار زانو روی تخت ...
فال امروز 7 آذر 97
را گفتید، بستگان نزدیک شما آن ها را فراموش نخواهند کرد.لازم است به این فکر کنید که در روابط عاشقانه خود نیز باید با سیاست باشید؛ بهتر است که نیش زبان خود را با کمی عسل بهتر کنید. امروز می بینید که شما فورا تعهدات بسیاری را انجام می دهید. به جایی که می توانید ببرید و زمان خود را در اولویت قرار دهید. اگر به کار کردن برای دیگران ادامه دهید، نخواهید توانست از خودتان مراقبت کنید. آرام ماندن ...
ماجرای روزی 12 ساعت درس خواندن در کتابخانه حرم امام رضا (ع) / در هرکاری که می کنی بهترین باش!
تا 7 شب مثلاً برای آزمون کاردانی دو ماه درس خواندم و برای آزمون کارشناسی ارشد نزدیک به 6 ماه آنجا درس خواندم. در آن زمان، از ساعت 6:30 از خانه بیرون می زدم تا هفت و نیم کتابخانه برسم و تا 7 شب درس می خواندم؛ تقریباً 12 ساعت در هر روز درس می خواندم؛ فقط برای اینکه دانشگاه تهران قبول شوم؛ اذان صبح که از خانه می زدم بیرون، همه خواب بودند و شب هم که برمی گشتم دوباره همه خواب بودند! مادرم هنگام رفتن ...
از بخور تا ماساژ برای لاغر کردن صورت چاق
دلیل داشتن پروتئین های چربی سوز، ویتامین های گروه B، آهن و زینک البته به شرطی که به صورت آبپز خورده شود و نه نیمرو)، شکلات تیره رنگ، چای سبز، توت ها و ماست می تواند به شما برای لاغر کردن صورت تان کمک کند. یک مساله مهم را فراموش نکنید؛ اینکه غذاهای نفاخ را کمتر بخورید. بیشتر مردم تصور می کنند غذاهای نفاخ فقط باعث دل درد می شوند اما باید بدانید طب سنتی می گوید غذاهای نفاخ و بخار دار باعث ...
درمان قطعی آبریزش بینی با روغن!
جوشیده که در دمای اتاق سرد شده است، تهیه کنید ؛ در حالی که سر کودک خود را به عقب خم میکنید چند قطره از آن را به یکی از سوراخهای بینی بچکانید. در حالی که یکی از انگشتان دست خود را روی یک سوراخ دیگر قرار می دهید، بلافاصله مایع اضافی را با استفاده از یک سرنگ بیرون بیاورید، این روش را با دیگر سوراخ های بینی تکرار کنید.از این درمان تا 3 بار در روز استفاده کنید، نه بیشتر ،اگر احساس می کنید انجام ...
آشنایی با تمام فواید و مزایای خواب
، اشاره می کنیم. بهبود حافظه از اولین مزایای خواب است در حالی که خواب هستید ذهن انسان به طرز عجیبی مشغول است. در طول مدتی که خواب هستید خاطرات و مهارت های عادتی را که در ذهن گذرانده اید، در هنگام بیداری به یاد می آورید. به این فرآیند تحکیم گویند. دکتر راپاپورت استاد دانشکده پزشکی NYU Langone همچنین شرح می دهد که اگر شما در حال تلاش برای یادگیری چیزی هستید، چه فیزیکی و چه ...
فال روزانه 07/ 09/ 1397
از اتفاقات عجیب امروز خواهد بود، حواستان به تلفن همراهتان باشد! آیا خودتان هم متوجه شده اید که این اواخر چقدر همه چیز طول می کشد و کارها بیشتر از همیشه وقت می برند و با تأخیر مواجه می شوند؟ خوب، امروز هم اوضاع به همین منوال خواهد بود. هنوز از چیزی که قرار بوده امروز و یا حتی چند روز پیش به دستتان برسد هیچ خبری نیست و نمی دانید چه چیزی باعث ایجاد این همه تأخیر شده است. درست است که شما ...
8 روش طبیعی برای افزایش اندورفین ها در بدن
و تقویت افکار مثبت است. 4- خنده را در برنامه روزانه خود جای دهید بنا بر آمار گرفته شده، کودکان روزانه حدود سیصد بار می خندند، این درحالی است که بزرگسالان به طور میانگین فقط پنج بار در روز میخندند. هر چه بیشتر بخندید افکار مثبت تری خواهید داشت که نظر شما را نسبت به آینده تان تغییر خواهند داد. عجیب تر اینکه با این کار گویی مشکلات عقب نشینی می کنند و حسی سرشار از انرژی به سراغتان می ...
اگر صبح ها با گردن درد از خواب بیدار می شوید
مهم است محققان می گویند نه تنها حالت بدن به هنگام خواب، بلکه خود خواب نیز نقش مهمی درد دردهای اسکلتی همچون درد گردن و شانه بازی می کند. در مطالعه ای که در سال 2008 انجام شد، محققان دردهای اسکلتی را در 4140 مرد و زن سالم با یا بدون مشکل خواب بررسی کردند. مشکلات خواب شامل اشکال در به خواب رفتن، اشکال در باقی ماندن در خواب، زود از خواب برخواستن صبح گاهی و خواب بدون احساس از بین رفتن خستگی بود ...
این میوه را در زمستان زیاد بخورید
: انجمن ریه آمریکا اعلام کرده که یک فرد بالغ نزدیک به 20 هزار بار در روز تنفس می کند. کودکانی که 5 تا 7 عدد کیوی در هفته می خورند دچار خس خس سینه کمتری می شوند و تنگی نفس و سرفه شدید شبانه در آنها کاهش می یابد. کاهش خطر ابتلا به نابینایی مرتبط با سن: کیوی حاوی لوتئین یعنی سلطان آنتی اکسیدان ها است که از کوری مرتبط با سن جلوگیری می کند. همچنین سبب محافظت از چشم ها از انواع مختلف آسیب های ...
چطور نگرانی خود را کنترل کنیم؟
لذت بردن تان از زندگی بشود، اگر مدام نگران بودن شما در مورد جریان امور باعث شود امروز و فردا کنید، اگر نگرانی های همیشگی شما خواب و استراحت را از شما بگیرد، اگر در مورد موضوعی همیشه و همیشه نگران باشید و نتوانید آن را از خود دور کنید، این نگرانی مخرب است و به هیچ دردتان نمی خورد. اگر قرار باشد از موقعیت هایی که در زندگی تان پیش می آید فاجعه سازی کنید و بدترین حالت های ممکن را به ذهن ...
تاثیر عادات و رفتار های روزانه کودک در خواب شبانه
استفاده از اتاق خواب کودک برای تنبیه، نظارت برصحنه هایی که کودک درطی روز از طریق تلویزیون، اینترنت و بازی های ویدیویی می بیند و نهایتا توجه به هرگونه تغییر هیجان آور مانند مشکلات مدرسه، طلاق، مرگ عزیزان کودک، نقل مکان یا رقابت با خواهر و برادر که ممکن است بر خواب کودک تأثیرگذار باشد، باید به طور جدی از جانب والدین مورد توجه قرار گیرد. منبع: ایران ناز ...
6 نکته مهم در انتخاب شریک زندگی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فردا / تقریبا بسیاری از افراد یک نکته خیلی مهم درباره روابط را فراموش می کنند. اولا رابطه عاشقانه مانند رابطه دوستی نیست، بلکه تعهداتی وجود دارد که هر دو طرف ملزم به رعایت کردن آن هستند. دوما هر کسی نمیتواند شریک خوبی برای شما باشد. منظور ما چیست؟ شما باید با آگاهی کامل یک سری از کار هایی را انجام دهید که می تواند به شما کمک کند همسر بهتری برای خود ...
راههای خلاصی از شر بی شعورها
و نمی توانید افرادی را که دوست ندارید به سادگی اخراج کنید، فکر می کنم از لحاظ راهبردی دو کار را باید انجام دهید. در ابتدا، شما باید شواهدی را جمع آوری کنید. همچنین باید یک ائتلاف تشکیل دهید. یکی از شعارهای من این است که باید بی شعورهای پیرامون خودتان را بشناسید. ما قبلا درباره بی شعورهای قسم خورده در برابر بی شعورهای موقت صحبت کردیم اما تمایز واقعا مهم دیگر آن است که برخی افراد، همان طور که آغاز ...
چند نکته ساده ای که به شما کمک می کند یک زن و شوهر تمام عیار شوید
برقراری یک رابطه فیزیکی با جنس مخالف است. هر ارتباط ساده و حتی غیر حضوری که اگر همسرتان متوجه آن شد باعث کدورت و ناراحتی وی می گردد، خیانت اطلاق می شود. وفای به عهد را فراموش نکنید و همیشه قولهایتان را به خاطر داشته باشید. تا جایی که ممکن است با هم در تماس باشید تا احساس فقدان دیگری سراغ تان نیاید. نکات انتهایی: برای مردان: خانم ها دوست دارند که مورد قدردانی و تشکر قرار گیرند. برای خانم ها: آقایان دوست دارند آنطور که هستند پذیرفته شوند. منبع: ایران ناز این مطلب در 24 ساعت اخیر 24 بار بازدید شده ...
دلایل این که پاها زود خسته می شود چیست؟
.... چون این افراد خواب کافی را تجربه نکرده اند ممکن است در طول روز خواب آلود باشند. 2- کم خونی یا آنمی کم خونی باعث می شود پا ها یا دست های شما اصطلاحا خواب برود. اگر کم خون باشید یا خون تان غلیظ باشد حتما این حس را تجربه کرده اید: عضو خاصی از بدن تان کاملا بی حس و سرد شده و وقتی برای تکان دادنش اقدام می کنید سوزن سوزنی می شود. نهایتا هم پس از سوزن سوزنی شدن بسیار، بیدار می ...
جلوگیری از خواب آلودگی بعدازظهر در محل کار
آن مقدار که می نوشیم نیز بر میزان انرژی ما در این ساعات اثرگذار است. ممکن است بخواهید از مواد قندی برای افزایش انرژی خود استفاده کنید، در صورتی که این مواد شما را کم انرژی تر می کنند. در عوض از این تکنیک ها استفاده کنید: حرکت کنید. اگرچه این آخرین کاری است که در زمان خواب آلودگی دوست دارید انجام دهید، ولی باید بدانید که حرکت کردن بهترین راه برای بهبود هوشیاری و ...
تکنیک خانگی برای رفع خستگی
...> علائم شایع این بیماری عبارتند از: خستگی سردردهای غیر معمول خوابی که شما را که سرحال نمی کند ضعف حافظه افسردگی غیر قابل توجیه و منزوی شدن احساس خستگی غیر معمول پس از انجام برخی کارها و استرس گلو درد دردهای عضلانی غیر قابل توضیح درد مفاصل حین حرکت بدن بزرگ شدن غدد لنفاوی گردن و زیر بغل ...
نه گام تا ایجاد همکاری سازنده با آژانس های کاریابی
شعار سال: این یک سناریوی آشناست. یکی از کارکنان کلیدی شما استعفا داده و باید فورا یک جایگزین برایش پیدا کنید. بازدهی شرکت رو به کاهش است، مشتریان به ستوه آمده اند و هر روز، تلاش شما برای پر کردن جایگاه بی نتیجه می ماند و اگر جایگاه برای بیشتر از سه ماه خالی بماند، کلی خسارت مالی به سازمان وارد می شود. یک سناریوی دیگر: شرکت شما در حال توسعه است و برای آنکه از تمام فرصت های بازار، نهایت بهره را ببرید به نیروهای جدید و با استعداد نیاز دارید. اما آنقدر سرتان گرم جذب نیرو است که تمام این فرصت ها از دست می روند . فرآیند استخدام کاندیدای ایده آل ج ...
اطلاعات مفید برای کسانی که کبد چرب دارند
منظم و مدون به اجرا درآورید. انجام تمرینات ورزشی پراکنده و بدون نظم برای شما فایده ای ندارد. بهتر است در زمان های معینی از روز به ورزش بپردازید. زمان مناسب ورزش، صبح ها پس از برخاستن از خواب و قبل از صرف صبحانه است. برای این که انجام فعالیت های ورزشی سبب تاخیر در رسیدن شما به محل کارتان نشود، زودتر بیدار شوید و یا پس از ادای نماز صبح نخوابید. ورزش نه تنها وزن اضافی بدن شما را کم می کند ...
60 توصیه برای تقویت اعتماد به نفس
همگان دانند ، اگر این جمله زیبای سقراط را به خاطر داشته باشید، توقع بیش از حد از خودتان یا دیگران نخواهید داشت. 30- بر همگان مسلم است تواضع، صفت بسیار نیک و پسندیده ای است. اما تواضع را با خوار و حقیر شمردن خود اشتباه نگیرید و خود را بی ارزش جلوه ندهید. 31- در به انجام رساندن کارهای مهم و کارهایی که جبران آن مشکل است، از تمرکز و دقت حواس بیشتری کمک بگیرید. با توجه به این ضرب ...
راهکارهای عالی برای توالت رفتن کودک
...، و این یک شروع بود. یادگیری با الگو قرار دادن - می دانید که کودک شما دوست دارد از کار بقیه تقلید کند مثلا کلم بروکلی اش را به گونه ای بخورد که بردار بزرگترش می خورد؟ مشابه این برای آموزش استفاده از لگن توالت نیز صدق می کند.”کودک سه ساله من از مدفوع کردن در لگن امتناع می کرد.سپس یک روز در یک مهمانی دوستش را دید که از دستشویی استفاده کرد.از آن روز به بعد از توالت استفاده ...
فال روزانه چهارشنبه 7 آذر 1397
فال روزانه چهارشنبه 7 آذر 1397 ستاره | سرویس سرگرمی - متولدین 7 آذر تولدتان مبارک! شما امسال را با شانس و موفقیت آغاز کرده و ادامه خواهید داد به شرطی که فرصت ها را غنیمت شمرده و موقعیت های خوبی که برایتان پیش می آید ر از دست ندهید. بیش از این منتظر رسیدن یک روز خوب ننشینید بلکه روزهای خوب را خودتان بسازید. زندگی تنها در زمان حال جریان دارد و خود شما هستید که باید تصمیم بگیرید لحظه های اکنون ...
با این 6 گام بی نظمی و شلختگی را از برنامه زندگی محو کنید
برخی کار های فوری هستند و باید به سرعت آن ها را انجام دهید و کنار بگذارید تا ذهن تان خالی از دغدغه انجام کار های فوری شود. بعد از این که این کار ها را تمام کردید، خواهید دید که ذهن شما فضای بیشتری برای خلاقیت خواهد داشت و در صورتی که این کار ها ناتمام باقی بمانند، مانند تکه ای چربی که ورودی قلب را مسدود کند، ذهن شما را مسدود خواهند کرد. گام دوم: عوامل حواس پرتی را حذف کنید ...
رمانتیک ترین لحظه ها را تجربه کنید
همسرتان به منزل استفاده کنید و آن را نیم ساعت قبل از ساعت خواب تجدید کنید. نسخه 2: ترکیب دیگری که می توانید از آن استفاده کنید عصاره یاس سفید و کندر است. 5 قطره از یاس سفید را با 2 قطره کندر ترکیب کنید و آن را روی چند پنبه بمالید و در نقاط مختلف خانه مانند اتاق نشیمن، اتاق خواب و حمام قرار دهید. احساسات همسرتان را برانگیزید در میان گیاهان و موادطبیعی ...
اسامی شهدای خط شکن شهرستان فلاورجان
کند؟ در کشور ما، در ایران اسلامیِ ما در یک برهه ای از زمان سعی کردند این را انکار کنند. فرزندان شهدا به نام پدرانشان افتخار کنند. آنها کسانی بودند که نه در راه تهاجم به یک کشور بیگانه و به یک همسایه، در راه مقابله ی با تهاجم یک دشمن، در راه حفظ میهن، حفظ استقلال، حفظ شرف ملی ایستادگی کردند. یاد شهدا، افتخارات شهدا، عزت شهدا را همه باید نصب العین خودشان قرار بدهند؛ نگذارید فراموش بشود. ...
3 راهکار برای کُند کردن سرعتِ زندگی
، یا کجا خودتان را می یابید؟ “محدوده ی” من زمانیست که با دخترم وقت می گذرانم، یا در مرکز اورژانس از بیمارانی که اوضاعشان وخیم است، مراقبت می کنم. در حین انجام این کارها، بقیه ی چیز ها فروکش کرده و فراموش می شود. اما انسان ها با هم متفاوتند. می توانید “محدوده ی” خود را در جایی از شغلتان یا کار هایی که پس از خوابیدن بچه ها انجام می دهید مانند نقاشی، خواندن کتاب یا کار های داوطلبانه، پیدا کنید. ارتباط ...
فال روزانه چهارشنبه 7 آذر 1397
کردن و مقصر دانستن دیگران باعث نمی شود احساس بهتری پیدا کنید و مطمئناً به آنها هم کمکی نخواهد کرد. متولد شهریور : شاید شما امروز نتوانید از زیر بار مسئولیت هایتان شانه خالی کنید، اما بهتر است که حداقل کاری را که می توانید انجام دهید و بقیه روز را به استراحت بگذرانید. در حال حاضر واقعاً چیزی وجود ندارد که شما بخواهید آن را اصلاح کنید. توجه کردن به خود و استراحت کردن از اینکه خودتان را ...