سایر منابع:
سایر خبرها
اختلال اضطراب چیست و چگونه درمان می شود؟
صبور باشید و احساس شکست نکنید. گاهی لازم است چند روش درمانی بر روی شما امتحان شود. دارودرمانی دارو های ضد افسردگی: تعدادی از دارو های ضد افسردگی در درمان اختلال اضطراب موثر هستند. زمانی که شروع به مصرف این دارو ها می کنید، چند هفته طول می کشد تا علائم اضطراب شما کمرنگ شوند؛ بنابراین دلسرد نشوید و از قطع ناگهانی دارو ها پرهیز کنید. به آن ها شانس و فرصت کافی برای عمل کردن بدهید. ...
ساعات مختلف شبانه روز داخل بدن چه خبر است؟
بدن در ساعت 19: میزان فشارخون و ضربان نبض کم می شود به همین علت افرادی که از داروهای کاهش فشار خون استفاده میکنند باید دقت بیشتری داشته باشند به این دلیل که داروهای فشار خون در این ساعت از روز باید بااحتیاط بیشتری مصرف شود. بهتر است بدانید تاثیر دارو های ضد افسردگی دراین ساعت خیلی زیاد است. بدن در ساعت 20: میزان چربی کبد کم شده و بیشتر از هر زمان دیگری در روز خون ...
چگونه از شر گونه چاق خلاص شوید
صورتتان جمع می شود. دلایل موقت دیگر می توانند احتباس آب یا یک سبک زندگی پر استرس باشد. برای کاهش چربی گونه ها فقط دو راه ممکن وجود دارد. اول عمل جراحی و دوم کاهش چربی با تغییر رژیم غذایی شما و انجام تمرینات صورت. اگر چندان ناامید نیستید و عجله ندارید، پس پیشنهاد خوب این است که گزینه دو را امتحان کنید. اگر نه، می توانید به جراحی متوسل شوید، اما این تغییرات ممکن است دائمی یا موقت باشند. بعد از ...
چگونه در یک هفته صورت خود را شفاف کنیم؟
منافذ پوستتان اینکار را انجام داده و قبل از خواب آرایش را از روی صورتتان پاک کنید. مرحله استفاده از تونر. یک تکه پنبه تمیز برداشته و روی آن تونر بریزید. استفاده از تونر معمولاً برای متعادل سازی پوست صورت کاربرد داشته و بیشتر برای پوست های چرب استفاده می شود. هر روز سعی کنید حداقل روی نواحی تی صورتتان را با تونر تمیز کنید. برای خرید تونر باید به نوع پوست خود دقت کنید. اگر پوست تان ...
ورزش های مناسب برای درمان یبوست
درمان معمول این اختلال اغلب شامل اصلاح رژیم غذایی ، مصرف دارو و ورزش است؛ به طور کلی داشتن فعالیت بدنی باعث کاهش مدت زمانی گذر کردن مواد غذایی از روده بزرگ می شود، این کار باعث می شود زمان کمتری برای جذب آب از مواد داخل روده وجود داشته باشد و در نتیجه مدفوع انتهای روده، نرم تر باشد. به علاوه انجام ورزش های هوازی سبب تقویت ضربان قلب و سرعت و عمق تنفس و در نتیجه آن تقویت قدرت انقباض عضلات روده و ...
ریلکسیشن در دوران بارداری، ده تمرین اصلی
فعالیت بدنی آرام می کند و به شما کمک می کند تا از لحاظ روحی نیز آرامش پیدا کنید. و با این کار ضربان قلب و فشار خون هم کاهش می یابد. تنها شل کردن ماهیچه ها را بعد از ورزش انجام ندهید. در طول روز یکبار و هنگام صبح یا آخر شب هم انجام دهید. وقتی در طول دوران بارداری این روشها را بکار گیرید خودتان را برای زایمان هم آماده می کنید و می توانید خود بخود با سفت شدن عضلات مقابله کنید. الآن این روشها را ...
8 علت اصلی درد دور ناف
.... در صورت وجود علائم زیر در کنار درد دور ناف، به پزشک مراجعه کنید: درد شدید شکم تب تهوع و استفراغ که از بین نمی رود خون در مدفوع تورم یا حساسیت شکم کاهش وزن بدون دلیل پوست زرد (زردی) تشخیص درد دور ناف چگونه است؟ برای تعیین علت درد، پزشک ابتدا سابقه پزشکی را بررسی می کند و معاینه فیزیکی انجام می دهد. بسته به سابقه پزشکی، علائم و معاینات فیزیکی شما، ممکن است آزمایشات بیشتری ...
ملاقلی پور: مستند "راه طی شده" سیاسی نیست/ توکلی: نهضت آزادی شریک اصلی سازمان مجاهدین خلق بود
مسلحانه را نداشتند، جماعتِ سیاست مدار خیلی جا ها بازی را بلد است. توقع این ها از حکومت در آن زمان توقع زیادی نبود که به جریان مسلحانه منتهی شود. یک وقت از حکومت توقع دارید که شما را بازی بگیرد، شما را شریک حکومت کند، پستی بدهد، مدیریتی بدهد، اعتراض می کنید یا می گویید خشونت نکنید، دیکتاتوری نکنید. وقتی در این اندازه توقع دارید، خب به طور طبیعی برای این میزان از توقع تان ریسک سلاح و ریسک جنگیدن را ...
هفته بیست و نهم بارداری، ویژه مادران حامله
تواند از خونریزی مقعدی باشد. - آب بی آب و بی بو از ناهنجاری واژن – یک دلیل برای بازدید فوری به بیمارستان است. شاید مایع آمنیوتیک نشت کند این مایع معمولا بی بو، شفاف است، می تواند بوی کمی شیرین داشته باشد. برای تعیین مایع آمنیوتیک در خانه شما می توانید یک آزمایش خاص در یک داروخانه خریداری کنید، اما بهتر است با دکتر مشورت کنید. - در طول این دوران بارداری، هموروئید می تواند در ...
گردشگری در عصر یخبندان؛ از تپه میل تا کاخ گلستان
همراه تان باشد. حالا حتما هم لازم نیست یک دوربین حرفه ای با چند لنز مختلف داشته باشید، همین دوربین های موبایل هم می تواند کارتان را راه بیندازد. الان بیشتر گوشی های همراه مجهز به دوربین های با کیفیت هستند که در هر خانواده یکی از آنها پیدا می شود. در طول بازدید از اماکن تاریخی و فرهنگی و زیارتی، سوژه های عکاسی زیادی خواهید دید. پس می توانید از این سوژه ها که می تواند بنای یک آتشکده، کاخ های ...
باورهای غلط درباره افسردگی
بد همه چیز را به هم ریخته و شما را از کار، درس یا مکان های اجتماعی دور می کند. این بیماری سال ها به صورت مزمن و کم کم رشد کرده و به یکباره شما را تضعیف می کند. معمولا افراد پس از شروع درمان در عرض 4 تا 6 هفته بهبود قابل ملاحظه ای پیدا می کنند. آیا تنها راه درمان افسردگی دارو است؟ دارو تنها یکی از روش های درمانی افسردگی است و دکترتان ممکن است در برخی موارد لزومی برای تجویز ...
قرص ملوکسیکام برای چیست؟
به گزارش بلاغ ، قرص ملوکسیکام از جمله داروهایی است که برای درمان درد مورد استفاده قرار می گیرد. اما قبل از مصرف آن بدون تجویز پزشک بهتر است در ابتدا در رابطه با این دارو، موارد مصرف، نحوه مصرف و عوارض جانبی احتمالی آن اطلاع داشته باشید. در همین راستا در ادامه این مطلب به معرفی قرص ملوکسیکام می پردازیم. قرص ملوکسیکام چیست؟ ملوکسیکام (Meloxicam) با نام تجاری موبیک یک داروی ضدالتهاب ...
بدن مادر بعد از زایمان، تغییرات و زمان بهبودش
برخی از تازه مادران در چند ماه اول پس از زایمان رخ می دهد و نباید نگرانش باشید. در دوران بارداری، سطح بالای هورمون استروژن ممکن است مرحلۀ رشد موی شما را طولانی تر کند که باعث می شود ریزش موها کمتر از حد معمول شود. بعد از زایمان، سطح استروژن در بدن پایین می آید و موها شروع به ریختن می کند که این ریزش شدید، معمولاً بعد از سه تا چهار ماه پس از زایمان متوقف خواهد شد. با گذشت زمان بیشتر، معمولاً میزان ...
از کجا بفهمیم نوزاد گوش درد است؟
اطمینان حاصل شود که به درستی درمان می شود. عفونت گوش می تواند به بقیه بدن گسترش یابد و شرایطی شدیدتر از مثل مننژیت را ایجاد کند که به مراقبت های پزشکی بیشتری نیاز دارد. اگر آنتی بیوتیک به درستی استفاده نشود، باکتری ها می توانند نسبت به دارو مقاومت کنند. این می تواند منجر به عفونت های مکرر شده که می تواند باعث نابودی شنوایی در کودک شما شود. استفاده از آنتی بیوتیک برای درمان گوش درد ...
آیا مصرف این برای لاغری مشکلی ندارد؟
نیست که بعد از مصرف هرچیزی دلتان خواست بخورید و انتظار کاهش وزن داشته باشید. خوردن دارویی مانند متفورمین در کنار یک برنامه غذایی سالم همراه با ورزش، موثر است. اگر نگران کاهش وزن باشم چه؟ متفورمین دارویی نسبتا بی خطر است و عوارض جانبی آن معمولا با گذشت زمان از بین می رود. هر نوع کاهش وزنی که با خوردن این دارو به دست می آورید موقت و ناچیز است. اما اگر نگران مقدار وزنی هستید که ...
دارو هایی برای چربی سوزی ناحیه شکم
کار را تا 10 روز ادامه دهید. سپس یک هفته مصرفتان را قطع کنید و دوباره دوره را شروع کنید. دمنوش مریم گلی با عسل و لیموترش مواد لازم مریم گلی تازه یا خشک 15گرم آب یک لیتر لیموترش یک عدد عسل یک قاشق غذاخوری روش تهیه مریم گلی و عسل را به آب جوش اضافه کرده و 20 دقیقه بجوشانید. سپس زیر شعله را خاموش کرده و 15 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. در نهایت دمنوش تان را صاف کنید. سپس آب لیموترش را به آن اضافه کرده و در طول روز میل کنید. می توانید این درمان را تا 5 روز ادامه دهید و سپس 5 روز استراحت کنید. منبع: نامه نیوز ...
اثبات یک فرضیه قدیمی
ظرف چند روز عملا ثابت کردند. بعید می دانم کسی در کشور باقی مانده باشد که تصور کند عطش سیری ناپذیری که این بزرگواران ظرف چندوقت اخیر برای ماندن در مسند قدرت به نمایش گذاشتند، قرار است با خدمت بی چشم داشت به من و شما برطرف شود. در اقتصاد، مکتب انتخاب عمومی، یا به تعبیر قدما اقتصادِ سیاست، این موضوع را بررسی می کند. مطالعات پژوهشگران انتخاب عمومی ثابت می کند و البته دستاورد و نتایج عملکرد ...
آیا درد واژن در بارداری طبیعی است؟
باعث احساس پر بودن رحم، درد در واژن یا درد و فشار عمومی در مفصل ران و لگن شود. درد واژن در اواخر بارداری، ممکن است نشانه زایمان زودرس باشد. اگر انقباضات شکمی با احساس فشار و درد واژن همراه شود، نشانه فرا رسیدن لحظه زایمان است. روش های کاهش فشار و درد واژن در بارداری از آنجایی که درد واژینال اغلب به علت ضعف عضلات و فشار بر لگن است، حرکات کششی ملایم در این زمینه کمک ...
دغدغۀ دین این نویسنده را رها نمی کند!
هم انجام دهم و تحویل ناشر بدهم. همچنین روی یک رمان دیگر دارم کار می کنم که در فضای عاشورایی و تبلیغ دین در ماه مبارک است. **: سخت ترین بخش نوشتن این رمان برای شما کدام قسمت بود؟ *: اصلاً رمان نوشتن به نظرم کار آسانی نیست؛ چون خلق کردن به هیچ وجه کار سهلی نیست. خدا هم وقتی می خواست این عالم را خلق کند، شش روزی طول کشید بعد روز هفتم را به خودش استراحت داد. فکر می کنم سخت ترین ...
روز های سخت نفس کشیدن مهدی کودک 2 ساله +تصاویر
دست وپا زدن، ایستادن و راه رفتن را بر دل پدر و مادر گذاشته است. SMA بیماری ژنتیکی است که به دلیل نبود یک نوع ویتامین در بدن، قدرت عضلات را گرفته و به مرور ضعیف شده و در صورت عدم درمان سبب مرگ می شود، این بیماری نادر از دوماهگی سهم مهدی شده و قدرت حرکت را از او گرفته و این بیماری روزبه روز در حال پیشرفت است و در برخی روز ها نفس های این کودک را به شماره انداخته و او را تا حد مرگ می برد و ...
سیاهی زیر چشم کودک؛ علت، علائم و راه های درمان
، مطالعه مطلب 9 درمان خانگی برای رفع سیاهی دور چشم راه گشاست. پیشگیری از سیاهی زیر چشم کودک راه های بسیاری برای پیش گیری از سیاهی زیر چشم کودک وجود دارد. برخی از آن ها در ادامه آمده است: حفظ یک رژیم غذایی سالم و متعادل خواب کافی کودک ورزش مصرف مکمل های آهن و مکمل های ویتامین، برای تضمین تعادل تغذیه ای کودک کاهش زمان استفاده از گوشی، تبلت و لپ تاپ استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب ...
دلایل ایجاد لرز در بدن/ افزایش بیش از حد تب را جدی بگیرید
؛ این عارضه خصوصاً در اطفال می تواند بسیار مشکل ساز شود و حتی بیمار تا مدت ها مجبور به مصرف دارو باشد، در غیر این صورت به شکل آسیب هایی مزمن و دائمی همراه فرد باقی می ماند. وی افزود: معمولا پزشکان توصیه می کنند درجه تب بیمار نباید از 39 درجه بالاتر برود؛ در صورت بالاتر رفتن باید ابتدا پیش از هر اقدامی علت بروز تب و لرز را برطرف کنیم بعد از آن می توانیم با استفاده از داروهای ضد تب مثل شیاف و سرم و با تنظیم لباس و دمای اطراف مقدار تب را پایین بیاوریم؛ گاهی سرم اگر خیلی سرد باشد یا با شدت خروجی بالا به بیمار وصل شود ممکن است باعث بروز لرز شود. ...
چرا بشر امروز ملول و چرا مُد نشانه بی معنایی است؟
، درباره تفاوت مفاهیمی چون حال و احساس بحث می شود. حال همواره کلی است و بر کل جهان اثر می گذارد ولی احساسات الزاما چنین نیستند. یا یک حال در مقایسه با یک احساس مدت زمان طولانی تری ادامه می یابد. و یا احساس معمولا دارای هدفی عامدانه است، در صورتی که حال، بی هدف است. نمونه جملاتی هستند که نویسنده کتاب مورد نظر در این باره دارد. او در موضعی رندانه، دوباره از بیان موضع صریح خودداری کرده و اشاره می کند ...
کاکایی ها از راه رسیدند
دریاچه مهاجرت کرده اند. او می گوید: اغلب این پرنده ها در این فصل از سیبری به سمت تالاب های جنوب کشور کوچ می کنند. در سال نخست ساخت، پرنده ها با دیدن این دریاچه برای مدتی در آن استراحت کردند و دوباره به پروازشان ادامه دادند، اما چند سالی است که این استراحتگاه به مکان دائمی برای آنها تبدیل شده است. معمولاً این پرنده های مهاجر از مهر و آبان می آیند و تا اردیبهشت در این دریاچه زندگی می کنند. پرنده هایی ...
هیس، شما مثبت هستید!
. اما پذیرش اینکه می تواند با دریافت به موقع دارو طول عمر بیشتری داشته باشد باعث شد تا او مسیر متفاوتی در زندگی پیش بگیرد. حال او یک همسان است، بیماری که پذیرفته در باشگاه مثبت به همدردانش روحیه بدهد و مسیر درمان را هموار کند. نمک به زخم ما نپاشید پاتوق افرادی که به ویروس HIV مبتلا هستند باشگاهی است به نام باشگاه مثبت . مراکز گذری کاهش آسیب موادمخدر (DIC) معمولاً یک باشگاه ...
بزرگترین اتفاقات ناخوشایند تکنولوژی در 2018
صورت انتخابی گوگل چند ماهی است که مشغول پروژه سنجاقک (دراگون فلای) شده؛ پروژه توسعه موتور جستجوی ویژه ای برای چین که امکان سانسور کردن محتوا برای کاربران این کشور را فراهم می کند. همین موضوع موجب شد جمعی از کارمندان گوگل درخواست لغو این پروژه را ارائه دهند. این کارمندان علاوه بر پروژه سنجاقک به تکنولوژی هایی که به صاحبان قدرت برای سرکوب افراد آسیب پذیر کمک می کردند اعتراض داشتند. ...
ورزش های مناسب برای جلوگیری از آسیب رباط صلیبی
...، اما اجازه ندهید این کار باعث ایجاد درد شود؛ پس از آن با حفظ وضعیت مناسب قرارگیری بدن، زانوها را صاف کرده و در وضعیت اولیه قرار بگیرید. انجام این اقدامات به صورت متوالی یک حرکت محسوب می شود و شما باید این حرکت را در 3 مرحله و در هر مرحله 10 بار تکرار کنید؛ بین هر 2 مرحله یک دقیقه استراحت کنید. تمرین بعدی نمونه ای از تمرینات عملکردی است که به بهبود تحمل وزن، تعادل و هماهنگی بدن کمک می ...
علت عصبانیت شما بخاطر کمبود این ماده است
دوران شود. کارشناسان به آن دسته از بانوانی که دچار قاعدگی سنگین و دربازه های زمانی کوتاه یا نامنظم هستند توصیه می کنند با مراجعه به پزشک علت آن را شناسایی و به درمان مشکل بپردازند. مصرف مواد خوراکی غنی از آهن مانند سبزیجات دارای برگ سبز، برخی دانه های آجیل، منابع پروتئینی و تخم مرغ در کنار مصرف منظم مکمل های دارویی استاندارد می تواند سبب افزایش ذخیره آهن خون و جلوگیری از بروز ...
چرا گاهی سرمان سبک می شود؟
مستقیم بر مغز شما تأثیر می گذارند یا سرعت ضربان قلب را کاهش می دهند و یا فشارخون خود را پایین می آورند. گاهی اوقات این علائم، جزئی از عوارض نه چندان شایع داروهاست و ممکن است پزشک ابتدا دلیل بروز آن ها در بیمار را متوجه نشود. اگر با مصرف این نوع داروها دچار سرگیجه و سبکی سر می شوید بهتر است به پزشک اجازه دهید نگاهی دوباره به داروهای مصرفی تان بیندازد. گاهی اوقات یک حساسیت دارویی مانند واکنش ...
بزرگترین اشتباهات در رژیم گرفتن که نمی گذارد وزن کم کنید!
سرشار از پروتئین و فیبر است، می تواند گرسنگی را در طول روز سرکوب کند. در حقیقت بررسی ها نشان داده اند افرادی که هر روز صبحانه می خورند، وزن سالم تری دارند. از دست دادن نظم میان وعده ها شاید شما فقط کالری وعده های اصلی را در نظر بگیرید، اما پس کالری میان وعده ها چطور؟ شاید در طول روز فقط چند عدد چوب شور و یک برش کیک خورده باشید، اما بهتر است بدانید تمام این خوراکی های کوچک که به ...