سایر منابع:
سایر خبرها
هفته بیست و نهم بارداری، تغییرات جنین و مادر
طور طبیعی نفس بکشید و نفس خود را نگه ندارید. کشش قفسه سینه حرکت 1 : صاف بایستید و دست هایتان را از پشت درهم کنید و بدون اینکه شانه هایتان به طرف پایین خم شود به آرامی بازوهایتان را به سمت بالا و عقب بکشید تا احساس کشیدگی در جلوی شانه ها و بازوهایتان کنید. 10 ثانیه این حرکت را ادامه دهید و سپس استراحت کنید. کشش قفسه سینه حرکت 2 : جلوی در بایستید. دست ها را ...
مهارت هایی که هر مردی در زندگی زناشویی باید بلد باشد!!
مرد شدن در دنیای مدرن به چه معنا است؟ پول درآوردن؟ عضله ساختن؟ خوب لباس پوشیدن؟ مسلما هم همه این موارد و هم هیچ کدام. مهارت هایی که هر مردی باید بلد باشد تعویض لامپ و فیوز. شاید ساده به نظر بیاید ولی بعضی ها تا به حال این کار را نکرده اند. آویزان کردن یک تابلو یا عکس. پوستر فیلمی که پشتش چسب خورده حساب نیست! دوختن یک دکمه سر جای اولش. بله با همان نخ و سوزنی که در خانه دارید. اتو کردن ...
کارآفرین بسیجی موفق به ساخت دستگاه خنک کنِ صنعت کاشی شد/حمایت های بسیج از تولید داخلی ستودنی است/ ...
گلخانه تولید می کنید و میزان استقبال همشهریان خودتان چگونه است؟ از اوایل تابستان سال 97 شروع به کاشت انواع سبزیجات، خیار، گوجه فرنگی، فلفل و چند محصول دیگر در گلخانه کردیم و از اول پاییز محصولات رشد خوبی داشتند و شروع به بهره برداری کردیم. خوشبختانه فروش محصولات با استقبال خوبی روبه رو بوده و به نظر خودم دلیل این استقبال خوب مردم هم کیفیت محصول نسبت به محصولاتی که از جنوب کشور ...
ترفندهایی برای ارائه سخنرانی جذاب + معرفی مهارت های سخنرانی
شوید تصور کنید در جلسه ای هستید که وقتی کسی حرف می زند، هیچ کس ساکت نیست و همه در حال صحبت اند. حالا اگر شما حرف مهمی برای گفتن داشته باشید، چطور باید مردم را وادار به شنیدن کنید؟ در درجه اول، اگر همه نشسته اند، شما بلند شوید. این حرکت فیزیکی به حاضران نشان می دهد که شما حرفی برای گفتن دارید. راه دیگر این است که اول حرف های نفر قبلی را خلاصه کنید. با این کار خودتان را در بحث ...
محصورشدگان زاگرس
اوایل اردیبهشت ماه سال بعد بسته می شود. ای کاش راه باز بود تا شما را به آنجا می بردم تا ببینید مردم با چه مشکلاتی روبه رو هستند. بچه ها بی سوادند و از کمترین امکانات روستایی محرومند. خبر آمدن و میهمان شدنم در خانه برزو به اهالی دیگر روستا می رسد. آنها هم می آیند تا حرف دل شان را بگویند و توی روزنامه بنویسم. محمد پذیرش 50ساله مثل بقیه روستاییانی که در این چند روزه پای درد دل شان نشسته ام ...
سردی رحم زنان، چجوری گرمش کنیم؟
کردن کلی بدن دارای محدودیت می باشد و اگر این عمل به صورت زیاد صورت بگیرد ممکن است باعث بروز مشکلات دیگر نظیر فشار خون بالا بشود. به همین خاطر در کنار گرم کردن عمومی بدن برای رحم ، از گرم کردن موضعی ناحیه رحم برای گرم کردن رحم استفاده می گردد. ساده ترین کار برای این منظور در طب سنتی ، استفاده از بادکش گرم و خشک می باشد. عمل بادکش به حجامت خشک نیز معروف می باشد. با استفاده از انجام بادکش گرم ناحیه ...
چگونه ابزار صعود در سنگ نوردی را در جای مناسب کار بگذاریم
سنگ نوردی سنتی یکی از انواع مدل از سنگ نوردی بوده که به صعود در سنگ نوردی طولانی و استفاده از میانی هایی همچون میخ یا ابزار صعود که دارای قابلیت انتقال باشند اطلاق می شود. در این متد سنگ نورد ها از تمامی وسیله های غیر ثابت و ابزار صعود جهت زدن میانی ها بهره می برند و آخرین صعود کننده همه میانی ها را از جای خود دراورده تا به این ترتیب میانی ها بعد از صعود باقی نمانند. این روش یکی از روش های سخت ...
از وضعیت مدیریت پسماند تا تقسیم بندی شرکت های فعال در این زمینه
انجام گرفته است؛ اما هنوز با سیستم های مدیریت پسماند در کشورهای پیشرفته در این زمینه فاصله زیادی داریم. به علت عدم گستردگی و پیشرفت فعالیت های کشورمان در زمینه مدیریت پسماند و بازیافت، در مورد همه انواع پسماند نمی توان شرکت های فعال و موفق نام برد. بلکه ناچار هستیم تنها به بررسی موردی و اجمالی تعدادی از شرکت های موجود بپردازیم. در حال حاضر در کشور ایران سازمان های مشخص و تفکیک ...
فرق دیسک گردن با آرتروز گردن چیست؟
بیماری انحطاط دیسک دیسککتومی نامیده می شود. در طی این روند، جراح دیسک رو به وخامت برمی دارد. دیسککتومی اغلب با جایگزینی دیسک مصنوعی انجام می شود، که در آن یک دیسک فلزی در جای دیسک قرار داده می شود. دیسککتومی نیز ممکن است با ادغام گردن انجام شود که در آن قطعه کوچکی از استخوان در فضای بین مهره ها کار گذاشته می شود.وقتی استخوان درمان می شود، آن را با مهره های بالا و زیر آن ترکیب می کند. ...
روش های ساده برای سم زدایی و دتاکس موی سر
روش ساده برای سم زادیی از موی سر آشنا خواهید شد. با زیبامون همراه باشید. چگونه در زمستان موهای صاف و بدون آسیب داشته باشیم؟ جوش شیرین میتونه به عنوان یک لایه بردار خیلی خوب برای فولیکول های مو عمل کنه و تمام ناخالصی ها و سلول های مرده که بر روی پوست سر قرار دارند رو از بین ببره. برای استفاده از این روش باید 1 قاشق جوش شیرین رو با 2 فنجان آب گرم ترکیب کنید و بعد موهاتون رو با ...
ده نکته مهم که هنگام دوچرخه سواری باید در نظر گرفت
که دارای شغل های با درآمد بالا هستند.! شاید به این خاطر که اگر چنان چه دوچرخه آنها به خاطر خوب بودنش به سرقت بردند بتوانند آن را جایگزین کنند. !!! البته نوع دوچرخه ای که انتخاب می کنید کاملا به وضعیت مالی شما مرتبط است و هنگام خرید آن باید کاملا حساب شده و با تفکر این کار را انجام دهید. بیشتر بخوانید : فواید دوچرخه سواری در هفت قدم به عنوان یک دوچرخه سوار باید مراقب ...
تحریک ناحیه ٔ تناسلی نشانهٔ چیست؟
نیز با استفاده از تیغ های اصلاح مرتبط شناخته شده است. همه اینها با مراقبت صحیح از آلت تناقض دارد. اگر ترجیح می دهید که آلت تناسلیتان را اصلاح نکنید و فقط با قیچی یا ماشین ریش تراش موهای آن را کوتاه کنید، مطمئن تر است. اما اگر ترجیح می دهید که موهای آنرا اصلاح کنید، بهتر است از چه وسیله ای استفاده کنید؟ استفاده از یک تیغ ریش تراشی ساده با کرم یا صابون اصلاح و بعد از آن استفاده از لوسیون ...
از جهاد با طالبان تا شهادت در زینبیه
توانستم خانه بمانم و نه می توانستم بیرون بروم. فقط در داخل خانه قدم می زدم. در واقع شهادت محمد باعث شد همسرتان هم مدافع حرم شود؟ بله، همسرم بعد از شهادت محمد همیشه شوخی یا جدی می گفت: چه اجازه بدهی و چه ندهی من هم باید به سوریه بروم. ابتدا می گفت: برای زیارت حضرت زینب (س) می روم و همین طور می خواهم محل شهادت محمد را از نزدیک ببینم تا شاید خداوند به من صبر بیشتری در شهادتش بدهد، اما بار اول که رفت و برگشت دیگر برایش عادی شده بود و سه یا چهار بار دیگر هم رفت. ...
تحریک ناحیه ٔ تناسلی نشانهٔ چیست؟
مرتبط شناخته شده است. همه اینها با مراقبت صحیح از آلت تناقض دارد. اگر ترجیح می دهید که آلت تناسلیتان را اصلاح نکنید و فقط با قیچی یا ماشین ریش تراش موهای آن را کوتاه کنید، مطمئن تر است. اما اگر ترجیح می دهید که موهای آنرا اصلاح کنید، بهتر است از چه وسیله ای استفاده کنید؟ استفاده از یک تیغ ریش تراشی ساده با کرم یا صابون اصلاح و بعد از آن استفاده از لوسیون افترشیو مرطوب کننده یا آب نمک ...
زنانی که قربانی مد شدند +تصاویر
پوار طراح معروف دامن هایی را طراحی کرد که در قسمت زانو بسیار تنگ بود و مانع قدم زدن راحت می شد. در طول مسابقه سوارکاری شانتیلی، اسب با عجله به سمت جمعیت دوید و تنها قربانی این حادثه زنی بود که از این مدل دامن ها پوشیده بود و نتوانست فرار کند در نتیجه زیر لگد های اسب له شد. دیگر قربانی این دامن ها دختر 18 ساله ای بود که روی پل کانال اری در حال قدم زدن بود، پس از شکسته شدن پل نتوانست خود را ...
علت پرپشتی موی هندی ها
نظر آنها اصول خاص خود را دارد؛ اول از همه می گویند که موهای خیس را نباید شانه کرد، زیرا وقتی مو خیس است بیش از هر زمانی ضعیف و شکننده می شود و به همین دلیل نباید به هیچ وجه موهای خیس را شانه کرد. البته حواستان باشد بهتر است موها به طورطبیعی خشک شوند تا آسیب کمتری ببینند. از سشوار و خشک کننده ها تنها زمانی استفاده کنید که مجبورید در زمانی کوتاه موها را خشک کنید یا بخواهید آنها را برای مراسمی خاص ...
اتخاذ تدابیر لازم برای کاهش قیمت ارز
روشن است و بانک مرکزی نیز تا حدودی به دنبال آن است و در دستور کار سه قوه باید این حل شود. برخی از چالش های بانکی را شما در موضوع کاسپین شاهد بودید که وقتی در یک مورد مشکلی ایجاد شد چند میلیون مردم درگیر آن شدند و به خاطر همین هم جلسات متعددی در مجلس و بعد ساز و کار خاصی را بین سه قوه گذاشتیم که این مسئله را بتوانند حل کنند و با یک زحمتی این مسئله جمع شد. مسئله بانک ها چیز ساده ای نیست و بیشتر باید ...
چه بر سر سازندگان بهترین بازی سال 2012 آمد؛ قصه ناتمام Telltale
صرف گرافه گویی و نشان دادن صحنه های بعضا اضافی یا بیش از حد طولانی می کند که در بعضی مواقع می تواند برای دسته ای از مخاطبانش آن جذابیت و هیجان لازم را نداشته باشد. وجهه دیگری از داستان First Man که به زیبایی خود را نشان می دهد، جنبه زندگی شخصی و خانوادگی آرمسترانگ است. وجود سکانس هایی که در آن ها شاهد اتفاقات درون خانواده هستیم، به دو دلیل سطح فیلم را بسیار بالا برده اند. دلیل اول ...
ترفندهای خانگی برای رهایی از سرگیجه
...: نقطه P6 یا دروازه داخلی: به اندازه دو یا سه انگشت عرض از طرف مچ دست به پایین بیایی بالا و پایین مچ دست: انگشت شست و سبابه را بگیرید و بر روی نقطه مورد نظر فشار وارد کنید. 3.اجازه دهید از بدن خارج شود: اگر شما نیز جزو آن دسته از افرادی هستید که به طور مکرر حالت تهوع دارند بهتر است با آن مبارزه نکنید. در برخی از موارد اینکار روشی است که بدن برای مبارزه با بیماری ها ...
عدالتخواهی اجتماعی یا جلوه فروشی فردی؟/ صبر و استقامت و تلاش را از مبارزه بگیرید، خودنمایی و عقده گشایی ...
به مشکلات عدالتخواهی در حوزه اقتصادی یا قضایی یا سیاسی بیانیه دادیم. چرا تا حالا بعد از ده سال محقق نشده؟ هر چقدر هم که از مبدأ انقلاب بیشتر فاصله می گیریم و زمان بیشتر می گذرد و این عدد بزرگتر می شود، این سؤال با هیجان یا اضطراب بیشتری مطرح می شود. به نظرم این یک جواب خیلی ساده ای دارد. آن هم این است که آقای برادری یا گروهی یا جریانی که می گویید: " ما این حرف را زدیم، پس چرا ...
یک عدد صورت صاف و پف کرده لطفا!
باشید 1- صورت بی حرکت 2- ابروهای قوسی غیرطبیعی رو به بالا که همیشه نگاه متعجبانه را به صورت تان می دهد و ممکن است چین و چروک های غیرطبیعی در اطراف ابروها به وجود آید. همه اینها زمانی رخ می دهد که تزریق بوتاکس درست انجام نشود. 3- افتادگی پلک که البته موقتی است. 4- اگر دوز بوتاکس بیش از حد باشد، مخصوصا در قسمت عضله، احساس می شود که پیشانی سنگین شده است و چهره شما عبوس و ...
اگر در سطح شهر او را می دیدیم باور نمی کردیم که این جوان یک رزمنده مدافع حرم است. جوانی که از نظر ظاهر ...
داستان یا روایت همزاد پنداری می کند. برای ایجاد این حس، باید از قبل تر یک سری چینش هایی را داشته باشیم تا شخصیت بهتر شکل بگیرد و خواننده نوجوان ما بتواند بیشتر ارتباط برقرار کند. از طرف دیگر می خواستم یک سیر زندگی عادی را نشان بدهم از اینکه شهادت می تواند نزدیک باشد. اینطور نیست که فرد از کودکی یک موجود عجیب و خاص است و بعد که بزرگ می شود، به شهادت می رسد؛ نه! شهادت برای همه امکان پذیر است. چیز دست ...
پیروی از مد تا حد مرگ!
لباس ها بودند.بعدها کمر باریک بودن بسیار مد شد. لباس هایی دوخته می شد که فقط خانم های کمر باریک می توانستند آن را بپوشند. از این رو عده ای دنده های خود را می شکستند تا لباس اندازه آنها شود.عده ای هم از گن های فنری استفاده می کردند که ناگهان به دلیل فشار زیاد میله های گن در بدنشان فرو می رفت و موجب مرگ آنها می شد.در سال 1910، پل پوار طراح معروف دامن هایی را طراحی کرد که در قسمت زانو بسیار تنگ بود و مانع قدم زدن راحت می شد. در طول مسابقه سوارکاری شانتیلی، اسب با عجله به سمت جمعیت دوید و تنها قربانی این حادثه زنی بود که از این مدل دامن ها پوشیده بود و نتوانست فرار کند در نتیجه زیر لگد های اسب له شد. ...
آرایش چشم قدم مهم شما در زیبایی
آن صرف می شود که در آن آرایشگر یا خود شخص اول اقدام به زیرسازی و آرایش بیس چشم می کند و بعد با ترکیب سایه ها و محو کردن آن روی پلک و قسمت بالای چشم اقدام به طراحی سایه ها و هایلایت ها می کند. استفاده از مژه مصنوعی را نیز نباید در این نوع آرایش چشم فراموش کرد. ریمل شاید به جرات بتوان گفت که یکی از مهم ترین ابزارهای آرایش چشم ریمل است. مخصوصا اگر مژه های نازک و کم حجمی داشته باشید ...
اختلال اوتیسم در کودکان، علائم تا راه های درمانی
بیماری اوتیسم به نوعی از اختلال های رشدی گفته می شود که عمدتا در سه ساله اول زندگی کودک خود را نشان می دهد. تاثیری که این بیماری دارد بر روی مغز کودک می باشد و موجب می شود کودک در رفتارهای اجتماعی خود و همچنین نحوه برقراری ارتباط با سایر افراد دچار مشکل باشد و نتواند هیچ کدام از این امور را درست انجام دهد. به نوعی می توان گفت تمام رفتارهایی که کودک در اجتماع دارد در اثر این بیماری مختل می شود و ...
از سبک زندگی دیجیتال نومَد چه می دانید
برای زندگی به سبک کوچ نشینیِ امروزی نیاز دارید. دیجیتال نومَد چه مدل زندگی است؟ در سبک زندگی کوچ گردی دیجیتالی یا Digital Nomad که چند سالی است وارد کشورمان شده است و عمر کوتاهی در فرهنگ ما دارد، درست مثل عشایر ایل های قشقایی و بختیاری، وسایل اولیه و ضروری که برای ادامه زندگی به آن ها نیازمندیم را به همراه یک ابزار کار دیجیتال مثل لپ تاپ و دوربین عکاسی می ریزیم درون یک کوله و ...
ورزش های مناسب برای جلوگیری از آسیب رباط صلیبی + تصاویر
بر تعادل و هماهنگی کل بدن تأثیر منفی می گذارد. بنابراین، انجام تمرینات تعادلی نقشی مهم در بازیابی تعادل و هماهنگی دارد. یکی از تمرینات خوب تعادلی، حفظ تعادل روی یک پاست که در آن تمام وزن بعد از روی یک پا به روی پای دیگر انتقال داده می شود و حالت مناسب باید بدون افتادن باشد. برای انجام این تمرین صاف بایستید و پای سالم را از بالا بیاورید و در همان حال تعادلتان با پای آسیب دیده را حفظ کنید ...
درمان های سریع و کاربردی نفخ معده در خانه
سس ها و چاشنی ها -اختلال در کارکرد روده ها -عادت به صحبت کردن هنگام غذا خوردن و.. 7 توصیه ساده درمان نفخ معده بدون دارو و هیچ نسخه ای خوردن غذا پشت میز: از این به بعد غذا را آهسته بخورید و کامل بجوید اگر شما بعد از غذا خوردن بلافاصله دراز بکشید،اجازه میدهید تا گاز هوا به درون شکم شما برود و این کاملا مضر میباشد.در حالت ایده آل ،شما باید مستقیم و صاف ترجیحا پای میز ...
اتخاذ تدابیر لازم برای کاهش قیمت ارز/ بهتر بود ظریف بخش دوم سخنانش را نمی گفت
بودیم افت داشته است البته قیمت نفت هم نوساناتی داشته است از این رو باید همه این پارامترها را در نظر گرفت که چقدر تهیه آن مانده است. رئیس مجلس شورای اسلامی گفت: ممکن است در درآمدهای مالیاتی هم پیش بینی هایی صورت گرفته باشد که به نتیجه نرسیده باشد یا برخی واگذاری ها نیز به نتیجه نرسیده باشد، همه اینها را باید یک کاسه دید که آیا درآمدی که ما برای بودجه در نظر گرفته ایم محقق شد؟ من به ...
گزارش یک روز تاریخی
دارید؟ این بی نظمی چیست و شما اینجا چه کاره اید؟ او فورا به عقب برگشت که از پیش آمدن و فشار تماشاگران و تظاهر آنان جلوگیری کند و کرد، و ما با این وضع و حال و مسلط بر اعصاب، با چهره و سیمای مصمم، از خطر غوغا جستیم!ساعت هفده و پنجاه دقیقه بود که وارد اتاق سرتیپ فرهاد دادستان، فرماندار نظامی شدیم و روی صندلی نشستیم. آقای دکتر مصدق در وسط و دکتر شایگان و من در دو طرف ایشان و مهندس معظمی روبه رو. ...