سایر منابع:
سایر خبرها
6 توصیه برای پاکسازی کبد
...> – ریفلاکس و سوزش در سر دل – تغییر رنگ پوست یا چشم به رنگ زرد (نشانه های زردی) – از دست دادن وزن – فشار خون بالا – اضطراب و افسردگی – ادرار تیره – خستگی مزمن – تعریق مفرط – بدن به راحتی کبود شود – بی اشتهایی خوشبختانه شما با راه حل های ارائه شده می توانید عملکرد کبد خود را بهبود بخشید. با پاکسازی ...
دستگاه گوارش،"قلب دوم"تان است
، وارد بدن می شوند که به واکنش سیستم ایمنی، مانند واکنش های آلرژیک به غذاها یا حساسیت های غذایی منجر می شود. سندرم نشت روده یکی از دلایل آلرژی های غذایی یا مسائل مربوط به گلوتن در دنیای امروز محسوب می شود. جمعیت باکتریایی روده یکی دیگر از مسائل مربوط به گوارش که موجب بروز مشکلات سلامت در کل بدن می شود، عدم برخورداری از یک جمعیت باکتریایی قوی در روده است. هشتاد درصد از سیستم ...
خواص درمانی میوه ها بر اساس رنگ
را تامین کند به همین دلیل متخصصان تغذیه معتقدند مصرف انواع میوه ها و سبزی ها در رنگ های مختلف و گنجاندن آنها در سبد غذایی روزانه می تواند در حفظ سلامت و تندرستی جسم موثر باشد. آنها بر این باورند این خوراکی ها می توانند در حفظ سلامت و تندرستی جسم و کنترل و پیشگیری از ابتلا به برخی بیماری ها موثر هستند. برای آنکه از رسیدن همه مواد به بدن خود مطمئن شوید میوه ها و سبزی های طبیعی ...
12 بلایی که با مصرف سیگار بر سر ظاهرتان می آورید
، تنباکوی موجود در سیگار، با تضعیف بافت نرم و استخوان های دندان ها می تواند منجر به ابتلا به بیماری لثه شود. بنابراین نه تنها دندان هایتان زرد و تیره می شوند، بلکه به مرور زمان ممکن است بیفتند. 4- پوست تان کدر می شود یکی از شایع ترین تأثیرات مصرف سیگار روی ظاهر، کدر و تیره شدن پوست است. سیگار کشیدن باعث از بین رفتن مواد مغذی بدن مثل ویتامین سی می شود، ر حالی که کار این ویتامین ...
با1گیاه عجیب وپرخاصیت آشناشوید!
(ریشه بابونه گرم تر و خشک تر از گل بابونه است). *بابونه مقوی مغز است. *درارآور و قاعده آور است، همچنین استفاده از بابونه سنگ مثانه را خرد و دفع می کند. اگر کسی قطره قطره ادرار می کند به او چای بابونه دهید تا درمان شود. *برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است و عفونت های *ناشی از سرماخوردگی را از بین می برد. *این گیاه ترشح شیر را در مادران شیرده ...
انواع بیمه ها در ایران
سخت کنارتان می مانند و چه جوری دستتان را می گیرند، بستگی به انتخاب خودتان، انصاف شرکت بیمه و تعداد صفرهای حساب بانکی تان دارد. بیمه مسافرتی حادثه ایران و غیرایران سرش نمی شود. خدای نکرده، چند روز برای هواخوری ترک وطن می کنید اما آنجا مریض می شوید یا مثلا یک دندان درد شدید خواب را برایتان حرام می کند. اصلا شاید کیف شما چشم یک دزد خارجی را گرفت و او هم در کمال نامردی زد دار و ...
چه عواملی باعث سرگیجه میشوند؟
می دهند، احساس سرگیجه و یا حتی خفگی می کنند. این حالت وقتی که شما برای مدتی در یک فضای گرم در تابستان، مانند یک مکان عمومی می ایستید شایع است. گرما باعث ایجاد یک مسیر در سیستم عصبی می شود که فشارخون را کاهش می دهد. هنگامی که شما به علت کمبود آب، احساس سرگیجه می کنید که شامل نشانه هایی مانند خشکی دهان و پوست، ادرار تیره رنگ و سردرد است، دراز کشیدن می تواند قلب و مغز را با خون رسانی بهتر احیا ...
عوارض مرگبار دارویی که مهناز افشار تبلیغ کرد
، افزایش فشار خون و حتی تشنج در وی ظاهر شود. این دارو ممکن است عوارض قلبی عروقی مثل تاکی کاردی، افزایش فشار خون، ارست قلبی، کاهش فشار خون، فیبریلاسیون بطنی را به همراه داشته باشد که در صورت کنترل نشدن به قیمت جان بیمار تمام می شود؛ یکی از اصلی ترین موارد احتیاط مصرف نالوکسان برای افراد وابستگی فیزیکی به داروهای شبه تریاک است، تداخل این دارو ممکن است منجر به مرگ افراد شود. ...
عدد فشار خون مناسب هر سن چند است؟
جای تنقلات شورمانند تخمه و... انتخاب نمایید. سبزی ها و میوه های حاوی پتاسیم مانند موز عوارض فشار خون مثل سکته های مغزی را کاهش می دهد. از مصرف چربی و غذاهای چرب برای کنترل فشار خون خودداری کنید. الکل مصرف نکنید زیرا مشروبات الکلی فشار خون را بالا می برد. تغذیه مناسب کنترل عدد فشار خون عدد فشار خون را با ورزش کنترل کنید 3. ورزش روزانه: برای کاهش فشار خون افراد مبتلا ...
فواید رژیم غذایی کتوژنیک برای پوست
کربوهیدرات های ساده و افزایش مصرف چربی های سالم می توانید التهاب های اضافه بدن را هدف بگیرید. التهاب، عامل اصلی بروز آکنه است. این کربوهیدرات های ساده هستند که التهاب ایجاد می کنند. وقتی شما التهاب را در بدنتان کاهش می دهید، می توانید اثرش را روی پوست ببینید، چون پوست تان درخشان تر و کمتر ملتهب می شود. افزایش مصرف چربی چه اثری روی پوست دارد؟ اسید های چرب امگا 3 برای پوست و مو بسیار ...
به این دلایل بعد از ورزش حمام نکنید
از بدن خود محافظت کنید، بدن تان نیز از شما محافظت خواهد کرد. 6.استفاده از سونا یا حمام رفتن بعد از ورزش هرگز پس از تمرینات شدید ورزشی از سونا استفاده نکنید و حمام هم نروید و به یک دوش گرفتن کوتاه با آب ولرم بسنده کنید، چون همان طور که پیشتر هم گفتیم طی تمرینات ورزشی، بدن مایعات زیادی از دست می دهد و فشار خون هم بالا می رود، رفتن به سونا یا حمام گرفتن در این شرایط می تواند ...
دلایل اصلی و پنهان تغییر رنگ پوست تان را بشناسید
قرمزی کف دست و همچنین تیره شدن پوست دور چشم، دهان و پاها می شود. همچنین منجر به کمبود ویتامین ها و مواد مغذی و در نتیجه تیره شدن پوست و برجسته تر شدن فولیکول های مو و در نتیجه خشن تر به نظر رسیدن پوست می شود. برای حفظ سلامت ظاهری پوست وجود ویتامین های A، B، C و روی ضروری ست و در صورتی که هضم و کبد ما به درستی کار نکنند ممکن است بدن نتواند به درستی آن ها را جذب نماید. همان طور که خورشید ...
اختلال زود انزالی در مردان، علت و راه های درمان
آمدن زودانزالی نقش داشته باشد. سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید و به رابطه جنسی فکر کنید. زود انزالی به چه صورت تشخیص داده می شود؟ پزشک به غیر از این که در مورد رابطه جنسی از شما سوال می پرسد، در خصوص سابقه بیماری هم سوال خواهد کرد و امکان دارد یک معاینه فیزیکی هم بر روی شما انجام دهد. اگر هم دچار مشکل زودانزالی بودید و هم مشکل حفظ نعوظ، پزشک یک آزمایش خون را جهت بررسی میزان ...
علت لگن درد در مردان چیست
شرایط خواهد کرد. اگر پروستاتیت باکتریایی مزمن موجب دشواری در دفع ادرار شود، پزشک ممکن است دارو هایی به نام مسدودکننده های آلفا را برای کمک به آرامش مثانه و ماهیچه ای مجاور آن تجویز کند تا بدن ادرار را راحت تر دفع کند. در برخی موارد ممکن است به انجام عمل جراحی نیاز باشد. پروستاتیت غیر باکتریایی التهاب پروستات که در بلند مدت ادامه می یابد ممکن است به ...
راه های لاغر کردن صورت چاق؛ از بخور تا ماساژ
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مجله اینترنتی تناسب اندام / مدت ها رژیم گرفته و ورزش کرده اید به امید چند کیلو لاغرتر شدن اما حالا می بینید هنوز صورت تان به قول قدیمی ها تپل است. این مشکل بسیاری از افرادی است که اضافه وزن دارند و همچنین خیلی هایی که صورت شان به نسبت بدن شان چاق تر است. پس شمایی که دچار این مشکل هستید و از ظاهرتان در آینه خوش تان نمی آید باید بدانید تنها نیستید و خیلی ...
درباره اثرات درمانی یخ چه می دانید؟
... خواب بهتر در هوای خنک: اگر چه بیشتر ما دوست داریم در جای گرم بخوابیم اما با پایین آوردن دمای اتاق خواب راحت تری خواهیم داشت. دستگاه گرمایشی، هوا را خشک می کند، در نتیجه غشای مرطوب ریه نیز خشک می شود. در این دمای گرم، توان بدن برای مقابله با ویروس ها و عفونت ها پایین می آید. باز گذاشتن پنجره ها و گردش هوا، باعث خارج شدن ویروس های موجود در هوا می شود. بنابراین سعی کنید ...
دمنوشی فوق العاده برای افزایش هوشیاری دانش آموزان
کارشناس تغذیه معتقد است: استفاده از غذا در ایام امتحانات باید در وعده های متعدد و با حجم کمتری در هر وعده باشد تا قندخون فرد نیز در طی روز و زمان درس خواندن متعادل بماند. وی ادامه داد: در ایام امتحانات لازم است به منظور جلوگیری از افت فشار خون، آب کافی به بدن فرد برسد و همچنین از بروز گرسنگی پیشگیری شود. این کارشناس تغذیه خواب کافی را نیز از دیگر اصول مهمی عنوان کرد که افراد ...
بخور نخورهای مهم سرماخوردگی در طب سنتی
جاری و در برابر باد پرهیز کرد. وی ادامه داد: نوشیدن آب گرم در زمانی که حلق درگیر شده مفید است چون آن را نرم می کند.در زمان ابتلا به بیماری، حرکت دادن اندام های تحتانی بدن (ورزش و نرمشی که باعث حرکت پایین تنه شود) بسیار مفید است و ماده را به سوی پایین می کشد. همچنین مالیدن پاها از زیر زانو با شدت و درد، بهترین و سودمند ترین تدبیر است. این متخصص طب سنتی اظهار کرد: چرب کردن کف ...
اپیزیوتومی در زایمان طبیعی، روش های مراقبت و درمان
لوبریکانت را به انگشت شست خود بمالید. - شست تان را درون واژن وارد کرده و سعی کنید واژن خود را به سمت مقعد فشار دهید. - سپس این حالت را برای 1 یا 2 دقیقه حفظ کنید. - حالا قسمت پایینی واژن را ماساژ دهید. - این کار را تا موقع رسیدن زایمانتان، هر روز، یکبار برای چند دقیقه انجام دهید. رعایت پاکیزگی و بهداشت منطقه برش داده شده باید تمیز نگه داشته شود تا از عفونت جلوگیری ...
ورزش های مناسب برای درمان گرفتگی عضلات پا+ تصاویر
همراه خواهد داشت. در این بین برخی دارو های دیابتی، دارو های ضد فشار خون و قرص های ضد بارداری نیز ممکن است به گرفتگی عضلات پا در شب منجر شود. در مجموع از دست دادن آب و الکترولیت چه بر اثر مصرف دارو باشد و چه بر اثر اشکالات تغذیه ای و کاهش آب دریافتی، که با نام عدم تعادل الکترولیت شناخته می شود، به اسپاسم عضلانی منجر می شود، همچنین انجام فعالیت بیش از حد و خستگی عضلات نیز ممکن است گرفتگی ...
پخت و پز در ظروف مسی قدیمی فاقد لعاب ممنوع
غذا جلوگیری کنند، در صورتی که ظروف مسی قلع اندود نشده باشد ورود مس به غذا در طولانی مدت سبب تأثیر نامطلوبی بر احشا و اندام داخلی بدن شده و ذخیره شدن آن در کبد به مرور به از کار افتادن این عضو کمک می کند. وی خاطرنشان کرد: قلع اندود شدن این ظروف باید به صورت اصولی و بدون سرب انجام شده باشد در غیر این صورت اگر قلع همراه با سرب باشد آسیب های جبران ناپذیری به بدن وارد خواهد کرد. ...
مهناز افشار داریوش اقبالی و آمپول نالوکسان
طور رقابتی اثر آنتاگونیستی در بیش از یک گیرنده دارو های شبه تریاک در سیستم اعصاب مرکزی دارد. نالوکسان بیشتر اثرات اپیوئید از جمله دپرسیون تنفسی، sedation کاهش فشار خون را آنتاگونیزه می کند. فارماکوکینتیک جذب: بعد از مصرف خوراکی به سرعت غیرفعال می شود. بنابراین، مصرف این دارو تنها از راه تزریقی است. طول مدت اثر دارو با تزریق عضلانی یا مصرف مقادیر بیشتر، طولانی تر از تزریق وریدی یا مصرف ...
چگونه در یک هفته صورت خود را شفاف کنیم؟
شما بالا رفته، ترشح چربی پوست بیشتر شده و نهایتاً جوش خواهید زد. خواب کافی یکی از نکات کلیدی برای کاهش استرس های روزمره است. طبق مطالعات انجام شده، یک ساعت کمبود خواب باعث می شود تا 14% استرس تان نسبت به مواقع دیگر بیشتر شود. حالا تصور کنید که 4 ساعت دیرتر بخوابید! این یعنی استرستان 50% بیشتر خواهد شد. در 20 هفته سه سال جوان تر شوید! از غذاهای ناسالم بپرهیزید رژیم غذایی ...
شایع ترین سرطان زنان، مواردی که شاید ندانید
غربالگری دانسته و می گوید: غربالگری و چکاب های دائمی و در دوره های منظم می تواند از بروز و یا تشدید بیماری جلوگیری کند. متخصص خون با اشاره به تاثیر ریزفاکتورها در تشدید و بروز این بیماری تصریح می کند: برخی ریزفاکتورها از جمله عوامل ژنتیکی، قرص های جلوگیری، افزایش سن و عوامل محیطی باعث بروز سرطان سینه در زنان می شود. انوشیروانی نقش چاقی در تشدید بیماری را مهم ارزیابی کرده و ادامه می دهد: در ...
بعد از سزارین از کی می توانم ورزش کنم؟
...، حتی اگر کمی احساس ناراحتی کنید. با این حال، اگر درد دارید، ورزش کردن را متوقف کنید و از پزشک تان بخواهید که زخم شما را بررسی کند. تمرین هایی را انجام می دهند که باعث سقف شدت شکم می شوند، مانند دراز-نشست، پلانک و صاف بلند کردن پاها، را انجام ندهید. اینها فشار زیادی بر روی عضلاتی می آورند که در طی بارداری کش آمده بودند. کشش ممکن است شکافی در ماهیچه های شکم شما ایجاد کرده باشد به نام ...
آشنایی با معروف ترین رژیم های لاغری دنیا
مورد از رژیم های اصلی معروف رایج جهان که در این سو و آن سوی جهان به کار بسته می شود، می اندازیم. رژیم اتکینز (Atkins) رژیم اتکینز یکی از رژیم های لاغری است.این رژیم لاغری معمولاً بر مصرف بالای پروتئین به همراه مقدار بسیار اندکی کربوهیدرات تمرکز دارد.این رژیم لاغری، سطح انسولین خون را تحت کنترل قرار می دهد. کربوهیدرات ها باعث می شوند که انسولین به سرعت بالا و پایین برود و در نتیجه ...
فواید شیردهی برای مادر، ده مورد مهم
...> شیردهی باعث حفظ و ازدیاد آهن بدن شما می شود شیردهی همان قدر که برای نوزادان مهم است، برای مادران نیز، اهمیت دارد. آمنوره یا نداشتن دوره قاعدگی، در تمام زنان، در 4 تا 6 هفته اول بعد از زایمان، طبیعی و نرمال است. با این حال، در زنانی که تنها با شیر مادر، کودک خود را تغذیه می کنند، این وضعیت می تواند حداقل دو برابر مادرانی که با بطری شیر، کودک خود را تغذیه می کنند، طول بکشد. مادرانی که کودک خود را ...
علائم اصلی سالم نبودن روده ها چیست
نام بیماری های خودایمنی شناخته می شوند می توانند به عدم تعادل اشاره داشته باشند. آرتریت روماتوئید، و بیماری ام اس با عدم تعادل در باکتری های روده پیوند خورده اند. سطوح بالای قند دیابت مزمن ناشی از انباشت بیش از حد قند در خون شما است. اما علت دیگر آن می تواند عملکرد ضعیف روده باشد. باکتری های مفید روده در صورت آسیب دیدن منجر به ایجاد اشکال در فرایندهای متابولیکی می شوند که شکر را به انرژی تبدیل می کنند. The post علائم اصلی سالم نبودن روده ها چیست appeared first on ایران ناز . ...
آب کردن شکم در دو هفته
های شیرین را از رژیم غذایی خود حذف و آن را با آب نارگیل جایگزین کنید. آب نارگیل یک نوشیدنی کم کالری است که حجم زیادی داشته و برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارد. اگر پیش از هر وعده غذایی یک لیوان آب نارگیل بنوشید، غذای کمتری مصرف خواهید کرد. آبرسانی بدن با آب نارگیل آب نارگیل باعث حفظ انرژی شده و مایعات بدن را در بهترین و متعادل ترین حالت ممکن نگه می دارد. شاید لازم ...
آخرین کام
دوره فیزیکی نامیده می شود، بدن تطابق خود را با مصرف میزان بالای مواد مخدر از دست می دهد و مثل بدن یک فرد عادی به مواد مخدر واکنش نشان می دهد. عضو گروه مطالعات اعتیاد مرکز تحقیقات سازمان پزشکی قانونی گفت: بنابر این مصرف مقادیر مواد قبل از ترک یا حتی مصرف مقادیری کمتر از آن نیز به مسمومیت و اوردوز در این افراد منجر می شود که در صورت ارجاع ندادن به اورژانس و درمان طبی نتیجه ای جز مرگ نخواهد ...