خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رازهای طلایی برای بیمار نشدن
نشدن او اثر می گذارد. این در واقع همان چیزی است که از آن به عنوان تلقین یاد می کنیم. تلقین و نوع تفکر ما می تواند بر ابتلای ما به بیماری ها تأثیرگذار باشد. بنابراین بهتر است همیشه مثبت فکر کنیم و خصلت مثبت اندیشی را در خودمان تقویت کنیم. کنترل استرس مطلب پیشنهادی با مزایای سپردۀ کوتاه مدت، سود سپردۀ بلند مدت بگیرید ثابت شده است که استرس بر تضعیف سیستم ...
خواص لوبیا قرمز برای لاغری، قلب و گوارش
افزایش می دهد و میزان باکتری های سالم که از بیماری های روده پیشگیری می کنند را بالا می برد. به گزارش مهر ،بر اساس پژوهش ها مصرف روزانه لوبیا قرمز خطر سکته، حمله قلبی و دیگر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. نوع خاصی از فیبر رژیمی که در لوبیا قرمز هست هم کلسترول بد LDL را کاهش و کلسرول خوب HDL را افزایش می دهد. ...
فواید سلامت شگفت انگیز موسیقی
ثابت شده است. طی یک مطالعه با حضور 60 شرکت کننده زن سالم، یک آزمایش استرس روانی پس از گوش دادن به موسیقی، گوش دادن به صدای آب جاری یا استراحت در سکوت انجام شد. پژوهشگران دریافتند شرکت کنندگان در گروه موسیقی ریکاوری جسمانی سریع تر از استرس در مقایسه با گروه های دیگر را تجربه کرده اند. افزون بر این، در همین مطالعه مشخص شد افرادی که تحت درمان های پزشکی قرار گرفته اند، با گوش دادن به موسیقی ...
فرمول مقابله با بیماری در فصل سرماخوردگی
زمانی که احساس بیماری به سراغ شما می آید، بررسی و در نظر گرفتن علائم اهمیت دارد. یک سرماخوردگی ویروسی ممکن است با آبریزش بینی، گلو درد، سرفه، عطسه و خستگی خفیف همراه باشد. اما آنفلوآنزا می تواند با سرفه شدید، تب بالا، و بدن درد و لرز شدید خود را نشان دهد.
زمان کم است و جهان پهناور! پس سفرتان را آغاز کنید
چه راهی پیشنهاد میکنید که به کاهش استرس در شما کمک کند و بتواند تا حدودی اضطراب را در زندگی تان برطرف کند ! اگر میخواهید تنوعی به زندگی تان بیاورید و خاطرات خوبی برای خود رقم بزنید ، بهترین انتخاب رفتن به سفر است . به سفربروید تا بتوانید با درک تفاوت های کوچک و بزرگ ، ذهن خود را به سمت دنیای جدیدی سوق دهید .گاهی همین سفرها باعث می شود که شما ارزش داشته هایتان را بدانید و با نگاه مثبت ...
یک احمدی نژادی: بورسیه دانشجویان مشکل ندارند
شورای مرکزی بورس که در حدود وظایف و اختیاراتش اتخاذ تصمیم نموده متصور نیست. مدیرکل بورس در دولت دهم متذکر شد: اتهام زنی به بورسیه های مظلوم، سبب شد تا این افراد که دانشجویانی متخصص، متعهد، سخت کوش و بااستعداد هستند با فشار و استرس زیادی روبه رو شوند و بناحق در مورد آن ها قضاوت شود. همچنین تعدادی از آن ها با وجود اینکه بورسیه بودند، مجبور شدند هزینه های آموزش خود را بپردازند که وزارت علوم ...
اگر تمام روز می نشینید، 9 ماده غذایی را حتما بخورید!
E است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به حفاظت از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو (محصول جانبی التهاب) می شود. آناناس : ماده قدرتمند التهابی به نام بروملین دارد. بهترین مزیت آناناس این است که عوارض جانبی داروهای ضد التهاب را ندارد. روغن زیتون: این نوع روغن مانند ایبوپروفن به مبارزه با التهاب می رود. مصرف روغن زیتون همچنین می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را با کاهش وزن موثر کم ...
آنچه که باید درباره مزاج خود بدانید
برای مثال رنگ سفید می تواند دلیلی بر سردی مزاج و یا رنگ قرمز یا زرد دلیلی بر گرمی مزاج یا غلبه یک از اخلاط در بدن باشد. 5- وضعیت خواب سردی و تری باعث پرخوابی می شود و برعکس خشکی و گرمی سبب بیداری یا به عبارتی بی خوابی می شود. 6- چگونگی افعالی که از فرد سر می زند اگر ضعف، کندی و سستی در فعالیت های افراد دیده شود نشانه سردی مزاج و چنانچه سرعت در افعال فرد دیده ...
تشخیص حمله قلبی یک ماه پیش از وقوع آن
. اما اگر به طور ناگهانی با احساس خستگی و ضعف شدید که دلیلی برای آن نمی یابید مواجه شده اید، این شرایط می تواند نشانه ای از بروز مشکلی جدی تر از استرس روزانه باشد. معده و قلب دارای ارتباطی پیچیده هستند. از این رو، زمانی که معده نشانه های ناراحتی و پریشانی را نشان می دهد، ممکن است نشانگری از بروز مشکل در قلب نیز باشد در این حالت از خستگی کار های ساده ای مانند دوش گرفتن یا مرتب کردن تخت ...
بازگشت به آینده / روایتی از زندگی شخصی و حرفه ای ژان صیاد از پیشکسوتان حوزه فناوری های مالی ایران
و استرس آوری در شرکت نفت بود بر عهده دارد. به واسطه شغل پدرش وضعیت اقتصادی نسبتا خوبی دارند و به همین خاطر ژان به لحاظ تحصیلی از امکانات آبادان آن روزها به خوبی استفاده می کند و به واسطه علاقه و تسلطش بر مباحث ریاضی از سوی دبیرستان محل تحصیلش دعوت به حضور در المپیاد ریاضی آن زمان می شود. از آبادان آن روزها توصیف جالبی ارائه می دهد: با توجه به حضور گسترده انگلیسی ها در آبادان ...
پیشنهاددهندگان کنسرت رایگان همگی موج سوارند
هنر گرهای موج سوار نامید. بخش دیگری از صحبت های پرنیا درباره عملکرد ضعیف آموزش وپرورش در حوزه آموزش موسیقی بود. در ادامه متن کامل گفت وگوی انصاف نیوز با حسین پرنیا را می خوانید: انصاف نیوز: حال موسیقی ایرانی خوب است؟ حسین پرنیا: هر چیزی که نام ایران را یدک می کشد حال خوبی ندارد. از فرش ایرانی تا موسیقی ایرانی یا نقاشی ایرانی. نمی توان به طور مطلق گفت خوب یا بد چون ...
فال روزانه 19/ 09/ 1397
اتحاد خبر: فال روزانه دوشنبه 19 آذر 1397 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 19 آذر به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما شخصی بسیار پرانرژی، قابل اعتماد، منظم، عاشق کمک کردن به دیگران و جسور و با شجاعت هستید. امسال از لحاظ سلامتی برای شما سال خوبی خواهد بود و در تمام طول سال از نعمت سلامتی بهره مند خواهید بود. با این حال فشار و استرس کاری ممکن است از لحاظ ...
15 اتفاقی که در زمستان در بدن می افتد
آسیب نمی رساند و تنها دردی ناراحت کننده را ایجاد خواهد کرد، برای اطلاع از دلیل بروز این درد و درمان آن بهتر است به دندان پزشک مراجعه کنید. 3. قند خونتان بالا می رود بیماران مبتلا به دیابت باید در هنگام مواجه شدن با شرایط آب و هوایی بسیار سخت یعنی گرمای شدید و یا سرمای شدید، از خود مراقبت کنند. سرما و یا گرمای زیاد بدن شما را تحریک می کند تا هورمون استرس مانند کورتیزول را آزاد ...
پالایش روان با موسیقی درمانی
در این میان البته روانشناسان و متخصصانی هستند که از موسیقی و موسیقی تراپی به عنوان شکلی از درمان برای رهایی از استرس و اضطراب حرف می زنند. مهرداد محمدپور آهنگساز، گوینده و نویسنده با ساخت آلبوم مینای مهتاب که شامل30 قطعه از سروده های سهراب سپهری به صورت موسیقی گفتار است به گفته کارشناسان گام مهمی در جهت ایجاد فضای ذهنی امن و آرام برای جوانان علاقه مند به شعر و موسیقی برداشته که در همین حوزه تعریف ...
10 ماده غذایی که افسردگی را از بین می برند
رژیم غذایی متعادل باید45 تا 65 درصد انرژی مصرفی ما از کربوهیدرات مخصوص کربوهیدرات های پیچیده باشد. سبزی ها و میوه ها سبزی ها و میوه ها منبع خوبی از ویتامین C هستند. دریافت کافی ویتامین C در مقابله با افسردگی و استرس بسیار مهم است. درواقع ، در دوره های طولانی مدت از افسردگی و استرس میزان ویتامین Cدر غده آدرنال کاهش می باید.، بنابراین مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C بسیار مهم ...
با جان ودل، کلیه ام را به پسرم بخشیدم +عکس
...> فرزندتان هر طور که باشد از مادری کردن لذت ببرید وقتی در چهارماهگی علی فهمیدم مشکل بینایی دارد اصلاً فکر نمی کردم روزی به اینجا برسد. همیشه فکر می کردم که در آینده چه اتفاقی قرار است بیفتد؟ اما اگر از همان اول می دانستم که بالاخره این بچه، با کمک خدا و باپشتکار خودش و با کمک من ممکن است به جایی برسد، شاید این قدر استرس و نگرانی به خودم راه نمی دادم. ولی آن موقع آدم نمی داند. مثلاً آن اوایل ...
روایتی از جلسه صریح دبیران تشکل های دانشجویی با تولیت آستان قدس/ از مد و لباس تا انتخابات 1400 با رئیسی!
. جلسه ای پر از انتقادات دانشجویی و پاسخ های مفصل. متن پیش رو، تنها روایت موجود از این نشست است که توسط یکی از حاضران در جلسه به دست ما رسیده و ما هم آن را تقدیم چشمان شما می کنیم. *** دیدن بعضی سیاستمدارها به آدم استرس می دهد. تپش قلب را زیاد می کند. با آن نگاه های از بالا به پایین و آن رفتارهای پر از نخوت شان، استرس می ریزند به جان مردم. ترس می اندازند به روح کسی که برای اولین ...
شیوه جدید درمان برخی اختلالات کبد
خطرناک شود. این بیماری به طور عادی از طریق تحت نظر گرفتن نوزاردان قابل تشخیص است. محققان دریافتند ابتلا به MMA در بدن موش یا انسان موجب فعال شدن مزمن مسیرهای استرس می شود و ممکن است توانایی واکنش نسبت به استرس حاد را مختل کند. نشانگرهای جدیدی که محققان در این تحقیقات شناسایی کردند، امکان پیش بینی دقیق میزان اثرگذاری روش های درمانی سلولی یا ژنتیکی را در اختیار می گذارد. محققان امیدوارند این تحقیقات امکان ارزیابی آسیب های وارد شده به کبد و درمان بیماران مبتلا به MMA را از طریق اندازه گیری FGF21 فراهم کند. گزاش کامل این تحقیقات در نشریه JCI Insight منتشر شده است. ...
پرسپولیس مستحق برد مقابل سپاهان بود/ هواداران امثال طارمی و احمدزاده را نمی بخشند
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ مرتضی فنونی زاده، پیشکسوت باشگاه پرسپولیس درباره دیدار تیم های پرسپولیس و سپاهان که با تساوی یک بر یک به پایان رسید به خبرنگار برنا گفت: به طور کلی در این دیدار حساسیت باعث شده بود تیم ها نتوانند بازی اصلی خود را ارائه دهند و برخی بازیکنان در زمان های از بازی دچار استرس بودند و نمی توانستند کارآیی همیشگی خود را داشته باشند. انصافا اگر بخواهیم بدون هیچ گونه ...
دلایل داغ کردن بدن!
احساس دمای بیش از حد بالای بدن می شود. کم کاری تیروئید نیز می تواند اثری مشابه داشته باشد. تغییر وزن، خستگی، و تپش قلب از دیگر نشانه های عملکرد نادرست تیروئید هستند. در صورت مواجهه با این علائم به پزشک مراجعه کنید. استرس و اضطراب استرس یا اضطراب بیش از حد می تواند به تعریق و افزایش دمای بدن منجر شود. افزایش ترشح آدرنالین می تواند احساس گرما را به همراه داشته باشد که می تواند ...
با چه گیاهی سرماخوردگی را درمان کنیم؟
با افزایش جریان خون قاعدگی به درمان گرفتگی و درد پریود کمک می کند و خاصیت آرام بخشی دارد به همین خاطر نوشیدن آن قبل از خواب با کاهش استرس و فشار های عصبی به درمان بی خوابی نیز کمک می کند. پونه دوست گوارش و کمک کننده به لاغری گیاه پونه به بهبود متابولیسم بدن و افزایش چربی سوزی کمک کرده و باعث لاغری و کاهش وزن می شود؛ پونه خواص ضد اسپاسمیک دارد و می تواند برای درمان نفح و ...
زردچوبه نمی گذارد پایتان به مطب دکتر قلب برسد!
ترکیب است که زردچوبه را ضد التهاب، آنتی اکسیدان، ضدعفونی کننده و ضد سرطان می سازد. بنابراین این ترکیب می تواند به بدن شما کمک کند تا با التهاب و استرس اکسیداتیو، یعنی دو عامل اصلی مرتبط با افزایش بیماری های قلبی و سکته ی مغزی، مقابله نماید. به سبب اثر آرام بخش این ماده بر روی رگ های خونی، کورکومین وقوع عارضه ی لخته شدن پلاکت های خون را کاهش می دهد؛ عاملی که علت اصلی وقوع سکته ی مغزی است ...
بهترین روش برای تضمین سلامت قلب و عروق
و ماهی مدیریت استرس اگر بدن شما به طور مداوم و طولانی مدت تحت استرس باشد واکنش های شیمیایی خاصی نشان می دهد که منجر به ایجاد مشکلاتی در شریان ها می شود. ضربان قلب و فشار خونتان بالا می رود که تاثیر منفی برا سلامت شما می گذارد.آموختن تمرینات تنفسی و مدیتیشن برای کنترل استرس ضروری است. بیشتر بدانید : کنترل استرس و آرام شدن فوری با چند ترفند 10 ثانیه ای ...
دمنوش های زنانه را بیشتر بشناسید
بسیار مناسب می باشند. هریک از این دم کرده ها را می توانید به طور مجزا تهیه و به دلخواه خود مصرف کنید. برای کاهش درد در زمان پریود شدن، می توانید از دم نوش های زیر استفاده کنید. دمنوش بابونه سنبل الطیب دمنوش گل گاوزبان دمنوش تمشک دمنوش سرخ ولیک دمنوش گیاه زیره و نبات توصیه دوم: بهتر است در دوره قاعدگی، نمک و کافئین کمتری مصرف کنید ...
علل درد های زیر شکمی در خانم ها
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سلامت نیوز / اغلب خانم ها به محض اینکه دردی را در ناحیه زیر شکم احساس می کنند، این تصور در آنها ایجاد می شود که دچار بیماری زنانه شده اند. البته آنچه که باعث می شود یک خانم به وجود بیماری شک کند، درد شدید یا تداوم آن است چون دردهای گذرا همان طور که از نامشان پیداست گذرا هستند و نگرانی ایجاد نمی کنند، ولی در همان ناحیه به ظاهر کوچک لگنی آنقدر پیچیدگی وجود دارد ...
ماده غذایی که افسردگی راازبین میبرند
باید 45 تا 65 درصد انرژی مصرفی ما از کربوهیدرات مخصوص کربوهیدرات های پیچیده باشد. سبزی ها و میوه ها سبزی ها و میوه ها منبع خوبی از ویتامین C هستند. دریافت کافی ویتامین C در مقابله با افسردگی و استرس بسیار مهم است. درواقع، در دوره های طولانی مدت از افسردگی و استرس میزان ویتامین C در غده آدرنال کاهش می باید؛ بنابراین مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C بسیار مهم است. منابع غذایی غنی ...
با یک معجون جادویی درد دندان را درمان کنید
ضدعفونی کردن، کاهش محلول التهاب و آلودگی داخل دهان و دندان می شود. سس زنجبیل و فلفل زنجبیل و فلفل هر دو داروهای ضد درد هستند. شما می توانید هر کدام از این دو ادویه را به طور جداگانه مورد استفاده قرار دهید، چراکه هر دوی این مسکن ها، پیام تسکین درد را به مغز می فرستند. اما برای گرفتن نتیجه بهتر، می توانید مخلوطی از این دو ادویه را تهیه کنید. از روش زیر کمک بگیرید: ...
همه چیز درباره بی حسی در سر
، چای بابونه، و روغن هایی که خواص کاهنده استرس را دارند، قرار دارد. میگرن میگرن یک سردرد ضربان دار و شدید است که می تواند باعث احساس سوزن سوزن شدن سر قبل از شروع حملات یا در طول حملاتسردرد شود. میگرن در اکثر مواقع فقط در پشت و یا یک طرف سر احساس می شود. بنابراین احساس سوزن سوزن شدنی که همراه میگرن است معمولا در یک طرف سر است. دکتر Jasvinder Chawla می گوید که یکی از ...
پیشگیری تا درمان سریع چروک پیشانی
ها می شود. 2- استفاده از کرم های موضعی حاوی رتینوئید معمولا کرم های ضد پیری حاوی رتینوئید هستند و از ایجاد چروک ها جلوگیری می کنند. علاوه بر این کرم های مرطوب کننده حاوی پپتید(peptide) نیز می توانند مفید باشند. این کرم ها با کلاژن سازی در پوست به آن حجم داده و چین و چروک ها را پر می کنند. این کرم ها را به طور مستقیم بر روی پیشانی خود ماساژ دهید. دیگر درمان های موضعی ...
آشنایی با اختلال مغزی خطرناک
به علائمی که بیمار دارد، بستگی دارد. علائم بسیاری از نوزادان مبتلا به سندرم ژوبرت حرکت عضله ای ضعیفی دارند (هیپوتونی) که شامل دشواری در هماهنگی حرکات (آتاکسی) در اوایل تولد می شود. نوزادان مبتلا ممکن است مقاطعی تندی نفس و یا تنفس آهسته داشته باشند که به تدریج رخ می دهد که کمی پس از تولد رخ می دهد. این حالت معمولا با استرس احساسی تشدید می شود اما به تدریج با افزایش سن بهتر می ...
