سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای غیر برنجی که در یک چشم به هم زدن آماده می شوند+ طرز تهیه
مقداری آب به آن اضافه کرده و می گذاریم پخته شود، برای خوش طعم و خوش رنگ شدن آن می توانید کنی زعفران و آبلیمو به آن اضافه کنید. مواد لازم برای 4 نفر 2 پیمانه عدس 3 عدد تخم مرغ 2 عدد پیاز متوسط 1 پیمانه سویا 2 قاشق غذاخوری آرد 1 قاشق چای خوری زردچوبه نمک و فلفل قرمز به اندازه کافی مراحل تهیه؛ زمان لازم برای پخت 1 ساعت عدس ها ...
5 روش برای از بین بردن گرفتگی بینی
، اما به مرور غلیظ و چرکی می شود. در این صورت است که دماغ کیپ و تنفس از راه بینی سخت می شود. 1- نعنا فلفلی بو کنید سری به عطاری بزنید و روغن گیاهی یا همان افشره خوراکی نعنا فلفلی بخرید. عصاره ی گل های این گیاه، یکی از روش های طبیعی برای درمان سرماخوردگی است. روش استفاده برای باز شدن مجاری تنفسی با روغن گیاهی نعنا فلفلی بخور بدهید. 2 تا 3 قطره از این روغن ...
شامِ خوشمزه ی یلدا ؛ خورش انار و بادمجان
خبری ایرانیان موفق شب یلدا هم یک جورهایی مانند شب عید است، غذاهای خاصی مخصوص این شب وجود دارد که انگار فقط باید همان ها را درست کرد. یکی از این غذاها خورش انار است که در این مطلب آن را به شما آموزش می دهیم. البته خورش انار به همراه بادمجان. مواد لازم: طرز تهیه: 1-پیاز را پوست کنده و ریز خرد کنید؛بعد در تابه ای مقداری روغن بریزید و روی حرارت بگذارید وقتی ...
بدون دردسر و پرداخت حتی یک ریال لاغر شوید + برنامه غذایی هفته دوم
...> ناهار یک عدد کوفته تبریزی متوسط+ سه کف دست نان لواش + یک پیاله ماست کم چرب یا یک لیوان دوغ+ سالاد فصل به میزان دلخواه به همراه یک قاشق مربا خوری روغن زیتون و یک قاشق مربا خوری سرکه سیب یا بالزامیک (سالاد فصل می تواند شامل کاهو، کلم، گوجه فرنگی، خیار و کلم بروکلی باشد.) برای تمیز و ضد عفونی شدن کلم بروکلی باید قبل از مصرف به مدت 5 دقیقه جوشانده شود. میان وعده عصر یک عدد لیمو ...
بهترین و بدترین غذاها برای کبد را بشناسید
یک کبد سالم نیستند. خوردن مواد غذایی با چربی های اشباع شده، کار کبد را سخت می کند. در بلند مدت منجر به التهاب شدید کبد شده که با نام “سیروز” شناخته می شود. بروکلی اگر می خواهید کبدتان را سالم نگه دارید، مقدار زیادی سبزیجات را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. بروکلی می تواند بخشی از این استراتژی باشد. برخی از مطالعات اظهار دارند مواد غذایی ترد و جویدنی، می تواند کبد را از بیماری ...
در سیستان و بلوچستان چه می گذرد؟
باید می رفته تا گرمشاد که سخت بوده و به اجبار خانه نشین شده است. پدر می گوید: همه دخترهای این روستا بدبختند. آموزش و پرورش می گوید 15 کیلومتر آن طرف تر راهنمایی هست، همان جا بروند اما وسیله نیست. من خودم بیکارم، صیاد بودم. اینجا تا سال 78 صید و صیادی رونق داشت. بعد از آن دیگر کم کم تعطیل شد. لااقل اما دو سه ماه آب می آمد داخل دریاچه و همان هم خوب بود و می شد صید کرد اما دیگر همان هم نیست. قایق ها ...
گزارشی از غذاهای خیابانی که در تهران و سایر کشورها مشتری های همیشگی خودشان را دارند
؛ غذاهایی که بیشتر منسوب به بی خانمان ها و فقرا بود و بیشتر فقرا مشتریان آنها محسوب می شدند؛ غذاهایی که به شکل سوپ نخود، نان و سس رب به فروش می رسیدند اما حالا با مدرن شدن جامعه بشری، این غذاها تنوع بیشتری به خود داده اند و در هرجامعه ای به فراخور ذائقه شان آن را تغییر داده اند و اقشار مختلف جامعه حتی برای یک بار هم که شده، طعم آنها را برحسب عادت یا کنجکاوی چشیده اند. دورهمی های خوشمزه ...
جندی مکلف کتاب کنایه هاست/ از تولید سینمایی خاطرات حمایت نکردند/ کاندیداهای انتخابات مخاطب اصلی جندی ...
بپردازد و در اساسنامه آن هم به این مساله تاکید شده است. بعد از اینکه آمدم و دوره های مربوط به حضور در سپاه را گذراندم، اولین چالشی که انقلاب با آن روبرو شد ترور شخصیت ها و انفجارهای شهری بود. تا آن موقع شهربانی کار حفاطت را انجام می داد که به هر تقدیر یا نتوانسته بود یا توانش در این زمینه کم بود. بنا بر دستور امام حفاظت از اشخاص را به سپاه سپردند تا این کار به صورت بهتری انجام شود. در آن دوره ...
تغذیه مناسب برای بعد از ترک سیگار
...> حتماً بعد از ترک سیگار ویتامین B12 بیشتری مصرف کنید. به خاطر این که احساس بهتری خواهید کرد. ویتامین B12 برای سیستم عصبی شما لازم است. امکان دارد که در حین و بعد از ترک سیگار عصبی شده باشید. در این صورت این ویتامین به دادتان می رسد. ویتامین B12 در میگو و ماست کم چرب وجود دارد. کلم بروکلی : پس از ترک سیگار، حتما کلم بروکلی را به برنامه غذایی خود اضافه کنید زیرا ریه ها را از هر ...
چگونه زندگی زنان یک روستا متحول شد
بوده که انجام داده ام. این زن کارآفرین که حلواسازی هایش را سنتی درست می کرده است، ادامه داد: ساخت حلوا سوهانی در خانواده ما میراثی بوده است و به بیش از 150 سال پیش برمی گردد. مادربزرگان من همه این حلوا را درست می کردند و به بچه های خود یاد می دادند اما من کمی روش پخت آن را تغییر دادم و دستور پخت آن را که شبیه سمنو بود را تغییر داده و آن را به حلوا سوهانی تغییر دادم. وی با اشاره ...
غذایی محلی برای تقویت بینایی
خاصیت نشاط آوری و آرامبخشی آن است که باعث از بین رفتن استرس، اضطراب و افسردگی می شود. وی اظهار کرد: کوفته سبزی شیرازی به علت داشتن امگا 3 موجب تقویت سیستم قلبی عروقی می شود. مواد لازم کوفته سبزی شیرازی (4 تا 5 نفر) -لپه یک لیوان -برنج 300 گرم -آب 7 تا 8 لیوان -پیاز 3 عدد متوسط -گردو خرد شده 5 قاشق غذاخوری -روغن دمبه یا کنجد به مقدار لازم ...
شب یلدا چه غذاهایی درست کنیم؟
مواد لازم یک پیمانه بلغور گندم 6 قاشق غذاخوری آرد گندم یک لیتر آب سرد شیر و عسل و کره به مقدار دلخواه طرز تهیه بلغور را از چند ساعت قبل با آب سرد خیس کنید. سپس آن را درون قابلمه ریخته و بگذارید با حرارت ملایم پخته شود تا آب آن کاملا کشیده شود. درون یک تابه متوسط، آرد را چند دقیقه تفت دهید تا بوی خامی آن گرفته شود. سپس آب و بلغور پخته شده را اضافه کنید و هم بزنید تا غلیظ شود. آن را درون ظرف ریخته و به همراه شیر و عسل گرم آن را سرو کنید. حتی می توانید خشیل را با شیره انگور یا دوشاب توت هم سرو کنید. ...
کتلت گل کلم، آسان و خوشمزه
چایخوری زیره: یک قاشق چایخوری پودر پاپریکا: یک قاشق چایخوری فلفل سیاه: نصف قاشق چایخوری آرد: یک چهارم پیمانه تخم مرغ: یک عدد طرز تهیه: قدری آب در قابلمه ریخته و روی حرارت قرار می دهیم تا به جوش آید. گل کلم ها را جدا کرده و خوب می شوییم. وقتی آب به جوش آمد، اندکی نمک داخل آن ریخته و گل کلم ها را داخل آن می ریزیم. ...
مصرف بادام هندی در بارداری، یازده فایده علمی
خوردن آنها صرف نظر کنید. در غیر این صورت، آنها را در رژیم غذایی قرار دهید تا بتوانید از فوایدی که برای سلامتی در دوران بارداری دارند، بهره مند شوید. بخش زیر به شما ایده هایی می دهد در مورد این که چه طور بادام هندی را در رژیم غذایی روزانه تان قرار بدهید. شیوه هایی برای اضافه کردن بادام هندی در رژیم غذایی دوران بارداری در این جا چند نکته برای گنجاندن بادام هندی در ...
دارو های التیام بخش آسم، در کابینت های آشپزخانه شما
کاهش انقباضات و التهابات مجاری تنفسی می شود. این تاثیرات آرامبخش بر عضلات، مشابه بعضی داروهای بهبود آسم است. اگر از طعم زنجبیل تازه لذت می برید، مقدار مساوی آب زنجبیل، آب انار و عسل را با هم مخلوط و 2 تا 3 بار در روز یک قاشق سوپ خوری میل کنید. آب زنجبیل همراه با یک قاشق آب لیمو و یک قاشق عسل هم داروی طبیعی عالی است و تنفس را بهبود می بخشد. پیاز شاید عجیب به نظر برسد، اما گوگرد ...
نحوه پخت برنج قهوه ای
...> مواد لازم برای پخت برنج قهوه ای 1 پیمانه برنج قهوه ای 2 الی 2 و نیم پیمانه آب 1 قاشق مرباخوری روغن زیتون بی بو یا روغن آفتابگردان نمک به مقدار لازم مراحل پخت برنج قهوه ای ابتدا برنج قهوه ای رو داخل یه آبکش بریزین و با آب سرد آبکشی کنین. حالا روغن رو داخل یه قابلمه روی حرارت متوسط بریزین و برنج رو اضافه کنین و چند دقیقه با روغن تفتش بدین ...
7کیلو لاغری با رژیم شیر و دارچین
.... این آب را دو بار در روز بنوشید (هر روز صبح به صورت ناشتا و دو ساعت بعد از شام و قبل از رفتن به رختخواب .) دارچین و لیمو برای لاغری و کاهش وزن: 1 )چای دارچین مخلوط با لیمو برای لاغری چوب دارچین را بردارید و آن را جوش بیاورید تا آب قهوه ای شود. اجازه دهید خنک شود، اضافه کردن چند قطره آب لیمو و جایگزین کردن آن با چای معمولی. برای 21 روز ...
طرز تهیه سوپ فلفل و ذرت ادویه دار
مواد لازم زمان آماده سازی: 20 دقیقه زمان پخت: 20 دقیقه 40 دقیقه چیلی قرمز بزرگ2 عدد فلفل دلمه ای قرمز3 عدد روغن زیتون2 قاشق غذاخوری پیاز کوچک1 عدد سیر له شده2 حبه استاک سبزیجات1٫5 لیتر سیب زمینی800 گرم دانه ذرت شیرین450 گرم پیازچه6 عدد گشنیز6 قاشق غذاخوری خامه 150 میلی لیتر مراحل پخت 1 ...
طرز تهیه خوراک بامیه به 3 روش پرطرفدار
...> آبغوره 2 قاشق غذاخوری نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم دستور تهیه: پیاز را خرد کرده و با کمی روغن در تابه تفت دهید تا طلایی شود. سپس گوشت چرخ کرده را به آن اضافه کرده و تفت دهید تا رنگ گوشت تغییر کند. کمی نمک، زردچوبه و فلفل به آن اضافه کنید و هم بزنید تا گوشت مزه دار شود. رب گوجه فرنگی را اضافه کرده و کمی تفت دهید تا بوی خامی آن گرفته شود. پوست گوجه فرنگی ها را گرفته و ...
شام شب یلدا امسال یک دلمه کلم متفاوت درست کنید
شده) : 3قاشق سوپخوری رب انار : 4قاشق سوپخوری فلفل : 1قاشق چایخوری کره : 30گرم نمک به میزان لازم کلم برگ (حدود 2کیلو) 1عدد روغن به میزان لازم مواد سس آب 2و نیم پیمانه رب انار 4قاشق سوپخوری نمک به میزان لازم کاری (پودر) 1قاشق چایخوری طرز تهیه دلمه کلم با سس انار برای شام شب یلدا ابتدا برنج را با آب ولرم شسته ...
19 ماده غذایی که تاثیر زیادی در کاهش اشتها دارند
. البته مشخص است که روغن نارگیل کالری دارد، بنابراین اضافه کردن آن به غذای مصرفی فکر خوبی نیست. بلکه آن را جایگزین روغن های پخت و پز کنید. جا دارد اینجا به روغن زیتون اکسترا ویرجین نیز اشاره شود، چون یکی از سالم ترین روغن های موجود است. 19- کاهش اشتها با ماست پر چرب ماست یکی دیگر از محصولات لبنی فوق العاده است. برخی از انواع خاص ماست، حاوی باکتری های پروبیوتیک هستند که عملکرد روده ...
آش جوشواره
مواد لازم گوشت چرخ کرده: 200 گرم عدس پخته: یک و نیم لیوان اسفناج پخته شده: 1 فنجان پیاز داغ: 4 قاشق غذاخوری نمک، فلفل و زردچوبه: به مقدار لازم رازیانه، تخم گشنیز، جوز هندی (ساییده شده): از هر کدام 2 قاشق مرباخوری خمیر پیراشکی: می توانید از خمیر آماده فیلو استفاده کنید. مشخصات برای 3 نفر روش حرفه ای آشپزی : 1٫ گوشت چرخ کرده را با ...
معاون وزیر جهاد کشاورزی در اراک: وابستگی کشور در غذای مردم سرشکستگی بسیاری دارد
این مهم ارتقا پیدا کند. کشاورز اضافه کرد: هیچ کس فکر نمی کرد که چنین ظرفیت شکری در کشور وجود داشته باشد، متوسط واردات شکر یک میلیون و 500 هزار تن بود که امسال به صفر رساندیم، امیدواریم در سا ل های بعد هم ادامه پیدا کند و مدیریت آب نیازمند مکانیزاسیون در کشاورزی است، برنامه کشت کلزا به صورت در سطح کشور داریم تا بحث روغن و کنجاله را برطرف کنیم. وی عنوان کرد: از کمباین سازی ...
طرز تهیه گرانولا
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم : 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون یک چهارم پیمانه عسل دو سوم پیمانه تخم و دانه های میوه ها و گل ها 2 پیمانه میوه خشک شده یک تا سه چهارم پیمانه مغز و خشکبار مخلوط نصف قاشق چای خوری ادویه کدوتنبل 5 پیمانه جو دو سر میوه تازه به میزان دلخواه ...
کشور نیاز به بازسازی و نوسازی کمباین دارد
برای ما مهم است بحث ریزش است. کشاورز بیان کرد: کمباین های کهنه ضمن داشتن مصرف سوخت بالا، دارای عدد بالایی در میزان ریزش هستند، مطلب مهم دیگری که وجود دارد این است که کمباین جدید می تواند اثرات بیشتری را برای برداشت داشته باشد و محصولات را با عملکرد بالاتر برداشت کند. وی ادامه داد: حداقل سالانه باید یک هزار و 200 کمباین به ناوگان کشاورزی اضافه شود، این تعداد در مدت 6 سال ثابت است. ...
چای لیمو و نعنا یک پیشنهاد متفاوت برای عصر پاییز + دستور تهیه
عدد لیموترش برای تزئین مقداری برگ نعناع برای تزئین طرز تهیه چای با طعم نعنا و لیمو ترش طرز تهیه چای با طعم نعنا و لیمو ترش 1. آب را داخل یک قوری نشکن بریزید سپس آن را روی حرارت قرار دهید تا جوش بیاید. وقتی آب جوش آمد، آن را از روی حرارت بردارید سپس چای کیسه ای و برگ های نعنا را داخل قوری بریزید. در قوری را بگذارید و به مدت 20 دقیقه صبر کنید تا چای به همراه نعنا خوب ...
سالاد انار را با سس عسل میل کنید
پایگاه خبری ایرانیان موفق چی لازم دارم: دانه انار 1 لیوان گردو خرد شده 1/2 لیوان پنیر خرد شده 1/3 لیوان کاهو چند برگ آب انار 3 قاشق غذاخوری عسل 1 قاشق چایخوری سرکه سفید 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن مایع 5 قاشق غذاخوری چه جوری درست میشه: برای تهیه سس سالاد آب انار ، سرکه ، روغن و عسل را داخل قابلمه ای کوچک بریزید و روی حرارت ملایم ...
سه ماه دوم بارداری، تغذیه کنترل شده
دقیقه - مدت پخت: حدود 35 دقیقه - این سوپ ساده به تنهایی یک غذای کامل است و پر از کلسیم و فیبر می باشد. - روغن مایع: 1/2 1 قاشق غذاخوری - پیاز خلال شده: 1 عدد متوسط - سیب زمینی پوست گرفته و خرد شده: 3 عدد متوسط - آب: 2 پیمانه - برگ خشک برگبو: 1 عدد - نمک و فلفل: به میزان لازم - شیرگرم: 3 پیمانه ...
گیاهان آهنی که شما را از خوردن گوشت بی نیاز می کنند
های آن را خودتان برشته کنید. با این کار نه تنها خیلی خوشمزه تر می شوند، بلکه می توانید در انواع دستورهای آشپزی آن ها را قرار دهید. مثلاً می توانید قبل از پخت، آن ها را در آبلیمو یا سرکه و حتی در عسل قرار دهید و سپس مصرف کنید. این دانه های کوچک دارای پروتئین بالا، آهن، روی و منیزیم هستند. چغندر چغندر برای کم خونی ناشی از کمبود آهن بسیار مفید است. چغندر سرشار از آهن همراه با ...
چطور می توان گوشت قرمز نخورد؟
...، تحت نظر پزشک ضروری است. با این حال اگر شما دچار کم خونی فقر آهن نیستید، می توانید از محصولاتی مانند اسفناج، آجیل هایی مانند پسته، جعفری، چغندر قند، عدس، جو و کلم بروکلی بهره ببرید. مصرف سبزیجات حاوی پروتئین: بسیاری از غذاهای گیاهی منابع غنی از پروتئین هستند و برای کسانی که میلی به مصرف گوشت قرمز ندارند، اضافه کردن آجیل و دانه ها، حبوبات، دانه های کامل مانند گندم و جو، و نخود فرنگی به رژیم غذایی توصیه می شود. ...