سایر خبرها
همه چیز درباره درد زانو و علائم آن+راه های درمان
گرایش پیدا کرده اند این امر موجب کمبود ویتامین D در بدن و در نهایت باعث تغییر شکل زانوها می شود. گفته می شود علت عمده شیوع زانو درد در نوجوانان و جوانان ایرانی، رژیم غذایی نامناسب، مصرف غذاهای چرب، تحرک بدنی کم و سبک زندگی نادرست از علل اصلی درد زانو است.برای درمان افراد باید باید برنامه ی غذایی مناسب تری داشته باشند. یکی دیگر از شایع ترین علت های درد زانو در جوانان ایرانی ...
آیا حل جدول باعث فرار از ابتلا به آلزایمر می شود؟
مواد دخانی، انجام ورزش منظم، خوردن مواد خوراکی چون توت، روغن زیتون، آجیل، ماهی و خوراک های دریایی، لبنیات کم چرب، مرغ، دانه غلات و حبوبات، مصرف محدود گوشت قرمز توصیه می شود. ازجمله خوراکی هایی که سبب گسترش رشد پروتئین سمی آمیلوئیدبتا درمغز می شوند می توان خوراکی های سرخ شده، شیرینی ، انواع خوراکی های فرآوری شده و نمک را نام برد. منبع: ...
چگونه بختک را به زانو در بیاوریم؟
، سرخی چشم، بدن های عضلانی، خواب هایی که می بینند به رنگ خون و قرمز است، حالت های خشم و خشونت دارند، به آبگوشت و گوشت و جگر مرغ علاقه دارند)، چنانچه غذاهایی سنگین (مانند آبگوشت چرب) بخورند و بعد از نیم ساعت به خواب رفته باشند، بسیار زیاد است. اولین قدم مثل همیشه پرهیز است؛ پرهیز از مصرف گوشت قرمز، برنج زیاد، غذاهای چرب، شام سنگین خوردن و دیرهنگام شام خوردن. دومین قدم که حتماً باید ...
چگونه با رژیم غذایی بیماری خود را کنترل کنیم؟
ترکیبات بیوفلاونوئید هستند، گردو به دلیل وجود اسیدهای چرب ضروری امگا-3. وی ادامه داد: برخی از افراد نسبت به بعضی از مواد غذایی زیر حساسیت دارند و ممکن است علائم آسم در آن ها به دلیل مصرف این مواد غذایی پدید آید و یا این که تشدید شود از این مواد می توان به موارد زیر اشاره کرد، شیر و فرآورده های لبنی، گندم، ذرت به صورت شربت ذرت و نشاسته ذرت، بادام زمینی، سویا، تخم مرغ، این ها مواد غذایی هستند ...
سوپِ ساندویچ گوجه فرنگی و پنیر یک پیش غذای متنوع
.... میکسی که درست کرده اید را داخل مخلوط کن بریزید، قطعه وسط در مخلوط کن را بردارید( تا بخار بیرون برود ) برای اینکه میکس داخل مخلوط کن بیرون نریزد یک حوله یا پارچه روی درب آن بگذارید. سپس تا زمانی که کاملا همه چیز ترکیب شود مخلوطش کنید. سوپ را به صورت مساوی بین چهار کاسه تقسیم کنید. سینی فر را با فویل بپوشانید، برش های نان را با اسپری پخت یا مقداری روغن چرب کنید و روی سینی ...
با این ترفندها از چرب شدن کبدتان جلوگیری کنید
الکلی به عنوان یک بیماری خاموش و در عین حال پیشرفته در جوامع توسعه یافته، شناخته می شود. این بیماری با چرب شدن کبد آغاز می شود و تدریجا به فیبروز تبدیل می شود. مرحله نهایی، سیروز کبدی و نارسایی کبد می باشد. علائم کبد چرب بسیار مبهم و پیچیده است، اما تشخیص زود هنگام می تواند کمک کننده باشد. در حال حاضر، 25% از جمعیت جهان، کبد چرب دارند. این بیماری به صورت مخفیانه، دومین عضو بزرگ بدن ما ...
بهترین گیاه برای تقویت معده و بهترین زمان مصرف آن
های ضعیف و مبتلا به ریفلاکس، گیاه شیرین بیاناست. استفاده از ریشه، پودر یا شیره این گیاه باعث درمان زخم معده، ورم، احساس سنگینی، تقویت و کاهش اسید معده می شود. عظمایی تاکید کرد: بهترین زمان مصرف شیرین بیان 15 دقیقه قبل از غذا است. استفاده نصف قاشق چایخوری از شیره این گیاه در آب جوش ولرم یا استفاده از یک قاشق مربا خوری پودر آن در یک لیوان آب و مصرف ریشه آن به صورت دمنوش مفید است. استفاده ...
این غذاها را باهم بخورید تا خواصی چندبرابر نصیب شما شود
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز ، در اینجا 7 زوج غذایی و ترکیب هوشمندانه آنها برای افزایش بهره مندی از خواص غذایی شان بیشتر معرفی شده است: ماست و موز (پروتئین و پتاسیم): ترکیب پتاسیم موجود در موز با غذاهای حاوی پروتئین بالا مانند ماست بخصوص ماست یونانی، منجر به ساخت غضله و پر کردن اسیدهای آمینه ای که طی ورزش تخلیه شده اند، می شود. همچنین مصرف مخلوط موز با ماست کم چرب ...
ماساژ روزانه پوست سر توصیه می شود
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز ، برخی افراد برای افزایش جریان گردش خون در ناحیه سر و سلامت مو ، شانه زدن با برس را توصیه می کنند. این کار درحد متعادل خوب است اما برس زدن های زیاد و تهاجمی در افرادی که پوست سر چربی دارند، باعث چرب شدن بیشتر و ریزش مو ها می شود. معمولا توصیه می شود پوست سر را روزانه به کمک سر انگشتان ماساژ دهید. به این ترتیب اکسیژن بیشتری به ریشه موها ...
صبحانه، وعده ای که قلبتان را قبراق می کند
افراد هیچوقت صبحانه نمی خوردند درحالیکه 27 درصد به طورمنظم صبحانه مفصل می خوردند. محققان مشاهده کردند در حدود 75 درصد افرادی که هیچوقت صبحانه نمی خوردند دچار تشکیل پلاک در عروق شان شده بودند، در حالیکه 57 درصد افرادی که صبحانه مفصل می خوردند، دچار گرفتگی عروق شدند. محققان دریافتند طرفداران خوردن صبحانه از لحاظ شیوه های دیگر زندگی هم سالم تر بودند. به عنوان مثال، آنها میوه و سبزیجات، غذای دریایی و گوشت کم چرب بیشتری می خوردند. همچنین کمتر چاق یا مبتلا به فشارخون بالا، دیابت یا میزان کلسترول ناسالم بودند. ...
مضرات روغن حیوانی کرمانشاهی
صورت عدم مصرف بهینه را برای شما ارائه دهیم. پس با ما همراه باشید. مضرات روغن حیوانی کرمانشاهی برای افراد سرد مزاج بر اساس تحقیقات، طبع افراد در پاسخ آنها به مصرف روغن حیوانی کرمانشاهی تاثیر دارد. این روغن برای افراد گرم مزاج یا دارای طبع مرطوب مشکل خاصی ایجاد نمی کند اما اگر کسی که دارای طبع سرد است از روغن کرمانشاهی استفاده کند، احتمالا با او سازگار نبوده و دچار عوارض و مشکلاتی ...
طرز تهیه پلو پاکستانی
کنار زردچوبه برای سلامتی مردان بسیار مفید هست. گل کلم سرشار از فیبر رژیمی هست و به هضم غذا کمک میکند. مقدار کافی فیبر در رژیم غذایی همه روزه شما موجب آسانی کار روده و دستگاه گوارش شما خواهد گردید. ترکیب گلوکورافین در گل کلم موجب پیشگیری از سرطان و زخم معده میشود. از آنجاییکه گل کلم در بر دارنده اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین K هست موجب جلوگیری از بیماریهای خاص روده، آرتروز، سرطان و آلام مزمن میشود ...
تاثیر خوردن صبحانه در کاهش ابتلا به بیماری قلبی
هیچوقت صبحانه نمی خوردند درحالیکه 27 درصد به طور منظم صبحانه مفصل می خوردند. محققان مشاهده کردند در حدود 75 درصد افرادی که هیچوقت صبحانه نمی خوردند دچار تشکیل پلاک در عروق شان شده بودند، در حالیکه 57 درصد افرادی که صبحانه مفصل می خوردند، دچار گرفتگی عروق شدند. محققان دریافتند طرفداران خوردن صبحانه از لحاظ شیوه های دیگر زندگی هم سالم تر بودند. به عنوان مثال، آنها میوه و سبزیجات، غذای دریایی و گوشت کم چرب بیشتری می خوردند. همچنین کمتر چاق یا مبتلا به فشارخون بالا، دیابت یا میزان کلسترول ناسالم بودند. ...
مزایای اقتصادی پرورش غاز خانگی
کلسترول پایین است. این گوشت نه تنها حاوی چربی کم و با کیفیت خوب است، بلکه حاوی اسید ها چرب غیر اشباع به خصوص لینولنیک اسید می باشد که برای سلامتی مفید هستند. نژاد های مناسب برای پرورش غاز خانگی پرورش غاز میتواند به دو منظور پرورش غاز گوشتی (مادر) و پرورش غاز تخمگذار صورت گیرد. نژاد های مهم قابل پرورش غاز در کشور ما عبارتند از: غاز نژاد تولوز: بهترین نژاد غاز به منظور پرورش ...
از اعطای جایزه آکادمی علوم جهان به یک ایرانی تا رتبه دوم کشور در قاچاق لوازم آرایشی در منطقه
تولید کنندگان در تامین ماده اولیه و انتقال پول به منظور ورود مواد اولیه کارپول دچار مشکل شده بودند. وی ادامه داد: با تلاش ها ی صورت گرفته برای واردات ماده اولیه کارپول مشکلات تامین ماده اولیه تا حدی حل شده است و سازمان غذا و دارو مجوز موردی واردات را صادر کرده است تا بتوانیم بازار را تنظیم کنیم. رئیس اداره درمان دندانپزشکی وزارت بهداشت با اشاره قاچاق معکوس کارپول بی حسی ...
خوراکی هایی که منجر به سقط جنین میشوند
حاوی جیوه نیست و منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا3 به حساب می آید که در طول بارداری نیاز دارید. اما صرفنظر از نوع ماهی که می خورید، بهترین راهکار این است که از خوردن هر چیز خام و نپخته خودداری کنید. تخم مرغ هیچکس نمی گوید تخم مرغ که منبعی عالی از پروتئین و موادمغذی خوبی مثل کولین است، نخورید. اما تخم مرغ هم در معرض آلودگی به سالمونلا قرار دارد که برای زنان باردار نسبت به ...
چگونه با رژیم غذایی بیماری خود را کنترل کنیم؟+ برنامه غذایی برای مبتلایان به آسم
...؛ گوشت، مرغ و ماهی کم چرب استفاده کنید، از گوشت های فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس پرهیز کنید، به جای استفاده از نان سفید از نان های تهیه شده از غلات سبوس دار استفاده کنید. این متخصص تغذیه اظهار کرد: برخی از مواد غذایی شامل ترکیباتی هستند که به آن ها فیتوکمیکال ها، بیوفلاونوئیدها و یا اسیدهای چرب ضروری گفته می شوند؛ این ترکیبات فعالیت ضد التهابی و آنتی هیستامینی طبیعی دارند و به بهبود ...
چگونه بختک را به زانو در بیاوریم؟
علائمی از قبیل سرخی چهره، سرخی چشم، بدن های عضلانی، خواب هایی که می بینند به رنگ خون و قرمز است، حالت های خشم و خشونت دارند، به آبگوشت و گوشت و جگر مرغ علاقه دارند)، چنانچه غذاهایی سنگین (مانند آبگوشت چرب) بخورند و بعد از نیم ساعت به خواب رفته باشند، بسیار زیاد است. اولین قدم مثل همیشه پرهیز است؛ پرهیز از مصرف گوشت قرمز، برنج زیاد، غذاهای چرب، شام سنگین خوردن و دیرهنگام شام خوردن. ...
بهترین گیاه درمانگر معده را بشناسید
. استفاده از ریشه، پودر یا شیره این گیاه باعث درمان زخم معده، ورم، احساس سنگینی، تقویت و کاهش اسید معده می شود. عظمایی تاکید کرد: بهترین زمان مصرف شیرین بیان 15 دقیقه قبل از غذا است. استفاده نصف قاشق چایخوری از شیره این گیاه در آب جوش ولرم یا استفاده از یک قاشق مربا خوری پودر آن در یک لیوان آب و مصرف ریشه آن به صورت دمنوش مفید است. استفاده از گیاه شیرین بیان در افراد مبتلا به دیابت باید با ...
ماساژ روزانه پوست سر توصیه می شود
به گزارش بهداشت نیوز ، برخی افراد برای افزایش جریان گردش خون در ناحیه سر و سلامت مو ، شانه زدن با برس را توصیه می کنند. این کار درحد متعادل خوب است اما برس زدن های زیاد و تهاجمی در افرادی که پوست سر چربی دارند، باعث چرب شدن بیشتر و ریزش مو ها می شود. معمولا توصیه می شود پوست سر را روزانه به کمک سر انگشتان ماساژ دهید. به این ترتیب اکسیژن بیشتری به ریشه موها می رسد. امروزه شانه های لیزری ...
این غذاها را باهم بخورید تا خواصی چندبرابر نصیب شما شود
به گزارش بهداشت نیوز ، در اینجا 7 زوج غذایی و ترکیب هوشمندانه آنها برای افزایش بهره مندی از خواص غذایی شان بیشتر معرفی شده است: ماست و موز (پروتئین و پتاسیم): ترکیب پتاسیم موجود در موز با غذاهای حاوی پروتئین بالا مانند ماست بخصوص ماست یونانی، منجر به ساخت غضله و پر کردن اسیدهای آمینه ای که طی ورزش تخلیه شده اند، می شود. همچنین مصرف مخلوط موز با ماست کم چرب باعث افزایش میزان سروتونین در ...
معجزه هسته انار که از آن بی خبر هستید
که در درمان ها و استراتژی های مقابله با سرطان مؤثر باشد. عوارض جانبی روغن هسته انار استفاده از روغن هسته انار می تواند در برخی افراد دارای عوارض جانبی باشد. ازجملهٔ این عوارض می توان به فشار خون پایین، مشکلات معده، بیماری های پوستی، مشکلات حاملگی و تداخل با برخی داروها و بیماری ها اشاره کرد. برخی اسیدهای چرب موجود در روغن هسته انار موجب کاهش فشار خون می شوند که می ...
با این گیاهان دارویی از شر کبد چرب خلاص شوید
بیماری خوب هستند، امروز در بسته بندی ها و فرم های کیسه ای یا باز در فروشگاه ها عرضه می شوند. صرف نظر از شکل و نام آنها، باید گفت که دمنوش ها لذت بی مانندی دارند و علاوه بر رفع مشکلات جسمی، روح آدم را تازه می کنند. کبد چرب همانند چربی شکم نیست و نباید آن را مشکل ساده کبدی تلقی کرد. لازم است به محض مشخص شدن بیماری، درمان را شروع کرد زیرا به مرور زمان لایه های چربی روی کبد رشد می ...
تاثیر قهوه در درمان پارکینسون
...: یافته های متخصصان حاکی از آن است که مشتقات نوعی اسید چرب موسوم به EHT که دانه قهوه را می پوشاند، کمک می کند تا مغز موش ها در برابر انباشت غیرمعمول پروتئین مرتبط با پارکینسون و زوال عقل حفاظت شود. گروهی از محققان دانشگاه راتگرز آمریکا اظهار داشتند: در این مطالعه تعدادی موش میزان ناچیزی از کافئین و EHT دریافت کردند. هیچ یک از این دو ترکیب به تنهایی اثرگذار نیستند اما در کنار ...
درمان افتادگی پلک چشم با استفاده از روش های طبیعی
خونرسانی بهتر انجام شود. این خاصیت یخ می تواند به درمان افتادگی پلک هم کمک کند. برای این منظور چند قطعه یخ را برداشته و روی پلک بگذارید تا به رفع افتادگی آن کمک کند. انگور انگور دارای مواد مغذی و عناصری مانند رسوراترول است که می تواند در درمان افتادگی پلک چشم بسیار موثر باشد. اگر به صورت مرتب از انگور استفاده کنید علاوه بر اینکه موجب شادابی و جوانی شما خواهد شد پیری پوست و ...
سرطان پروستات در مردان، علل و عوامل خطر آن
پروستات یک غده کوچک است که در زیر مثانه مردان قرار دارد و بخشی از سیستم تولید مثل است. بعضی از مردان سرطان پروستات را دریافت می کنند، اگر سرطان بر روی غده پروستات شما ایجاد شود، احتمالا به آرامی رشد می کند. در موارد نادر، سلول های سرطانی ممکن است تهاجمی تر باشند، سریع رشد کنند و به مناطق دیگر بدن شما گسترش پیدا کنند. قبلا پزشک شما تومور را تشخیص داده و درمان می کند. با توجه به بنیاد ...
شربتی خوشمزه برای درمان سردردمیگرنی
...> وی افزود: مصرف این شربت در تقویت دستگاه گوارش، رفع دردهای معده، نفخ، التهابات کبد، درمان کبد چرب و دفع سمومات از کبد، کلیه و مجاری ادراری موثر است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: خواص دیگر این شربت شامل رفع بوی بد دهان، تقویت بینایی، رفع دردهای مفصلی، کمردرد، آرتروز و رماتیسم است. وی اظهار کرد: مصرف شربت رزماری باعث کاهش غلظت خون شده، همچنین رقیق کننده و تصفیه کننده خون ...
10خوردنی مناسب برای کودکان
باید به عنوان جزئی از وعده غذایی هر کودک قرار گیرد؛ مگر اینکه کودک به شیر حساسیت داشته باشد. در واقع بسته به میزان سن، کودکان باید روزانه بین 2 تا 4 لیوان شیر (ترجیحاً شیر کم چرب) مصرف کنند، به خصوص اگر مواد غذایی دیگری که حاوی کلسیم است را مصرف نمی کند. ماست ماست ماده غذایی سالم برای کودکان، به خصوص کودکانی است که شیر زیادی نمی خورند و می تواند منبعی خوب برای کلسیم باشد. ممکن ...
آیا حل جدول باعث فرار از ابتلا به آلزایمر می شود؟
آلزایمر رعایت رژیم خوراکی سالم شامل انواع میوه و سبزیجات تازه، خودداری از مصرف مواد دخانی، انجام ورزش منظم، خوردن مواد خوراکی چون توت، روغن زیتون، آجیل، ماهی و خوراک های دریایی، لبنیات کم چرب، مرغ، دانه غلات و حبوبات، مصرف محدود گوشت قرمز توصیه می شود. ازجمله خوراکی هایی که سبب گسترش رشد پروتئین سمی آمیلوئیدبتا درمغز می شوند می توان خوراکی های سرخ شده، شیرینی ، انواع خوراکی های فرآوری شده و نمک را نام برد. منبع:Dailymail انتهای پیام/ ...
تاثیر وعده صبحانه در کاهش ریسک بیماری قلبی
درحالیکه 27 درصد به طورمنظم صبحانه مفصل می خوردند. محققان مشاهده کردند در حدود 75 درصد افرادی که هیچوقت صبحانه نمی خوردند دچار تشکیل پلاک در عروق شان شده بودند، در حالیکه 57 درصد افرادی که صبحانه مفصل می خوردند، دچار گرفتگی عروق شدند. محققان دریافتند طرفداران خوردن صبحانه از لحاظ شیوه های دیگر زندگی هم سالم تر بودند. به عنوان مثال، آنها میوه و سبزیجات، غذای دریایی و گوشت کم چرب بیشتری می خوردند. همچنین کمتر چاق یا مبتلا به فشارخون بالا، دیابت یا میزان کلسترول ناسالم بودند. ...