هنگام سرماخوردگی و آنفلوآنزا، 10 نوشیدنی سالم را از یاد نبرید!
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا موسیقی می تواند درمانگر بیماری ها باشد؟
دسته ای فلج و ناتوان گردیده، بعضی هنگام نواختن موسیقی، درجه فشار خون آنها بالا رفته، دچار سکته ناگهانی شده، عده ای دیگر نیروهای حساس سمعی و بصری خود را از کف داده و برای ابد از نعمت شنوایی و بینایی محروم گردیده اند، خود بهترین دلایل حسی است که موسیقی تا چه اندازه در تحریک و تخریب روان و بدن مدخلیت دارد. تأثیرات موسیقی بر سلسله اعصاب و سلامتی تا به اندازه ای است که بسیاری از کسانی که در این ...
مصرف آب نارنج و تاثیرش بر روی فشار خون
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، هانیه ناصری نارنج را یک میوه دارای طبع سرد و خشک دانست که منبع غنی ویتامین C است.مصرف آب نارنج می تواند ویتامین C مورد نیاز بدن را تامین و سیستم ایمنی را تقویت کند. به گفته این کارشناس طب سنتی، همچنین مصرف آب نارنج روند درمان سرماخوردگی را با کمک مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C تسریع می کند. آب نارنج یک ضدعفونی کننده قوی محسوب می شود، مصرف آن را برای ...
خوراکی هایی که منجر به سقط جنین می شوند
مصرف می کنند، فرزندشان را در معرض اختلال جنین الکلی قرار می دهند که موجب ناتوانی های یادگیری متوسط تا شدید، ناهنجاری های فیزیکی و اختلالات مربوط به سیستم عصبی مرکزی بدن قرار می دهد. و در یک تحقیق که در سال 2007 انجام شد، مشخص گردید که بچه هایی که مادرشان در طول بارداری الکل مصرف کرده بود، بعدها در دوران کودکی دچار مشکلات رفتاری و اخلاقی می شوند. دارچین اکثر متخصصین زنان و زایمان ...
ناگفته های حامی تنهاترین زنان پایتخت که اعتیاد کمترین مشکل شان است +تصاویر
رفتارشان با اختلال هایی همراه می شود. تأثیر این مواد مدت ها بعد از ترک آن هم در ظاهر این زنان باقی می ماند. به همین دلیل آن ها نمی توانند شغل مناسبی پیدا کند. چون جامعه به آن ها اعتماد نمی کند. ارشد می گوید این دسته از زنان آسیب دیده اگر بعد از سختی های ترک اعتماد نبینند دلسرد می شوند و ممکن است دوباره به مواد مخدر پناه ببرند: سرگرم شدن باکار و کسب درآمد از راه های سالم از ضروریات دوره های بعد از ...
از خواب هلاکت و عوارض جبران ناپذیر آن چه می دانید؟
دیدگاه طب ایرانی، " خواب روز " به خلاف خواب شب از عوامل بدی رنگ پوست و ایجاد بیماری های پوستی به علت عدم هضم غذا ها به هنگام روز محسوب می شود. همچنین رابطه لک و جوش های پوستی و خواب رابطه بسیار تنگاتنگی است، زیرا خواب، بهترین زمان برای فرآیند هضم غذا است و بخش عمده مواد زاید و خام که در اندام های مختلف انباشته شده در این زمان هضم یا در ادامه دفع می شود، در واقع یک خواب مناسب، امکان دفع مواد زائد بدن و داشتن یک زندگی سالم را نوید می دهد. ...
خوراکی اصلی شب یلدا + فواید و نکات سلامتی انار
. محمدی با اشاره به اینکه یکی از راه های حفظ سلامت سیستم گوارش و داشتن هضمی بهتر، مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر است، گفت: در میان خوراکی های مختلف، آب طبیعی انار به دلیل طعم جذابی که دارد، می تواند به عنوان یک نوشیدنی سالم و سرشار از فیبر در سفره غذایی روزانه ما جای بگیرد. فیبر مورد نیاز بدنتان را با انار تأمین کنید وی یادآوری کرد: مصرف یک عدد انار، می تواند حدود 20 ...
از خواب هلاکت و عوارض جبران ناپذیر آن چه می دانید؟
بخش عمده مواد زاید و خام که در اندام های مختلف انباشته شده در این زمان هضم یا در ادامه دفع می شود، در واقع یک خواب مناسب، امکان دفع مواد زائد بدن و داشتن یک زندگی سالم را نوید می دهد. منبع: باشگاه خبرنگاران
تمرین های مناسب برای درمان آرتروز مچ دست
تکرار کنید، این حرکت را سه مرحله و در هر مرحله 15 بار انجام دهید یا حرکت را تا مرز خستگی تکرار کنید. برای انجام حرکت بعدی ابتدا با دست های آویزان در کنار بدن بایستید یا دست را روی یک نیمکت طوری قرار دهید که قسمت مچ، کف دست و انگشتان آزاد باشند. یک دمبل را در دست بگیرید و اجازه دهید از جلو مچ دست آویزان شود. انگشت ها را شل کنید تا دمبل به پایین ترین نقطه از انگشتان برود. سپس ...
علت خارش و خشکی نوک سینه چیست و چگونه درمان می شود؟
شیردهی همان طور که گفتیم یکی از مهم ترین عوامل خارش و خشکی نوک سینه بارداری و شیردهی است. چرا که این عوامل به موجب تغییرات هورمونی که در بدن بانوان ایجاد می کنند، تاثیری که مکیدن نوک پستان از طریق نوزادان روی بافت پستان می گذارد و در برخی موارد زخم شدن و ایجاد حساسیت در بافت سینه به دلیل عدم توان نوزاد در مکیدن درست شیر از سینه همگی باعث می شوند سینه ها ملتهب و حساس و خشک شوند و در برخی موارد ...
این غذا هارو بخورید و افسردگی خود را از بین ببرید
انتقال دهنده شیمیایی است که در صورت کاهش سطح ان در خون افسردگی بروز می کند. مصرف مواد غذایی حاوی کربوهیدرات پیچیده باعث آزادسازی انسولین می شوند. انسولین باعث می شود تمام اسیدآمینه های موجود در خون به جز تریپتوفان جذب سلول های بدن شوند درنتیجه مقدار زیاد تریپتوفان در جریان خون باقی می ماند و به مغز واردشده، تبدیل به سروتونین می شود و مقدار سروتونین در مغز افزایش می یابد. ...
کارهایی که هرگز نباید پس از غذا انجام داد
...، بهتر است پس از غذا خوردن چند ساعت صبر کنید و سپس سیگار بکشید زیرا نیکوتین موجود در آن با اکسیژن اضافی مورد نیاز برای گوارش پیوند تشکیل می دهد و از این رو، بدن مواد سرطان زای بیشتری را نسبت به حالت عادی جذب می کند. چندین مطالعه نشان داده اند که سیگار کشیدن پس از یک وعده غذایی می تواند معادل کشیدن 10 نخ سیگار به طور همزمان باشد. افزون بر این، این کار خطر ابتلا به سرطان های روده و ریه را افزایش می ...
جیوه، فلز سمی حاضر در خانه
، زباله سوزی معدن، استخراج معدنی جیوه، طلا و دیگر فلزات . مقدار ناچیزی از برخی فلزات برای عملکرد طبیعی بدن ضروری هستند، اما با افزایش بیشتر آن ها بدن دچار مسمومیت می شود. مشکل عمده فلزات سنگین این است که در بدن متابولیزه نمی شوند. به این معنی که پس از ورود به بدن دیگر از بدن دفع نشده و در بافت های بدن انباشته می شوند و عوارض زیادی برای سلامتی ایجاد می کنند . فلزات سنگین در چه ...
با مصرف این شربت حافظه و تمرکز خود را بالا ببرید
داده و موجب لاغری و تناسب اندام می شود. عظمایی بیان کرد: این شربت به علت داشتن ویتامین های A، E، C و فلاونوئیدها، خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از آن در برابر انواع بیماری ها مخصوصا سرطان ها می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: به علت وجود ویتامین D، فسفر، کلسیم و منیزیم در این شربت، موجب تقویت و استحکام استخوان و دندان شده و از ...
چگونه بختک را به زانو در بیاوریم؟
به گزارش جهان نیوز ، کابوس یا بختک، حالتی است که فرد در خواب احساس سنگینی روی قفسه سینه و تنگی نفس می کند، نمی تواند حرکت کند، یا صدا بزند و احساس خفگی به او دست می دهد تا با حالت ترس و وحشت و خفگی از خواب می پرد. یکی از مهم ترین علت های کابوس یا بختک، رسیدن اصطلاحاً بخارات و گازهای اخلاط غلیظ به مغز است. اخلاط بعد از غذا خوردن در بدن ما شکل می گیرند؛ سودا، صفرا، بلغم و خون. عواملی از ...
راه اندازی دوباره خط تولید آنژیوکت ایرانی
به گزارش ایران پزشک به نقل از ایرنا، علی فرجی با اعلام این خبر گفت: طبق برنامه ریزی های انجام شده این محصول به منظور رفع نیازهای داخلی کشور و قطع وابستگی به منابع خارجی تا پایان امسال تولید و روانه بازار می شود. وی ادامه داد: خط تولید آنژیوکت (لوله کوچکی برای تزریق در حفره بدن، مجرا یا رگ) یکی از خطوط قدیمی تولید محصولات یک بار مصرف و تجهیزات پزشکی و درمانی در هلال احمر بود که پنجم ...
دستور تهیه خورش صیفی جات
خورشت صیفی جات معتدل است و در فصل های پاییز و زمستان می توان به خوبی تهیه کرد و غذای بسیار خوشمزه ای می باشد. اگر به این نکته دقت کرده باشید، هر غذایی فواید زیادی برای بدن دارد اما باید بدانید که خورش صیفی جات یکی از مقوی ترین و مفیدترین غذا برای انسان است. دستور تهیه خورشت صیفی جات آسان است و تنها به دقت نیاز دارد. خورشت صیفی جات معتدل است و در فصل های پاییز و زمستان می ...
محافظت از کبد با این جوانه مقوی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از نامه نیوز / کبد اندام اصلی متابولیسم و سم زدایی در بدن است. عوامل ایجادکننده آسیب های کبدی متفاوت بوده و در بسیاری از موارد نیز ممکن است ناشناخته باشند. ولی مواد شیمیایی مختلف می توانند در این خصوص آسیب زا باشند. برای مثال، ماده تتراکلریدکربن به عنوان یک سم رایج می تواند نارسایی های کبدی از قبیل هیپوگلیسمی، آنسفالوپاتی و افزایش سطح خونی آنزیم های کبدی را ...
همه چیز درباره درد زانو و علائم آن+راه های درمان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ زانو بزرگ ترین مفصل بدن بشمار می رود که هر روز و هر لحظه مورد استفاده بشر قرار دارد. کار اصلی مفاصل زانو خم و راست شدن، و تحمل وزن بدن همراه با مچ پا و لگن است. اما جالب است بدانید درست استفاده نکردن از زانو می تواند دردهای متفاوتی را ایجاد کند. درد زانو ممکن است ناشی از ساختار ضعیف استخوان یا پیری باشد. از سایر علل رایج زانو درد می توان به شکستگی، آسیب های ...
اختلال در فعالیت کلیه ها در پی التهاب مویرگ های خونی
در مبتلایان به دیابت و فشار خون بالا بیشتر است، آسیب ناشی از دیابت به کلیه ها نفروپاتی دیابتیک نام دارد. خون از طریق سرخرگی که از قلب می آید وارد کلیه می شود و با عبور از درون سلول ها صافی خون (نفرون ها) که واحد های کاری کلیه هستند، تصفیه می شود؛ مواد پالایش شده وارد لوله های حالب شده و سپس مثانه را از ادرار پر می کند، پس از پر شدن مثانه ادرار توسط پیشاب راه از بدن خارج می شود و خون ...
درمانهای خانگی برای درمان ریزش مو
و آهن بدن را از دست می دهند. توصیه می کنیم در این زمان 50 میلی گرم آهن را با ویتامین C جوشان مصرف کنند، تا آهن سریع تر جذب شود. نازک شدن تار مو نشانه جذب پایین مواد معدنی است. که ممکن است یکی از دلایل آن میزان نامناسب اسید معده باشد. باید حتما زیر نظر پزشک و پس از ازمایش مورد درمان قرار گیرید. استفاده از ژل آلوئه ورا این مشکل را در بعضی افراد برطرف کرده است. به طوریکه هر شب ...
آیا حل جدول باعث فرار از ابتلا به آلزایمر می شود؟
و سایر تمرین های ذهنی سبب افزایش فعالیت مغز می شود، اما نقش کاملاً پیشگیرانه از تخریب حافظه و ابتلا به بیماری زوال مغز ندارد. دراثر ابتلا به بیماری آلزایمر سیم کشی سلول های عصبی درون مغز انسان دچار دگرگونی می شود و سلول های عصبی شروع به نابود شدن می کنند. برای کاهش یا جلوگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر رعایت رژیم خوراکی سالم شامل انواع میوه و سبزیجات تازه، خودداری از مصرف ...
کالری این خوراکی ها تقریبا صفر است
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آرمان امروز / کالری مواد غذایی، انرژی مورد نیاز بدن برای انجام فعالیت های روزمره را فراهم می کند؛ از استراحت و انجام فعالیت های بدنی گرفته تا انرژی لازم برای گوارش غذایی که می خوریم. گرچه کالری منفی واقعیت ندارد اما غذاهایی که کالری کمی دارند، درواقع کمتر از مقدار مورد انتظار ما انرژی تولید می کنند. به این دلیل که بدن برای هضم این غذاها ...
چگونه با رژیم غذایی بیماری خود را کنترل کنیم؟
تواند به مبتلایان به آسم و آلرژی کمک کند، به ویژه ویتامین D3 که کاهش دهنده التهاب است و یا ویتامین C که از استرس وارد به بدن بر اثر آلرژی های می کاهد. ویتامین A نیز به عملکرد مناسب مخاط بدن کمک کرده و ویتامین B12 مانع از فعالیت باکتری های حساسیت زا در روده خواهد شد. محمد حسین اخوان متخصص تغذیه اظهار کرد: برخی از واکنش های مربوط به بیماری آسم به افزودنی های غذایی مانند سولفیت ها، تارترازین ...
مصرف مشروب به سنین مدرسه رسیده است
، بیماری قلبی و خطر مرگ از عوارض آن بوده همچنین مقدار کمی از آن می تواند سرطان سینه در بانوان را افزایش دهد. استاد پزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی کرمان به آثار مخرب الکل بر بدن اشاره و بیان کرد: آثار تخریبی روی اندام ها با تأخیر است، درد در قفسه سینه، دردهای شکمی، تنگی نفس، استفراغ، آسیب های مغزی و اختلالات بینایی و همچنین کوری مادام العمر از عوارض مشروبات الکلی است. باید عوارض مخرب الکل را اطلاع رسانی کرد./ ایسنا کلمات کلیدی مشروبات الکی و مواد مخدر دانش آموز ...
آیا پیتزا اعتیاد آوراست؟
جهان از محبوبیت بسیار زیادی برخوردار است. اگر هر کدام از این عناصر نقصی داشته باشند، در طعم و عطر نهایی غذا موثر است. یک سس گوجه فرنگی عالی باید ترکیبی از سیر، پیاز، سبزیجات تازه و بخش گوشتی گوجه فرنگی های سالم و رسیده باشد. این سس در کنار خمیری که به خوبی ورآمده باشد و پنیر موتزارلای تازه سمفونی لذیذی از عطرها و طعم ها را تشکیل می دهند. آقای استون همچنین بر این باور است که ...
با این ترفندها از چرب شدن کبدتان جلوگیری کنید
الکلی به عنوان یک بیماری خاموش و در عین حال پیشرفته در جوامع توسعه یافته، شناخته می شود. این بیماری با چرب شدن کبد آغاز می شود و تدریجا به فیبروز تبدیل می شود. مرحله نهایی، سیروز کبدی و نارسایی کبد می باشد. علائم کبد چرب بسیار مبهم و پیچیده است، اما تشخیص زود هنگام می تواند کمک کننده باشد. در حال حاضر، 25% از جمعیت جهان، کبد چرب دارند. این بیماری به صورت مخفیانه، دومین عضو بزرگ بدن ما ...
این غذاها را باهم بخورید تا خواصی چندبرابر نصیب شما شود
دیگر عبارتند از ماست و میوه، کره بادام زمینی و سیب، پنیر و کراکر غلات. آووکادو و سالسا (چربی های سالم و کاروتنوئید): آووکادو یک میوه است. اما برای اهداف تغذیه ای منبع خوبی از چربی های مفید نیز خواهد بود. مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف آووکادو باعث می شود به مدت 5 ساعت حس سیری داشته باشید. اگرچه آووکادو سرشار از چربی است اما کالری زیادی برای بدن تولید نمی کند. نصف آووکادو تنها به ...
صبحانه نخوردن عوارضی دارد جدی تر از آنچه فکر کنید
، گزینه خوبی است، چون انرژی بیشتری برای بدن ما به ارمغان می آورد. تخم مرغ: تخم مرغ برای بینایی ما، گردش خون و الاستیسیته ظاهری ضروری است. زرده حاوی لوتئین است. اگر به طور منظم مصرف شود، از مشکلات بینایی جلوگیری می کند و باعث می شود که چشم ما سالم تر شود. تا زمانی که به درستی مصرف شود، زرده برای خون ما مفید است و خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد. عوارض نخوردن صبحانه ای که می ...
صبحانه، وعده ای که قلبتان را قبراق می کند
افراد هیچوقت صبحانه نمی خوردند درحالیکه 27 درصد به طورمنظم صبحانه مفصل می خوردند. محققان مشاهده کردند در حدود 75 درصد افرادی که هیچوقت صبحانه نمی خوردند دچار تشکیل پلاک در عروق شان شده بودند، در حالیکه 57 درصد افرادی که صبحانه مفصل می خوردند، دچار گرفتگی عروق شدند. محققان دریافتند طرفداران خوردن صبحانه از لحاظ شیوه های دیگر زندگی هم سالم تر بودند. به عنوان مثال، آنها میوه و سبزیجات، غذای دریایی و گوشت کم چرب بیشتری می خوردند. همچنین کمتر چاق یا مبتلا به فشارخون بالا، دیابت یا میزان کلسترول ناسالم بودند. ...
کم کالری ترین میوه ها و سبزیجات را بشناسید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز ، کالری مواد غذایی، انرژی مورد نیاز بدن برای انجام فعالیت های روزمره را فراهم می کند؛ از استراحت و انجام فعالیت های بدنی گرفته تا انرژی لازم برای گوارش غذایی که می خوریم.گرچه کالری منفی واقعیت ندارد اما غذاهایی که کالری کمی دارند، درواقع کمتر از مقدار مورد انتظار ما انرژی تولید می کنند. به این دلیل که بدن برای هضم این غذاها نیز انرژی ...