مواد غذایی مفید در برابر آلودگی هوا
سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای مفید و مضر برای میگرن
دومرحله است. مرحله پیش درآمد Aura در این مرحله مجراهای خونی مغز منقبض می شوند و علائم این مرحله عبارت اند از: اختلال در گفتار، مشکلات بینایی، بی حسی، سوزش خفیف، کم سو شدن چشم، وجود صدا در گوش، ضعف و کرختی در اندام. بیشتر اوقات دیده شده است که به علت سردرد میگرن، آشفتگی هایی در سیستم گردش خون و عروق به وجود می آید. دست و پا( به ویژه انگشتان) در حین حمله های درد، سرد و پیشانی ...
بهترین رژیم پاکسازی بدن در طب سنتی
شهریور و مهر است که هوا اندکی خنک باشد زمانی که انگور هر ظرف میوه ایی را به اوج زیایی خود می رساند شما می توانید بدن خود را هم مانند انگورهای این فصل شفاف و پاک و زیبا کنید. رژیم انگور برای لاغری در 5 هفته (روش دیگر) نکاتی درباره رژیم لاغری انگور اساس این رژیم غذایی، انگور تازه و طبیعی است. انگورهایی که مصرف می کنید باید حتما شیرین و رسیده باشد. این رژیم غذایی برای ...
چرا بدن به قند نیاز دارد؟
شیرین پس از خواب را توضیح دهد. خواب بهتر اگرچه بدن هنگام خواب تحرک خاصی ندارد، اما فعالیت های بسیاری مانند تنفس، گردش خون و ضربان قلب همچنان ادامه دارند. در همین حال، مغز به سختی در حال پردازش و ذخیره خاطرات بلند مدت است. برای تامین سوخت مورد نیاز این فعالیت ها به قند خون نیاز است. خواب ناکافی و بی کیفیت اثر منفی بر فعالیت های انسان در ساعات بیداری می گذارد. اما سطوح ...
دلایل غیر منتظره حمله قلبی
؛ زیرا مغز هورمون های زیادی ترشح می کند تا شما را از خواب بیدار کند و این مساله فشار بیشتری بر قلب وارد می کند. همچنین گاهی پس از خواب طولانی، بدن کم آب می شود و این موجب می شود قلب سخت تر کار کند. حوادث طبیعی یا انسانی مطالعات نشان داده اند که میزان حملات قلبی پس از وقوع حوادث بزرگ مانند زمین لرزه یا حملات تروریستی افزایش می یابد؛ نه تنها بلافاصله پس از آن، بلکه حتی تا چندین سال بعد ...
محصولات ایران خودرو با موتور EF7 پلاس به بازار عرضه خواهند شد
آلایندگی خودروها محسوب می شود. از سویی در کشور منابع وسیع گاز وجود دارد که با ارتقای موتورهای گازسوز می توانیم میزان ذرات معلق در هوا را کاهش دهیم. از این رو ایران خودرو در طراحی و تولید موتور پایه گازسوز در جهان پیشگام بوده و سایر کشورها نیز از ایران خودرو برای ارتقای موتورهای خود کمک گرفته اند و با افزایش حجم مخزن، میزان پیمایش خودرو را تا 600 کیلومتر افزایش داده اند. با استفاده از خودروهای گازسوز می ...
برای مقابله با آلودگی هوا چه کنیم؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس، این روزها به دلیل سردی و سکون نسبی هوا بیشتر از ماه های گذشته آلودگی هوا را در سطح شهر شاهد هستیم که می تواند آسیب های جبران ناپذیری به بدن انسان وارد کند. با این توصیف، رعایت برخی از نکات مانند استفاده نکردن از خودروهای تک نفره می تواند آلودگی را کاهش داد و یا مصرف بعضی مواد غذایی و همچنین تغییر برخی از عادات زندگی می تواند آسیب آن را کاهش ...
عارضه "ریه سیاه" در انتظار تهرانی ها!
ایرج خسرونیا همزمان با شدت گرفتن آلودگی هوای تهران، درباره اثرات آن بر بدن انسان گفت: در زمانی که هوا آلوده است علاوه بر اکسیژن، ذرات ریزی نیز با هر بار تنفس ما به ریه ها وارد می شود. ریه مانند فیلتر عمل می کند و ذرات ریز در لایه هایی از ریه جمع می شوند. وی ادامه داد: در کالبد شکافی ریه کسانی که در هوای آلوده زندگی می کنند مانند ریه افراد معتاد و سیگاری، سیاه شده در حالی که بافت اصلی ...
بدن خود را در روزهای آلوده با این روش ها واکسینه کنید
دستگاه تنفسی و التهاب دستگاه گوارش، باید مصرف شیر و لبنیات را افزایش داد. وی تشریح کرد: برخی از نوشیدنی ها مانند چای و قهوه نیز به دلیل داشتن ترکیبات فلاونوییدی می توانند توان دفاعی بدن را در برابر عوامل اکسیدکننده بیشتر کند؛ روغن زیتون اثرات مضر آلودگی هوا را دفع می کند، ذرات معلق موجود در هوا باعث گرفتگی عروق و آترواسکلروز زودرس می شود، روغن زیتون منبع غنی امگا 9 است و مصرف آن باعث ...
ناپایداری جوی به کمک نفس اصفهان می آید
0 بسیار ناسالم، 301 تا 500 خطرناک است. آنتی اکسیدان راهی برای مقابله با آلودگی هوا مرتضی صفوی امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در اصفهان در رابطه با مقابله با عوارض آلودگی هوا، اظهار داشت: مواد آلوده کننده هوا حاوی اکسیدان هستند که سبب بروز یا تشدید التهاب به خصوص در گروه های آسیب پذیر و حساس می شوند، به همین منظور به شهروندان و به خصوص گروه های آسیب پذیر شامل زنان باردار و شیر ...
چرا بدن انسان به قند نیاز دارد؟
از آنجایی که قند منبعی برای تامین سوخت مورد استفاده بدن است، مصرف مقدار کافی از آن برای تامین انرژی ضروری است . شکر برای ما همانند محصولی مضر به نظر می رسد که در ابتلا به شرایطی مانند دیابت، بیماری قلبی و چاقی نقش دارد. مصرف شکر یکی از بدترین انتخاب های زندگی به نظر می رسد، اما باید به این نکته توجه داشت که مصرف بیش از حد شکر عاملی است که می تواند به سلامت ما آسیب وارد کند . ...
چرا بدن انسان به قند نیاز دارد؟
توضیح دهد. خواب بهتر اگرچه بدن هنگام خواب تحرک خاصی ندارد، اما فعالیت های بسیاری مانند تنفس، گردش خون و ضربان قلب همچنان ادامه دارند. در همین حال، مغز به سختی در حال پردازش و ذخیره خاطرات بلند مدت است. برای تامین سوخت مورد نیاز این فعالیت ها به قند خون نیاز است. خواب ناکافی و بی کیفیت اثر منفی بر فعالیت های انسان در ساعات بیداری می گذارد. اما سطوح کافی گلوکز به تداوم فرآیندهای ...
12 باور رایج، اما غلط درباره سرماخوردگی
بیشتری تولید کند. پزشکان توصیه می کنند هنگام ابتلا به سرماخوردگی محصولات لبنی ای مثل سوپ های خامه دار، بستنی، پودینگ یا شیر مصرف کنید، چون گلو درد را تسکین می دهند و کالری مورد نیاز بدن را تأمین می کنند. اگر بعد از مصرف محصولات لبنی دچار التهاب سینوسی یا عفونت گوش می شوید، احتمالا مشکل شما آلرژی به مواد لبنی است. برای تشخیص دقیق علت این مسأله به پزشک مراجعه کنید. 4- اگر تب ...
عفونت و درد گوش با نسخه خانگی
گوش بریزید. البته هیچ تکه پیازی نباید همراه با آب آن باشد. استفاده از داروهای ضد درد بدون نسخه اگرچه بیشتر عفونت های گوش با گذشت زمان بهتر می شوند، اما پایداری عفونت می تواند شرایطی دردناک را رقم بزند. شما می توانید گوش درد را استفاده از یک داروی ضد درد مانند تایلنول (استامینوفن) کاهش دهید. داروهای ضد التهاب مانند ادویل یا موترین (هر دو حاوی ایبوپروفن هستند) نیز موثر هستند ...
خارش گوش وقتی جدی است + درمان خانگی
خود اجتناب کنید. از گوش خود در برابر محرک هایی چون اسپری و رنگ مو، با قرار دادن تکه های پنبه در گوش ها محافظت کنید. با این حال مطمئن باشید که بیش از حد عمیق آن ها را وارد نکنید. اگر از داشتن گوش های خشک رنج می برید، از یک بخور برای افزودن رطوبت به محیط خانه خود استفاده کنید.
لیموترش چگونه به بهبود آسم کمک می کند
...> لیمو ترش سرشار از ویتامین C است که به سرکوب ترشح مواد التهاب زا کمک می کند. این مواد موجب تورم و التهاب مسیرهای هوایی شده و در نتیجه آن یک حمله آسم شکل می گیرد. لیمو ترش حساسیت نایژک ها به هیستامین را کاهش می دهد. زمانی که نایژک ها در معرض آلرژن های محیطی قرار می گیرند، ترشح هیستامین موجب تنگ شدن آن ها می شود. لیمو ترش به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کند که از حملات ...
بیماری دیفتری یا خناق چگونه به وجود می آید؟
هنگامی که باکتری کورینه باکتریوم دیفتریا به بدن انسان راه پیدا کند شخص دچار یک بیماری حاد باکتریایی که بسیار مسری و کشنده است به نام دیفتری یا خناق می شود. اکثر کودکان و افراد مسنی که به این بیماری مبتلا می شوند دچار مرگ می گردند. این بیماری به وسیله تماس فیزیکی مستقیم و یا ورود ذرات معلق در هوا به دستگاه تنفس که شامل عامل بیماری دیفتری باشد انتقال می یابد. پس از اینکه باکتری به بدن ...
مواد غذایی استرس زا
مانند سوسیس، کالباس و ماهی دودی برای محافظت از تخریب اضافه می کنند، با مواد شیمیایی، ترکیب شده و موادی به نام نیتروزامین ها را تولید می کنند. مونوسدیم گلوتامات از افزودنی هایی است که مردم خاور دور برای حفظ رنگ سبزی های کنسروی و گوشت های پخته اضافه می کنند. این ترکیب شیمیایی باعث سردرد، واکنش های پوستی و سوزش در ناحیه پشت گردن می شود. بهترین راه حل برای کاهش اثرات مواد افزودنی ...
علائم بیماری قلبی و درمان آن
معتدل قهوه می تواند حتی مفید باشد. مزیت های قهوه را معمولاً به مقدار زیاد پلی فنول ها در آن ربط میدهند. مواد انتی اکسیدان موجود می تواند در مقابل التهاب های موجود در خون یا در مقابل هرنوع بیماری دیگری از بدن محافظت کند و فایده آن فقط به بیماری قلبی خلاصه نمی شود. برای درک بهتر خطرات و مزایای قهوه نگاهی به تحقیقات پزشکی در این زمینه داریم. خطر ایجاد بیماری قلبی با توجه به دو فرا ...
ترامپ عاشق زغال سنگ است
مسئله این جا است که در حال حاضر، کابینه ترامپ این پیشرفت ها را که در دوران اوباما در زمینه کاهش آلودگی هوا داشت، رو به عقب می برد و این علاقه به سوخت های فسیلی و مخصوصا زغال سنگ در آینده نیز ادامه خواهد داشت. البته رئیس آژانس حفاظت از محیط زیست قول داده که محدودیت انتشار برخی از ذرات معلق و آلاینده ها را ادامه بدهد. او گفته است که صنایع همین حالا هم میلیاردها دلار پول خرج می کنند برای این که از فناوری هایی استفاده کنند که آلایندگی کمتری دارد. اما در هر حال، تضعیف بنیادی که طبق قوانین برای آلاینده ها تدوین شد، برای سلامت آمریکایی ها و همچنین تغییرات اقلیمی در سرتاسر جهان مضر خواهد بود. ...
میگرن و تغذیه
غذاهای مفید و مضر برای میگرن واژه میگرن از لفظ یونانیHemicrain( به معنی" نیمی از سر") گرفته شده است که خود این کلمه ریشه در زبان مصری دارد. میگرن، نوعی اختلال سردرد است که با ترکیب متنوعی از تغییرات عصبی و گوارشی مشخص می شود. درد میگرن اغلب اوقات به صورت درد ضربان دار یک طرفه است که ابتدا خفیف است و کم کم شدید می شود. دردهای میگرنی در همه موارد با بی اشتهایی و تهوع و گاهی اوقات با ...
فواید خوردن کیوی در بارداری چیست؟
کاملا طبیعی است. کیوی یکی از بهترین پری بیوتیک ها است. این میوه حاوی آنزیم ها، فیبر رژیمی و ترکیبات فنلی است. این مواد مغذی باکتری های پروبیوتیک را در سیستم گوارش تغذیه می کنند. بنابراین جلوگیری از یبوست، اسهال، گاستریت، التهاب و درد شکمی از فواید خوردن کیوی در بارداری است. 5. تقویت سیستم ایمنی بدن کیوی یک منبع غنی از آنتی اکسیدان هاست که به محافظت از RNA و DNA جنین کمک کرده ...
بهترین غذاهایی که از قلب محافظت می کنند
سایر مردان در معرض ابتلا به سکته مغزی هستند. خواص کاکائو مربوط به موادی به نام پلی فنول polyphenol و فلاوانول flavanol می شود. این مواد ضد التهاب هایی هستند که به حفظ سلامت قلب کمک می کنند. شکلات تلخ حداقل 70 درصد را برای مصرف انتخاب کنید تا بیشترین میزان آنتی اکسیدان مربوط به کاکائو به بدن شما برسد. گوجه فرنگی گوجه فرنگی سرشار از ماده ای به نام لیکوپن lycopene است ...
چگونه بوی سیر و پیاز دهان را از بین ببریم ؟
روزانۀ زبانتان می توانید سلول های پوستی مرده، میکروب ها و ذرات ریز غذا را از بین ببرید. به خراشیدن ادامه دهید تا چیزی برای خراشیدن باقی نمانده باشد. بسیاری از داروخانه ها خراش دهنده های زبان را می فروشند، همچنین می توانید به صورت آنلاین اقدام به خرید آن کنید. دهانتان را با دهانشویه شست و شو دهید یک دهانشویه با رایحۀ قوی، مانند دهانشویۀ حاوی نعنا می تواند روی بوی بد سیر و پیاز دهانتان ...
آیا خوردن پاستا چاق کننده است؟
در برنامه غذایی به افزایش وزن منجر می شود. خوب حالا سوال اینجاست که پاستا می تواند برای بدن سالم باشد؟ پاسخ این سوال به موارد متعددی بستگی دارد. خودِ پاستا الزاما چاق کننده نیست. یک وعده غذایی از پاستای پخته شده (حدود یک پیمانه) حدود 210 کالری ، یک گرم چربی، 43 گرم کربوهیدرات، سه گرم فیبر و شش گرم پروتئین وارد بدن می کند. اگر رژیم غذایی شما در برگیرنده مقادیر زیادی از غذاهای فرآوری ...
دلایل غیر منتظره حمله قلبی
قلبی در صبح شایع تر هستند؛ زیرا مغز هورمون های زیادی ترشح می کند تا شما را از خواب بیدار کند و این مساله فشار بیشتری بر قلب وارد می کند. همچنین گاهی پس از خواب طولانی، بدن کم آب می شود و این موجب می شود قلب سخت تر کار کند. حوادث طبیعی یا انسانی مطالعات نشان داده اند که میزان حملات قلبی پس از وقوع حوادث بزرگ مانند زمین لرزه یا حملات تروریستی افزایش می یابد؛ نه تنها بلافاصله پس ...
پشت پرده موافقت نامه پاریس چیست؟
: گرمایش جهانی و تغییر اقلیم در مقیاسی کلان تر از آلودگی هوا حادث می شود و گاز های گلخانه ای مؤثر بر تغییر اقلیم و گرمایش جهانی ارتباطی به آلاینده های هوا ندارند که بخواهیم با اجرای موافقتنامه پاریس آلودگی هوا را هم کنترل کنیم . عامل اصلی آلودگی هوا در ایران ذرات معلق دو و نیم و 10 میکرونی هستند که همچون ریزگرد ها به سبب نرسیدن گرمای خورشید به زمین، نه تنها تاثیری در گرمایش ندارد بلکه ...
25 آذر رژلب خوردن ممنوع !
برای ایجاد رنگ خاصی با هم ترکیب می شوند که علاوه بر عوارض پوستی، می تواند عوارض متعدد داخلی نیز داشته باشد. به ویژه در مورد رژلب که در طول روز چند بار تکرار می شود و احتمال دارد با خوردن هر نوع ماده غذایی مقداری از آن مستقیما نیز وارد بدن شود. مواد تشکیل دهنده رژلب اگرچه مقدار هر یک از این مواد در ساخت رژهای لب متفاوت است، اما مواد اصلی تشکیل دهنده انواع رژلب به این شرح است ...
8 علامت هشدار دهنده کم خونی
...> دکتر برلینر توضیح می دهد: مهم نیست که چقدر شما بطور عمیق نفس می کشید، اگر میزان اکسیژن در بدنتان پایین باشد، در این صورت، شما احساس کمبود هوا می کنید. اگر در خود مشاهده می کنید که با انجام کارهایی که در شرایط عادی و طبیعی، به خوبی از عهده آن بر می آمدید، اکنون از نفس می افتید، مانند بالا رفتن از پله ها و یا انجام حرکات و تمرینات ورزشی معمول خود، در این صورت، می تواند علت آن، کمبود آهن باشد. ...
راه های درمان درد زانو چیست؟
ممکن است با صدا همراه باشد. روماتیسم: مفاصل از محل های عمده درگیری در روماتیسم است. مفصل زانو هم ممکن است درگیر شود. علامت عمده درگیری روماتیسمی زانو، درد و تورم آن است. در مراحل پیشرفته، مفصل زانو تغییر شکل می دهد. بوریست زانو: در اطراف مفصل زانو کیسه هایی وجود دارد که به آنها بورس می گویند. این کیسه ها به علل متفاوتی مانند عفونت یا وارد شدن ضربه می توانند ملتهب و دردناک شوند. به این ...
آغاز هفته با تنفس هوای سالم و توصیه هایی برای باغبانان
مونوکسید کربن، دی اکسید گوگرد، ترکیبات نیتروژن دار، ازون و ذرات معلق (ذرات کوچک تر از 10 میکرومتر و ذرات کوچک تر از 2.5 میکرومتر) را که دارای حدود مجاز متفاوت با واحدهای مختلف هستند را تبدیل به یک عدد بدون واحد کرده و وضعیت آلودگی هوا را در سطوح مختلف نشان می دهد. به گزارش فارس، بر اساس شاخص آلودگی هوا، این شاخص از صفر تا 50 هوای پاک، 51 تا 100 هوای سالم، 101 تا 150 ناسالم برای گروه های حساس ...