خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمک های انسانی، هدف انصارالله از اجرای آتش بس در الحدیده
. وی ادامه داد: بسیاری از تحلیلگران و ناظران بین المللی معتقدند اعمال فشار از سوی ایالات متحده موجب شده تا توافق استکهلم شکل بگیرد اما واقعیت این است که اوضاع و احوال سیاسی در داخل و خارج از آمریکا به نفع شخص ترامپ و تیم او رقم نخورده و فشار کنگره بر رئیس جمهوری آمریکا به علاوه احساس خطر از ناحیه ریاض باعث شده تا آمریکا با اعمال فشار بر دبیر کل سازمان ملل وی را به سوئد راهی کند تا بتواند ...
راه های تشخیص و درمان دیابت نوع 1 و 2+ اینفوگرافیک
شفاآنلاین سلامت دیابت یک بیماری مزمن است؛ اگر سلول های بدن مقابل انسولین مقاومت کنند یا اگر بدن به اندازه کافی انسولین نسازد فرد به دیابت مبتلا می شود. به گزارش شفاآنلاین ، دیابت یا بیماری قندی یک اختلال سوخت و سازی (متابولیک) در بدن است، در این بیماری توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می رود یا بدن در برابر انسولین مقاوم می شود و بنابراین انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی ...
اضطرابتان را با این غذاها بدتر نکنید
به گزارش بهداشت نیوز : در ادامه به معرفی غذاها و نوشیدنی هایی می پردازم که موجب افزایش اضطراب در افراد می شوند، همچنین جایگزین ها نیز معرفی می شوند. 1- الکل برای خیلی ها این باور نکردنی است اما الکلی که معمولا افرد برای آرام کردن استرس خود استفاده می کنند موجب بدتر شدن اوضاع می شود. با وجود اینکه به نظر می آید الکل باعث آرام شدن اعصاب می شود اما می تواند تاثیری منفی روی آب رسانی به بدن و خواب داشته باشد، هر دوی این موارد وقتی تحریک می شوند می توانند سطح اضطراب را افزایش دهن ...
باورهای اشتباه در مورد رژیم گرفتن
باعث افزایش وزن نمی شوند بهتر است به خاطر داشته باشید صرفا سالم بودن و مغذی بودن یک غذا به این معنا نیست که می توانید مقدار زیادی از آن غذا را بخورید. حتی اگر تنها به خوردن غذای سالم مانند آجیل، آووکادو، روغن زیتون و شکلات تلخ عادت دارید، لازم است میزان مصرف خود از این مواد غذایی را به خاطر داشته باشید. به عنوان مثال مصرف کمی روغن زیتون مزیت های زیادی برای سلامت شما دارد، اما ...
علائمی که خبر از کیست تخمدان می دهد
85 درصد این توده ها خوش خیم هستند و باعث بروز سرطان نمی شوند. انواع کیست تخمدان کیست فولیکولار: شایع ترین نوع این بیماری، کیست فولیکولار است که از رشد یک فولیکول نتیجه می شود. فولیکول یک کیسه پر از مایع طبیعی است که حاوی یک تخمک است. کیست های فولیکولار هنگامی که فولیکول در طی چرخه قاعدگی بیش از حد طبیعی رشد می کند و برای آزاد سازی تخمک باز نمی شود تشکیل می شود. ...
روزانه چقدر پروتئین نیاز داریم؟
برای ساخت عضلات و کاهش چربی، شما باید غذاهایی که حاوی پروتئین، کربوهیدرات ها و چربیهای سالم باشد در برنامه غذایی خود بگنجانید. دیگر مواد مغذی که نیاز به ساخت عضلات دارید منیزیم، پتاسیم، مس، سلنیوم، کلسیم، آهن و ویتامین های مختلف است. چقدر پروتئین نیاز داریم؟ میزان مجاز توصیه شده برای دریافت پروتئین 0.8 گرم در هر کیلو گرم از وزن بدن است. اگر شما زن باشید، این میزان در روز 46 ...
عجیب ترین های زمین که احتمالا چیزی از آ ن ها نشیده اید
می شود. در برخی موارد، شکارچی با نزدیک شدن یا خوردن این جانور، جانش را از دست خواهد داد. ظاهر خاص آن سبب شده به راحتی توسط شکارچیان دریایی قابل رویت باشد، اما متاسفانه به جز ترشح مواد سمی جمع آوری شده از طعمه ها، وسیله دفاعی دیگری ندارد. نکته جالب دیگر درباره گلاکوس آتلانتیکوس به عنوان یکی از عجیب ترین های زمین ماهیت دو جنسیتی آن است، به این معنی که هم اندام زنانه و هم مردانه درونش وجود ...
کارهای مهمی که هفته آخر بارداری باید انجام داد
راحت و سبک و همچنین استفاده از کفش هایی با پاشنه سه سانتی متربرای کاهش کمردرد در روزهای آخر ضروری است . در این زمان باید از انجام کارهای سنگین پرهیز کنید زیرا این کارها علاوه بر آنکه باعث تشدید کمردرد دوران بارداری می شوند، بسیار هم خطرناک هستندوموجب سقط جنین می شود. بارداری طولانی بی خطر هم نیست! بارداری بعد از 42 هفته طبیعی نیست و بهتر است زودتر ختم داده شود اما در برخی کشورهای ...
اینها از تاثیرات مخرب مواد قندی بر پوست و مغز است
حاوی گلوکز بیشتر دچار احساس گرسنگی و میل به خوردن می شوند. همچنین مواد قندی باعث فرسوده شدن پوست می شود. وجود مقدار زیادی از مواد قندی موجب تجزیه کلاژن و الاستین در پوست می شود. علاوه بر این به محض ظاهر شدن چین و چروک روی پوست روشی برای درمان آسیب دیدگی وجود ندارد. تنها راه برای ترمیم چین و چروک ها به حداقل رساندن یا کنار گذاشتن مصرف مواد قندی است. از دیگر مضرات مصرف مواد ...
باید و نبایدهای شام شب یلدا
مهنوش صاحبدل در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: در گذشته، شب یلدا را با مصرف مناسب انواع میوه به خصوص هندوانه و انار سپری می کردند و تا حد امکان مصرف انواع آجیل و شیرینی ها را به حداقل می رساندند اما امروزه افراد کمتر از میوه و بیشتر از تنقلات، آجیل و شیرینی ها استفاده می کنند و با این کار سلامت جسمانی خود را به مخاطره می اندازند. وی با تاکید بر لزوم مدیریت تغذیه در شب یلدا افزود: تنقلات ...
راه حل هایی برای مقابله با عفونت لثه
شفاآنلاین سلامت یک دندانپزشک گفت: اگر به موقع پلاک های دندانی تجمع یافته روی مینای دندان را با مسواک زدن جدا نکنید با جذب مواد معدنی به جرم تبدیل می شود. به گزارش شفاآنلاین ، علی یزدانی دندانپزشک درباره عفونت لثه gum و راه های مقابله با آن اظهار کرد: عفونت لثه در واقع مرحله ای پیشرفته از ناراحتی های لثه است؛ خوردن غذاهای مختلف در طول روز به تشکیل نوعی ماده خمیری مانند در بین دندان ها ...
9 ترفند برای بالا بردن عمر هندوانه شب یلدا
دلیلی بر خراب بودن این میوه باشد. شکل ظاهری هندوانه ممکن است کپک زده به رنگ های سبز، سیاه و یا سفید باشد و در پاره ای اوقات ظاهر تیره پوست هندوانه نیز می تواند دلیلی بر خراب بودن آن باشد. 2. به دنبال یک هندوانه با ظاهری سالم و خوش رنگ باشید هندوانه نیز مثل سایر گونه میوه ها از انواع مختلفی تشکیل شده است در کشور ما هندوانه با دو نوع ساده و راه راه یافت می شود. شکل ظاهری هندوانه ...
راز پخت زرشک پلو برای خانم های هنرمند
سرو کرد. 5 – روغنی که برای سرخ کردن زرشک استفاده می کنید باید تازه باشد و البته کره برای این کار بهتر است. 6 – شکر را باید به زرشک در حال حرارت دیدن افزود زیرا هم باعث می شود زرشک ها روی برنج بچسبند، هم غذا طعم ترش و شیرین پیدا کند. 7 – زرشک را باید روی حرارت ملایم تفت داد زیرا حرارت دیدن بیش از اندازه آن باعث خشک شدنش می شود و هنگام خوردن زرشک پلو به دندان ها می چسبد. 8 ...
این افراد اصلا شلغم نباید بخورند
افزایش ناگهانی در سطح قند خون جلوگیری می کند و در نتیجه به کنترل دیابت کمک می کند. خوردن بیش از حد شلغم می تواند وضعیت بیمار دیابتی را بدتر کند. این به این دلیل است که ممکن است میزان جذب شکر در سیستم افزایش یابد. علاوه بر این، اگر بیمار مبتلا به دیابت هستید و هم اکنون دارو مصرف می کنید، بهتر است که مصرف شلغم را کنترل کنید. علت این امر این است که میزان بالای شلغم می تواند با دارو ...
همشهری، پاسخ به مطالبه مردم بود
تا همشهری منتشر شود. در اینجا باید یادی هم کنم از آقای طارمی – مدیر افست- که اگر دوستی بین او و آقا مهدی وجود نداشت و با ما همکاری نمی کرد روزنامه به این شکل منتشر نمی شد. عطریان فر: من یک تجربه همکاری یکی دوساله در روزنامه کیهان و خدمت جناب آقای خاتمی داشتم؛ بنابراین از فراز و فرودهای سیاسی روزنامه تا حدودی مطلع بودم. در حد فاصل سال های 64 تا 72 بنا به اقتضای ...
3 راهکار برای لاغری سریع
وزن را تا 44 درصد افزایش می دهد. 4- غذاهایی انتخاب کنید که با کاهش وزن سازگارند: برخی غذاهای خاص برای کاهش وزن بسیار مفیدند. یک لیست از این غذاها که می توانید به آن مراجعه کنید: چه غذاهایی باعث کاهش اشتها می شوند؟ 5- فیبر محلول بخورید: تحقیقات نشان داده فیبر محلول چربی ها را مخصوصا در ناحیه شکم کاهش می دهد . 6- چای یا قهوه بنوشید: اگر قهوه یا چای می نوشید ایرادی ...
16 خوراکی سالم برای چاق شدن
توجه داشته باشید که برنج دارای آرسنیک و اسید فیتیک است که مصرف زیاد آن مشکلاتی را برای بدن به وجود می آورد. برای مثال آرسنیک باعث مسمومیت و فیتیک نیز سبب جذب زینک و آهن کم می شود . 4- چگونه چاق شویم ؛ آجیل ها و کره بادام زمینی آجیل و کره بادام زمینی از بهترین گزینه ها برای افزایش وزن هستند. تنها یک مشت کوچک بادام حاوی 7 گرم پروتئین و 18 گرم از چربی های سالم است. آجیل ها کالری ...
بهتر است از این میان وعده های سالم استفاده کنیم
...> شکلات تلخ شکلات تلخ 72 درصد به بالا، میان وعده مناسبی است. این خوراکی فواید سلامتی بسیاری دارد و در عین حال حالت روحی تان را بهبود میس بخشد و فشار خون تان را پایین می آورد. برای اینکه وسوسه نشوید و بیش از حد شکلات بخورید، اندکی شکلات با خود به محل کارتان ببرید. ذرت بو داده خوردن مواد غذایی سرشار از پروتئین، در محل کار بسیار عالی است، زیرا به فرد احساس سیری می دهد. ذرت بو ...
دلایل غیر منتظره حمله قلبی
آئورا هستند. هوای سرد هوای سرد ممکن است به بدن شوک وارد کند. بیرون رفتن در روزهای سرد زمستان باعث تنگ شدن شریان ها می شود و خون سخت تر به سمت قلب هدایت می شود. علاوه بر این برای گرم ماندن بدن، قلب باید سخت تر کار کند. اگر نگران هستید در هوای سرد دچار حمله قلبی شوید، مراقب فعالیت های خود در دمای پایین باشید و فعالیت بدنی سنگین مثل برف پارو کردن را در چنین شرایطی محدود کنید. ...
غلبه بر چاقی با تغییر سبک زندگی
بازگشت مبتلایان به چاقی به زندگی طبیعی و خروج از باتلاق بیماری باید به دنبال درمان اساسی بود. اگرچه درمان اصلی همان رعایت رژیم و ورزش است اما برای کسی که به دلیل عادت های نادرست غذا خوردن، دچار بزرگی بیش از حد طبیعی معده شده سخن گفتن از رژیم و ورزش بیهوده و بی ثمر است.به گفته این جراح، معده بیشتر مبتلایان به چاقی به اندازه یک و نیم لیتر فضا و ظرفیت دارد در حالی که ظرفیت معده طبیعی به مراتب کمتر است ...
خوراکی های اصلی شب یلدا + فواید و نکات سلامتی سیب
فوقانی دستگاه تنفسی می شوند و بدنشان در مقابل بیماری ها مقاوم می شود، برخی بر این باورند که آب سیب ویروس های عفونت زا را می کشد. این متخصص گوارش و کبد یادآوری کرد: خوردن 2 یا 3 عدد سیب متوسط در روز ایده آل است؛ برای دستیابی به حد اعلای فواید سیب پوستش را هم بخورید، با آن که آب سیب مغذی است، اما سیب سرشاز از فیبر نیست. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
برای مقابله با آلودگی هوا چه کنیم؟
بدن انسان کاهش دهد ولی نوشیدنی هایی که مدر هستند مانند چایی یا قهوه غلیظ که باعث می شود آب بدن از دست برود، باید به میزان بسیار کمتری استفاده شود. علاوه بر علم جدید، در طب سنتی ایران نیز از آلودگی هوا صحبت شده است و توصیه هایی نیز برای غلبه بر مضرات آن وجود دارد که از آسیب های ناشی از آلودگی به بدن جلوگیری کند. هوای آلوده در طب سنتی محمدرضا حاجی حیدری با بیان اینکه ...
درد دنده در بارداری، علت و درمان
دشوار می شود. کسانی که جنین های بزرگتر دارند، در طول بارداری بسیار مستعد به شکستگیهای دنده هستند. 2. حرکات جنین و موقعیت داخل رحمی: موقعیت و حرکات جنین فشار ثابتی بر روی دنده ها ایجاد می کند که باعث ناراحتی و درد در دنده ها می شود (تکان خوردن جنین در بارداری از چه هفته ای؟). فرکانس حرکات هر روز افزایش می یابد، سخت تر و قوی تر می شود. همچنین، موقعیت جنین فشار بیشتری بر روی قفسه سینه ایجاد ...
رژیم غذایی 20 - 80 یا رژیم آخر هفته چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز تعریف این رژیم غذایی خیلی ساده است: 80 درصد از غذای روزانه تان را به مواد غذایی سالم اختصاص دهید و در مورد انتخاب 20 درصد دیگر آزاد هستید. اما اینکه این نوع رژیم غذایی چطور عمل می کند و چطور بر روی وزن شما تاثیر خواهد گذاشت در همه افراد یکسان نیست. 0 درصد رژیم روزانه اصول اصلی در مورد این رژیم غذایی این است که نیمی از بشقاب تان را میوه و سبزی ها گرفته ...
باورهای غلط در مورد عوامل سرطان
این دستگاه ها کاملا ایمن هستند و هیچ گونه تغییر شیمیایی مضری را در غذا ایجاد نمی کنند. 4- دستمال های کاغذی: برخی معتقد بودند که چسبیدن دستمال های کاغذی به پوست دست و صورت به خاطر خیسی باعث شروع سرطان می شود، اما به گفته کمیسیون تجارت فدرالاین یک باور کاملا اشتباه است. 5- شیرین کننده های مصنوعی: در حالی که تحقیقات اخیر نشانگر رابطه بین شیرین کننده های مصنوعی و سرطان مثانه روی ...
مختصری در آموزش فن بیان و سخنوری
راسخ بودن و با اعتقاد کاری را انجام دادن است. بدون شک بین صحبتکسی که از صحبت خودش مطمئن است و کسی که حتی کلامش هم نشان می دهد که از صحبت خود مطمئن نیست، شما اولی را انتخاب خواهید کرد. چ. مطلع بودن: آخرین موضوعی که می خواهیم در این رابطه مطرح کنیم، داشتن اطلاع کافی در مورد موضوع است. سعی کنید تا حد امکان در مورد موضوعی که قصد دارید در مورد آن صحبت کنید اطلاعات کسب کنید. این موضوع علاوه بر ...
اسهال چیست و چقدر اسهال در میان کودکان رایج است؟
بالا - خون در مدفوع - کاهش وزن - استفراغ (درمان استفراغ در کودکان) - درد شدید شکمی - مدفوع چرب علت اسهال در کودکان دلایل زیادی برای بروز اسهال در کودکان وجود دارد. فرشته کوچولوی شما ممکنه عفونت باکتریایی یا ویروسی داشته باشد یا گاهی عدم تحمل غذایی، انگل گوارشی و یا مصرف آنتی بیوتیک. 1-عفونت ویروسی ویروس های زیادی باعث اسهال میشوند؛ که ...
جان گرفتن دوباره جاده ابر درمنطقه حفاظت شده
انطباق ندارد و بهتر است مسیر دیگری برای جاده سازی تعیین شود . این فعال محیط زیست هشدار داد: حالا آمده اند همان جاده خاکی را انتخاب کرده اند و با بهانه اینکه این مسیر خاکی باعث خاک خوردن گردشگران می شود و خودروهای آنان را نیز آسیب خواهد زد و آبروی شاهرود را نیز خواهد برد درخواست آسفالت کردن آن را داده اند. منتها مسیر آن را از روستای ابر تا ارتفاع کوه ابر تعیین کرده اند. این طرح اگرچه ظاهری بسیار ساده ...
غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد
کرده و باعث انقباض آنها می شود. این انقباض ها پس از مدتی، بدن را به سمت اختلال در واکنش های شیمیایی آنزیمی متفاوت پیش برده و موجب بیماری های دستگاه گوارش می شود. علاوه بر آن، زن ها هم دچار مشکلات در قاعدگی شان می شوند. موز موز غنی از منیزیم است. خوردن موز با معده خالی، به شدت و به طور ناگهانی مقدار منیزیم در بدن را افزایش داده و منجر به به هم خوردن تعادل بین منیزیم و کلسیم در ...
خرید آجیل و خشکبار در آستانه یلدا به یک چهارم سال گذشته رسیده است/ رکود بازار میوه و تره بار در آستانه ...
به گزارش قدس آنلاین ، شب یلدا از مراسم زیبای ایرانی است که جزئی از فرهنگ و سنت ما شده است، دور هم بودن در شب یلدا و انجام صله رحم، موجب افزایش صمیمیت و محبت بین اعضای خانواده، رفع کدورت ها و در نتیجه ایجاد یک حس و حال مثبت در جامعه می شود، اما شب یلدا تنها دور هم نشینی و مرور خاطره ها نیست و علاوه بر سنت حسنه صله ارحام و دیدوبازدید، رسوم تغذیه ای خاصی نیز دارد و آجیل و میوه دو مورد از اصلی ترین ...
