سایر خبرها
دانستنی هایی شگفت انگیز از یلدای باستانی
منبع مفیدی برای حفظ شادابی پوست و پیشگیری از چین و چروک پوست است. وی با تاکید بر اینکه هندوانه باعث بهبود عملکرد قلب، رگ و کاهش فشار خون می شود، ادامه داد: هندوانه به دلیل دارا بودن مواد آنتی اکسیدانی باعث بهبود عملکرد قلب می شود؛ همچنین پوست این میوه دارای ماده سیترولین است که عملکرد رگ ها را بهبود بخشیده، فشار خون را کاهش داده و مانع از جمع شدن چربی در بدن می شود. این متخصص ...
به شیوه زنان کره ای پوستتان را شاداب نگه دارید
...، چیزهایی شنیده و حتی آنها را امتحان کرده باشید اما حتما با جادوی مکعب های یخی و خواص معجزه گر آنها که این روزها در میان بسیاری از مردم آسیای جنوبی مانند هند، تایلند، چین، اندونزی و حتی روسیه کاربرد دارد آشنا نیستید؛ شیوه ای که سال هاست توسط زنان و دختران آسیایی برای حفظ زیبایی و شادابی پوست مورد استفاده قرار می گیرد و آنها را از مصرف بسیاری از لوازم آرایشی و بهداشتی بی نیاز می کند ...
دانستنی هایی علمی از خواص فوق العاده مفید لبو
میوه و آجیل را در آن شب مصرف می کنند. این متخصص گوارش و کبد بیان کرد: لبو سرشار از مواد مغذی مانند آهن, منگنز, مس, پتاسیم و منیزیم است که همه آنها منافع زیادی برای بدن دارند؛ این گیاه قرمز را هم می توان به صورت خام و هم به صورت پخته مصرف کرد، لبو خام از بروز سرطان پیشگیری می کند، چغندر سبز مملو از فیبر و پروتئین است، این خوراکی همچنین حاوی ویتامین K (خواص انعقاد خون) و کلسیم (برای داشتن ...
یلدا، پیرزنی مو سپید به بلندای فرهنگ ایرانی/حکایت جالب چله نشینی در سراسر کشور
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یاسوج ؛ در ایران و سرزمین های هم فرهنگ مجاور، از شب آغاز زمستان با نام شب چله یا شب یلدا نام می برند که همزمان با شب انقلاب زمستانی است. به دلیل دقت گاه شماری ایرانی و انطباق کامل آن با تقویم طبیعی، همواره و در همه سال ها، انقلاب زمستانی برابر با شامگاه سی ام آذرماه و بامداد یکم دی ماه است. هر چند امروزه برخی به اشتباه بر این ...
برای تمرکزحواس چه بخوریم؟
که به حفاظت از بدن در مقابل بیماری و خطرات سلامت مرتبط با سن کمک می کند. میوهبلوبری می تواند عملکرد شناختی مغز را تقویت کرده و حافظه را بهبود بخشد. در بعضی از پژوهش های علمی آمده که بلوبری می تواند تا 5 ساعت بر تمرکز انسان بیافزاید. این میوه غنی از ویتامین های است که به خاطر میزان بالای آنتی اکسیدان بخصوص فلاونوئیدها، سلامت مغز را تقویت می کند. مصرف روزانه بلوبری موجب کاهش روند اختلالات حافظه و ...
یلدا، پیرزنی مو سپید به بلندای فرهنگ ایرانی/حکایت جالب چله نشینی در سراسر کشور
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یاسوج ؛ در ایران و سرزمین های هم فرهنگ مجاور، از شب آغاز زمستان با نام شب چله یا شب یلدا نام می برند که همزمان با شب انقلاب زمستانی است. فلسفه شب یلدا به دلیل دقت گاه شماری ایرانی و انطباق کامل آن با تقویم طبیعی، همواره و در همه سال ها، انقلاب زمستانی برابر با شامگاه سی ام آذرماه و بامداد یکم دی ماه است. هر چند امروزه ...
توصیه های تغذیه ای شب یلدا/ آجیل شور نخورید
انار می تواند در پیشگیری از کم خونی و حفظ سلامت و شادابی بدن موثر باشد. کاویانی ادامه داد: پتاسیم موجود در انار در کاهش پرفشاری خون موثر است و می تواند برای افراد مبتلا به پرفشاری خون مفید باشد. انار همچنین دارای مقادیری منیزیم است که می تواند به سلامت و کارکرد بهتر قلب کمک کند. مصرف انار همچنین می تواند در تامین فیبر غذایی مورد نیاز بدن کمک کند بنابراین بهتر آن است که تا حد امکان میوه ...
غذا های مفید و مضر برای سلامت روان
افزایش می دهد و دمای بدن را نیز بالا می برد. قهوه می تواند موجب علائم اضطرابی شامل نگرانی، عرق کردن و لرزش شود. مطالعه ای نشان داده کافئین می تواند حملات پانیک را در افراد دچار اختلال اضطراب افزایش بدهد. مطالعه ای دریافته کافئین از جریان خون به سمت مغز 27 درصد کم می کند. این را هم می دانید که کافئین می تواند خواب را بهم بزند که به ضرر سلامتی است. محدود کردن مصرف کافئین می تواند التهاب ...
درمانی طبیعی برای پرفشاری خون
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ همه ما با گیاه کرفس آشنا هستیم و بخش ساقه این گیاه را به اشکال مختلف مورد استفاده قرار می دهیم، اما شاید کمتر از این نکته آگاه باشیم که دانه های کرفس نیز می توانند به اندازه ساقه های این گیاه مفید و مغذی باشند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "پرو هلث"، دانه های کرفس هزاران سال است که در پزشکی سنتی هندی به عنوان درمانی برای سرماخوردگی ...
دستور تهیه 3 غذای رژیمی با کنگر فرنگی برای کاهش وزن
، ویتامین های، کمپلکسB ، ویتامین A ، ویتامین C ، آهن ، پتاسیم ، فسفر ، منیزیم ، فیتواس ترول ، پروتئین فواید و خواص کنگر فرنگی از سلامتی کبد پشتیبانی کرده و تولید صفرا را تحریک می کند. به تصفیه خون کمک می کند و سموم را از بدن دفع می کند. مایعات اضافی را از بافت های بدن خارج می کنند. کلسترول را پایین می آورد. گردش خون را بهبود و از رگها محافظت میکند. هضم را بهبود و به درمان یبوست کمک می کند ...
برداشتن رحم چه موقع ضروری است؟
...> بعد از اقدام به جراحی چه مراقبت هایی ضروری است؟ عوارض اصلی این جراحی چیست؟ – معمولا توصیه های مشخصی در این باره از سوی پزشکان تجویز می شود مثل این که پس از عمل برداشتن رحم داروهای تجویز شده توسط پزشک را استفاده کرده، در صورت استفاده از پانسمان ضد آب مراقبت لازم از زخم انجام شود و از رسیدن آب به محل جراحی جلوگیری شود. لخته شدن خون در رگ ها، عفونت، خونریزی شدید و حساسیت به داروهای ...
خوراکی های سالم در شب یلدا
استخوان نقش دارد و از پوکی استخوان جلوگیری می نماید توت خشک توت خشک حاوی پروتئین، ویتامین های گروه B، ویتامین A، کلسیم و آهن است. خواص دارویی کاهش فشار خون ضد سرطان سلامت کبد و کلیه رفع کم خونی آنتی اکسیدان قوی انجیر انجیر منبع بسیار خوبی برای فیبر، گلوکز، کلسیم، پتاسیم، آهن و منیزیم است. ارزش غذایی این میوه بسیار بالا ...
معجزه یخ برای جوانسازی پوست صورت
بیشترین منافع را از یخ خواهید برد. 1. درخشندگی پوست هر کسی پوست درخشان را دوست دارد و ماساژ یخ روی صورت این امکان را به شما بدهد. گردش خون در پوست را بهبود می بخشد و آن را روشن می کند. استفاده از یخ روی صورت رگ های خونی را منقبض می کند که در ابتدا جریان خون به پوست را کاهش می دهد. برای متعادل کردن آن، بدن شروع به پخش خون بیشتری به صورت می کند که آن را زنده و درخشان می کند ...
آلوورا گیاهی از راسته مارچوبه ای ها و تیره سریشیان که بومی آفریقای شمالی است
تامین می کند. تاریخچه گیاه آلوورا و اثرات دارویی آن به 6 هزار سال قبل باز می گردد. از گذشته های دور ژل این گیاه برای درمان زخم های عفونی و ترمیم سوختگی و بریدگی مورد استفاده قرار می گرفت و با پیشرفت علم داروسازی و شناخت خواص دارویی در نیمه دوم قرن بیستم ماده مسهل خاص از برگ آلوئه ورا شناخته شد و سالیان طولانی این گیاه برای استخراج مسهل قوی آن در جزایر کارائیب به طور مصنوعی ...
معجزات پیاز را بشناسید
شده هستند، اما بسیاری مواد غذایی دیگر، از جمله پیاز، نیز ممکن است به حفظ سلامت استخوان ها کمک کنند. مطالعه ای با حضور 24 زن میانسال و یائسه نشان داد آنهایی که برای هشت هفته روزانه 3.4 اونس (100 میلی لیتر) عصاره پیاز مصرف کرده بودند، بهبود تراکم مواد معدنی استخوان و فعالیت آنتی اکسیدانی در مقایسه با گروه کنترل را تجربه کردند. مطالعه ای دیگر با حضور 507 زن که در مرحله پیش یائسگی ...
انجمن های مردمی در ترویج ورزش همگانی نقش بگیرند
روزنامه های اجتماعی و ورزشی در شکلی محدود باعث احساس تعلق افراد روزنامه خوان و ورزشی خوان و بهبود روند اطلاع رسانی ورزشی شود. همچنین با افتتاح باشگاه اعضای دست به قلم می توان از نقطه نظرات ورزشی ایشان به ویژه در زمینه ورزش همگانی بهره برد. بهره گیری از روزنامه به عنوان یک رسانه مجرب و بهبود روند سیاستگذاری در این خصوص، می تواند منجر به ارتقای فرهنگ ورزش همگانی و بهبود سلامت جسمی و روانی جامعه شود. توجه دوباره به روزنامه اجتماعی و ورزشی علاوه بر پیشبرد اهداف ورزشی جامعه، می تواند خون تازه ای به رگ های مطبوعات تزریق کند. ...
طرز تهیه خوراکی های متنوع با انار + تصاویر
میوه های دیگر به شکل های مختلف، آن را در لبه لیوان قرار دهید و با نی از مهمانان خود پذیرایی کنید. چای انار یک نوشیدنی گرم برای این شب است. برای تهیه این نوشیدنی به دو سوم لیوان انار، 2 پیمانه آب و نبات نیاز دارید. آب جوش را به همراه انار دانه شده و مقدار دلخواه نبات داخل قوری بریزید و به مدت نیم ساعت تا یک ساعت اجازه دهید تا دم بکشد. بعد از این مدت مواد را داخل صافی ریخته و با فشار دست ...
خواص کدو برای کاهش وزن و کلسترول
بالایی است و ماده مفیدی برای کاهش چربی خون است. همچنین کلسترول، سدیم و چربی کدو سبز پایین است و به حفظ تعادل کربوهیدرات ها کمک می کند که حفظ تعادل آنها، برای سلامت قلب ضروری است. بر همین اساس، بهبود سلامت چشم ها، کنترل دیابت، کاهش کلسترول بدن، کمک به درمان آسم، محافظت در برابر سرطان روده بزرگ، افزایش هضم و کمک به دستگاه گوارش بدن، کاهش فشار خون، شادابی پوست و برطرف کردن چین و چروک صورت ...
نشانه هایی که خبر از سکته مغزی می دهد
...، اما تحقیقات نشان می دهد که نمونه های جدید داروهای ضدانعقاد خون نسبت به داروهایی که در قدیم برای مشکلات خونی استفاده می شد امن تر و مطمئن تر هستند. زیادی شیرین هستید؟ ابتلا به دیابت به معنای بالا بودن قند خون است و بالا بودن قند خون، به رگ های خونی در کل بدن آسیب وارد کرده و منجر به بروز مشکلات فراوانی ازجمله بالا رفتن خطر سکته مغزی خواهد شد. در واقع خطر بروز سکته مغزی ...
5 باور غلط درباره مصرف الکل
آورند و باورهای غلطی در خصوص آن دارند و حتی مصرف آن را برای بهبود برخی از بیماری ها نیز به یکدیگر توصیه می کنند. در ابتدا لازم است بدانید در اثر سوختن هر گرم الکل 7 کالری انرژی و حرارت در بدن تولید می شود. الکل در بدن تقریباً مشابه قندها جذب می شود. 80 درصد آن بلافاصله پس از مصرف و 20 درصد مابقی به فاصله یک ساعت بعد، جذب خون و به بافت های بدن منتقل می شود و مقدار کم آن از طریق کلیه ها و اصل آن از ...
معرفی پودر چاقی جینسینگ
...> رفع سردرد بهبود آرامش خواب کاستن عوارض یائسگی بهبود میل جنسی افزایش توانایی سیستم قلبی و عروقی بدن تنظیم قند و فشار خون ضد افسردگی موثر در بهبود سرما خوردگی گروه های سنی هدف این پودر گیاهی برای هم زنان و هم مردان مفید خواهد بود و کلیه افراد بالای دوازده سال به راحتی می توانند از آن استفاده نمایند. افزایش وزن حاصل از آن کاملا تضمینی است و در ...
چه نوع ورزشی کمک تان می کند جوان بمانید
اینتروال با شدت بالا انجام داده بودند، دو تا سه برابر شده بود و طول تلومر نیز افزایش چشمگیری داشت. این مطالعه نشان می دهد تمرینات استقامتی (نه تمرینات قدرتی) مکانیسمی دارند که پرسه ی طبیعی پیری را بهبود می دهند و جلوی سرعت گرفتن آن را می گیرند. این یافته ها برای تنظیم مطالعات بعدی روی این موضوع مهم کمک زیادی می کنند و از طول تلومر به عنوان شاخصی از سن بیولوژیکی در مطالعات آینده استفاده خواهد شد. ...
معجزه خوردن روزانه یک حبه سیر
موثرتر از جویدن حبه های سیر باشد و البته قورت دادن آن نیز راحت تر است. حفظ سلامت سرخرگ ها در یک مطالعه که توسط پژوهشگران موسسه پژوهشی زیست پزشکی لس آنجلس انجام شد، 65 آتش نشان به دو گروه تقسیم شده و یک گروه دارونما و گروه دیگر عصاره سیر کهنه همراه با کوآنزیم Q10 را دریافت کردند. پس از گذشت یک سال و انجام چکاپ های فصلی، به رغم سطوح بالای استرس در زندگی یک آتش نشان، افرادی که مکمل ...
تقویت حافظه و تمرکز با تغذیه سالم مغز
...> چغندر می تواند بسیاری از نیازهای روزانه انسان به مواد مغذی را تامین کند. این ماده غذایی توانایی بهبود گردش خون را دارد. گردش خون بهتر به معنای دریافت اکسیژن بیشتر توسط مغز و دیگر اندام های بدن است که تقویت حافظه و عملکرد کلی مغز را در پی دارد. پرتقال پرتقال منبع خوبی برای ویتامین C است. این ویتامین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از زوال شناختی با افزایش سن پیشگیری می کند. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه می کنند که می تواند تقویت قدرت مغز و کاهش خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر را در پی داشته باشد. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
درمانی طبیعی برای پرفشاری خون
...> فواید سلامت دانه های کرفس ساقه کرفس شناخته شده ترین و پر استفاده ترین بخش این گیاه است، اما این به معنای آن نیست که دیگر بخش های کرفس کم فایده هستند. در پزشکی سنتی هندی دانه های کرفس به واسطه اثر مثبت خود بر سلامت قلبی عروقی شناخته شده هستند. از دیگر فواید این ماده غذایی می توان به موارد زیر اشاره کرد: کمک به تنظیم فشار خون دانه های کرفس ادرارآور هستند و ممکن است برای ...
23 درصد مردم کشور دچار چاقی و اضافه وزن هستند
موثری در را ستای کنترل، پیشگیری و بهبود سلامت تغذیه ایفا می کند. 23 درصد مردم کشور دچار چاقی و اضافه وزن هستند وی بیماریها و سلامت مرتبط با تغذیه را از جمله مهمترین چالشهای این حوزه دانست و خاطرنشان کرد: 23 درصد مردم کشور ما دچار چاقی و اضافه وزن هستند، این عدد بالایی است و از طرفی گسترش و اشاعه فرهنگ غذایی ناسالم و ترویج استفاده از فست فودها زنگ خطر و هشدار جدی است که باید ...
خواص دارچین برای درمان بیماری ها
...: پوست درخت دارچین از قدیم به عنوان ادویه و درو استفاده می شده است. امروزه به عنوان مکمل در داروها، چایها و عصاره ها استفاده می شود. پزشکان معمولا دارچین را به عنوان درمان توصیه نمی کنند با این وجود تحقیقات نشان داده است که مصرف دارچین اثرات درمانی موثری بر سلامت دارد. پایین آوردن قند خون با دارچین مطالعات متعدد در مورد بزرگسالان و حیوانات مبتلا به دیابت نشان داده است ...
دلایلی برای استفاده هرچه بیشتر از زیتون
به گزارش بهداشت نیوز : همه ما درباره فواید روغن زیتون و این که استفاده از زیتون می تواند فوایدی فراتر از بهبود عطر و مزه یک سالاد یا پیتزا را ارائه کند، چیزهایی شنیده ایم. در حقیقت، این ماده غذایی منبعی سرشار از فواید سلامت مختلف است. به گزارش "کر2"، زیتون در سراسر سال در دسترس ما قرار دارد. زیتونی که تازه از درخت چیده شده است برای مصرف بیش از اندازه تلخ است و نیازمند پشت سر گذاشتن ...
خواص بی نظیر خرمالو برای سلامتی
افراد انواع میوه و آجیل را مصرف می کنند؛ خرمالو سرشار از ویتامین های آ، ب، ث و پتاسیم است که در درمان های طبیعی مورد استفاده قرار می گیرد علاوه بر این خواص دارویی برای پیشگیری از بیشتر امراض شناخته شده است . محمدی با اشاره به اینکه خرمالو برای درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد دارد، گفت: خرمالو یکی از بهترین میوه ها برای افزایش انرژی و به اندازه انگور انرژی زا است؛ این میوه برای کسانی که ...
زیبایی پوست ملکه های زیبایی با یخ + فواید یخ برای “جوانسازی پوست”
ها خواهید بود. بعد از استفاده از یخ اجازه دهید صورت به طور طبیعی خشک شود بدین ترتیب شما بیشترین منافع را از یخ خواهید برد. فواید ماساژ یخ برای پوست صورت 1. درخشندگی پوست هر کسی پوست درخشان را دوست دارد و ماساژ یخ روی صورت این امکان را به شما بدهد. گردش خون در پوست را بهبود می بخشد و آن را روشن می کند. استفاده از یخ روی صورت رگ های خونی را منقبض می کند که ...