از بین بردن کبد چرب با مصرف پروتئین
سایر منابع:
سایر خبرها
مکمل هایی که میل جنسی را بالا می برند
توانید به زندگی تان اضافه یا کم کنید؛ ورزش، کاهش وزن، درمان یک عارضه یا تغییر یک دارو و... می توانند به شما کمک کنند. در اغلب موارد توجه به اثر مکمل ها بر زندگی جنسی مردان متمرکز شده است، اما آنچه بر مردان موثر است، لزوما برای خانم ها نیز همان تاثیر را ندارد. به هر حال برای هر دو جنس، مکمل ها و گیاهان دارویی وجود دارد. 1. برای خانم ها آهن: اگر مقدار آهن بدنتان کم باشد، اشتیاق ...
خود مراقبتی و تعادل در مصرف غذاها
در واقع یک پروبیوتیک برای تغذیه باکتری های سالم در روده محسوب می شود. مصرف بیش از حد غذاهای حاوی اگزالات در افرادی مبتلا به سنگ کلیه هستید، همه چیز را بدتر می کند. کلیه ترکیباتی مانند اگزالات را به سختی فیلتر می کند و تجمع آن می تواند منجر به تشکیل سنگ کلیه شود. کنسرو تن: اگرچه این کنسرو سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 است اما زیاده روی در مصرف ماهی تن می تواند به جهت دریافت ...
موفقیت نماینده کیک بوکسینگ ایران در مسابقات بین المللی آذربایجان
به گزارش خبرگزاری مهر ، فستیوال بین المللی ورزش های رزمی سال 2018 به میزبانی آذربایجان و با حضور نماینده ایران برگزار شد که طی آن ورزشکاران تیم منتخب تاپ کیک بوکسینگ کشورمان موفق به کسب مدال های طلا از اوزان مختلف شدند. در این مسابقات که تیم هایی از آذربایجان، ایران، روسیه، گرجستان و ترکیه حضور داشتند، رضا مجیدی در رشته کیوکوشین وزن 80 طلا، سعید مرادی در MMA وزن 85 طلا، سید حسین محمدی در کیک بوکس وزن 95 طلا، امیر مهاجری در وزن کیک بوکس وزن 80 طلا و زهرا نظری در MMA وزن 65 به مدال طلا رسیدند. هدایت این تیم برعهده حسین دلشاد بود. کد خبر 4493647 ...
طرز تهیه کیک باقلوا، تصویری و مرحله به مرحله
نیم پیمانه عسل: 1 و نیم قاشق غذاخوری گلاب: 1 قاشق غذاخوری و 1 قاشق چای خوری خلال پسته برای تزئین 1. ابتدا فر را روی 350 درجه فارنهایت گرم کنید. 2. قالب را با کره چرب کرده و روی آن مقداری آرد بپاشید. سپس قالب را برگردانید و چند ضربه روی آن بزنید تا آرد های اضافی بیرون بریزد. 3. ادویه ها، شکر و گردو را داخل ظرفی با هم ترکیب کنید. در ظرف دیگری کره ...
حقایقی در مورد فواید نوشیدن آب
ورزشی بیش از 30 دقیقه را کاهش می دهد. کاهش وزن اگر به جای آب میوه های شیرین و نوشیدنی های گازدار، آب مصرف شود ممکن است به کاهش وزن هم کمک کند. پر کردن معده با آب قبل از خوردن غذا به پیشگیری از از پرخوری بوسیله ایجاد حس سیری، کمک می کند. احتمال دچار شدن به خماری را کاهش می دهد به هنگام مصرف نوشیدن های الکلی، نوشیدن آب همراه با یخ و لیمو به جلوگیری از مصرف بیش از حد ...
8 توصیه ساده برای کاهش فشارخون
هستند که انجام مرتب آن ها به میزان 10 دقیقه یا بیشتر در طول روز توصیه می شود . حفظ وزن سالم طبق اعلام انجمن قلب انگلیس در افراد مبتلا به اضافه وزن، وزن کم کردن می تواند راهکاری موثر در تنظیم فشارخون باشد. توجه به میزان و حجم غذای مصرفی و رعایت دستورالعمل های تغذیه ایِ کارشناسی به داشتن وزن سالم کمک می کند . کاهش میزان نمک مصرفی به گفته کارشناسان میزان نمک ...
دهداری کجایی؟
. پوشیدن پیراهن تیم ملی افتخاری است که نصیب آنها شده اما انگار اینها بر این تصورند که خودشان به این لباس وزن و اعتبار داده اند. روح دهداری بزرگ شاد . روزی که به او گفتند 14 بازیکن تیم ملی استعفا داده اند مکثی کرد و گفت: مگر بازی در تیم ملی شغل است که از آن استعفا داده اند؟! او امروز نیست تا ببیند چه پاساژ و مجتمع تجاری از تیم ملی ساخته اند و چه کسانی برای ملت خط و نشان می کشند. نیست تا گوش بازیکن پر ادعا ...
تصورات اشتباه درباره سیگار
راه می روند و وسایل را در دهانشان می گذارند، خیلی خطرناک است.پس بهتر است برای سلامت کودکانمان سیگار را ترک کنیم. 8- اگر سیگار را ترک کنم، افزایش وزن پیدا می کنم. نیکوتین یک ماده محرک است و اشتهای فرد از بین می برد. پس وقتی سیگار را ترک می کنید، هوس و میل به غذا خوردن بوجود می آید. به طور متوسط، افراد بعد از ترک سیگار، 6/3 کیلوگرم افزیش وزن می یابند. ...
کتاب خواندن برای کودک، وقتی دو سالشه
نژادهای دیگر پیدا کنید. ممکن است کتاب به زبان فارسی نوشته شده اما نشان دهنده گوناگونی فرهنگ های کشورهای مختلف باشد. کودک دوساله میتواند در بغل شما بنشیند و به نیویورک ، آفریقا ، چین یا انگلستان سفر کند. فرزندتان آهنگ زبان و ضرب آهنگ مخصوص شعرهای دارای وزن و قافیه و داستان هایی که بخش هایی از آن تکرار میشود را نیز می آموزد. بیشتر دوساله ها شیفته کتابهایی هستند که بعضی از خطهای آن در سراسر ...
قیمت های جدید نان در خوزستان نان گران شد
نابودی 7 هزار و 600 تن گندم در استان خوزستان صنعت و معدن وزن چانه های نان را بررسی کند در جلسه کارگروه گندم، آرد ونان خوزستان، ضمن تصویب نرخ انواع نان، مقرر شد اجرای قیمت های جدید بعد از ابلاغ آن از سوی استانداری امکان پذیر باشد و تا قبل از ابلاغ، واحدهای نانوایی باید نان را به قیمت قبل به فروش برسانند. به گزارش فارس ، جلسه کارگروه گندم، آرد و نان با حضور استاندار ...
آیا بی اختیاری ادراری قابل درمان است؟
• تجمع مدفوع در روده • چاقی و افزایش وزن، که باعث وارد آمدن فشار به مثانه و ماهیچه های کنترل کننده ی آن می شود • عفونت مجاری ادراری • اختلال عروقی • بیماری هایی مثل دیابت، آلزایمر، و MS چگونه بفهمیم بی اختیاری ادرار داریم؟ بهترین راه این است که با پزشک خانوادگیتان در مورد نشانه هایی که دارید صحبت کنید. به این ترتیب او می ...
فندق محافظ افراد مسن و عامل کاهش وزن
شرکت داشته باشد. همانگونه که ما می دانیم این ترکیبات قادرند تا به کاهش آسیب پذیری فرد در پوکی استخوان و دردهای مفاصل کمک کنند . ایجاد احساس سیری و کاهش وزن فندق یک منبع غنی از چربی تک سیرنشده از جمله اسید اولئیک و اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 دارای حلقه های اشباع نشده هستند . تمام این چربی ها همراه با فیبر می تواند به افزایش سیری کمک کند بنابراین منجر به کاهش وزن می ...
نصیری: خادم همیشه پیگیر وضعیتم بود/ خدا شاهد است بیکارم!
به اتاقش می رفتم و صحبت می کردیم و او هم همیشه جویای کار و وضعیتم بود. حتی خادم خیلی پیگیر استخدامم شد هر چند که بعد از 5 سال هنوز هیچ کاری انجام نداده اند.به محمدی هم برای سرمربیگری تیم ملی تبریک می گویم. آزادکار وزن 65 کیلوگرم ایران درباره علت واقعی ترک اردوی تیم ملی در زمان سرمربیگری خادم و اینکه آیا مشکلی با اعضای کادر فنی پیدا کرده بود یا خیر، خاطرنشان کرد: اصلا.خدا شاهد است هیچ ...
صادرات 609 میلیون دلار کالا از مرز های پرویزخان و خسروی به عراق
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ؛حشمت الله رضایی معاون برنامه ریزی و هماهنگی امور عمرانی فرماندار قصرشیرین وزن کالا های صادر شده طی 9 ماه را یک میلیون و 377 هزار تن اعلام و عمده کالا های صادر شده از مرز های پرویزخان و خسروی به عراق را شامل سیمان خاکستری، کیک و بیسکویت، کولر آبی، هندوانه، لبنیات، لوازم ساختمانی و میوه و تره بار ذکر کرد. وی گفت : از مجموع کالا ...
بازار صادراتی ایران به دلیل تجدید تحریم ها در مسیر سرازیری قرار گرفته است
است . منبع: / https://commodityinside.com/irans-steel-exports-are-on-a-downward-trajectory-after-re-imposition-of-sanctions مورخ: 1397/10/03 ,وزن پروفیل تایلیق,وزن تایلیق,وزن پروفیل تک لبه,وزن پروفیل سه پری,وزن پروفیل 507,وزن پروفیل 508,وزن پروفیل 509,وزن قوطی فولادی,وزن پروفیل فولادی,وزن چهارچوب فولادی,وزن چهارچوب فلزی,وزن چهارچوب آهنی,وزن چهارچوب ساده,وزن چهارچوب فرانسه,وزن چهارچوب مکزیکی,وزن چهارچوب رومی,وزن قوطی آه ...
دانستنی هایی درباره اچ آی وی
...، سردرد، تب خفیف، سرفه، تورم گره های لنفاوی، کاهش وزن، حالت تهوع، اسهال، آبریزش یا گرفتگی بینی می شوند، از این رو، تمایز آن از یک سرماخوردگی ساده یا آنفلوآنزا می تواند دشوار باشد. این علائم به طور معمول طی دو تا شش هفته پس از قرار گرفتن در معرض ویروس پدیدار شده و می توانند بین یک هفته تا یک ماه ادامه داشته باشند . اچ آی وی می تواند موجب تغییرات ناگهانی در قاعدگی شود. اچ آی وی می ...
5 باور اشتباه درباره شیر گاو
نیز می توانند کلسیم مورد نیاز بدن شما را نیز تامین کنند . شیر کم چرب از چاقی در کودکان پیشگیری می کند اگرچه برخی دستورالعمل های غذایی مصرف شیر کم چرب را به عنوان روشی برای مبارزه با چاقی توصیه کرده اند، اما نتایج یک مطالعه نشان داد که شیر کم چرب به پیشگیری از چاقی در کودکان کمکی نمی کند . شواهد خوبی وجود دارند که نشان می دهند مصرف میوه ها و سبزی ها روش بهتری برای ...
عادات مضر برای بدن؛ حتی بدتر از سیگار کشیدن
که روغن در دمای بالا تبدیل به چربی های ترانس شده، مواد سرخ کردنی نیز حاوی چربی های ترانس هستند. مشکل بدن با این مواد آن است که به سادگی نمی تواند آنها را تجزیه کند. در نتیجه آنها تبدیل به چربی در بدن و به تبع اضافه وزن می شوند. به جای این مواد از غذاهای پخته شده مصرف کنید. خواب ناکافی مطالعات نشان داده که خواب کافی در شب به اندازه مصرف غذاهای سالم و ورزش کردن اهمیت دارد. از ...
اهدای جایزه 10 هزار فرانکی به کشتی گیر برتر سال
به گزارش جی پلاس، اتحادیه جهانی تصمیم دارد با معیارهایی که کمیسیون فنی این اتحادیه درنظر گرفته است از این پس همه ساله کشتی گیر برتر سال را انتخاب، و بعنوان جایزه "10 هزار فرانک سوئیس" به وی پرداخت کند. کشتی گیر برتر سال از میان قهرمانان کشتی آزاد، کشتی فرنگی و کشتی زنان همه ساله یک نفر خواهد بود. * تأیید پزشکان و یا وزن کشی در صبح روز دوم برای کسب عنوان پنجم لازم است ...
در طول دوره بارداری بدن دچار چه تغییراتی می شود؟
حالت تخت یا مقعر تا بسیار محدب تغییر می کند و باعث افزایش انحنای پشت او می گردد. تأثیرات این تغییرات بدن در بارداری به صورت همزمان باعث می شود سنگینی او رو به جلو باشد و در ادامه هم ممکن است در ایجاد تعادلش تغییر ایجاد شود. افزایش وزن، افزایش مایعات و فعالیت فیزیکی افزایش وزن در زنان باردار باعث می شود حجم کار بر روی بدن او را نسبت به زمانی که فعالیت فیزیکی انجام می شود، بیشتر ...
طرز تهیه انواع پلو های مخلوط بدون گوشت
.... تابه ای که می خواهید ته چین را در آن بپزید چرب کنید. نیمی از مایه برنج را در تابه ریخته و با پشت قاشق فشرده و یک دست کنید. 6. مرغ و هویج را روی لایه اول برنج ریخته و پهن کنید تا همه سطح برنج را بپوشاند. مقداری دارچین روی مرغ و هویج بپاشید. حالا نوبت مابقی برنج آغشته به مایه ته چین است. آن را روی بقیه مواد ریخته و با پشت قاشق یکدست و کمی فشرده کنید. 7. تابه را روی حرارت ...
چرا میلی به خوردن صبحانه نداریم؟
...، مهم ترین وعده ی غذایی است و نادیده گرفتن آن می تواند باعث مشکلات گوارشی، افزایش وزن و عدم تمرکز کافی شود. ممکن است در برخی موارد، صبحانه نخوردن به دلیل بی میلی و حالت تهوع هنگام صبح باشد و این مسأله ناشی از دلایل متعددی است: خستگی بیش از حد و مشکلات خواب: بی خوابی و کمبود خواب در طول مدت شبانه روز، چرخه ی خواب و بیداری را مختل می کند و تغییرات ناشی از آن می تواند بی ...
زن و مرد در عالم حیوانات
. اندازه، وزن، رنگ، نشانه ها و تمایزهای رفتاری و شناختی؛ افراد را از هم جدا می کند. رنگ آمیزی و تزئینات ظاهری از بارزترین تفاوت هایی که در دنیای جانوران و گیاهان از نظر جنسیت وجود دارد، رنگ آمیزی و تزئیناتی است که در ظاهر هرکدام از آنها خودنمایی می کند. این دو ویژگی بیشتر در بعد جنسی نمایان است و معمولاً به جانوران نر کمک می کند تا بتوانند برای به دست آوردن جفت خود رقابت کنند؛ این ...
10 هزار فرانک جایزه کشتی گیر برتر سال
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری آنا از سایت فدراسیون کشتی، با تصمیم جدید اتحادیه جهانی کشتی اگر کشتی گیری در حین مسابقات نیمه نهایی دچار مصدومیت جدی شود و کشتی را واگذار کند، در صورتی که مصدومیت آن کشتی گیر توسط پزشک مسابقات مورد تأیید قرار گیرد، بدون وزن کشی در صبح روز دوم به عنوان پنجم خواهد رسید در غیر این صورت می بایست در وزن کشی صبح روز دوم حاضر شود تا از جدول مسابقات حذف نشود. خبر ...
غذاهایی که افسرده تان می کند
...، داشتن روان سالم است و در مقابل داشتن رفتار ناسالم و نادرست ناشی از روان ناسالم است. وی تصریح کرد: برای مثال افرادی که اضافه وزن دارند ممکن است تحت تاثیر مسائل روحی، روانی، استرس و اضطراب قرار گیرند و تمایل بیشتری به مصرف مواد غذایی پیدا می کنند، اولین راهکار برای کنترل وزن در این افراد تقویت اراده است، به طوری که فرد بتواند در برابر خوردن مقاومت کند. به گفته کبریایی، مصرف ...
3 دی سالاد ماکارونی کلاسیک با سس رژیمی
بخواهید به شما بدهد. بخصوص که در این روزهای گرم غذاهای سرد مثل سالاد ماکارونی بیشتر باب طبع خواهد بود. مواد لازم : ماکارونی خشک شکل دار: 250 گرم سس مایونز: 1/2 پیمانه (اگر رژیمی باشد بهتر است) ماست یونانی: 1/2 پیمانه کم چرب یا بدون چربی سرکه سفید: 1 و 1/2 قاشق غذاخوری سس خردل: 2 قاشق چایخوری عسل: 2 قاشق چایخوری ...
فواید تمرینهای یوگا بر بدن
متعادل شدن وزن افزایش بخشندگی در فرد کاهش درد تقویت تعادل تقویت همه فعالیتهای بدن یوگا به شما کمک می کند تا از وضعیت بدن خود آگاه شوید فواید روحی _ روانی یوگا افزایش آگاهی بر جسم تقویت ذهن افزایش اعتماد به نفس و خود شکوفایی افزایش روابط اجتماعی کاهش افسردگی و اضطراب ...
منابع سرشار از ماده معدنی روی، برای پیشگیری از آنفلوآنزا
دارند به طوری که یک فنجان شیر کم چرب یا بدون چربی 1 میلی گرم زینک دارد و 17 درصد نیاز روزانه به این ماده معدنی را تامین می کند. این در حالی است که یک فنجان ماست کم چرب یا بدون چربی 2.2 میلی گرم زینک دارد و 20 درصد نیاز روزانه به این ماده معدنی را تامین می کند. لوبیا: یک دوم فنجان لوبیای قرمز تیره حاوی 0.9 میلی گرم روی است و 6 درصد میزان نیاز به این ماده معدنی را تامین می کند. لوبیا ...
کاراته کاهای قم در انتخابی تیم های ملی درخشیدند
و این تیم در جایگاه نهم قرار گرفت، مدال هایی که در اوزان منهای 60 و به اضافه 84 کیلوگرم به استعدادهای کاراته قم اختصاص یافت. در وزن منهای 60 کیلوگرم این پیکارها که 61 کا راته کا با یکدیگر مبارزه کردند، مرتضی نعمتی از تیم هیأت کاراته قم در جایگاه سوم ایستاد، وزنی که در آن علی مسکینی از تیم کاراته امید کرمانشاه و احمد نجفی از البرز بالاتر از نماینده قم رتبه های اول و دوم آن را کسب کردند ...
معمای رد صلاحیت هاشمی به روایت صندوق اسرار شورای نگهبان
نگهبان دسترسی به او سخت نیست. در جریان مصاحبه هم پاسخ بعضی از سوالات را با همین چاشنی شوخی و زیرکانه می دهد، مثل جایی که از او درباره وزن رای اعضای شورا و اینکه واقعا همه یک رای دارند یا خیر پرسیدم و او گفت: بله همه یک رای دارند چون هیچ کس در رای گیری ها دو دستش را با هم بالا نمی آورد! اما گفت وگو با کدخدایی از این جهت ساده نیست که او هم زیاد می داند و هم نمی خواهد همه دانسته هایش را بگوید و هم می ...