این خوراکی ها را با معده خالی نخورید
سایر منابع:
سایر خبرها
عادات مضر برای بدن؛ حتی بدتر از سیگار کشیدن!
بدن در خواب ریکاوری می شود، اگر ما به اندازه کافی نخوابیم، بدن نیز قادر نمی باشد که به درستی عمل کند. کم خوابی منجر به مشکلات زیادی مانند مشکلات گوارشی، سیستم ایمنی و اختلالات روحی می شود. علاوه بر آن موجب اضافه وزن شده و بدن را در معرض بیماری ها قرار می دهد. از این، اگر می خواهید اندامی سالم داشته باشید در طول شبانه روز 7 تا 9 ساعت بخوابید. غذا خوردن در مواقعی که گرسنه نیستیم ...
سولشر، تعویضی که باز هم طلایی بود
آی اسپورت - تعویض طلایی منچستریونایتد در دهه 90 و اوایل هزاره سوم، یک بار دیگر نشان داد که می تواند در برهه ای کوتاه اثرگذار باشد، هر چند این بار این اتفاق روی نیمکت رقم خورد و فقط یک مرتبه! سولشر که هفته گذشته، حدود 48 ساعت بعد از اخراج مورینیو به عنوان سرمربی موقت منچستریونایتد انتخاب شد، تنها 2 جلسه تمرینی را با یونایتد پشت سر گذاشت ولی شنبه شب در اولین مسابقه اش روی نیمکت شیاطین ...
نکاتی که مردها برای سالم ماندن باید از زن ها یاد بگیرند
زن ها معمولا بیشتر از مردها می خوابند. اکثر زن ها در طول هفته شب ها 8 ساعت می خوابند. هم زن ها و هم مردها به 7 تا 9 ساعت خواب شبانه نیاز دارند. برای اینکه راحت تر و بیشتر بخوابید اطمینان حاصل کنید که اتاق خوابتان تاریک و خنک است و وسایلی مانند تلفن همراه، تبلت و تلویزیون را در اتاق دیگری قرار دهید. با دوستان خود ارتباط داشته باشید برای همراهی با دوستان خود به ...
ورزشکاران چطور در منزل پودر پروتئین درست کنیم؟
های استفاده از آن را بررسی خواهیم کرد. فواید پودر پروتئین پروتئین یک سازنده واحد استخوانی، عضله و پوست محسوب می شود و بدن برای تولید هورمون ها، آنزیم ها و مواد شیمیایی دیگر به آن نیاز دارد. کنترل وزن خوردن غذا های غنی از پروتئین و مصرف مکمل ها می تواند به افراد کمک کند تا به مدت طولانی تری احساس سیری کنند.احساس سیری منجر به اندازه کوچکتر سهم غذایی و کاهش تعداد میان ...
این رژیم لاغری در خواب هم لاغرتان می کند!!
خواب آرامش بخشی داشته باشید. این مقاله شامل لیستی از غذاهای می باشد که اگر شما شب ها قبل از خواب آنها را مصرف کنید به چربی سوزی شما کمک خواهد کرد . برای اطلاع از غذاهای لیست ما مطالب زیر را بخوانیدو به وسیله آنها هرشب وزنتان را کاهش دهید. ماست یونانی ماست یونانی حاوی پروتئین بسیار زیاد و قند بسیار کمی می باشد هرشب خوردن این ماست معده شما را کاملاً پر می کند و احساس گرسنگی ...
واقعیاتی درباره ورزش
...، بخورید. وقتی مداوم ورزش کنید باعث نمی شود که با خوردن یک شیرینی 10 قدم به عقب برگردید. 9. ورزش کارائیتان را بالا می برد. بعد از چند هفته ورزش منظم، ممکن است لباستان طور دیگری در تنتان بایستد و احساس کنید که شکل ماهیچه هایتان متفاوت شده اند. ورزش مداوم عضلات و ماهیچه هایتان را تقویت می کند، انعطاف پذیریتان را بیشتر می کند، و کارایی کلیتان را هم ارتقاء می دهید. ...
بدون درد سیاتیک باردار شوید
کمردرد را دارند، ولی درد سیاتیک کمی متفاوت است؛ از ناحیه پشت کمر شروع می شود و تا پایین باسن و حتی پایین تر ادامه دارد، ولی به هر حال خوشبختانه موقتی است و رفع می شود. علل بروز درد سیاتیک در بارداری بزرگ ترین و بلندترین عصب بدن، سیاتیک است که از ستون فقرات تا پایین ران ها ادامه دارد.این درد کمی تیز است و کسی که تجربه اش می کند، احساس می کند رگ بلندی در بدنش کشیده می شود. ...
رژیم های سخت نگیرید!
. مثلا وقتی از چند پله بالا می روید به سرعت خسته شوید. یا این که بعد از یک خواب عمیق و کافی شبانه باز هم خسته و کسل هستید. این گونه خستگی ها بی شک نشان از یک ضعف عمومی در بدن است که باید جدی گرفته شوند. کم انرژی و کم حوصلگی نتایج یک رژیم غذایی که کربوهیدرات کافی ندارد را، در کاهش انرژی خود به خوبی می توانید مشاهده کنید. کربوهیدرات منبع اصلی انرژی مغز و بدن است. اما اگر شما از آن ...
دلایل حالت تهوع پس از غذا
شرایط پزشکی نیز ممکن است زمینه ساز این شرایط باشند، اما بهتر است ابتدا دلایل شایع تر مدنظر قرار بگیرند و سپس در پی دریافت کمک حرفه ای باشید، به ویژه اگر مشکل بر تغذیه و سلامت شما تاثیر گذاشته باشد. چرا پس از خوردن هر غذایی حالت تهوع می گیرم؟ آیا حین یا پس از خوردن برخی غذاها با حالت تهوع مواجه می شوید؟ یا حتی هنگامی که غذا نمی خورید احساس تهوع دارید؟ دلایل مختلفی می توانند در پس ...
وقتی ادرار این رنگی است نوشیدن آب خطرناک است
شود و به شدت خطرناک می باشد، زیرا نوشیدن آب در این زمان آنزیم های گوارشی و اسیدهای معده را رقیق می سازد و در پی این عمل غذایی که میل می کنید سخت تر هضم می شود. چه زمانی نوشیدن آب توصیه نمیشود؟ نوشیدن مقدار زیادی آب در طی روز خوب است و هیچ مشکلی ندارد اما اگر شما احساس تشنگی نکردید به هیچ وجه آب ننوشید زیرا با نوشیدن بیش از حد آب می توانند باعث رقیق شدن و کم شدن تعادل طبیعی نمک ...
میلی به خوردن صبحانه ندارید؟ این مطلب به شما کمک می کند
طولانی مدت یا قند خون پایین: اگر آخر وعده ی غذایی تان شام باشد، ممکن است زمان صرف صبحانه حدود دوازده ساعت یا بیشتر از آخرین غذایی که خورده اید گذشته باشد. سطح پایین گلوکز در خون یا به عبارتی افت قند خون می تواند باعث احساس سرگیجه، ضعف و یا تهوع شود. اما بهتر است بدانید که حذف وعده ی صبحانه باعث تشدید این حالت می شود. رفلاکس معده: رفلاکس معده یا بازگشت اسید معده زمانی اتفاق می افتد که دریچه ی بین این ...
نشانه های مشکلات ریه بشناسید
به شکل گیری سردرد منجر می شود. خستگی احساس خستگی یا خستگی بیش از اندازه حتی پس از خواب کافی یکی دیگر از نشانه های بروز مشکل در بدن است. چنین علائمی می توانند نشان دهنده یک مشکل ریوی باشند. هنگامی که ریه ها عملکرد درستی ندارند، شما ممکن است راحت تر از گذشته خسته شوید. همچنین، به نظر نمی رسد حتی با دنبال کردن یک سبک زندگی سالم قدرت و انرژی خود را باز یابید. ...
بهترین های تکنولوژی و دستاوردهای علمی جهان در سال 2018
نماینده که به صورت 24 ساعت 7 روز هفته در دسترس است، می تواند سوالات مختلف را پاسخ دهد، اشیای مختلف را برای فرد نابینا توصیف کند یا وی را در مسیرهای مختلف، راهنمایی نماید. گرگ استیلسون، مدیر محصول Aira که خود نیز فردی نابینا است، می گوید که می توان با بهره گیری از این محصول، تنوع بالایی از کارهای روزمره را انجام داد. وی که سابقه ی کار طولانی مدت با Aira را دارد، می گوید: من به مدت یک سال از این ...
نرخ هر دست کله پاچه 200 هزار تومان!
کاسبی خود می گوید: اصلا اوضاع خوب نیست. تا همین چند وقت پیش کله پاچه یکی از غذاهای همیشگی ایرانی ها بود. ما از ساعت 5 و 4 صبح مشتری داشتیم تا پاسی از شب اما الان شرایط فرق کرده است. مردم نمی توانند برای خوردن یک وعده کله پاچه 50 هزار تومان هزینه کنند. مشتری هایمان خیلی کم شده اما برخی هم هستند که به هوای خوردن سیرابی می آیند. در واقع گران شدن کله پاچه باعث شده سیرابی مشتریان بیشتری پیدا کند. در ...
اینفوگرافیک/ موفقیت در امتحانات را با این 6 راهکار تجربه کنید
امتحانات باید سبزیجات مصرف کرد تا سیستم گوارش تنظیم شود. برنامه ریزی برای ساعت خواب هم از اهمیت به سزایی برخوردار است و دانشجویان در شب های امتحان باید حداقل بین 6 تا 7 ساعت بخوابند زیرا شب بیداری، استرس و اضطراب را بیشتر می کند و تمرکز ذهن را از بین می برد علاوه بر آن باید صبحانه را قبل طلوع آفتاب مصرف کنند و ساعت غذا خوردن خود را با مصرف میان وعده هایی مثل خشکبار تغییر دهند. ...
هر دست کله پاچه به 200 هزار تومان
ساعت 5 و 4 صبح مشتری داشتیم تا پاسی از شب اما الان شرایط فرق کرده است. مردم نمی توانند برای خوردن یک وعده کله پاچه 50 هزار تومان هزینه کنند. مشتری هایمان خیلی کم شده اما برخی هم هستند که به هوای خوردن سیرابی می آیند. در واقع گران شدن کله پاچه باعث شده سیرابی مشتریان بیشتری پیدا کند. در حال حاضر قیمت هر کاسه سیرابی بین 16 تا 20 هزار تومان است که نسبت به قیمت کله پاچه و مخلفات آن ارزان و به صرفه است ...
نمایشگاهی در خانه ای خالی از سکنه
...: نمایشگاه مکان ویژه چیدمان در خانه ای خالی از سکنه برگزار می شود و پس از پایان نمایشگاه، این محل وارد پروسه بازسازی جهت تاسیس یک نگارخانه می شود. به دلیل مکان ویژه بودن آثار این نمایشگاه، بیشتر آنها تنها در طول برقراری این نمایشگاه قابل دیدن هستند و بعد از اتمام آن به دلیل تغییرات اساسی بنا، تخریب خواهند شد. کیوریتوری این نمایشگاه را تکین آغداشلو برعهده دارد و آثاری از ...
دلایلی برای حذف همیشگی نوشابه های گازداراز زندگیتان
.... همچنین، اسید فسفریک میانه خوبی با اسید معده ندارد، جذب مواد مغذی را مسدود می کند و گوارش را کند می سازد. آسیب دندان ها هنگامی که به طور مرتب نوشابه گازدار می نوشید با تشکیل پلاک روی دندان های خود مواجه خواهید شد که می تواند پوسیدگی دندان و بیماری لثه را به همراه داشته باشد. همچنین، زمانی که باکتری های موجود در دهان با محتوای قند نوشابه تغذیه می شوند به تولید اسید اقدام می کنند ...
یک سریال ترکیه ای به شبکه پنج می آید
فارسی و ورودِ او به حوزه های جدی ترِ مبارزه ی اجتماعی، از دستاورد های انقلاب اسلامی و نشان از تأثیرِ رویدادِ فرهنگیِ انقلابِ اسلامی است. در اشعارِ زنانه معمولا با رویکردِ انتقادی نیز روبه رو هستیم. این امر شاید برآمده از احساسِ محدودیت ها و گاه محرومیت های اجتماعی باشد. مجله ادبی شب شعر به تهیه کنندگی کوروش انصاری و اجرای محمود اکرامی فر، هر دوشنبه شب در حوزه ادبیات، ساعت 23 روی آنتن شبکه ...
اگر مشکل بیدار شدن از خواب دارید، بخوانید
گاهی دست پیدا کردند. دیسانیا اصطلاحی است که پزشکان آن را احساس خواب آلودگی بیش از حد و عدم تمایل به جدا شدن از رختخواب می نامند. افسردگی و خستگی مزمن علل اصلی کسلی اول صبح کسانی که نمی توانند از رختخواب جدا شوند و تمایل دارند حتی چند روز در رختخواب بمانند از این عارضه رنج می برند؛ مبتلایان به دیسانیا ادعا می کنند که می توانند چند روز در رختخواب بمانند و وقتی که از ...
همه جریان های سیاسی در حماسه 9 دی نقش داشتند
. وی،با بیان یادآوری فلسفه شکل گیری 9 دی،گفت: بعد از ماه ها درگیری و آشوب که طراح اصلی آن بیرون از مرزها بود و عده ای هم در داخل به دام افتادند،مردم احساس تکلیف کردند، با بصیرت در راهپیمایی 9 دی حضور پیدا کرده و خواب های دشمن را آشفته کردند. حسینی طلب، با بیان اینکه کسانی که 9 دی را به یک جریان خاص نسبت می دهند اشتباه می کنند،ادامه داد: این حماسه مختص یک گروه سیاسی نیست. ...
در برجام خوش باوری کردیم
اقتصادی و سیاسی داشت روانشناس داشت بحث مالی داشت متخصص امنیتی و جنگ روانی داشت، فرانسه و انگلیس هر کدام بالغ بر 20 الی 30 نفر در مذاکرات آمدند، این صحبت خود آقای ظریف بود که می گفت ما وقتی صبح می رفتیم و بعد از ظهر دوباره مذاکره می کردیم آنها با بولتن های جدید می آمدند. هر مذاکره ای که صورت می گرفت اعضایی که همراه تیم بودند می رفتند برای مذاکره ساعت بعدی بررسی می کردند و نقاط ضعف را در می آوردند برای ...
سرگرمی ها و خوشگذرانی های افراد مشهور (عکس)
کتاب ها به لطف باشگاه کتاب اپرا به جایگاه پرفروش ترین ها دست یافته اند. میشل اوباما، همسر باراک اوباما میشل اوباما، همسر رئیس جمهور سابق امریکا در یکی از گفت وگو هایش اعلام کرده که یکی از سرگرمی های او ورزش کردن است برای آنکه همیشه تحرک داشته باشد . علاوه بر این او هرروز ساعت 4/30 صبح از خواب بیدار می شود تا روی تردمیل بدود. نیکول کیدمن، بازیگر سینما ...
معتمدآریا: دریچه های ابتذال در سینما باز شده است
جنگ بازی کرده ام، ترویج صلح است. این جشنواره دانش آموزی نیز توسط کسانی برگزار شده بود که در جنگ حضور داشتند و بعد از جنگ آسیب دیدند و جانباز هستند و اکنون در حوزه صلح فعالیت می کنند. چون درباره صلح و به خصوص دانش آموزان کار می کنند، چیزی است که من قلباً احساس آرامش می کنم و به من از نظر روحی کمک می کند که چگونه می توانم در زمینه صلح فعالیت کنم. معتمدآریا درباره کمرنگ بودن خبر فعالیت ...
خوردن شکلات در بارداری، مزایای تغذیه ای
پیشرفت جنین کمک می کند. خوردن شکلات در بارداری مفید است؟ اگر یک بار تجربه سقط جنین داشته باشید، بارداری مجدد بعد از سقط جنین می تواند نگرانی های زیادی برایتان به همراه داشته باشد. اگر نگران این موضوع هستید که آیا می توانید در طول بارداری شکلات بخورید، جواب این است که بله می توانید. اما باید دقت کنید که تعادل را حفظ کنید. این مسئله به دلیل وجود کافئین در شکلات است. مصرف روزانه ...
ورزش های مناسب برای درمان گودی کمر
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران / در حالت عادی و در همه انسان ها به طور طبیعی کمی گودی کمر با زاویه ای در حدود 10 درجه وجود دارد، اما اگر بیش از این مقدار باشد فرد را مبتلا به گودی کمر می دانیم؛ در مجموع اگر فردی پس از دراز کشیدن به صورت طاق باز فاصله زیادی بین کمر خود و زمین احساس کرد؛ به طوری که با منقبض کردن عضلات کمر نتواند فاصله خالی را پر کند احتمالا باید برای جلوگیری ...
این خودروها نایاب شدند!
بازار نیست و هر از چند گاهی می بینیم که موجی از افزایش قیمت در برخی از قطعات ایجاد می شود و بعد از مدتی خود آرام می گیرد. افزایش تقاضا در ماه پایانی سال رئیس اتحادیه تعمیرکاران خودرو تهران که نگران وضع بازار در ماه پایانی سال است، ادامه می دهد: درحال حاضر به دلیل رکود در بازار و خواب پروژه های عمرانی، تقاضا در بازار مکانیسین ها کاهش پیدا کرده، اما اسفند که بیشتر مردم برای تعمیر خودروهایشان ...
کره ای ها یلدا را چطور جشن می گیرند؟ +تصاویر
تربچه یخی radish water kimchi یا دوگچمی dongchimi، می تواند بسیار لذیذ باشد. طریقه تهیه پیت جوک 1. لوبیا قرمز و آب جوش آمده را برای 4 دقیقه روی حرارت بگذارید. بعد از 4 دقیقه لوبیا قرمز را از صافی رد کنید و در آب دیگری بریزد و روی حرارت بگذارید. 10 دقیقه بگذارید بجوشد. 1 ساعت و 20 دقیقه زمان دهید تا لوبیای قرمز کاملا پخته شود. 2. بعد از پختن لوبیا آن را از صافی رد کنید و ...
مرضیه برومند: به آینده ای بهتر خوش بین هستم
احساس درونی، با آدم های پیرامونی و رفته رفته به اشتراک گذاشتنش با گروهی بزرگتر و آدم های بیشتر و احیانا تاثیرگذاشتن روی جامعه. اولین تصاویری که من از خودم در این باره به یاد دارم کنجکاویِ توجه و دقت به آدم های اطرافم مانند خانواده، همسایه ها، همشاگردی ها و معلم هایم بوده و بازگو کردن آنچه به نظرم جالب می آمده و حالا به آن می گویند استندآپ کمدی. من به شدت در کودکی کنجکاو آدم ها و روابط شان بودم و ...
بسیاری از گرانی ها ربطی به قیمت ارز و طلا ندارد/ هر روز قیمت اجناس را می پرسم/ برای هیچکدام از دامادهایم ...
مسئولیت رهبری جامعه را بر عهده گرفتند، مرداد ماه بود، دوماه بعد از رهبری ایشان، از دفتر ایشان زنگ زدند که آقا شما را به عنوان هیات امنای مرکز تحقیقات کامپیوتری علوم اسلامی منصوب کردند. آن روز اصلا کامپیوتر و اینترنت و این ها به این گستردگی نبود، اولین وظیفه ای که بر عهده خودمان احساس کردیم و انصافا باید بگویم اولین اقدام موثر این مرکز معرفی کامپیوتر بود، یادم هست کامپیوتر را منزل علما ...