خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عکس/فیل سواری بازیگر معمای شاه در کودکی
به گزارش صبحانه ، بهرنگ علوی، بازیگر سینما و تلویزیون، تصویری قدیمی از کودکی خود را در حالیکه سوار بر فیل شده است، در اینستاگرام منتشر کرد و نوشت: کوچیک تر بودم ولی همه چیز رو از بالا می دیدم وقتی پشتم بهت گرم بود، همیشه دلگرمم باش تا همه چیز رو، زیباتر ببینم پدر عزیزم. تولدت مبارک حضرت عشق. شاسی سوار بودیم، وقتی شاسی سواری مد نبود. /خبرآنلاین ...
دلالی نهفته در زنجیره تولید تا مصرف کشاورزی
به گزارش صبحانه ، محمود حجتی در مراسم اختتامیه استارتاپ های کشاورزی، اظهار داشت: امیدواریم با اجرای شیوه های نو در بخشهای مختلف کشاورزی، هم در بخش تولید و هم خدمات پس از تولید این زنجیره را ساماندهی کنیم. وزیر جهاد کشاورزی ادامه داد: فاصله ای که در زنجیره تولید تا مصرف وجود دارد نگرانی بسیار زیادی هم برای مصرف کننده و هم برای تولید کننده ایجاد کرده است زیرا در بسیاری از مواقع در حق ...
پیشروی دلار در برابر سایر ارزها
به گزارش صبحانه ، با افزایش امیدواری ها نسبت به حل و فصل منازعات تجاری آمریکا و چین، تاکید مقامات کاخ سفید بر باقی ماندن رئیس بانک مرکزی آمریکا بر سمت خود و صعود درخشان بورس وال استریت، ارزش دلار تقویت شد به گونه ای که شاخص دلار که نرخ برابری این ارز در مقابل ارزهای مهم جهانی را اندازه می گیرد به 96.91 واحد رسید. قرار است نهم ژانویه سال آینده، یک هیات آمریکایی برای از سرگیری مذاکرات تجاری با چین ...
(تصاویر) آخر هفته به زندان بروید!
. این زندان که از سال 2013 آغاز به کار کرده تاکنون میزبان 2000 نفر بوده است که بیشتر زندانیان کارکنان ادارت و دانشجویان بوده اند. هر زندانی در یک اتاق 6 متری برای مدت 48 ساعت حبس می شود. به هر زندانی یک لباس آبی، تشک، ظروف چای، یک قلم و یک دفتر تعقل می گیرد. غذای زندانی نیز فرنی برای صبحانه و سیب زمینی آب پز برای شام است. بسیاری از افرادی که در اینجا ...
کاهش 300 هزار تومانی قیمت سکه +جدول
به گزارش صبحانه ، امروز در بازار آزاد هر قطعه سکه تمام بهار آزادی طرح جدید 3 میلیون و 650 هزار تومان معامله شد که این رقم نسبت به روز گذشته 300 هزار تومان ارزان تر شده است، سکه تمام بهار آزادی طرح قدیم 3 میلیون و 500 هزار تومان فروخته شد. در بازار آزاد، هر قطعه نیم سکه بهار آزادی یک میلیون و 900 تومان، ربع سکه یک میلیون و 180 هزار تومان و هر قطعه سکه گرمی 650 هزار تومان فروخته شد. هر گرم طلای 18 عیار 326 هزار تومان معامله شد. ...
قیمت عوارض خروج زائران حج و عتبات اعلام شد
به گزارش صبحانه ، بر اساس لایحه پیشنهادی بودجه 98 عوارض خروج از کشور برای هر نفر 220 هزار تومان در نظر گرفته شده است که در همین رابطه عواض خروج از کشور برای زائران عتبات در ایام عادی سال به دو شکل تعیین شده است. بر این اساس، کسانی که به صورت زمینی و دریایی به عتبات عالیات مشرف شوند، 12 هزار و 500 تومان و کسانی که به صورت هوایی عازم کشور عراق شوند، مبلغ 37 هزار و 500 تومان پرداخت خواهند ...
روحانی قصه گو؛ هدفم ترویج دین نیست، ترویج آگاهی است
کبنا ؛ قصه خوانی اجرا می شود، پیگیر صبحانه دانش آموزان، رنگ آمیزی یک مدرسه، پیگیر ساخت وساز سرویس بهداشتی و حیاط مدرسه هستم. این یکی از توئیت های اسماعیل آذری طلبه ای است که در فضای مجازی به طلبه قصه گو مشهور است، کسی که امسال در بیست و یکمین جشنواره قصه گویی موردتقدیر قرار گرفت. طلبه ای اهل کهگیلویه و بویراحمد که بیشتر ساعت های زندگی اش را در روستاها برای قصه گویی بچه ها صرف می کند و ...
بعد از تمرین بدنسازی چه بخوریم؟
غذایی یک هفته ای بدنسازی: شنبه : صبحانه: املت تخم مرغ و قارچ و بلغور جو دو سر. میان وعده: پنیر خامه ای کم چرب به همراه بلوبری ( یا یک نوع دیگر از خانواده توت ها ) نهار: برگر، برنج سفید و بروکلی میان وعده: شیک پروتئین و موز شام: سالمون، کوینو و مارچوبه یکشنبه: صبحانه: پنکیک پروتئین به همراه سایروپ لایت، کره ...
لاغری سریع تر با خوردن اسفناج
از بین می برد و در نتیجه فرد بهتر می تواند اشتهای خود را کنترل کند، عادات غذایی سالمتری داشته باشد و وزن بیشتری از دست بدهد. پرفسور شارلوت ارلانسون – آلبرتسون یکی از متخصصان این مطالعه گفت: تحلیل های ما نشان می دهد نوشیدن عصاره اسفناج پیش از صبحانه میل شدید به غذا خوردن را از بین می برد و موجب می شود فرد در تمام روز ولع به خوردن نداشته باشد. در این بررسی 38 زن دارای اضافه وزن ...
سرو ماهی با روکش طلای 23 عیار! +عکس
به گزارش صبحانه ، این نخستین باری نیست که رستوران های دوبی غذاهایشان را با روکش طلا سرو و از میهمانان خود پذیرایی می کنند، اما سرو ماهی با روکش طلا طرح جدیدی است که در برنامه سرآشپز های برخی رستوران های دوبی قرار گرفته است. به گزارش دهلی نیوز،بنا بر آمار ها مردم امارات عاشق طلا هستند و اکنون سرو چنین غذایی می تواند گردشگران و بومیان این شهر را غافلگیر کند. ماهی طلا در کنار طعم های معطر، چون سیر، زنجبیل، سس و پنیر به درخواست مشتریان ارائه خواهد شد./ایران آنلاین ...
حرف گوش نکردن کودک، وقتی دو سالشه
چیزی می خواهد، افکار او را تصدیق کرده و به آرامی اجازه دهید محدودیت های برقرار شده را بداند. تو واقعا اون نون رو نمی خوای. فهمیدم. می تونی موقع صبحانه نون بخوری یا اون رو بعدا موقع میان وعده بهت بدم. بعد صبر کنید تا کودک تصمیم خود را بگیرد. در این مدت، آرام مانده و به کارهای دیگر بپردازید. 7 دقیقه ی بعد یا کمتر یا بیشتر، او احتمالا بازخواهد گشت و آمادگی خود را برای خوردن نان ...
وقتی کودک دچار تهوع و استفراغ می شود، چه کنیم؟
هستند گاهی دچار تهوع صبحگاهی می شوند. این نوع تهوع معمولا ناشی از استرس است زیرا والدین کودک را با عجله بیدار می کنند و با عجله هم قصد دارند به او صبحانه بخورانند. این کار تهوع را تشدید می کند. برای جلوگیری از این عارضه باید کودک اوایل شب بخوابد و صبح زودتر بیدار شود تا وقت کافی برای حاضر شدن و صبحانه خوردن داشته باشد و استرس کمتری را تحمل کند. اگر تهوع طولانی باشد حتما باید علت اصلی یافت ...
چاق ها چه صبحانه هایی می خورند؟ / از قندها تا چربی ها
به گزارش نامه نیوز، رفتارهای تغذیه ای چاق ها، اغلب خصایصی مشترک دارد. درواقع اغلب چاق ها رفتارهایی مشابه در مورد انتخاب غذاها از خود نشان می دهند. یکی از این وعده های غذایی پر اشتباه، وعده صبحانه است: کمبود فیبر در صبحانه چاق ها خبری از فیبر نیست، درواقع آن ها عادت دارند چند وقت یکبار از صبحانه هایی مثل نان و پنیر و خیار و گوجه، عدسی یا نانهای سبوس دار استفاده کنند. ...
راهکارهایی برای روزهای امتحان
دیگری را نباید درست هم زمان با درس خواندن خورد. چون شکستن تخمه حواس شما را از درس پرت می کند و نتیجه ی معکوس می دهد. خوراکی ها را می توانید در فاصله ی بین درس ها و به عنوان جایزه در نظر بگیرید و میل کنید. – نکته ی مهم این است که حتماً صبحانه بخورید و خوردن یک عدد تخم مرغ در صبحانه پروتئین مورد نیاز مغز شما را تأمین می کند. خوردن شیر، جوانه ی گندم و در صورت امکان عسل هم برای وعده ی ...
محدودیتی در توزیع مرغ منجمد وجود ندارد
به گزارش صبحانه ، رضا سالمی مدیرکل پشتیبانی امور دام استان تهران ، با اشاره به اینکه از روز گذشته توزیع مرغ منجمد در صنوف آغاز شده است، اظهار کرد: هم اکنون مرغ منجمد در فروشگاه های زنجیره ای، میادین میوه و تره بار و خرده فروشی ها با نرخ مصوب عرضه می شود. وی افزود: طی دو روز گذشته با همکاری زنجیره های تولید، عرضه مرغ گرم با نرخ 9 هزار و 800 تومان در میادین 22 گانه اصلی تهران آغاز شد و ...
معرفی هتل کورتیارد تفلیس | 4 ستاره
روز صبحانه بوفه ای متشکل از غذاهای گرم و سرد است. نقاط دیدنی مانند کلیسای کاشوتی و موزه هنر گرجستان با 5 دقیقه پیاده روی از هتل کورتیارد تفلیس Tbilisi Courtyard Hotel در دسترس هستند. فرودگاه بین المللی تفلیس نیز 14 کیلومتر از هتل دور است. در ادامه همراه با الی گشت باشید تا به شما هتل کورتیارد تفلیس را با تمام ویژگی های رفاهی، تفریحی و فاصله آن با جاذبه های مختلفی که دارد را معرفی کنیم. ...
معرفی هتل تویاپ پالاس استانبول | 5 ستاره
از جمله رستوران ها، لابی و دیگر محوطه های عمومی در دسترس است و همچنین به قهوه و چای و تلویزیون در مناطق عمومی هتل و مکان هایی مخصوص برای کشیدن سیگار نیز دسترسی خواهید داشت. ایستگاه کامپیوتر، خدمات نگهبانی هتل، دستگاه فکس، آسانسور و بالابر، کتابخانه و روزنامه رایگان در لابی و صبحانه بدون هزینه اضافه از دیگر خدمات رفاهی این هتل محسوب می گردد. برای پذیرش و اخذ اتاق می توانید از ساعت 14:00 تا 24: ...
عراق بدنبال بازگشت واردات گندم روسیه است
به گزارش صبحانه ، عراق، ناظر کشاورزی روسیه، روسلخوزنادزور، به دنبال مذاکراتی با وزارت تجارت عراق، در بیانیه ای گفت که عراق به عنوان یکی از بزرگترین واردکنندگان غلات در خاورمیانه به خرید گندم روسیه علاقمند شده است. به گزارش راشاتودی،طبق این بیانیه از مقامات روس خواسته شده است که داده هایی را در مورد حجم گندم تولید شده در مناطق مختلف روسیه و همچنین انواع گندم تولید شده در این کشور، ارائه ...
معرفی هتل ان اچ لاگونا ونیز | 4 ستاره
دوست داشته باشید می توانید به غرفه ی صبحانه ی این هتل بروید و از خدمات سلف سرویس هتل برای وعده ی صبحانه ی خود استفاده نمایید. زمان صبحانه در این هتل از ساعت 7 صبح الی 10 قبل از ظهر است. شاید برایتان جالب باشد تا بدانید که در زمینه ی رعایت برنامه ی ورزشی خاص و یا برنامه ی پزشکی، مجموعه ی ورزشی هتل این امکان را برای مسافرانش به وجود آورده است که مو به مو برای شما همانند دستور پزشک و یا مربی شما پیش ...
وقتی که آبریزش بینی خطرناک می شود
...، ضد قارچ و ضد ویروس است که به مبارزه با علت های آبریزش بینی کمک می کند همچنین ایمنی کودک شما را افزایش میدهد . برای بچه های کوچکتر ، خوردن چند برگ ریحان در روز بسیار مفید خواهد بود ، برای بچه های بزرگتر،برگ های ریحان تازه را ، هر روز صبح قبل از صبحانه و شب قبل از رفتن به رختخواب ، به آن ها بدهید. به همین ترتیب، 1 قاشق غذاخوری آب برگ تازه ریحان تهیه کنید. آب ریحان را با مقدار مساوی از ...
برف و باران در اکثر استان های کشور
به گزارش صبحانه ، بر اساس نقشه های پیش یابی هواشناسی، از امروز پنجشنبه ششم دی ماه با ورود سامانه بارشی از شمال غرب و غرب کشور و تقویت این سامانه از فردا جمعه این سامانه تقویت شده و سواحل دریای خزر، دامنه های جنوبی البرز در استان های زنجان، قزوین، البرز، تهران، جنوب غرب و بخش هایی از مرکز کشور را نیز تحت تأثیر خود قرار می دهد. بر این اساس امروز بارش باران و در ارتفاعات و مناطق سردسیر ...
10 راه تقویت حافظه در فصل امتحانات
غذایی مناسب در روزهای امتحان یا هفته های منتهی به امتحانات است. از این رو، در ادامه به معرفی چند نکته ساده و کاربردی برای چیدن یک برنامه غذایی مناسب برای دانش آموزان و دانشجویان می پردازیم. 10 راه تقویت حافظه در فصل امتحانات 1. شیر و ماست مناسب برای صبحانه و میان وعده انواع لبنیات کم چرب، مخصوصا شیر کم چرب یا ماست یونانی، حجم بالایی از پروتئین و ویتامین های گروه B ...
داستان کافه و کافه نشینی
زنجبیلی و میرزا قاسمی پیدا کرد؛ کافه هایی که دیگر محل قرار و مدارهای عاشقانه هم نیست و از صبحانه کاری و دوستانه تا تماشای مسابقه فوتبال در عصرهای بلند تابستان و بازی های فکری و دسته جمعی در شب های طولانی زمستان در دل آن رخ می دهد؛ کافه هایی که به خاطر استقبال زیاد، حالا از ساعات ابتدایی صبح تا پاسی از شب فعال هستند و رفت وآمد و معاشرت در آنجا جریان دارد. کافه هایی که اگر در دهه های 40 و 50 فقط محل ...
جذاب ترین خودرو های پلیس متعلق به چه کشوری است؟ +عکس
به گزارش صبحانه ، شاید خیلی از کسانی که به آلمان مسافرت کرده باشند، بیشتر مشاهدات خود از خودرو های پلیس این کشور صنعتی را به مدل هایی مانند فولکس واگن پاسات واگن و یا دیگر خودرو های معمولی (برای خود آلمانی ها نه ایران!) محدود کنند. البته شاید در اروپا و کشور های پیشرفته، این ماشین پلیس ها چندان جذاب نبوده و حرف زیادی برای گفتن نداشته باشند. اما قضیه به همین جا ختم نمی شود. کافی است به ...
دریاچه اوان، نگینی بی همتا در ایران(+عکس)
حرکت می کنید. حدود 150 کیلومتری در سمت راست، جاده ای به سمت الموت می رود که تابلوی بزرگ و مشخصی دارد. بعد ازآن به رزجرد (24 کیلومتر)، رجایی دشت (32 کیلومتر) و سپس دو راهی دیکین که سمت چپ جاده است، می رسید. بعد از طی کردن 9 کیلومتر، دریاچه اوان رو به روی شما است! صرف صبحانه هم در رجایی دشت و هم معلم کلایه (11 کیلومتر بعد از دو راهی دیکین) و نیز کافه و رستوران های کنار میسر، می ...
افزایش 92 درصدی قیمت هر متر مسکن در تهران +جدول
به گزارش صبحانه ، گزارش تحولات بازار مسکن شهر تهران در آذر ماه از سوی بانک مرکزی منتشر شد. بر این اساس، متوسط قیمت خرید و فروش یک متر مربع زیربنای واحد مسکونی معامله شده از طریق بنگاه های معاملات ملکی شهر تهران در آذر ماه سال 1397، 95.5 میلیون ریال بود که نسبت به ماه قبل و ماه مشابه سال قبل به ترتیب 4.1 و 91.8 درصد افزایش نشان می دهد. همچنین تعداد معاملات آپارتمان های مسکونی ...
لاغری شکم و پهلو با پیشنهادهای دکتر آز
منبع غنی ویتامین های A، B1، B2، B3، B6 و پانتوتنیک اسید (ویتامین B5) و نیز املاحی مثل کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، مس و منگنز هستند. برگه ها به راحتی هضم می شوند و باعث تصفیه خون و پاکسازی معده و روده می شوند. به دلیل وجود همین خواص است که میوه های خشک و برگه ها را می توان به عنوان یکی از میان وعده های سالم، مغذی و مفید برای تمام گروه های سنی معرفی کرد، زیرا این میوه های خشک می توانند ...
رژیم غذایی برای چربی خون بالا
دارد و در تهیه آنها از کره و روغن های جامد و آرد های سفید استفاده شده است، همچنین غلات صبحانه ای، کیک ها، کلوچه و پیراشکی. 7 - حذف شیر های فرآوری شده مثل: شیر کاکائو، شیر قهوه و شیرموز با ماندگاری بالا که حاوی افزودنی هستند. 8 - مصرف امعاء و احشاء مثل: کله پاچه، جگر و مغز که کلسترول بالا دارند (خوراک دل که کاملا چربی آن گرفته شده باشد مانعی ندارد.) 9 - آبگوشت ها و ...
9 ترفند دویدن برای چربی سوزی
دانشگاه گلاسکو دریافت که ورزش کردن قبل از صبحانه (یعنی در حالت ناشتا) منجر به کاهش چربی بیشتر و کاهش بالاتر سطوح چربی در خون می شود. بعبارت دیگر، اگر قبل از صبحانه (در حالت ناشتا) ورزش کنید، چربی بیشتری خواهید سوزاند. با اینحال اگر شما یک تمرین طولانی و شدید انجام می دهید، ممکن است لازم باشد برای جلوگیری از داشتن یک تمرین بد، در وسط تمرین، ذخایر گلیکوژنتان را دوباره پر کنید. جالب است ...
انتظارات فعالان بخش خصوصی از "نیما"
به گزارش صبحانه ، اصلی ترین راهبرد دولت که در چارچوب آن هم ارز مورد نیاز واردکنندگان تامین می شود و هم ارزهای خارجی حاصل از صادرات به به کشور باز می گردد، راه اندازی سامانه نیماست که در چارچوب آن صادرکنندگان حداقل بخشی از ارز حاصل از فروش خود را به این سامانه وارد می کنند و براساس قیمتی متناسب با شرایط بازار، در اختیار واردکنندگان قرار می دهند. با وجود گذشت چند ماه از آغاز فرایند ...
