خانه
طرز تهیه 3 غذای مقوی، آسان و خوشمزه با سیب زمینی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره مصرف امگا 3 و تاثیر آن بر سلامت بدن
امگا 3 چیست و چه ویژگی هایی دارد؟ همه چربی ها ناسالم نیستند. اسیدهای چرب امگا 3 یکی از چربی های مفید محسوب می شوند. امگا 3 خطر بروز بیماری قلبی، افسردگی، زوال عقل و آرتریت را کاهش می دهد. بدن نمی تواند اسیدهای چرب امگا 3 را به خودی خود بسازد، بنابراین لازم است این ماده مغذی از طریق غذا یا مکمل ها دریافت شود. انواع امگا 3 را بشناسید اسیدهای چرب امگا 3 در بیش از یک ...
طرز تهیه زیره پلو، غذایی سنتی
توانید از خواص بی نظیر زیره سیاه نیز بهره مند شوید. زیره خواص فراوانی برای بدن دارد که مورد توجه ترین آنها، کمک به کاهش وزن و چربی خون است. طبع زیره سیاه گرم است و در گذشته برای درمان نفخ و سوءهاضمه از آن استفاده می کردند. علاوه بر این دم کرده این ماده غذایی به کاهش درد های ناشی از قاعدگی کمک بسیاری می کند. از دیگر خواص این ماده اعجاز آور می توان به کمک به درمان سندرم روده تحریک پذیر ، ضد انگل و ...
مصرف قارچ در بارداری، آیا مناسب است؟
اگر قارچ بخوبی پخته شود، غذایی خوشمزه است. بیشتر مردم قارچ را در سالاد، سوپ و پیتزا می ریزند. خوردن قارچ در دوران بارداری مانعی ندارد. قارچ ماده ای مناسب برای جنین است. قارچ بر روی خاک رشد می کند و منبعی غنی از مواد مغذی است. قارچ دکمه ای پرطرفدارترین قارچ است. خانم باردار می تواند قارچ را در رژیم غذایی خود قرار دهد. قارچ سرشار از ویتامین، پروتئین و مواد معدنی است. خوردن ...
خواص فوق العاده مفید لبو
لبو به مبارزه با بیماری و عفونت همچنین مقابله با تولید مواد سمی کمک می کند؛ علاوه بر این با کمک لبو می توان بدن را سم زدایی کرد، نه تنها لبو حاوی آنتی اکسیدان های ضد سم است، بلکه فیبر طبیعی آن ها به سم زدایی بدن بسیار کمک می کند. وی با تاکید بر اینکه لبو به بهبود هضم غذا کمک شایانی می کند، بیان کرد: فیبر سالم موجود در لبو برای دستگاه هاضمه بسیار مفید است و باکتری های مفید را تغذیه کرده و ...
شگفت انگیزترین تغییرات زیستی زمین در سال 2019!
انجام نشده است. اما روش هایی نظیر تغییر در رویکردهای بازیافت، استفاده از عوامل زیستی برای تجزیه سریع تر و تولید جایگزین های گیاهی برای پلاستیک های متعارف همگی نهایتاً آثار ناخوشایندی در امنیت غذایی، مصرف آب، یکپارچگی اکوسیستم و مواردی از این دست خواهند داشت. به علاوه این دغدغه نیز وجود دارد که استفاده از چنین روش هایی، ما را از هدف اصلی یعنی جایگزینی کامل این مواد منحرف کند. جایگزینی کرم ...
غائله 88 چگونه کشور را در گرداب تحریم های بی سابقه فرو برد؟
از همه اینها بود که یک دیپلمات غربی پیش بینی کرد نمایندگان 6 قدرت جهانی که در حال بررسی تحریم های جدید هستند، هفته آینده کار روی تدوین یک قطعنامه را آغاز خواهند کرد.9 آغاز بازی رسانه ای همچنانکه می توان حدس زد، در آغاز، مقام ها و حتی رسانه های آمریکایی کاملا مراقب بودند چیزی درباره هدف واقعی این تحریم ها گفته نشود. پروژه این بود که تاکید شود ایران به دلیل شکست در مذاکرات هسته ...
برای کمبود روی در بدن چکار کنیم؟
روی یکی از عناصر شیمیایی مهم برای حفظ سلامت انسان است و کمبود روی در بدن مشکلات زیادی درپی دارد. با علائم و عوارض کمبود روی در بدن آشنا شوید. روی یکی از عناصر شیمیایی مهم برای حفظ سلامت انسان است و کمبود روی در بدن مشکلات زیادی درپی دارد. با علائم و عوارض کمبود روی در بدن آشنا شوید. "روی" یا "زینک" عنصری است شیمیایی با علامت اختصاری Zn که دارای عدد اتمی 30 است. فلز "روی" به رنگ سفید متمایل به آبی است که بر اثر رطوبت هوا تیره رنگ می شود و در حین احتراق رنگ سبز براقی تولید می کند. در اصل عنصر روی یکی از مواد معدنی کم یاب و مهم است که برای حفظ سلامت انسان ها ضروری است. "روی" پس از آهن بیشترین غلظت را در بدن دارد و در سلول های تمام بدن یافت می شود. عنصر "روی" برای درست کارکردن سیستم دفاعی بدن (سیستم ایمنی) لازم است و در تقسیم سلولی، رشد سلولی، بهبود زخم ها و تجزیه کربوهیدرات ها نقش دارد. روی همچنین برای حواس بویایی و چشایی مورد نیاز است. در طول دوران بارداری، مراحل اولیه رشد و دوران کودکی، بدن برای رشد و پرورش مناسب و به موقع به "روی" نیاز دارد. "روی" به طور عمده در ماهیچه ها ذخیره می شود، اما در یاخته های خونی سفید و قرمز، پرده شبکیه چشم، استخوان ها، پوست، کلیه ها، کبد و پانکراس نیز یافت می شود. غده پروستات در مردان نسبت به سایر اعضا، بیشترین مقدار "روی" را داراست. علائم کمبود روی، عوارض کمبود روی، مکمل روی، زینک، روی در مواد غذایی در شرایطی که بسیاری از ما میزان کافی "روی" را از رژیم غذایی خود دریافت می کنیم، برخی افراد مانند افراد مسن، و افراد گیاهخوار، ممکن است با کمبود روی مواجه شوند. در واقع، رژیم های غذایی فاقد پروتئین های حیوانی در شرایطی که سرشار از حبوبات و غلات کامل - حاوی فیتات هایی هستند که به هم پیوسته و جذب "روی" را دشوار می سازند - خطر کمبود روی در بدن را افزایش می دهند. عملکرد روی در بدن به چه صورت است؟ از سیستم ایمنی محافظت می کند. عملکرد سلول های سفید خون را تنظیم می کند. در برابر انواع عفونت ها و عوامل بیماری زا اثر محافظتی دارد. تعداد سلول های T در سیستم ایمنی را افزایش می دهد. سرعت بهبود زخم را افزایش می دهد. حاوی آنتی اکسیدان است. به هضم غذا کمک می کند. در رشد پوست و مو موثر است. بدن به چه مقدار "روی" نیاز دارد؟ مردان 14 سال به بالا، نیازمند 11 میلی گرم "روی" در روز هستند. نیاز روزانه زنان 14 تا 18 ساله، 9 میلی گرم است. مصرف روزانه هشت میلی گرم "روی" در روز برای زنان 19 سال به بالا توصیه می شود. کودکان 9 تا 13 ساله به8 میلی گرم "روی" در روز نیازمندند. منابع تامین روی در بدن کمبود روی در بین ایرانیان به خصوص کودکان و خانم ها بسیار شایع است. یکی از علت های اصلی این کمبود، در دسترس نبودن یکی از منابع غنی آن یعنی نان های سبوس دار است. مصرف نان های تخمیرشده کنونی به شدت جذب روی، آهن و کلسیم در بدن را مهار می کند. به طور کلی وقتی خمیر مایه نان را می زنند، آنزیمی در غله فعال می شود که نه تنها کیفیت تغذیه را بالا می برد که به جذب "روی و آهن" موجود در غلات کمک می کند. اما از آنجا که امروزه جوش شیرین را جایگزین فرآیند تخمیر نان کرده اند، یکی از منابع اصلی تامین کننده "روی" در سبد تغذیه خانواده ها از بین رفته است. البته لازم به ذکر است که مهم ترین منبع تامین آهن و روی در بدن انواع گوشت و بخصوص گوشت قرمز است. کمبود روی، کمبود زینک، روی در مواد غذایی، میوه های دارای روی، درمان کمبود روی، عوارض کمبود روی غذاهای با پروتئین زیاد حاوی مقادیر زیادی "روی" هستند. بهترین منبع "روی" غذاهای دریایی و گوشت است. منتها گوشت گاو و گوسفند در مقایسه با ماهی "روی" بیشتری دارند. غلات و حبوبات هم مقدار زیادی "روی" دارند ولی در عین حال اسید سیتریک موجود در آن ها، در جذب "روی" اختلال ایجاد می کند. دیگر منابع خوب "روی" آجیل، غلات سبوس دار، حبوبات و مخمرند. میوه ها و سبزیجات منابع خوب "روی" نیستند، چرا که روی پروتئین های گیاهی مانند روی پروتئین های حیوانی برای استفاده کنندگان در دسترس نیست. به این ترتیب روی موجود در مواد غذایی حیوانی، از روی موجود در مواد گیاهی که حاوی فیبروفیتات هستند، بهتر جذب می شود در نتیجه، رژیم غذایی با پروتئینن کم و رژیم های گیاهخواری به کم کردن روی بدن می انجامند. روی در بسیاری از مولتی ویتامین ها و مواد معدنی وجود دارد. این مکمل ها ممکن است حاوی گلوکونات روی، سولفات روی یا استات روی باشند. به طور تقریبی در هر گرم گوشت 3 تا 5 میلی گرم روی وجود دارد. نان سفید، چربی و شکر فاقد روی هستند. گوشت، جگر، تخم مرغ، میگو، گندم سبوس دار، تخم کدوحلوایی و گوجه فرنگی سرشار از روی هستند. با خوردن هر 100 گرم عدس یا نخود یا گندم آسیاب نشده، می توان 4 تا 5 میلی گرم روی وارد بدن کرد. در هر صد گرم سبوس گندم یا هر صد گرم ذرت، 3 میلی گرم روی به بدن می رسد. تخم کدو حاوی روی فراوان است که خوشبختانه در ایران بیشتر از سایر کشورها استفاده می شود. در هر 100 گرم آن 5/ 6 تا 5/7 میلی گرم روی دریافت می شود. جوانه گندم ، حاوی 17 میلی گرم روی، و به عبارتی غنی از روی است و خوردن آن به تمام افراد توصیه می شود . (طرز تهیه جوانه گندم) در هر 100 گرم جگر گوساله، 8/7 میلی گرم روی وجود دارد. دیگر ماده غذایی پراهمیت در رساندن روی به بدن، صدف خوراکی است که در هر 100 گرم آن 60- 59 میلی گرم روی وجود داشته و بسیار غنی است که البته در ایران مصرف نمی شود. علائم کمبود روی در بدن مهم ترین نشانه کمبود روی در بچه ها، کمبود رشد قدی و اختلال در بلوغ جنسی به ویژه در پسرهاست. همچنین اختلال در رشد موها و ابتلای مکرر به عفونت ها می تواند از نشانه های کمبود روی در بزرگسالان و بخصوص خانم ها باشد. برخی از علائم و عوارض کمبود روی در بدن را می توان به طور خلاصه اینطور معرفی نمود نقص دستگاه ایمنی عفونت های مکرر زخم های پوستی مشکلات دید در تاریکی زخم هایی که مدت طولانی طول می کشد تا درمان شوند کاهش اشتها و شبکوری (به دلیل رابطه روی با متابولیسم ویتامین A) ریزش مو، اختلالات رشد ناخن ها و پوسیدگی دندان ها اختلالات باروری و کاهش میل جنسی اسیدوز خفیف در خون کندی رشد بچه ها خشکی پوست واگزما اختلالات حس های بویایی، بینایی و چشایی ( (تغییر درک طعم شوری، شیرینی، تلخی) نداشتن تمرکز حواس زخم های معده اختلال جذب ویتامین A در بدن ایجاد لکه های سفید رنگ روی ناخن ایجاد یک لایه روی زبان شوره سر لایه لایه شدن ناخن سوء هاضمه ایجاد بثورات پوستی ایجاد آکنه بروز حساسیت کاهش عملکرد مغز اختلال عصبی خستگی مزمن اختلالات خود ایمنی استرس اسهال کاهش وزن علائم کمبود روی، عوارض کمبود روی در بدن، منابع زینک، مکمل زینک، ریزش مو، کاهش اشتها درمان کمبود روی با دارو و مکمل روی دوز درمانی روی روزانه حدودا 50 میلی گرم است. تامین روی به صورت ترکیبات گلوکونات روی برای بدن بسیار خوب و قابل تحمل و با جذب خوب است. به یاد داشته باشید که کلیه مکمل های حاوی روی بایستی همراه غذا مصرف شده تا از ایجاد تهوع جلوگیری شود. توجه داشته باشید، افرادی که به مدت طولانی روزانه 50 تا 300 میلی گرم روی مصرف کرده اند، می توانند دچار اختلال جذب املاح آهن و مس شده و همچنین به کمبود این دو املاح در بدن دچار شوند. حتی دیده شده، کسانی که روزانه 2 گرم به مدت طولانی روی خورده اند، علائمی مثل استفراغ، تهوع، دردهای شکمی و تب را نشان داده اند. افرادی که دچار ناراحتی های کبدی و روده ای هستند، بایستی قبل از مصرف مکمل های حاوی روی، حتما با پزشک خود مشورت داشته باشند. چه بیماری هایی بر روی جذب روی یا زینک تاثیر می گذارند؟ بعضی از بیماری ها، بر روی جذب "روی" تاثیر می گذارند یا باعث افزایش نیاز به روی می شوند. لذا این بیماران از مکمل های روی سود می برند: آکرو درماتیت آنتروپاتیکا (بیماری ارثی که به علت سوء جذب روی ایجاد می شود). الکلیسم دیابت قندی بیماری کلیه بیماری سلیاک بیماری روده التهابی مانند کولیت زخم شونده اسهال مزمن بیماریهای پانکراس مشکلات پروستات (بزرگی خوش خیم پروستات، تورم پروستات، سرطان پروستات) زنانی که حامله هستند یا بچه شیر می دهند و یا اینکه از قرص های خوراکی ضد حاملگی استفاده می کنند، نیز نیاز بیشتری به روی دارند. عوارض مصرف بیش از حد روی یا زینک جذب روی آسان نبوده و دفع آن نیز به سختی صورت می گیرد و به همین دلیل در تجویز روی و استفاده از آن باید رعایت این مشکل، منظور شود. به علت آن که روی در ناحیه اولیه روده کوچک جذب می شود، پروتئین در جذب آن دخالت دارد و لازم است کمبود پروتئین در افراد دچار نقص روی نیز درمان شود. نکته مهم این که همان طور که کمبود روی در بدن ایجاد مشکلات و اختلالات زیادی می کند، مصرف بیش از حد آن نیز می تواند خطرناک باشد زیرا مانع جذب مس در بدن می شود. وجود مقدار بیش از حد روی در بدن می تواند علائم زیر را به دنبال داشته باشد حالت تهوع استفراغ بی اشتهایی درد در ناحیه شکم سردرد اسهال ...
خورشی فوق العاده مفید برای زنان باردار
العاده این غذا برای زنان باردار، خاصیت ضد تهوع بودن آن و کاهش ویار است. وی گفت: خورش به و آلو خاصیت و تاثیری فوق العاده در تقویت، جوان سازی و زیبایی پوست و مو دارد. عظمایی بیان کرد: به علت وجود ویتامین های A، E، C. و کاتچین در این غذا خاصیت آنتی اکسیدانی داشته، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از آن در برابر انواع بیماری ها از جمله سرطان ها محافظت می کند. این محقق و ...
غذاهای مفید در ناراحتی های پوستی
سرطان پوست را به ویژه در افرادی که پوست روشن دارند، کاهش می دهد. غذاهای درمانگر برای مشکلات پوستی آووکادو برای پوست حاوی موادمغذی است که به حفظ ساختار پوست و بهبود زخم ها کمک می کند. همچنین برای درمان جوش غرور جوانی، آفتاب سوختگی و تب خال مؤثر است. مهم ترین مواد مغذی آن ویتامین E و روغن حاوی اسیدهای چرب با یک باند دوگانه می باشد. گوشت قرمز برای پوست حاوی ...
چگونه چاق شویم؟
آنجا که پنیر فوق العاده خوشمزه است از آن در بسیاری از غذاها استفاده می شود و به سادگی صدها کالری به رژیم غذایی اضافه می کند. 14- چگونه چاق شویم ؛ تخم مرغ کامل یکی از عضله ساز ترین غذاها روی زمین، تخم مرغ است که ترکیبی از پروتئین با کیفیت و چربی های سالم را برای بدن فراهم می کند. تخم مرغ را کامل بخورید چون تمام موادمغذی مفید آن داخل زرده تخم مرغ قرار دارد. تا زمانی ...
"تریاک" چیست؟/ باورهای غلط درباره کاهش قندخون با تریاک
، پاپاورین، نوسکاپین و تبائین موجود بوده که کاربرد دارویی هم دارد، تریاک به علت خواص ضد درد و بی حس کنندگی که دارد از گذشته مورد توجه پزشکان و مردم بوده، مرفین هنوز هم پرمصرف ترین دارو برای بیماران و مصدومان سوانح رانندگی است. بیشتر بخوانید: توهم؛ ارمغان تلخ این ماده مخدر صنعتی/ دستمالی که سیستم عصبی انسان را هدف قرار می دهد تاریخچه تریاک در ایران وی تصریح کرد: بر اساس ...
درمان نفخ معده؛ از یوگا تا ماساژ شکم
.... مواد مفید برای نفخ شکم 1- آناناس : این میوه های خوشمزه حاوی آنزیم های هضم کنندۀ پروتئین هستند که مانع از نفخ شده و گوارش را تقویت می کنند. علاوه بر این، آناناس دارای خواص ضدالتهابی قوی است که کمک چشمگیری به این موضوع می کند. 2- جعفری : جعفری تازه برای گوارش فوق العاده است. بهترین کار برای کاستن از نفخ این است که قدری جعفری روی غذاهای خود بریزید. 3 ...
خواص بادمجان برای مقابله با بیماری ها از درمان کم خونی تا کاهش وزن
خواص ضد سرطانی بادمجان جلوگیری از سرطان روده، جلوگیری از سکته قلبی و تقویت دریچه های قلب، کاهش وزن، شادابی پوست و برطرف کردن چروک و جوش صورت، رفع کم خونی از مزایای مصرف بادمجان است. بادمجان یکی از میوه هایی است که برخی از مردم علاقمند به استفاده از آن و برخی دیگر نیز از مصرف آن فراری هستند اما بادمجان به دلیل داشتن ویتامین ها و مواد مغذی بسیاری درون خود از ابتلای افراد به سرطان های ...
آموزش ماسک آبرسان و ضدپیری فوق العاده برای 30 سالگی به بعد
ماسک آبرسانی که در ادامه بهتون آموزش میدیم که اتفاقا یه ماسک آنتی اکسیدان (ضدپیری) فوق العاده هم هست، می تونه خیلی کمک کننده باشه. کاملا در دسترس هستش و به آسانی می تونین اونو توی خونه تهیه کنین. ترکیب این ماسک یه ترکیب آنتی اکسیدانی و آنتی ایجینگ بسیار قوی هستش. خاصیت آبرسانی و هیدراته کننده عمیق پوست داره. آنتی ایج چیست + محصولات ضد چین و چروک و پیری ...
سریع ترین خودرو های سدان در سال 2018 را بشناسید! (قسمت دوم)
آن نیز فاقد اندازه ی مناسبی می باشد. همچنین در ساخت اتاق این خودرو از مواد با کیفیتی استفاده شده اما سیستم اطلاعاتی سرگرمی موجود در آن می تواند خسته کننده باشد. صفر تا صد: 3٫2 ثانیه خروجی قدرت: 605 اسب بخار قیمت: 130٫700 دلار امتیاز کلی وبسایت یو اس نیوز: 10 / 9٫0 آئودی A7 را می توان به نوعی ورژن هاچ بک مدل سدان A6 در نظر گرفت هر چند این خودرو ...
طبع سیر چیست و مواد غذایی مصلح آن کدامند؟
ستاره | سرویس سلامت - آیا مصرف سیر برای همه افراد با مزاج های مختلف مفید است؟ دانستن طبع مواد غذایی از اصلی ترین راه های حفظ سلامت و پیشگیری از بروز بیماری هاست. متخصصان طب سنتی معتقدند رعایت خوردن مواد غذایی و توجه به طبع آن ماده و همانگی با مزاج خود فرد، تاثیر فراوانی در سلامتی دارد. سیر نیز از مواد غذایی است که همواره خواص منحصر به فردی برای آن ذکر شده است. در این مطلب شما را با طبع سیر، مواد ...
9 دی خواص خارق العاده خیارو ته تلخ آن
خواص خیار خیار گیاهی است علفی یک ساله، دارای ساقه خوابیده و برگ های بزرگ است.بوته خیار، پیچک دار، با گل های زرد و دو نوع نر و ماده، واقع روی یک پایه و میوه سبز رنگ و دارای انواع متعددی است. ترکیبات شیمیایی خیار خیار دارای مواد ازته و هیدروکربنه و مواد گوگردی و کمی چربی، دارای املاحی از قبیل: منگنز، کربنات کلسیم، سلولز است. در روغن دانه خیار که رنگ آن زرد روشن با ...
سنتز آزمایشگاهی نانوکامپوزیت های کاغذی مقاوم در برابر گرما و الکتریسیته
خصوص کاربرد نهایی نانوکاموپوزیت های تولیدشده در این طرح افزود: با توجه به مقاومت بالای الکتریکی سلولز، می توان از آن به عنوان عایق الکتریسیته در ترانسفورماتورها استفاده کرد، اما خواص گرمایی و مکانیکی ضعیف سلولز موجب کاهش کارایی آن می گردد. در پژوهش حاضر ضمن استخراج سلولز از یک منبع باکتریایی و جلوگیری از قطع بی رویه ی درختان، از ماده ی استخراج شده به عنوان ماده ی اولیه جهت تولید یک نانوکامپوزیت ...
خواص آویشن برای سلامت و درمان انواع بیماری ها
منجر به مرگ سلول های سرطانی پستان میشود. 22. مزایای دیگر آویشن: از بین بردن پشه ببر که در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری آسیای جنوی شرقی وجود دارد و باعث تب زرد میشود. طبق تحقیقات انجام شده توسط انجمن کنترل پشه های آمریکایی ، نشان داد که ترکیبات موجود در آویشن میتواند این پشه ها را از بین ببرند و از این بیماری ها جلوگیری کند. بررسی دیگر خواص فوق العاده و بسیار آویشن: محمد ...
خواص ارزن ؛ زمان استفاده از ارزن فرا رسیده است!
عامل دیگری است که بهتر است افراد مبتلا به سرطان خون از آن استفاده نمایند. ارزن انگشتی آن قدر کلسیم دارد که مصرف آن به جای شیر، بیشتر استخوان ها را تقویت کرده و مانع از کاهش تراکم آن ها و ضعیف شدن استخوان ها می شود. به همین دلیل اگر بدن تان قادرنیست کلسیم مورد نیاز را تامین کند باید این ماده معدنی را از مواد غذایی تهیه کنید که ارزن انگشتی جایگزین خوبی است. بیشتر بخوانید: خواص ...
تونر مناسب پوست شما کدام است؟
را به پوست صورت اسپری کرد. با استفاده از ماسک تونر هم می توان ماسک مناسب برای پوست تهیه کرد و نتایج شگفت انگیز آن را مشاهده کرد. روش استفاده از تونر پوست شما می توانید مقداری از تونر را روی پنبه یا یک تکه گاز زده و آن را به پوست بزنید. البته بهتر است در حرکات دایره ای شکل آن را بر روی پوست صورت ماساژ دهید. معمولا پس از ماسک یا اسپری تونر بهتر است از مرطوب کننده ...
آلودگی هوا پوستتان را خراب می کند
سرعت واکنش نشان خواهد داد، پوست است. در حقیقت در این شرایط، پوست نسبت به عفونت ها حساس می شود و بیماری های پوستی از قبیل آکنه، اگزما و چه بسا ملانوم (وخیم ترین نوع سرطان پوست)، سراغ فرد می آید. به تازگی دانشمندان کره ای به نتیجه مهم و قابل توجهی دست یافته اند و آن اینکه آلودگی هوا به شکل قابل توجهی برای فلور طبیعی پوست مضر است. طی چند سال گذشته، مطالعات بسیاری روی فلور روده انجام شده و ...
خواص آرد ذرت چیست ؟ آرد ذرت را جایگزین آرد گندم کنید و از انواع بیماری ها در امان باشید!
می تواند یکی از بهترین مواد غذایی در کاهش دیابت نوع 2 باشد. بیشتر بخوانید: مضرات آرد گندم و بیماری هایی که با مصرف ان به وجود می آیند آرد ذرت همان طور که یک ماده غنی شده از اسید فنولیک است مزایای دیگری هم دارد که شامل پیشگیری از انواع بیماری ها خواهد شد. این اسید در برابر آسیب ها اکسیداتیو و بیماری هایی مانند مشکلات قلبی، سکته مغزی و انواع سرطان بسیار قوی عمل خواهد کرد. ...
روش تهیه ماسک لایه بردار خانگی برای پوست خشک
، راه حل مناسبی برای مراقبت از پوست خشک است. یکی از لایه بردارهای مناسب برای پوست خشک، ماسک لایه بردار نارگیل و عسل است. ماسک لایه بردار نارگیل و عسل برای پوست خشک روغن نارگیل هم یک ماسک لایه بردار خانگی است، غنی از چربی های اشباع شده است که پوست شما را بدون ایجاد چربی بیش از اندازه، تغذیه کرده و مرطوب می کند. همچنین روغن نارگیل ، دارای خواص ضد میکروبی است که مانع از بروز آکنه ...
روش های طبیعی برای رفع تیرگی زانو و آرنج
حاوی موادی است که به مرطوب شدن پوست و یکدست شدن رنگ آن کمک می کنند. آلوئه ورا همچنین خواص ضد باکتری و ضد قارچ دارد. ترکیب آلوئه ورا و شیر، روشی ساده و مؤثر برای روشن کردن پوست است. شیر و ژل آلوئه ورا را به یک نسبت با یکدیگر مخلوط کنید و ترکیب به دست آمده را به پوست خود بمالید. این ترکیب باید در طول شب روی پوست تان بماند. صبح روز بعد، پوست خود را با آب بشویید. علاوه بر این ...
خواص دارویی شلغم
سرطان است و حتی گسترش سرطان را متوقف می کند . شلغم درمان بسیاری از بیماریهای پوستی است . شلغم پخته بهترین دارو برای برونشیت است . و بالاخره سعی کنید که در فصل زمستان برای پیشگیری از سرماخوردگی و بیماریهای تنفسی اقلاً چند بار در هفته شلغم بخورید. شلغم بدن را تمیز کرده و مواد زهری را ازبدن خارج می سازد . البته آب شلغم خام خواص بیشتری از شلغم پخته دارد بشرطی که معده شما را ناراحت نکند . نکته پایانی اینکه مضرات خاصی برای خوردن شلغم بیان نشده است. ...
در امان ماندن از انواع بیماری ها با خوردن یک حبه سیر
ماده غذایی گیاهی را تایید کرده اند. سیر: ماده غذایی نجات بخش در بسیاری از دستورالعمل های غذایی در سراسر جهان سیر از جایگاه ویژه ای به عنوان یکی از مواد تشکیل دهنده اصلی برخوردار است. سیر از عطر و طعمی قوی و تند برخوردار است و می تواند تقریبا عطر و طعم هر غذایی را بهبود ببخشد. این در شرایطی است که فواید و خواص سلامت سیر به واقع شگفت انگیز هستند. اخیرا، پژوهشگران تایید ...
راه حلی برای مقابله با پیری
2018 در دانشگاه مینه سوتا انجام شد، نشان داد فیستین از خواص ضد پیری سود می برد. پل رابینز و لورا نیدرنهوف، پژوهشگران دانشگاه مینه سوتا آزمایشاتی را روی موش های پیر که با پلی فنول های فلاونوئیدی تغذیه می شدند، انجام دادند. از میان فلاونوئیدهای آزمایش شده، فیستین قوی ترین نمونه با بهترین نتایج بود. پژوهشگران دریافتند که فیستین به واسطه کاهش سلول های آسیب دیده در بدن از پتانسیل بهبود سلامت کلی و ...
خواص روغن شی باتر برای مو و پوست
ساختمان پزشکان دندانپزشکی کلینیک زنان کلینیک مردان روغن شی باتر به طور طبیعی غنی از ویتامین A،E است. این روغن به عنوان محافظی قوی برای پوست صورت عمل می کند و حاوی اسیدهای چرب ضروری و مواد مغذی لازم برای تولید کلاژن است. نبض ما – شی باتر نوعی ماده مغذی با خواص درمانی و دارویی است که از دانه های میوه درخت شی گرفته می شود. روغن شی باتر ، سال ها برای بهبود پوست و مو در اکثر ...
راه های مقابله با ابتلا به زگیل تناسلی +ویدئو
های درمانی زگیل تناسلی درمان هایی که برای زگیل آلت تناسلی وجود دارند تا حدودی مشابه زگیل های معمولی است. به طور کلی این درمان ها به دو گروه دارویی و غیردارویی تقسیم می شوند: درمان های دارویی شامل مواد تخریب کننده مانند سالیسیلیک اسید، تری کلرواستیک اسید، پودوفیلین، پودوفیلوکس و داروی موضعی ایمیکویماد (آلدرا) است. از درمان های غیردارویی می توان به روش هایی مانند سرمادرمانی ...
