خانهتدوین استراتژی بازاریابی شبکه های اجتماعی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
احترام در رابطه زناشویی چگونه شکل می گیرد؟
(اخبار جدید رسانه ها) برترین ها – ترجمه از پردیس بختیاری: برای داشتن یک رابطه عاطفی بلند مدت، شما باید احترام میان خود و شریک زندگی تان را نگه دارید. در حقیقت، احترام یکی از مهمترین عواملی ست که استحکام یک رابطه را حفظ می کند. اگر شما از طرف مقابل تان انتظار دارید که به شما احترام بگذارد، شما نیز باید احترام او را نگه دارید. اما نگهداشتن احترام به این سادگی ها هم نیست. اگر دوست دارید ...
چگونه خانه داری را از صفر شروع کنیم؟
داشتنی خود به دست می آورند. همان همیشگی احتمالا یادتان هست که در دوران مدرسه و دانشگاه هر بار قرار بود برای موفقیت تلاش کنید، قبل از هر چیز می گفتند دفترچه ای بردار و یک لیست از مجموعه کارهای مدنظرت تهیه کن. حالا هم همان روند را می توانید برای مدیریت کارهای خانه انجام بدهید. برای موفق شدن، یک دفترچه کوچک بردارید و برای هر روز یک لیست از کارهایی که باید انجام دهید بنویسید. ...
صاحب کار خودت باش
دادیم که کسب و کار خانگی، چرا و برای چه کسانی؟ این هفته علیرضا احدی، مدرس و پژوهشگر کسب و کارهای خانگی به ما یاد می دهد که چگونه یک کسب وکار خانگی طراحی کنیم؟ مدیر وب سایت توانا شو که قرار است به شهروندان کمک کند صاحب شغل شوند طلایی ترین اقدامات راه اندازی کسب وکار های خانگی را مرور می کند. با روش های طراحی کسب وکار آشنا شوید طراحی هر کسب وکاری با توجه به وسعت و بخش های اساسی آن ...
چگونه می توان به کاهش اضطراب امتحان کمک کرد؟
سوخت مناسب و کافی نیاز دارد تا بتواند به طور موثر کار کند. تحقیقات نشان می دهند که زمانی که فرد دچار اضطراب امتحان می شود، به دنبال انتخاب یک راه ساده هستند و آن هم خوردن غذای ناسالم است. اگر می خواهید بهترین عملکردتان را در جلسه ی امتحان داشته باشید، غذا های سالم بخورید. از طرف دیگر، برخی غذا ها و خوراکی ها به تنهایی استرس زا هستند. دقت کنید که از این خوردنی ها قبل از امتحان اجتناب کنید تا در ...
13 دی متاهلان و کارهای ممنوعه در اینستاگرام!
حتما شما هم می دانید که شبکه های اجتماعی می توانند روی روابط عاطفی ما تاثیر منفی بگذارند، اما چگونه می توان به فعالیت خود در شبکه های اجتماعی ادامه داد به گونه ای که آسیبی به روابط عاطفی مان وارد نشود؟ شریک قبلی زندگی تان را فالو نکنید حتی اگر فردی که در حال حاضر در زندگی تان است مشکلی با این که شما عشق قبلی تان را دنبال کنید نداشته باشد، باز هم بهتر است که این کار را انجام ...
آموزش بند انداختن صورت مخصوص افراد مبتدی
شما برای از بین بردن موهای زائد صورت تان از چه روشی استفاده می کنید؟ اگر ترجیح می دهید هنوز هم مانند مادر بزرگ های مان از روش بند انداختن با نخ استفاده کنید، این مطلب احتمالا برای تان جالب است، به خصوص اگر دوست داشته باشید که خودتان در خانه این موهای زائد را از بین ببرید. در اینجا می توانید تمام روش های بند انداختن را ببینید؛ اینکه باید حرکت نخ چگونه باشد و روی هر قسمت از صورت چطور قرار ...
سواد رسانه ای به مصونیت در برابر آسیب های اقتصادی کمک می کند
دولتی را از مجموعه نخبگانی عنوان کرد که در حوزه سواد رسانه ای دغدغه داشته و انجمن با جذب این افراد از تجربیاتشان در جهت بهبود اهداف انجمن استفاده می کند. این استاد دانشگاه آسیب پذیرترین قشر در فضای مجازی را کودکان و نوجوانان عنوان کرد و گفت: سواد رسانه ای به خانواده ها کمک می کند تا بتوانند از کودک خود در فضای مجازی محافظت کنند. افراسیابی به نقش خانواده ها در سواد رسانه ای اشاره کرد و ...
آیا حساب همسر شما از خانواده اش جداست؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از اطلاعات / وقتی با فرد موردعلاقه تان ازدواج می کنید انتظار دارید رابطه تان فقط حول محور شما و همسرتان شکل بگیرد. شما یک نفر را انتخاب کرده اید اما می بینید وابستگی های دیگری به افرادی جدید پیدا کرده اید. زنان و مردانی که اگر فرد مورد علاقه تان را انتخاب نمی کردید هیچ فرقی با مسافران غریبه ای که در اتوبوس کنارشان می نشینید نداشتند اما حالا پیوندی جدی میان شما و ...
6 اشتباه رایج روزمره دیابتی ها
به گزارش جی پلاس ، در این مطلب به مرور شش اشتباه رایج روزمره دیابتی ها می پردازیم. شناخت درستی از داروهایشان ندارند اگر مبتلا به دیابت هستید، لازم است داروها و تاثیر هر کدام را بدرستی بدانید. اکثر دیابتی ها بدون آگاهی از نقش داروها ، دقتی در نحوه صحیح استفاده از آنها ندارند. به عقیده متخصصان، بیمار باید ناظر تیزبین درمان خود باشد، بتواند داروهای موثر در تنظیم قند خونش را ...
چگونه ریشی پرپشت داشته باشیم؟
شما ارتباط مستقیمی با ژنتیک و میزان تولید تستوسترون در بدن تان دارد. ریش خود را مرتب کنید بعد از انتخاب مدل ریش، قسمت های اضافی را به طور منظم، کوتاه کنید. بهتر است برای دفعه اول از یک آرایشگر حرفه ای کمک بگیرید. از روغن های محافظ مو استفاده کنید بهتر است قبل از اسکی یا رفتن به استخر، کمی از روغن های محافظ مو (مثل روغن هسته انگور یا جوجوبا) استفاده کنید ...
با رعایت این نکات مراقب زانوهایتان باشید
زانو و محافظت از زانویی که پیش از این آسیب دیده است (برای مثال پارگی مینیسک یا بیماری تخریبی مفصل)، تقویت عضلات چهارسر ران است. وزن تان را کم کنید تا زانو درد نگیرید آمارها در ایران نشان می دهد که افزایش وزن و انجام ندادن حرکات ورزشی مناسب، باعث می شود به مرور زمان فشار زیادی به زانو به ویژه در زنان وارد شود و فرد مستعد، ابتلا به سائیدگی زانو شود. در واقع، افزایش وزن، قرار ...
13 دی چگونه ریشی پرپشت داشته باشیم؟
و زیبا داشته باشند. نوع ریش شما ارتباط مستقیمی با ژنتیک و میزان تولید تستوسترون در بدن تان دارد. ریش خود را مرتب کنید بعد از انتخاب مدل ریش، قسمت های اضافی را به طور منظم، کوتاه کنید. بهتر است برای دفعه اول از یک آرایشگر حرفه ای کمک بگیرید. از روغن های محافظ مو استفاده کنید بهتر است قبل از اسکی یا رفتن به استخر، کمی از روغن های محافظ مو (مثل روغن هسته ...
تاثیرات مشغله ها بر سلامت جسم و روحم
موفقیت دنبال کردنشان از اول هم وجود نداشته است. به مرور زمان، تجربه ی این احساسات منفی باعث می شود فکر کنیم هرگز کافی و لایق نبوده ایم. آدمهایی که مشغله هایشان را نوعی افتخار می دانند، از طریق کارهایی که انجام می دهند و نتیجه ای که از عملکردهای خود می گیرند احساس ارزشمند بودن می کنند، نه از راههای دیگر. پس به راحتی می تواند فهمید قادر به تکمیل کارها نبودن چگونه می تواند بر اعتماد بنفس و ...
آیا شما هم از ازدواج وحشت دارید؟
هیچ جوره با آن کنار بیایید تا قبل از جدی شدن رابطه با آن فرد جدید آن خصوصیات را بررسی کنید ترس هایی که با دیدن روابط دیگران به سراغ تان می آید گاهی ممکن است علت ترس شما شکست در روابط گذشته نباشد و شاید اصلا شما چنین تجربه ای را نداشته اید. در اینجا ممکن است روابط نزدیکان و دوستان تان وقتی می بینید دوست تان وقت و حتی پولش را مانند گذشته خرج نمی کند یا دوستانی دارید که رابطه شان به ...
با شروع نیم فصل دوم فرهاد مجیدی کنار وینفرد شفر می نشیند
مربوط به حضور مجیدی در استقلال را دنبال کرده و حتی مدیران باشگاه را در این مورد سؤال پیچ کرده اند. فرهاد سال ها قبل در مصاحبه گفته بود آرزویش قهرمانی آسیا با استقلال است. او این فرصت را دارد که امسال همراه با شفر به آسیا برود و به این آرزو برسد، هرچند که از همان دور مقدماتی کار استقلال بسیار سخت است و باید با غول های فوتبالی آسیا مبارزه کند. منبع: خبرورزشی ...
بهترین دمنوش های لاغری را بشناسید
نعنا هردو به طور خودکار تولید صفرا در کبد را تحریک می کنند و به فرایند هضم و جذب موادمغذی هم کمک می کنند پس مخلوط این دو گیاه از آن ها یک دمنوش قدرتمند برای محافظت از کبد می سازد. دمنوش قاصدک و نعنا سوخت و ساز بدن را زیاد می کند آب جوش را به نعنا و قاصدکی که قبلاً در لیوان ریخته بودید، اضافه کنید. روی لیوان درپوشی قرار بدهید و بگذارید برای 5 تا 10 دقیقه همان طور بماند. سپس مخلوط تان را ...
آموزش مهارت های کسب و کار، رشد و باروری روستاها
...، اعتماد به نفس، تقویت و احیای میل به پیشرفت و ایجاد انگیزه، با آموزش علمی مهارت های کارآفرینی و آشنایی بیشتر با تعریف کسب و کار آماده شوند تا 10گام اولیه را با شناخت و قدرت بیشتری بردارند. قبل از برداشتن گام نخست باید به این نکته توجه داشت که دو سوم کسب وکارهای کوچک در دو سال اول و نیمی از کسب و کارهای باقی مانده در پنج سال اول خود دچار ضعف در ادامه فعالیت شده و از بین می روند ...
دست افتخاری بابت آن حرف درد نکند/ منتظر حضور جباروف در تهران هستیم
.... فکر می کنید با جذب چند بازیکن جدید تیم تان برای مسابقات نیم فصل دوم تکمیل خواهد شد؟ هر تعداد بازیکنی را که شفر بخواهد جذب خواهیم کرد و مطمئن باشید با توجه به این که در لیگ قهرمانان آسیا هم باید حضور پیدا کنیم، تمام تلاش مان این است که بهترین نفرات را جذب کنیم. در این بین از هواداران هم می خواهیم زیاد به شایعات و گمانه زنی ها توجه نکنند و بگذارند در سکوت رسانه ای کارمان را انجام دهیم. ...
فواید نماز برای جسم و روح
افزایش خواهد داد که به نوبه ی خود، سلامت کلی دستگاه قلب و عروق را التیام می بخشد. چون انجام رکعات نماز شبیه به ورزش کردن است، و وادار هستید بیش از یک بار آنرا تکرار کنید، این امر میتواند تاثیر چشمگیری بر افزایش سلامت قلب و عروق تان داشته باشد. تقویت تمیزی و آراستگی مرسوم است که قبل از نماز خواندن آیین وضو گرفتن انجام شود. شما میتوانید از آب وضو یا خاک تیمم برای وضو ...
چرا بازپخش سریال های قدیمی این همه طرفدار دارد؟
پر بیننده مدار صفردرجه به کارگردانی حسن فتحی هم از فردا شب روی آنتن شبکه چهارم سیما می رود. شاید بازپخش یک سریال برای مخاطبان تلویزیون خیلی خوشایند و قابل پسند نباشد، اما تکرار این آثار طی این سال ها نشان داده که مجموعه های فاخر دهه شصت، هفتاد و حتی هشتاد هم همیشه با استقبال مواجه بوده اند. آثار درخشان و محبوب این دهه ها و دلایل ماندگاریشان را به ترتیب مرور می کنیم. دهه شصت و آثار ...
پورموسوی: سکوتم برای آرامش فولاد بود
خبرگزاری فارس: سید سیروس پورموسوی مربی نام آشنای خوزستانی، که همواره جزو مربیان با اخلاق فوتبال ایران در سال های قبل شناخته می شود، چندی قبل به عنوان سرمربی تیم ملی فوتبال جوانان ایران منصوب شد. جوانان فوتبال ایران زیر نظر سید پورموسوی که سابقه هدایت استقلال خوزستان را در کارنامه داشت و فصل گذشته نیز سرمربی فولاد خوزستان بود، درحالی که فصل جاری را نیز تا هفته ششم روی نیمکت ...
اینستاگرام چگونه روی سلامت روانی ما آثار منفی می گذارد؟
...، دل درد می گیرید و مریض می شوید. مقاله ی مرتبط: چگونه تمام حساب های کاربری شبکه های اجتماعی خود را پاک کنیم؟ اشتباه نکنید؛ این مقاله قرار نیست صرفا به یک سری یاوه سرایی درباره ی شبکه های اجتماعی ، اثرات مخرب پیشرفت سرسام آور فناوری و تغییرات حاصل شده در زندگی ما انسان ها بپردازد؛ نه تنها نگارنده ی مقاله بلکه قطعا عده ی زیاد دیگری از مردم معتقد هستند که فناوری الزاما خوب ...
بهترین رژیم غذایی لاغری کدام است ؟
و سطح فعالیت بدنی بستگی داشته باشد. آقایان به صورت کلی نسبت به خانم ها کالری بیشتری نیاز دارند و افرادی که ورزش می کنند نسبت به کسانی که ورزشی ندارند به کالری بیشتری نیاز دارند. مثال هایی که در ادامه برای مقدار کالری مورد نیاز یک فرد می آید همگی بر اساس راهنمای USDA هستند: کودکان 2 تا 8 سال: 1000 تا 1400 کالری دختران 9 تا 13 ساله: 1400 تا 1600 کالری پسران 9 تا 13 ...
رئیس شورای شهر اراک امروز به کدام خبر واکنش نشان داد؟+سند
صحبت های رئیس انجمن دندانپزشکان و رئیس شورای شهر و به تعبیر خود فلک افلاکی دندانپزشک شناخته شده استان است که مرجع رسمی معاونت اجتماعی فرمانده انتظامی استان مرکزی را که تمام شواهد و قرائن را با جزئیات و تعداد اقلام تشریح کرده منبعی غیررسمی می داند!!! رئیس اصلاح طلب شورای شهر در ادامه مصاحبه خود که با ذوق زدگی محض رسانه های جریان اصلاح طلب که در طول چند روز قبل که خبر این حادثه و کشف ...
شیفتگان خدمت یا تشنگان قدرت؟/ چرا فرهنگ استعفا در ایران جا نیفتاده است؟
رویداد24 محمد آیتی: نه حادثه واژگونی اتوبوس دانشجویان باعث شد مسئولی استعفا کند نه واقعه دردناک آتش سوزی مدرسه زاهدان. همچنان که کسی به خاطر سوءمدیریت های فاجعه پلاسکو استعفا نکرد. عباس آخوندی وزیر وقت راه و شهرسازی نه بعد از خروج قطار از ریل و کشته شدن هموطنان و نه پس از سقوط هواپیمای یاسوج حاضر به استعفا نبود و می گفت بلدم چگونه مجموعه ام را اداره کنم. اما پرسش اصلی اینجاست که چرا ...
نوزاد تازه متولد شده، چگونه ارتباط برقرار کنیم؟
تواند همه احساسات را شناخته و به روش های مختلف با اطرافیانش ارتباط برقرار کند. روابط اجتماعی و عاطفی، جایگاهی ویژه در مراحل ابتدایی رشد کودک دارد. از بدو تولد، نوزاد حالت روحی و واکنش های خاصی ابراز می کند. این مجموعه گرایش های ذاتی، خلق و خوی او را شکل می دهند. نخستین روزهای تولد نوزاد، جوی مبهم و خلائی عاطفی را برای مادر به وجود می آورد که همین حالات به مرور سرچشمه مهر و محبت مادر می شود ...
حفظ شادابی و زیبایی پوست به شیوه زنان کره ای
ناحیه ممکن است دچار سوختگی با یخ شود و همان طور که در متن ذکر شده است باید یخ را در حوله یا پارچه لطیفی قرار داد اما در مورد اثر یخ برای زیبایی باید به این نکته توجه داشت که برای هر فرد مطابق با شرایط پوستی و فیزیولوژیکی که دارد باید تصمیم گیری شود. به عنوان مثال افرادی که خونرسانی خوبی دارند زیاد نیازی به این روش ( ماسک یخی ) نداشته یا افرادی که دچار کم خونی هستند هم این روش برای شان موثر ...
نسخه پیکرتراشی برای شما
باید اندازه وعده های خود را کنترل کنید. از آنجا که در تمام طول روز در حال خوردن هستید، همیشه احساس سیری می کنید. به علاوه این رژیم لاغری، تعادل خوبی میان تمام گروه های غذایی برقرار می کند. نقاط ضعف اشتباه انجام دادن این رژیم بسیار محتمل است؛ زیرا ممکن است آزادی عمل تان شما را به اشتباه بیندازد. به علاوه شواهد علمی فراوانی مبتنی بر مؤثر بودن این روش وجود ندارد. رژیم غذایی آسیایی ...
حکایت مارگزیده و ریسمان سیاه
به گزارش خبرنگار ایرنا، شرکت چوب و کاغذ مازندران که از سال 1376 در شهرستان ساری آغاز به کار کرد و مهم ترین تولیدکننده کاغذ در کشور محسوب می شود، به دلیل مسائل مدیریتی و حاشیه هایی که گریبان این مجموعه را گرفته، حال و روز خوشی ندارد و حدود 2 هزار نیروی انسانی این مجموعه صنعتی بزرگ نگران آینده شغلی شان هستند. واگذاری صنایع چوب و کاغذ مازندران هر چند که هنوز در جامعه و رسانه ها در حد اهمیتی که ...
چرا فرهنگ استعفا در ایران جا نیفتاده است؟
شعارسال : نه حادثه واژگونی اتوبوس دانشجویان باعث شد مسئولی استعفا کند نه واقعه دردناک آتش سوزی مدرسه زاهدان. همچنان که کسی به خاطر سوءمدیریت های فاجعه پلاسکو استعفا نکرد. عباس آخوندی وزیر وقت راه و شهرسازی نه بعد از خروج قطار از ریل و کشته شدن هموطنان و نه پس از سقوط هواپیمای یاسوج حاضر به استعفا نبود و می گفت بلدم چگونه مجموعه ام را اداره کنم. اما پرسش اصلی اینجاست که چرا زمانی که ...
