سایر منابع:
سایر خبرها
در بحران آب، تجمع اعتراضی مردم باعث شد پیگیری ها به نتایجی برسد/ سرفصل تمام مشکلات در دشتستان، مدیریت ...
بوده و آنها را به سمت داشتن یک عملکرد بهتر هدایت نماید. این فعال مدنی افزود: معمولا سمن های شهرستان نیز دارای گروه های مجازی مربوط به خود هستند مثلا گروه کانون همیاران جوان، خانه فرهنگ دشتستان، انجمن گردشگران، پویندگان توسعه شهر و دیگر سمن ها که همه اینها گروه های فعالی هستند اما معمولن بر روی حوزه های تخصصی خود متمرکز هستند و از آنجا که شهروند مسئول گستره ی فعالیتهای خود را باز گذاشته ...
خواص دود کردن عود از سیر تا پیاز
در عرض 3 ساعت خاکستر عود را از جاعودی در ظرف مخصوص قرار دهند؛ چون اگر بیشتر در محیط بماند، آلوده می شود. بعد از تماس دستان خودتان را بشویید. سوختن کامل هر عود حدود 40 تا 45 دقیقه، طول می کشد. تأثیر مثبت عود حدود 30 دقیقه بعد از پایان سوختن کامل آن، ادامه دارد. خاکستر عود ها را بیشتر از 3 ماه نباید نگهداری کرد؛ پس از این مدت، باید آن ها را به آب روان یا دریا سپرد و در صورت در ...
4 باور غلط عامیانه درباره ورزش کردن
به گزارش بهداشت نیوز : درباره اینکه هدفتان از ورزش، لاغر شدن باشد یا به طور ایده آل تناسب اندام پیدا کنید و سلامت خود را بهبود ببخشید، عقاید درست و غلطی هم وجود دارد. بر اساس توصیه کارشناسان، اشتباهات و واقعیات مرتبط با ورزش را گرد آورده ایم که اطلاع از آنها برای شما که ورزش می کنید مفید است. اشتباه اول: ورزش، مرا از شکم بزرگم خلاص می کند. واقعیت: هر کسی به گونه ای اضافه وزن ...
نسبت هنر و هنرمند با سیاست!
"جریان نفوذ" تعریف می شود. نفوذ در هر پوشش و قالبی؛ چه بازاری، روحانی، امنیتی، نظامی و ... باشد، نفوذ محسوب میشود. هدف نفوذ و نفوذی ضربه زدن به هویت و حیثیت نظام مقدس جمهوری اسلامی است. او با نفاق وارد سیستم های تصمیم ساز و تصمیم گیر می شود و جریان انقلاب را با ایجاد دست انداز های مختلف کُند و یا متوقف کرده و یا جهتش را به سمت و سوی دیگر می برد. جریان لیبرال که دل در گرو غرب و آمریکا داده ...
با بی حجابی نسل جوان غریزی شهوی می شود
به گزارش ایران خبر ، هشدار علم الهدی نسبت به خطر نفوذ؛دشمن ممکن است حتی در جریان های امثال بنده نیز نفوذ می کند امام جمعه مشهد گفت: دشمن کنار شما بسیجی ها و حزب الهی ها نیز نفوذ می کند. حتی ممکن است در جریان های امثال بنده نیز نفوذ کند و من را در مسیر زیان بخش به نظام و انقلاب راه بیندازد. به گزارش ایران خبر ، آیت الله سید احمد علم الهدی امروز در خطبه های عبادی- سیاسی نماز جمعه مشهد ...
ضرر نوشابه معمولی و رژیمی برای مغز
ترشح دوپامین را افزایش می دهد، که دوپامین یک ماده شیمیایی موجودر در مغز است که احساس لذت را افزایش می دهد. نوشیدن نوشابه می تواند خواب را مختل کند و باعث ایجاد واکنش های فیزیولوژیکی متعدد، از جمله افزایش ضربان قلب، فشار خون بالا و کاهش جریان خون به سیستم گوارشی شود. در دراز مدت، نوشیدن نوشابه می تواند باعث تغییراتی در مغز شود که شما را به کافئین معتاد می کند. شکر نوشابه حاوی ...
نوشیدن آب نمک با معده خالی و این همه خاصیت
غذایی نمک سدیم مهم ترین جز در نمک است و فواید زیادی برای بدن دارد. معمولا به عملکرد متابولیسم بدن مربوط است . سدیم در نمک به حفظ سلامت کمک می کند ؛ علاوه بر این، تامین سدیم سودمند صبح ها قبل از اینکه شروع به فعالیت کنیم، متابولیسمی برای بدن ایجاد می کند. علاوه بر نمک، همچنین می توانیم سدیم را از غذاهای دیگر مثل پنیر به دست آوریم. صبح دوره ای مهم برای زندگی همه ...
توصیه های مهم برای سلامت کبد
غذایی شامل جذب بخش اعظمی از پروتئین موردنیاز بدن از طریق منابع گیاهی، تمرکز روی غذاهای طبیعی و کاهش چربی در رژیم غذایی است. بدن شما به پروتئین نیاز دارد تا وظایف خود را به درستی انجام دهد و از میان منابع پروتئینی غذاهای گیاهی همچون لوبیا، حبوبات و عدس بهترین منابع پروتئینی هستند. اگرچه می توانید پروتئین را از طریق منابع حیوانی نیز به دست آورید، اما سعی کنید که مصرف این منابع پروتئینی را در حداقل نگه ...
بهبود وضعیت ذهن با 4 حرکت
... چرت زدن فراتر از یک استراحت کوتاه برای مغز خسته و فرسوده است. پژوهش ها نشان داده اند چرت زدن همان تاثیری را روی مغز از خود به جا می گذارد که خواب خوب شبانه. به بیانی دیگر چرت زدن در نیمه روز باعث بهبود حافظه، یادگیری و عملکرد ذهنی خواهد شد. وضعیت مراقبه آرامش بخش است محققان معتقدند قرار دادن بدن در وضعیت مراقبه با مدیتیشن و تنفس عمیق می تواند ذهن را پاکسازی و تنظیم کند. براساس تحقیقاتی که در سال 2008 انجام شده و در نشریه PlusOne منتشر شده است، ممکن است متمرکز کردن فرد روی مکانیزم مغز که حالت بدن و تنفس را کنترل می کند، منجر به آرامش بخشی ذهن شود. ...
راههای سریع کاهش آکنه و جوش روی صورت
. بدین صورت که انگار صورت تان را با آب لیمو شسته اید. می توانید لیمو را دو تکه کرده و یک تکه را روی صورت تان آنقدر بمالید تا همه جای صورت تان کاملا خیس شود. این کار را به مدت 2 تا 3 هفته انجام دهید. تخم مرغ و پرتقال پرتقال نیز می تواند برای درمان جوش و آکنه بکار رود.پوست های پرتقال را خرد کرده و با آب بجوشانید. بعد این پوست پرتقالها را روی صورت تان بگذارید. بعد از سی دقیقه صورت ...
نگاه تخصصی به بیماری واریس
.... از یک ساعت بعد از درمان می توانید حرکت کنید و فعالیت های عادی و روزمره خود را انجام دهید.ممکن است پس از درمان، تورم مختصری در محل وجود داشته باشد که از بین خواهدرفت و نتایج درمان را می توان ظرف مدت 1 تا 2 هفته مشاهده کرد. با این روش ها در 97 درصد موارد بهبود در جلسه اول ایجاد می شود و در موارد عدم پاسخ با تکرار بهبود صددرصد اتفاق می افتد. واریس های مویرگی و عنکبوتی، مویرگ های کوچکی هستند ...
چیزهایی که به اشتباه فکر می کنید سرطانزا هستند
به گزارش شفاف، هر روز از این طرف و آن طرف خبرهایی از سرطانزا بودن چیزهایی می شنویم که شاید شگفت زده مان کنند. در این مطلب مواردی را به شما می گوییم که برخلاف تصور و باور عمومی، بی ضررند. بطریهای پلاستیکی آب شاید شنیده باشید که پلاستیک حاوی دی اکتیل آدیپات (DEHA) هستند که گفته می شود سرطانزاست. طبق اعلام انجمن سرطان آمریکا، DEHA همیشه در پلاستیک هایی که برای ساخت بطریهای آب ...
این عادت اشتباه دلیل پوسیدگی دندان شماست!
نمی خورند، چهار برابر بیشتر از کودکانی که هر روز سر میز صبحانه می نشینند، در سال های بعد به پوسیدگی دندان مبتلا شوند. بهتر است بدانید که اشتباه های شما در طبخ سبزیجات هم می تواند آسیب های مشابهی را به دندان های شما بزند. به نوشته بی بی سی، وقتی سبزیجات را کباب می کنید، یا در فر یا با حرارت بالا می پزید، باعث می شوید شبیه یک نوشابه گازدار، حالت اسیدی و تخریب کننده پیدا کنند. ...
10 اشتباه در رسیدن به تناسب اندام
3 تا 4 برابر مبالغه می کنند، و همچنین مقدار غذا خوردنشان را بسیار دست کم می گیرند . امیگودسن، متخصص رژیم های غذایی ورزشی می گوید: بسیاری از مردم بعد از تمرین، احساس می کنند که حق دارند هر چه دوست دارند بخورند، اما این کار، یک راه بسیار آسان برای بی اثر کردن ورزش است. مثلا شما بمدت 45 دقیقه روی تردمیل تمرین می کنید، سپس به کافی شاپ مورد علاقه تان می روید و یک کلوچه و قهوه می خورید. با این کار ...
اگر از جانتان سیر نشده اید؛ خوردن این خوراکی ها با یکدیگر ممنوع!
آفتاب نیوز : شاید باورش برای ما سخت باشد. وقتی بدانیم غذا هایی که تاکنون خوردنشان برای ما لذت بخش بوده و سال ها با این تصور روی میز و سفره شام و ناهارمان قرار گرفته اند، نه تنها فایده ای برای بدنمان نداشته اند بلکه حتی در جا هایی برایمان ضرر داشته اند؛ مثل زرشک پلو با مرغ یا باقالی پلو با ماهی. دیگر همه می دانیم بعضی از خوراکی ها را نباید با هم خورد، چرا که منجر به حساسیت غذایی ...
خواص شگفت آور آووکادو برای سلامت بدن
شده است که هردوی این مواد شیمیایی خطر تحلیل رفتن لکه زرد شبکیه چشم (حساس ترین بخش شبکیه به نور) که با افزایش سن رخ می دهد یا بیماری دژنراسیون ماکولای مربوط به سن را کاهش می دهند. این بیماری علت اصلی نابینایی در سنین بالا است . 3- رشد و نمو: آووکادو حاوی 3/5گرم چربی اشباع نشده به ازای هر وعده30 گرمی (حدود یک و نیم میوه آووکادو) است. بررسی ها نشان داده اند که چربی های اشباع نشده برای رشد ...
افسردگی یا افسرده حالی؛ به کدام یک مبتلا هستید؟
جوری بودم که صورتم یا حالاتم نشان نمی داد افسرده ام. اما همیشه توی دلم حالت غم، شکست و ترس داشتم. تا چهار سال مشاوره و پزشک را قبول نمی کردم در این چهار سال سه بار خودکشی کردم. نمی گویم الان کامل خوب شده ام چون افسردگی ام حاد بود. مثلاً همین الان که قرار بود با شما حرف بزنم از یک ساعت قبلش اضطراب گرفتم اما دارو خوردن باعث شده ازخانه بیرون بیایم و تا حدی نرمال شوم. آرمین به خاطر افسردگی ...
علائم سرطان کلیه
تومور سرطانی کلیه یکی از موذی ترین تومورها هستند که در اغلب مواقع علیرغم انتشار به مناطق دیگر بدن، هیچ علامت و نشانه ای ندارند و در اغلب موارد به صورت اتفاقی و در بررسی ها و چکاب کلیه با سونوگرافی و یا سی تی اسکن تشخیص داده می شوند. از مشخصات بد این تومورهای سرطانی، مقاوم بودن آن ها به شیمی درمانی و رادیوتراپی است. به گزارش بهداشت نیوز: سرطان کلیه یکی از 10 سرطان شایع است و اغلب، مردان ...
مروری بر دیابت نوع 2 علل و درمان دیابت
نوع 2 از آن بی خبرند. آب خوردن غلب افراد مبتلا به دیابت نوع 2 علامتی ندارند. علایم اولیه ممکن است با تشنگی زیاد، خشکی دهان اشتهای زیاد مثلا هر ساعت یک بار، کاهش وزن یا افزایش وزن غیر عادی همراه باشد. خستگی چشم همان طور که سطح قند خون شما بالا می رود ممکن است با مشکلاتی از قبیل سردرد، مشکل بینایی و خستگی روبرو شوید. نشانه هایی که می گوید مشکلتان جدی است ...
بنی صدر مثل احمدی نژاد لات نبود
محمد حسین خوشوقت فرزند ارشد مرحوم آیت الله عزیر خوشوقت می گوید: یک روز به پدرگفتم: من تصورم این است که آقای احمدی نژاد بوی بنی صدر گرفته است. پدر سری تکان دادند و لبخندی زدند و فرمودند: بابا جان! بنی صدر هر چه بود لات نبود و رعایت ادب را می کرد.... وی ما را فریب داد. به گزارش صدای ایران، محمدحسین خوشوقت مدیرکل اسبق مطبوعات و رسانه های خارجی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی در بخش چهارم گفت و ...
استرس اکسیداتیو چیست؟
مهم است. فعالیت مغز، تولید هورمون ها، آنتی اکسیدان ها و تعادل رادیکال های آزاد و بسیاری موارد دیگر تحت تاثیر خواب کافی هستند. از پرخوری بپرهیزید. تحقیقات نشان می دهد که پرخوری بدن را بیشتر در معرض استرس اکسیداتیو قرار می دهد. دقت کنید که در فواصل زمانی مناسب مقدار کافی غذا بخورید. نتیجه گیری درحالیکه رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها بخشی از عملکرد طبیعی و سالم بدن شما هستند ...
عادت های بد تغذیه ای که مانع کاهش وزن می شوند
توانند حواس تان را پرت کنند؛ تماشای تلویزیون، بالا و پایین کردن صفحات اینترنتی و ... همگی از حواس پرت کن های رایج هستند که باعث می شوند توج شما معطوف غذای تان نشود و تجربه ی حسی از غذا خوردن نداشته باشید. این عادت ر ترک کنید! یاد بگیرید که غذای پیش روی تان را با لذت و تحسین به دهان ببرید، بویش را حس کنید، مزه مزه اش کنید و ظاهرش را خوب ببینید. غذا را نبلعید! وسوسه نشوید که هنگام غذا خوردن به کارهای ...
5 علامت سرطان کلیه
.... بیشتر بخوانید نشانه های پنهان سرطان کلیه سرطان کلیه و راه های درمان آن تأخیر نکنید! متأسفانه اغلب علائم بالینی سرطان کلیه، تا رسیدن به مراحل پیشرفته خود را نشان نمی دهند. به همین دلیل مهم است که در صورت مشاهده هرکدام از علائم ذکرشده، به پزشک مراجعه کنید. اگر سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان را دارید، تسریع مراجعه به پزشک در شما اهمیت چند برابر دارد. به یاد داشته باشید که بسیاری از علائم سرطان کلیه خوش خیم و قابل پیشگیری هستند. هرچه زودتر با این علائم به پزشک مراجعه کنید، گزینه های درمانی بیشتری نیز پیش روی شما قرار دارد. منبع: آوای سلامت ...
7 نکته طلایی که پس از ورزش کردن باید رعایت کنید+ اینفوگرافی
آب را نباید تنها محدود به بعد از تمرین نمود بلکه باید در حین تمرین نیز به صورت مکرر آب نوشید تا بدن به اصطلاح در حالت هیدراته قرار گیرد. 6- استراحت ناکافی اگر فرد همانگونه که به پایداری تمرین خود پایبند است، به استراحت خود توجهی نکند، نه تنها از رشد کافی برخوردار نمی شود بلکه پس از مدتی بدن وی تحلیل می رود، همچنین عدم استراحت کافی باعث بروز نشانه های افسردگی و اضطراب در فرد ...
نکات بسیار مهم و ضروری رژیم لاغری شکیرا
سبک زندگی ؟ خواب کافی، پایین آوردن میزان استرسها ؛ ورزش کافی و پیشگیری از اضافه وزن بسیار اهمیت دارند. رعایت کردن کلیه نکات بالا یک فرمول مناسب برای داشتن یک اندام مناسب بعد از زایمان است. و قطعا شکیرا نیز این نگرش خوب را داشته است. شکیرا به یکی از مجله ها گفته بود : عیب های بدنم مرا اذیت نمی دهد و همواره خودم را کامل می بینم و فکر می کنم مردان بیشتر اعتماد به نفس زن را می ستایند تا ظاهر ...
چرا خواب های ترسناک می بینیم ؟
در چند هفته اخیر دچار افسردگی شده باشد، صحبت کنید. تحقیقی در یکی از مجلات مربوط به خواب، به بررسی کابوس 351 بزرگسال پرداخت و دریافت که موضوع اغلب گزارش شده، پرخاشگری فیزیکی است و پس از آن حالت تعقیب و گریز و حضور یک نیروی شرور در طی رؤیا است؛ اما اگر این رویاهای وحشتناک در طول شب ها برایتان تکرار شوند، می تواند نشانه ای از مشکلات مربوط به سلامت باشد. تخمین زده می شود که 2 تا 8 درصد از ...
14 دی تهرانگردی در فصل زمستان
درباره قدمت و کاربری بنا های تاریخی تمام شود بعد به بازدید بروید. یادتان باشد که حتماً در این برنامه های گردشگری مجهز به نوشت افزار هم باشید. می توانید گفته های راهنماها را در یک دفترچه کوچک یادداشت و با مرور آنها، اطلاعات تان را درباره نقاط دیدنی شهر در حافظه تان ثبت کنید. این دانستنی ها می تواند شما را تبدیل به آدمی خوش صحبت کند. سوژه های ناب را ثبت کنید دوربین عکاسی حتما ...
با این روشها از شر گل مژه خلاص شوید
کمک کند. پیشنهاد می شود که مناطق آسیب دیده را با یک گوش پاک کن و مقدار کمی شامپو بچه ای که چشم شما را تحریک نمی کند، پاک کنید. اگر شما ابزارهای آرایشی خود را به اندازه کافی نشویید، ممکن است اتفاقات ناخوشایند زیادی برای چشم هایتان رخ دهد. از لنز تماسی استفاده نکنید در طول مدت زمانی که دچار گل مژه هستید، بهتر است تا مادامی که این مشکل به طور کامل درمان نشده است، به جای لنزها ...
سلوک مراجع/ آیت الله محسن فقیهی: انتقادآیت الله صافی گلپایگانی به اوضاع کشور از روی دلسوزی و دقت است/ ...
امام راحل، خیا ل شان راحت بود که قانونی خلاف اسلام تصویب نخواهد شد. ایشان یک حالت اعتدال در بُعد سیاسی داشته اند و همه اساتید و مراجع با مواضع ایشان، موافق هستند و احترام ویژه ای برایشان قائل هستند؛ چون می دانند این شخصیت بزرگوار، اگر فرمایشی داشته باشند، از روی دقّت و دلسوزی است و ایشان نسبت به انقلاب و نظام، ایمان دارند و تضعیف نظام را حرام می دانند و در عین حال توصیه هایی هم به مقامات دارند که ...