غلات برای کودکان، چه نوعی خوب است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
تخم مرغ، معجزه ای برای کاهش وزن
، میزان متناسبی از آمینواسیدها را داراست و به همین خاطر بدن شما می تواند به طور موثر از این پروتئین ها برای سوخت و ساز استفاده کند. تخم مرغ به دلیل خاصیت گرمازایی، انرژی لازم برای تجزیه ی غذا را در اختیار بدن می گذارد و خوردن غذاهای پروتئین دار می تواند سرعت سوخت و ساز را به اندازه ی 80 تا 100 کالری در روز بالا ببرد. بنابراین خاصیت گرمازایی تخم مرغ می تواند کالری سوزی بدن تان را افزایش بدهد. ...
خوردن این نوشیدنی حین ورزش سبب کاهش وزن می شود
ایجاد کند تا پوست شکم شل و افتاده نشود. سعادت مهر در پایان گفت: برای کاهش وزن بهتر است از ورزش هایی همچون؛ دوچرخه سواری، شنا، دویدن، پیاده روی سریع، ایروبیک، طناب زدن و ورزش های توپی غافل نشوید و با کاهش مصرف فست فودها، استفاده از سبزی ها و میوه جات تازه، نوشیدن آب به مقدار فراوان و آهسته غذا خوردن به روند کاهش وزن سرعت بیشتری بدهید. منبع: فرادید ...
آشنایی با مواد غذایی حاوی روی؛ چه غذاهایی روی زیادی دارند؟
تهیه میگو پلو با شوید، غذایی جنوبی و لذیذ 4. لوبیا قرمز لوبیا قرمز نیز یکی دیگر از مواد غذایی حاوی روی است، به طوری که یک وعده 100 گرمی آن می تواند 3 میلی گرم روی بدن را تامین کند. لوبیا قرمز علاوه بر روی، منبع غنی از فیبر بوده و برای عملکرد صحیح دستگاه گوارش مناسب می باشد. از مزایای دیگر خوردن لوبیا قرمز این است که این ماده غذایی انرژی بسیار بالایی تولید می کند و در هر 100 گرم می ...
موفقیت جراح شیرازی در خروج کیست بزرگ از مغز یک کودک
درگیر کرده بود، مشاهده شد. وی با توصیف این نوع کیست گفت: کیست هیداتیک، یک بیماری انگلی اکینوکوکوس است و با خوردن آب، غذا و سبزیجات آلوده ایجاد می شود. این جراح مغز و اعصاب اضافه کرد: تخم های این انگل با تماس حیوان آلوده مانند سگ، روباه و گرگ باعث ایجاد کیست در کبد و در درجه بعد ریه ها و به طور خیلی نادر مغز را درگیر می کند که می تواند بسیار خطرناک باشد. این جراح مغز بر ...
مواظب باشید حین غذا پختن چاق نشوید!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : برخی از افراد هنگام غذا پختن چاق می شوند. این در حالی است که اغلب ما تصور می کنیم فقط حین غذا خوردن چاق می شویم. بنابراین بهتر است به این موضوع دقت کنید که با برخی رفتارهای اشتباه ممکن است حتی موقع پختن غذا چاق شوید. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، بسیاری از افراد و به ویژه بانوان خانه دار هنگام پختن غذا چاق می شوند اما چرا؟ یکی ...
8 ترفند برای بهبود سریع تر سرماخوردگی
.... این در شرایطی است که باید از مصرف الکل و نوشیدنی های کافئین دار پرهیز کنید، زیرا می توانند موجب کم آبی بدن شوند. استراحت زمانی که بیمار هستید، استراحت به میزان کافی ممکن است بدیهی به نظر برسد، اما افراد بسیاری در ابتدای بیماری به این نکته کمتر توجه می کنند و این شرایط می تواند در بلندمدت بیماری را تشدید کند. پس از تجربه نخستین علائم بیماری، به بدن خود استراحت دهید، حتی ...
نکیسا: تیم ملی عقلانی و هوشمندانه بازی می کند
از نوک خط حمله گرفته تا دروازه بان بسیار بالا است و در راس آنها کادر فنی خوبی در تیم ملی حضور دارند و منتظر رقم خوردن یک اتفاق خوب برای فوتبال ایران هستیم. دروازه بان اسبق تیم ملی فوتبال ایران اضافه کرد: در حال حاضر بهترین شرایط برای قهرمانی ایران مهیا است. سایر تیم ها پوست اندازی کرده اند و برای المپیک یا جام جهانی برنامه ریزی کرده اند. دروازه بان تیم ملی در جام جهانی 1998 فرانسه ...
خبرنگاران پلاسکو ندارند - حسن حسین زاده *
سالیست قرار گرفتن شغل خبرنگاری در ردیف مشاغل سخت و زیان آور بر سر زبان ها افتاده و بر روی کاغذهای وزارتخانه ها و سازمان های متبوع کش و قوس های فراوانی به خود دیده است و این روزها همانند توپی سرگردان از یک میز به میز دیگری شوت می شود و نتیجه ای ملموسی هم برای اصحاب رسانه ندارد. البته خود خبرنگار هم به عنوان بخشی از ماجرا یا رغبتی برای پیگیری مطالبه خود ندارند یا اینکه آب خوردن در کوزه شکسته را نوش ...
شهری با نذری های عجیب
گاهی هم ناگزیر مجبور به دویدن همراهش می شدم. پدر با کت و شلوار اتو کشیده، کفش براق واکس زده و کلاه مشکی دور دار بر سر، گام برمی داشت و یقه پیراهن سفیدش را مرتب می بست، گویی در یک چشم به هم زدن پوشش مردان اصیل یزدی را به رخ همگان می کشید. وی در ادامه راجع به ادب و احترام یزدی ها نیز این چنین می گوید: گاهی با سلام و احترام و احوال پرسی های گذرا و دست به سینه شدن و حالتی نیمه تعظیم در ...
محمد قوچانی: خوئینی ها از هاشمی انتقاد کرد تا روحانی را بزند
روحانی همه نطق هایش سرشار از این بود که اگر ما مذاکرات هسته ای را به سرانجام برسانیم، مردم دیگر به یارانه نیازی نخواهند داشت و حتی مشکل آب خوردن مردم هم حل خواهد شد و چنان رونقی ایجاد شود که همه مسائل مردم حل شود. گزاره های اینچنینی زیاد است اما او هیچ وقت نگفت که من می آیم تا سایه جنگ را از کشور دور کنم. شما فکر می کنید که یک رئیس جمهور باید از موضع ضعف بگوید که من سایه جنگ را از شما دور ...
راهکارهای موثر برای کاهش درد ایمپلنت دندان
یا کمپرس یخ استفاده کنید درد و تورم را کاهش دهد. آب نمک به آرامی دهان خود را با آب نمکی شستشو دهید. این کار می تواند درد را کاهش دهد و عفونت ناشی از باکتری را دفع نماید. هنگام شستشو با اب نمک ممکن است احساس سوزش داشته باشید اما نگران نباشید اینکار به بهبودی کمک خواهد کرد. غذاهای سرد و سفت از خوردن غذاهای سفت اجتناب و در طی بهبودی از خوردن غذاهای سرد خودداری کنید. حفظ بهداشت دهان و دندان توصیه می شود 2-3 بار در روز مسواک بزنید و از نخ دندان استفاده کنید. این نکته بسیار مهم بوده و همیشه باید آن را انجام دهید. منبع: بانوی شهر ...
آنچه هر خانواده حتما باید داشته باشد
بطری ها را روی آنها بنویسید. بطری های پرشده را در جایی خنک و تاریک نگهداری کنید. لازم است هر 6 ماه یک بار آب این بطری ها را عوض کنید. 2- مواد خوراکی (غذایی) در تهیه مواد خوراکی مورد نیاز در کیف اضطراری، لازم است موارد زیر را در نظر داشت: از قراردادن خوراکی هایی که موجب تشنگی می شوند، خودداری کنید. موادخوراکی بدون نمک، نان سبوس دار و غذاهای کنسروشده، دانه های خشک و ...
الجزایر؛ قراردادی که در آن خیلی از تعهدات طرف آمریکایی بر زمین ماند؛ خسارتِ اولین توافق با آمریکا
امکان سوء برداشت از کلمه تبعه را داشته باشد؛ یکی دیگر از انتقادات وارده به بیانیه، پرداخت صدها میلیون دلار به ایرانیان فراری به عنوان داشتن تابعیت مضاعف بابت دعاوی آنها بوده است. در این مورد باید اذعان کرد به دلیل مشکلات کارشناسی هنگام مذاکرات، تصور نمی رفت که آمریکا امکان سوءبرداشت از تعریف کلمه تبعه داشته باشد! والتر استوسل، معاون سیاسی وزارت امور خارجه آمریکا یک ماه و چند روز پس از این ...
چه دورانی کباب جای آبگوشت را گرفت؟
در فرهنگ معین آبگوشت اینگونه تعریف شده است: از غذا های اصیل ایرانی است. خوراکی رقیق که از پختن گوشت و پیاز و سیب زمینی و حبوبات درست می شود که در دو مرحله می خورند اول آب آن را با تکه های نان مخلوط نموده، می خورند (ترید) و بقیه مواد را کاملاً کوبیده با نان و چاشنی مانند ترشی و سبزی خوردن میل می کنند (گوشت کوبیده). در این رابطه محسن کریمی - دانشجوی دکتری باستان شناسی و معاون میراث ...
عملیاتی معلق در زمین و آسمان+عکس
ریزی عملیات، فعالیت های بسیاری برای باز نگه داشتن جاده ها و برف روبی آن ها انجام شد. علاوه بر این، برای تردد نیروهای لشکرهای 10 سید الشهدا و 31 عاشورا محور قمیش ، روی رودخانه ی قلعه چولان پلی نصب شد. این پل با کمک بچه های طرح و عملیات لشکر 10 و بچه های تیم راپل پادگان امام علی (ع) تهران در شرایط بسیار سخت و خطرناک و کاملا مبتکرانه با وسایلی مثل سیم بکسل روی رودخانه خروشان قلعه چولان با ...
به زور غذا دادن به نوزاد، ممنوع!
قانع می کنیم که هرگز به کودک به زور غذا ندهید. اما حقیقت این است که این کار باعث می شود آنها ناراحت و عصبی شوند. لذت بردن از خوردن غذا نقش مهمی در اشتها دارد و به این ترتیب اگر ما کودک را مجبور به خوردن کنیم آنها شاد نبوده و لذتی از خوردن آن نمی برند. پس بهتر است با آنها بازی کنید و آنها را راحت بگذارید تا به آرامی غذا بخورند. این یک راه عالی و آسان برای داشتن کودکی سالم و شاد است. ...
آب کردن چربی شکم با 15 ماده غذایی عالی زمستانی
می کند. برای طعم بخشیدن به ماهی کافیست از لیمو استفاده کنید. کینوا مطالعه منتشر شده در مجله آمریکایی تغذیه بالینی نشان می دهد افرادی که از غلات سبوس دار استفاده می کنند چربی شکمی بیشتری نسبت به سایر افراد از دست خواهند داد. کینوا نه تنها یکی از غلات سبوس دار محسوب می شود بلکه نصف پیمانه از آن 11 گرم پروتئین سیرکننده دارد و جلوی گرسنگی بیش از حد را می گیرد. کینوا سرشار از فیبر ...
تولیدمحصولات باغی به22میلیون تن رسید
...: محمدعلی طهماسبی معاون امور باغبانی وزارت جهاد کشاورزی در سی و نهمین سمینار سالیانه حفظ نباتات با بیان اینکه مسئله تغییر اقلیم منجر به برهم خوردن طول و عرض جغرافیایی شده است، اظهار کرد: گرم شدن زمین، تنش های گرمایی و اتفاقات عجیب و غریبی به راه می اندازد به طوری که امسال برگ مرکبات در جیرفت سوخت و این اشکالات و ضعف فتوسنتز به گیاه پزشکی و سازمان حفظ و نباتات مربوط می شود. وی با ...
قانون مورفی: سقوط یک رامبد جوان
باشد یا دیالوگی از یک فیلم دیگر یا داستانکی در دنیای مجازی یا یک موزیک ویدیو با موسیقی بی ربط و فضای بی ربط تر و ... به بهانه توهم فرخ ناشی از خوردن کیک مخدر، استفاده از شوخی هایی با ارجاعات بسیار نازل جنسی و ... هوس و میل به تولید صحنه هایی از فیلم های مورد علاقه کارگردان یا فیلمنامه نویسان مانند همان صحنه تعقیب و گریز اول فیلم با ماشین و آخر فیلم با قایق ها (مانند فیلم های جیمز باند ...
چالش 10 ساله با پرتغییرترین چهره های شاخص سیاسی / از هاشمی و خاتمی تا احمدی نژاد و سران فتنه+ تصاویر
بود به همه چیز مربوط شدند و حتی تا آب خوردن مردم را هم شامل می شدند. در نتیجه این حرف ها و دوقطبی هایی که برای مردم از قبل ساخته بودند دوران انفعال در برابر گستاخی های کدخدای مودب و اعتماد همزمان به آن ها برای رسیدن به یک توافق-به هر قیمت- آغاز شد. دورانی که، چون روحانی و دوستانش زبان دنیا را بلد بودند از هر رهگذری برای بهبود رابطه ایران با دنیا استفاده کردند؛ از گفتگوی تلفنی با اوباما تا دیدار ...
خانواده، دوستان و جانورهای تام گیتس شناسایی شدند
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) خانواده، دوستان و جانورهای پشمالو عنوان دوازدهمین جلد از مجموعه کتاب های تام گیتس اثر لیز پیشون است که به تازگی با ترجمه آتوسا صالحی از سوی انتشارات افق راهی بازار کتاب شده و پر از هنرنمایی های تام گیتس، خواندنی ها و عکس های جالب و خنده دار و یک میلیون امتیاز برای تام است. در این جلد تام برای کارِ کلاسی اش کلی وقت می گذارد و کلی واقعیت های جورواجور ...
تفاوت اختلال دوقطبی و افسردگی در چیست؟
طولانی مدت کاهش فعالیت و انرژی عدم حس آرامش و زودرنجی عدم توانایی در تمرکز و یا تصمیم گیری افزایش احساسات نگرانی و اضطراب عدم علاقه و مشارکت از فعالیت هایی که به طور معمول از آن لذت می برند احساس گناه و ناامیدی فکر خودکشی تغییر اشتها خوردن بیشتر و یا خوردن کم تر) تغییر در الگوهای خواب (زیاد یا کم ) ...
هشت ماده غذایی ایمنی بدن تان را ضعیف می کنند
راحت است اما بهترین گزینه نیست. بسیاری از این سوپ ها حاوی مواد تشکیل دهنده مصنوعی و سطوح بالای سدیم هستند. غذاهای شور: در حالی که غذاهای شور مانند کلم ترش عطر و طعم زیاد و کالری کمی دارند، اما سدیم بالای موجود در آنها می تواند منجر به کم شدن آب بدن و احتباس مایعات شود. حتی در شرایطی مانند بیماری های کلیوی مصرف این غذاها اصلا مناسب نیست. غلات پردازش شده: انتخاب غلات سبوس دار ...
اگر کارمند هستید و قصد لاغری دارید؛ بخوانید
یک پیام ” بیشتر فیبر بخورید ” بسیار کمک کننده است. غذاهای سرشار از فیبر مانند غلات کامل، لوبیاها، میوه ها و سبزیجات مصرف کنید تا احساس سیری کنید و کمتر به سراغ غذاهای ناسالم بروید. 16- استرس خود را مدیریت کنید زمانی که استرس را از خود دور می کنید، تاثیر زیادی روی دور کمرتان دارد! دکتر بارتفیلد می گوید من به مراجعینم می گویم سه چیز است که با کنترل آنها روی وزنشان تسلط پیدا می کنند: غذایی ...
بهترین نوشیدنی برای التهاب مفاصل
ها نقش چشمگیری در کاهش التهاب دارند که عامل اصلی آرتروز و خیلی بیماری های دیگر است. این نوشیدنی ها را وارد رژیم غذایی روزانه ی خود کنید تا بروز التهاب کاهش و دردتان را تسکین دهید. داشتن ِ. مایعات کافی در بدن، نقش مهمی در نرمی و انعطاف پذیری مفاصل دارد. هر چه بیشتر تحرک داشته باشید، گرفتگی کمتری در مفاصل خود تجربه خواهید کرد. منبع: تبیان ...
راه و روش های صحیح لاغری بدون رژیم
ممکن است اشتها را کاهش و بهبود کنترل بخش کمک کند. برای با توجه غذا خوردن، فرد باید از حواس پرتی، از جمله تلویزیون، لپ تاپ و مطالب خواندنی اجتناب کند. بهتر است روی یک میز غذا بخورید، روی مزه غذا تمرکز کنید و به نشانه هایی سیری بدن آگاه باشید. لاغری بدون رژیم با داشتن تمرکز روی غذا 14. غذای خانوادگی داشته باشید نشستن و خوردن یک غذای سالم با خانواده می تواند نقش مهمی در مدیریت وزن داشته باشد. خوردن در منزل می تواند مصرف چربی و شکر را کاهش دهد. والدین یا افرادی که غذای متعادل و مغذی را آشپزی می کنند ، اغلب این عادات مثبت را به آن ها منتقل می کنند. ...
باید و نباید های زیبایی در بارداری
کار این است که مراقب ترک خوردن پوست باشید. برای این کار از کرم های ضدترک سرشار از روغن های مغذی الاستین، کلاژن و ویتامین ها استفاده کنید. خودمان را به دستگاه سولاریوم بسپاریم یا نسپاریم؟ هرگز این کار را نکنید. حتی خورشید کم جان زمستان نیز احتمال لک دار کردن و پررنگ کردن لکه های قهوه ای پوست را در خانم های باردار افزایش می دهد و چنین دستگاه هایی وضعیت را به مراتب وخیم تر ...
جاذبه های توریستی در امارات متحده عربی
یکی از مدرن ترین و محبوب ترین مناطق گردشگری دنیا، شهر رنگارنگ دبی است که با جاذبه های بیشمار و متنوع خود گردشگران زیادی را به سوی خود جذب می کند. در این نگین خوش آب و رنگ خاورمیانه، جذابیت هایی را مشاهده می کنید که در کمتر جایی می توان دید. شهر دبی به دلیل داشتن مراکز خرید و تفریحی متعدد و لوکس، ساختمان ها و برج های باشکوه و آب و هوای دلپذیر افراد بسیاری را از سرتاسر جهان به سوی خود می کشاند. از ...
فواید باورنکردنی آب لیموترش/ خواص خوردن آب لیموترش ناشتا
به گزارش شمال نیوز، لیموترش یکی از پرطرفدارترین و پرخاصیت ترین میوه ها است.لیموترش علاوه بر خواصی که دارد به عنوان طعم دهنده نیز در بسیاری از غذا ها به کار می رود. هم چنین ترکیب های مختلفی از آب لیموترش را می توان با نوشیدنی های دیگر خورد. لیموترش منبع سرشاری از ویتامین c. است و آب لیموترش می تواند به سیستم ایمنی بدن کمک زیادی کند خوردن آب لیموترش به همراه آب گرد در اول صبح ...
ترک تحصیل برای ازدواج و قاچاق
. من و برادر بزرگترم با ماشین این و آن، کار می کنیم و بارشان را به پاکستان می بریم. اگر من و برادرم کار نکنیم خانواده نانی برای خوردن ندارد. پدرم هم رانندگی بلد نیست وگرنه او هم می آمد و گازوئیل کشی می کرد. - دوست داری درس بخوانی؟ - راستش را بگویم نه. برای درس خواندن باید پول داشته باشی و تازه بروی دانشگاه و بعد از آن باید دنبال کار باشی... ولی من بدون اینکه دیپلم بگیرم و ...