سایر منابع:
سایر خبرها
آیا رژیم های سم زدا واقعاً مفیدند؟
ترین شیوه های سم زدایی بدن رژیم های سم زدا از لحاظ شدت و طول مدت متنوع اند. راه های زیادی برای پاکسازی بدن وجود دارد، از گرسنگی کشیدن های طولانی مدت گرفته تا اصلاحات تغذیه ای؛ اما بیشتر رژیم های دتوکس موارد زیر را دارند: روزه گرفتن به مدت یک تا سه روز نوشیدن آبمیوه تازه و آب سبزیجات، اسموتی ها، آب و چای نوشیدن یک سری مایعات خاص مانند آب نمک یا آب لیمو حذف ...
5 ماده غذایی که هرگز نباید خام خورده شوند!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، برخی مواد غذایی وجود دارند که به دلیل داشتن مواد سمی و آلودگی هایی باید از خوردن آن ها به صورت خام اجتناب کنید. متخصصان تغذیه اعلام کردند که خوردن برخی مواد غذایی به صورت خام می تواند مشکلاتی برای سلامتی به وجود بیاورند. در ادامه با چند مورد از این مواد غذایی آشنا خواهید شد. سیب زمینی سیب زمینی خام به ویژه آن هایی که سبز و جوانه ...
نکات تغذیه ای زمستان برای آن هایی که آسم دارند
. 3. هله هوله دیگر نیازی به توضیح نیست که همه ی افراد باید از مصرف هله هوله و فست فودها اجتناب کنند. خوردن اینگونه غذاها نه تنها مشکل آسم را تشدید می کند بلکه منجر به افزایش وزن و سایر بیماریها نیز می شود مانند دیابت و مشکلات قلبی. غذاهایی که پُر از کربوهیدراتهای تصفیه شده هستند و همچنین آرد سفید مانند نان و پاستا و کیک و کلوچه و ...، بینهایت التهاب برانگیز بوده و سمومی در ...
مهاجم لیگ برتری بازداشت شد
قادر انجام هیچ گونه فعالیتی در این باشگاه نخواهد بود و آن ها تا انجام تحقیقات در مورد ابعاد این ماجرا از اظهارنظر بیشتر خودداری می کنند. مدتی قبل و در جریان یکی از بازی های فولام در لیگ برتر، باباکار بر سر زدن ضربه پنالتی با متروویچ درگیر شده بود و کلودیو رانیری بعد از انتقاد شدید از این مهاجم فرانسوی، وی را از حضور در تمرینات تیمش منع کرده بود و حالا باباکار در رقم خوردن حاشیه ای جدید نقش آفرینی کرده است. فولام با قرار گرفتن در رتبه نوزدهم جدول لیگ برتر، کار دشواری برای بقا در پایان فصل خواهد داشت. ...
علم، قدرت و تحریم؛ کدام نگاه می تواند مشکلات کشور را حل کند؟
.... علم و دانش از عناصر افزایش اقتدار است و طبعا حرکت علمی، مسیر نیل به قدرت را هموار می کند اما برهم خوردن این رابطه، یعنی آغاز وابستگی. اگرچه بر طبق تعریف معمول از روشنفکری، روشنفکر در خدمت جامعه تعریف می شود اما آنچه که از کنش (به ظاهر) روشنفکران جامعه امروز در قبال علم و رابطه آن با قدرت، به دست می آید چیزی خلاف این قاعده را اثبات می کند. جامعه شبه روشنفکری ایران که در دانشگاه ها نیز کرسی ...
بدشانس ها؛ آنها که با خوردن اولین گل حذف شدند
آی اسپورت - اردن در گروه دوم جام ملت های آسیا با 7 امتیاز بالاتر از استرالیا و سوریه قرار گرفت و به عنوان صدرنشین به مرحله بعدی راه یافت؛ عملکرد دفاعی این تیم نیز بسیار قابل تحسین بود و در برابر تیم قدرتمند استرالیا و همچنین مهاجمان خطرناک تیم ملی سوریه، یعنی خربین و عمر السوما ...
فال روزانه 04/ 11/ 1397
در تمام طول سال از لحاظ سلامتی با مشکل خاصی مواجه نخواهید بود، فقط باید برای حفظ تناسب اندامتان تلاشی بیش از همیشه به خرج دهید و به ورزش و رژیم غذایی سالم اهمیتی بیش از قبل بدهید. سعی کنید عادت های اشتباه خود را کنار گذاشته و برای بهتر شدن وضعیت روحی و جسمی خود یوگا تمرین کنید. سرمایه گذاری هایی که در گذشته انجام داده اید امسال سود قابل توجهی را روانه ی حساب شما خواهند نمود، اما اگر قصد انجام سرمیه ...
امیلیانو سالا؛ جنگجویی از آمریکای جنوبی، که سرنوشت با او بی رحم بود
مانند جنگجویی تمام عیار و در بیرون از آن، پسری کاملا آرام بود. هرگاه که او را می دیدید، حتما در دستانش یک کتاب می دیدید. او عاشق رمان های کاراگاهی بود و هرگز بدون این کتاب ها، راهی مسابقات فوتبال نمی شد. او گیتاریست خوبی نیز بود و تماشاگران نانت در بیشتر اوقات او را صبح ها در کنار سگش و کافه ای که وی برای مطالعه و خوردن قهوه به آن جا می رفت، می دیدند. اما سرنوشت با امیلیانو سالا، بی رحم بود. ...
خواص معجزه آسا زنجبیل
.... مصرف زیاد زنجبیل ممکن است با داروهای قلبی و دیابت تداخل پیدا کند بنابراین این افراد پیش از مصرف باید با پزشک خود مشورت کنند و افرادی که داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین و آسپیرین مصرف می کنند باید از خوردن زنجبیل خودداری کنند و افراد در دوران بارداری و شیردهی باید در حد متعادل از زنجبیل استفاده کند. ...
کاهش مهاجرت روستائیان به شهرها با تقویت اقتصاد روستاها
به گزارش خبرگزاری فارس از زنجان و به نقل از پایگاه اطلاع رسانی استانداری زنجان، فتح الله حقیقی در شورای اداری شهرستان خدابنده اظهار کرد: با توجه به اینکه قریب به 60 درصد جمعیت شهرستان خدابنده را روستائیان تشکیل می دهند، لذا باید با توسعه و تقویت اقتصاد روستا، مردم این مناطق را برای ماندگاری در روستاها تشویق کرد تا ضمن مقابله با بیکاری و مشکلات ناشی از مهاجرت روستائیان به شهرها، از برهم خوردن ...
11 اقدام سریع برای کاهش عمر ویروس آنفلوانزا
ویتامین ها مصرف بیش از حد ویتامین ها می تواند آثار منفی به همراه داشته باشد. دوزهای فوق بالا از ویتامین C می تواند موجب اسهال شود. نتایج مطالعات درباره این که ویتامین C ممکن است طول دوره سرماخوردگی را کاهش دهد، یکدست نیستند و مطالعات بزرگی نیز در زمینه تأثیر آن بر آنفلوانزا انجام نشده است. مصرف غذاهای مقوی اگر با غذا خوردن مشکلی ندارید، مواد غذایی که می توانند به تقویت سیستم ایمنی کمک کنند ...
10 خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
اکسیدان قوی، هستند. ویتامین E در تنظیم و حفظ عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است. سایر خوراکی های دارای ویتامین E عبارت اند از آووکادو و سبزیجات تیره برگ. بیشتر بخوانید 4 دلیل خوب برای خوردن تخمه آفتاب گردان 10- زردچوبه شاید شما به زردچوبه فقط به چشم یک ادویه طعم دهنده نگاه کنید اما باید بدانید که این ادویه زردرنگ تلخ مزه برای مدت های طولانی به عنوان یک ماده ضدالتهابی ...
مو های آسیب دیده را خودتان ترمیم کنید
سلامت آن را بازیابی کند؛ بنابراین بهتر است: _ از سبزیجات سبزرنگ تازه به ویژه اسفناج و انواع جوانه ها مانند عدس، ماش گندم و جو در وعده های غذایی خود استفاده کنید؛ برای مثال خوردن سالاد با چاشنی روغن کنجد یا زیتون معجزه می کند. _ کمبود آهن و پروتئین دلیل دیگری است که موهای شما را در خطر آسیب دیدگی قرار می دهد؛ پس بهتر است مصرف حبوبات، گوشت قرمز، تخم مرغ و میوه های خشک در طول هفته ...
روی دیگر سکه تحریم ها بر علیه ایران
ضربه خوردن در بازارهای دیگر است که اگر از نفت مهم تر نباشد کمتر نیستند. به عنوان مثال فرش ایرانی در جهان زبان زد است همچنین پسته و زعفران و گل محمدی و خاویار و... امروزه برخی سرمایه داران جهانی مخصوصا آمریکایی لابی می کنند تا مثلا ایران نتواند پسته صادر کند و آنها بازار پسته ایران را تسخیر کنند. یا مثلا برخی دیگر تلاش می کنند بازار فرش ایران را تصرف کنند و برخی مانند اسپانیا به ...
دوپینگ حافظه با این خوراکی + طرزتهیه
سبزی خوردن میل شود. مواد لازم برای تهیه خوراک میگو (پنج تا هفت نفر) میگو دریایی یک کیلو پیاز 2 عدد سیر چهار حبه نمک، دارچین، زردچوبه، فلفل، زنجبیل و تخم گشنیز ساییده شده به مقدار لازم روغن کنجد پنج تا هفت قاشق غذاخوری جعفری 100 گرم لیمو ترش تازه پنج عدد بزرگ مغز گردو 50 گرم زیتون به مقدار لازم ...
فریاد زیر آب!
که به سوگ نشستن و اندوه خوردن شگون ندارد،وحید باید آیه های عاشقانه را برای سربلندی ایران زمزمه کند و از یارانش بخواهد در حساس ترین جدال جام تیر خلاص را به تمام نعش ها شلیک کنند.تصور نمایش تیم ملی بدون امیری سخت است،اما کی روش آنقدر برگ برنده روی نیمکت دارد که زانوی غم بغل نگیرد و سوار بر قطار سفید از ایستگاه سرخ های پرادعا رد شود. فریاد مغز پرتغالی حتی اگر فریاد زیر آب باشد گوش توپچی های خاور را کَر خواهد کرد. ...
فرمول یافتن خوراک ارزان در سفر
خوراک یکی دیگر از اصلی ترین دغدغه های هر مسافر است. زمانی که صحبت از غذا خوردن در سفر پیش می آید، غذا خوردن در رستوران مجلل هتل در ذهن تداعی می شود. اما این نوع غذا خوردن معمولا گران قیمت است و می تواند بار بسیار زیادی روی هزینه های سفر شما اضافه کند. برای کم کردن این هزینه راه های زیادی وجود دارد که می توانید نسبت به نوع سفر و مکان سفر خود از بین آنها یکی را انتخاب کنید.یکی از ساده ترین و راحت ...
آمریکا در عراق آب در هاون می کوبد!
کند که آمریکا ابتکار عمل را در دست دارد؟ طبعاً طرف های عراقی و به خصوص آن ها که طی همین ماه های اخیر و پس از دور خوردن آمریکا به مناصب عراقی دست پیدا کرده اند به عبارت روشن تر رئیس مجلس، رئیس جمهور و نخست وزیر و بخصوص نخست وزیر و شیعیان باید باور کنند که بدون آمریکا نمی توان مسایل امنیتی- سیاسی و اقتصادی عراق را حل و فصل کرد. اما چگونه؟ 4- با مرور تحولات دو منطقه شمالی و جنوبی عراق ...
هوا سرد و باقالی داغ، دست خالی خونه نرو
و افزود: تهیه و پخت باقالی مشکل است ولی وقتی مردم با شوق خریداری می کنن، همه چیز فراموش می شود. وی افزود: فروشندگان باقالی را در ظرف های 3000 و 5000تومانی عرضه می کنند و برخی دیگر ت 7000 تومان هم طیق خواسته مشتری این خوراکی را می فروشند. یکی از خوراکی های پر طرفدار شب های زمستانی خوردن باقلای بخارپز به همراه سرکه و گلپر است. در خیابان ها و برخی اغذیه فروشی ها باقلای پخته شده ...
تغییرجایگاه ایران درحوزه ی محیط زیست 2018/مصاحبه با کارشناس محیط زیست
...> محیط زیست یکی از بسترهای داغ بحث سیاست جهانی است . فقط ضرورت بقاست که انسان را واداشته روی این واژه تأکید کند و آنرا چون یک بحث سیاسی - اجتماعی جدی بگیرد، تا با جلوگیری از برهم خوردن هارمونی نظام طبیعت حاکم بر زمین، ناجی زمین و موجودات آن باشد. زمین، آب و انسان سه بازوی بهم پیوسته حیات هستند که باید در تعادل و هارمونی نگهداشته شوند. بر هم خوردن یکی از این بازوها همه چارچوب فلسفه زندگی روی زمین ...
بسام الراوی؛ فریاد شادی مقابل کشورت حق تو بود!
از انجام چند جلسه تمرینی به دلیل سطح فنی پایین از اردوها خط خورد. هشام الراوی که از عضوی از تیم ملی عراق بود و در جام ملت های 1996 حضور داشت، در باشگاه هایی همچون الزوراء و الطلبه عراق فوتبال بازی می کرد، اما اصلا دوست نداشت پسرش برای کشوری غیر از عراق به میدان رود ولی خط خوردن اش از اردوهای تیم های پایه این کشور، موجب شد تا مسیر زندگی بسام تغییر کند و او شب گذشته در لباس تیم ملی ...
کیهان و خوانندگان
به نزدیک کیلویی 100 هزار تومان رسیده ولی آقای رئیس جمهور فیلترینگ را مسئله اصلی کشور قرار داده اند تا مردم از خوردن گوشت بی نیاز شوند! 4652---0912 * چند روز پیش گذارم به یکی از مناطق جنوب تهران افتاد. مغازه سوپرگوشت در حال توزیع گوشت منجمد برزیلی یا استرالیایی بود با صف طولانی 200 نفره ای از مردم! واقعا صحنه قبیحی بود. به خودم گفتم خداوندا! آیا این حق مردم است برای یکی دو کیلو گوشت بی ...
عشق و نفرت راهبرد نظام سلطه برای واگرایی
از تودهنی خوردن های مکرر از ملت ایران در تمامی شیوه ها و روش های براندازی پیشین، از اقدامات برخی از سست کمربندها، نفوذی ها و غربگرایان ناامید شده و با تغییر استراتژی، بر واگرایی ملت ایران از نظام اسلامی متمرکز شده و استراتژی عشق و نفرت را به عنوان مکمل ده ها طرح و سناریو به کار گرفته اند. در استراتژی عشق و نفرت از یک سو تلاش می کنند با تقویت موضوعاتی نظیر: الگو های پان ایرانیستی اسطوره سازی از ...
8ماده غذایی،ایمنی بدن راتضعیف میکنند!
لینولئیک سبب تقویت غشای سلولی می شود، خوردن اسید لینولئیک استرس اکسیداتیو را افزایش می دهد، در روغن های گیاهی سطح کلسترول بد پایین است اما سطح کلسترول خوب نیز پایین است. این روغن ها التهاب را در بدن افزایش می دهند و منجر به تضعیف عملکرد سیستم ایمنی بدن می شوند.
ساختار معیوب وزارت آموزش و پرورش به روایت یک فیلم تلخ
اساسی ترین اشکال نظام آموزشی مدارس کشورمان چیست؟ اینکه ابتدایی چند سال باشد و راهنمایی و دبیرستان چند سال؟ اینکه دریافت دیپلم یازده سال طول بکشد یا دوازده سال؟ اینکه بیشتر تئوری است و کمتر عملی و مبتنی بر حرفه آموزی؟ شاید هم نحوه ارزیابی دانش آموزان باشد که میان توصیفی بودن یا نمره محور بودن مانده؟ به گزارش تابناک ؛ این ها تنها گوشه ای از پرسش هایی هستند که اگر قصد پرداختن به موضوع ...
آشپزی اشاعه فرهنگ است
و دوستی و از بین رفتن اختلافات می شود. انسان ها از دیرباز تمایل به دست جمعی خوردن غذا داشتند، این تمایل از گذشته تا کنون با انسان بوده است. رییس موسسه عصر انسان شناسی اظهار کرد: آشپزی به طور کلی می تواند بر اساس پدیده های دینی، اقتصادی، سیاسی، پزشکی، دارویی، طبقات اجتماعی و غیره طبقه بندی شود. آشپزی و خوراک با جنسیت نیز ارتباط تنگاتنگی دارد، برای مثال خوردن غذاهایی در دوران مختلف برای ...
بیکاری و گرانی موجود حاصل بی تدبیری های دولت قبل از روحانی است!
سرویس سیاسی- اکنون قریب به 6 سال از آغاز به کار دولت روحانی سپری شده است. اما متاسفانه طیف حامی دولت با توهین به شعور مردم همچنان تقصیر و قصورهای دولت در حوزه های مختلف را به گردن دولت قبل از روحانی می اندازند! دولتمردان تاکید داشتند که با برجام تمامی مشکلات از جمله تورم، رکود، بیکاری و حتی مشکل آب خوردن مردم نیز رفع می شود ولی حالا که تشت رسوایی برجام از بام افتاده، نعل وارونه ...
آب و عسل ناشتا بنوشید تا معجزه آن را در بدن تان ببینید!
بگویید که عسل که شیرین است و پر از شکر. اما باید بگویم که درست است که عسل شکر دارد اما شکر آن با شکر سفید صنعتی کاملا متفاوت است. اگر شما یک لیوان آب و عسل ناشتا را صبح بنوشید در تمام طول روز قند بدن شما در یک سطح نرمال قرار می گیرد و اشتهای شما نسبت به شیرینی های مضر مانند کیک و شیرینی و نوشابه و ... کمتر می شود و به طور متوسط روزانه 64 کالری کمتر دریافت خواهید کرد و این کمک بسیاری به کاهش وزن تان ...
چگونه شکر را ترک کنیم؟
. این نشانه ها ممکن است چند روز تا دو هفته به طول بیانجامد. هر چقدر بدن شما مدت زمان بیشتری بدون شکر بماند شدت نشانه ها و هوس خوردن شکر هم کمتر خواهد بود. در برخی از زمان های روز ممکن است احساس کنید هوستان به خوردن شکر بیشتر می شود. استرس هم می تواند چنین هوسی در شما ایجاد کند. پس وقتی استرس می گیرید بیشتر از قبل میل به خوردن مواد شیرین خواهید داشت. نشانه های روحی ...
بهترین رژیم برای قبل از تمرین
کربوهیدرات ها در ده دقیقه تا دو ساعت (بسته به اینکه کربوهیدراتها چقدر پیچیده باشند)، به انرژی تبدیل می شوند. اما متابولیزه شدن چربی و پروتئین، طولانی تر است و 4 تا 5 ساعت طول می کشد. هنگامیکه شما تمرین ایروبیک (هوازی) انجام می دهید، بدن تان برای تولید انرژی به سراغ ذخایر چربی می رود. اما اگر کربوهیدرات کافی در شکم تان داشته باشید، ممکن است بدن تان به اندازه زمانی که کربوهیدراتی درمعده ...