سایر منابع:
سایر خبرها
تیغ وام مسکن در کدام استان ها هنوز تیز است؟
خراسان شمالی با وام مسکن هنوز می توان خانه ای بالای 100 متر خرید. استان آذربایجان شرقی: گزارش های موجود از بازار مسکن در استان آذربایجان شرقی نشان می دهد قیمت هر مترمربع واحد مسکونی در این استان حدود دو میلیون و 753 هزار تومان قیمت دارد. این یعنی زوج های تبریزی با بودجه 180 میلیون تومانی حاصل از وام مسکن می توانند یک خانه 65 متری برای خودشان خریداری کنند. خراسان رضوی : مشهدی ...
فرهنگسرای آفتاب تهران
فرهنگسرای کودک یا فرهنگسرای آفتاب تهران ، مرکزی فرهنگی هنری است دارای 8 کلاس آموزشی در دو طبقه مجزا نگارخانه ای به مساحت 70 مترمربع و تالار نمایش آفتاب (با گنجایش 60 نفر) به فعالیت های فرهنگی، هنری، مذهبی و خدمات آموزشی واطلاع رسانی به شهروندان منطقه می پردازد. در فرهنگسرای آفتاب تهران فعالیت هایی از قبیل کارگاه قصه نویسی، آموزش زبان انگلیسی، کارگاه بازیگری، کارگاه موسیقی کارگاه صنایع دستی ...
برنج قهوه ای چه خواصی دارد که برنج سفید ندارد؟
موجود در برنج قهوه ای منجر به بهبود عملکرد روده ها و بهبود فرایند هضم می شود. مصرف فیبر زیاد خود عاملی برای احساس سیری طولانی مدت است و به کاهش وزن موثر کمک می کند. کند شدن پیشرفت دیابت: به گفته محققان دانشگاه هاروارد مصرف هفتگی دو بار برنج قهوه ای خطر پیشرفت و ابتلا به دیابت را کند می کند. در واقع مصرف 50 گرم از این برنج در روز خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را 16 درصد کاهش می دهد. البته مصرف ...
یک متخصص تغذیه: نمک دریا آلوده به فاضلاب است
گرم با مصرف کمی نمک می توان املاح از دست رفته بدن را جبران کرد. در حال حاضر مصرف نمک که به ویژه در غذا های آماده به میزان زیاد مورد استفاده قرار می گیرد در کشور ما بالا است. طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی، حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک پنج گرم است. اما میزان مصرف نمک در کشور 2 تا 3 برابر این مقدار برآورد شده است. نمک دریافتی شامل نمک نمکدان، نمک موجود در مواد غذایی و نمک اضافه شده به غذا در زمان طبخ است. ...
10 نوع ماده غذایی که اضطراب را کاهش می دهند
ماده می تواند اضطراب را هم کم کند. در سال 2003، محققان پی بردند این ماده ی مغذی می تواند در مدیریت اضطراب هم مؤثر باشد. در آزمایشات این محققان از شرکت کنندگان خواسته شد در جمع سخنرانی و مسائل ریاضی حل کنند. آن ها به نیمی از شرکت کننده ها، هزار میلی گرم ویتامین سی دادند. افرادی که ویتامین سی دریافت نکرده بودند نشانه های آشکاری از اضطراب، مثل افزایش سطح کورتیزول یا همان هورمون اضطراب و همینطور ...
ساخت مسکن حمایتی برای کارگران معدن در سیرجان
... مدیرعامل سازمان ملی زمین و مسکن همچنین با اشاره به اتمام 94 درصد مسکن مهر سیرجان گفت: از مجموع 6634 واحد مسکن مهر این شهرستان 5303 واحد به متقاضیان واگذار شده است. در سایت های مسکن مهر این شهرستان مدرسه 13 کلاسه، دو مسجد با زیربنای 800 متر مربع، یک باب کلانتری به مساحت 600 متر مربع و 5 واحد تجاری ساخته شده و 12 واحد تجاری دیگر نیز در این سایت ها در حال احداث است. ...
معرفی و پیشینه تاریخی
اقتصادی و اجتماعی مردم شهر سیرجان و استان کرمان است. بعد از اکتشاف معدن شماره 1 در سال 1348 توسط شرکت ایران باریت، در سال 1353 این معدن به شرکت ملی فولاد ایران واگذار و در همان سال عملیات ژئوفیزیکی هوایی و مراحل مختلف اکتشاف و عملیات مهندسی آغاز شد. این شرکت در سال 1370 تحت شماره 409 و با سرمایه اولیه 100 میلیارد ریال در اداره ثبت شهرستان سیرجان به ثبت رسید. شرکت معدنی و صنعتی گل گهر در سال ...
فرهنگسرای فردوس تهران
فرهنگ سرای فردوس تهران از جمله فعال ترین فرهنگ سراهای تهران به شمار می رود که در سال 1381 توسط سازمان فرهنگی هنری شهرداری تهران در بلوار فردوس شرقی واقع در محله فردوس تأسیس شده است. این فرهنگ سرا به عنوان ستاد مدیریت فرهنگی هنری منطقه پنج، دوهزار و 670 متر مربع زیربنا دارد و از بخش های گوناگون و فعال آن می توان به کتابخانه، نگارخانه (گالری های 1 و 2 )، سالن نمایش با ظرفیت 260 صندلی، سالن اجتماعات ...
درمان سرماخوردگی نوزادان، جدیدترین راه ها در طب سنتی
بیرون نبردن آنها در هوای سرد است. هنگام استفاده از مواد غذایی و گیاهی برای درمان سرماخوردگی کودکان دقت کنید! کارشناسان هشدار می دهند والدین هرگز به کودک زیر سن یک سال عسل ندهند زیرا می تواند باعث واکنش آلر ژیک در او شود، همیشه ابتدا باید مواد غذایی را برای اولین بار به مقدار کم به کودک داد و در صورت عدم داشتن آلر ژی آن ماده غذایی را وارد ر ژیم غذایی کودک کرد. شما می توانید با روشهای زیر سرماخوردگی ...
ضد فلسفه بودجه نویسی
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، روز دوشنبه دیوان محاسبات کشور بیست ونهمین گزارش تفریغ بودجه را که مربوط به عملکرد بودجه سال 96 است منتشر کرد. این گزارش که شامل پنج بخش منابع و مصارف، تبصره های ماده واحده، بودجه شرکت ها، حسابرسی عملکرد و پیشنهاد برای اصلاح ساختار بودجه است، نکات بسیار قابل تاملی دارد. زیان ده شدن 180 شرکت دولتی، تحقق 125 درصد بودجه شرکت های دولتی، عدم درج 6 هزار میلیارد ...
ساخت وساز در ارومیه به کمتر از یک میلیون متر مربع کاهش یافت
به گزارش خبرگزاری تسنیم از ارومیه ، رحیم نجاتی اسلاملو ظهر امروز در جمع خبرنگاران با اشاره به اهمیت نقش صنعت ساختمان در تحرک بخشی به کل اقتصاد کشور اظهار داشت: این صنعت در تمامی اقتصادهای دنیا از اهمیت خاصی برخوردار است و حتی می توان از آن به عنوان پایه اقتصاد نام برد. وی افزود: در صنعت ساختمان، 300 صنعت وابسته به صورت مستقیم وجود دارد که اگر به آنها به صورت اصولی تر پرداخته شود می ...
شناسایی 10 عامل سرطان در ایران
پیشگیری هستند، اما مهمترین عامل خطر غیر قابل پیشگیری، سن است. کمائی با تأکید بر این که با پیشگیری، کشف زودرس، تشخیص و درمان و مراقبت می توان از سرطان پیشگیری کرد، تصریح کرد: برای پیشگیری در سطوح مختلف فردی، اجتماعی و کشوری نیازمند به سرمایه گذاری، حمایت ها و همکاری بخش های مختلف حوزه سلامت در کشور هستیم. وی با بیان این که 40 درصد سرطان ها در کشور را می توان پیشگیری کرد، افزود: با ...
مصرف هویج و آب هویج در بارداری خوب است یا بد؟
....143 میلی گرم سلنیوم 0.1 ug مقادیر ذکر شده در بالا مقادیر تقریبی 100 گرم هویج هستند. خواص و فواید خوردن هویج در دوران بارداری: هویج ، منبع ویتامین های مختلف و مواد معدنی هستند. این سبزی ریشه ای می تواند به صورت خام و پخته خورده شود. خوردن هویج در دوران بارداری فواید سلامتی بسیار زیادی برای شما دارد برخی از این مزایا عبارت اند از: 1.مفید برای ...
کالری تخمه آفتابگردان چقدر است؟
آفتابگردان ویتامین E فقط یک ویتامین نیست، بلکه گروهی از ترکیبات قابل حل در چربی است که دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی می باشد. ویتامین E از آسیب رادیکال های آزاد به سلول های سالم بدن جلوگیری می کند. سلنیوم Selenium در تخمه آفتابگردان این ماده معدنی برای تولید مثل و سنتز DNA مهم است. همچنین سلنیوم به کاهش استرس اکسیداتیو* oxidative stress ناشی از رادیکال های آزاد کمک ...
موتور عمرانی شهرداری خوی روشن است
عمرانی است که از سوی شهرداری در دست اجراست. علاوه بر طول 700 متری تقاطع غیرهمسطح، 2 مسیر رفت و برگشت هم طراحی شده که هر مسیر دارای 4 لاین با عرض 5/3 متر همراه با 4 راستگرد بدون تداخل حرکتی مسیرها برای تسهیل سازی عبور و مرور خودروهاست. این پروژه در کنار طراحی و جلوه بسیار مناسب برای ورودی شهر خوی ، نقش مهمی هم در حوزه روانسازی ترافیکی این منطقه از شهر خوی دارد. مدت زمان اجرای پروژه تقاطع غیر همسطح ...
هر آن چه که باید درباره ی شهر شعر و ادب، شیراز بدانید!
...، از غرب به ممسنی و کازرون، از جنوب به فراشبند، فیروزآباد، جهرم و فسا و از شرق به استهبان، نیریز و ارسنجان محدود می رسد. مساحت شیراز 891/178 کیلومتر مربع است و طول آن 40 کیلومتر و عرض آن 15 تا 30 کیلومتر است و در منطقه ای به وسعت 1268 کیلومترمربع گسترده شده است. بر طبق نتایج آخرین سرشماری که از جمعیت شیراز در سال 1388 به عمل آمده، جمعیت شیراز نزدیک به 1٫5 میلیون نفر بوده و به عنوان ...
هزار توی تله کابین گرگان
، در مورد جزییات این طرح در مراسم کلنگ زنی گفته بود: این مجتمع تفریحی، گردشگری که شامل تله کابین، مجموعه فرهنگی، ورزشی و اقامتی است، با فضای سبز و پارکینگ در زمینی به مساحت 5 هکتار در ناهارخوران احداث می شود. در مجموعه تله کابین، 5 هزار متر مربع پارکینگ سرپوشیده و 3هزار متر مربع فضای فروشگاهی، سالن همایش، کتابخانه و رستوران احداث می شود.وی بیان کرده بود: در کنار این مجموعه ورزشی، مجموعه اقامتی و ...
پنج سبزی سالم که باید حتما در زمستان مصرف کنید
در طول ماه های زمستان بدن شما برای مبارزه با بیماری های ناشی از آب و هوای سرد نیاز به تامین ویتامین ها و مواد معدنی اضافه دارد. این ویتامین ها را از راه مکمل ها می توان به دست آورد اما به جای روی آوردن به قرص، بهتر است از منابع طبیعی بهره بگیرید. این سبزی منبع بسیار خوبی از فیبر و ویتامین ث است که می تواند به جریان صفرا و هضم سریع تر غذا کمک کند. برگ های کنگر فرنگی دارای اینولین و ماده ...
فواید نخود برای سلامتی
در بسیاری از مناطق آب و هوایی گرم و آفتابی دیده می شود و این خبر خوبی است برای کسانی که آن را مصرف می کنند، چرا که مانند یک کرم ضد آفتاب طبیعی عمل می کند. در واقع نخود حاوی مقادیر بالایی از یک ماده مغذی به نام منگنز است طوری که فقط یک فنجان نخود پخته 85 درصد از مقدار مورد نیاز روزانه این ماده معدنی را تأمین می کند که به عنوان آنتی اکسیدان در سلول های پوست عمل می کند. منگنز همچنین از پوست در برابر ...
واقعیت های بسیار جالب و حیرت آوری از هشت پا
کردن فعالیتی جالب نیست به این خاطر که در اغلب مواقع به مرگ نر و ماده منجر می شود. برخی از اختاپوس های ماده، جفت نر خود را خفه کرده و او را می خورند. نر هایی که می توانند از آزمون بسیار سخت جفت گیری نجات پیدا کنند و توسط هشت پای ماده بلعیده نشوند، وارد فاز جدیدی به نام پیری می شوند. در این حالت، اختاپوس نر از غذا خوردن دست می کشد و با سرعت بسیار زیادی وزن کم می کنند. بدنبال این امر، رنگ بدن اختاپوس ...
درمان های خانگی سریع و فوری برای دندان درد
آنقدر بجوید که روغنش بیرون بیاید. میخک را می توانید به مدت نیم ساعت یا تا زمانی که دردتان آرام بگیرد، در دهان خود نگه دارید. 2 - فلفل قرمز و زنجبیل فلفل قرمز و زنجبیل هر دو حاوی تسکین دهنده هستند و می توان از هر دو آن ها به صورت مجزا نیز استفاده نمود. هر یک از این مواد را در اندازه های مساوی با هم ترکیب کنید سپس مقدار کافی آب به آن اضافه کنید تا به شکل خمیر در بیاید. یک گوله پنبه ...
سرانه فضای فیزیکی آموزشی کشور 4 برابر شد
اسفند ماه سالجاری نیز شاهد شروع جشنواره های خیران مدرسه ساز در اقصی نقاط کشور خواهیم بود. گفتنی است برای ساخت مدرسه 6 کلاسه مسلم بن عقیل (ع) گرمسار بیش از 13 میلیارد ریال اعتبار هزینه شده که از این مقدار اعتبار، یک میلیارد ریال آن از سوی خیّر حسن ناصری پرداخت شده است . این مدرسه در زیربنای 478 متر مربع و در زمینی به مساحت 2 هزار و 248 متر مربع به بهره برداری رسید . همچنین در ساخت این آموزشگاه از سازه بتنی استفاده شده و یک هزار و 559 متر مربع عملیات محوطه سازی و 211 متر عملیات دیوار کشی در آن انجام شده است. ...
آیا چای سبز باعث کاهش وزن می شود؟
...، مقدار آنتی اکسیدان ها در جریان خون را افزایش می دهند. این نوشیدنی سالم سرشار از آنتی اکسیدان های قوی به نام کاتچین ها است. از مهمترین این آنتی اکسیدان ها اپیپالوکاتچین گالات (ماده ای که سوخت و ساز بدن را بالا می برد) است. چای سبز؛ چربی را از سلول های چربی حرکت می دهد بدن برای سوزاندن چربی ابتدا آن را به سلول های چربی تجزیه می کند و سپس به جریان خون می فرستد. تحقیقات روی ...
حق مسکن باید 1 میلیون و 700 هزار تومان باشد/ چرا افزایش 120 درصدی همچنان ناکافی ست؟!
محلات شهری را برای محاسبه در نظر گرفتیم؛ حال اگر ابعادِ یک خانوار کارگری را کمترین حد ممکن، یعنی سه نفر، فرض کنیم، به مولفه ای به نامِ شاخص زیربنای خانوار کارگری می رسیم که مقدار کمترین آن، 60 متر است. حق مسکن باید 1 میلیون و 700 هزار تومان باشد براساس گزارش بانک مرکزی در مهرماه 97، متوسط قیمت خرید و فروش یک متر مربع زیربنای واحد مسکونی معامله شده از طریق بنگاه های معاملات ...
بانک توسعه صادرات در راستای شکوفایی ظرفیت ها گام برمی دارد
گرو رشد صادراتی است . صالح آبادی بیان کرد: در طول دهه های گذشته سایه اقتصاد نفتی، مانع ورود به عرصه توسعه صادراتی شده و تنها در کمتر از 2 دهه، تا حدی نگاه ها به سمت صادرات کالای غیرنفتی جلب شده است اما همچنان تا رسیدن به ایده آل ها فاصله وجود دارد . وی عنوان کرد: بدون تردید این توان در صادرات کشور وجود دارد که ارز مورد نیاز کشور را تامین کرده و تا حد قابل توجهی کشور را از ...
تأملی بر دستاوردهای فرهنگی انقلاب 40 ساله ایران
چاپ سالیانۀ 70 هزار عنوان کتاب در سال های اخیر شده است. نیوزویک در گزارش خود آورده است: مقامات ایران باغ کتاب تهران، مجموعۀ عظیم فرهنگی که آن را بزرگ ترین کتابفروشی جهان می نامند، افتتاح کردند؛ مجموعه ای با مساحت 65 هزار مترمربع (700 هزار فوت مربع) که مجموعه های متعددی از جمله سالن تئاتر، سالن علم، کلاس درس، رستوران و... را شامل می شود. همچنین نیوزویک افزوده است: تعداد کتاب هایی که در ...
روش درست استفاده از جعفری برای کاهش وزن و لاغری
بیش ترین نقش را دارد. خواص جعفری و اهمیتش برای تناسب اندام و لاغری اهمیت آهن:اگر چه غذاهای حیوانی بهترین منبع آهن در رژیم غذایی هستند، اما نمی توان مقدار این مواد معدنی که با چای جعفری برای کاهش وزن ایجاد شده است را نادیده گرفت ؛ علاوه بر این، حاوی مقدار زیادی ویتامین ث است و این آهن به راحتی جذب می شود. غنی از هوموسیستئین است:این ماده ای است که نقش مهمی در کاهش ...
ایمیدرو در پنج سال گذشته 130 هزار متر حفاری انجام داده است
استراتژیک چیست و دلایل آن را تحلیل کند تا مباحث اکتشاف را به صورت جهت دار پیش ببرد. وی افزود: ایمیدرو در ساله های گذشته اکتشاف در سطحی به وسعت 305 هزار کیلومتر مربع در کشور را آغاز کرد که تاکنون 225 هزار کیلومترمربع آن به پایان رسیده و تکلیف 400 محدوده در 65 پهنه مشخص شده است. به گفته این مقام مسئول، تاکنون 96 هزار کیلومتر مربع پهنه برای انجام عملیات ژئوفیزیک هوایی عملیاتی شده و ...
◄ ارتقای ایمنی و سلامت پروازها در فرودگاه ساری
پروازها علاوه بر ساری در رامسر هم انجام شده است، گفت: در فرودگاه رامسر هم به جهت تامین سلامت پروازها حدود 300 متر شبکه هوایی فشار متوسط و ضعیف برچیده و شبکه زمینی اجرا و به این ترتیب 35 تیر برق حذف شد. وی در مورد فعالیت ها و طرح های توسعه ای فرودگاه ساری افزود: در فاز دوم طرح توسعه فرودگاهی به منظور تامین رفاه مشایعین و مستقبلین در پروازهای زیارتی ترمینال مستقبلین و مشایعین به مساحت ...