سایر منابع:
سایر خبرها
چهار ماده غذایی را هر روز مصرف کنید، تا دچار چاقی شکمی نشوید!
، افزایش مصرف فست فودها و کم تحرکی. چاقی شکمی با بسیاری از بیماری های متابولیک، مانند دیابت، افزایش چربی خون، فشار خون و بیماری های قلب و عروق رابطه مستقیم دارد. با این حال اگرچه مصرف برخی اقلام غذایی خطر ابتلا به چاقی شکمی را به همراه دارد، گزینه های دیگری هم هستند که با افزایش متابولیسم بدن، به کاهش وزن و در نهایت جلوگیری از ابتلا به چاقی شکمی کمک می کنند: ماهی: اسیدهای چرب ...
زنگ های هشدار کبد!
...، مانند تبدیل مواد مغذی دریافتی از رژیم غذایی به شکلی قابل استفاده برای بدن و دفع مواد زائد و سموم پیش از این که موجب آسیب شوند را بر عهده دارد . زنگ های هشدار کبد ! در زمان مواجهه با مشکل، کبد تلاش می کند به روش های مختلف ما را از این شرایط آگاه کند. در ادامه با برخی از مهم ترین نشانه های به دردسر افتادن این اندام کلیدی بیشتر آشنا می شویم . خارش پوست ...
بیماری های شایع پس از 40 سالگی
بررسی دقیق شرایط بهترین گزینه است . آرتروز در دهه چهارم زندگی احتمال ابتلا به استئوآرتریت یا آرتروز نیز بیشتر می شود. فرسایش غضروف اطراف مفاصل به احساس درد و ناراحتی منجر می شود. آرتروز یکی از شایع ترین اشکال آرتریت است و بهترین روش پرهیز از آن دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و انجام ورزش است . پرفشاری خون مدیریت پرفشاری خون یا فشار خون بالا اهمیت ...
چند نکته مهم در مورد پیاده روی
شاید اغلب اوقات پیاده روی به عنوان یکی از فعالیت های بدنی و تمرینی نادیده گرفته شود و به چشم نیاید اما نباید از این حقیقت غافل شد که پیاده روی به شدت استقامت بدن را افزایش می دهد، کالری های اضافی را می سوزاند و به سلامتی قلب کمک می کند. البته برای دستیابی به این نتایج لازم نیست زمان زیادی را صرف پیاده روی کنیم. فقط 10 دقیقه پیاده روی سریع در هر روز می تواند فواید بسیار چشم گیری در ...
خواص شگفت انگیز “هویج” برای سلامتی
به گزارش بلاغ ،سلامت قلب هویج حاوی میزان بالایی از فیبر محلول است و به همین دلیل می تواند به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) کمک کند. در نتیجه خطر لختگی خون و مشکلات ناشی از بیماری های قلبی کاهش پیدا می کند. همچنین نتایج بررسی ها نشان می دهد که مصرف هویج سطح کلسترول را کاهش داده و به کاهش فشار خون و پیشگیری از سکته مغزی کمک می کند. سلامت چشم ها ...
فلج صورت : علائم فلج بل و درمان های طبیعی که نجاتتان میدهد
بلز پالسی Bell’s Palsy یا فلج صورت بیماری موقتی فلج شدن عضلات صورت است که در نتیجه از کار افتادن و صدمه دیدن اعصاب صورت اتفاق می افتد. با بروز فلج بل مغز قادر نیست پیام های همیشگی را به عضلات صورت بفرستد تا تحت کنترل فرد عضلات حرکت کند. در نتیجه عضلات ضعیف و فلج می شوند. از آن جا که این بیماری در نتیجه سکته های قلبی یا مغزی، دیابت، تصادف، بیماری های لنف، فشار خون بروز می کند. نت نوشت علائم فلج بل ...
موفقیت دفاع هوایی ایران در 100 سال گذشته جهان بی سابقه است
بر اعداد متمرکز شویم به نظرم با یک مثال شروع کنم بهتر است، درختی را در نظر بگیرید که در یک فضای مسطح و با نور کافی، باران و آب کافی، مواد معدنی و خاک مناسب رشد می کند و عدد سن آن درخت به چهل سال می رسد، هر کسی که منصف باشد به این درخت که نگاه کند، می گوید این درخت، چهل سال عمر دارد و منصفانه قضاوت کرده، ولی در نظر بگیرید که همین درخت در یک سراشیبی بسیار تند قرار دارد و سیل آب های بسیار تندی از کنار ...
تولید مکمل غذایی از جلبک ها ممکن شد/ انقلابی تازه در مواد غذایی و لوازم آرایشی با استفاده از ریزجلبک ها
به فشار نرمال برمی گردانیم تا دی اکسید آن خارج شود یا برای فرآیند های دیگر بازیافت شود. در این شرایط روغن ریزجلبک به دلیل سنگینی به راحتی از بقیه مواد جدا می شود. ماهی نیز منشاء غنی امگا 3 است، اما استخراج این روغن از ماهی بسیار ناکارآمد و ناپایدار است. علاوه بر این، بسیاری از گونه های ماهی به دلیل صید زیاد در حال انقراض هستند. به همین دلیل نیز دانشمندان معتقدند ریزجلبک ها بهترین ...
مقررات درخواستی FATF را هم تصویب کنیم از لیست سیاه خارج نمی شویم
... محمدرضا حسینی استاد دانشگاه همچنین به پیشینه گروه جی هشت اشاره کرد و افزود: FATF یک نهاد بین الدولی است و نهادی است که سازمان بین المللی نیست و یک نهاد بین الدولی است و از گروه جی هفت بیرون آمد و یک پیشینه ای دارد که به آن می پردازم. وی ادامه داد: در سال 1988 یک کنوانسیون با عنوان کنوانسیون وین در خصوص مبارزه با جرائم مواد مخدر و روان گردان داریم و گروه جی هفت در آن زمان تصمیم ...
افزایش قیمت و ممنوعیت تبلیغات، مؤثر بر رفتار مصرف کننده
غیرواگیر گروه مولد و شاغل جامعه را درگیر می سازند، مرگ میانسالان و گروه مولد جامعه موجب خسارات سنگینی برای جامعه دانست. وی عوامل خطر بیماری های غیرواگیر را عوامل رفتاری و غیررفتاری بیان کرد و گفت: با افزایش سن، قدرت ایمنی بدن تضعیف می گردد و با توجه به تأثیر عوامل رفتاری مثل الگوی سبک زندگی، چاقی، دخانیات و ترکیب سموم با املاح بدن، تجمع رسوب در رگ و ممانعت از خون رسانی به قلب و مغز، سکته های قلبی و ...
شهدای مدافع حرم نبودند داعش منطقه را گرفته بود/ فدایی مردم هستیم
تولید می کردیم و کاملا وابسته بودیم اما امروز با تولید 751 خانواده محصول، تمام نیازهای نیروهای مسلح را تولید می کنیم و این به برکت انقلاب اسلامی محقق شده است. وزیر دفاع در بخش دیگری از سخنان خود با اشاره به درخواست های مطرح شده از جمله ایجاد واحد تولید مواد ناریه و تامین نیازهای استان برای بهره مندی از ذخائر معدنی گفت: در این زمینه بررسی های لازم را انجام می دهیم و شرایط را برای ...
درباره "کندتپشی قلب" چه می دانید؟
. از علائم شایع کندتپشی می توان به احساس خستگی و ضعف، غش و سرگیجه، گیجی، تنگی نفس و سختی در تنفس به هنگام ورزش اشاره کرد. هنگامی که یک مشکل جدیِ پزشکی موجب بروز کندتپشی در فرد شده باشد در صورت فقدان درمان کافی، علائم شدیدتری در او پدیدار خواهد شد. این علائم شامل مواردی چون ایست قلبی، درد قفسه سینه، فشار خون پایین یا بالا و نارسایی قلبی است. اندازه گیری ضربان قلب برای اندازه ...
مسوولیت داشتن یعنی پاسخگو بودن!
سخنی بدون پرده و به دور ازتملق با مسئولین و نمایندگان لرستان، چاپ ایمیل استان لرستان به لحاظ قرار گرفتن در زاگرس میانی، به عنوان قلب زاگرس لقب گرفته و همانند قلب که خون را به اعضای بدن می رساند؛ لرستان نیز با رودخانه هایش تأمین کننده آب برخی از نقاط ایران است و باوجود کوه های مرتفع، بعد از استان های شمالی در کشور عزیزمان ایران، پربارش ترین استان ایران و غرب کشور است. ...
300 میلیارد تومان تسهیلات ارزان قیمت به روستائیان گلستانی پرداخت شد
ولی فقیه در استان و نمایندگان مجلس شورای اسلامی به وجود آمده است. هاشمی با بیان اینکه دشمنان فکر نمی کردند انقلاب اسلامی 40 سالگی پیروزی خود را جشن بگیرد، گفت: انقلاب اسلامی با ریختن خون های زیاد شهدا به دست آمده و دشمنان همواره تلاش داشتند تا با فشارهای اقتصادی، جنگ روانی، فضای رسانه ای و غیره به مردم و نظام جمهوری اسلامی فشار آورده تا این انقلاب را از بین ببرند و آنها هیچ گاه فکر نمی ...
نوشیدنی هایی که در خواب شما را لاغر می کند
شفا آنلاین نوشت: برای لاغر شدن نوشیدنی های بسیاری وجود دارد. در اینجا 5 نوشیدنی معرفی می کنیم که اگر به دنبال لاغری هستید، بهتر است قبل از خواب امتحان شان کنید. برای داشتن یک خواب با کیفیت، شما باید مراقب نوشیدنی هایی که قبل از خواب می خورید نیز باشید. در حالی که احتمالا می دانید مصرف کافئین و قند نزدیک به زمان خواب می تواند در خوابتان اختلال(Disorder) ایجاد کند اما مواد مغذی ...
10 بهمن با این روش شکمتان را بعد زایمان تخت کنید
شما توصیه کرده باشد که اینها را در طی دوران بارداری تمرین کنید. شما باید 10 تا ست 3 تایی از اسکوییز رپز را انجام دهید. این باید کف لگن را تو شکل کاملی حفظ کند. شنا: برای کاهش وزن و نیز شکل دادن ماهیچه های خود تمرین کنید تا بتوانید از نفس خود خارج شوید و ضربان قلب خود را افزایش دهید.شنا باید پس از حداقل شش تا هفت هفته از تولد انجام شود تا از عفونت جلوگیری شود. ورزش های مختلفی ...
سلام وعلیک 3 میلیاردی با راننده مینی بوس آزادی-ونک!/ توسعه نیافتگی فوتبالی/ پیوند سراب SPV با برجام ...
اسلامی رفته بود در پاسخ به این سوال که چه تضمینی وجود دارد تصویب این لایحه مشکلی را حل کند، گفت: نه بنده و نه رئیس جمهور نمی توانیم تضمین بدهیم که با پیوستن به این لایحه مشکلات ما حل خواهد شد اما می توانیم تضمین بدهیم که با پیوستن به این لایحه آمریکا بهانه برای افزایش فشار بر معاملات ما پیدا نخواهد کرد. این خط کذایی ماه هاست به ابزار حامیان FATF تبدیل شده است. دیروز روزنامه ارگان دولت ...
آمریکا: حکومت سعودی آماده سرکوب فوری کمترین نارضایتی است
دنی کوتز روز سه شنبه با حضور در کمیته اطلاعاتی سنای آمریکا ارزیابی جامعه اطلاعاتی آمریکا از تهدیدات پیش رو در سال جدید را ارائه کرد که درباره رژیم سعودی آمده است: شاهزاده محمد بن سلمان همچنان به کنترل اهرم های کلیدی قدرت در عربستان سعودی ادامه می دهد. در این ارزیابی افزوده شده است: فشار بن سلمان برای اصلاحات اقتصادی و اجتماعی، نقطه های بالقوه ای هم برای مخالفت های داخلی ایجاد می کند با این ...
ملت ایران پیروز جنگ اقتصادی و رسانه ای است/ مسئولان پاسدار حرمت خون و ایثار شهدا باشند
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شهرکرد ، اقبال عباسی استاندار چهارمحال و بختیاری در دیدار با خانواده شهید محمدباقر اسماعیل زاده سودجانی در شهرکرد، با اشاره به نقش آفرینی شهدای انقلاب اسلامی گفت: جشن چهلمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی، از برکت خون شهدا و ایثارگری جانبازان و آزادگان عزیز است و مسئولان باید پاسدار حرمت این ایثار و جان فشانی ها باشند. وی افزود: دیدار با ...
جماران: روحانی کلا پاسخگویی را تعطیل کرده است/ جنگ زرگری نکنید؛ اصلاح طلبان مسئول کارنامه دولت هستند/ ...
حادثه تروریستی بندرامام و شهادت سرباز وظیفه محمدرضا رفیعی نسب و شهید ستوان یکم اله نظر صفری گفت: درپی حمله تروریستی و ناجوانمردانه دو تن از نظامیان وظیفه شناس شهرستان رامشیر به درجه رفیع شهادت رسیدند. وی افزود: مطمئن باشید که نیروی انتظامی از اهداف خود دست نمی کشند و در راه امنیت و اعتلای آرامش مردم تا آخرین قطره خون پرسنل خود، از مردم دفاع می کند. سرهنگ هدایت شهبازی تصریح کرد: طبق گزارشات رسیده ...
علل بی اشتهایی؛ سرماخوردگی یا سرطان؟!
بیوتیک ها، داروهای فشار خون و داروهایی که می توانند سبب ناراحتی معده شده و تمایل فرد به غذا خوردن را کاهش دهند مانند ایبوپروفن. سرماخوردگی و آنفلوآنزا بیماری های معمولی هم می توانند موجب کاهش موقتی اشتها شوند مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا، عفونت های تنفسی باکتریایی و ویروسی، مشکلات روده ای مانند تهوع و یبوست و البته مسمومیت غذایی. این بیماریها بدن را کم آب کرده و باعث می شود ...
اگر این نشانه ها را دارید بدن تان دچار کمبود آب شده است
...> کمبود آب بدن به چه علت است؟ افزایش ادرار؛ این ممکن است به دلیل بیماری قلبی و یا کنترل نشده باشد. داروهای خاصی مانند دیورتیک ها و برخی داروهای فشار خون نیز می توانند منجر به آب زدایی شوند، به طور کلی چون آن ها باعث می شوند که بیشتر ادرار کنید. عرق کردن بیش از حد؛ وقتی عرق می کنید آب از دست می دهید. اگر فعالیت شدید دارید و مایعات مصرف نمی کنید، باعث کم آبی می شود. آب و هوای گرم ...
پیش بینی قیمت دلار و نرخ تورم در سال 98
این تعادل جدید، اثرات نامیمونی را بر اقتصاد خواهد داشت. به عنوان مثال، رکود تورمی، نابرابری، فقر و کسری بودجه دولت را تشدید خواهد کرد در نتیجه مسائل یادشده زمینه برای نارضایتی و اعتراض عمومی بیشتر می شود. ابزارهای تحریم و فشار آمریکا بر اقتصاد ایران تنها منحصر به ابزار اقتصادی نیست؛ بلکه این فشار از منافذ مختلفی مانند روزنه های فرهنگی و سیاسی بر کشور وارد می شود. تمامی تلاش آنها این ...
چه زمانی باید داروی فشارخون مصرف کنیم؟
بسیار مهم است که بدانید چه زمانی دچار افت فشار شده اید. فشار کنترل نشده و بیش از حد بالا، می تواند به تمام رگ های خونی آسیب وارد کند و نه تنها خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد، بلکه موجب نارسایی قلبی، آسیب رسیدن به کلیه ها، از دست دادن قدرت بینایی و انسداد شریان ها می شود. اما اگر فشارخون بالا، در مراحل اولیه تشخیص داده شود، می توان جلوی بروز این مشکلات را گرفت. بنابراین ...
نفوذی ها یا ضعف دولت؛ علت اصرار بر تصویب پالرمو چیست؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، پالرمو امروز به یکی از جنجالی ترین کنوانسیون هایی تبدیل شده که ایران قصد عضویت در آن را دارد، این لایحه با وجود اعتراض جدی برخی نمایندگان در مجلس به تصویب رسید تا برای تأیید نهایی به شورای نگهبان برود اما به دلیل نگرانی هایی موجود مورد تأیید شورا قرار نگرفت، این آخر ماجرا نبود، چراکه پالرمو با فشار همه جانبه دولت و نمایندگان حامی آن برای تعیین تکلیف به مجمع ...
در حین ورزش آب بنوشید تا لاغر شوید
دنبال کنید. وی گفت: خیلی افراد تصمیم به کاهش وزن از طریق ورزش می کنند، ولی به دلیل رعایت نکردن برخی اصول سبب می شود تا خیلی زود ورزش را رها کرده یا حتی در شرایطی بدتر از قبل قرار بگیرند؛ بنابراین کسانی که قصد کاهش وزن از طریق ورزش را دارند قبل از شروع فعالیت های ورزشی بهتر است در رژیم غذایی خود تجدیدنظر و از مواد غذایی سالم با کالری متناسب بدن خون استفاده کنند. عضو انجمن ...
عتراف مقامات اطلاعاتی آمریکا درباره ایران
ولی با توجه به عدم برخورداری از مزایای برجام در میان خودشان در حال مطرح کردن مباحثی درباره کاستن از پایبندی هایشان به این توافق هستند. اعتراف مقام ارشد امنیتی آمریکا به قدرت منطقه ای ایران همچنین مدیر اطلاعات ملی آمریکا در این جلسه ضمن متهم کردن ایران به جاسوسی سایبری ، گفت که فعالیت های منطقه ای ایران، علی رغم فشار اقتصادی آمریکا ادامه خواهد یافت. دنیل کوتس در ...
با گیاهان دارویی به جنگ ام اس بروید
ترکیبات تانن دار، باعث اختلالات گوارشی و یبوست می گردد. مقادیر بالای استعمال این گیاه دارای تداخل مصرف با داروهای بالا یا پایین آورنده فشار خون و داروهای ضد انعقاد خون است. در دوران بارداری و شیردهی در مقادیر زیاد مصرف نشود. بوزیدان این گیاه دارویی به نامهای مختلفی شناخته می شود که از جمله رایج ترین این نامها می توان به جینسینگ هندی و آسانا اشاره کرد. نوع خاصی از گیاه توت می ...
به کودکان چه غذایی بدهیم بهتر است؟
براساس سازمان غذا و داروی امریکا این میزان کالری و چربی با توجه به میزان مصرف توصیه شده روزانه برای یک وعده غذایی بسیار بالا به حساب می آید. مشکلات قلبی میزان بالای چربی و کلسترول در بیشتر فست فودها با مشکلات قلبی از جمله فشارخون بالا، بیماری قلبی، کلسترول بالا، سکته و حمله قلبی در ارتباط است. کودکان چاق بیشتر مستعد ابتلا به فشار خون بالا هستند، که البته می توان گفت این شرایط ...
10 فایده نخود برای سلامتی
روزانه به فیبر رژیمی را تامین می کند و خبر بهتر اینکه این فیبر ها هم شامل فیبر محلول است و هم فیبر غیر محلول؛ که دومی باعث کاهش کلسترول بد خون یا همان LDL می شود. اخیرا یک تحقیق علمی نشان داد که نخود باعث کاهش سطح کلسترول حتی بیشتر از سایر مواد غذایی با مقادیر فیبر برابر می شود. سلامت گوارش همان طور که می دانید فیبر بخشی از گیاهان است که حل نمی شود و کمک می کند تا سیستم گوارش شما ...