خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات مهم در مورد پیاده روی
به گزارش بلاغ ،شاید اغلب اوقات پیاده روی به عنوان یکی از فعالیت های بدنی و تمرینی نادیده گرفته شود و به چشم نیاید اما نباید از این حقیقت غافل شد که پیاده روی به شدت استقامت بدن را افزایش می دهد، کالری های اضافی را می سوزاند و به سلامتی قلب کمک می کند. البته برای دستیابی به این نتایج لازم نیست زمان زیادی را صرف پیاده روی کنیم. فقط 10 دقیقه پیاده روی سریع در هر روز می تواند فواید بسیار
تالاب های رنجور در برزخ انقراض
هزار و 337 تالاب جهان در آن به ثبت رسیده است. ایران هم 24 عنوان در قالب 35 تالاب را در این کنوانسیون به ثبت رسانده است؛ یک و نیم میلیون هکتار از سه میلیون هکتار تالاب های کشور در کنوانسیون رامسر ثبت شده است، اگرچه شروع آینده نگری در خصوص این بخش مهم طبیعت از ایران بود اما ما بین 170 کشور عضو این کنوانسیون، تاکنون نتوانستیم سهمی در مدیریت تالاب ها داشته باشیم. این کنوانسیون قدیمی ترین
رویان رویای قبل از انقلاب
چنین امکان شبیه سازی حیواناتی مانند گاو و گوسفند از طریق این سلول ها وجود دارد که می تواند ما را به پیشرفت های پزشکی از جمله استفاده از آن ها در تولید آنتی بادی های انسانی قابل استفاده علیه بیماری های مسری برساند. سلول های بنیادی خونساز خون بند ناف ، همانند سلول های بنیادی مغز استخوان مسئول خودنوزایی دایمی سلول های ایمنی و خونی هستند. در حوزه بیماری های ژنتیکی، امکان تشخیص
چگونگی غلبه بر اعتیاد غذایی
. علائم اعتیاد غذایی یک آزمایش خون برای تشخیص اعتیاد غذایی وجود ندارد. همانند دیگر موارد اعتیاد ، تشخیص این شرایط بر اساس علائم رفتاری صورت می گیرد. از علائم اصلی اعتیاد غذایی می توان به موارد زیر اشاره کرد: - هوس های غذایی مکرر برای مواد غذایی خاص به رغم احساس سیری و مصرف یک وعده غذایی کامل. - زمانی که خوردن غذایی که هوس کرده بودید را آغاز می
تالاب های رنجور در برزخ انقراض
هزار و 337 تالاب جهان در آن به ثبت رسیده است. ایران هم 24 عنوان در قالب 35 تالاب را در این کنوانسیون به ثبت رسانده است؛ یک و نیم میلیون هکتار از سه میلیون هکتار تالاب های کشور در کنوانسیون رامسر ثبت شده است، اگرچه شروع آینده نگری در خصوص این بخش مهم طبیعت از ایران بود اما ما بین 170 کشور عضو این کنوانسیون، تاکنون نتوانستیم سهمی در مدیریت تالاب ها داشته باشیم. این کنوانسیون قدیمی ترین
باید و نبایدهای مصرف قهوه و کافئین
این عوارض مربوط به بارداری در شرایطی که زنان روزانه بیش از 200 میلی گرم کافئین مصرف می کنند کاملاً برعکس است . البته هنوز مدارک کافی برای نتیجه گیری نهایی در مورد تاثیرات کافئین روی رشد جنین وجود ندارد. اگر مشکل قلبی دارید نیز باید مصرف قهوه و کافئین خود را کاهش دهید. وینس بوفالینو در این باره می گوید: کافئین ضربان و تپش قلب را افزایش می دهد. کسانی که به فیبریلاسیون دهلیزی (که معمولا با عنوان
شکنجه تکاندهنده 2 پاسدار توسط معاندین منافق ! + عکس ها و جزییات 16+
تاریخ معاصر ایران کم نظیر بود: سپس جواد [محمدی] وارد اتاق شد و طالب را دید که نشسته است. چند سیلی محکم به گوش او زد... جواد محمدی به من گفت این ها را بترسانید. من که فکر می کردم اطلاعات خیلی زیادی از آن ها گرفته ام به جواد گفتم دیشب اطلاعات زیادی به من داده و تو نباید این طوری برخورد کنی، ولی جواد گفت باید بترسند. سپس هویه را آورد و به بدن طالب می چسباند که می خواست فریاد بزند ولی طاهر به او می
کشف 111 تن مواد غیر بهداشتی/ شیوع کم خونی در مناطق محروم
کنید . بیرون رفتن با موهای خیس: اگر شما با موهای خیس به بیرون بروید، دمای پایین هوا موجب یخ زدن آب روی موهای شما می شود. زمانی که آب تبدیل به یخ می شود، حجم بیشتری پیدا می کند که همین امر موجب شکستگی موهای شما می شود . شستن مو با آب داغ: آب داغ نه تنها به پوست بدن، بلکه به موهای شما نیز آسیب می رساند. شستن موها با آب داغ موجب خشکی مو و حتی پوست سر می شود. شستن بیش
رژیم مدیترانه ای 30 روزه برای لاغری و کاهش وزن – مقدمه
به مقدمه چالش دستور رژیم مدیترانه ای 30 روزه خوش آمدید. رژیمی که در دهه 60 میلادی با الگوبرداری از نحوه تغذیه اهالی کرت یونان به جهان معرفی شد. افرادی که رژیم مدیترانه ای را به عنوان اولین انتخاب تغذیه ای خود قرار می دهند سالم تر و طولانی تر زندگی می کنند. از التهابات، ناراحتی های معده، ناراحتی های اعصاب و سکته های قلبی و مغزی در نتیجه کلسترول بالا و چاقی شکم خبری نخواهد بود. وقتی دستور برنامه
برای افزایش هوش کودکان، چه تغذیه ای مناسبه؟
زیتون فرابکر روغن زیتون فرابکر به عنوان یک منبع شگفت انگیز برای مغز و قلب عمل می کند. روغن زیتون تقریبا 230 آنتی اکسیدان و پلی فنول دارد، همچنین به طور اختصاصی از اعصاب محافظت می کنند. پیشنهاد می شود در وعده های غذایی مقداری روغن فرابکر روی غذای کودک خود بریزید. غلات کامل غلات یکی از گزینه هایی است که باید آن را در وعده صبحانه کودکتان بگنجانید. معمولاً غذاهای سرشار از غلات مملو
خوشحالی کشاورزان اصفهانی از جاری شدن آب در زاینده رود
های زاگرس مرکزی بویژه زرد کوه بختیاری سرچشمه گرفته و در کویر مرکزی ایران به سمت شرق پیش می رود و به تالاب گاوخونی در شرق اصفهان می ریزد. بر اساس آخرین اظهاران مسوولان، جریان آب زاینده رود تنها حدود 20 روز ادامه خواهد داشت. 6026/9861 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین
تاثیرات اعتیاد غذایی بر مغز و چگونگی غلبه بر این اعتیاد
انتقال دهنده های عصبی مغزی، مانند دوپامین شکل می گیرند.مساله سازترین موارد شامل مواد غذایی کم ارزش مانند آبنبات، نوشابه های شیرین و غذاهای سرخ شده سرشار از چربی می شوند.اعتیاد غذایی به واسطه فقدان اراده شکل نگرفته، بلکه در نتیجه فعالیت دوپامین که بر بیوشیمی مغز انسان تاثیرگذار است، رخ می دهد. علائم اعتیاد غذایی یک آزمایش خون برای تشخیص اعتیاد غذایی وجود ندارد. همانند دیگر موارد
آب در آبادی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز زنجان؛ یک روز سرد زمستان میهمان اهالی خون گرم روستای سفید کمر شدم. روستایی دور اما نزدیک به توسعه و آبادانی.برای رسیدن به این آبادی باید مسیرهای پر پیچ و خم جاده زنجان به بیجار را طی می کردیم. حوالی ظهر هنگام اذان به روستا رسیدم. جوانان اهالی من را به سمت خانه ریش سفید آبادی، حاج محمد محبی هدایت کردند. حاج محمد ،پیر مرد
بیماری های دردسرساز برای استخوان
درمانی خواهد داشت. دیابت نوع 1 دیابت نوع 1 معمولا در دوران کودکی، زمانی که استخوان ها هنوز در حال رشد هستند، آغاز می شود. در این بیماری، بدن انسولین کمی ترشح می کند یا اصلا انسولین ترشح نمی کند. انسولین هورمونی است که قند خون را کنترل می کند. علاوه بر این، دیابت نوع1 باعث تضعیف استخوان ها هم می شود. پزشکان از علت دقیق آن اطلاع ندارند، اما بدون انسولین کافی، استخوان ها درست رشد نمی
علائمی که نشان می دهدکبددرخطر است
به گزارش تیترشهر ؛ کبد یکی از مهم ترین اندام های بدن انسان است که کارهای مختلفی را برای حفظ سلامت ما انجام می دهد. به عنوان یکی از بزرگ ترین اندام های بدن انسان، کبد مسئولیت عملکردهای متابولیک، مانند تبدیل مواد مغذی دریافتی از رژیم غذایی به شکلی قابل استفاده برای بدن و دفع مواد زائد و سموم پیش از این که موجب آسیب شوند را بر عهده دارد. در زمان مواجهه با مشکل، کبد تلاش می کند به روش های مختلف
عطش هامون
عطش می سوزد. به باور کارشناسان اگر حقابه تالاب را از رودخانه هیرمند افغانستان بگیریم؛ هامون دوباره احیا می شود. درحال حاضر چشمه گرد و خاکی به وسعت نیم میلیون هکتار در اثر خشکی هامون به وجود آمده که مهم ترین عامل لقب گرفتن زابل به عنوان آلوده ترین شهر دنیاست. تالاب هامون با نیم میلیون هکتار وسعت آبی، درکنوانسیون جهانی رامسر ثبت شده است. حقابه ای از رودخانه هیرمند افغانستان به تالاب اختصاص داده شده
آزمایش های دوران بارداری، صفر تا صد آن را بدانید
به آزمایشگاه می فرستد. طی آزمایش آمنیوسنتز، ممکن است بانوان مقداری فشار یا گرفتگی را در ناحیه ای که مایع از آن محل گرفته می شود، احساس کنند. احتمال دارد خانم های باردار پس از انجام این آزمایش دچار گرفتگی، لکه خون یا ترشح مایع آمنیوتیک شوند (درصورتی که دچار خونریزی یا ترشح مایع یا تب شدید، باید سریعا مراقب پزشکی خود را مطلع کنید). آیا خطری وجود دارد؟ خطر سقط جنین
روزی که داعشی های وطنی پوست 3 پاسدار را کندند/اعترافاتی از نحوه شکنجه "طالب طاهری" توسط منافقین+عکس و ...
] و محمدرضا کار شکنجه را شروع کردیم. ابتدا آن ها را روی صندلی بستیم و سپس صندلی را خواباندیم. من با کابل می زدم و مصطفی معدن پیشه دهانشان را با پارچه گرفته بود تا صدا بیرون نرود و وقتی مصطفی می زد، من دهانشان را می گرفتم. آن ها مرتب مطالب را تکذیب می کردند و هنگامی که خیلی از فشار ضربات دردشان می آمد الله اکبر می گفتند. در اثر زدن با کابل تاول هایی که روی پاهای آن ها بود ترک می خورد و خون جاری می شد
چگونگی غلبه بر اعتیاد غذایی
، نوشابه های شیرین و غذاهای سرخ شده سرشار از چربی می شوند. اعتیاد غذایی به واسطه فقدان اراده شکل نگرفته، بلکه در نتیجه فعالیت دوپامین که بر بیوشیمی مغز انسان تاثیرگذار است، رخ می دهد. علائم اعتیاد غذایی یک آزمایش خون برای تشخیص اعتیاد غذایی وجود ندارد. همانند دیگر موارد اعتیاد، تشخیص این شرایط بر اساس علائم رفتاری صورت می گیرد. از علائم اصلی اعتیاد غذایی می
روش خرید روغن خراطین اصل روجا و 11 خاصیت مهم آن
تولید آن را ندارد. امگا 6: یکی از اسیدهای تقویت کننده عروق و قلب است. امگا 3: به خاصیت حجم دهندگی روغن خراطین اصل، اثر بیشتری می دهد. ویتامین E: موجب می شود پوست حالت کشسانی خود را حفظ کند. نکته: اگر از روغن زالو در کنار روغن خراطین استفاده شود موجب خون رسانی بیشتر به موضع شده و خاصیت روغن خراطین اصل را افزایش می دهد. 11 خاصیت روغن خراطین اصل
یک پا در کتانی/ لودرهایی که هر چند دقیقه یکبار از حرکت می ایستاد
و جانبازان دفاع مقدس است در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری شبستان از خاطراتش در عملیات کربلای پنج سخن به میان آورد. وی می گوید تا کنون روزنگاشت هایش از دوران دفاع مقدس در دو کتاب با عنوان طلایه دار دشت خون و سپید نقره ای منتشر شده است. سیدی نژاد با بیان اینکه از 15 سالگی وارد جنگ شدم و جبهه را جز در زمان های کوتاه ترک نکردم، افزود: 19 دی ماه 32 سال پیش، عملیات بزرگ کربلای 5 با رم
عوارض مصرف الکل در بارداری، حتی برای یکبار
قطعاً مصرف مکرر مشروبات الکلی در بارداری علاوه بر ممنوعیت مذهبی، عوارض زیادی از جمله اختلالات در رشد جسمی و ذهنی و زایمان زودرس و مرده زایی را در پی دارد اما مصرف یک بار الکل با دوز پایین عوارض نگران کننده ای برای جنین ندارد هر چند در 3 ماهه اول بارداری بوده باشد. الکلی بودن مادر برای جنین زیان های فراوانی دارد. در مورد مادران الکلی، چون الکل بلافاصله وارد خون می شود سیستم بدن او برای
هنر در تراز انقلاب/ سند افتخار آمیز کارنامه 40 ساله انقلاب/ بازخوانی یک پرونده/ عقلانیت انقلابی
– اسلامی را زیر پا بگذارند، از جانب مردم تحریم و بایکوت هستند و زمانی این هنر فاخر به جان و دل تماشاگران می نشیند که آنچه این ملت به پای آن جان فشانی کرده و خون داده، مورد اکرام و پاسداشت قرار گیرد. • روزنامه رسالت هم در بخش سرمقاله امروز مطلبی با این عنوان را سند افتخارآمیز کارنامه 40 ساله انقلاب درج کرده است: تاکنون هشت هزارو 800 گروه جهادی مردمی به فعالیت های جهادی در مناطق محروم
افتتاح 1113 پروژه در استان تهران همزمان با دهه فجر
رساند و درمجموع 2000 تخت بیمارستانی به مجموع تخت های بیمارستانی استان تهران اضافه خواهد شد. به گزارش شفاآنلاین ، انوشیروان محسنی بندپی در نشست خبری به مناسبت آغاز چهل سالگی انقلاب ضمن قدردانی از فعالیت اصحاب رسانه برای اطلاع رسانی دستاوردهای دولت، گفت : به برکت انقلاب شکوهمند اسلامی و خون شهدای اسلام و تحت رهبری مقام معظم رهبری شرایطی فراهم شده است که این نظام اسلامی روزبه روز در ابعاد
گرد حسرت بر یادمان سلجوقی
به گزارش خبرنگار ایمنا از شهرستان شهرضا، آرمیده در دشتی در دامنه های زاگرس، دورنمایی زیبا دارد، آسمانی زیبا و صاف با باغ هایی که خانه ها را فراگرفته و مردمی بهتر از آب روان. تلفیق باغ های بادام و خانه ها و کوچه پس کوچه های تنگ و باریک، یادمانی از قصه های شیرین دوران کودکی را در ذهن تداعی می کند که وصف آن در بیان نیاید و جز دیده، توان درک اوصاف جمالش ندارد؛ اما همه زیبایی های این روستا
تفاوت جالب رنگ ها در فلفل دلمه ای
به ترتیب 30 و 7 درصد را تأمین می کند، اسیدفولیک از گرفتگی رگ ها و بروز بیماری های قلبی به خصوص در بیماران دیابتی جلوگیری می کند، همچنین فیبر موجود در این سبزی می تواند کلسترول خون را که عامل دیگری برای ابتلا به حمله قلبی و سکته است، کاهش دهد. پوستی سالم و شاداب با فلفل دلمه ای رادیکال های آزاد یکی از عوامل مهم ایجاد کلسترول در رگ های خونی بدن هستند و کلسترول موجود در خون به
تاثیر غذاهای تند بر بدن
باشند می توان به موارد زیر اشاره کرد: غذای تند می تواند به کاهش وزن کمک کند نتایج مطالعه انجام گرفته روی موش ها توسط پژوهشگران دانشگاه وایومینگ در سال 2015 نشان داد که کپسایسین، ترکیبی در فلفل که مزه تند را به آن می بخشد، می تواند توانایی بدن برای تبدیل چربی سفید به چربی قهوه ای را افزایش دهد. چربی قهوه ای به عنوان چربی هوشمند در نظر گرفته می شود و می تواند به بدن در سوزاندن
ببار بر در دل تبدار این بیابان ها(چشم به راه سپیده)
/> کی می رسد آن جمعه موعود بیایی ای نبض زمان ذکر دعای فرج تو مافوق مکان در نظر اهل ولایی کنزُ الفقرایی و همانند نداری تو رحمت موصوله احسان خدایی عیب از دل ما نیست گرفتار تو هستیم عیب است کریمان که برانند گدایی ای زائر تنهای سحرهای مدینه دلسوخته از روضه اُم النجبایی باید که تقاص دم مظلوم بگیری چون منتقم خون امام الشهدایی یک جمعه بیایی
این مواد غذایی را قبل از مصرف حرارت ندهید
ابتلا به برخی سرطان ها است را بیشتر جذب می کند. پیاز: حاوی ماده مغذی گیاهی به نام آلیسین است که می تواند منجر به کاهش میزان گرسنگی شود، از سرطان جلوگیری کند، بهبود سلامت قلب را افزایش دهد و حتی از فشار خون بالا جلوگیری کند. خوردن پیاز به صورت خام باعث می شود که بیشترین میزان از این ترکیب را جذب بدن کنید. فلفل قرمز: اکثر مردم این تصور را دارند که میزان ویتامین ث در پرتقال از
