خوشمزه ترین دشمن استرس و اضطراب را بشناسید!
سایر منابع:
سایر خبرها
مزایای نوشیدن آب گرم در روز
می دهند. چای ممکن است خطر بروز سکته مغزی، بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و بیماری های کبدی را کاهش دهد. 8- کاهش استرس یک فنجان آب گرم نیز به افراد کمک کند تا فشار عصبی و استرس خود را کنترل کنند. یک مطالعه ی قدیمی نشان می دهد که مصرف مایعات گرم مانند چای و قهوه می توانند در کاهش استرس و اضطراب تاثیر گذار باشند. این مطالعه بیان می کند که این خواص به دلیل کافئین ...
علائم بیماری تیروئید که از قلم می افتند
. سطوح پایین هورمونی مانند کم کاری تیروئید می تواند احساس افسردگی به شما بدهد. و در مقابل افزایش میزان هورمون می تواند منجر به اضطراب یا حمله عصبی شود. اگر چنین احساساتی داشتید، بهتر است قبل از مصرف داروهای روان پزشکی که ممکن است منجر به بدتر شدن شرایط شما شود، سلامت تیروئید خود را بررسی کنید. 6. علائم تیروئید: افزایش یا کاهش غیر قابل توضیح وزن اگر دچار کاهش وزن یا افزایش وزن ...
آیا ورزش راه پیشگیری از افسردگی است؟
در گروه های گوناگون در معرض خطر، مانند افرادی که از نظر ژنتیکی به افسردگی و یا استرس مبتلا هستند، تأثیر دارد. بنابراین تحقیق، دانشمندان توجه خود را به ژنتیک معطوف کردند. از آنجا که ژن های ما به طور تصادفی قبل از تولد و به طور عمده مستقل از عوامل محیطی و اجتماعی عمل می کنند، این تیم با بررسی افرادی که دارای انواع ژنتیکی مرتبط با افزایش فعالیت بدنی بوده اند، به تأثیر خطر ابتلاء به ...
علل سفتی و خشکی گردن و درمان های خانگی آن
که کسی سعی کند گردن یا سرش را تکان دهد. معمولا گرفتگی گردن ناشی از یک صدمه یا جراحت کوچک است. اغلب اوقات می توان خشکی گردن را در خانه درمان کرد. در موارد نادری هم این مورد می تواند علامت یک بیماری جدی باشد که نیازمند درمان است. علتهای خشکی گردن سفت شدن معمولا موقعی بوجود می آید که از عضلات گردن استفاده بیش از حد شود یا تحت تنش یا فشار باشند. سفتی گردن ممکن است از خفیف تا شدید ...
هیجانات منفی خود را بشناسید و با آن ها مقابله کنید
، ناخودآگاه وضع بدنی شما نشانه هایی از خود نشان می دهد که منعکس کننده هیجان شماست؛ برای مثال هنگام خشم دست خود را مشت می کنید یا هنگام استرس و اضطراب پای خود را تکان می دهید یا با انگشتان دست خود بازی می کنید. افکار و باورها: هیجان ها به صورت افکار نیز خود را نشان می دهند. وقتی خشمگین یا غمگین هستید یا دچار استرس شده اید، افکاری به سراغتان می آید که نشان از هیجان شما دارد. در زمان غمگینی ممکن است این ...
نسخه درمانی طب سنتی برای درد زانو
به گزارش بهداشت نیوز: طریقه مصرف زنجبیل به این صورت است که یک قاشق غذاخوری از پودر زنجبیل را در کمی آب جوش خمیر کرده و کمی حرارت دهید و سپس در محل درد به صورت پماد استفاده کنید و این عمل را روزی 2 یا 3 مرتبه تکرار کنید و تا بهبودی کامل ادامه دهید. زنجبیل تازه و شربت زنجبیل یا چای زنجبیل در بدن گرما تولید کرده و به این صورت، مواد سمی و زائد بدن را به صورت عرق از بدن بخار می کند. ...
ایمنی بدن در برابر آلودگی های محیط زیستی با مصرف سیر
خواص دارویی استفاده می شود. این ماده مغذی حاوی فولیک اسید ویتامین C و مقدار زیادی کلسیم و پتاسیم است هر چند ویتامین های گروه B را نیز در خود دارد. پزشکان طب سنتی به بیمارانی که مشکل خونی دارند مصرف سیر را توصیه می کنند زیرا این ماده غذایی سبب تصفیه خون شده و سیستم ایمنی بدن را بالا می برد. همچنین در درمان بیماری هایی مانند سل از سیر استفاده می شد؛ مصریان قدیم از سیر برای خوش ...
گز گز دست، مشکلی با دلایل متفاوت
و باکتریایی مفصل نیز معمولا با عوارضی چون خواب رفتگی اندام ها همراه است. عارضه ای که درمان می شود بی شک درمان موفق هر عارضه ای به تشخیص دقیق و صحیح بیماری زمینه ای مسبب آن بازمی گردد که این مساله درباره درمان خواب رفتگی اندام ها نیز صادق است. از آنجا که سلول های اعصاب محیطی، توانایی بازسازی مجدد را دارند، درمان خواب رفتگی معمولا موفقیت آمیز است. بر این اساس اصلی ترین توصیه برای پیشگیری و بهبود کامل این عارضه در چند کلمه خلاصه می شود: حفظ وزن ایده آل، اجتناب از مواجهه با سموم، تمرینات ورزش منظم، رژیم غذایی متعادل و اجتناب از مصرف الکل و سیگار. ...
زیر پوست یک فیلم اکشن فلسفی!
می دهد. کمی سوررئال که فانتزی هم دارد. اما بیشتر، یک فیلم جامعه شناسانه، روان شناسانه، ادبی و فلسفی ا ست. درباره آدم هایی که غرق در رسانه و تبلیغات اند. درباره مدرنیسم. درباره مصرف گرایی و اقتصاد فاسد. درباره بیماری های جدید، سرطان، افسردگی، بی خوابی و درمان های جدید. درباره هویت، تنهایی، عقده و عقده گشایی. درباره بی نظمی و آشوب. درباره خودویرانگری. درباره شخصیتِ پوچ گرایی که ضد اجتماع می شود. درباره جک، انسانی که خودویرانگری را از خودش شروع می کند. ...
رشد 3 برابری ارایه خدمات سرپایی سلامت
افزایش دسترسی شامل رشد حدود سه برابری در خدمات سرپایی و رشد 65 درصدی خدمات بستری بوده است که به ویژه در مناطق محروم و دور افتاده کشور امکان ارائه خدمت به مردم را افزایش داده است. مدیریت تجویز و مصرف شش داروی پرمصرف در بیمارستان ها معاون درمان وزارت بهداشت همچنین به ساماندهی ایمنی بیماران و اقدامات وزارت بهداشت اشاره و اظهارکرد: در حوزه ایمنی بیمار برنامه مدیریت خطر و ایمنی ...
هشدارها و راه حل های سه اقتصاد دان نهادگرا برای بودجه 98
بایستی با نرخ 8 هزار تومان وارد کنیم. و فاصله ای که بین 4 هزار و دویست تومان با 8 هزار تومان بوده و عده ای آن را به جیب زدند حذف کنیم و بخش قابل توجه ای از آن را وارد منابع دولت کنیم. دو راه حل دادند که یک مورد را عرض کردم. وی افزود: دومین راه حل این است که بخشی از آن را به صورت یارانه به مردم و خود مردم بپردازیم که مصرف کننده ی نهایی هستند. فرمول ترکیبی دیگری مطرح کردند و آن اینکه به صورت ...
پودر پی برن (P-Bran)؛ یک داروی گیاهی ضد یبوست
مصرف پودر پی برن برای برطرف شدن یبوست، می توان از جایگزین های طبیعی آن استفاده کرد. خاکشیر را می توان یکی از بهترین درمان های خانگی برای رفع یبوست دانست. برای آشنایی با سایر روش های درمانی به لینک های زیر بروید. بیشتر بدانید: درمان خانگی یبوست (درمان یبوست در طب سنتی) درمان یبوست با روغن زیتون امیدواریم از این مطلب استفاده کافی را برده باشید. خواهشمندیم درصورتی که تجربه مصرف این دارو را برای درمان یبوست و یا لاغری داشته اید، نظرات و دیدگاه های خود را در این باره با دیگر خوانندگان مجله ستاره در قسمت "ارسال نظر" به اشتراک بگذارید. ...
چرا خواب نمی بینم ؟ برای خوب خوابیدن چه کنم؟
مشکلاتی از این دست، معمولا آن ها را آزار می دهد. به گفته متخصصان، مصرف برخی از داروها ممکن است مانع رسیدن فرد به آن مرحله از خواب شود و فرد را از رویا دیدن محروم کند. بیشتر بدانید : تعبیر خواب دیدن نزدیکان چه حقیقتی را به شما می گوید می توانم برای همیشه از بی خوابی خلاص شوم؟ بی خوابی خودخواسته، ممکن است به دلیل مشغله های زیاد شما اتفاق بیفتد، اما بی خوابی همیشه هم به ...
از تشخیص سرطان پانکراس از طریق زبان تا انجام آزمایش خون با اسباب بازی
استفاده قرار می گرفت، اما از آن می توان برای اقداماتی مفیدتر مانند یافتن کلیدهای گمشده نیز استفاده کرد. *** تلاش برای تولید قهوه در فضا یک شرکت نوپای فناوری در تلاش است تولید قهوه تلخ برای مصرف انسان را در فضا ممکن کند و دانه های سبز قهوه را در خارج از جو کره زمین به محصول نهایی مبدل کند. *** شارژ بی سیم گوشی همراه با امواج وای فای ...
انجام 6000 جراحی تغییر جنسیت در ایران
به وجود می آورد. کار ما این است که جامعه را با واقعیت این افراد آشنا کنیم. شما مشخصا در این مؤسسه چه کاری می خواهید انجام دهید؟ درصدد هستیم انجمن را به مرجعی تبدل کنیم برای ترنس ها و خانواده هایشان، برای قانون گذاران و متخصصان که اطلاعات به روز و دقیق و واقعی را از انجمن دریافت کنند و مرجعی باشیم برای هر اقدام یا فعالیتی که قرار است برای ترنس ها انجام شود که راه طولانی ای در ...
پیشروی صنایع اصفهان در تولید دارو
بزرگترین شرکت داروسازی دانش بنیان داروهای گیاهی کشور در این شهرستان است می رویم جای که 20دارویی گیاهی با فرمولاسیون خاص را در کنار 120دارویی گیاهی برای انسان ودام و مکمل غذایی و آرایشی و بهداشتی تولید کرده است. سیدمهدی امامی مدیر این کارخانه به تولید داروهای ام جی و انتی فیشر برای درمان بیماران همورویید اشاره می کند و می گوید : این دارو فناوری ساخت پیچیده دارد که به شکل پماد و شیاف بدون مشابه ...
استفاده از آب نمک بهتر است یا دهان شویه؟
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ دکتر محمدرضا خامی، دندانپزشک اجتماعی و متخصص بهداشت و سلامت دهان با بیان مطلب فوق افزود: در افرادی که عفونت های مکرر دارند، لوزه ها متورم می شونند و برجسته تر مشاهده می شود و حالت گل کلمی پیدا می کند و در شیارهایش مواد غذایی گیر می کند و همین می تواند عاملی برای بوی بد دهان باشد. رسیدگی به این مشکل کار متخصص گوش، حلق و بینی است که ممکن است درمان های ...
مفیدترین و مضرترین زمان خوردن موز چه زمانی است؟
موز در شب بد و مضر است. موز، میوه ای است که سرشار از مواد مغذی می باشد و یک پک کامل برای مواد مغذی و مواد معدنی مناسب بدن انسان است. بر طبق گزارشات آیورودا (طب سنتی هند)، خوردن موز در شب نا امن و خطرزا نیست. اما بهتر است افرادی که دچار سرماخوردگی یا سرفه شده اند، از مصرف آن اجتناب کنند زیرا علائم را تشدید خواهد کرد. زمان مناسب خوردن موز زمان زیادی طول میکشد تا هضم می شود ...
10 روش تمدد اعصاب برای کاهش استرس
به گزارش بهداشت نیوز: کاهش استرس با 10 روش ساده متخصصان می گویند روابط اجتماعی به مغز شما کمک می کند بهتر فکر کند و شما را تشویق کند که برای مسائلی که قبلا حل آنها غیر ممکن می نمود، راه حل مناسب پیدا کنید. مطالعات نشان داده روابط فیزیکی مثل نوازش یا بغل کردن ، به کاهش فشار خون و استرس کمک می کند. باید کودک خود را به مدرسه برسانید. همسرتان لباس هایش را پیدا نمی کند. رئیستان ...
عرق گیاه دارویی مخلصه ضد دردمفاصل و کمر
گیاه مخلصه را به صورت مرتب استفاده نمایید، میتواند تاثیر به سزایی در از بین بردن میگرن بگذارید. اما اگر این گیاه را مثل مسکن فقط در زمان سر درد میل کنید، تاثیر چندانی ندارد. محققان اثبات کردند که استفاده منظم این گیاه باعث جلوگیری از شیوع و گسترش میگرن می شود و همچنین مصرف پیشگیرانه از آن باعث کم کردن شدت سردردهای مزمن افراد می شود. خواص این بابونه کم و بیش شبیه بابونه اصلی است و برای ...
چگونه هوای خودمان را درهوای آلوده داشته باشیم ؟
مهم است. محصولات لبنی می تواند کمک موثری برای سیستم تنفسی که این روزها تحت فشار مضاعفی است، باشد. جایگزینی روغن زیتون با دیگر روغن ها: آنتی اکسیدان های موجود در روغن زیتون، می تواند در این روزها یاری رسان سیستم قلبی – عروقی و تنفسی بدن باشد. دوری از مصرف کافئین زیاد: مصرف کافئین زیاد به ویژه در شب توصیه نمی شود. دریافت زیاد کافئین در این روزها هم می تواند علایم اضطراب را تشدید ...
راهکار درمان کمر درد و لکه های پوستی چیست؟
باشگاه خبرنگاران جوان: در رساله ذهبیه آمده است که، احمد بن محمد ابی نصر (از یاران امام هشتم شیعیان) از امام رضا (ع) روایت کرده است که: "نخود برای درمان کمر درد بسیار مفید است و حضرت رضا (ع)، پیش و پس از هر غذا درخواست نخود می کردند. در کتاب عیون اخبار الرضا با سه سند به نقل از امام رضا (ع) از پدرانش آمده که رسول خدا (ص) فرمودند: خوردن نخود و عدس را بر شما توصیه می کنم، زیرا مبارک و ...
5 نشانه کمبود روی در بدن
طبیعی پوست از جمله بهبود بافت های آسیب دیده بازی کند. همچنین گروهی از متخصصان به بررسی این موضوع پرداختند که آیا این ماده معدنی در درمان آکنه نیز مؤثر است. هرچند متخصصان پوست در مورد کارایی این شیوه درمانی اختلاف نظر دارند. کارشناسان بر این باورند که این تأثیرِ "روی" از خواص آنتی باکتریال و ضد التهابی آن ناشی می شود. اشتها از آنجایی که پایین بودن سطح این ماده معدنی ...
چرا بایداز مواد نگهدارنده در مواد خوراکی پرهیز کرد
های غذایی است و روی دیگر آن سلامت افراد را به ویژه با مصرف زیاد و طولانی مدت نشانه گرفته است. به گزارش جام جم، دکتر محمد هاشمی، رئیس انجمن پیشگیری و درمان چاقی با اشاره به این که در مقیاس صنعتی، تنوع این افزودنی ها بسیار زیاد است و متجاوز از سه هزار نوع افزودنی مجاز در فهرست سازمان غذا و داروی آمریکا قرار دارد به تحلیل مزایا و معایب استفاده از افزودنی های غذایی می پردازد و می گوید: افزودنی ...
این دلایل باعث می شود همیشه سردتان باشد
تیرویید است. علایم کم کاری تیرویید طی چند سال بروز می کنند. کم کاری تیرویید علت های مختلفی دارد؛ از بیماری گرفته تا قرار گرفتن تحت بعضی از درمان ها. ممکن است برای درمان از هورمون های مصنوعی استفاده شود. پدیده رینود اگر مبتلا به بیماری رینود باشید عروق خونی دستتان نسبت به هوای سرد یا استرس، واکنش بیش از اندازه نشان می دهند. مدت زمان حمله های بیماری رینود از چند دقیقه تا ...
درمان گوش درد با طب سنتی
همراه با طنین و صدای وزوز گوش همراه باشد، حجامت از بین دو کتف گرفته شود. اگر درد گوش ها مقارن و هم زمان با درد دندان ها باشد، لازم است سه قطره از جوشانده کدوی حنظل، روی دندان مورد نظر چکانده شود و همزمان پاها را در تشت حاوی جوشانده کدوی حنضل قرار داد و دو قطره روغن گل بابونه در گوش ها چکاند. زیاده روی در خوردن غذاهای نفاخ و نوشیدنی های گازدار، نفخ روده ها، اختلالات در تخمدان ها، بیماری های کلیوی، مصرف زیاد نان، در حالت امتلاء معده خوابیدن، کار کردن در محیط کار پرسروصدا از جمله عوامل مهمی است که می تواند سلامتی گوش ها را در معرض خطر قرار دهد. ...
چه کنیم تا کودک راحت بخوابد؟
به این اسانس حساس باشد و دچار عارضه شود، از این رو توصیه می شود این اسانس را به مقدار کم توصیه و در صورت نداشتن عارضه آن را مصرف کنید. محتشمی یادآوری کرد: در طب سنتی گل بابونه را به عنوان تسکین دهنده گریه کودک معرفی می کنند، همچنین از این گل برای تسکین درد بیماری هایی نظیر درد دندان در آوردن، گوش درد، قولنج، اسهال و اضطراب استفاده می شود. ...
12 بهمن چهار گیاه دارویی مفید برای درمان کیست
تخمک آزاد کنند. برخی گیاهان دارویی در بهبود و درمان بیماری سندرم تخمدان پر کیست هستند که به قرار زیر می باشند: پنج انگشت: طب گیاهی می تواند در کنترل بیماری سندرم تخمدان پر کیست بسیار مؤثر باشد. اگرچه بهترین درمان، توسط پزشک صورت می گیرد، اما خوددرمانی با پنح انگشت Vitex agnus-castus نیز می تواند بهبود قابل توجهی را به ارمغان بیاورد. برای این منظور، می بایست حداقل 3 تا 4 ماه ...
غذاهای ممنوعه برای زنان باردار
شود میوه آناناس و آب آن یکی از موادغذایی و نوشیدنی هایی است که خطرزایمان زودرس و سقط جنین را به دنبال دارد، حتی برخی پزشکان و متخصصان طب سنتی برای زایمان زودرس آناناس را توصیه می کنند. این میوه خوشمزه حادوی ماده ای به نام برملائین است که موجب نرم شدن دهانه رحم شده و بر اثر تولید یک ماده خاص موجب سقط جنین می شود، از این رو مصرف آن در سه ماه اول بارداری بسیار خطرناک و ممنوع است ...
راست و دروغ های طب سنتی اسلامی
وزن خیره کننده ای شوند؛ زیرا برای کاهش وزن، مؤلفه های گوناگونی باید رعایت شود. بسیاری از دستورات طب سنتی و اسلامی در مورد غذا خوردن، به گونه ای است که فرد با رعایت آن ها دچار چاقی و اضافه وزن نمی شود؛ مثلاً انسان قبل از گرسنه شدن غذا نخورد و قبل از سیر شدن دست از غذا بکشد و وعده های اصلی غذا را بر روی صبحانه و شام متمرکز کند. بنابراین کاهش وزن، یک امر تدریجی است و فقط با مصرف دمنوش های خاص نمی توان ...