رژیم غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان
سایر منابع:
سایر خبرها
سنجش تراکم استخوان و پیشگیری از بیماری ها
بیشتر موارد اگر تشخیص داده شود که فرد دچار اوستئوپنیا یا اوستئوپروسیس است می توان با درمان جلوی شکستگی استخوان را گرفت. اوستئوپنیا یا اوستئوپروسیس زمانی است که تراکم استخوان، کمتر از حد نرمال است اما هنوز به مرحله ی پوکی استخوان نرسیده است. هر زنی که به 65 سالگی رسیده است باید تست تراکم استخوان را انجام دهد، اما اگر شما احتمال بالینی کاهش تراکم استخوان را دارید (مثلا پایین بودن وزن بدن ...
روز اعلام میزبان جام ملت های آسیا 2023
قطر برگزار خواهد شد. البته با توجه به این که جام جهانی قطر در زمستان برگزار می شود، جام ملت های آسیا برخلاف امسال در تابستان برگزار خواهد شد. کنفدراسیون فوتبال آسیا در مجمع خود در کوالالامپور مالزی در 29 اردیبهشت ماه، میزبان جام ملت های بعدی را مشخص می کند. کره جنوبی و چین دو نامزد میزبانی جام ملت ها هستند و اگر کشور دیگری تا آن زمان درخواست خود را برای میزبانی مطرح نکند، یکی از این دو ...
بازتاب حضور پرشکوه مردم در راهپیمایی 22 بهمن 97 در رسانه های خارجی
از مردم ایران برای برگزاری جشن چهلمین سالگرد انقلاب اسلامی به خیابان ها آمدند. این رسانه صهیونیستی یادآور شد بارش برف، باران و سرمای زمستان هم نتوانست مانع حضور مردم ایران در جشن چهل سالگی انقلاب شود. خبرگزاری آلمان گزارش داد عده زیادی از ایرانی ها در سراسر این کشور امروز دوشنبه در مراسم جشن چهلمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی شرکت کردند. در ادامه گزارش این خبرگزاری آمده است به رغم فشارها ...
گردش های یک روزه در بهترین مقاصد گردشگری
Fort در نزدیکی ساحل واگتور قرار دارد.قلعه ای که برای مشاهده دشمنان از روی آن دیده بانی می کردند از این قلعه در تور گوا زمستان دیدن کنید.کلیساهای قدیمی مشهور قرن 16 و 17 در گوا وجود دارد که جزو میراث جهانی یونسکو هستند. مانند کلیسای بوم ژیزوس Basilica of Bom Jesus یا زاویر مقدس که به خاطر معماری باروک شناخته می شود یا کلیسای سنت فرانسیس آسیسی که کلیسای کاتولیک رومی است که دارای معماری و نقاشیهای ...
اردبیل تا 2 سال آینده به شبکه سراسری راه آهن متصل می شود
به شبکه سراسری ریلی کشور متصل خواهد شد . نوبخت افزود: راه آهن اردبیل جزو سخت ترین پروژه های راه آهن کشوری است و در حال حاضر ما شاهد احداث یکی از بلندترین پل های ریلی در این استان هستیم . رئیس سازمان برنامه و بودجه کشور اظهار داشت: این پروژه باعث تقویت رشد زیرساخت های استان می شود که عبور مرور ریلی باعث رونق گردشگری به خصوص در فصل زمستان برای استان اردبیل خواهد بود و می تواند ...
خلق چِلّه تماشایی انقلاب در سرزمین آفتاب/ همه آمدند
خانواده معظم شهدا در صف مقدم و افرادی چفیه بر دوش و لبخند بر لب که نشسته بر ویلچرهایی که سالهاست یار دایمی آنهاست بار دیگر خونی گرم را در این سرمای زمستان در رگ هایمان جاری می سازد. امروز هیچ کس در خانه نماند؛ از مادری که برای دور ماندن این انقلاب از چشم بدخواهان سپند دود کرد تا پیرمردی که با کپسول اکسیژن به جشن چهل سالگی انقلاب آمد. علیرضا نصرآبادی یکی از جانبازان بیرجندی در ...
زمان انتشار فصل 2 سریال The Son مشخص شد
را تایید کرده بود٬ اما آن ها در زمستان 2019 تایید کردند که فصل دوم٬ آخرین فصل سریال پسر خواهد بود. ستاره ی این سریال٬ پیرس برازنان در نقش الی مک کالو به عنوان رئیس یک خانواده تگزاسی صاحب نفت شناخته می شود. الی توسط کومانچو که خانواده ی وی را کشته بزرگ شده است. او یک کهنه دلیر٬ در یک دنیای جدید است. برازنان در ارتباط با بازی در دومین فصل این سریال می گوید: من خیلی خوشحالم که ...
همه آنچه که باید درباره مضرات گوشت مرغ بدانید
گوشت مرغ بهتر از گوشت قرمز است اما بهترین گزینه نیست چرا که مضرات گوشت مرغ بسیار زیاد است. اگر درصدد کاهش چربی و یا افزایش ماهیچه های بدن تان هستید، گوشت مرغ به سبب دارا بودن پروتئین بدون چربی می تواند یکی از بهترین گزینه ها باشد. اما با وجود آن که این خوراکی یکی از گزینه های خوب است، اما فارغ از عوارض جانبی نیست. البته این سخن به معنای آن نیست که گوشت مرغ عاری از مواد مغذی با ارزش است ...
11فرمول غذایی برای تسکین دردزانو
به گزارش بهداشت نیوز، احتمالا تا زمانی که با احساس در زانوهای خود مواجه نشوید، هرگز به این که تا چه اندازه به آنها وابسته هستید، فکر نمی کنید. مدیریت زانو درد مزمن دشوار است زیرا این بخش از بدن چه در حالت ایستاده و چه نشسته، پیاده روی، دوچرخه سواری، بالا رفتن از پله یا یافتن حالتی راحت هنگام خواب درگیر می شود. زمانی که با زانو درد مواجه هستید، این شرایط می تواند فعالیت های روزانه شما را تحت تاثیر ...
کشف نوعی شبکه مویرگی در استخوان های بلند
قسمت آسیب دیده بدن به عنوان 'میانبر' نیز عمل می کنند. دانشمندان هنگام تجزیه و تحلیل بدن انسان، دریافتند که انسان ها نیز رگ های خونی مشابهی در استخوان های بزرگتر بدن دارند. محققان امیدوارند که در آینده یافته های آنها منجر به توسعه درمان های جدیدی خواهد شد که از این جریان برای درمان بیماری های التهابی مانند آرتروز استفاده خواهد شد. Matthias Gunzer، یکی از پژوهشگران این مطالعه ...
شکوه چهلم / اینک بهار در زمستان
خیابانهای مسیر راهپیمایی امروز در کرمان ،یکبار دیگر فرشِ گامهای استوارِ فرزندان سلحشورِ دیاری شد که چهل سال است سنگر انقلاب را خالی نکرده اند.
چگونه موهایی جوان و شاداب داشته باشیم؟
. 11- آرام باشید و استرس را از خود دور کنید! یاد بگیرید تحت هر شرایطی آرامش خود را حفظ کنید. برای این منظور، صبح ها اول وقت نفس عمیق بکشید و استخوان های کتف و پشت گردن را ماساژ بدهید. ماهیچه های پشت گردن را به آرامی رها کنید. این قسمت از بدن اعصابی که به فرق سر می روند را هدایت می کند. به همین دلیل در حفظ آرامش و رفع خستگی آن دقت کنید. 12- مراقبت بهینه مو ها با استفاده از ...
سازمان مردم نهاد خلبانان هوانیروز اصفهان نیازمند حمایت مسؤولان است
نصب کنیم تا اسامی همکاران را به یادآوردیم. وی بیان داشت: آخرین دیدارمان با این همکاران سال 83 بود که همگی بازنشسته شدیم تا سال 93 که پس از 10 سال دوباره دیداری تازه کردیم و این دیدار به واسطه تشکیل (NGO) بسیار برایمان خوشایند بود. سرهنگ بازنشسته خلبان کلانتری تصریح کرد: در زمستان سال 1394 هیئتی با عنوان هیئت مؤسس همت کردیم و در نشستی تصمیم گرفتیم یک سازمان مردم نهاد برای گرد ...
امدادرسانی به بیش از 73 هزار حادثه دیده از ابتدای زمستان
عملیاتی به صورت سراسری و با مشارکت سایر دستگاه ها از جمله پلیس راهور، اورژانس و راهداری اجرا می شود. وی گفت: در این مدت یک هزار و 245 پایگاه امداد و نجات به صورت شبانه روزی با استفاده از یک هزار و 100 دستگاه آمبولانس، 364 دستگاه خودروی نجات و پشتیبانی 24 فروند بالگرد و یک هزار و 328 دستگاه خودروی کمک دار در طول زمستان خدمات امدادی مورد نیاز را به مسافران ارائه می کنند. سلیمی گفت: تاکنون بیش از 5 هزار و 800 مأموریت امدادی انجام گرفته و 73 هزار نفر حادثه دیده کمک رسانی شده اند. دانلود با کیفیت ...
سعید جلیلی: ایران اسلامی برای چهلمین بار ذلت را به آمریکا فهماند/ ایران، ملت اراده هاست + تصاویر
سربازان خود را از منطقه خارج کنند. عبدالله پور با اذعان به اینکه سخت ترین توطئه ها علیه این ملت شده اما ملت حوادث گوناگونی را خنثی کرد بیان کرد: طراحی آشوب های سال گذشته که تمامی دشمنان با هم متحد شدند تابستان داغ و زمستان سرد را رقم بزنند اما بازهم ملت این آشوب های بزرگ را خنثی کرد. وی با تأکید بر اینکه امروز هیچ کس نمی تواند مطلبی را به ملت بزرگ ایران دیکته کند گفت: بیداری ملت ...
بواسیر را با غذایی محلی ریشه کن کنید
ویتامین ها و املاح معدنی مفید است و موجب تقویت، طراوت و جوان سازی پوست و مو می شود، همچنین از پیری زودرس پیشگیری می کند. عظمایی بیان کرد: این خورش به علت داشتن ویتامین های A، E و C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از آن در برابر انواع بیماری ها مخصوصا سرطان ها می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: فیبر موجود در این غذا موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارش ...
راجع به خشکی چشم بیشتر بدانیم
در درمان خشکی چشم مفید باشد. مثلا مرطوب ساختن اتاق در زمستان یا استفاده از عینک های محافظ در برابر باد. به این افراد توصیه می گرد از اتاق های خیلی گرم، برخورد با باد و سرما و خشک کننده های مو (سشوار) و سیگار پرهیز کنند. بعضی از مبتلایان به خشکی چشم از احساس خراش چشم ها در هنگام بیدار شدن از خواب شکایت دارند. این بیماران با استفاده از پماد های اشکی یا لایه ضخیمی از قطره های ...
همبستگی دریافرها با مردم در انقلاب 57
بستگی کنیم. وی با ابراز خرسندی از اعلام همبستگی با ملت، گفت: مردم با دل و جان به سمت ما آمدند و ما را روی سر و دستشان نشاندند و با آنکه هوای سرد زمستان بود، لباس های فرم ما را از تنمان در آوردند و همچنان روی دست می چرخاندند. فرمانی ادامه داد: چند دست لباس از مردم گرفتیم و به تن کردیم و چون دیگر لباس های فرم نداشتیم به صورت پیاده با همراهی مردم به سمت منظریه و دانشگاه علوم پایه ...
آغاز راهپیمایی 22 بهمن در قزوین / حضوری که زمستان را بهار کرد
به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از قزوین، همزمان با سراسر کشور راهپیمایی 22 بهمن با حضور حماسی مردم استان قزوین آغاز شد. مردم قزوین در ابتدای این حضور حماسی دعای فرج را برای تعجیل در ظهور منجی عالم بشریت امام زمان (عج) قرائت کردند. حضور حماسی مردم قزوین در جشن 40 سالگی انقلاب و در پنجاه و دومین روز از فصل زمستان، بهار را در این فصل زنده کرد. یکی از شرکت کنندگان ...
تاثیر تغییرات اقلیمی بر کشت چای در جهان
؛ چراکه دمای هوای بیشتر باعث حمله ی حشرات به گیاهان چای می شود تا بتوانند در زمستان زنده بمانند و زمان بیشتری برای تولیدمثل پیدا کنند. مدیران مزارع آسام افزایش درخورتوجه آفت های حشرات در گیاهان چای را تجربه کرده اند. کالین اوریانس، بوم شناس دانشگاه توفتس می گوید : با افزایش دمای هوا، حشرات شروع به بیرون آمدن می کنند فواید چای صرف نظر از اینکه آیا کشاورزان می توانند در ...
کشاورز خود را بشناس تا غذای خود را بشناسی
...... می شود . یک اصل پذیرفتنی یافته های جدید دانشمندان در واقع تأییدی است بر این باور قدیمی که هر چیزی طبیعی اش بهتر است .اجازه بدهید برای روشن شدن بیشتر موضوع، به نتایج چند پژوهش اشاره کنیم . طی یک تحقیق مشخص شده است مادرانی که از شیر ارگانیک برای تغذیه خود استفاده کرده اند، علاوه بر این که سطح ایمنی بدن آن ها افزایش یافته، بروز آلرژی در نوزادانشان نیز کاهش پیدا ...
حماسه مشت های گره شده مردم استان سمنان درسینه سرد زمستان تکرار شد
سمنان - راهپیمایی باشکوه 22 بهمن، تجلی حضور یکپارچه مردم استان سمنان هم زمان با سایر شهرها و استان های دیار عشق، ایران اسلامی، در مسیرهای از پیش تعیین شده برگزار شد.
چگونه یک سبک زندگی سالم داشته باشیم؟
بدنی و سطح استرس به شما این امکان را می دهد که به طور موثر تمام جنبه های زندگی خود و کل خود را متعادل سازید. در زیر ده مورد مهم وجود دارد که می توانید با انجام دادن آن ها به یک سبک زندگی سالم دست پیدا کنید. 1. بیشتر آب بنوشید بیشتر ما روزانه به اندازه کافی آب نمی خوریم. آب برای عملکرد بدن ضروری است. حتما می دانید که 60 درصد بدن از آب تشکیل شده است. آب برای انجام ...
فیلم بعدی ایزابل کوشت با همکاری پدرو آلمادوار ساخته می شود
من می خواستم همین را نشان دهم. آگوستین آلمادوار انتظار می رود در کنار پدرو آلمادوار تهیه کنندگان فیلم باشند. آگوستین در این باره گفت: خیلی خوشحالیم که با این فیلمساز که فیلم هایش را همیشه دنبال و بسیار تحسین می کنیم، در این پروژه همراه شویم. از نظر ما این پروژه بسیار جذاب است. از آنجا که قرار است این فیلم در زمستان ساخته شود انتظار می رود فیلمبرداری آن اواخر 2019 ...
اختصاص 480 میلیارد تومان اعتبار برای توسعه زیرساخت های استان اردبیل
با تکمیل راه آهن علاوه بر اتصال به خط ریلی کشور و حتی خارج از کشوراز نظر سرعت در انتقال و افزایش گردشگر خصوصا در فصل زمستان، رونق اقتصادی و کاستن از هزینه های حمل ونقل در بخش های دیگر برخوردار می شود. وی تصریح کرد: تامین اعتبار مورد نیاز برای راه آهن اردبیل از محل خزانه نیازمند زمان زیاد بود که با موافقت با جذب فاینانس داخلی از بانک ملی و اخذ تسهیلات با سود 18 درصد عملیات اجرایی این ...
چهارمین فصل نامه آزما درباره داستان ایرانی چاپ شد
به گزارش خبرنگار مهر ، چهارمین فصل نامه مجله آزما ویژه زمستان 97 به تازگی منتشر شده و روی پیشخوان مطبوعات آمده است. محور این شماره از فصلنامه آزما، گفتواره هایی درباره ادبیات داستانی است. هدف از انتشار این ویژه نامه که هر فصل روی می دهد، فراهم کردن امکان مرور مجموعه ای از داستان، مقالات و گفتگوهایی است که طی 20 سال گذشته و روند انتشار ماهنامه آزما منتشر شده اند. این مجله 9 ...
بهمن تماشایی 97| آغاز راهپیمایی 40سال ایستادگی وصلابت 22 بهمن در استان خراسان جنوبی
تحریم های اقتصادی و سیاسی را پشت سر گذاشته اند و دست آخر دشمن را در مقابل خواسته های به حق خود به زانو در آورده اند. مردم استان خراسان جنوبی شیعه سنی، زن مرد، پیر و جوان با مشت های گره کرده پشت نماینده ولی فقیه در استان از همان ساعات آغازین راهپیمایی حضور به هم رسانده تا زمستان امسال را با حضورشان داغ کنند، آری مردم خراسان جنوبی امروز گل زدند و با حضور پرشور و شعارهای خود کارت قرمز به ...
نکاتی مهم که باید قبل از سم زدایی از بدن تان به آنها توجه کنید
انجام پاکسازی و سم زدایی از بدن خود هستید، یک منوی ساده را انتخاب کنید. اگر قصد دارید پاکسازی را تنها از طریق نوشیدنی ها انجام دهید، محصولات و بطری ها را آماده کنید. جلوگیری از بروز نشانه های مصرف نکردن کافئین: اگر از نوشیدنی های کافئین دار به صورت منظم استفاده می کنید، ممکن است با نشانه هایی همچون سردرد، خستگی و سایر نشانه های مصرف نکردن کافئین مواجه شوید. برای جلوگیری از بروز این ...
سلبریتی هایی که یک بار از دست مرگ فرار کردند!! + عکس
کنم که شاید آخرین روز زندگیم باشه. امی شومر در دوران نوجوانی در یکی از روزهای زمستان به تنهایی به موج سواری رفته بود که در آنجا دچار سانحه شد. یک غریبه شومر را که دچار خونریزی شده بود در ساحل پیدا کرد و تا وقتی که آمبولانس برسد برای نجات جان او، جای زخمش را با فشار نگه داشت. شومر در یکی از مصاحبه هایش در اینباره گفته است: جای زخم خیلی بدی روی پام دارم که مال موج سواریه. چهل ...
فرهنگسرای رویش تهران
با مفاهیم قرآنی برگزار می کند و همچنین واحد آموزش فرهنگسرا که در رشته های مختلف و متنوع درخدمت علاقه مندان می باشد غافل شد. آدرس : ابتدای بزرگراه فتح، خیابان شهید واشقانی (یخچال)، کوچه شهید وادی زاده تلفن : 66658554 پربازدیدترین ها: جاهای دیدنی تهران در زمستان جاهای دیدنی مشهد در زمستان جاهای دیدنی قشم در زمستان جاهای دیدنی کیش در زمستان منابع : کودک 24 , کی کجاست آدرس فرهنگسرای رویش تهران پیش بینی آب و هوای تهران نویسنده : مونا شاه حسینی ...