خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیشه عمر غول با ابرسلاح وحدت ایرانیان شکست/ حیرت جهانیان از غیرت ایرانیان
استوار ایستاده و حاضر است کاری کند کارستان. واقعاً از آنانی که هیچ انتظارنمی رفت همه آمده بودند. از روزها قبل، عده ای نگران آمدن مردم آنهم با قاطعیتی که رهبر فرموده بود، بودند. یک نسل اولی انقلاب می گفت که برای تحقق پیش بینی رهبر نذر هزار صلوات کرده، دیگری می گفت ضعف مفرط دولت موجب نارضایتی مردم شده و با وضع موجود اقتصادی کشور، بعید است که از 22بهمن استقبال چندانی شود. سومی ...
گزینه های غیردارویی برای مقابله با فشار خون بالا
. تنفس عمیق بدن انسان در مواجهه با تنش، هورمون های استرس، مانند کورتیزول و آدرنالین در خون ترشح می کند. این هورمون ها می توانند ضربان قلب را افزایش داده و رگ های خونی را منقبض کنند که به افزایش فشار خون منجر می شود. اما تنفس آرام و آگاهانه و فعالیت هایی مانند مدیتیشن و یوگا می توانند به کنترل سطوح هورمون های استرس و البته فشار خون کمک کنند. از دیگر فواید مدیتیشن می توان به کاهش ...
آیا همکاران علت پنهان چاقی شما هستند؟
تواند استرس و تنش را از بین ببرد. شما باید طی یک روز کاری باید بارها برابر وسوسه های این خوراکی های جذاب از خود مقاومت نشان دهید. چگونه می توان مهمترین علت پنهان چاقی را از بین برد؟ 1. آنها را دور از دسترس قرار دهید: از چینش درست کمک بگیرید و کار را برای خود سخت کنید. برای مثال میزتان را از خوراکی های مضر خالی کنید و جایگزین هایی سالم روبروی خود قرار دهید. ...
پنهان کردن نواقص و ایرادهای دیوار با 12 پیشنهاد ارزان قیمت!
... اگر دیوار دچار ریختگی جدی شده یا آسیب زیادی دیده، رنگ آمیزی آن با رنگ پوست تخم مرغی معمولی کمک چندانی به شما نمی کند. درخشندگی بیشتر بعد از رنگ آمیزی نواقص روی دیوار را برجسته تر خواهد نمود. از سوی دیگر، رنگ مات تخته سیاه یک بافت غیر درخشان برای محفی کردن لکه ها ایجاد می کند و نوشتن یک پیام سرگرم کننده روی آن باعث استتار هر گونه خرابی را ریختگی روی دیوار خواهد شد. از رنگ سیاه می ...
برای درمان پرخوری چه باید کرد؟
هر لقمه تان را بشمارید پیش از اینکه شروع به خوردن کنید، هر چیزی که روی میز غذاست را بررسی کرده و آنچه که می خواهید بخورید را برای خودتان قسمت کنید. بخاطر داشته باشید که اندازه ی هر پرس یک کلید است! فقط آنچه که بنظر میرسد سالم است را انتخاب نکنید اگر خودتان را از غذاهای لذیذ محروم کنید، به ولع می افتید و در نتیجه پرخوری می کنید. متأسفانه من از تجربه ی شخصی ام در اینباره ...
ابروهای خالی راچگونه طبیعی پرکنیم؟
...: اگر می خواهید خط ابرو بکشید از مداد ابرو استفاده کنید. هنگام انتخاب مداد ابرو توجه داشته باشید رنگ آن نیم درجه از ابروی شما تیره تر باشد تا در عین پوشش دهی کامل ابرو رنگ چشمان شما را بهتر نشان دهد. خط ابرو را دوباره ترسیم کنید. این خط را کمی بالاتر از خط واقعی ابرو بکشید تا پرپشت تر دیده شود. در آخر به کمک انگشتان، این خطوط را محو کنید. _ اگر ابروی توخالی دارید یا موهای ابروها خیلی ...
5 روش عالی برای تقویت حافظه
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بسیاری از افراد در زندگی امروزی با مشکلات حافظه دست و پنجه نرم می کنند. درواقع مشکلات مرتبط با حافظه می تواند روند کار و زندگی افراد را مختل کند. اما به نظر می رسد برای حل این مشکل راهکارهایی وجود دارد. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، بهبود وضعیت حافظه آنقدر که به نظر می رسد دشوار نیست و می توان با برخی روشهای ساده حافظه را تقویت ...
خواص غذای محلی خورش تره کردی
ویتامین ها و املاح معدنی مفید است و موجب تقویت، طراوت و جوان سازی پوست و مو می شود، همچنین از پیری زودرس پیشگیری می کند. عظمایی بیان کرد: این خورش به علت داشتن ویتامین های A، E و C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از آن در برابر انواع بیماری ها مخصوصا سرطان ها می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: فیبر موجود در این غذا موجب بهبود عملکرد دستگاه ...
پرونده سی و هفتمین جشنواره فیلم فجر مختومه شد/سیمرغ ها روی شانه شبی که ماه کامل شد
و مرتضی اصفهانی برای شبی که ماه کامل شد به عنوان کاندیدا معرفی شدند که سیمرغ بلورین این بخش به محسن قرایی و محمد داوودی برای قصر شیرین اهدا شد. محسن قرایی پس از دریافت این سیمرغ از رضا میرکریمی و حامد بهداد به دلیل اجرای خوبشان که موجب ارتقای فیلمنامه سپاسگزاری کرد. جایزه ویژه هیأت داوران؛ سرخ پوست (نیما جاویدی) سیمرغ بلورین جایزه ویژه هیأت داوران در ادامه برنامه ...
فجر 37 به پایان راه رسید/ 7 سیمرغ برای شبی که ماه کامل شد
مرتضی اصفهانی برای شبی که ماه کامل شد به عنوان کاندیدا معرفی شدند که سیمرغ بلورین این بخش به محسن قرایی و محمد داوودی برای قصر شیرین اهدا شد. محسن قرایی پس از دریافت این سیمرغ از رضا میرکریمی و حامد بهداد به دلیل اجرای خوبشان که موجب ارتقای فیلمنامه سپاسگزاری کرد. جایزه ویژه هیأت داوران؛ سرخ پوست (نیما جاویدی) سیمرغ بلورین جایزه ویژه هیأت داوران در ادامه برنامه به ...
معجونی طبیعی برای درمان پوکی استخوان
کننده ها با استفاده از شیر و عسل ساخته می شوند زیرا این مخلوط به پوست طراوت می بخشد. همچنین می توانید با مخلوط کردن نسبتی یکسان در آب، از حمام شیر و عسل استفاده کنید. 2-بهبود قدرت بدنی مصرف یک لیوان شیر عسل ، هر روز صبح، موجب افزایش استقامت فرد، از جمله در کودکان و سالمندان می شود. علاوه بر این که شیر دارای پروتئین است، عسل حاوی کربوهیدرات لازم برای افزایش متابولیسم بدن است. ...
مشهورترین رژیم های غذایی دنیا
و خطر بیماری های قلبی و سرطان را کاهش می دهد. هم چنین پیروان وگانیسم معمولا چاق نیستند و به فشار خون بالا یا دیابت نوع 2 مبتلا نمی شوند. از آن جا که در این رژیم غذایی مجبور هستید بسیاری از غذاها را از سفره تان حذف کنید، باید در مورد مواد مغذی و مورد نیاز بدن تان توجه و هوشیاری بیش تر به خرج دهید. 14- خام خواری: در رژیم غذایی خام خواری فرد تنها مجاز به مصرف غذاهایی است که کم تر از 46 ...
10راز که زن و شوهرها باید بدانند
کودکانه نیست اما همیشه یکسری نکات کلی و البته ساده برای مقابله با مشکلات زندگی وجود دارد. با رعایت این10 نکته با تنش های زندگی تان خداحافظی کنید. زبان تان را گاز بگیرید انتقاد و قضاوت را بس کنید. بیشتر مردم از همان اول رابطه که مرحله عشق ورزیدن است شروع به انتقاد می کنند. به یاد داشته باشید که هیچ کس نمی تواند ازدواجی را نجات بدهد اگر طرفین بیشتر از تحسین شدن مورد انتقاد قرار ...
از خواص فوق العاده هویج چه می دانید؟
بالا و بیماری های قلبی این است که با مصرف هویج می توانند سطح کلسترول خون خود را کاهش دهند، چون این سبزی حاوی مقادیر زیادی فیبر محلول است و مصرف حدود یک فنجان آن در رئز بسیار مفید خواهد بود. تقویت حافظه : باور کنید یا نه، اما هویج در بهبود توانایی های ذهنی شما بسیار مفید است، به خصوص تقویت حافظه. هویج حاوی بتاکارون است و این خاصیت را دارد که استرس اکسیداتیو را در مغز کاهش دهد و به این ...
چگونه ذهن دیگران را بخوانیم ؟
به زمان زیادی نیاز خواهد داشت. روح خود را باز کنید: علاوه بر پاک کردن ذهن از تمامی افکار مزاحم و استرس ها، شما باید انرژی خود را به روی افراد و احتمالاتی که در اطرافتان وجود دارد باز کنید. در مورد هیچ چیزی فکر نکنید. باید در زمان حال حضور داشته باشید. ذهن و روح شما باید با انرژی دریافتی از افراد و اطراف غرق شود.تمرینات یوگا یک روش آموزشی عالی برای انجام اینکار است. شما می ...
با 10 روش ساده و طبیعی برای رفع خشکی و ترک پا آشنا شوید
دهد و زخم را بهبود می بخشد. می توانید لوسیون روغن درخت چای را به پاهای خود بمالید، یا به ترتیب زیر عمل کنید: یک تشت را از آب گرم پر کنید و چند قطره روغن درخت چای در آن بریزید؛ پاهای خود را در تشت فرو ببرید و تا زمانی که پوست تان صاف شود، پاهایتان را در آن بخیسانید. هشدار: بیشتر از 15 دقیقه پاهایتان را درون تشت نگه ندارید. روغن درخت چای بسیار قوی است و اگر مدت زیادی روی پوست ...
علایم ام اس در زنان چیست؟
نیز موجب افزایش ریسک سرطان سینه، بیماری قلبی و سکته مغزی می شود. اگر تردید دارید که این شیوه درمانی کمکی به کنترل علائم ام اس تان می کند یا نه، با پزشک تان مشورت کنید. کنترل علائم ام اس هرچند زنها بیشتر از مردها مستعد ابتلا به ام اس اند اما بیشتر علائم این بیماری در هر دو جنس مشترک اند. اصلی ترین تفاوتها در علائم ام اس به هورمون ها ربط دارند. اما علائم ام اس شما هر چه که باشند، نکات و راهکارهایی برای کنترل آنها و داشتن احساسی بهتر وجود دارد که شامل تغذیه ی مناسب، ورزرش، اجتناب از سیگار و الکل و استفاده از درمانهای دارویی بلند مدت برای ام اس می شود. تندرست ...
چقدر سریع می توانیم چربی بدن را کاهش دهیم؟
رایج ترین روش های اندازه گیری چربی بدن است. 50 درصد چربی بدن زیر پوست جمع شده است، برای همین سنجش ضخامت لایه های پوست یک روش نسبتاً دقیق برای محاسبه درصد چربی بدن به حساب می آید. کالیپرهای Skin Fold با اندازه گیری ضخامت پوست نواحی مختلف بدن، که در زنان و مردان متفاوت است و جاگذاری این اعداد در یک فرمول میزان چربی اندازه گیری می شود. البته این روش در صورتی قابل اعتماد است که توسط متخصص و یا شخص ...
زگیل با چه دارویی درمان می شود؟
.... عوارض جانبی اغلب خفیف است و ممکن است شامل قرمزی پوست، خارش یا سوزش و درد باشد. سعی نکنید زگیل های تناسلی را با استفاده از داروهای بدون نسخه درمان کنید. این داروها برای استفاده در بافت های مرطوب ناحیه تناسلی تعیین نشده اند. استفاده از داروهای بدون نسخه برای این منظور می تواند موجب درد و سوزش بیشتر شود. عوارض جانبی داروی سینکاتچینز زگیل 20% بیمارانی که سینکاتچینز استفاده می ...
10 مواد غذایی مضر که پوست را زشت و پیر می کند
کرده و به دور از شادابی برای شما خواهد ساخت. غذاهای کنسرو شده – ترشی ها و از این قبیل به دلیل دارا بودن نمک و سرکه برای زیبایی پوست مشکل ساز خواهند بود. 2- مشروبات الکلی همانطور که می دانید مصرف مشروبات الکلی کارکرد طبیعی هورمون های بدن را مختل کرده و آب میان بافتی پوست را از بین می برد و در نتیجه پوست با حالتی بی روح و زشت باقی می ماند. 3- کافئین زیاد مصرف ...
روغن زیتون؛ معجزه ای برای موهای شما
دست خود بریزید و با آن موهای خود را ماساژ دهید. همچنین اگر پوست سرتان خشک است کمی از آن را نیز به پوست سرتان بمالید و ماساژ دهید، اگر موهای شما چرب است با کمی فاصله از پوست سر موهایتان را ماساژ دهید. این کار را تا زمانی که مو بطور کامل با روغن زیتون آغشته شود تکرار کنید. موهایتان را بدون اینکه ببندید یا جمع کنید رها کرده و آن را با یک کلاه پلاستیکی مخصوص حمام بپوشانید. مادامیکه روغن ...
پیشگامان و ناکامان داوری فجر37 / چه کسانی تظاهر به سختی کردند؟
که پیش از آغاز جشنواره درباره احتمال حضور بی دردسر فیلم ماجرای نیمروز؛ رد خون تردیدهایی را مطرح کرده بودند و همین هم بهانه ای شد تا در نشست رسانه ای فیلم شان از سوی خبرنگاری مورد سوال قرار بگیرند که چرا به رغم نکاتی که مطرح می کردید، فیلم تان بدون دردسر در جشنواره حضور داشت و احتمالا یکی از گزینه های اکران نوروز 98 هم خواهد بود؟ در پاسخ به این سوال ابتدا این محمدحسین مهدویان بود که به ...
اگر نان و برنج را از رژیم غذایی حذف کنیم؛ لاغر می شویم؟
منابع انرژی محسوب می شوند و هر یک از مواد قندی – نشاسته ای حدود 4 کالری انرژی تولید می کند اما این به آن معنا نیست که به علت تولید کالری باید از برنامه غذایی حذف شوند. برنج به دلیل ویتامین B ، منیزیم، آهن و روی که دارد می تواند به طراوت و شادابی پوست و مو کمک کند و باعث شود تا بدن دچار ضعف وبی حالی نشود از این رو افراد نباید این ماده غذایی را از رژیم غذای خود حذف کنند. از طرفی ...
تاثیر داروهای ضدالتهابی در پیشگیری از بیماری قلبی
مردم نیوز :مطالعه نشان می دهد در طول یک سال درمان با داروهای ضدالتهابی یا درمان بیولوژیکی موجب بهبود پلاک های عروق کرونر مشابه با تاثیر استاتین با دوز پایین شد. بیماری پوستی پسوریازیس موجب ایجاد لکه های فلسی شکل بر روی پوست، بخصوص در نواحی آرنج، زانو، پوست سر، و پشت کمر می شود. این بیماری موجب افزایش ریسک بیماری قلبی شده و بیماران جوان مبتلا به پسوریازیس حاد دو برابر بیشتر با احتمال ...
مروری بر بدترین عاداتی که باعث زشت شدن شما می شوند
روی سلامت پوست و گوش ما تاثیر منفی بگذارد. -عادت آب نخوردن در طول روز، یا کم آب خوردن می تواند اثراتی منفی روی سلامت و جوانی پوست و موی ما داشته باشد. -عدم مصرف فیبر کافی و مصرف مکرر خوراکی های آماده و کارخانه ای منجر به تخریب و تضعیف بافت پوست می شود. -به خواب رفتن با آرایش روزانه و نشستن صورت می تواند موجب مسدودی بافت پوست و بروز جوش های زشت و چرکی شود. ...
همه چیز از یک الله اکبر آغاز شد/ چرا 22 بهمن امسال فرق می کرد؟
انقلاب و نظام موجب فرصت طلبی دشمن می شود. سعدی عباس پور 75 ساله با عصایی که در دست دارد برایمان گفت”گوش مسؤولان برسانید نگذارید خون شهیدان پایمال شود”. این پیرمرد استوار ادامه داد: من برای مملکت آمده ام و هیچ مشکلی هم ما نداریم، یک لقمه نان داشته باشم بخورم برایم بس است و وقتی مرگ برآمریکا و مرگ بر اسرائیل می گویم تا آخر عمر پای همه چیز می ایستم. جانباز عزیز قطع نخاعی کشورمان به ...
آنچه درباره پروبیوتیک ها باید بدانید!
سالم باکتری های مفید روده کافی نباشند، زیرا بسیاری از عوامل خارجی به نحو قابل توجهی می توانند در کاهش این جمعیت سالم مؤثر باشند که از جمله ی این عوامل می توان به استفاده از آنتی بیوتیک، استرس مزمن و رژیم غذایی اشاره نمود. برای غنای میکروبی روده بسیار مهم است که از غذا های حاوی پری بیوتیک استفاده گردد تا باکتری ها بتوانند سیستم ایمنی بدن را دوباره شکل داده و بهبود بخشند. افزایش جذب مواد ...
گروه زیادی از مردم نمی توانند صحیح نفس بکشند
گروه بزرگی از مردم ممکن است نتوانند به درستی نفس بکشند. درواقع، یکی از نتایج این پژوهش آن است که برای بسیاری از جوانان، تنفس شکمی کاری دشوار است. درنهایت، این پژوهش نشان داد در حالت ایستاده، بینایی اثر متقابلی روی تمدد اعصاب می گذارد. بیشتر بخوانید: چگونه تنفس مناسب موجب تندرستی می شود استرس محرک چیست و چگونه از آن بهره ببریم جمعه مهمترین روز برای کسب موفقیت بیشتر در زندگی استفاده بهینه از اوقات فراغت عاداتی برای مدیریت بهتر استرس و کسب آرامش ...
با این غذای محلی از پیری زودرس در امان بمانید + طرز تهیه
بینایی و پیشگیری از آب مروارید (کاتاراکت) و تباهی لکه زرد (ماکولا) دارد. وی اظهار کرد: ویتامین D، کلسیم، منیزیم، فسفر و سلنیوم موجود در این غذا موجب تقویت و استحکام استخوان و دندان می شود و از پوکی استخوان و آرتروز پیشگیری می کند. عظمایی بیان کرد: کوفته آب سماق کاشان دارای انواع ویتامین ها و املاح معدنی مفید است، موجب تقویت، طراوت و جوان سازی پوست و مو می شود و از پیری زودرس ...
آلبینیسم؛ بیماری ژنتیکی افسانه ای
خصوص اصلاح این جهش ها در پوست و موی موش های آزمایشگاهی مبتلا به آلبینیسم داشته اند، اما تا کاربردی شدن این یافته ها برای بیماران انسانی راه طولانی در پیش است. توصیه افراد مبتلا به زالی اغلب با نابینایی کنشی مواجهند و تیزی دیداری محدود آنان موجب بروز مشکلاتی در مدرسه می شود که از آن جمله می توان ناتوانی در خواندن مطالب چاپی ریز و مطالبی که بر روی تخته کلاس نوشته شده است و مشکلات ...
