روغن ماهی به پیشگیری از سقط جنین کمک می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
شیوع رو به افزایش سرطان در ایران/ گرایش به مصرف غذاهای سرطانزا
آینده بروز سرطان در کشور قابل ملاحظه تر خواهد بود. وی تاکید کرد: بیماری سرطان چند عاملی است، اما وقتی مجموعه عوامل در کنار هم قرار می گیرند سرطان بروز می کند و برخی عوامل، چون سبک زندگی نادرست، چاقی، اضافه وزن، بی تحرکی، مصرف سیگار و قلیان، تغذیه ناسالم مانند مصرف غذاهای کبابی، سوخته و پر چرب، خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. محمد آقاجانی رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید ...
معرفی بهترین رژیم غذایی 2019/کمک به کاهش وزن
به گزارش خبرگزاری همسو نیوز محققان در گزارشی جدید اعلام کرده اند رژیم غذایی مدیترانه ای بهترین رژیم غذایی در سال 2019 است. در این مطالعه، 41 رژیم غذایی مورد نظرسنجی قرار گرفت. رژیم غذایی مدیترانه ای به عنوان بهترین رژیم غذایی برای تغذیه سالم، بهترین رژیم غذایی گیاهی، بهترین رژیم غذایی برای افراد دیابتی و اسان ترین رژیم غذایی مورد پیروی در رده نخست قرار گرفت. رژیم غذایی DASH ...
6راه درمان ریزش شدید موی سر
چرب مفید، مواد معدنی و پروتئین هایی است که می تواند شکست مو را کمتر کند. این ماده همچنین سرشار از پتاسیم و آهن است. شما می توانید از روغن نارگیل یا شیر آن برای جلوگیری از ریزش موهای خود استفاده کنید. طرز استفاده از نارگیل برای درمان ریزش مو: کمی روغن نارگیل را گرم کنید و آن را بر روی ریشه مو بگذارید و به آرامی ماساژ دهید. بعد از یک ساعت موهای خود را بشویید همچنین ...
کاهش آلاینده های محیط زیست از مزایای سوخت بیودیزل است/ دستیابی محققان دانشگاه تبریز به منابع جدید انرژی
سوختی دوستدار محیط زیست مطرح است؛ چرا که میزان کربن دی اکسید کمتری منتشر می کند، تخریبپذیر است، کارایی احتراقی بهتری دارد و حاوی مقدار کمتری از سولفور و ترکیبات آروماتیک است. محققان دانشگاه تبریز در قالب طرح تحقیقاتی به تولید زیست سوخت (بیودیزل) از روغن های آشپزی دست یافتند . بیودیزل یک سوخت گازوئیلی پاک مهتاب پیروزمند، دانشیار شیمی معدنی دانشگاه تبریز در گفتگو با خبرنگار ...
برای بهبود گردش خون چه بخوریم؟
سیاه و زردچوبه داشته باشد. ماهی سالمون ماهی قزل آلا، ماهی سالمون، شاه ماهی، ساردین، ماهی مرکب و ماهی خال مخالی، دارای اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای سلامتی بدن ضروری است. اما چگونه مصرف این ماهی ها می تواند باعث بهبود گردش خون شود؟ انجمن قلب آمریکا مصرف این ماهی ها را دو بار در هفته توصیه می کند. تحقیقات نشان می دهد که کمبود اسیدهای چرب امگا 3 باعث کند شدن روند ...
برای جلوگیری از کوچک شدن مغز این خوراکی ها را هر روز بخورید!
انجام شد و MRI گرفته شده به محققان نشان داد که چه وقت و چگونه مغز شرکت کنندگان در این فاصله سنتی دچار تغییر شده. از حدود 400 شرکت کننده در عرض 3 سال 2 بار MRI گرفته شد. بر اساس بررسی تیم مشخص شد، افرادی که میوه ، سبزیجات ، روغن زیتون و امثال این خوراکی ها را بیشتر مصرف کرده بودند و کمتر از غذاهای سرخ کردنی ، گوشت و پنیر استفاده کرده بودند کمتر دچار کوچک شدن مغز شده بودند . به گفته ...
رحم جایگزین روشی پرچالش برای خداحافظی با ناباروری+ احکام شرعی
انجام کورتاژ های تشخیصی یا کورتاژ های پس از سقط جنین آسیب می بیند، ممکن است جنین تشکیل شود، اما بستر مناسبی برای رشد آن وجود ندارد. سندروم آشرمن وی درباره سندروم آشرمن تصریح کرد: این سندروم می تواند به علت تروما های (ضربه های) ناشی از عمل جراحی یا سقط های عمدی و غیرقانونی، چسبندگی های رحم را در فرد باعث شود بنابراین جنین نمی تواند در بستر رحم جایگزینی پیدا و رشد کند، برخی افراد ...
شما هم از فواید قسمت تلخ خیار بی خبرید؟
شبیه به طعم روغن زیتون است، اسید های چرب اشباع شده مانند اسید استئاریک، اسید پالمیتیک و اسید های اشباع نشده مانند اسید اولئیک و اسید لینولئیک وجود دارد. خواص و اثرات دارویی خیار طبع خیار سرد و تر (مرطوب) است. خیار داری خواص مدر، نرم کننده و ملین، مسهل، دافع کرم کدو، ضد تشویش و دلهره، ضد بی خوابی، ضد ناراحتی های عصبی، مسکن حرارت و تشنگی است. تخم خیار خواب آور، آرام بخش، زرداب آور ...
خواص اعجاب انگیز زیره سیاه در طب سنتی
رایحه گیاه داخل مولکول های آب نفوذ می کند و در اصطلاح علمی، آب مقطر تولید می شود. این آب معطر مقطر، علاوه بر طعم و رایحه خوب، خواص درمانی گیاه را هم برای بدن دارد. زیره سیاه حاوی تانن، موم، مواد رزینی، یک روغن ثابت سبزرنگ، موسیلاژ، مواد قندی، مواد ازته و اسانس که شامل دی هیدروکاروئول، نوعی ترپن به نام کارون و دو نوع ستن است و همین محتویات در اسانس و عرق تهیه شده از آن نیز یافت می شود ...
روغن زیتون؛ معجزه ای برای موهای شما
دست خود بریزید و با آن موهای خود را ماساژ دهید. همچنین اگر پوست سرتان خشک است کمی از آن را نیز به پوست سرتان بمالید و ماساژ دهید، اگر موهای شما چرب است با کمی فاصله از پوست سر موهایتان را ماساژ دهید. این کار را تا زمانی که مو بطور کامل با روغن زیتون آغشته شود تکرار کنید. موهایتان را بدون اینکه ببندید یا جمع کنید رها کرده و آن را با یک کلاه پلاستیکی مخصوص حمام بپوشانید. مادامیکه روغن ...
خسته اید؟ این ها را نخورید
افزایش انرژی بدن می شوند. مواد غذایی چرب مواد غذایی چرب انرژی ایجاد کرده و بدن را گرم می کنند. بنابراین نباید به حذف آن ها اقدام کرد اما توجه داشته باشید که چربی ها تقریباً فاقد ارزش غذایی هستند. بهتر است در این مواقع در مصرف مارگارین، کره، روغن آفتابگردان و غیره بپرهیزید. از آنجایی که این مواد چرب حرارت بدن را بالا می برند اسیدهای چرب موجود در آن ها تغییر کرده و سمی می شوند. ...
برای کاهش کلسترول خون چه بخوریم؟
، اگر چه بسیاری از متخصصان توصیه می کنند ابتدا سعی کنید که سبک زندگی سالم را ایجاد کنید. Jennifer Haythe رئیس مرکز بهداشت و درمان بیماری های قلبی در نیویورک، می گوید: "من همیشه به مردم توصیه می کنم که کلسترول خود را از طریق رژیم غذایی و ورزش کاهش دهند.” کم کردن غذاهای حاوی کلسترول – مانند غذاهای سرخ شده، دسرهای شیرین و گوشت چرب – یک شروع است، اما شما همچنین باید بیشتر غذاهایی ...
خواص دارویی و درمانی نعناع
دیمنیکا خواص دارویی و کاربرد برگ نعنا نعنا گیاهی است باطبع گرم و خشک که دارای خواص فراوان دارویی است و مصرف آن به اشکال مختلف از جمله تازه، خشک شده، اسانس، دمکرده، پودر و... امکان پذیر است. برگ های خشک و نرم شده نعنا را برای خوشبو کردن ماست و دوغ و سرخ شده آن را در روغن که به نام نعنا داغ موسوم است برای خوشبو کردن برخی آش ها به کار می رود. برای سوء هاضمه میتوان از عرق ...
راههای درمان اسهال و ناراحتی گوارشی
به گزارش بهداشت نیوز: برای اینکه گوارش آرام تر و بهتری داشته باشید به جای مصرف غذاهای چرب و ادویه دار بهتر است که از غذاهای ساده استفاده کنید اما پس از اینکه مطمئن شدید نشانه های مشکل برطرف شده (پس از 24-48 ساعت) به رژیم غذایی سابق خود بازگردید تا تمامی مواد مورد نیاز بدن تامین شود. از چه نوع مواد غذایی باید دوری کنیم؟ غذاهای سرخ کردنی :مولد اسهال غذاهایی که با روغن سرخ شده ...
چگونه بدن را سم زدایی کنیم؟
سم زدایی، به آرامی چند مورد از غذاها همچون قهوه، الکل، شکر، گندم، شیرین کننده های مصنوعی، اسیدهای چرب ترانس، غذاهای آماده را از رژیم غذایی خود حذف کنید. برخی از افراد مصرف پروتئین های حیوانی همچون گوشت گاو را نیز محدود می کنند. سعی کنید بیشتر از سبزیجات خام، سالاد یا سبزیجات آب پز استفاده کنید. شما همچنین می توانید در این زمان از شر غذاها یا نوشیدنی هایی که باعث تحریک اشتهای ...
طرز تهیه بهترین سس های سالاد
سرکه سفید 1 و نیم قاشق مرباخوری خردل 1/2 قاشق مرباخوری عسل 1/8 قاشق چایخوری نمک پودر فلفل تازه، به میزان لازم 1/3 لیوان روغن زیتون دستور تهیه: سیر، سرکه، خردل، عسل، نمک و فلفل را در کاسه ای کوچک با هم مخلوط کنید. روغن زیتون را به تدریج به آن افزوده و هم بزنید. سُس سیر خامه ای این سُس خامه ای از باترمیلک و مایونز کم چرب تهیه ...
11فرمول غذایی برای تسکین دردزانو
.... روغن زنجبیل نیز گزینه عالی برای ماساژ زانوهای دردناک و متورم است. گردو گردو از جمله مغزدانه های مغذی و سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 و آنتی اکسیدان هاست که آن را به گزینه ای عالی برای تسکین درد زانو تبدیل می کنند.برخی مطالعات نشان داده اند که به رغم محتوای کالری بالا، مصرف منظم گردو می تواند هوس مصرف غذاهای کم ارزش را کاهش داده، از این رو به کاهش وزن کمک کند. کاهش وزن راهبرد ...
طرز تهیه سالاد تن آووکادو بدون سس مایونز
...، اما تصمیم گرفتم که حتما آن را کنار بگذارم تا ببینم این سالاد بدون سس و تنها با روغن زیتون واقعا خوشمزه می شود یا نه. خب من اینجا آووکادوی برش زده دارم که ماده ای چرب است و طعمی لطیف برای سالاد ایجاد می کند. من دوست دارم که این سالاد را با نان های ساندویچ نازک سرو کنم. نان لواش یا نان پیتا برای این ساندویچ عالی هستند و البته یکی از انتخاب های بدون کربوهیدرات من برگ کاهو است که ...
چگونه موهایی جوان و شاداب داشته باشیم؟
ریشه مو ها بزنید گر موهایتان به دلایل مختلف آسیب دیده اند، می توانید آن ها را قبل از مصرف روغن کمی مرطوب کنید. این کار به شما این امکان را می دهد تا مو ها را به راحتی آبکشی کنید. اگر نوع موهایتان چرب است، قطعاً لازم است روغن را فقط روی ساقه مو ها بزنید و چه بسا گاهی اوقات فقط به نوک موها! سپس مو ها را داخل یک حوله گرم بپیچید یا اگر بعد از استعمال روغن قصد دارید بخوابید، یک کلاه توردار ...
ساده ترین راه برای انتخاب غذاهای سالم
قصد دارید که به سراغ این غذاها بروید، بخش کوچکی از آن ها را مصرف کنید یا حتی به دنبال ماده خوراکی جایگزین آن باشید. نمونه هایی از غذاهای چراغ قرمز عبارت اند از: کوکی ها ، آب نبات، گوشت چرب، نوشیدنی های شیرین، گوشت های فرآوری شده و ماست یخ زده. این غذاها مواد مغذی کمتر، کالری، چربی و قند بیشتری دارند. همان طور که یاد می گیرید چگونه شروع به انتخاب و خوردن غذاهای سالم کنید، چند ...
تهیه خانگی بهترین ماسک های صورت: پوست های چرب و مستعد آکنه
نه تنها تهیه این ماسک ها در خانه آسان است، بلکه توسط بسیاری از زنان و مردان که دارای پوست های چرب و آکنه دار هستند، مورد تست و آزمایش قرار گرفته اند. به علاوه، همه این ماسک ها ارگانیک هستند. دستور العمل ها حاوی مواد تشکیل دهنده ای هستند که بر روی پوست های چرب عالی عمل می کنند مانند موز، خاک رس( سفید ...
این کار در حمام باعث مرگ شما می شود
؛ لیپیدها اجزای چرب سطح پوست اند که به مرطوب ماندن پوست کمک می کنند. حمام و تحمیل پوست خشک به شما زمانی که شما دوش می گیرید، به ویژه دوش آب داغ، و با مواد شوینده و ابزار شست وشو مانند لیف یا کیسه خود را می شویید، یک پارچگی لایه شاخی پوست شما تضعیف می شود. مواد شوینده و آب داغ، لیپیدها را در خود حل می کنند و ابزار شست وشو به این فرایند شتاب می دهند. هر چه بیش تر حمام بروید، این آسیب ...
خرفه در بارداری و خطر سقط جنین
.... محققان به این نتیجه رسیدند که الیراکون یک اثر ضد التهابی قوی دارد که نشان دهنده قابلیت زیست پذیری بالا است و به سرعت در میان موش ها پخش می شود. مطالعه دیگری که توسط الشدهی و همکارانش در سال 2015 شد به بررسی اثرات روغن دانه خرفه بر سلول های سرطانی HepG2 و A-549 پرداخت. هر دو سلول سرطانی به مدت 24 ساعت در معرض غلظت های مختلف روغن دانه خرفه قرار گرفتند. نتایج حاصل از این تحقیق نشان داد که روغن ...
معجزه افزودن دارچین به مخلوط عسل و لیمو
یک گلوله پنبه آن را هر شب روی مناطقی که جوش دارید بزنید تا آکنه ها کاهش یافته و جای جوش ها کمتر شود. این ماسک برای افرادی که پوست بسیار چرب و پر از آکنه دارند مؤثر است. اجازه دهید این ماسک 5 دقیقه بر روی پوستتان بماند و سپس پوست خود را بشوئید . بهتر است اگر پوست بسیار حساسی دارید از این ماسک استفاده نکنید. اسیدیته خفیف لیمو نیز روند خشک شدن لکه ها را افزایش می دهد و اثر آن را به حداقل ...
روغن پالم چه ضررها و فایده هایی دارد؟
... در سال های اخیر به دنبال تلاش برای کاهش مقدار اسیدهای چرب ترانس در روغن ها، تولید و مصرف این روغن افزایش یافته است. روغن پالم به علت ترکیب اسیدهای چرب و وجود آنتی اکسیدان ها در برابر اکسایش مقاومت بالایی دارد. همچنین این روغن منبع غنی کاروتن است که پیش ساز ویتامین A بوده و برای سلامت چشم مورد نیاز است. روغن پالم حاوی مقادیر تقریبا مساوی اسیدهای چرب اشباع و غیراشباع است که یکی از وجوه تمایز ...
چربی هایی برای چربی سوزی بیشتر!
عملکردهای متابولیک همگی با سطوح چربی بدن در ارتباط هستند. در ادامه با شش منبع چربی که می توانند به چربی سوزی، ماهیچه سازی و ارائه فواید سلامت دیگر کمک کنند، بیشتر آشنا می شویم. ماهی های آب سرد وحشی و روغن ماهی هرچه ماهی چرب تر باشد، بهتر است. ماهی های چرب، مانند سالمون، تن، ساردین، خالمخالی و قزل آلا سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 هستند. به گفته انجمن قلب آمریکا، مردم باید حداقل ...
22 بهمن علت خونریزی شدید قاعدگی
خود ناپدید می شوند. علت سوم - پولیپ های رحمی پولیپ های موجود در رحم (که به نام پولیپ های آندومتری معروف هستند) معمولاً غیر سرطانی بوده و رشدی انگور مانند دارند که از پوشش رحم خارج می شوند. این موقعیت نیز یک علت خونریزی شدید قاعدگی است و هم در دوران پیش از یائسگی و هم در دوران پس از یائسگی دیده می شود. علت پولیپ های آندومتری هنوز مشخص نیست، اما به نظر محققان در بین درمان ...
خواص سرکه سفید برای پوست و سلامت
. ضدعفونی کننده پوست سرکه سفید برای پوست شگفتی آفرین است. این ماده خاصیت ضدباکتریایی دارد و در نتیجه برای درمان آکنه، از بین بردن لکه ها و التیام زخم های جزئی پرفایده است. همچنین می توانید از آن به عنوان نرم کننده پوست صورت استفاده کنید. استیک اسید، اسید های چرب موجود در سرکه سفید، منافذ پوست را می بندد و درنتیجه چهره ای با طراوت به شما عرضه می دارد. خیلی راحت می توانید مقداری سرکه ...
روشی برای درمان جوش های بارداری
تغییرات در دوران بارداری هورمون ها هستند، آکنه نیز به دلیل تغییرات هورمونی بروز می کند. مثلا افزایش سطح اندروژن در بدن شما می تواند غدد چربی را تحریک کند که چربی بیشتری تولید کنند. وقتی این چربی با سلول های مرده ی پوست ترکیب می شود، باعث مسدود شدن منافذ پوست خواهد شد که می تواند نهایتا التهاب و آکنه را به دنبال داشته باشد. تغییرات تغذیه ای بسیاری از زنان باردار، افزایش بسیار زیاد ...
درمان اختلالات تیروییدی
، یبوست، اضافه وزن، جریان قاعدگی سنگین یا غیرطبیعی از جمله نشانه ها و علائم این بیماری است. رژیم غذایی در کم کاری تیرویید 1- از مصرف زیاد موادغذایی گواتروژن پرهیز و سبزیجات گواتروژن به صورت پخته مصرف شود. موادغذایی گواتروژن شامل انواع کلم، شلغم، روغن گلزا و سویاست. 2 . سویا می تواند مانع جذب کافی دارو های تیرویید شود. 3- تا یک ساعت بعد از مصرف دارو های تیروییدی از قهوه ...