سایر خبرها
خواص شگفت انگیز سنبل الطیب که از آن بی خبر هستید
مدیریت استرس را بهبود می بخشد: با کاهش اضطراب و بهبود کیفیت خواب، ریشه سنبل الطیب می تواند به مدیریت استرس روزمره کمک کند. استرس مزمن می تواند باعث ایجاد حس اضطراب شود، اما اضطراب قادر است شما را بیشتر از قبل دچار استرس نماید. ریشه سنبل الطیب با بهبود سطح GABA در مغز می تواند آرام سازی بدن و ذهن را راحت تر انجام دهد. از آنجایی که آرام سازی برای بهبود استرس ضروری است این گیاه ...
فواید نماز که باورتان نمی شود!
ورود به مرحله REM بازداشته شود وموجب کوتاه شدن آن و درمان افسردگی گردد. (درمان های دارویی رایج ضدافسردگی سه حلقه ای از طریق کاهش مرحله REM خواب، باعث درمان می شود) اثرات نماز بر شادابی و نشاط و جلوگیری از استرس و فشار عصبی بیدار شدن برای نماز صبح و در ساعات سحرگاهی و انجام عبادت در این موقع، عامل افزایش هورمون کورتیزول وحالت شادی و نشاط سرمست کننده می شود که بر زندگی روزانه نماز ...
بارداری بالای سی و پنج سال، چه خطراتی دارد؟
...، با بالا رفتن سن بارداری شایع تر می شود. کنترل دقیق قند خون از طریق رژیم غذایی و فعالیت های جسمی ضروری است. گاهی اوقات مصرف دارو نیز لازم است. اگر این عارضه درمان نشده رها شود، دیابت بارداری باعث بزرگ شدن ناهنجار نوزاد شده و خطر جراحات و صدمات را در زمان زایمان بالا می برد. دیابت بارداری خطر تولد نوزاد نارس، فشار خون بالای بارداری و بروز عوارضی در نوزاد پس از زایمان را نیز بالا می برد. ...
مشکلات فرزندان طلاق؛ از احساس گناه تا پرخاشگری
.... فرزندان طلاق از نظر روحی همواره با مشکلاتی روبرو می شوند و سازگاری با وضعیت جدید برایشان سخت خواهد بود. مشکلات فرزندان طلاق مانند افت تحصیلی، روابط بین فردی ضعیف، استرس، ترس، مشکلات انطباقی با شرایط جدید، عزت نفس پایین، خشم و بسیاری موارد دیگر. مثلا فرزندان طلاق سخت به دیگران اعتماد می کنند و به سختی قانع می شوند که آدم ها می توانند صادق باشند. از مشکلات فرزندان طلاق این است که به چیزهای بی ...
بارداری با وجود دیابت، اهمیت کنترل قند خون
زنان دیابتی به مراتب بیشتر از دیگر نوزادان، مستعد بزرگتر شدن هستند. این مورد به دلیل آنکه بسیاری از این نوزادان مقدار زیادی قند از طریق جفت دریافت می کنند، اتفاق می افتد چرا که مادران آنها دارای سطح بالای قند خون هستند. لوزالمعده نوزاد سطح بالای قند را حس کرده و انسولین بیشتری برای استفاده قند اضافی تولید می کند. گاهی اوقات، کودک بیش از حد بزرگ می شود به نحوی که نمی تواند از طریق واژن و ...
قل قل سلامتی دختران در قلیان
. این استاد دانشگاه با انتقاد از شیوه زندگی شهری گفت: استرس های زندگی و نبود امکانات تفریحی و نبود روابط اجتماعی کافی، سبب می شود فرد اوقات فراغت خود را این گونه سپری کند. وی در پایان افزود: این عوامل از عمده دلایل گرایش دختران به قلیان است که باید شناسایی دقیق شده و راهکاری اندیشیده شود؛ زیرا این مساله هزینه های زیادی به جامعه تحمیل و سلامت بخش بزرگی از جامعه را تهدید می کند؛ ...
دستگاه های غیر مسئول برای مردم روانشناس می تراشند
نوپدید موجب گسترش آن شده است. وی اضافه کرد: استرس، ترس، افسردگی، تنهایی، چاقی و اختلالات جسمانی مزمن نسبت به گذشته افزایش داشته که یکی از دلایل آن رشد فضای مجازی است. وی ادامه داد: رشد فضای مجازی، محاسنی نیز دارد اما آموزش استفاده از این فضا را نداریم و همنین امر موجب افزایش آسیب هایی مانند طلاق، اعتیاد و اختلالات روانشناسی شده است. رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور گفت: بر ...
خواص های شگفت انگیز آب برای بدن/نوشیدن آب زیاد می تواند برای سلامتی مضر باشد
این تفکر که پر است از افزایش وزن پیشگیری کند و به این ترتیب شما را از افراط در خوردن غذاها باز دارد. ♠ آب و کاهش استرس 85 درصد بافت مغز را آب تشکیل می دهد. به هنگام تشنگی، بدن و مغز، برای انجام فعالیت های خود با فشار و استرس مواجه می شوند. برای کاهش سطح استرس، همیشه به هنگام کار یک لیوان آب بر روی میز خود داشته باشید و یا به هنگام ورزش، یک بطری آب به همراه داشته باشید تا با ...
مسئولان تشریفات را کمتر و به فقرا رسیدگی کنند/ به جای دارودرمانی، غذادرمانی کنیم
...، کم خوردن، ورزش و پرهیز از غذا های گوناگون و رنگین امروزی از مواردی است که رعایت آن موجب حفظ سلامتی انسان است. این مفسر قرآن با بیان اینکه گفته می شود 90 درصد بیماری ها ناشی از استرس است، تصریح کرد: کسانی که توکل و شکرگزاری دارند و امور را به خدا واگذار می کنند استرس کمتری دارند و یا ندارند و سلامتی آنان نیز بیشتر است؛ بنابراین ایمان و توکل به خدا تنها در آخرت اثر مفید ندارد، بلکه ...
طلاق با بچه ها چه می کند؟/ ترس از تنهایی و مشکلات رفتاری کودکان، پیامد تلخ طلاق در خانواده
به گزارش کودک پرس ، احمد خداوردی متخصص کودکان و نوزادان اظهار کرد: جدایی والدین بی شک برای اکثر فرزندان پدیده ای سهمگین است؛ این کودکان در طول زندگی خود با آسیب های روانی و اجتماعی متعدد مواجه می شوند و در این بین آنچه مهم خواهد بود پذیرفتن این موضوع به عنوان یک واقعه استرس زا برای کودک خواهد بود. باید بررسی کنیم چه راهی را باید برویم تا کودک کمترین آسیب را در این برهه ببیند. وی با ...
عجیب ترین ترس و فوبیا ها در جهان؛ از ترس از رنگ زرد تا ترس از باران
با عجیب ترین انواع فوبیا آشنا شوید ترس در زندگی روزمره بسیاری از ما وجود دارد و کاملا طبیعی است اما زمانی که زمانی که ترس پیشرفت کند به نوعی اختلال ذهنی روانی به نام فوبیا تبدیل می شود که تاثیرات منفی زیادی در زندگی فرد می گذارد. قدرت کنترلی که فوبیا روی ذهن و جسم دارد باعث ناتوانایی فرد می شود به طوری که نمی تواند با اشیاء و چیزهایی که تهدید واقعی به حساب نمی آیند مواجه شود ...
نگاهی به فیلم هت تریک با بازی پریناز ایزدیار و امیر جدیدی + عکس
امیر جدیدی) در یک مهمانی حوالی اطراف پایتخت هستند و به همراه کیوان (با بازی صابر ابر) که دوست مشترک این زوج است تصمیم می گیرند که از مهمانی بروند. کیوان دوست دختر جدید خود به نام رها (با بازی ماهور الوند) را نیز با خود آورده و نتیجه این می شود که این دو زوج باهمدیگر به سمت تهران برمی گردند. ماشین آنها در راه برگشت به یک شخص یا یک چیز اصابت می کند ولی جوان ها از ترس فرار می کنند. فرزاد که راننده ماشین ...
زوجین با تفاوت های فرهنگی چگونه برخورد کنند؟
بین شما و خانواده همسرتان وجود دارد، تلاش کنید قضاوت نهایی در رابطه با این موضوع را به آینده موکول و به خودتان یادآوری کنید که شاید برداشت شما تا به حال، دقیق نبوده است و در مواردی برخلاف تصور اولیه شما شباهت های قابل توجهی بین تان وجود دارد. وی در ادامه بیان کرد: به صورت معمول نیز در غالب خرده فرهنگ ها، سنت های ویژه و البته انتظاراتی مشخص از عروس و یا داماد وجود دارد. گاهی اوقات افراد ...
دلیل ترس کودکان از تاریکی چیست؟
صرفاً نشان دهنده این نکته است که کودک نمی داند در تاریکی چه باید بکند. گاهی نیز عادت ترس کودک از تاریکی آن است که نمی تواند مادر، پدر و یا شخص مراقب خود را ببیند. در صورتی که اگر پدر و یا مادر فرد دستش را به کودک بدهد، ترس او از بین خواهد رفت. زارع بیان کرد: هرگز کودکان خود را از دزد و هیولا و ... نترسانید، زیرا این ترساندن سبب از بین رفتن امنیت کودک و استرس زیاد او می شود. وی گفت: در برابر این ترس کودک با او همدردی کنید و شب ها قبل از خواب با صدایی آرام با او حرف بزنید؛ قصه یا داستان بخوانید. ...
انجمن سکته مغزی: ابتلای سالانه 200 هزار نفر به سکته مغزی
.... این متخصص مغز و اعصاب تصریح کرد: در حال حاضر سکته های مغزی ناقص در سنین 40 تا 50 سال بیشتر اتفاق می افتد و ورزش نکردن و تغذیه نامناسب ابتلا به این ییماری را تشدید می کند. مهر پور ادامه داد: متاسفانه روند توسعه شهرنشینی بیمارگونه است و باعث شده فعالیت فیزیکی روزمره کاهش و استرس شدت یابد که این عوامل به سکته مغزی منجر می شوند. مهرپور خاطرنشان کرد: افراد باید ...
باورهایی که شما را از مادر شدن می ترساند
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از خبرگزاری فارس: به هم ریختن ظاهر، اضافه وزن شدیدی که به حالت اول برنمی گردد ، مشکلات جسمی متعدد و خیلی چیزهای آزاردهنده دیگر؛ این ها ترس ها و نگرانی هایی است که در ذهن بعضی از زنان جوان به عنوان مانعی برای بارداری،شناخته می شود. اما این نگرانی ها چقدر واقعیت دارد و آیا در یک فرایند سالم بارداری این اتفاقات اجتناب ناپذیر است؟ برای پیدا کردن پاسخ این سوال به سراغ مریم ...
منشأ استرس و اضطراب دانش آموزان چیست؟
جوانبش را سنجید و بی گدار به آب نزد. اما نوجوانان ما چقدر برای چنین انتخاب هایی پرورش یافته اند؟ چقدر آماده اند؟ آیا به علائق شان توجهی دارند؟به استعدادهایشان چطور؟ تا چه اندازه حس قربانی شدن دارند و مجبورند به خواسته والدین خود تن دهند؟ ترس و نگرانی از انتخاب غلط یا اشتباه چقدر در آنها ریشه دوانده؟ آیا آینده را به مشکلات اقتصادی امروز که گریبانگیرشان است پیوند زده اند و تصمیم ها را بر این اساس ...
همزیستی مسالمت آمیز با درد
.... اخیرا مقاله ای در ژورنال JAMA به چاپ رسیده که نشان می دهد، طب سوزنی می تواند در کاهش تعداد دفعات و شدت حملات میگرنی که بدون احساس اولیه (اختلال بینایی، یا مشکل شناختی، توهم صدا یا بویایی) هستند، نقش داشته باشد . این مسأله از مطالعات قدیمی حمایت می کند. به همین دلیل طب سوزنی در افراد مبتلا به میگرن که قصد دارو درمانی ندارند، توصیه می شود. اگرچه میگرن می تواند آزاردهنده و مخل فعالیت های روزمره شود، اما با شناخت راهکارها و رعایت شرایط پیشگیری از حملات میگرن و عمل به توصیه های پزشک، می توان با آن همزیستی مسالمت آمیزی برقرار کرد . ...
التماس کارشناسان بهزیستی فایده ای ندارد/ قاضی ضربه های مهلک پدرانه را باور نمی کند
دو خواهر هستند؛ پرونده چهار ساله آنها دوباره به جریان افتاده، پدر بیماری روانی دارد و بیماریش عود کرده است؛ از اول هم رفتار خشونت آمیز داشته اما با شدت و ضعف. دخترها می گویند همین رفتارهای پدر و استرس هایی که به مادرشان وارد کرده باعث شد مادر در دوره بارداری، خونریزی و فوت کند. همین چند ماه پیش پدر برای هزارمین بار دعوا راه می اندازد و دختر بزرگش را کتک می زند، ضربه ای که به سر دختر می ...
پاک کردن خاطرات ترسناک با اصلاح دی. ان. ای
اگرچه ترس، گاهی اوقات یک ابزار نجات بخش به شمار می رود، اما در صورت شدت گرفتن و یا طولانی شدن می تواند به یک مشکل و مانع بزرگ در زندگی تبدیل شود. اکنون پژوهشگران "دانشگاه کوئینزلند" (UQ) استرالیا، یک مسیر شیمیایی در مغز یافته اند که می تواند به پاک کردن خاطرات ترسناک کمک کند و به ابداع روش های درمانی جدیدی برای فوبیا و دیگر اختلالات استرس مربوط به ترس منجر شود. از آنجا که گسترش ترس می ...
مسئولیت پذیری و سهم خواهی ایران
بیائید نگاهی به وضعیت سیاسی و اقتصادی امروز دنیا بیندازیم. اگر تا دیروز وضعیت در حالت "نامطمئن" قرار داشت، بعد از انتخاب ترامپ و سپس خروج بریتانیا از اتحادیه اروپایی که هر دو غیر قابل پیش بینی بودند، باید گفت که اقتصاد و سیاست امروز دنیا، دچار "استرس" شده است. در آمریکا، بزرگترین قطب اقتصادی عالم، دستمزدهای واقعی طی سه دهه گذشته افزایش نداشته است، احتمالا به دلیل رقابت دستمزدی با چین و دیگر ممالک ...
لاغر شدن با چند روش موثر
که کنترل کردنش تنها به سرعت گام هایتان نیاز دارد. پس از اینکه مدتی از کاهش وزنتان گذشت به کمی تغییر در ورزش نیاز پیدا خواهید کرد. بنابراین اضافه کردن به سرعت پیاده روی ایده خوبی است. حالا دیگر فشار گذشته از روی زانوها برداشته شده و می توانید بدن ترس از مصدومیت با سرعت بیشتر پیاده روی کنید. اگر اضافه وزنتان زیر 15 کیلوگرم است دویدن یکی از گزینه های عالی برای سرعت بخشیدن به کالری سوزی است ...
افسردگی چیست؟چه افرادی مبتلا به افسردگی هستند؟راه درمان افسردگی چگونه است؟
ناگهانی بدون اینکه با هیچ یک از این موارد مرتبط باشد، ظاهر می شود. دانشمندان معتقدند عوامل متعددی در ابتلا به افسردگی نقش دارند. تروما تجربه ی تروما یا ضربه ی روحی در سنین پایین می تواند منجر به تغییرات درازمدت در نوع واکنش مغز نسبت به ترس و استرس شود. به دلیل این تغییرات مغزی، احتمال بروز افسردگی در افرادی که سابقه ی ترومای دوران کودکی دارند، بیشتر است. ژنتیک ...
شایع ترین علل و علائم خارش انگشت دست و پا
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا: خارش مزمن انگشتان دست و پا می تواند عارضه ای آزاردهنده باشد و زندگی روزمره را دچار مشکل کند. برای درمان مناسب این عارضه که می تواند به تنهایی یا همراه با جوش و تاول های کوچک رخ دهد ابتدا باید علت آن تشخیص داده شود. خارش مزمن انگشتان ممکن است فقط در سطح پوست یا زیر پوست یا فقط در برخی از انگشتان احساس شود و با وجود اینکه اغلب علت نگران کننده ای ندارد ...
تجربه مصرف موادمخدر توسط بیش از 50 درصد فرزندان دارای والدین معتاد
...، دوستی های ناسالم، تعارض خانوادگی و خشونت را تجربه می کنند. همچنین کیفیت زندگی، مهارت های فرزندپروری و نقش حمایتی والدین به شدت کاهش پیدا کرده و فرزندان از بودن کنار والدین خود احساس خجالت و شرم می کنند. این والدین با اعتیاد خود به فرزندانشان یاد می دهند تا برای مقابله با استرس یا بحران از مواد مخدر استفاده کنند و مصرف مواد به عنوان روش مقابله ناسالم در این فرزندان رشد می کند. این ...
کودک طلاق را چگونه دریابیم؟!
، واکنش هایی مثل شوک، غم، ناامیدی، خشم و نگرانی.شاید بد نباشد در یادداشت ذیل از این حرف بزنیم که والدین پس از جدایی، چطور با کودک برخورد کنند تا طلاق تاثیر مخربی بر فرزندشان نداشته باشد.درباره علت جدایی خود، باید به کودک این گونه توضیح داده شود که گاهی اوقات بزرگ ترها با وجود اینکه همدیگر را دوست دارند، اما روش های متفاوتی برای زندگی کردن دارند و هر کدام از آنها ممکن است با روش دیگری مخالف باشند. پس ...
راهکارهایی برای مواقعی که از پرواز جا ماندید!
گاهی اوقات این شرایط به قدری جدی می شود که راهی برای رها شدن از آن پیدا نمی کنند و ناچارا پرواز را برای آن روز از دست می دهند. اما تا به حال چقدر به راهکارهایی برای حل این موضوع فکر شده است و افراد تا چه میزانی با چنین شرایطی آشنایی دارند. با از دست دادن پرواز باید چه اقداماتی انجام شود و چگونه استرس و نگرانی از دست دادن پرواز را به حداقل رساند، می توان از راهکارهایی که در ادامه به آن ...
چطور قلبی سالم داشته باشیم
سال بعد از ترک سیگار، احتمال وقوع حمله قلبی در شما نصف زمانی که سیگار می کشیدید می شود. فعال باشید و تحرک داشته باشید فعال بودن می تواند احتمال وقوع بیماری های قلبی را کاهش دهد. علاوه بر آن، داشتن فعالیت بدنی برای بهبود خلق وخو و کاهش استرس بسیار مفید است. سعی کنید در هفته 150 دقیقه فعالیت متوسط شامل ورزش هایی مثل ایروبیک داشته باشید. برای رسیدن به این هدف کافی است ...
اختلال پانیک در کودکان طلاق بیشتر است
به گزارش کودک پرس ، محمدرضا محمدی اظهار داشت: پانیک یا وحشت زدگی نوعی اختلال روانی است که به دنبال آشفتگی یا فعالیت های هیجانی فرد، برای حفاظت در مقابل خطر احتمالی، بروز می کند. وی گفت: هرفردی در زندگی شخصی ممکن است در جایگاه پاسخگویی دچار استرس و اضطراب شود ولی مشخصه اصلی پانیک، وقوع خود به خود و غیرمنتظره حملات به صورت احساس ترس و وحشت شدید است. نگرانی دائم از وقوع حمله ای دیگر یا نگرانی ...
فال روزانه 1 اسفند 97
سیستم قلبی عروقی شما را تضعیف کند. به زودی پولی غیرمنتظره به دست می آورید، که بهتر است برای آن برنامه ریزی داشته باشید و در خرج آن بی گدار به آب نزنید. امروز ممکن است رفتارهای غیر عادلانه، شما را تحریک کند و باعث ایجاد مشکلات جدی تر شود. بهتر است که خودتان را کنترل کنید و با رفتارهای ناشایست اوضاع را بدتر نکنید. ممکن است در خانه برخی از استرس ها وجود ...