خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ریشه خشم، توقع زیاد است
.... فرد در هنگام مواجهه با برخوردهای اجتماعی، سیاسی و... مغایر با شخصیت، ایده و باورهای خود، دچار عصبانیت می شود. اما در صورت افزایش قدرت این هیجان و گرفتن افسار فرد در دست؛ باید از مهارت کنترل خشم استفاده کرد. محمدی نسب با اشاره به اینکه فرد در زمان خشم با تحریک اعصاب سمپاتیک و پاراسمپاتیک، قدرت پیدا می کند، تصریح کرد: افراد باید تا جایی که امکان دارد، خشم را برای جلوگیری از آسیب به ...
جامعه تاب آور
دوچندان می کند. در چنین زمان هایی، منابع اطلاعاتی قابل اعتماد که به پرسش های مطرح پاسخ موثق بدهند، نقشی مهم در تقویت تاب آوری دارند. کارایی گروهی: به ظرفیت ارائه کنش های معنی دار و توأم با برنامه اشاره می کند. در یک جامعه کارا، بخش های مختلف قادر به همکاری و همراهی مؤثر برای یافتن نیازها و مشکلاتند و به یک اجماع گسترده برای رسیدن به اهداف مشخص دست می یابند و برای رسیدن به این اهداف به شکلی مؤثر با یکدیگر همکاری می کنند. ...
وجود مشکلات بزرگ تأمین مالی بر سر راه زنان بدسرپرست و بی سرپرست
موجود به نظر بنده، موانع فکری و ذهنی است که باید برطرف شود و به زنان این حق داده شود که آنان نیز مانند مردان از حقوق برابری برخوردار هستند و شایستگی و لیاقت ان را دارند که به بهترین فرصت های فرهنگی، اجتماعی و اقتصادی دست یابند. انتهای پیام/86019/ح
چای مناسب هر گروه خونی چیست؟
خونی دسته بندی می شوند معمولاً با مشکلات معده زیادی دست و پنجه نرم می کنند . این افراد بهتر است از مصرف شیر و گلوتن خودداری کنند. حتی اگر هیچ استرسی نداشته باشند اسید معده آن ها به شدت در طول زندگی آزارشان می دهد. چای سبز و زنجبیل برای این افراد فوق العاده است، این افراد برای اینکه سیستم گوارشی خود را تقویت کنند همیشه در چایشان زنجبیل داشته باشند. *چای زنجبیل: زنجبیل باعث تقویت سیستم ...
کودکان بزرگترین قربانیان تروریسم
به دست نیامده و در نتیجه واکنش جامعه نگران بین المللی به میلیونها قربانی در طول تاریخ از خود به جای گذاشته است. واقعیات دنیای جنگ و تروریسم، حاکی از آن است که دو سوم قربانیان این حوادث را غیر نظامیان، به ویژه کودکان تشکیل می دهند و خطرات جانی، هتک حرمت و حیثیت، ضرب و شتم، استفاده از آنها به عنوان سرباز، از هم گسیختگی خانوادگی، معلولیت، سوء تغذیه، بیماری، آوارگی، محرومیت از آموزش و پرورش ...
طبلی به آوازه افزایش نرخ ارز و رشد مواداولیه/ فنر تورم از سرعت خودروسازان جلوتر رفت/ مقصر دامن زدن به ...
گذاران به فکر مردم نیستند و هر کس باید به دنبال منافع خود باشد. همچنین مشکلات اقتصادی، از دست دادن شغل برخی افراد و افت ارزش درآمد و دارایی مردم، فعالیت های دلالی را افزایش داده است. تمامی این رفتارها به فشار تقاضا دامن می زند. زاوه: افزایش قیمت محصولاتی همچون خودرو، معلول شرایط اقتصادی کشور است. بدیهی است که افزایش تورم به همه کالاها و خدمات سرایت می کند و در تورم های شدید نمی توان ...
سوغات فرنگ چی بیاوریم؟
ورودشان به ایران مجاز نیست. سوغاتی فناوری، فقط دست دوم! اگر شما عشق فناوری هستید و ترجیح می دهید کالاهایی مانند موبایل، کامپیوتر، هدفون، ابزار واقعیت مجازی و ... را از کشورهای خارجی خریداری کنید و به ایران بیاورید باید به چند نکته توجه کنید. درباره کالاهایی غیر از موبایل یادتان باشد که نمی توانید آنها را به صورت نو و آکبند به ایران وارد کنید و تا قبل از رسیدن به فرودگاه باید ...
نقش حوزه علمیه در گام دوم انقلاب/ راهبرد تولیدی مسؤولیت امروز حوزه است
شکست بخورد صاحب برند تابلوها را پایین نمی آورد و تابلوها معادل تمام سرمایه این طرف است، به راحتی تابلو را از دست نمی دهد، نگه می دارد که اگر یک روزی به قدرت و اقتصاد بازگشت زیر همین برند استفاده کند. ما یک کشور جهان سومی هستیم که به لحاظ موقعیت سیاسی و جغرافیایی در جهان سوم واقع شدیم؛ اما در دنیا به لحاظ نقش آفرینی، رقابت و هجمه ای که به فرهنگ غرب آورده ایم، جایگاه ما جایگاه جهان سومی نیست ...
8 مشکل مهمی که عامل تعریق بیش از اندازه بدن هستند
.... چنین تعریقی فارغ از گرمای هوا رخ می دهد. علاوه بر این نشانه، فردی که دچار افت قند خون شده ممکن است علائم دیگری مثل گرسنگی شدید، اضطراب، سرگیجه، احساس گیجی و مشکلات بینایی را هم تجربه کند. 4- هایپرهیدروز هایپرهیدروز به تعریق بیش از اندازه در یک ناحیه ی خاص از بدن مثل گردن، زیر بغل، و یا کف دست ها یا پاها اطلاق می شود. متمرکز شدن غدد عرق در این نواحی، آن ها را بیشتر از دیگر قسمت ...
استروژن حافظه را تحت تاثیر قرار می دهد
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدیدی دریافتند که سطح استروژن بدن، بر نحوه عملکرد مغز موثر است. به گزارش خبرگزاری همسو و به نقل از مدیکال اکسپرس ، نورون هایی که هم در بدن زنان و هم در بدن مردان وجود دارند، استروژن تولید می کنند و اکنون دانشمندان دریافته اند که اگر تولید استروژن نورون ها متوقف شود، مغز بسیاری از سیناپس های موجود در بزرگترین بخش خود موسوم به “پیشامغز” (forebrain) را از دست ...
زنی که هم پدر بود و هم مادر
عزیزانش را در کربلا از دست داد آن هم با آن وضعیتی که در صحرای کربلا وجود داشت وقتی از او می پرسیدند در کربلا چه دیدی؟ می فرمود: من جز زیبایی هیچ چیزی ندیدم. بر این باورم که پرستاری از یک جانباز که در دفاع از خاک و ناموس کشور دچار عارضه شیمایی شده افتخاری بزرگ است که نصیب هر کسی نمی شود و پرستاری را شغل مقدسی می دانم که اگر انسان بخواهد به عنوان یک منبع درآمد به آن نگاه کند باید رهایش کند ...
آیا صبح ها خستگی و کوفتگی بدن دارید؟
در چنین شرایطی، معمولا بیشتر ما برای از بین بردن خستگی، استکان چای یا قهوه خود را دوباره پر می کنیم. اما مصرف کافئین بیش از حد، می تواند ما را مضطرب و عصبی کند (صرف نظر از اینکه تعداد دفعات دستشویی رفتن ما نیز بالا می رود). شاید روش های بهتری برای از بین بردن خستگی صبحگاهی و بدست آوردن انرژی لازم در صبح وجود داشته باشد. اگر هنگام صبح ساعت گوشی شما زنگ زد، شاید فشار دادن دکمه Snooze برای چرتی دوباره، ایده خوبی نباشد. سعی کنید یک خواب بی وقفه داشته باشید و خواب تان را در صبح به چند قسمت تقسیم نکنید، زیرا اینگونه خوابیدن که دانمشندان آن را “خواب تقسیم شده” می نامند، می تواند ...
فال روزانه 8 اسفند 97
را به دست آورید و از بروز مشکلات لاینحل جلوگیری کنید. حال و هوای امروز به گونه ای است که ممکن است شما را تدافعی کند، بخصوص در امور خانه و خانواده. سعی کنید خودتان را بیشتر کنترل کنید تا باعث پشیمانی و احساس گناه در شما نشود. زیرا این عملکرد و واکنش ها آنی هستند و در دل شما هیچ چیز منفی وجود ندارد و ممکن است دیگران شما را بی عاطفه و بی احساس تصور کنند و ممکن است در ...
چرا همیشه نگران هستیم و راه چاره چیست؟
ربط دهید. منظور از رفتار های ایمنی بخش، کار هایی است که به طور موقت، موجب احساس آرامش و امنیت می شود؛ مانند گذاشتن دست روی میز هنگام سخنرانی به علت اینکه دیگران متوجه لرزش دستتان نشوند. ممکن است خودتان متوجه این گونه رفتار ها نباشید مگر اینکه کسی به شما بگوید. این رفتار ها موجب افزایش ترس و نگرانی می شود، چون این باور را در شما تقویت می کند که بدون این رفتارها، نمی توانید از پس مشکل ...
خطرات ترک سیگار
مواجه خواهید شد. آن ها نیز پس از چند هفته کاهش می یابند. خطرات ترک سیگار که در اثر ترک مصرف نیکوتین ایجاد می شوند، عبارت اند از: گرایش شدید برای مصرف مجدد نیکوتین سوزش دست وپا تعریق تهوع و گرفتگی روده سردرد و سرگیجه سرفه بعد از ترک سیگار ، گلودرد بی خوابی مشکل تمرکز اضطراب تحریک پذیری افسردگی خستگی یبوست افزایش وزن خطرات ترک سیگار در برخی از افراد مربوط به سلامت ...
در سال جدید، جسم و روحتان را تازه کنید
ضعیف به سال نو می تواند برای سلامت روانی شما بسیار مضر باشد به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند همگام با تغییرات فصل در روحیات خود نیز تغییراتی ایجاد کنید تا بتوانید در سال جدید با سلامت روانی بالاتری به انجام فعالیت های خود بپردازید و به موفقیت بیشتری دست پیدا کنید. با خودتان و دیگران مهربان تر باشید اغلب افراد نسبت به خود انتقاداتی سختگیرانه دارند که در نتیجه آن ازخود تصویر ...
چای مناسب هر گروه خونی چیست؟
، وانیل، ترشی و سس مایونز چای سیاه و قهوه افرادی که در این گروه خونی دسته بندی می شوند معمولاً با مشکلات معده زیادی دست و پنجه نرم می کنند . این افراد بهتر است از مصرف شیر و گلوتن خودداری کنند. حتی اگر هیچ استرسی نداشته باشند اسید معده آن ها به شدت در طول زندگی آزارشان می دهد. چای سبز و زنجبیل برای این افراد فوق العاده است، این افراد برای اینکه سیستم گوارشی خود را تقویت کنند همیشه ...
آرزوهای بر باد رفته
جواب داد: آره و با خنده ای ادامه داد: آره... آره... گنج ما تو همین چرخ دستی خوابیده باید ببریمش پایین. با اشاره مهران دو پسر مکزیکی در روشنی چراغ قوه دو طرف چرخ دستی را گرفتند و با تقلای بسیار آن را از پله های زیرزمین پایین بردند و همه شان در التهاب و بیقراری بودند تا مردی را که گنجینه شان می دانستند در داخل چرخ دستی ببینند. در پرتو چراغ قوه هر دو مکزیکی دست به کار ...
گم شدن شادی در دنیای کودکان کار
، گاهی می شنویم که کودک کار مورد تعرض قرار گرفته و مشکلات اجتماعی از این دست، آسیب جدی برای کودکان کار است. فقر، اعتیاد والدین و گاهی نبودن والدین یا به دلیل نداشتن یکی از آنها، کودکان را روانه بازار کار می کند که ممکن است راه بزه را هم برای این کودکان، هموار کند. برخی کودکان از سوی پدر و مادر، رها شده و با مادربزرگ و پدربزرگ و یا برخی دیگر از اقوام درجه یک، زندگی می کنند. ازدواج مجدد ...
طرز تهیه قُرابیه ؛ شیرینی مخصوص دورهمی های نوروزی
... نخست روغن، هل ساییده شده و شیره انگور را با هم مخلوط کنید.مواد را به خوبی هم بزنید.آرد را به تدریج به مواد اضافه کنید.سپس پودر نارگیل را به سایر مواد بیفزایید.مواد را با همزن دستی یا برقی هم بزنید.خمیر به دست آمده را درون کیسه فریزری قرار دهید و بگذارید یک ساعت درون کیسه باقی بماند. خمیر را بر سطحی صاف پهن و آن را به قطر نیم سانتی متر نازک کنید.خمیر را قالب بزنید سپس روی آن خلال ...
واکنش کاربران فضای مجازی به استعفای ظریف
آبادی عضو فراکسیون امید مجلس نیز در پستی در صفحه اینستاگرام خود نوشت: استعفای دکتر ظریف، وزیر خارجه کم نظیر ایران، از سقوط مصدق، غمبارتر است. جهان و ایران سیاستمداری، باشرافت، میهن دوست، صلح طلب و مردمی را از دست داد. تنها گذاشتن دکتر ظریف را تاریخ ایران بر ما نخواهد بخشید. صبح امروز همچنین سخنگوی کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس شورای اسلامی از تهیه نامه ای در حمایت از ظریف خبر داد ...
8 روش طبیعی برای افزایش مسکن های طبیعی بدن تان
(Candid Camera) و مطالعه کتاب های طنز می گذراند. او اظهار می کرد که ده دقیقه خندیدن، او را برای دو ساعت از مصرف مسکن بی نیاز می کند. پس از گذشت زمانی، او شاهد کاهش تدریجی علائم بیماری شد و در نهایت اکثر توان حرکتی از دست رفته خود را بازیافت. در هند، باشگاه های خنده بسیار مورد استقبال قرار گرفته اند. افراد در ابتدای روز دور هم جمع می شوند و در جهت افزایش بازدهی روانی خود می خندند. همچنین ...
کمبود شادی در جامعه موج می زند
به دنبال ایجاد یاس و ناامیدی در میان مردم هستند. شب گذشته مقام معظلم رهبری خطاب به مدیران فرمودند: " شادی را در دل مردم زنده نگه دارید. " بنابراین باید همه دست به دست هم دهیم و بیش از پیش شادی را در میان مردم افزایش دهیم. وی افزود: در بیمارستان جشنواره اسباب بازی را در نظر گرفته ایم که از شهروندان می خواهیم اسباب بازی های قابل استفاده را به پایگاه های معرفی شده توسط شهرداری یا به بیمارستان امام حسین(ع) اهدا کنند تا در طول عید در میان کودکان توزیع شود. ...
عجیب ترین ترس و فوبیا ها در جهان؛ از ترس از رنگ زرد تا ترس از باران
پا گذاشتن روی یک قطعه پنیر به زمین خورد گرفتار این نوع فوبیا شد. او حتی از بوی پنیر هم ترس دارد و بارها و بارها دست هایش را می شوید تا بوی پنیر را احساس نکند. هایلوفوبیا یا ترس از طبیعت هایلوفوبیا یکی از معقولانه ترین ترس های این لیست است زیرا خیلی ها با دیدن تصویر جنگل دچار ترس و وحشت می شوند. تصویر جنگل در حالت عادی ترسناک است و کمتر کسی وجود دارد که از تنها ماندن در دل ...
اصلاح طلب ناکام / محمدعلی بهمنی قاجار
جبران نماید، جنگ با عثمانی ها و پیروزی بر آنان یک نمونه از این کوشش ها بود، اما جنگ دوم ایران و روس آخرین و مهم ترین اقدام او برای جبران شکست پیشین و ایستادگی در مقابل قدرت متجاوز روسیه بود. او در این نبرد حساس و تعیین کننده در مواجهه با یک رزم تمام عیار در مقابل قدرت متجاوز روسیه قرار گرفته بود و برای دفاع از آینده ایران و خود و خاندان قاجار به تلاش های گسترده ای دست زد. در این راه عباس ...
جذام، بیماری عصر گذشته همچنان قربانی می گیرد
حتی می تواند به انتهاهای عصبی یک فرد آسیب برساند و توانایی آن ها را در احساس درد و جراحت از بین ببرد. در 20 سال گذشته، بیش از 16 میلیون بیمار جذامی درمان شدند، اما با اینکه همه ی ابزار لازم برای ازبین بردن این بیماری در جهان وجود دارد، هنوز افرادی وجود دارند که به این بیماری مبتلا می شوند. دست کم بخشی از این مشکل ممکن است به سابقه طولانی ظلم و ستم و تبعیض علیه بیماران جذامی مرتبط باشد ...
چگونگی رفتار با کودکان، دو تا پنج سالگی
، کاملا قاطع و روشن باشید. با خودتان جایگزین هایی همراه داشته باشید. هنگامی که می خواهید به محیط جدیدی مانند اتاق انتظار یا خانه یک دوست بروید، وسایلی مانند کتاب یا اسباب بازی، به همراه خود ببرید تا کودک خود را مشغول نگه دارید. هنگامی که او بر دست زدن یا برداشتن چیزی خارج از برنامه اصرار می ورزد، دست او را محکم بگیرید و قاطعانه، نه بگویید. سپس، به هیچ ترتیبی، تسلیم نشوید و به اجازه المس آن را به او ...
دور زدن تحریم با خودباوری زنانه/ فراز و نشیب های پیشرفت علمی در کنار مسؤولیت خانواده
بسیار شده است به طوریکه مقام معظم رهبری مسئله زن و خانواده را برای کشور، جزو مسائل درجه یک می دانند. بر همین اساس، زنان کشورمان نیز خودشان را باور کرده اند و علاوه بر حفظ کانون خانواده و انجام مسؤولیت های خانوادگی، در پیشرفت کاری و تحصیلی نیز موفق هستند. از این دست زنان در کشور کم نیستند که موفقیت های علمی شان در پیشرفت کشور نیز نقش داشته و با وجود موانع پیش رو، توانستند راه هایی ...
2 فرزند و2برادرم را باشوق و رضایت تقدیم انقلاب کردم/ برای رزمندگان ترشی و مربا درست می کردم
کوتاهی همان عکس ها بر حجله مراسم شهادتش نصب بود. وی ادامه می دهد: پس از شهادت همان کت و شلوار به دامادی که مراسم عروسی اش بود اهدا شد و فردی با آن راهی زندگی مشترک کرد. جوانان اجازه ندهند انقلاب دست نااهلان بیفتد این مادر شهید ابراز می کند: من چهار پسر داشتم که دو تن از آنها و همین طور برادرانم در جبهه فعال بودند، با اینکه دوری از آنها سخت بود و با نگرانی و اضطراب همراه ...
افسردگی راازخوددورکنیدو ازتعطیلات عیدلذت ببرید
برنامه ای که در تعطیلات و مراسم دارید، رقیب بپندارید، وضعیت بچه های ناکامی را دارید که برای به دست آوردن جایزه اش تلاش می کند و سرانجام هم به بی ارزش بودن آن پی خواهد برد. اما اگر بتوانید تعارض های مشترک میان خودتان و همسرتان را دریابید، هر برنامه ای را که درپیش بگیرید، با صمیمیتی کم و دلپذیر همراه خواهد بود. اگر امسال هم برای نحوه گذراندن تعطیلات عید نوروز با همسرتان احساس ...
