کاهش فشار خون از این بیماری پیشگیری می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
سرانه مصرف آبزیان در البرز از سطح کشور و جهانی پایین تر است
...> ضیاییان با بیان اینکه ماهی به عنوان داروی قلب جهانی نام گرفته و به دلیل تاثیرمثبتی که در کاهش سکته های مغزی و قلبی و پیشگیری از فشار خون دارد می گوید: همه تلاش خود را می کنیم تا با برگزاری این جشنواره و برنامه های آموزشی مشابه برای آشنایی و اطلاع رسانی به مردم در زمینه مصرف ماهی و آبزیان برای سلامت جامعه اقدام کنیم . 75 درصد عامل مرگ و میرها تغذیه ناسالم است مشاور رییس سازمان جهاد ...
اقتصاد سیاسی ایران در سال 97
منتشر شده از سوی منابع رسمی نیز قابل مشاهده است. طبق آخرین اطلاعاتی که مرکز آمار ایران از وضعیت رشد اقتصادی سال 1397 اعلام کرده است، رشد اقتصادی شش ماهه نخست سال جاری 0.4 درصد با احتساب نفت و 0.3 درصد بدون احتساب نفت بوده است. زیر شاخه های رشد اقتصادی نیز نشان می دهد که وضعیت زیر گروه ها چندان مساعد نیست و بخشی که رشد را همچنان مثبت نگه داشته بخش خدمات با عملکرد 2.3 درصد است و بخش صنعت منفی 1.2 و ...
مردان ایرانی بیشتر عمر می کنند یا زنان؟
گرفتن مراجعه به داروخانه و مراجعه برای مراقبت های جاری، برای همه سنین در مردان چهار بار و در زنان هفت بار در سال است. عبداللهی تصریح کرد: اضافه وزن و چاقی از عوامل مهم تعیین کننده سلامت هستند و به تغییرات منفی متابولیک مانند افزایش فشارخون، افزایش کلسترول خون و افزایش مقاومت در برابر انسولین منجر می شود. این عوامل خطر بیماری های عروق قلب، سکته مغزی، دیابت و بسیاری از انواع سرطان را افزایش ...
کلسترول بد را با این حرکات ورزش ضربه فنی کنید
است و این میزان را می توانید به 45 تا 60 دقیقه در بیشتر روز های هفته افزایش دهید. شنا: تنها نیم ساعت شنا 240 کالری می سوزاند. شنا باعث افزایش میزان کلسترول خوب می شود. به ازای هر یک درصد افزایش HDL در خون، خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی تا سه و نیم درصد کاهش می یابد. مطالعات نشان داده اند ورزش های هوازی مثل شنا، باعث حفظ شکل مناسب آندوتلیوم می شوند. آندوتلیوم، لایه نازکی از سلول هاست که دیواره سرخرگ ها را می پوشاند و با افزایش سن، انعطاف پذیری و کش سانی آن کم می شود. منبع:آوای سلامت ...
6 عاملی که احتمال لخته شدن خون در رگ ها را بالا می برد
استفاده از دستگاه های فشرده سازی متناوب باشد. این دستگاه ها با فشار دادن ماهیچه ها به عنوان راهی برای حفظ جریان خون در پاها کار می کنند. به هر حال اگر شما در بیمارستان باشید، به محض این که بتوانید راه بروید کارکنان پزشکی شما را تشویق خواهند کرد که از تخت خواب بیرون بیایید تا با این حرکت، جریان خون را افزایش دهید و به نوبه خود شانس ایجاد یک لخته خون را کاهش دهید. 2. چاق بودن و تحرک بدنی ...
هواوی میت ایکس، خمیدگی به معنای واقعی+عکس
های کارشناس این شرکت را جدی بگیریم باید انتظار استفاده از همان لنز ها را در میت ایکس داشته باشیم. این موضوع می تواند یک خبر خوش برای علاقه مندان به عکاسی باشد، چون میت 20 از بهترین گوشی های مناسب عکاسی موجود در بازار به حساب می آید. وجود دو صفحه نمایش در این گوشی امکان نشان دادن تصاویر در حال ثبت را به دیگر افراد ممکن می کند. دوستان شما حتی می توانند تصویر شما را در هنگام ثبت سلفی مشاهده ...
تعطیلات آخرهفته همراه با فیلم های سینمایی و تلویزیونی؛
کارگردانی آنا وان در هیده، جمعه 10 اسفند ماه ساعت 8 از شبکه دو سیما پخش خواهد شد. خلاصه داستان فیلم در مورد برام دانش آموز اول دبستانی است که بسیار باهوش و بیش فعال بوده؛ معلم میانسالش را از خود خسته می کند. او بار ها از مدرسه به اشکال گوناگون فرار می کند تا بتواند در عالم خود، علم بیشتری کسب کند. در نهایت بر حسب اتفاق موجب شکستن پای معلمش شده؛ آماده آشنایی با معلمی جدید می شود. معلم ...
اسرار مگویی که کوهن افشا کرد؛ آیا ترامپ استیضاح می شود؟
استیضاح در آمریکا، هنوز برای پاسخ به این سوال زود است، اما اظهارات کوهن نشان می دهد آنچه علیه ترامپ مطرح شده، جدی تر از چیزی است که پیشتر تصور شده است. به نظر می رسد همین امر موجب عصبانیت ترامپ شده است. او امروز در توییتر نوشت: مایکل کوهن یکی از وکلای متعددی بوده که [متأسفانه] مرا نمایندگی کرده است. او موکلان دیگری هم داشته است. همین اخیرا دیوان عالی ایالتی او را به دلیل دروغگویی و تقلب از ...
آل اسحاق: روحانی تیم اقتصادی کابینه را عوض کند
حوزه اقتصاد است، گفت: اعلام شد که 14 میلیارد دلار با ارز 4 هزار و 200 تومانی برای کلا های اساسی اختصاص یافته، ولی امار بانک مرکزی نشان داده که قیمت این کالا ها 50 تا 60 درصد تورم داشته است و این درحالی است که هیچ یک از این کالا ها جزو کالا های تحریمی نیستند. آل اسحاق خاطرنشان کرد: این یک واقعیت است فرآیند موجود از تخصیص ارز تا تأمین و توزیع کالا های اساسی اصلاح شود قطعا شرایط قابل مدیریت ...
دانستنی هایی از جنس ویتامین E
پذیر نیست، اما در مورد مکمل ها این احتمال وجود دارد. مصرف بیش از حد ویتامین E می تواند خونریزی بیشتر پس از یک جراحت را به همراه داشته و شما را در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی قرار دهد. بر همین اساس، بهترین گزینه محدود کردن مصرف مکمل ویتامین E به 1,500 واحد بین المللی در روز برای انواع طبیعی و 1,100 واحد بین المللی برای نمونه های مصنوعی است. برخی مطالعات نشان داده اند که تنها مصرف 400 واحد بین ...
کمبود ویتامین D. سلامت مغز را تحت تاثیر قرار می دهد
ویتامین D. که گاهی ویتامین آفتاب نامیده می شود، برای حفظ و تراکم استخوان ها ضروری است و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی و سیستم قلب و عروق، بر عملکرد غدد درون ریز نیز موثر است. به گزارش پایگاه خبری مدیکال نیوز، از طرفی تحقیقات قبلی نشان می دهد کمبود ویتامین D. خطر ابتلا به فشار خون را افزایش داده و بر ترشح انسولین در بیماران مبتلا به دیابت اثر منفی دارد. محققان به تازگی تاثیر ...
مدیران بازار شب عید را آرام نگاه دارند
به گزارش خبرنگار ایرنا احمد اسماعیلی راد روز چهارشنبه در ستاد تنظیم بازار شهرستان تهران افزود: طی چهار و سال و نیم از عمر دولت تدبیر و امید در کنار اینکه طرح تحول سلامت اجرا شد، نرخ رشد تورم از منفی به مثبت رسید. وی یادآورشد: در همین مدت موسسات غیر قانونی که به شکل قارچ گونه شکل گرفته بودند ساماندهی شدند و سود سهام عدالت به مردم پرداخت شد. اسماعیلی راد اظهار داشت: در این مدت مالیات بر ...
برانکو: مشکل فقط بودیمیر نیست، تازه واردها زمان می خواهند/ فراموش نکنید که صدرنشین هستیم
دارند بازی کنند و بازی سازی کنند و بسیار مستعد هستند. نسبت به نیم فصل اول تغییراتی زیادی داشته اند و در واقع خون جوان تازه ای به تیم شان تزریق کرده اند. با انرژی فراوان هستند که این نشان می دهد که استعداد لایزال فوتبال این کشور در خوزستان است و انتظار دارند که بهتر از نیم فصل او ل بازی کنند. *کامیابی نیا و مصلح را نداریم وی در مورد وضعیت مصدومان تیم خودش گفت: خلیل زاده ...
توصیه مهمی که در بیانیه گام دوم مطرح شد
. ایران در عین قدرت، اقدامی به ایجاد بی ثباتی نمی کند و به همین خاطر هنگامی که دیگران چنین اموری را به ایران تحمیل کنند ما با قدرت پاسخ داده و خواهیم داد که نشان قدرت ماست. اما هیچ گاه از این قدرت سوء استفاده نکرده ایم. 2. نکته ی دیگر که حضرت آیت الله خامنه ای به آن اشاره داشته اند این است که انقلاب اسلامی ایران هیچ گاه از ابتدا تاکنون بی رحم و خون ریز نبوده است. این پاسخی است که به عملکرد ...
مدیران بازار شب عید را آرام نگاه دارند
به گزارش خبرنگار ایرنا احمد اسماعیلی راد روز چهارشنبه در ستاد تنظیم بازار شهرستان تهران افزود: طی چهار و سال و نیم از عمر دولت تدبیر و امید در کنار اینکه طرح تحول سلامت اجرا شد، نرخ رشد تورم از منفی به مثبت رسید. وی یادآورشد: در همین مدت موسسات غیر قانونی که به شکل قارچ گونه شکل گرفته بودند ساماندهی شدند و سود سهام عدالت به مردم پرداخت شد. اسماعیلی راد اظهار داشت: در این مدت مالیات بر ...
آیا صبح ها خستگی و کوفتگی بدن دارید؟
حیاتی است. 6- تا قبل از ناهار، شیرینی جات نخورید مواد غذایی شیرین مانند نوشیدنی های شیرین شده با شکر، انواع شیرینی ها، و کورن فلکس ها (غلات صبحانه یا cereals)، می توانند قند خون را بالا ببرنند و قدرت و انرژی شما را بگیرند. فوت و فن: به برچسب های غذایی محصولات نگاه کنید تا ببینید چه مقدار قند در صبحانه دریافت می کنید و تا جایی که می توانید مصرف آن را پایین بیاورید ...
آل اسحاق: روحانی تیم اقتصادی کابینه را عوض کند
حوزه اقتصاد است، گفت: اعلام شد که 14 میلیارد دلار با ارز 4 هزار و 200 تومانی برای کلا های اساسی اختصاص یافته، ولی امار بانک مرکزی نشان داده که قیمت این کالا ها 50 تا 60 درصد تورم داشته است و این درحالی است که هیچ یک از این کالا ها جزو کالا های تحریمی نیستند. آل اسحاق خاطرنشان کرد: این یک واقعیت است فرآیند موجود از تخصیص ارز تا تأمین و توزیع کالا های اساسی اصلاح شود قطعا شرایط قابل مدیریت ...
چطور ذهنیت رشد را در کودکان تقویت کنیم؟
وقتی بچه ها کار خوبی انجام می دهند، در امتحان موفق می شوند یا به سؤالی درست جواب می دهند، طبیعی ترین رفتار از سوی بزرگ سالان این است که تشویق شان می کنند، اما بررسی ها نشان می دهند که تشویق الزاماً اثر مثبت و سازنده ای روی کودکان ندارد، بلکه ممکن است اثر منفی هم بگذارد. محققان دانشگاه هانگژو نرمال (Hangzhou Normal University) اعلام کرده اند که تشویق کودکان کم سن به خاطر باهوش بودن ممکن است احتمال ...
باید بین نوسانات ارزی با مسیر کلی اقتصاد تفاوت قائل شد /پرونده های فساد را به دور از هیاهو دنبال کرده ایم
آماری علیرغم میل باطنی خودم از مراکز بین المللی است و چون مراکز داخلی آمار درستی ارائه ندادند مجبورم به مؤسسات بین المللی اشاره کنم. وی گفت: در سال 96 نرخ رشد تشکیل سرمایه ناخالص بعد از مدت ها مثبت شد و برابر 1.4 درصد شد یعنی دوباره امید به اقتصاد ایران بازگشت.رتبه ما در شاخص رقابت پذیری جهانی بر اساس آخرین گزارش نسبت به سال قبل 7 رتبه صعود داشت. در مقایسه با گزارش قبلی شاخص اقتصاد کلان ...
استقلال چطور به جمع مدعیان اضافه شد؟
برآورده نکرد. در نیم فصل دوم اما اتفاقات متفاوتی افتاد. بر خلاف تابستان که خریدهای پرشمار استقلال، چندان امیدوار کننده ظاهر نشدند اما خریدهای زمستانی آبی ها کاملا متفاوت عمل کرده اند. فقط یک مورد از این خریدها یعنی آیاندا پاتوسی آنقدر موفق و موثر بوده حالا همه از او حرف می زنند. پاتوسی همان بازیکنی است که کمبودش در ترکیب استقلال حس می شد. یک هافبک خوش فکر، خلاق و گلزن که در ها را خوب می شناسد و فضای ...
اقیانوس هایی که دیگر نفس نمی کشند
سطوح اکسیژن در طول پنج دهه ی گذشته (b) کاهش زیستگاه ها با کاهش مناطق غنی از اکسیژن، زیستگاه های فعلی ماهی ها نیز کم خواهند شد و موجب می شود که گونه های مهم اقتصادی مانند ماهی تُن، وارد محدوه های جدیدی شوند. در مناطق گرمسیری شمال شرق اقیانوس اطلس، زیستگاه های ماهیان تن و نول ماهیان از سال 1960 تا 2010 درحدود 15 درصد کاهش داشته است. علاوه بر این، ماهیگیران ساحلی با فشار حاصل ...
شناخت پس از هگل/ ارنست کاسیرر
برعکس این اعتقاد بود که شناخت قدرتی است که می تواند انسان را سرپا نگاه دارد و او را برای همیشه با هستی غایی یگانه کند. فلسفه یونانی می خواهد راه یگانه شدن انسان با واقعیت را نشان دهد. خرد هرچه عمیق تر مجذوب هستی خود شود و هر چه از ارزش حقیقی خود آگاه تر گردد، بیشتر می تواند به هستی چیزها نفوذ کند زیرا مرز مشخصی نیست که حقیقت را از واقعیت و اندیشه را از هستی جدا کند. این سمت و سوی اساسی فلسفه ...
4 میوه ای که شما را از بی خوابی نجات می دهند
در کنار روش هایی مانند دارو درمانی، ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد: سیب: حاوی مقادیر زیادی ویتامین ها و پلی فنول ها است. ویتامین ث و ویتامین ب 6 موجود در سیب منجر به بهبود تنفس، کنترل فشار خوون، کمک به استراحت بدن و کاهش استرس در هنگام خواب می شود. ویتامین ب 16 موجود در این میوه به انتشار سروتونین کمک می ...
همه فیلم های آخر هفته شبکه های سیما
دانش آموز اول دبستانی است که بسیار باهوش و بیش فعال بوده؛ معلم میانسالش را از خود خسته می کند. او بار ها از مدرسه به اشکال گوناگون فرار می کند تا بتواند در عالم خود، علم بیشتری کسب کند. در نهایت بر حسب اتفاق موجب شکستن پای معلمش شده؛ آماده آشنایی با معلمی جدید می شود. معلم جدید در برقراری ارتباط با دانش آموزان به مراتب موفق تر از معلم قبلی عمل کرده؛ رضایت برامِ بی قرار را جلب می نماید تا ... ...
10 راهکار کاربردی برای سحرخیز شدن
. حالا برای ایکه بتوانید از تخت دل بکنید و با حسرت به پشت سرتان نگاه نکنید بد نیست یک لیوان آب تازه نوش جان کنید. تحقیقات نشان داده اند نوشیدن آب باعث جریان پیدا کردن اکسیژن می شود و در عین حال مواد سمی و زائد را دفع می کند. مرحله بعدی برای سرحال شدن چیست؟ دوش بگیرید! تغییر دما باعث می شود جریان خون هم تغییر پیدا کند و انرژی شما رو به افزایش بگذارد، طوری که خواب از سرتان بپرد. اگر دوش ...
خانیکی: فضای رسانه ای کشور نیازمند روزنامه نگاری صلح است
به گزارش روز چهارشنبه خبرنگار گروه دانشگاه ایرنا، هادی خانیکی در دومین همایش صلح، وفاق اجتماعی و همبستگی ملی با اشاره به ویژگی های روزنامه نگاری صلح اظهار داشت: فضای رسانه ای کشور بیشتر مبتنی بر روزنامه نگاری ستیز است. چه در عرصه سیاست و چه اجتماع، ارزش خبری از آنِ ستیز و رویدادهای ناخوشایند است. وی معتقد است: منظور از روزنامه نگاری صلح، رویکردی خوش خیالانه نیست بلکه کشمکش و تعارض را می ...
مادر یعنی عطرناب زندگی
ودکانه اما کاوشگر من همیشه نظاره گر توست تا یاد بگیرم چه کنم و چه بگویم. مادر، فردا از من آزرده خاطر مباش که آنچه در من می بینی، تصویر زندگی توست. "دوستت دارم"حقیر است زمانی که حرفی از تو گفته می شود. مادرجان، شنیده ام کوله بار دوران کودکی مرا سنگ صبور خویش کرده ای. دوستت دارم هم آنگاه که سرود لالائی ات خواب خوش و آرام را به من هدیه می کند و هم آنگاه که، قطرات اشک ات همراه ترانه غم انگیز ...
فرمول نوشیدنی برای پاکسازی کبد
.... بیماری کبد چرب یا سیروز می توانند موجب احساس خستگی، اضافه وزن و در برخی موارد، زرد شدن پوست و قسمت سفید چشم ها شوند. کبد بیمار می تواند به صورت آرام و ناخوشایندی مرگ انسان را رقم بزند. رژیم غذایی یکی از تاثیرگذارترین عوامل در وضعیت سلامت کبد محسوب می شود و در شرایطی که برخی خوراکی ها مانند الکل و غذاهای چرب می توانند فشار کاری بیشتری به کبد وارد کنند، برخی خوراکی ها نیز ...
اسرار مگویی که کوهن افشا کرد؛ آیا ترامپ استیضاح می شود؟
رآیند طولانی استیضاح در آمریکا، هنوز برای پاسخ به این سوال زود است، اما اظهارات کوهن نشان می دهد آنچه علیه ترامپ مطرح شده، جدی تر از چیزی است که پیشتر تصور شده است. به نظر می رسد همین امر موجب عصبانیت ترامپ شده است. او امروز در توییتر نوشت: مایکل کوهن یکی از وکلای متعددی بوده که [متأسفانه] مرا نمایندگی کرده است. او موکلان دیگری هم داشته است. همین اخیرا دیوان عالی ایالتی او را به دلیل دروغ ...
چه اتفاقی رخ می دهد که ما خواب می بینیم
فیزیکی مختلف مثل مشت و لگد زدن را تجربه می کنند. درنتیجه ممکن است به خود یا افراد همبستر آسیب برسانند. این افراد معمولا بعد از بیدار شدن از خواب، رویایی را به یاد می آورند که متناسب با حرکات فیزیکی مشاهده شده توسط اطرافیان است. این اختلال بسیار جدی است و باید تحت درمان قرار بگیرد. آمارها نشان داده اند درصد بالایی از این بیماران طی 10 سال آینده به پارکینسون یا بیماری لرزش مبتلا خواهند شد. ...