سایر منابع:
سایر خبرها
برخی ها آب را به برجام و حل مشکل گوشت یخی را به FATF گره می زنند
که داریم باید گفت یک انقلاب دینی بر خلاف منش دینی دو قدرت روز جهانی شکل می گیرد، پس این انقلاب دشمن های سفت و سختی در حوزه اندیشه و عمل دارد، تنها یک اتفاق از جمله این حوادث و اتفاقات برای فروپاشی حکومت کافی است، برای مثال برخی کشورهای همسایه حتی با یک حرف بر هم می ریزد. وی افزود: ما بین بایدها و واقعیت هایمان شکاف های جدی داریم، کارهایی که باید انجام می دادیم و ندادیم هم زیاد است، نمود ...
راه های مصرف کمتر چربی های اشباع شده را بشناسیم
گوشت قرمز، محصولات لبنی پرچرب و غذاها و نوشیدنی های شیرین را محدود نمایید. - روغن های گیاهی غیرهیدروژنه نظیر روغن کانولا، آفتابگردان یا زیتون مصرف کنید. - از مارگارین (کره گیاهی) به جای کره حیوانی استفاده نمایید. از مواد غذایی با برچسب "صفر گرم چربی ترانس" استفاده کنید. - دونات، کلوچه، مافین، پای ها و کیک ها از جمله مواد خوراکی سرشار از چربی ترانس هستند. مصرف شان را در رژیم غذایی تان محدود نمایید. - مصرف غذاهای سرخ شده و پخته شده بازاری را محدود نمایید. ...
از خواص و مضرات میگو چه می دانید؟
میگو از جمله غذا های دریایی و حاوی میزان پایینی از کالری و چربی به خصوص چربی اشباع است. 85 گرم میگو طبخ شده حاوی 100 کالری و 1/4 گرم چربی است. همچنین در این میزان میگو حدود 20 گرم پروتئین وجود دارد که بخش قابل توجهی از میزان کالری موجود در آن را تشکیل می دهد. از جمله دیگر مواد مغذی موجود در میگو می توان به آهن، سلنیم، ید، ویتامین B. 3، روی و منیزیم اشاره کرد. این مواد مغذی فوائد مختلفی ...
سیگار عامل 12 نوع سرطان/صداهای بدن نشان از بیماری است
.... از مواد غذایی با برچسب "صفر گرم چربی ترانس" استفاده کنید . دونات، کلوچه، مافین، پای ها و کیک ها از جمله مواد خوراکی سرشار از چربی ترانس هستند. مصرف آنها را در رژیم غذایی خود محدود کنید. مصرف غذاهای سرخ شده و پخته شده بازاری را محدود کنید. درمان فوری سردرد در خانه بسیاری از مردم هنگام مواجه با سردرد به مصرف انواع داروهای مسکن روی می آورند در حالی که ...
برنامه های سازمان غذا و دارو برای کاهش مصرف سه ماده غذایی
برنامه هایی برای کاهش مصرف نمک، چربی و قند و اسیدهای چرب ترانس و اشباع دارد و برای فراگیر شدن این برنامه ها و مشارکت مردم در اصلاح الگوی مصرف و ترویج تغذیه( Nutrition ) سالم، باید از ظرفیت ارزشمند نهادها و افراد دارای محبوبیت در جامعه استفاده شود. رئیس سازمان غذا و دارو خاطرنشان کرد: برای آگاهی دادن به مردم جهت اطلاع از میزان چربی، نمک و قند موجود در محصولات غذایی، نشانگرهای رنگی از سال ها ...
چی بخورم لاغر شم؟ 15 توصیه برای صاف شدن شکم قبل از عید
افرادی که بادام مصرف می کنند نیم برابر بیشتر از افرادی که بادام مصرف نمی کنند، چربی های شکمی خود را از دست می دهند. 3- کاهو کاهو سرشار از فیبر و آب است خوردن آن به پر شدن معده و احساس سیری کمک می کند. در نتیجه با بوجود آمدن احساس سیری به کاهش چربی کمک می کند. 4- لوبیا به دلیل فیبر و پروتئین موجود در آن برای طولانی مدت احساس سیری می کنید و نیازی به خوردن ...
چی بخورم لاغر شم؟ 15 توصیه برای صاف شدن شکم
بادام مصرف می کنند نیم برابر بیشتر از افرادی که بادام مصرف نمی کنند، چربی های شکمی خود را از دست می دهند. 3- کاهو کاهو سرشار از فیبر و آب است خوردن آن به پر شدن معده و احساس سیری کمک می کند. در نتیجه با بوجود آمدن احساس سیری به کاهش چربی کمک می کند. 4- لوبیا به دلیل فیبر و پروتئین موجود در آن برای طولانی مدت احساس سیری می کنید و نیازی به خوردن غذاهای دیگر ندارید ...
طرز تهیه مرغ پاپکورنی + اطلاعات تغذیه ای آن
شده باشند) گوشت سینه مرغ: 450 گرم (بدون استخوان و بدون پوست که به قطعات 2.5 سانتی تقسیم شده باشد) باترمیلک: یک دوم فنجان (برای درست کردن باترمیلک در یک فنجان شیر یک قاشق غذا خوری آب لیمو بریزید و اجازه دهید 5 دقیقه بماند) روش پخت 1. نشاسته ذرت، پودر قند، پاپریکا، فلفل و پودر سیر را در یک ظرف کم عمق بپزید. 2. یک دوم قاشق چای خوری نمک روی مرغ ...
گزارش وقایع استان به مناسبت روز جهانی تخم مرغ/اهمیت 58 گرمی
کلسترول خون را نیز افزایش می دهد. بنابراین به تمامی رده های سنی حتی زنان باردار و شیرده، ورزشکاران، اطفال و نوجوانان نیز توصیه شده است.افزود: گرچه عمده چربی تخم مرغ که در زرده آن موجود است از نوع غیر اشباع بوده و کلسترول تخم مرغ نقشی تاثیرگذار در افزایش کلسترول خون ندارد، اما متاسفانه توصیه به کم خوردن تخم مرغ توسط برخی از پزشکان و کارشناسان تغذیه، بی بهره بودن جامعه جوان و در حال رشد و حتی سنین ...
روشی آسان برای تشخیص پسته های سالم
به سرطان دچار کند. میزان مجاز مصرف روزانه آجیل وحید اظهار کرد: بر اساس نظر سازمان غذا و دارو و کشاورزی آمریکا افراد سالم می توانند روزانه 30 تا 40 گرم آجیل مخلوط مصرف کنند. وی بیان کرد: گردو سرشار از اسید چرب امگا 3 است، بنابراین به کاهش کلسترول خون کمک می کند، مصرف مغز هایی مانند گردو، بادام زمینی و پسته نقشی مؤثر در کنترل دیابت و حفظ سلامت سیستم قلبی و عروقی ...
قالیباف: توقع نداشته باشیم مردم برای بی عرضگی ما هم هزینه بدهند / تحریم ها 30 درصد در مشکلات تاثیر داشته ...
و حکم اولیه هم برای شان صادر شده است. بدهی شهرداری تهران چیزی نیست که در حد ادعا باشد اسنادش موجود است وی با اشاره به ادعای مدیریت فعلی شهر تهران مبنی بر وجود 52 هزار میلیارد بدهی شهرداری در دوره قالیباف گفت: بدهی چیزی نیست که کسی بخواهد ادعای دروغی برایش داشته باشد بلکه اسنادش موجود است و عدد و ارقام ان در شورای چهارم و فرمانداری تهران تصویب و تایید شده و اولین بار بوده در ...
وقایع استان بررسی می کند؛ مشکلات صادرکنندگان فرش استان/تار و پود بی اعتمادی
فرش بود. این در حالی است که وقتی پای صحبت های صادرکنندگان فرش می نشینید چیزی به جز ناامیدی و بی اعتمادی به مسئولان نخواهید دید. اما متاسفانه این موضوع ضربه عظیمی به روند توسعه کشور و افزایش صادرات نفتی که آن هم به قیمت ناچیزی با توجه به تحریم های موجود خریداری می شود، خواهد زد. این در حالی است که برخی مسئولان با این ترفند، سعی در افزایش حضور شرکت ها در نمایشگاه های خارجی و بالا بردن عملکرد خود دارند ...
ماهی تابه تخم و مرغ و سبزیجات؛ کامل ترین صبحانه
باشید تا وعده نهار اصلا احساس گرسنگی و بی انرژی بودن نخواهید کرد. سیب زمینی و نان تست سبوس دار نیز می توانند کربوهیدرات سالم را به این صبحانه اضافه کنند. مواد لازم: 300 گرم سیب زمینی کوچک که از وسط به دو نیم تقسیم شده باشند یک دوم قاشق چای خوری روغن هسته انگور (یا روغن کانولا) 15 گرم کره یک عدد کدو سبز، به قطعات کوچک برش خورده باشد یک عدد فلفل زرد، به قطعات کوچک تقسیم شده ...
پیوستن به FATF به صلاح کشور نیست/ اگر تکنوکرات بودم جبهه نمی رفتم
عرصه سیاسی هم ایجاد شده است؛ اگر اصولگرایی مبنایش سنت های الهی و مبانی تفکر ما باشد لایتغیر است، اصولگرایی امروز رویکردی و سلیقه ای است؛ ما با تولید ثروت برای افزایش قدرت و توان اقتصادی موافق هستیم اما با زراندوزی مخالف هستیم. وی در ادامه با اشاره به مشکلات اقتصادی موجود در جامعه تأکید کرد: من این حرف را قبول ندارم که تحریم ها این مشکلات را درست کرده است، با توجه به بحث های کارشناسی و ...
ولخرجی بعضی ها در سینما چه معنایی دارد؟
این درآمد خالص نیست بلکه از این مبلغ هزینه هایی از جمله حق السهم شهرداری، عوارض ارزش افزوده، تبلیغات، حق السهم سینماها، حق السهم پخش کننده و... کسر می شود و در نهایت نزدیک به یک سوم این مبلغ به صاحب اثر اختصاص خواهد یافت. با این احتساب سرمایه گذاری تهیه کنندگان با هزینه ها برابری نداشته و نشان می دهد که سینما چندان سوده نیست بلکه می توان گفت این سینما ورشکسته است. در این سینما با این وضعیت، سرمایه ...
میوه لاغری : میوه های لاغر کننده شکم و مواد غذایی چربی سوز که بهتر از قرص لاغری هستند
عنوان یک قرص لاغری از آن استفاده کنید. بیشتر بخوانید: راه های چربی سوزی طبیعی بدن خیار حاوی آنتی اکسیدانی به نام کورستین است. وظیفه کورستین در بدن، تبدیل چربی ذخیره شده در بدن (به ویژه چربی موجود در شکم) به انرژی است. این میوه بهترین میوه لاغری و از میوه های لاغر کننده شکم است. بیشتر بخوانید: خواص خیار قارچ به عنوان تنها منبع غذایی طبیعی ویتامین D و یک ...
گزارش وقایع استان به مناسبت روز جهانی غذا/تلنگری برای سلامتی
...> – میزان چربی کل در محصول شامل مجموع چربی افزوده و ذاتی بر حسب گرم درصد – میزان اسیدهای چرب ترانس محصول شامل اسیدهای چرب ترانس افزوده و ذاتی بر حسب گرم درصد – میزان قند کل شامل قندهای منو و دی ساکارید بر حسب گرم درصد – میزان سدیم موجود در کل محصول (ذاتی و افزوده) را بر حسب گرم اندازه گیری کرده و عدد حاصل را در 2٫5 ضرب کرده و میزان نمک فرآورده بدست می آید. با توجه به گستردگی قندها و ...
تغذیه مناسب برای درمان خستگی
های زمانی هیپوگلیسمی واکنشی را طولانی می کنند، بسیار اهمیت دارد. ریز مغذی ها کمبود مکمل مولتی مینرال به ویژه در زنان و گیاهخواران شایع است، کمبود های آهن و روی موجب خستگی مزمن می شود. مقدار سفارش شده روزانه فرمولای متعادل با 5-10 میلی گرم آهن و 10-20 میلی گرم روی می باشد کمبود ویتامین B کمپلکس بدلیل نقش اصلی در تولید انرژی سبب خستگی می شود نیاز در طی دوره های زمانی ...
3 اصل کلیدی برای کمر باریک شدن
شفا آنلاین سلامت اگرچه اندازه طبیعی دور کمر به وسیله ژنتیک عمدتا تعیین می شود ولی از طریق یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامه های کاهش وزن Weight Loss و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، می توان تا حدود زیادی از خطر ابتلا به چاقی دور کمر کاست به گزارش شفا آنلاین :داشتن دور کمر بدون چربی جلوگیری کننده از بسیاری از شرایط و خطرات پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ...
قالیباف: امروز دایره مدیران بسته و مبنای جوانی مدیران 50 سال است/ عده ای گرانی گوشت را به اشتباه به FATF ...
آنجایی که افراد به باورها اعتقاد دارند اما در حوزه مدیریتی ضعف دارند . در آنجایی که الزامات اجرایی با حوزه های حکمت نظری تعارض می یابد فرد را دچار مشکل بیشتر می کند به طوری که حتی در مقاطعی می بینید افرادی که با اعتقاد به باورها حرکت می کنند دچار مشکلات می شوند. عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام با تاکید بر اینکه این چالش های موجود قابل حل و فصل است، اظهارکرد: البته این پروسه کمی زمان می برد ...
رقابت از نوع دوربین
، آرتیفکت های مصنوعی در حالت بوکه از معایب آن است. همچنین در زمینه مزایا که امتیاز 97 را کسب کرده است اعلام شد، وایت بالانس خوب در رنگ ها در اکثر شرایط، فوکوس سریع و دقیق، لرزش گیری موثر و نورسنجی خوب و دامنه دینامیکی بسیار خوب از مزایای آن حساب می شود. دوربین سلفی گلکسی اس 10 پلاس در بخش دوربین سلفی گلکسی اس 10 پلاس با عبور از تمام رقبا (از جمله پیکسل 3) با امتیاز 96 ...
مردان ایرانی بیشتر عمر می کنند یا زنان؟
فشارخون و کلسترول، ارتباط نزدیکی با مصرف بیش از حد غذا های چرب، شیرین و پر نمک دارند. همچنین، مصرف چربی های حیوانی و روغن های با اسید چرب اشباع و ترانس بالا مهمترین خطر بیماری های قلبی و عروقی در کشور به شمار می رود. عبداللهی گفت: در حال حاضر تغییر در عادات غذایی سبب شده مواد غذایی از جمله خرما، شیر، میوه و سبزی تازه، نان سبوس دار و ماهی جای خود را به غذا های غیر خانگی و فست فود ها که ...
چه مقدار پروتئین و کربوهیدرات برای ما ضروری است؟
سازی را ادامه می دهد. این متخصص تغذیه بیان کرد: در این بین برخی با رژیم های غنی از کربوهیدرات راهی اشتباه را در پیش می گیرند، زیرا رژیم غنی از کربوهیدرات باعث مقاومت بدن در برابر انسولین و لپتین شده و عضلات را تضعیف می کند؛ همچنین مصرف پروتئین بیش از نیاز بدن، به افزایش قند خون، افزایش وزن، فشار بر کلیه ها و حتی افزایش خطر ابتلا به سرطان منجر خواهد شد. به میزان پروتئین ...
چگونه گیاه خوار شویم: 20 روش گیاهخوار شدن که بسیار آسان است
.... 17. از قبل غذای تان را آماده کنید مشکل دیگر این است که وقتی غذای گیاهی آماده نکرده باشیم، سراغ ساده ترین چیزی که موجود است می رویم (در صورتی که بیش از اندازه گرسنه باشیم و صبر کردن مقدور نباشد). در عوض، می توانید مقداری میوه ی خشک یا سوپ در یخچال داشته باشید برای زمانی که گرسنه هستید و وقت آشپزی ندارید. 18. میان وعده های گیاهی مصرف کنید من عاشق خوردن میوه ها و ...
ناگفته های خواب دیدن
های جالبی در رابطه با آن به دست آمده است. این موضوع به قدری اهمیت دارد که در علم پزشکی برای بررسی مشکلات خواب یک رشته تخصصی نیز تعریف شده است. دکتر علیرضا یاراحمدی از جمله متخصصان مغز و اعصاب کشور است که در این زمینه فعالیت می کند. او که تخصص نوروفیزیولوژی بالینی و فلوشیپ صرع و اختلالات خواب دارد، شما را با فیزیولوژی خواب و رویا و شایع ترین اختلالات خواب آشنا می کند. رویا چیست و چگونه شکل ...
پشتیبانی از تولید ملی؛ حمایت از اشتغال و رعایت حقوق مصرف کنندگان
از نمایندگی در مشارکت و حق اطلاعات و آموزش. شرکت های بزرگ از جمله شرکت های معظم جهانی به طور قابل توجهی در زمینه مسئولیت اجتماعی و رعایت حقوق مشتریان شان سرمایه گذاری می کنند. تمایل به سرمایه گذاری در مسئولیت اجتماعی شرکت ها نشان می دهد که این مسئله یک هزینه یا محدودیت نیست، بلکه منبعی برای کسب مزیت رقابتی پایدار است. در عین حال، نام گذاری سال 97 به نام حمایت از کالای ایرانی ...
چطور کمری باریک داشته باشیم
کم کردن چربی دور کمر و داشتن کمری باریک با 3 اصل کلیدی داشتن دور کمر بدون چربی جلوگیری کننده از بسیاری از شرایط و خطرات پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ... است. اگرچه اندازه طبیعی دور کمر به وسیله ژنتیک عمدتا تعیین می شود ولی از طریق یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامه های کاهش وزن و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، می توان تا حدود زیادی از خطر ابتلا به ...
با ابزار پوپولیسم علیه شوونیسم
...، فاصله می گیرد و در مطالبه ای مضحک و رویاپردازانه، خواستار استفاده از نام خراسان به جای افغانستان می شود ! بعید است حتی خود آقای پدرام نداند که بازآفرینی گذشته ای دور، به هر اندازه ای که خواستنی و دوست داشتنی هم باشد، با توجه به واقعیت های موجود، امری محال و غیرممکن است، به همین دلیل، خراسان خواهی آرمان گرایانه، نه تنها تنیدن به تار توهمی تاریخی و سرگردانی ترحم انگیز در تاریک خانه ...
جدیدترین خواص و مضرات تخم شربتی (دانه چیا) و بهترین زمان و نحوه مصرف
مشکلات سلامتی از جمله دیابت نوع 2، فشار خون بالا (فشار خون بالا) و افسردگی کمک کنن. مطالعات دیگه، تاکید بیشتری بر قدرت فیبر دارن. مطالعه ای که در مجله ی پزشکی آمریکا منتشر شد نشون داد که شواهدی از ارتباط بین کنترل مصرف فیبر در رژیم غذایی، خطر بیماری های قلبی به صورت کمتری وجود داره. مهمتر از همه، دانه های چیا یا تخم شربتی، دارای مقادیر زیادی از اسید های چرب هستن. همینطور که مجله هاوارد در ...
بادمجان و پارمسان و موزارلا؛ کاملا رژیمی است!
یک دوم قاشق چای خوری نمک سه چهارم فنجان آرد سبوس دار شش سفیده تخم مرغ دو و یک دوم فنجان پودر سوخاری سه قاشق غذا خوری چاشنی ایتالیایی (ریحان، پونه، رزماری و آویشن) چهار قاشق غذا خوری روغن زیتون اکسترا ویرجین اسپری پخت یا مقداری روغن 790 گرم گوجه فرنگی له شده یک و یک دوم فنجان پنیر موزارلا چهار قاشق غذا خوری پنیر پارمسان ریحان تازه برای ...