سایر منابع:
سایر خبرها
پیشگیری ازافسردگی با"کی پلای آمل"
پلای آمل به علت داشتن ویتامین های A، E و C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و از آن در برابر انواع بیماری ها، مخصوصا سرطان ها محافظت می کند. بیشتر بخوانید: سلامت چشمانتان را با این غذای لذیذ تضمین کنید این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: کی پلای آمل دارای انواع ویتامین ها و املاح معدنی مفید است و باعث تقویت، طراوت و جوان سازی پوست و رشد مو می شود ...
راهنمای خرید عطر زنانه + معرفی 26 عطر پرفروش
. اشعه ماوراء بنفش نیز می تواند رنگ عطر را تغییر دهد، مثلا رنگ کهربایی را تبدیل به رنگ سبز کند. بهترین محل برای قرار دادن عطر در دمای اتاق (یا 70 درجه فارنهایت) و درون جعبه خودش است. 3. استفاده از عطر در حجم های کم به یاد داشته باشید که عطر ها را باید به سرعت مصرف کنید. زیرا اکسیژن که دشمن طبیعی عطر است، به آرامی مولکول های عطر را تجزیه کرده و باعث تغییر در ترکیبات آن می شود. ...
چرا رنگ دندانم تغییر کرد؟
گذارند مانند مواد رنگی که فرد مصرف می کند مثل قهوه- چای و دخانیات که ذرات رنگی موجود در آنها به مرور زمان باعث تغییر رنگ در دندان می شود؛ که برای برطرف کردن تغییر رنگ باید از جرم گیری یا بروساژ استفاده می کنیم. وی ادامه داد: یکسری تغییر رنگ داریم که در آن، موادی که باعث تغییر رنگ دندان می شوند به بافت داخلی دندان نفوذ می کنند و موجب تغییر رنگ دندان می گردند. این حالت با جرم گیری بهبود نمی ...
راز نجات/ درباره اهمیت تشخیص زودهنگام سرطان سینه که شایع ترین نوع سرطان در بین زنان ایرانی است
ابتلا به سرطان سینه در ایران 5 سال پایین تر از سطح جهانی است. در زمان حاضر به طور متوسط سن ابتلا به این بیماری در ایران بین 45 تا 55 سال است در حالی که این سن در کشورهای غربی بین 50 تا 60 سال است. بیماری سرطان پستان مانند سایر بیماری های سرطان 4 مرحله اول تا چهارم دارد،مرحله اول آن کاملا قابل علاج قطعی است،مرحله دوم و سوم،مرحله کلینیکی است که بیمار باید تحت درمان های خاص و عمدتا جراحی و شیمی ...
تقویت معده با مصرف گیاه دارویی مصطکی
در دهان بجوید روی آن نصف استکان فنجان عرق نسترن میل کنید. برای بر طرف کردن بوی بد دهان دو گرم مصطکی پنج گرم مشک را دم کرده بعد از غذا میل شود. روغن مصطکی برای پوست بسیار مفید است، مالیدن روغن مصطکی به پوست باعث شفاف تر شدن و نرم شدن پوست شما می شود. همچنین از این روغن جهت التیام سوختگی ها نیز استفاده می شود و از آن می توان به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی در برابر اشعه ماورا بنفش ...
ابر چالش های صنعت گوشت
این موضوع به این معنا نیست که محصولات گوشتی سایر کارخانه ها از نظر بهداشتی برای مصرف کنندگان مخاطراتی ایجاد می کند. اما به دلیل اینکه در صنعت فرآورده های گوشتی عمدتا کیفیت بالا مساوی با استفاده از گوشت بیشتر در محصولات است، این شائبه ها شکل می گیرد. زیرا زمانی که موضوع کیفیت فرآورده های گوشتی مطرح می شود، به دلیل اینکه پایه این محصولات گوشت است، هرچه از گوشت بیشتر استفاده شود به معنای بالاتر بودن ...
برای داشتن گوارش بهتر به این شیوه غذا بخورید
مصرف می کنیم می توانند بر عملکرد دستگاه گوارش تاثیرگذار باشند. در ادامه با برخی گزینه های ساده که می توانند به تقویت دستگاه گوارش کمک کنند، بیشتر آشنا می شویم. جویدن ساده ترین روش برای بهبود گوارش این است که مواد غذایی را خوب بجوید. سبک زندگی شلوغ و سریع امروز موجب شده تا توجه کمتری به نحوه غذا خوردن خود داشته باشیم و لقمه را بدون این که به خوبی جویده شده باشد، سریع ببلعیم ...
رابطه تستوسترون و آکنه
؟ در ادامه با پیوند بین این هورمون و بروز آکنه بیشتر آشنا می شویم . آیا تستوسترون موجب آکنه می شود؟ چگونه؟ پیش از ارائه پاسخ مناسب به این که آیا تستوسترون موجب آکنه می شود، آشنایی با خود این هورمون ضروری است. سیستم غدد درون ریز بدن انسان از غدد مختلفی تشکیل شده که حدود 10 نوع هستند. این غدد مسئولیت ترشح هورمون هایی خاص را بر عهده دارند که به تحریک و بهبود فرآیندهای مختلف در ...
باکتری های شکمی بر چاقی تأثیر می گذارند؟
...، استفاده از رژیم کم کالری باعث می شود از یک سو، باکتری های شکمی در جذب کالری غذاها عملکرد بهتری داشته باشند و حتی با مصرف غذای کم هم انرژی بدن تأمین می شود و از سوی دیگر، از کاهش وزن جلوگیری می شود. در یکی از بررسی ها، 26 شرکت کننده از رژیم غذایی کم کالری مثل میوه و سبزیجات استفاده کردند؛ اما درنهایت، کاهش وزن درخورتوجهی نداشتند. براساس تحلیل باکتری شکمی شرکت کنندگان، دو نوع باکتری ...
رژیم غذایی ویژه برای کنترل و بهبود بیماری ها
، همچنین باید به حساسیتهای غذایی فرد توجه شود. روی عامل بهبود سریع زخم وی ادامه داد: مصرف روزانه 30 الی 60 میلیگرم روی، روند بهبود زخم معده را تسریع میکند؛ از ویتامین A و E که موجب تقویت مخاط معده می شود، غافل نشوید زیرا از بروز زخم معده جلوگیری و به بهبود آن کمک میکند؛ از مصرف ادویه محرک مانند فلفل سیاه پرهیز کنید، مصرف غذاهای سرخ شده را محدود و از نوشیدن نوشابه های گازدار اجتناب ...
طرز تهیه شربت گل ختمی و خواص آن
لطافت را برای مو به ارمغان می آورد. افرادی که پوست سر آن ها خشک و دچار خارش می شود با استفاده از روغن این گیاه می توانند شاهد نرمی و لطافت مو های خود باشند. روغن گل ختمی از شکنندگی مو ها و در نتیجه ریزش مو جلوگیری کرده و رشد آنها را تسریع می بخشد. گل ختمی در درمان تورم و درد گلو مورد استفاده قرار می گیرد و با کمک به مایع شدن خلط، از گرفتگی ریه جلوگیری می کند. ...
اختلال نعوظ در مردان، شانزده روش پیشگیری
اختلال نعوظ ، اهمیت دادن به تغذیه است. شکی در این نیست که تغذیه نقش بسیار مهمی در سلامتی بدن دارد و اندام های جنسی نیز مستثنی از این قاعده نیستند. همانگونه که تغذیه سالم می تواند باعث بهبود میل جنسی شود ، همانطور هم تغذیه ناسالم می تواند باعث کاهش میل جنسی و ایجاد مشکل در نعوظ شود. با تغذیه خوب می توانید از نعوظ خود مراقبت نمایید. استفاده از غذاهای مغذی و سالم و پرهیز از مصرف مواد غذایی آماده مثل فست ...
خوردن ذرت مکزیکی، خوب است یا بد ؟
دیابت( Diabetes ) ، بیماری های قلبی عروقی و بیماری های گوارشی مثل یبوست بسیار مناسب است. وی ادامه داد : ذرت به اشکال متنوعی مثل کنسروی، بخار پز، کبابی و بو داده مورد استفاده قرار می گیرد که بهترین نوع آن بخار پز کردن دانه های ذرت در خانه می باشد و تا چند سال پیش ذرت به صورت ذرت کبابی یا همان بلال تهیه و مصرف می شد که نوع کم نمک آن به عنوان یک میان وعده غذایی مفید توصیه می شود، ولی باید توجه ...
هفته دوازدهم جنین، توصیه های مهم به مادران
بارداری بروید. ورزش منظم همچنین می تواند به حفظ سلامت در این دوران حیاتی کمک کند. استفاده از رنگ مو های دائمی در طول 12 هفته اول حاملگی توصیه نمی شود و می توانید از رنگ نیمه دائمی به عنوان یک جایگزین استفاده کنید. در هفته دوازدهم بارداری ممکن است ویار های شدیدی داشته باشید به عنوان ممکن است ترشیجات یا شوری را تجربه کنید، اما در خوردن مواد که به آنها ویار دارید زیاده روی نکنید. ...
طرز تهیه فرنی نوزاد، چند نوع خوشمزه
. - بعد از یکنواخت شدن مایه آن را از روی حرارت بردارید. غلظت فرنی تا اینجای کار شبیه به ماست است. - بعد از اینکه فرنی ولرم شد یک پیمانه شیرخشک به آن اضافه کنید و هم بزنید تا فرنی نوزاد یکنواخت شود. سپس آن را با قاشق کوچک به نوزاد بدهید. - اگر فرنی برای کودک زیاد بود آن را در داخل ظرف دردار کوچکی ریخته و در یخچال قرار دهید. این فرنی تا دو روز قابل استفاده است. نکته مهم در طرز ...
تغییرات بدن در بارداری، بیشتر بدانید
، دهانه رحم یک پلاسر ضخیم ایجاد می کند تا مهر و موم را از رحم خارج کند. پلاگین اغلب در اواخر بارداری یا هنگام زایمان اخراج می شود. این نیز نمایش خونین نامیده می شود. رحم برای زایمان آماده است. قبل از زایمان، گردن رحم به طور قابل توجهی گسترش می یابد، نرم و لطیف می شود، و اجازه می دهد کودک از طریق کانال زایمان عبور کند. تغییرات در مو، پوست و ناخن بسیاری از زنان در طول بارداری تغییرات ...
خارش پوستی را با جوشانده ای قوی رفع کنید
باید از آن استفاده شایان کرد؛ این گیاه خاورمیانه ای دارای پتاسیم و ویتامین C است، همچنین دارای کلسیم، پروتئین و منیزیوم بوده و ضدآسم است، به کسانی که دچار خارش پوستی هستند پیشنهاد می شود مقداری از این گیاه را بجوشانند و روی پوست خود قرار دهند علاوه بر این سماق گیاهی است که شیرمادر را نیز زیاد می کند. راهی برای افزایش اشتهای کودک مادر ها باید صبحانه متنوع، کامل و کافی را برای ...
این عوامل موهایتان را در جوانی سفید می کند
زودرس مو می شود، تاکید کرد: مصرف ویتامین Aموجود در ماهی، شیر، گوشت، تخم مرغ، کلم و اسفناج باعث تقویت موی افراد می شود. این متخصص تغذیه با بیان اینکه مردان از سن30 سالگی و زنان 35 سالگی موهایشان سفید می شود، اظهار داشت: هر 10 سال یکبار، 15 الی 25 درصد ظرفیت تولید رنگ ملانوسیت مو کاهش می یابد. وی با بیان اینکه مصرف سیر در هر وعده غذایی باعث افزایش ماده منگنز می شود، تصریح ...
قرص ویتامین دی در بارداری، طریقه مصرف و عوارض
نوع ویتامین D می باشد. Ergocalciferol نوع گیاهی از ویتامین D است و کلالهسیفرول فرم حیوانی است که معمولا از روغن کبد ماهی یا لانولین گوسفند حاصل می شود. شکل کول کلسیفورول جذب و استفاده از فرم برای بدن است، اما اگر شما گیاهخوار هستید، باید ارگونکسیفرول را انتخاب کنید. روغن حامل ارگانیک، روغن زیتون فوق العاده با ارزش است و در ژل های کوچک و نرم که با بلعیدن بسیار آسان است، وجود دارند. ...
ارائه آخرین روش های تشخیص و درمان بیماری ها در نشست استپ
نشست گفت: مصرف داروها هر روز در حال افزایش است و در بعضی موارد کل هزینه زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. وی با تاکید بر اثر تغییر سبک زندگی در بهبود بسیاری بیماری ها نیز گفت: از یک طرف گزینه های درمان محدود است و از طرف دیگر مصرف درازمدت داروها در یک زمان طولانی، برای درمان برخی از بیماری ها عوارض زیادی را پدید می آورد. پروفسور عادل النگر اولین سخنران این نشست بود که در ...
خداحافظی با چروکیدگی لب ها با ترفند های خانگی
. هرچند افزایش سن، نور آفتاب، استعمال سیگار و ژنتیک می توانند نقش پررنگی در بروز چین و چروک اطراف لب داشته باشند، توصیه های مفیدی برای پیشگیری از ایجاد یا عمیق تر شدن این چروک ها وجود دارند که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم. ترک سیگار سیگار کشیدن نه تنها باعث تیره شدن رنگ پوست لب ها و دندان ها می شود، بلکه به دلیل حالت خاصی که در پوست اطراف لب ایجاد می کند، می تواند باعث ...
با این نوشیدنی ها کبد خود را پاکسازی کنید
برای هر بخش از بدن انسان مفید باشد، از این رو، مصرف روزانه یک لیوان آب هویج ایده خوبی است. سبزی های برگدار سبز همانند هویج، سبزی های برگدار سبز گزینه هایی مقوی و سالم محسوب می شوند. از جمله این مواد غذایی می توان به کیل، اسفناج، برگ چغندر، و کاهوی رومی اشاره کرد. سالاد هایی که با این سبزی ها تهیه می شوند، مفید هستند، اما آب سبزی های برگدار از نظر قابلیت جابجایی گزینه ای راحت ...
سیگار عامل 12 نوع سرطان/صداهای بدن نشان از بیماری است
قلب آمریکا برای محدودکردن مصرف چربی های اشباع شده راه های زیر را توصیه می کند : میوه، سبزیجات، غلات کامل، محصولات لبنی کم چرب، گوشت مرغ، ماهی و مغزیجات آجیلی مصرف کنید. خوردن گوشت قرمز، محصولات لبنی پرچرب و غذاها و نوشیدنی های شیرین را محدود کنید. روغن های گیاهی غیرهیدروژنه نظیر روغن کانولا، آفتابگردان یا زیتون مصرف کنید . از مارگارین (کره گیاهی) به جای کره حیوانی استفاده ...
روش مراقبت ، آرایش و تزئین ناخن ها در خانه
کوتاه و پهنی دارید دور این مدل ها را خط بکشید. از لاک های ویتامینه استفاده کنید. بهتر است بیشتر از پولیش استفاده کنید و در مواقعی که به مهمانی می روید از لاک های رنگی استفاده کنید. حتما باید از پوست دستتان هم مراقبت کنید ویتامین بخورید و حتما از کرم های ویتامینه برای دستهایتان استفاده کنید تا پوست دستتان نرم و بی چروک باشد چرا که به زیبایی ناخن ها کمک می کند. ...
15 نکته کلیدی برای لاغری شکم در 10 روز + 6 اشتباه رایج برای لاغری
شده استفاده کنید. 4- نوشابه این نوع نوشیدنی ها هیچ خاصیتی برای بدن ندارد و حتی مواد مغذی غذایی را که خوردید از بین می برد و با نخوردن نوشابه 540 کالری در بدن خود ذخیره می کنید. 5- لبنیات کم چرب این نوع لبنیات را پرچرب جایگزین کنید، زیرا لبنیات کم چرب در درازمدت منجر به افزایش بیشتر وزن می شود و لبنیات پرچرب احساس سیری بیشتری به فرد می دهد. 6- چربی های اشباع این نوع چربی به راحتی با اکسیژن ترکیب می شوند و از چربی های خطرناک به حساب می انید و عملکرد بدن را کاهش می دهد مانند روغن ذرت ...
افزایش طول عمر با نوشیدن آب به روش ژاپنی ها
همه ما می دانیم چقدر مشکل است خودمان را به سالن ورزش برسانیم و روی سلامت جسمی خود کار کنیم؛ چقدر دشوار است برنامه رژیم غذایی را دنبال کنیم و عادات غذایی را تغییر دهیم. اما می توانیم با چیزی کوچک و ساده شروع کنیم آب بنوشید تنها کاری که باید انجام دهید نوشیدن آب است؛ این کار را در زمان و مقدار مناسب، و همیشگی براساس آنچه در ادامه این بخش خواهید خواند انجام دهید. نوشیدن آب از روی عادت ...
چی بخورم لاغر شم؟ 15 توصیه برای صاف شدن شکم
مغذای آنها در طول فرایند سرخ کردن از بین می رود بهتر است از آنها استفاده نشود. به جای مصرف فست فود و غذاهای سرخ شده از غذاهای بخارپز یا گریل شده استفاده کنید. 4- نوشابه این نوع نوشیدنی ها هیچ خاصیتی برای بدن ندارد و حتی مواد مغذی غذایی را که خوردید از بین می برد و با نخوردن نوشابه 540 کالری در بدن خود ذخیره می کنید. 5- لبنیات کم چرب این نوع لبنیات را پرچرب جایگزین کنید، زیرا ...
فراموشی هایی که آلزایمر نیستند
به آشفتگی ذهن گردند. گاهی اوقات اینکه نمی توانید کلیدتان را بیابید می تواند نشانه ای از کمبود ویتانین B12 باشد و اگر این امر دلیل فراموشی شما باشد ، می توانید با چک کردن سطح مصرف روزانه و استفاده از یک مکمل غذایی مناسب قدرت ذهن خود را بازیابی کنید. شما فقط مسن تر شده اید با افزایش سن همانطور که پوست تان چروک شده و مفاصل تان درد می گیرند، مغز شما نیز ممکن است نشانه ...
هدررفت آب با فناوری های بومی کاهش یافت
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز ، نتایج مطالعات صورت گرفته منجر به ارائه فرمولاسیون های مشخصی برای مواد بازدارنده شد که تست مواد مذکور در پایلوت های آزمایشگاهی حاوی آب های صنعتی شبیه سازی شده، نتایج قابل قبولی را در پی داشت و در نهایت تمامی این تلاش ها، منجر به تاسیس شرکت دانش بنیان محافظان بهبود آب در بهمن سال 79 شد. البته مطالعات تکمیلی بر روی انواع مواد بازدارنده با هدف ارتقاء و افزایش ...
گزارش وقایع استان به مناسبت روز جهانی تخم مرغ/اهمیت 58 گرمی
بالاتر را به دنبال دارد. وزن تخم مرغ به طور میانگین و بدون احتساب پوسته آن، 58 گرم است. پوست تخم مرغ حدود نیم میلی متر ضخامت دارد و 90 درصد آن از کلسیم کربنات تشکیل شده است. رنگ پوست تخم مرغ به نژاد مرغ مربوط می شود و معمولاً سفید یا قهوه ای است. برای آشنایی بیشتر با فواید تخم مرغ با نسرین یادگاری کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اراک گفتگویی انجام دادیم که در ادامه می ...