سایر منابع:
سایر خبرها
با مضررات نوشابه های رژیمی آشنا شوید
از دلایل می تواند قند افزوده در نوشابه های غیررژیمی باشد. رژیم غذایی پُر از قند، قند خون و ریسک دیابت و چاقی را بالا می برد. نوشابه های شیرین شده با قند نیز تریگلیسرید و شاخص های التهابی را افزایش می دهند، که هر دو برای قلب و رگ های خونی مضرند. نوشابه های رژیمی چه ارتباطی با بیماری قلبی دارند؟ برخی مطالعات نشان می دهند، نوشابه های رژیمی می توانند با وادار کردن فرد به بیشتر خوردن ...
17 اسفند خواص خوردن سیر ناشتا
رفع می کند. از جمله بیماری های قابل درمان به وسیله سیر آسم، زکام، سیاه سرفه، برونشیت، احتقان ریه، پنومونی و سل است. 7. رفع ریزش مو یکی دیگر از خواص سیر ناشتا این است که گردش خون بدن و پوست سر را بهبود می بخشد. با بالا رفتن گردش خون در پوست سر فولیکول های مو تقویت می شوند و این باعث جلوگیری از ریزش مو می شود. 8. رفع جوش و آکنه اگر صبح ناشتا یک حبه سیر ...
7 نوشیدنی چربی سوز عالی برای کاهش وزن
بهبود کیفیت خون می شود. توصیه می شود روزانه یک فنجان از این نوشیدنی (ترجیحاً در صبحانه) را میل کنید. _ چربی سوزی با چای زنجبیل زنجبیل دمای بدن را افزایش می دهد و یک چربی سوز فوق العاده محسوب می شود. ترکیبات ترموژنی این ماده تمام بقایای جمع شده در شکم را از بین می برد. حتماً می دانید که چربی های این ناحیه به واسطه کم تحرکی، استرس و مشکلات هورمونی بروز می کند. چای زنجبیلی همچنین ...
عامل ابتلا به دیابت نوع دو
: مصرف داروهای استاتین با افزایش خطر مقاومت به انسولین و قند خون بالا مرتبط است و احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را حدود 38 درصد بیشتر می کند. به گزارش ایسنا به نقل از نیویورک تایمز، محققان همچنین مشاهده کردند: احتمال ابتلا به دیابت در افرادی که دچار اضافه وزن یا چاقی هستند و از این دارو مصرف می کنند، بیشتر است. ...
دلایل پزشکی بی اشتهایی را بشناسید
به گزارش تیترشهر ؛ اگر همانند گذشته علاقه ای به غذا خوردن نداشته و با نشانه های دیگری مانند احساس خستگی و کاهش وزن بدون دلیلی مشخص مواجه هستید، احتمالا بدن در تلاش است تا به شما هشدار دهد. دلایل مختلفی می توانند موجب بی اشتهایی و احساس خستگی شوند که از مسائل جسمانی و روانی تا مصرف دارویی خاص را شامل شده و برای تشخیص دقیق شاید به کند و کاو بیشتری نیاز داشته باشید. بی اشتهایی از جمله ...
خواص جالب این سنگ های درخشان رنگارنگ!
قیمتی فیروزه خواص درمانی سنگ فیروزه بسیار است. سنگ فیروزه با داشتن خواص مغناطیسی، تاثیر مثبتی بر کبد، قلب و چشم دارد. سنگ فیروزه با تاثیری که بر گردش خون و تعادل آن می گذارد، عملکرد قلب را بهبود می بخشد. سرمه فیروزه نیز باعث تقویت چشم می شود. 4. خواص سنگ قیمتی عقیق سیاه یکی از سنگ های حمایت کننده در مواجهه با امواج منفی؛ عقیق سیاه به همراه سنگ کریستال است. سنگ ...
توضیح الفبا درباره ی مصاحبه ی عباس معروفی [+متن کامل]
شد من در جلسه مهمی شرکت کنم. روز موعود، در جلسه هیات دبیران کانون نویسندگان؛ احمد شاملو، هوشنگ گلشیری، محمد مختاری، (باقر پرهام غایب بود) و محمد محمدعلی. یک نفر دیگر هم بود که یادم نیست. (شاید محمدعلی یادش باشد، در خانه ای نزدیک استادیوم المپیک) به من گفته شد دادستانی انقلاب، ساختمان کانون را در قبضه دارد تا سر فرصت پرونده ها را زیر و رو کند تصمیم بگیرد. جان همه ی نویسندگان در خطر است. ما باید ...
7 دلیل برای نوشیدن روزانه آب گرم
.... سطح گردش خون و قند خون را بهبود می بخشد مشخص شده که آب گرم مخلوط با لیمو برای افراد مبتلا به بیماری دیابت مفید است. این کار موجب انقباض عروق در شریان ها می شود و نتیجتاً گردش خون بهبود خواهد یافت. علاوه بر این محلول آب گرم و لیمو می تواند به کنترل وزن و تنظیم قند خون کمک کند. تسهیل یبوست یبوست یک مشکل شایع در معده است که اغلب به دلیل کمبود آب در ...
17 اسفند رژیم های لاغری تقلبی را بشناسید !
، عموما از اطلاعات محدود بازاریابان کالاهای تجارتی استفاده می شود. آنچه اهمیت دارد؛ تشخیص علمی بودن رژیم های چاقی و لاغری اینترنتی و همچنین بهترین راه های لاغری می باشد . عوارض چاقی بیماری هایی چون دیابت هیپرلیپیدی کاهش طول عمر سرطان تنگی تنفس سنگ صفرا مشکلات باروری و زایمان و ... برای فرد ایجاد می شود. چاقی شکمی نیز مشکلاتی مانند دیابت و افزایش قند خون و عدم تعادل قند خون ...
هفته سیزدهم بارداری جنسیت جنین مشخص می شود+ تصاویر و توصیه ها به مادران باردار
وزن دارد بیشتر در تعادل با بقیه بدن قرار دارد و اندازه آن حدود یک سوم کل طول بدن است. کودک شما می تواند دست های خود را حرکت دهد و می تواند انگشت شست خود را در دهان خود قرار دهد و بمکد. تغییر و تحولاتی که بین هفته های 11 تا 14 هفته برای نوزاد اتفاق می افتد عبارتند از: غدد بزاق شروع به کار می کنند و رشد و تکامل تارهای صوتی ادامه دارد. پلک ها در حال حاضر بسته هستند ...
چند گام برای دیرتر پیرشدن و سلامتی
سلامتی است. نه تنها سبب افزایش وزن می شود، بلکه مشخص شده بدن شکر را به گونه ای هضم می کند که به معنای واقعی کلمه سمی است. شکر نقش مهمی در مقاومت به انسولین ایفا می کند که منجر به دیابت، بیماری های قلبی و دیگر مشکلات می شود. زمانی که بدن نتواند میزان قند خون را کنترل کند، قند شروع به آسیب زدن به دیوارهای شریانی می کند و خطر سکته قلبی و مغزی افزایش می یابد. برخی تحقیقات ارتباط هایی میان قند و سرطان ...
نشانه های به دردسر افتادن کبد
نشانه ای از آسیب دیدگی کبد به واسطه دلایل مختلف، مانند سیروز یا هپاتیت B باشد. افزایش وزن اگر به ناگاه با افزایش بی دلیل وزن خود مواجه شده اید، کبد ممکن است در پس این شرایط قرار داشته باشد. افزایش وزن ناخواسته می تواند نشانه ای از سیروز کبدی باشد. سیروز کبدی بیماری است که به آرامی پیشرفت کرده و موجب جایگزینی بافت سالم کبد با بافت اسکار، مسدود شدن جریان خون در کبد و ناتوانی این ...
توصیه هایی برای حفظ سلامت در تعطیلات
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، در مدت ایام تعطیلات نوروز برنامه زندگی و تغذیه افراد دچار تغییراتی ناگهانی می شود که این مسئله می تواند به سلامتی افراد آسیب بزند. در این مطلب قصد داریم تا شما را با مطالبی برای حفظ سلامت در طول تعطیلات آشنا کنیم. مراقب دل درد باشید متاسفانه در ایام عید یکی از شایع ترین بیماری ها مشکلات گوارشی و مسمومیت های غذایی است که به خاطر ...
خواص دارچین : حقایقی درباره دارچین اصل و مضرات دارچین کاسیا
خواص دارچین بی شمار است . دارچین دارای آنتی اکسیدان هایی است که بدن را در برابر اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند. همچنین به بدن کمک می کند تا با عفونت ها مبارزه کند و بافت های آسیب دیده را با خواص ضد التهابی اش ترمیم می کند. تحقیقات نشان داده است که دارچین باعث کاهش گلوکزی می شود که بعد از غذا وارد جریان خون می گردد. کاهش سطح قند خون و اثر ضد دیابت این ادویه در مطالعات زیادی گزارش ...
خواب کافی و داشتن کودک سالم
به گزارش بلاغ ،رضا کرمانی افزود: کم خوابی ممکن است سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند و بدن را بیشتر مستعد قرارگیری در معرض عفونت ها و بیماری ها قرار دهد و تعادل هورمون های بدن به خصوص هورمون های حیاتی برای رشد را از بین می برد. وی اظهار داشت: امروزه بسیاری از کودکان همراه والدین تا پاسی از شب بیدار هستند، در حالی که بیشترین میزان هورمون رشد پس از به خواب رفتن و در دو ساعت اول خواب شب ترشح ...
دیابتی ها زیاد حمام بروند
کمک به رسیدن آنها به وزن مطلوب سیستم ایمنی بدن را هم تقویت می کند. دانشمندان دانشگاه ناتینگهام ترنت با بررسی مبتلایان به دیابت نوع 2 و استفاده از روش مکمل درمانی حمام با آب گرم دریافتند گرمای آب به طور طبیعی باعث بالا رفتن دمای بدن می شود و در مقابل بدن سعی در خنک کردن خود می کند که این سبب افزایش جریان خون در ماهیچه ها می شود. افزایش جریان خون در ماهیچه ها سبب کاهش قند خون ...
چرا به کلسیم نیاز داریم؟
، کمک به حرکت خون در رگ های خونی بدن، کاهش بی خوابی و... و. را انجام می دهد. تأثیر کلسیم بر لاغری در سال 2010 با انجام مطالعاتی مشخص شد که دریافت کافی کلسیم در ابتدای زندگی ممکن است از چاق شدن فرد محافظت کند. مطالعات اخیر در دانشگاه آکسفورد نیز نشان می دهند، مصرف کلسیم با شیوع کمتر اضافه وزن، چاقی و مقاومت به انسولین همراه است. مصرف کم کلسیم و فراورده های لبنی باعث افزایش خطر ...
در ونزوئلا چه می گذرد؟
ونزوئلا نرخ رشد ناخالص ملی از رقم 1+ درصد در سال 2014 به 16.6- در سال 2018 روند کاهشی پرشتابی را طی کرده است. اقتصاد ورشکسته کاراکاس از نرخ تورم سالانه شگفت آور 670 688 2 درصد رنج می برد و تورم ماهانه 315درصدی محصولات غذایی صدای آژیر بحران فقر مطلق را در این کشور به صدا درآورده است. دولت از یک سو در حل بحران اقتصادی عاجز مانده و روزبه روز وضع اقتصادی و سیاسی اش خراب تر می شود و از سوی دیگر در ...
آثار منفی شب کاری
...: به نقل از "اینسایدر"، شیفت های کاری شبانه با عوارض جانبی روانی و جسمانی پیوند خورده اند. البته به گفته کارشناسان روش هایی برای مدیریت این عوارض جانبی بالقوه وجود دارند. مواجهه با اختلالات خواب علائم بی خوابی یا خواب آلودگی بیش از حد می توانند در ارتباط با ساعات کار شبانه و برنامه های کاری شبانه رخ دهند. شما باید توجه ویژه ای به استراحت خود در این شرایط ...
کاهش چربی خون با این غذای محلی
...> عظمایی بیان کرد: این غذا برای افراد مبتلا به قند و فشارخون بسیار مفید است؛ زیرا موجب کنترل و کاهش قند، فشار و چربی خون می شود. وی گفت: از دیگر خواص این غذای خوشمزه می توان به تقویت بینایی، رفع غلظت خون و دفع سنگ کلیه اشاره کرد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: این غذا دارای انواع ویتامین ها و املاح معدنی مفید است؛ باعث تقویت، طراوت و جوان سازی پوست و رشد مو شده و از پیری زودرس ...
غش و دلایلی برای نگرانی!
...> آنفلوآنزا ابتلا به آنفلوآنزا می تواند موجب بی اشتهایی و شاید حتی تجربه استفراغ و اسهال برای چند روز شود که این می تواند به ترکیبی خطرناک از قند خون پایین و کم آبی بدن منجر شود. در این مورد، ممکن است با احساس سبکی سر مواجه شده و حتی در معرض خطر غش کردن قرار بگیرید. قند خون پایین و کم آبی بدن (به تنهایی یا در ترکیب با یکدیگر) می توانند موجب احساس سرگیجه و حتی غش کردن شوند. به ...
چرا ترکیبات دهان شویه برای انسان خطرناک است؟+عکس
فشار خون شود.بیماری های لثه و تغییر باکتریوم دهان با بیماری های قلبی، آلزایمر و اختلال تنفسی مرتبط است. مطالعات جدید نشان می دهد تعادل میکروبیوم دهان می تواند احتمال بروز بسیاری از بیماری ها را کاهش دهد و زمانی که این تعادل از بین می رود، خطر تشدید بسیاری از بیماری ها افزایش می یابد. تعادل میکروبیوم محیط دهان با تبدیل نیترات خوراکی به اکسید نیتریک، نقش مهمی بر کنترل فشار خون و سلامت قلب و ...
برای سلامتیتان این ویتامین را مصرف کنید
...، آنهایی که به شیر آلرژی دارند و لبنیات مصرف نمی کنند و یا افرادی که خود را به یک رژیم غذایی وگان سخت محدود می کنند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کمبود ویتامین D قرار دارند. قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون استفاده از محصولات ضد آفتاب راحت ترین روش برای تامین ویتامین D مورد نیاز بدن است. مدت زمان قرار گرفتن در معرض نور خورشید با توجه به سن، نوع پوست، فصل، زمان روز و غیره ...
کاهش وزن ناخواسته نشانه چیست؟
همراه باشد. همچنین، افزایش دمای بدن سوخت و ساز و چربی سوزی را افزایش می دهد که کاهش وزن را در پی دارد. از دیگر علائم اندوکاردیت می توان به موارد زیر اشاره کرد: صدای غیر طبیعی قلب سرفه، با یا بدون خون شکم درد سینه درد دشواری در تنفس تعریق شبانه کمر درد سر درد نقاط قرمز یا بنفش روی پوست ...
رژیم غذایی برای تعطیلات نوروزی
تواند منجر به لاغر شدن شود. اما دقت کنید که در روز بیشتر از 10، 15 عدد مصرف نکنید. انواع آجیل معمولا به صورت بو داده و پُر نمک در مغازه ها به فروش می رسد که افراط در مصرف آن موجب افزایش فشار خون و تجمع آب در بدن (اِدِم) می شود، بنابراین مصرف آجیل پرنمک و شور مفید نیست و به سلامت افراد آسیب می زند. مغزها، چون حاوی مقدار زیادی چربی هستند، منجر به افزایش وزن و چاقی می شوند. بعضی از ...
چگونه سال های بیشتری جوان بمانیم؟
ترین بخش های رژیم غذایی یک فرد است. این کار نه تنها سطح گلوکز خون را به طرز سرسام آوری بالا می برد بلکه هم چنین پروتئین های حیاتی پوست (شامل کلاژن)را هم تحت تاثیر قرار می دهد. گلیساسیون منجر به پیر شدن پوست می شود و موجب سوزش و خستگی می شود. تاثیر چشمگیر قند بر پیر شدن بسیار تکان دهنده است و برای آن هایی که با مشکلات قند خون دست و پنجه نرم می کنند، خوردن بیش از حد شکر یک روش قطعی برای ...
ساختاری به نام زندگی
.... شعبان نژاد در همین ساختار نیمایی و در همین وزن متحدالارکان، با تکرار فاعلاتن، شعرهای بعدی را شکل می دهد و تا انتها پیش می رود. در هر واحد رویداد و حادثه ای رخ می دهد و روایت ساختمان پیش می رود. در واحدی نوزادی متولد می شود و جالب اینجاست که این تولد در اولین واحد اتفاق می افتد: گریه های نازک کشدار/ خواب های نرم خرگوشی/ بوی شیر/ واحد یک غرق در حس تولد بود اما مرگ راهش را ...
چگونه یک بوتاکس طبیعی را خودمان درست کنیم؟
زخم نیز کمک کند. ویتامین K: این ویتامین برای محدود کردن تولید رادیکال آزاد، درست مانند ویتامین A عالی است. بتاکاروتن: این جزء پوست خشک یا مرده را از بین می برد و رطوبت پوست شما را حفظ می کند. این ماده برای نوسازی سلول های پوست خوب است. پتاسیم: به عبارت ساده، پتاسیم برای رطوبت و هیدراتاسیون عالی است. نحوه ساخت بوتاکس طبیعی: روش دوم ...
اصول مراقبت از تصفیه خانه بدن
فراتر رفت. همچنین باید مصرف پروتیین ها به خصوص پروتیین گوشت قرمز را کاهش داد و از اضافه وزن جلوگیری کرد. اضافه وزن در این سنین خیلی اوقات باعث بروز دیابت نوع 2 می شود. این بیماری بر کلیه ها اثر می گذارد و در صورت کنترل نکردن قند خون باعث بروز نارسایی کلیوی می شود. درواقع دیابت، مهم ترین علت نارسایی کلیه در جهان است. علاوه بر قند خون، فشار خون هم باید به طور مرتب در این سنین اندازه گیری شود. فشار ...
خواص ماهی سالمون
، اسیدهای چرب امگا6 بالایی در خون خود دارند و درمقابل مقدار اسیدهای چرب امگا3 در خون شان پایین است. پژوهش ها نشان می دهند که وقتی تعادل میان این اسیدهای چرب برهم می خورد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی افزایش می یابد.در مطالعه ای 4 هفته ای که روی مردان و زنان سالم صورت گرفت، مشخص شد که مصرف 2 وعده ماهی سالمون پرورشی در هفته، موجب افزایش 8 تا 9 درصدی میزان امگا3 و کاهش سطح امگا6 در خون می شود. همچنین مشخص ...