سایر منابع:
سایر خبرها
برای انرژی بدن چی بخوریم؟
سبز فولاتی که از طریق مصرف سبزی های برگ سبز مثل اسفناج و کاهو دریافت می شود، احتمال ابتلا به افسردگی را کم می کند. به همین دلیل مصرف سالاد تهیه شده از آنها در طول روز توصیه می شود. آب دریافت آب کافی نیز از بروز خستگی پیشگیری می کند. مطالعات نشان داده اند کم آبی (حتی در حد متوسط) می تواند به کاهش متابولیسم بدن منجر و موجب شود تا انرژی کمی در طول روز داشته باشید. راه حل ...
رشد بازار چای سرد/ضرورت نوآوری نوشابه های گازدار/ کاهش فروش ماءالعشیر
جدید با تسهیلات خرید آسان مربوط دانست). چای پهن برگ عملکرد نسبتا خوبی داشته، زیرا در بازار محصولات لوکس و پرکیفیت برنده بوده است، اما چای کیسه ای همراه با چای سرد کاهش فروش را در این سال تجربه کرده است. Weissheier ادامه داد: اصلاح فرمولاسیون و شفاف شدن عناصرتشکیل دهنده، محرک اصلی این بوده است که چرا بازار RTD به نحو چشمگیری رشد یافته است. مصرف کنندگان ارزش های سلامتی و هیدراتاسیون را در RTD مشاهده می ...
12 نکته برای کاهش وزن در نوجوان ها
های زودبازده سوق دهد. انواع مختلفی از این رژیم ها وجود دارند که برخی از این ها نیز توسط افراد معروف در جامعه یا همان سلبریتی ها معرفی و توصیه می شوند. لازم به ذکر است که اغلب رژیم های زودبازده به ویژه رژیم های سخت گیرانه در طولانی مدت پایدار نخواهند بود و حتی می توانند صدمات جدی بر سلامت داشته باشند. بدن انسان برای عملکرد صحیح و نرمال، نیازمند مواد مغذی است. این رژیم ها می توانند رسیدن ...
بهترین گیاه دارویی برای پرورش در خانه
...: طبق اعلان موسسه ی ملی سلامت این گیاه آنتی اکسیدان، ضدالتهاب و آنتی باکتریال در زمره یکی از موثق ترین گیاهان جهان محسوب می شود. یافته های اولیه دال بر آن است که بابونه سلول های سرطانی را خنثی می کنند اما خواص اثبات شده ی آن شامل ترمیم سریع زخم ها، پیشگیری و بهبود سرماخوردگی، مقابله با عفونت های باکتریایی، فرونشاندن اسپاسم و گرفتگی عضلانی، آرام کردن اضطراب و بهبود کیفیت خواب می شود ...
آلرژی فصلی در بارداری، علت و هفت راه پیشگیری
نداشته باشد. بخاطر داشته باشید که بهترین روش اطمینان از سلامت بارداری، مراقبت کردن از خودتان است. مادران باردار مبتلا به آسم، باید تمامی علائم خود را بویژه در دوران بارداری بطور مرتب تحت کنترل قرار دهند. فراموش نکنید که حتی برای کوچکترین دارویی که می خواهید در بارداری مصرف کنید، حتماً باید با پزشکتان مشورت کنید و سپس تنها به همان میزان دز تجویز شده از دارو استفاده کنید و مدت زمان مصرف و مقدار آن را ...
دختر با این ویژگی ها مجرد می ماند
، سلامت، تغذیه و خلاصه هر چیز دیگری که راجع به آن مطالعه ای داشته را به من گوشزد می کند. او مرتب یادآوری می کند که موقع ظرف شستن بهتر است دستکش بپوشم، موقع رد شدن از خیابان خیلی احتیاط کنم، بزرگترها را نباید به اسم کوچک صدا کنم، کلم بروکلی برای سلامتی مان خیلی خوب است، چت کردن کار بدی است، موقع کار با کامپیوتر باید صاف نشست، و هیچ وقت نباید از چراغ قرمز رد شد! و خدا نکند که من بخواهم دست از پا ...
توصیه های ایمنی برای چهارشنبه سوری؛ لطفا جدی بگیرید!
(تنفس مصنوعی همراه با ماساژ قلبی) را آغاز کنید. 4. ناحیه سوخته را با آب سرد شستشو دهید و به این طریق آن را خنک کنید؛ یعنی محل سوختگی حداقل 10 دقیقه زیر آب خنک (ولرم) گرفته شود تا دمای پوست کاهش پیدا کند. 5. قبل از آنکه محل سوختگی متورم شود، ساعت، گردنبند، دستبند، انگشتر، کمربند و کفش های مصدوم را دربیاورید. 6. به خاطر داشته باشید اگر لباس مصدوم به پوست ناحیه سوخته ...
بیماری دردناک که به جان پاهایتان می افتد
به گزارش بلاغ ، زمانی که سیاهرگی در بدن گشاد شود، فرد مبتلا به واریس شده ؛ واریس، شایع ترین بیماری عروقی انسان است که زنان را بیشتر از مردان درگیر می کند؛ ایستادن های طولانی، عدم تحرک و ورزش نکردن، مصرف غذاهای حاوی روغن اشباع و غیره از عوامل بسیار موثر بر ایجاد واریس هستند. زمانی که خون در سیاهرگ ها جمع شوند، بیماری واریس تشدید می شود؛ این تجمع باعث می شود دیواره سست عروق، منبسط شود و ...
از جگروز و خورش میرعالی خانی تا آش ترخینه / غذاهای لرستان را بیشتر بشناسیم
ها را پس از پختن پوست کرده و رنده می کنند. در آخر نیز سیب زمینی های رنده شده را به همراه دیگر مواد به گوشت پخته شده اضافه می کنند. خورشت سیب درختی این غذا یکی از غذاهای اصیل لرستان است و به دلیل وجود سیب در آن بسیار آرام بخش بوده و برای افرادی که دارای ناراحتی های عصبی هستند توصیه می شود. آش گوشت خرم آباد آش گوشت خرم آباد از غذاهای اصیل لرستان که به آن ...
حقایقی مورد سلامتی تان که بهتر است بدانید
دیگر به میزان در معرض محیط بودن پوست بستگی دارد. سر به همان اندازه ی نواحی دیگر بدن مانند دست ها و یا پاها از پوست پوشیده شده است. در طی یک آزمایش از افراد خواستند که در یک اتاق سرد لباس های مختلفی به تن کنند. نتیجه ی بررسی این بود که از لباس اسکیموهای قطبی گرفته تا تن پوش حمام همگی موجب می شوند میزان فرار حرارت از هر بخش بدن تقریبا برابر بخش های دیگر باشد. هیچ چیز خاصی در مورد ...
چگونه ترشح دوپامین را افزایش دهیم؟
...، نشستن یا حتی راه رفتن انجام شود و تمرین منظم با بهبود سلامت روحی و جسمی همراه است. تحقیقات جدید نشان داده است که این مزایا ممکن است به دلیل افزایش سطح دوپامین در مغز باشد. یک مطالعه شامل هشت استاد مدیتیشن با تجربه، از 64 درصد افزایش در تولید دوپامین پس از یک ساعت مدیتیشن خبر داد. تصور می شود که این تغییرات ممکن است به استادان مدیتیشن کمک کند که روحیه ای مثبت داشته و انگیزه ای ...
آیا خوردن شکلات باعث بروز آکنه می شود؟
... ممکن است در شکلات شیری قند موجود در شیر مقصر باشد، اما در مورد شکلات تیره، مواد چربی مختلف دخیل اند. جالب توجه است که فلاوونوئیدهای موجود در کاکائو دارای اثر ضدالتهابی هستند که برای پوست مفید است اما شکلات تیره حاوی کره کاکائو هم هست که شامل چربی های شناخته شده اسیداولئیک و اسید استئاریک می شود. نشان داده شده که اسیداولئیک موجب مسدود شدن منافذ در بدن حیوانات می شود. ...
شناسایی رازهای بیمار نشدن
بر تضعیف سیستم ایمنی بدن اثر زیادی می گذارد. اغلب بیماری ها به علت فشاری بروز می کنند که استرس بر ارگان های مختلف بدن وارد می کند. بنابراین باید هدف تان پیدا کردن راهی برای کنترل استرس باشد تا روش سالم را در زندگی دنبال نمایید. از راه های کلی کنترل استرس می توان به تفکر، همنشینی با دوستان، ورزش، عبادت و غیره اشاره نمود.بهتر است عوامل استرس زا را شناسایی کرده و برای رفع آن ها برنامه ریزی ...
دستور طلایی پیشگیری از مسمومیت غذایی در سفر
به گزارش بهداشت نیوز : واحد تحقیق و توسعه معاونت غذا و دارو برای پیشگیری از بروز برخی مشکلات معمول دارویی در ایام تعطیلات عید نکاتی را بیان کرد. توصیه های دارویی و پیشگیری از مسمومیت، در ایام تعطیلات عید نورروز 1) در طی سفر دارو های خود را همراه داشته باشید چه بسا تا زمان پیدا کردن داروخانه در مقصد، برای تهیه دارو دچار مشکل شوید. 2) چنانچه ضمن حرکت اتومبیل، قطار، کشتی ...
رایحه درمانی چیست و چه فوایدی دارد؟
شما معرفی می کنیم. ابتدا آب نیمی از یک گریپ فروت را بگیرید و آن را توی یک قابلمه بریزید. سپس نیمی از یک پرتقال، 30 میلی لیتر روغن نارگیل، 5 گرم پونه، 20 میلی لیتر چای بابونه و 30 میلی لیتر روغن زیتون به آن اضافه کنید و تا وقتی که تبدیل به یک محلول همگن و یکدست شود هم بزنید. محلول بدست آمده را در شیشه های کوچک بریزید تا براحتی بتوانید آن را همراه خود داشته باشید. هنگام استفاده چند قطره از آن را روی تکه ای پنبه بریزید و آن را روی پوست زیر بینی بگیرید و استنشاق عمیقی انجام دهید. این بو باعث می شود میل شما به سیگار کاهش یابد. ...
کدام سوسیس و کالباس ها سالمند؟
از قبیل: پلاستیک های چندلایه، سلفون و ... با قطر های مختلف پر و قطعه بندی می شود. در مرحله بعدی زنجیره به هم پیوسته کالباس یا سوسیس از قلاب های یک چهارپایه چرخدار و چندطبقه (واگن) آویخته شده و بسته به کالیبر یا قطر محصول از 6-1 ساعت در دمای حدود 80 درجه سانتیگراد قرار می گیرد. پس از اتمام زمان پخت، واگن ها از اتاق پخت خارج شده و توسط دوش آب سرد تا دمای محیط خنک می شوند و بعد ...
70 فایده قهوه برای سلامتی
اندازه ی ضد آفتاب مفید نخواهد بود، ولی باز هم مزایایی دارد. مطالعات نشان داده اند که نوشیدن قهوه می تواند از بسیاری مرگ های مرتبط با سرطان پوست جلوگیری کند. 24. با استفاده از قهوه از شر پوست خشک خلاص شوید با مخلوط کردن تفاله ی قهوه و روغن نارگیل و اسکراب نواحی خشک بدن، می توانید از شر پوسته های آزار دهنده خلاص شوید. 25. خلق و خوی تان را بهبود می بخشد قهوه نه تنها خواص ضد ...
تزریق ژل در کلینیک پوست و مو رز
...> هر شخص با توجه به هدفی که از تزریق ژل دارد و با در نظر گرفتن مزایا و عوارض این روش می تواند از این فرآیند زیبایی بهره مند شود. با توجه به اینکه تزریق ژل دارای مزایای گسترده و عوارض کمی می باشد لذا باید پذیرفت که ممکن است خطرات احتمالی را نیز با خود به همراه داشته باشد. از سوی دیگر پزشک متخصص نیز وظیفه دارد این موضوعات را برای بیمار بازگو نماید و او را در جریان تمامی فواید و عوارض این روش قرار ...
آجیل خورها بخوانند
افراد کاهش می یابد و این امر می تواند مشکلاتی برای سلامتی انسان ایجاد کند که بارزترین آنها، بروز یبوست است. آب یکی از مهمترین و مفیدترین موادی است که از بروز یبوست پیشگیری می کند و با کاهش مصرف آن، این عارصه به خصوص در کسانی که مستعد ابتلا به آن هستند ناراحتی ایجاد می کند. همچنین مصرف آب برای تعدیل واکنش های داخلی بدن و حفظ شادابی و سلامتی پوست نیز ضروری است. پس توصیه می شود برای نوشیدن آب خود برنامه ریزی منظم داشته باشیم و این ماده حیات بخش را در ایام نوروز فراموش نکنیم. ...
اندام تناسلی زنانه، واژن و دانستنی های مهم
، افسانه تا واقعیت تامپون و غیره در واژن "گم" نمیشن! حتما این داستان های قدیمی رو شنیدی که اگر چیزی داخل واژن بره گم میشه!!!! باید بدونین که انتهای واژن توسط پوست و سلول های خودش بسته س و به هیچ جای دیگه بدن راه نداره بنابراین هیچی قرار نیست داخلش گم بشه. مثلا میگن از تامپون استفاده نکنین چون میره داخل واژن و میمونه...همچنی اتفاقی نیمیفته هیچوقت و اگر احیانا افتاد، پزشک زنان به راحتی ...
دانستنی هایی درباره آترواسکلروز
(Arteriosclerosis) است، اما این اصطلاحات گاهی اوقات به جای هم استفاده می شوند. آترواسکلروز به انباشت چربی ها، کلسترول و مواد دیگر در و روی دیواره داخلی سرخرگ ها (پلاک) ارجاع می شود که می تواند جریان خون را محدود کند. پلاک می تواند پاره شده، و محرکی برای تشکیل یک لخته خون باشد. اگرچه آترواسکلروز اغلب به عنوان یک مشکل قلبی در نظر گرفته می شود، اما می تواند سرخرگ ها در هر قسمت از بدن انسان را تحت ...
دمنوش جایگزین چای
فشار خون می شوید؛ با اضافه کردن چند برگ چای ترش به نوشیدنی خود، ضمن رفع مشکل، یک چای جدید با طعمی متفاوت را تجربه خواهید کرد.به یاد داشته باشید که با ترکیب چای های مختلف، هر کدام از مواد تشکیل دهنده آن چای، خواص خود را به طور جداگانه حفظ خواهند کرد. روش تهیه تمام نوشیدنی های های معرفی شده دراین جزوه به این صورت آماده می شوند که ترکیبات آنها را به همراه دو لیوان آب سرد در یک قوری ...
نکاتی برای سلامت قلب و مغز
فرآورده های آن (کشمش، مویز، شیره، شربت) مفرح و کاهنده اندوه هستند و به خون سازی کمک می کنند. همچنین انگور در بهبود بیماری های قلبی، درمان سرطان، تحلیل اعصاب، عفونت های ویروسی و تاخیر آلزایمر موثر است. انگور شیرین، تغذیه کننده همه اعضای بدن است و موجب خوش رنگی پوست و شادابی آن می شود. آرام بخشی به روش گیاهی خوردن انگور در کسانی که دچار تنش های فکری و فشارهای روانی هستند، هم از ...
آدم های بی مسئولیت در مظان بی اعتمادی- اخبار رسانه ها – همسو نیوز
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، هنگامی که صحبت از مسئولیت پذیری می شود، بیشتر افراد تصور می کنند که این عمل تنها در رابطه با دیگران کاربرد دارد غافل از اینکه انواع متعددی از بحث مسئولیت پذیری وجود دارد و این مفهوم بسیار گسترده بوده و دارای ابعادی مختلف است. مسئولیت پذیری به معنی تعهدی درونی از سوی فرد برای انجام مطلوب تمام فعالیت هایی است که به دوش او گذاشته شده است. این مفهوم در ابتدای ...
درد اندام تناسلی مردان، علل آن
.... شخص دچار پریاپیسم می تواند دوش آب سرد بگیرد، از یخ استفاده کند یا برای تخفیف نعوظ از پله ها بالا برود. درمان پزشکی پریاپیسم شامل موارد زیر است: - داروهای ضد درد مثل داروهای مخدری - تزریق دارو به داخل آلت برای برقراری جریان نرمال خون - ایجاد یک سوراخ یا معبر کوچک به نام شانت برای ایجاد امکان جریان نرمال خون بین آلت تناسلی و دیگر اعضاء بدن عفونت های ...
علائم مرتبط با حمله خواب
آلودگی شدید طی روز، برخی نشانه های کمتر مشهود حمله خواب نیز وجود دارند که از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند. باید توجه داشته باشید که علائم حمله خواب می تواند بین بزرگسالان و کودکان متفاوت باشد و این اختلال در دو نوع وجود دارد: حمله خواب نوع 1 شایع تر است و با سطوح پایین یک ماده شیمیایی در مغز به نام هیپوکرتین که به تنظیم چرخه های خواب و بیداری در انسان کمک می کند، مرتبط است. همچنین ...
علت کاهش فواصل دوش گرفتن چیست؟
... بهبود عملکرد ریه ها وقتی آب سرد حمام روی تان می ریزد، یک ریفلاکس ناخودآگاه صورت می گیرد که وادارتان می کند با یک مکث فوری، عمیق نفس بکشید. وقتی آب سرد به پوستتان می رسد، فوراً نفستان را برای چند ثانیه حبس می کنید و سپس یک بازدم عمیق انجام می دهید. این کار باعث باز شدن ریه ها شده و دریافت اکسیژن را بیشتر می کند. زیباتر می شوید دوش گرفتن با آب گرم یا آب سرد مانند یک پروسه ی پاکسازی پوست عمل می کند. زیرا حفره ها را باز می کند، سموم را دفع می کند و پوست را نرم و لطیف می کند. حمام کردن در آب نمک حتی می تواند علائم پیری را کاهش بدهد. ...
راهکارهایی برای کنترل خشم کودکان/ علت گُرگرفتگی در بارداری چیست؟/ عوارض قرصی که اضطراب تان را مقطعی ...
می توانید سرمشق مناسب آنها باشید و آن قدر در توصیه خشمگین نشدن بکوشید که ملکه ذهن آنها شود. علت عرق کردن کودکان در خواب برخی از کودکان بیشتر از سایرین عرق می کنند چرا که بدن آنها در حال رشد است و هنوز به آن مرحله از توانایی نرسیده است که بتواند دمای بدن را تنظیم و کنترل کند، البته به این نکته هم باید توجه کرد که چقدر لباس به تن کودکتان است، چون لباس زیاد دمای بدن را افزایش ...
دوره بهبود جراحی ایمپلنت و مبارزه با درد
دوران ریکاوری و بهبود جراحی ایمپلنت شوخی نیست. اکثرا به این نکته توجه ندارند که ایمپلنت نیز نوعی عمل جراحی است و مسلما نیازمند دوره بهبود است. پس از کاشت یک یا چند دندان توسط ایمپلنتولوژیست معمولا دوره بهبود کوتاه است اما با این وجود این زمان برای افراد مختلف و با توجه به شرایط و روند ایمپلنت و نحوه مراقبت از خود و نیز چگونگی واکنش بدن به این عمل دندانپزشکی، متغیر است که در ...
نوشیدنی های مفید و مضر برای سلامت، از آب تا قهوه
اینکار نتایج فاجعه آمیزی دربرخواهدداشت. نوشیدنی های شیرین ،دندان ها را می پوساند. نوشیدنی های اسکواش و سودا با دارابودن مقدار زیادی شکر، کالری زیادی وارد بدن ما می کند، بدون اینکه احساس سیری داشته باشیم. این کالری اضافه در بدن به صورت چربی ذخیره خواهدشد. مصرف روزانه این نوشیدنی ها خطر ابتلا به دیابت نوع2 و چاقی را افزایش می دهد. آبمیوه های طبیعی که شامل ویتامین ها ، انتی اکسیدان و مواد معدنی ...